சைக்கிள் ஓட்டுவது எப்படி (புகைப்படத்துடன்) - குறிப்புகள்

காணொளி: போலீஸ் புகார் முதல் தண்டனை வரை - நடைமுறை தான் என்ன..?

உள்ளடக்கம்

படிகள்
ஆலோசனை
எச்சரிக்கை
உங்களுக்கு என்ன தேவை

நீங்கள் ஒரு சவாரிக்கு வெளியே செல்ல விரும்புகிறீர்களா? அல்லது பைக் ஓட்ட யாரையாவது கற்பிக்கப் போகிறீர்களா? பல பெரியவர்களுக்கு ஒருபோதும் பயிற்சி செய்ய வாய்ப்பில்லை, குழந்தைகள் கிட்டத்தட்ட அனைவரும் பைக் ஓட்ட கற்றுக்கொள்ள விரும்புகிறார்கள். இது வெட்கப்பட ஒன்றுமில்லை. இந்த வாகனம் வேடிக்கையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பதால், உற்சாகமடைந்து உடனே சைக்கிள் ஓட்டுவதைத் தொடங்குங்கள். சைக்கிள் ஓட்டுவதற்கு தயாரிப்பு, நுட்பம் மற்றும் ஒரு சில நீர்வீழ்ச்சி தேவைப்படுகிறது, ஆனால் யார் வேண்டுமானாலும் அதைக் கற்றுக்கொள்ளலாம்.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: பாதுகாப்பாக சைக்கிள் ஓட்டுதல்

பொருத்தமான இடத்தைக் கண்டறியவும். நீங்கள் சைக்கிள் ஓட்டுவதைப் பயிற்சி செய்யும்போது, வசதியான மற்றும் அதிக போக்குவரத்திலிருந்து விலகி இருக்கும் இடத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். உங்கள் வீட்டிற்கு செல்லும் பாதை அல்லது நடைபாதை போன்ற நீண்ட, நிலை நடைபாதையை கண்டுபிடிப்பது சிறந்தது. வீட்டில் பயிற்சி செய்ய உங்களுக்கு இடம் இல்லையென்றால், வாகன நிறுத்துமிடம் அல்லது பூங்கா போன்ற இடங்களுக்குச் செல்லலாம்.
- சிறிய புல்வெளி அல்லது சரளை நடைபாதைகள் நீங்கள் விழுந்தால் வலியைக் குறைக்க உதவும். இருப்பினும், அத்தகைய மேற்பரப்புகளில் சமநிலை மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுதல் கடினமாக இருக்கும்.
- சமநிலையைப் பயிற்சி செய்யவும், மலையில் பைக் ஓட்டவும் நீங்கள் திட்டமிட்டால், மென்மையான சரிவுகளைத் தேடுங்கள்.
- நடைபாதைகள் அல்லது பிற பாதைகளில் சைக்கிள் ஓட்டுதல் அனுமதிக்கப்படுகிறதா என்பதைப் பார்க்க உள்ளூர் விதிமுறைகளைப் பார்க்கவும்.
சைக்கிள் ஓட்டுவதற்கு பொருத்தமான ஆடைகளை அணியுங்கள். முழங்கால் மற்றும் முழங்கை பட்டைகள் மூட்டுகளைப் பாதுகாக்கின்றன மற்றும் கீறல்களை எதிர்க்கின்றன மற்றும் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. நீளமான ஸ்லீவ்ஸ் மற்றும் பேன்ட் ஆகியவை சருமத்தை நீர்வீழ்ச்சியிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகின்றன, மேலும் அவை பேட்களுடன் இணைக்கப்படலாம்.
- தளர்வான பேன்ட் மற்றும் ஓரங்களை தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இவை உங்கள் தண்டு மற்றும் சக்கரங்களில் சிக்கக்கூடும்.
- திறந்த கால்விரல்கள் அணிவதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் திறந்த கால்விரல்களை அணிந்தால் காரில் அல்லது தரையில் அடிக்க முடியும்.
ஹெல்மெட் அணியுங்கள். ஆரம்ப மற்றும் திறமையான சைக்கிள் ஓட்டுநர்களுக்கு ஹெல்மெட் அவசியம். விபத்துக்கள் மிக திடீரென நடந்தன, உங்களுக்கு முன்கூட்டியே தெரியாது. உடைந்த எலும்புகள் பொதுவாக குணமடையக்கூடும், ஆனால் தலையில் காயங்கள், ஒரு பொதுவான சைக்கிள் விபத்து, நீடித்த விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, பல பிராந்தியங்களில் சைக்கிள் ஓட்டுநர்கள் ஹெல்மெட் அணிய வேண்டும்.
- தலைக்கவசத்தை அளவிடுங்கள், அதனால் அது தலைக்கு பொருந்துகிறது பொருத்தமான ஹெல்மெட் தலைக்கு மேல் பொருந்த வேண்டும் மற்றும் நெற்றியை புருவத்திற்கு மேலே 2.5 செ.மீ தூரத்தில் மறைக்க வேண்டும்.பட்டையில் தொப்பியைப் பிடிக்க ஒரு கன்னம் காவலர் இருக்கிறார், ஆனால் இன்னும் வாயை நகர்த்த அனுமதிக்கிறது.
- தினசரி பயணிகள் ஹெல்மெட் பிரபலமாக உள்ளன. தொப்பி ஒரு வட்ட வடிவத்தில் வருகிறது, ஒரு நுரை மற்றும் பிளாஸ்டிக் பொருள் உள்ளது, மேலும் ஆன்லைனில் அல்லது சில்லறை மற்றும் சைக்கிள் கடைகளில் காணலாம்.
- ரேஸ் சைக்கிள் ஹெல்மெட் ஒரு நீளமான வடிவத்தைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் பெரும்பாலும் வென்ட் கொண்டிருக்கும். அவை நுரை மற்றும் பிளாஸ்டிக்கால் ஆனவை, ஆனால் அவை பெரும்பாலும் சாலையில் அல்லது பந்தயத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவற்றை ஆன்லைனில் அல்லது சில்லறை கடைகளில் காணலாம்.
- டீனேஜர்களுக்கான ஹெல்மெட் (10-15 வயது), குழந்தைகள் (5-10 வயது), மற்றும் பாலர் பாடசாலைகளில் (5 வயதுக்குட்பட்டவர்கள்) வழக்கமான ஹெல்மெட் அல்லது பந்தய சைக்கிள் ஹெல்மெட் அடங்கும் ஆனால் குறைவாக. பாலர் பாடசாலைகளுக்கான ஹெல்மெட் நுரையால் மட்டுமே செய்யப்படுகிறது.
- தொழில்முறை மவுண்டன் பைக் ஹெல்மெட் மற்றும் விளையாட்டு ஹெல்மெட் பெரும்பாலும் வனப்பகுதியில் உள்ள நிலைமைகளுக்கு ஏற்ப முக கவசம் மற்றும் கழுத்து பாதுகாப்பு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளன.
பகலில் வெளியில் பைக்கிங் செல்லுங்கள். இரவில் சைக்கிள் ஓட்டுவது இன்னும் சாத்தியம் என்றாலும், ஒரு தொடக்கக்காரருக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. சமநிலையைப் பயிற்சி செய்ய நீண்ட நேரம் எடுக்கும். உங்கள் பைக்கைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்துகொள்ளும்போது, நீங்கள் ஸ்டீயரிங் திருப்பி, வாகனங்கள் அல்லது பிற ஆபத்தான பொருட்களாக நீங்கள் பார்க்க முடியாது. மேலும், ஓட்டுநர்கள் உங்களை இரவில் பார்ப்பது கடினம்.
- நீங்கள் இரவில் வெளியே செல்ல வேண்டும் என்றால், வெளிர் நிற ஆடைகளை அணியுங்கள், பிரதிபலிப்பு ஸ்டிக்கர்கள் மற்றும் பைக் விளக்குகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 2: சைக்கிளில் உட்கார்ந்து

தட்டையான தரையில் வேலை செய்யத் தொடங்குங்கள். நடைபாதைகள், நடைபாதைகள், வெறிச்சோடிய வீதிகள் அல்லது பூங்கா பாதைகள் போன்ற தட்டையான மேற்பரப்புகள் பொதுவாக பாதுகாப்பானவை. தட்டையான, செங்குத்தான சாலை மேற்பரப்பு நீங்கள் விழுந்தால் உருட்டுவதைத் தடுக்கும், மேலும் நிறுத்த நேரத்தில் சமநிலைப்படுத்துவது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.
- குறைந்த புல் தரையிலும் சிறிய சரளை பாதைகளிலும் நீங்கள் பயிற்சி செய்யலாம். இந்த மேற்பரப்புகளில் விழுவது குறைவான வேதனையாக இருக்கும், ஆனால் பைக் உருட்ட நீங்கள் கடினமாக நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.
சேணத்தை சரிசெய்யவும். சாடில் கீழே உட்கார்ந்துகொண்டு சைக்கிள் ஓட்டுபவர் இரு கால்களையும் தரையில் ஓய்வெடுக்க முடியும். குறைந்த சேணம் உங்கள் கால்களை தரையில் ஓய்வெடுக்கவும், விழுவதைத் தடுக்கவும் அனுமதிக்கும். உடற்பயிற்சி செய்யும் போது பெரியவர்களுக்கு கூடுதல் சக்கரங்கள் தேவையில்லை, ஆனால் சிறு குழந்தைகள் அவற்றை அல்லது சிறப்பு இருப்பு வாகனங்களை பயன்படுத்தலாம்.
- மிதிவண்டியைத் தடுக்க நீங்கள் அதை அகற்றலாம், ஆனால் இதுவும் தேவையற்றது.
பிரேக்கை சரிபார்க்கவும். பைக்கின் பிரேக்குகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைக் கண்டறியவும். பஸ்ஸிலிருந்து இறங்கி பைக்கை அருகில் நடந்து செல்லுங்கள். பிரேக்கின் நிலைக்கு பழகுவதற்கு பிரேக்குகளை கசக்கி, பைக் எப்படி உணர்கிறது மற்றும் பிரேக்கிற்கு பைக் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது. நீங்கள் இதைக் கற்றுக்கொண்டவுடன், நீங்கள் மிகவும் பாதுகாப்பாக உணருவீர்கள், ஏனெனில் தேவைப்படும்போது விரைவாக நிறுத்தலாம்.
- ஸ்டீயரிங் மீது பிரேக் கொண்ட சைக்கிள் மூலம், முன் சக்கரத்தை எந்த பிரேக் கட்டுப்படுத்துகிறது என்பதை அறிய ஒவ்வொரு பக்கத்தையும் சோதிக்க வேண்டும், இது பிரேக் பின்புற சக்கரத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது. வல்லுநர்கள் இந்த பிரேக்குகளை மாற்றலாம்.
- பின்புற சக்கரத்தை நிறுத்த பிரேக்கை எவ்வாறு கசக்கிவிடுவது என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். முன் சக்கரத்தில் பிரேக்கை அழுத்தும்போது, பைக் அதன் தலையை முன்னோக்கி செருகும்.
- ஸ்டீயரிங் மீது பிரேக் காணவில்லை எனில், உங்கள் பைக் தலைகீழ் பிரேக்கைப் பயன்படுத்தலாம். பிரேக் செய்ய, நீங்கள் பின்வாங்குவது போல் மிதிவின் பின்புறத்தில் அழுத்த வேண்டும்.
- மாற்றப்படாத, நிலையான கியர் மிதிவண்டிகளில் பிரேக்குகள் இருக்காது. பிரேக்கிங் செய்வதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் முன்னோக்கி சாய்ந்து இரு கால்களையும் கிடைமட்டமாக உங்கள் கால்களால் பிடிப்பதன் மூலம் மெதுவாக அல்லது நிறுத்த வேண்டும்.
ஒரு அடி தரையில் வைக்கவும். நீங்கள் எந்த காலிலும் அதை ஆதரிக்கலாம், ஆனால் உங்கள் ஆதிக்க காலைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் இயல்பானதாக உணர்கிறது. உதாரணமாக, ஒரு வலது கால் நபர் மிதிவண்டியின் இடது பக்கத்தில் நிற்க முடியும். உங்கள் வலது காலை மேலே தூக்கி, காரின் உடலின் மேல் படி, மறுபுறம் தரையில் சாய்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் வாகனத்தை நிமிர்ந்து வைக்கவும்.
- உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் பைக்கின் எடையை உணர்ந்து, உங்களை நீங்களே குறைக்கும்போது உங்கள் சமநிலையை வைத்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் கால்களை தரையில் வைத்திருங்கள், எனவே நீங்கள் பழகும்போது கார் விழாது.
- உங்கள் ஈர்ப்பை வாகனத்தின் மையத்தில் வைக்கவும், அதை இடது மற்றும் வலது பக்கங்களுக்கு சமமாக விநியோகிக்கவும். சாய்ந்து கொள்ளாமல் நிமிர்ந்து உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்.
காரில் உலாவத் தொடங்குங்கள். ஒரு மிதி மீது காலடி வைப்பதற்கு பதிலாக, உங்களை மேலே தள்ள உங்கள் பாதத்தை அழுத்தவும். உங்கள் பாதத்தை மிதி மீது தூக்குங்கள். இயக்கத்தில் இருக்கும்போது, வாகனத்தை முடிந்தவரை சமநிலையில் வைத்திருங்கள். உங்கள் பைக் சாய்க்கத் தொடங்கும் போது, ஒரு அடி தரையில் வைத்து மீண்டும் மேலே தள்ளுங்கள்.
நேராக முன்னால் பாருங்கள். நீங்கள் ஒரு தடையாக இருப்பதைக் கண்டால், உங்கள் பைக் நெருங்கும். நீங்கள் காலடி எடுத்து வைக்க விரும்பும் திசையில் கவனம் செலுத்துங்கள். கவனச்சிதறல்கள் மற்றும் சாலையின் ஆபத்துக்களைத் தவிர்க்க சில பயிற்சிகள் எடுக்கலாம்.
- உங்கள் வாகனத்தை முழுமையாகக் கட்டுப்படுத்துவதற்கு முன், வாகனத்தின் இயக்கத்தின் திசையைப் பின்பற்றுங்கள். நீங்கள் முதலில் பைக் ஓட்ட கற்றுக்கொள்ளத் தொடங்கும் போது, நீங்கள் அடிக்கடி பக்கவாட்டாக ஓடுகிறீர்கள் அல்லது சுற்றலாம். நிறுத்துவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் வாகனம் இயங்கட்டும், பைக்கில் இருக்கும்போது சமநிலையடைய முயற்சிக்கவும்.
- நீங்கள் ஒரு குழந்தை அல்லது நண்பருக்கு சைக்கிள் பயிற்சி செய்ய உதவுகிறீர்கள் என்றால், உடற்பயிற்சி செய்யும் போது அவற்றை சீராக வைத்திருக்க குடியிருப்பவரின் இடுப்பு அளவை நீங்கள் வைத்திருக்கலாம்.
சைக்கிள் ஓட்டத் தொடங்குங்கள். தரையில் ஒரு பாதத்துடன் தொடங்குங்கள். மற்ற கால் உயர் மிதிக்கு அருகில் வைக்கப்பட்டுள்ளது. கீழே அழுத்தி, உங்கள் மற்றொரு பாதத்தை மிதி மீது மறுபுறம் வைத்து முன்னேறவும்! உங்கள் சமநிலையை பராமரிக்கும்போது பெடலிங் தொடரவும்.
- நீங்கள் வேகமாக மிதித்தால் உங்கள் சமநிலையை வைத்திருப்பது எளிதாக இருக்கும், ஆனால் கட்டுப்பாட்டை இழக்க மிக வேகமாக இருக்காது.
காரை நிறுத்துங்கள். நிறுத்த உங்கள் கால்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். சைக்கிள் பிரேக்குகளைப் பயன்படுத்துவது ஒரு சிறந்த நடைமுறை. பெடலிங் செய்வதை நிறுத்துங்கள், உங்கள் ஈர்ப்பை கீழ் மிதிக்கு மாற்றவும், உங்களிடம் இருந்தால் இரண்டு பிரேக்குகளையும் ஹேண்டில்பார்களில் கசக்கவும். கார் நின்றவுடன், உங்களை கொஞ்சம் மேலே தூக்கி வெளியேறுங்கள்.
- பிரேக்கிங் செய்யும் போது மிக விரைவில் உங்கள் பாதத்தை தரையில் வைத்தால், வாகனம் திடீரென நின்றுவிடும். மந்தநிலையைத் தொடர்ந்து, நீங்கள் முன்னோக்கிச் சென்று ஸ்டீயரிங் அடிப்பீர்கள்.
விளம்பரம்

3 இன் 3 வது பகுதி: ஒரு சாய்வில் சைக்கிள் ஓட்டுவதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்

மென்மையான சாய்வைக் கீழே சறுக்குவதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் பைக்கை சாய்வாக ஓட்டுங்கள், பைக்கில் ஏறி கீழே சறுக்குங்கள், சாய்வின் அடிப்பகுதியில் உள்ள நிலத்தடியில் பைக் இயற்கையாகவே மெதுவாக அனுமதிக்கிறது. பஸ்ஸிலிருந்து இறங்கி, வாகனத்தை சமநிலைப்படுத்தவும் கட்டுப்படுத்தவும் நீங்கள் பழகும் வரை மீண்டும் செய்யவும்.
- உங்கள் காலில் உங்கள் எடையை வைக்கவும். சேணத்திற்கு அருகில் உட்கார்ந்து, முழங்கையை வளைத்து, ஓய்வெடுங்கள்.
- கீழ்நோக்கி சறுக்குவதில் உங்களுக்கு நம்பிக்கை கிடைத்தவுடன், உங்கள் பாதத்தை மிதி மீது வைத்து கீழ்நோக்கி சவாரி செய்ய முயற்சிக்கவும்.
கீழ்நோக்கி சரியும்போது பிரேக்குகள். உங்கள் பாதத்தை மிதி மீது எளிதாக வைத்தவுடன், மீண்டும் முயற்சி செய்யலாம். இந்த நேரத்தில், கீழ்நோக்கி செல்லும் போது மெதுவாக பிரேக்கை கசக்கவும். கவனச்சிதறல் மற்றும் கட்டுப்பாட்டு இழப்பு இல்லாமல் எப்படி மெதுவாக செயல்படுவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.
ஸ்டீயரிங் அடிக்க முயற்சிக்கவும். நேராகச் செல்லும்போது மீண்டும் கீழ்நோக்கி, சுழற்சி மற்றும் பிரேக் செய்வது எப்படி என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தவுடன், மீண்டும் கீழ்நோக்கிச் செல்ல முயற்சிக்கவும். கட்டுப்பாட்டை இழக்காமல் திசையை மாற்றும் வரை ஸ்டீயரிங் அடியுங்கள். சாய்வு பைக்கின் இயக்கத்தை எவ்வாறு மாற்றுகிறது என்பதைக் கவனியுங்கள், அதன்படி அதை சமப்படுத்தவும்.
ஒரு சாய்வு மீது சைக்கிள் ஓட்டுதல். புதிதாக கற்றுக்கொண்ட நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி ஒரு மலையின் அடிப்பகுதியில் நிறுத்தாமல் சுழற்சி மற்றும் கீழ்நோக்கி ஓட்டவும். ஒரு நிலை சாலை மேற்பரப்புக்கு நகர்ந்து கூர்மையான திருப்பங்களை பயிற்சி செய்யுங்கள், பின்னர் நிறுத்த பிரேக் செய்யுங்கள்.
சாய்வு வரை சைக்கிள் ஓட்டுதல். சாய்வின் அடிப்பகுதியில் உள்ள விமானத்திலிருந்து மேல்நோக்கி சவாரி செய்யத் தொடங்குங்கள். மேல்நோக்கி செல்லும்போது நீங்கள் கடினமாக உழைக்க வேண்டியிருக்கும். முன்னோக்கி சாய்ந்து, அதிக சக்தியைப் பெற கூட எழுந்து நிற்கவும். நீங்கள் தேர்ச்சி பெறும் வரை பல முறை மலைகளின் மேல் மற்றும் கீழ் சுழற்சி.
- நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் உணர்ந்தவுடன், நீங்கள் அரை சாய்வு வரை சுழற்சி செய்யலாம், ஒரு கணம் நிறுத்திவிட்டு முன்னேறலாம்.
விளம்பரம்

ஆலோசனை

மற்றவர்களுடன் பைக் சவாரி செய்வது மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்கும். குழந்தைகள் அல்லது வீழ்ச்சிக்கு பயந்தவர்கள் மற்றவர்கள் பயிற்சி செய்வதைப் பார்த்து ரசிப்பார்கள், ஊக்குவிப்பார்கள்.
வழிப்போக்கர்களின் எதிர்வினை யூகிக்க வேண்டாம்; கார்கள் மற்றும் பிற இரு சக்கர வாகனங்களை எப்போதும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
நேராக முன்னால் பார்த்து விழிப்புடன் இருங்கள். உங்கள் கால்களைப் பார்ப்பது திசைதிருப்பக்கூடியது மற்றும் காயத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
தட்டையான தரையில் வேகமாகச் செல்லுங்கள், கீழ்நோக்கிச் செல்லும்போது சைக்கிள் ஓட்டுதல் தேவையில்லை.
கியர் சைக்கிள்கள் பெரும்பாலும் தொடக்கக்காரருக்கு மிகவும் கடினம். நீங்கள் ஒரு சைக்கிளைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்றால், செங்குத்தான சாலையில் செல்லும்போது உங்கள் கியரை அதிகரிக்கவும்.
முன்னோக்கி செல்லும் சாலையில் கவனம் செலுத்த நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் பக்கங்களைப் பார்த்தால், கார் பக்கமும் நகர்கிறது.
பைக் சவாரிக்கு நீங்கள் தேர்ச்சி பெற்றவுடன், நீங்கள் சேணத்தை மேலே தூக்கலாம், இதனால் உங்கள் கால்விரல்கள் மட்டுமே தரையைத் தொடும்.
குழந்தைகளுக்கு பெற்றோர் அல்லது வயது வந்தோரின் மேற்பார்வை தேவை. நீங்கள் எவ்வளவு வயதானாலும், ஒரு வயது வந்தவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
ஹெல்மெட் மற்றும் கேஸ்கட்கள் உள்ளிட்ட பாதுகாப்பு கியர் எப்போதும் அணியுங்கள்.
உங்களிடம் ஹெல்மெட் மற்றும் பட்டைகள் இல்லையென்றால், புல் மீது பயிற்சி செய்து சாலையில் நடப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
நீங்கள் அதை செய்ய முடியும் என்று நம்புங்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு வீழ்ச்சியிலும் எழுந்திருங்கள்.

எச்சரிக்கை

உள்ளூர் விதிமுறைகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். சில பகுதிகளுக்கு மிதிவண்டிகள் ஹெல்மெட் அணிய வேண்டும், மற்றவர்கள் நடைபாதையில் சைக்கிள் ஓட்டுவதை அனுமதிக்க மாட்டார்கள்.
நீங்கள் ஒரு பைக் சவாரி செய்ய கற்றுக்கொண்டவுடன், சாலையில் எவ்வாறு பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், அதாவது வேகத்தை அதிகரிப்பது, ஒரு காரை எவ்வாறு கையாள்வது மற்றும் போக்குவரத்து அறிகுறிகளுக்குக் கீழ்ப்படிய நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
சைக்கிள் விபத்துக்கள் பொதுவானவை மற்றும் ஆபத்தானவை. தலையில் காயம் ஏற்படாமல் இருக்க எப்போதும் ஹெல்மெட் அணியுங்கள். கீறல்கள் மற்றும் எலும்பு முறிவுகளைத் தவிர்க்க கேஸ்கட்கள் அணியுங்கள்.