நூலாசிரியர்:
Randy Alexander
உருவாக்கிய தேதி:
26 ஏப்ரல் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
26 ஜூன் 2024
உள்ளடக்கம்
உங்களைப் புறக்கணித்தவர் ஒரு நண்பர், காதலன் அல்லது உடன்பிறப்பு என்பதை புறக்கணித்ததாக உணருவது இனிமையானதல்ல. அவர்கள் பதிலளிக்கும் வரை நீங்கள் ஏதாவது செய்ய விரும்பலாம், ஆனால் சிறந்த வழி எதுவும் செய்யக்கூடாது. உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை அவர்கள் உணர்ச்சிகளைச் செயல்படுத்தும்போது தொடருங்கள். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், அவர்கள் உங்களை வாழ்க்கைக்காக புறக்கணிக்க மாட்டார்கள்! இது எல்லாம் தீர்ந்தவுடன், பிரச்சினையைப் பற்றி விவாதிக்க அவர்களுடன் நேருக்கு நேர் சந்திப்பை அமைக்க முயற்சிக்கவும், நீங்கள் இருவரும் நன்றாக உணர ஒரு தீர்வைக் கொண்டு வாருங்கள்.
படிகள்
2 இன் பகுதி 1: அவர்களுக்கு கொஞ்சம் இடம் கொடுங்கள்
அவர்கள் உங்களை ஏன் புறக்கணிக்கிறார்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். நிலைமையைப் பொறுத்து, காரணம் வெளிப்படையாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் உங்கள் மனைவியுடன் வாக்குவாதத்தில் ஈடுபட்டிருந்தால், அவர் ஏன் உங்களுக்கு ஒரு குளிர் முகத்தை உண்டாக்கினார் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். இருப்பினும், உங்களுக்கும் மற்ற நபருக்கும் இடையில் ஏதேனும் சிக்கல்களை நீங்கள் கவனிக்கவில்லை என்றால், அவர்களை வருத்தப்படுத்தும் வகையில் நீங்கள் ஏதாவது செய்தீர்களா என்று சிந்தியுங்கள்.
- உதாரணமாக, ஒரு நண்பரின் தனிப்பட்ட உரையாடலைப் பற்றி நீங்கள் பேசவில்லை. நீங்கள் சொல்வது அவர்களுக்கு அனுப்பப்பட்டிருக்கலாம்.
- உங்கள் திட்டத்திலிருந்து நீங்கள் யாரையாவது விட்டுவிட்டால் அல்லது அவர்களின் அழைப்புகள் அல்லது உரைகளுக்கு பதிலளிக்கவில்லை என்றால், அவர்கள் உங்கள் செயல்களால் காயமடைந்திருக்கலாம்.
ஆலோசனை: சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்களைப் புறக்கணிக்க நீங்கள் எதுவும் செய்யவில்லை. உங்களைப் புறக்கணிக்கும் நபர் உங்களுக்கு ஒரு கண் அல்லது ஈர்ப்பு இருந்தால், அவர்களைப் பற்றி மறந்துவிடுவது நல்லது. நீங்கள் சிறப்பாக நடத்தப்படுவதற்கு தகுதியானவர்!
அவர்கள் அமைதியாக இருக்கும் வரை காத்திருங்கள். அறியாமைக்கான காரணத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், நீங்கள் அவர்களுடன் ஒட்டிக்கொள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் இது மிக மோசமானது. நூற்றுக்கணக்கான நூல்களை அனுப்ப வேண்டாம் அல்லது தொடர்ந்து அழைக்க வேண்டாம், அல்லது உங்களைப் புறக்கணிக்கச் சொல்லுங்கள். அவர்களின் உணர்வுகளை ஒப்புக் கொள்ள அவர்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள் அல்லது அவர்கள் உங்களைத் தொடர்பு கொள்ள விரும்புகிறார்களா, எவ்வாறு தொடர்பு கொள்ளலாம் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கவும்.
- ஒரு உரை அல்லது ஒரு அழைப்பு மட்டும் போதும், "நீங்கள் என்னை ஏன் புறக்கணித்தீர்கள்?", "நான் ஏதாவது தவறு செய்தேனா?" அல்லது "என்னுடன் பேசுங்கள்!". இந்த நூல்கள் அவர்களை எரிச்சலூட்டுவது மட்டுமல்லாமல், அவை உங்களை நம்பிக்கையற்றவையாகவும் ஆக்குகின்றன.
- இப்போதே பிரச்சினையை தீர்க்க முயற்சிக்காதது கடினமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், நீங்கள் மற்றவர்களைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது, எனவே அவர்களுக்கு இடம் கொடுப்பது நல்லது.
வேலை, பள்ளி அல்லது பொழுதுபோக்குகளில் உங்களை திசை திருப்பவும். யாராவது உங்களை ஏன் புறக்கணிக்கிறார்கள் அல்லது அவர்கள் உங்களைப் புறக்கணிக்கிறார்கள் என்ற உண்மையை வெறித்தனமாகக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்பது நிறைய நேரத்தையும் சக்தியையும் எடுக்கும். இருப்பினும், இது பயனற்றது மற்றும் உங்களை மேலும் வருத்தப்படுத்தும். அன்றாட வாழ்க்கை மற்றும் செயல்பாடுகளுடன் தொடரவும். உங்கள் வேலை அல்லது படிப்பில் கவனம் செலுத்துவது உங்களுக்கு இருக்கும் சிக்கலைப் பற்றி சிந்திப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும்.- உங்கள் ஓய்வு நேரத்தில், நீங்கள் அனுபவிக்கும் விஷயங்களைச் செய்ய நேரம் ஒதுக்குங்கள், அது மீன்பிடித்தல், பேக்கிங், கால்பந்து, தளபாடங்கள், கவிதை, நீச்சல், பின்னல் அல்லது குறியீட்டு முறை!
நீங்கள் விரும்பும் ஒருவருடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையின் மிக முக்கியமான நபர்களிடமிருந்து உங்களைத் தூர விலக்குவது மோசமாகத் தோன்றினாலும், நீங்கள் நேரத்தை செலவிட விரும்பும் ஒரே நபர்கள் அவர்கள் அல்ல. மற்ற நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் தொடர்புகொண்டு அவர்களிடம் கேளுங்கள். மற்ற உறவுகளை உருவாக்குவதற்கும், அர்த்தமுள்ள தருணங்களை ஒன்றாக உருவாக்குவதற்கும் நேரம் எடுக்கும்.- உங்கள் உணர்ச்சித் தேவைகளை நீங்கள் பூர்த்திசெய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம், குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு முக்கியமான உறவில் சிக்கலை எதிர்கொள்ளும்போது.
புறக்கணிப்பதில் கடந்த காலத்தில் நீங்கள் எவ்வாறு பிரதிபலித்தீர்கள் என்பதை மதிப்பாய்வு செய்யவும். அந்த நபர் உங்களிடம் ஒரு குளிர்ச்சியான முகத்தை உருவாக்கியிருந்தால், அவர்கள் உங்களுடன் பேசுவதைப் பற்றி உங்கள் கவனத்தை செலுத்தினால், அவர்கள் உங்களை அவ்வாறு செய்ய முயற்சிக்கிறார்கள்.
- ஒட்டிக்கொள்வதைத் தவிர்ப்பது அல்லது அவர்களின் கவனத்தைக் கேட்பது மிகவும் முக்கியமானது என்பதற்கான மற்றொரு காரணம் இங்கே - அவர்கள் உங்களை எதிர்வினையாற்றுவதற்காக புறக்கணிக்கக்கூடும். இந்த வழியில் பதிலளிப்பது, சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான ஆரோக்கியமான வழி இதுவல்ல என்றாலும், உங்களைப் புறக்கணிப்பது அவர்கள் விரும்புவதைப் பெற அவர்களுக்கு உதவும் என்று அவர்களுக்குச் சொல்கிறது.
பகுதி 2 இன் 2: நேரடி தொடர்பு
நேருக்கு நேர் சந்திப்பைத் திட்டமிட தொடர்பு கொள்ளுங்கள். உங்களைப் புறக்கணித்து, மோதலைத் தீர்க்க விரும்பும் நபரைப் பற்றி நீங்கள் அக்கறை கொண்டிருந்தால், சிக்கலை எதிர்கொள்ளுங்கள். குறுஞ்செய்தி அல்லது அழைப்பை விட நேரடி அரட்டை சிறந்தது, ஏனென்றால் நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் முகபாவனைகளைக் காண்பீர்கள், ஒருவருக்கொருவர் சொற்களிலும் செயல்களிலும் நேர்மையின் அளவை தீர்மானிப்பீர்கள்.
- உங்கள் சந்திப்பை திட்டமிட நீங்கள் அழைக்கலாம், உரை அல்லது உரை செய்யலாம். "நீங்கள் கோபமாக இருக்கிறீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியும், நான் உங்களுடன் ஏதாவது பேச விரும்புகிறேன். சனிக்கிழமை காலை 10 மணிக்கு ஓட்டலில் சந்திக்கலாமா? "
- யாருக்கும் “வீடு” நன்மை கிடைக்காத வகையில் நடுநிலை சந்திப்பு இடத்தைத் தேர்வுசெய்ய முயற்சிக்கவும்.
ஆலோசனை: உங்கள் கோரிக்கைக்கு நபர் பதிலளிக்கவோ அல்லது சந்திக்க மறுக்கவோ கூடாது. இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் அதிகம் செய்ய முடியாது. சிக்கலைப் பற்றி அவர்களிடம் பேச நீங்கள் வசதியாக இருந்தால், அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், இதனால் அவர்கள் தயாராக இருக்கும்போது உங்களைத் தொடர்பு கொள்ளலாம்.
அவர்கள் உங்களை ஏன் புறக்கணிக்கிறார்கள் என்று நேரடியாகக் கேளுங்கள். இப்போது அந்த நபர் உங்களுடன் அரட்டையடிக்க ஒப்புக் கொண்டார், வெளிப்படையாக இருக்கட்டும். அவர்கள் ஏன் உங்களைப் புறக்கணிக்கிறார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தாலும், அவர்களின் பார்வையைக் கேட்கும் விருப்பத்தை நீங்கள் இன்னும் வெளிப்படுத்த வேண்டும். பிரச்சினையின் உண்மையால் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள் அல்லது உங்களை புறக்கணிப்பதே பிரச்சினையை தீர்க்க சரியான வழி என்று அவர்கள் ஏன் நினைக்கிறார்கள்.
அவர்கள் சொல்வதை கவனமாகக் கேளுங்கள். அவர்கள் பேசும்போது முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுப்பதை அல்லது மறுப்பதில் சிந்திப்பதைத் தவிர்க்கவும். இது கடினமாக இருக்கும், குறிப்பாக அவர்கள் உங்களை குற்றம் சாட்டினால் அல்லது நீங்கள் தவறு என்று நினைத்தால். அப்படியிருந்தும், அவர்கள் சொல்வதைக் கேட்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஒவ்வொரு வார்த்தையையும் புரிந்துகொண்டு, அவர்களின் இடத்தில் சிக்கலைக் காண முயற்சிக்கவும்.
- நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும்போது அல்லது ஒப்புக் கொள்ளும்போது கண் தொடர்பு வைத்துக் கொண்டு தலையசைப்பதன் மூலம் நீங்கள் கேட்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்ட உடல் மொழியைப் பயன்படுத்தவும்.
- உங்களுக்கு தெளிவு தேவைப்பட்டால் கேள்விகளைக் கேட்க பயப்பட வேண்டாம். அவர்கள் சொல்வதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வதை உறுதிப்படுத்த அவர்கள் சொல்வதை நீங்கள் மீண்டும் செய்யலாம்.
மன்னிக்கவும் நீங்கள் தவறாக இருந்தால். நீங்கள் நபரை கோபப்படுத்தினால் அல்லது காயப்படுத்தினால், உங்கள் செயல்களுக்கான பொறுப்பை ஏற்கவும். உங்கள் ஈகோவைக் குறைக்கவும், இதனால் உங்கள் தவறுகளை ஒப்புக் கொள்ளவும், மன்னிப்பு கேட்கவும் முடியும்.அவர்களின் உணர்ச்சிகளை மேம்படுத்துவது உறவை குணப்படுத்துவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- இதைச் சொல்ல முயற்சிக்கவும், “மன்னிக்கவும், மற்ற பெண்களுடன் நான் உங்களை அழைக்கவில்லை. இது உங்களை காயப்படுத்துகிறது என்று எனக்குத் தெரியும். "
உங்கள் எண்ணங்களை விளக்குங்கள். அந்த நபர் உங்கள் உணர்வுகள் அனைத்தையும் சொல்லி, கேட்டதாக உணர்ந்தபோது, மோதல் உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதை விளக்கும் நேரம் இது. உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி பேச முதல் நபர் உட்பிரிவுகளைப் பயன்படுத்தவும், நீங்கள் அவர்களால் புறக்கணிக்கப்பட்டபோது நீங்கள் எப்படி உணர்ந்தீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்த மறக்காதீர்கள்.
- உதாரணமாக, நீங்கள் சொல்லலாம் “நீங்கள் என்னிடம் பேச மறுக்கும்போது எனக்கு வருத்தமும் கவலையும் இருக்கிறது. எங்கள் நட்பை நான் பாராட்டுகிறேன், மேலும் விஷயங்களை சிறப்பாக மாற்ற விரும்புகிறேன். "
ஒன்றாக ஏற்பாடுகளைச் செய்யுங்கள் அல்லது ஒரு தீர்வைக் கொண்டு வாருங்கள் (முடிந்தால்). இந்த கட்டத்தில், உறவு குணமடையும் என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு மன்னிப்பு போதுமானது. மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், உறவைக் குணப்படுத்த நேரமும் முயற்சியும் எடுக்கும். அடுத்து என்ன செய்வது என்று பார்ப்போம்.
- ஒவ்வொரு நபரும் அவர்கள் இருவருக்கும் எது சரியானது என்பதைக் கண்டறிய தீர்வுகளையும் ஏற்பாடுகளையும் கொண்டு வரலாம்.
- வாக்குறுதி அளிப்பது எளிதானது, ஆனால் வாக்குறுதிகளை நிறைவேற்றுவது மிகவும் கடினம். உறவின் மீதான நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப எதை வேண்டுமானாலும் செய்ய நீங்கள் உண்மையிலேயே தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
ஒரு உறவு குணமடைய முடியாது என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்களைப் புறக்கணிக்கும் நபர் அவர்கள் விரும்பியதைச் செய்ய நீங்கள் இப்படி நடந்து கொண்டால் (அல்லது அவர்கள் விரும்பாத ஒன்றைச் செய்யக்கூடாது), அவர்கள் உங்களைக் கையாளுகிறார்கள். இவை ஆரோக்கியமற்ற உறவின் அறிகுறிகள். இந்த நடத்தைக்கு ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர் பழகிவிட்டதை நீங்கள் கண்டால், குறிப்பாக நீங்கள் அவர்களுடன் பிரச்சினையைப் பற்றி விவாதித்த பிறகு, இந்த நபருடனான உறவில் நீங்கள் தங்குவது நல்லது அல்ல.
- அதேபோல், நீங்கள் உறவில் நேரத்தை செலவிட விரும்பவில்லை என்றால், ஒருவேளை விட்டுவிட முடிவு செய்வது சிறந்த வழியாகும்.
