நூலாசிரியர்:
Laura McKinney
உருவாக்கிய தேதி:
6 ஏப்ரல் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
மற்றவர்களால் கிசுகிசுக்கப்படுவது மிகவும் வருத்தமாக இருக்கிறது. வதந்திகள் மிக விரைவாக பரவுகின்றன, எனவே வதந்தியின் மூலத்தை தீர்மானிப்பது பெரும்பாலும் கடினம். இதன் காரணமாக, உங்களைப் பற்றி பேசும் நபர்களை எதிர்கொள்ள முயற்சிக்கும்போது நிலைமையை மோசமாக்குவது எளிது. இந்த வழக்கில் சிறந்த நடவடிக்கை அதை புறக்கணிப்பதாகும். கூடுதலாக, நேர்மறையான செயல்களில் ஈடுபடுவதன் மூலமும், வதந்திகளைப் பற்றிய உங்கள் பார்வையை மாற்ற முயற்சிப்பதன் மூலமும் நீங்கள் சமாளிக்க முடியும்.
படிகள்
3 இன் முறை 1: வதந்திகளுடன் கையாளுங்கள்
எதுவும் செய்யத் தேவையில்லை. உங்களைப் பற்றி மோசமாகப் பேசும் ஒருவருடன் நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கவோ அல்லது சமாளிக்கவோ விரும்பலாம் என நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் சில நேரங்களில் சிறந்த பதில் வதந்திகளைப் புறக்கணிப்பதாகும். இதை சற்று யோசித்துப் பாருங்கள்: நபர் உங்களுடன் நேரடியாக பேசத் துணியவில்லை, பிறகு நீங்கள் ஏன் விஷயங்களை மேலும் தள்ள வேண்டும்? வதந்திகளைப் புறக்கணித்து முடிவுக்குக் கொண்டு வாருங்கள்.
அவர்களிடம் கருணை காட்டுங்கள். வதந்திகளுக்கு மற்றொரு சிறந்த பதில் மரியாதைக்குரியது. அவர்கள் குழப்பமடைவார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் உங்களுக்கு பின்னால் கிசுகிசுக்கும்போது நீங்கள் அவர்களை நன்றாக நடத்துகிறீர்கள். கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு நம்பிக்கையான அணுகுமுறையை வலுப்படுத்தினால், உங்களை இழிவுபடுத்துவதில் நபர் குற்ற உணர்ச்சியை ஏற்படுத்தலாம்.- “சரி, புவோங், இந்த துண்டுப்பிரசுரங்களை தயாரிக்க நீங்கள் நிறைய முயற்சி செய்திருக்க வேண்டும். மிகவும் அழகாக இருக்கிறது. "
வதந்திகளிடமிருந்து உங்கள் தூரத்தை வைத்திருங்கள். உங்களுக்குப் பின்னால் பேசும் நபர்களை நீங்கள் தொடர்ந்து சுற்றி இருந்தால், அவர்களிடமிருந்து சிறிது தூரத்தை வைத்திருங்கள். நீங்கள் அவர்களைத் தவிர்க்க முடியாவிட்டாலும், நீங்கள் அவர்களை சிறந்த நண்பர்களைப் போலவே நடத்த வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல.- மென்மையாக இருங்கள், ஆனால் எதிர்ப்பாளர்களுடன் பழக வேண்டாம். ஒரு தனிப்பட்ட கதையை அவர்களிடம் ஒருபோதும் சொல்லாதீர்கள், ஏனெனில் அந்த தகவல்கள் பின்னர் அவர்களுக்கு உட்பட்டிருக்கலாம்.
உங்கள் தூதரின் நோக்கங்களை சரிபார்க்கவும். ஒரு விலைமதிப்பற்ற நண்பர் அல்லது அறிமுகம் மூலம் வதந்திகள் உங்கள் காதுகளுக்கு வந்தால், அந்த நபர் எப்போதும் உங்களுக்காக சிந்திக்கிறார் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். உங்களைத் துன்புறுத்தும் எதிர்மறை தகவல்களைப் பரப்ப பெரும்பாலான நல்ல நண்பர்கள் விரும்ப மாட்டார்கள். அந்த நபரும் கதையில் ஈடுபட்டிருந்தால், அவர்கள் உங்களிடம் ஏன் சொன்னார்கள், வதந்திகளுக்கு அவர்கள் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறார்கள் என்பதைக் கண்டறியவும்.- "அவர்கள் அப்படி பேசுகிறார்கள் என்று உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்?" போன்ற கேள்விகளை நீங்கள் கேட்கலாம். அல்லது "அவர்கள் பேசும்போது நீங்கள் என்ன சொன்னீர்கள்?" "ஏன் இதை என்னிடம் சொல்கிறீர்கள்?" என்று ஒரு எளிய கேள்வியைக் கூட நீங்கள் கேட்கலாம். அவர்களின் நோக்கங்களைப் பற்றி மேலும் அறிய.
- நீங்கள் தூதருடனான உறவுகளை வெட்ட வேண்டியதில்லை, ஆனால் நீங்கள் இன்னும் அவர்களுடன் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஒருவேளை இந்த நபர் அவர்கள் அப்படி செயல்பட முயற்சிப்பது போல் கவலையற்றவர் அல்ல. ஒருவேளை அவர்கள் வதந்தியைத் தடுக்க முயற்சிக்காமல் அதைத் தள்ள முயற்சிக்கிறார்கள்.
வதந்திகளில் பங்கேற்க வேண்டாம். உங்களுக்குப் பின்னால் யாரோ ஒருவர் கிசுகிசுத்திருந்தால், அது எவ்வளவு அச fort கரியமாக உணர்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். இருப்பினும், நீங்கள் வதந்திகளில் ஈடுபட்டிருந்தால் நிலைமையை சிறப்பாக மாற்ற மாட்டீர்கள். சிலருக்கு மற்றவர்களின் கதைகளைப் பற்றி கிசுகிசுக்கும் போக்கு உள்ளது, ஆனால் மக்கள் கேட்காமல் அவர்களால் அதைச் செய்ய முடியாது.
- அடுத்த முறை, யாரோ ஒருவர் வேறொருவரைப் பற்றி "பேச" போகிறீர்கள் என்றால், "இது வதந்திகள் போல ஒலிக்கத் தொடங்குகிறது. மற்றவர்களின் முதுகுக்குப் பின்னால் நான் பேச விரும்பவில்லை. ”
உரிமைதாரர்களுக்கு அறிக்கை. தீங்கிழைக்கும் வதந்திகள் உங்கள் வேலை அல்லது பள்ளி செயல்திறனை பாதித்தால், நீங்கள் சம்பவத்தை உயர் மட்டத்திற்கு புகாரளிக்க வேண்டியிருக்கும். ஆசிரியர்கள், அதிபர்கள் அல்லது நிர்வாகிகள் போன்ற அங்கீகரிக்கப்பட்ட நபர்கள் சிக்கலைக் கையாள முடியும்.
- சொல்லுங்கள், “எனக்கு வேறொரு மாணவர் / சக ஊழியருடன் சிக்கல் உள்ளது. அவர்கள் என்னைப் பற்றி வதந்திகளைப் பரப்புகிறார்கள் என்று நான் நினைக்கிறேன், இது எனது படிப்பு / வேலையில் கவனம் செலுத்துவதைத் தடுக்கிறது. அவளுடன் பேச முடியுமா? "
- சக அல்லது மாணவருக்கு திறமையான அல்லது கொடுமைப்படுத்துதல் என்ற நற்பெயர் இருக்கக்கூடும், எனவே மேற்பார்வையாளர் ஒழுங்கு நடவடிக்கை எடுப்பார்.
3 இன் முறை 2: வதந்திகளைக் கையாள்வது
உங்களை திசை திருப்பவும். யாராவது உங்களுக்குப் பின்னால் மோசமாகப் பேசும்போது பணிகள் அல்லது வேலையில் கவனம் செலுத்துவது கடினம். எதிர்மறையான விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக, உங்களைத் திசைதிருப்ப நேர்மறையான செயல்களுக்கு ஆற்றலை ஒதுக்குங்கள்.
- உங்கள் மேசையை மறுசீரமைக்கலாம், நடைப்பயணத்திற்கு செல்லலாம், நண்பருடன் அரட்டையடிக்கலாம் அல்லது ஒரு திட்டத்தை முடிக்க உங்களுக்கான காலக்கெடுவை அமைக்கலாம்.
நேர்மறை நபர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள். பின்னால் பின்னால் பேசும்போது தனிமைப்படுத்தப்படுவது எளிது. உங்களை அதிகம் விரும்பும் நபர்களுடன் இருக்க முயற்சிப்பதன் மூலம் இந்த உணர்வை நீங்கள் எதிர்க்கலாம். அவை உங்களை மகிழ்ச்சியாகவும், அதிக நம்பிக்கையுடனும், எதிர்மறையான பொய்களையோ வதந்திகளையோ மறந்துவிடும்.
- ஒரு சிறந்த நண்பரை அழைக்கவும் அழைக்கவும் அழைக்கவும். உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது குடும்பத்தினருடன் அதிக நேரம் செலவிடலாம்.
நீங்கள் எவ்வளவு பெரியவர் என்பதை நீங்களே நினைவூட்டுங்கள். கிசுகிசுக்கும் வார்த்தைகள் உங்கள் பலங்களையும் திறன்களையும் கேள்விக்குள்ளாக்கும். உங்களை நீங்களே குற்றம் சாட்டும் வலையில் விழ வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் எவ்வளவு மதிப்புமிக்கவர் என்பதை நினைவில் கொள்ள உங்கள் சிறந்த புள்ளிகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உட்கார்ந்து ஒரு சரிபார்ப்பு பட்டியலை உருவாக்கவும்.
- உங்கள் பலங்கள், உங்களைப் பற்றி நீங்கள் எதை விரும்புகிறீர்கள், மற்றவர்கள் போற்றுவதை எழுதுங்கள். "சிறந்த கேட்பவர்", "மக்களை ஆறுதல்படுத்துதல்" அல்லது "படைப்பாற்றல்" போன்ற பலங்களை நீங்கள் பட்டியலிடலாம்.
நீங்களே நல்லது செய்யுங்கள். நேர்மறையான செயல்கள் நேர்மறையான எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் தருகின்றன. நீங்கள் வதந்திகளால் வருத்தப்படும்போது, நெருங்கிய நண்பருக்கு கிடைத்த அதே நல்ல விஷயங்களை நீங்களே கொடுங்கள். நாய்க்குட்டியை பூங்காவிற்கு அழைத்துச் செல்வது அல்லது அவரது கால்களை மெருகூட்டுவது போன்றவற்றை நீங்கள் அனுபவிக்கவும். உங்களிடம் கருணை காட்ட ஒவ்வொரு நாளும் சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். விளம்பரம்
3 இன் முறை 3: வதந்திகளைப் பற்றி உங்கள் எண்ணத்தை மாற்றவும்
கவலைப்பட வேண்டாம். உங்களுக்குப் பின்னால் உள்ள பேச்சாளர்களின் சொற்கள் தங்களின் பிரதிபலிப்பு என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் உருவமல்ல. உங்களைப் பற்றி மற்றவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியாது, ஆனால் அந்த வார்த்தைகளுக்கு பதிலளிக்க நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். ஏதோ வதந்திகள் சமாளிக்க வேண்டியிருப்பதால் சலசலப்பை புறக்கணிக்கவும். மற்றவர்களின் பிரச்சினைகளுக்கு உங்களை பலியாக விடாதீர்கள்.
அவர்கள் பொறாமைப்படக்கூடும் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். இது எப்போதுமே அப்படி இருக்காது, ஆனால் பெரும்பாலும் மக்கள் உங்களைப் பற்றி மோசமான விஷயங்களைச் சொல்வதில்லை, ஏனெனில் உங்களைப் பற்றிய ஏதாவது அவர்களை பயமுறுத்துகிறது. அந்த நபர் உங்கள் தோற்றம், உங்கள் திறமைகள் அல்லது நீங்கள் பலரால் விரும்பப்படுவதால் பொறாமைப்படலாம். தீங்கிழைக்கும் சொற்கள் உங்களைத் துன்புறுத்துவதற்கான ஒரு வழியாக இருக்கலாம்.
மோசமான சுயமரியாதையை அங்கீகரிக்கவும். பொதுவான மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், மற்றவர்களை அவதூறு செய்பவர்கள் சுயமரியாதை இல்லாதவர்கள். அவர்கள் நன்றாக உணர அவர்கள் உங்களைப் பற்றி மோசமாக சொல்லக்கூடும். நபர் பெரும்பாலும் தங்களைப் பற்றி அதிருப்தி அடைகிறார் அல்லது சுயமரியாதை இல்லாதவர், இதன் விளைவாக, அவர்கள் மற்றவர்களைப் பற்றி எதிர்மறையான விஷயங்களையும் கூறுகிறார்கள்.
- இதனால்தான் உங்களுக்கு நன்றாக சிகிச்சையளிப்பது அல்லது வதந்திகளைப் பரப்பும் நபரைப் பாராட்டுவது எதிர்மறையான கருத்துகளைத் தடுக்க உதவும். அத்தகையவர்கள் சில நேரங்களில் வெறுமனே நேர்மறையான கவனத்தைப் பெற விரும்புகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் இதயத்தில் தாழ்ந்தவர்களாக உணர்கிறார்கள்.
