உள்ளடக்கம்

• படிகள்

ஸ்பா சிகிச்சைகள் நிதானமாக இருக்கின்றன, ஆனால் மிகவும் விலை உயர்ந்தவை. அதிர்ஷ்டவசமாக, ஹோம் ஸ்பா அனுபவத்துடன் உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் இன்னும் சருமத்தை மென்மையாகவும், மென்மையாகவும், குறைந்த எரிச்சலுடனும் செய்யலாம். உங்கள் சொந்த வீட்டில் ஒரு வசதியான வீட்டு பராமரிப்பு வழக்கத்தை உருவாக்க வணிக ரீதியாக கிடைக்கக்கூடிய தயாரிப்புகள், வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கலவைகள் அல்லது இரண்டின் கலவையைப் பயன்படுத்தலாம்.

படிகள்

5 இன் பகுதி 1: முகத்தை கழுவவும்

1. 

   உங்கள் முகத்தை கழுவுவதன் முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் சருமத்திலிருந்து எண்ணெய், சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் அழுக்கை அகற்றுவதற்கான படி இது. கூடுதலாக, முகத்தின் சுத்தமான தோல் துளைகளை திறக்க உதவுகிறது, முகப்பரு அபாயத்தை குறைக்கிறது. இறுதியாக, உங்கள் முகத்தை கழுவுதல் உங்கள் சருமத்தை தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளில் ஊடுருவி தயாரிக்கிறது.
   • உங்கள் முகத்தை கழுவுவது என்பது ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது நீங்கள் செய்ய வேண்டிய ஒன்று, நீங்கள் ஒரு முழு தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை மேற்கொள்ள திட்டமிட்டிருந்தாலும் கூட.

2. 

   
   
   உங்கள் தலைமுடியை உங்கள் தலைக்கு பின்னால் கட்டிக்கொண்டு அழகாக கட்டவும். உங்கள் கைகளை நன்றாக கழுவி, உங்கள் தோலில் இருந்து மேக்கப்பை அகற்றவும்.
   • தோல் அழகுசாதனப் பொருட்களை சுத்தம் செய்ய வழக்கமான ஒப்பனை நீக்கி பயன்படுத்தவும்.

3. 

   
   
   கடையில் வாங்கிய முக சுத்தப்படுத்திகளைப் பயன்படுத்துங்கள். முக சுத்தப்படுத்திகள் பல பல்லாயிரக்கணக்கான டாங் முதல் பல லட்சம் டாங் வரை மிகவும் வேறுபட்டவை. இருப்பினும், அழகு நிபுணர்கள் நீங்கள் க்ளென்சர்களுக்காக அதிக பணம் செலவழிக்கக்கூடாது என்று அறிவுறுத்துகிறார்கள், ஏனெனில் உங்கள் சருமத்திற்கு சரியான தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது இன்னும் மிக முக்கியமான விஷயம்.
   • ஒரு பொதுவான விதியாக ஜெல் மற்றும் நுரை சுத்தப்படுத்திகள் எண்ணெய் / சேர்க்கை சருமத்திற்கு மிகவும் பொருத்தமானவை, அதே நேரத்தில் கிரீம் தயாரிப்புகள் சாதாரண / வறண்ட சருமத்திற்கு மிகவும் பொருத்தமானவை, ஏனெனில் அவை நீரேற்றம் விளைவிக்கும்.
   • உங்கள் சருமத்தில் சில பருக்கள் இருந்தால், சாலிசிலிக் அமிலம் கொண்ட ஒரு சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்துங்கள். சாலிசிலிக் அமிலம் சருமங்களை சேதப்படுத்தாமல் தடுக்க துளைகளை அவிழ்த்து விடுகிறது. ஒரு பயனுள்ள விருப்பம் ஒரு நியூட்ரோஜெனா சுத்தப்படுத்தியாகும், இது முகப்பரு கட்டுப்பாட்டு எண்ணெய்களை கிரீம் அல்லது நுரை வடிவத்தில் தடுக்கிறது (நியூட்ரோஜெனாவின் எண்ணெய் இல்லாத முகப்பரு அழுத்தக் கட்டுப்பாடு பவர்-கிரீம் அல்லது பவர்-ஃபோம்).

4. 

   
   
   வீட்டில் DIY முக சுத்தப்படுத்துதல். கிடைக்கக்கூடிய பல பொருட்களில் சிலவற்றைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சொந்த முக சுத்தப்படுத்தியையும் செய்யலாம். உங்களுக்கான சில விருப்பங்கள் இங்கே:
   • 3 தேக்கரண்டி புதிய ஆப்பிள் சாறு, 6 தேக்கரண்டி முழு பால், 2 தேக்கரண்டி தேன் ஆகியவற்றைக் கிளறவும். நீங்கள் ஒரு சூடான கலவையை உருவாக்க விரும்பினால், மற்ற பொருட்களுடன் கலப்பதற்கு முன் மைக்ரோவேவில் தேனை சுமார் 10 விநாடிகள் சூடாக்கவும்.
   • 1/2 டேபிள் ஸ்பூன் ஓட்ஸை மல்டி-ஃபங்க்ஷன் பிளெண்டரில் மென்மையாக்கும் வரை அரைக்கவும். அடுத்து, 1 தேக்கரண்டி பாதாம் சேர்த்து மாவுடன் கலக்கவும். இறுதியாக, 1/4 டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் 1/4 டீஸ்பூன் சோயா பாலில் கிளறவும்.

5. 

   தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அல்லது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட தயாரிப்பு மூலம் உங்கள் முகத்தை கழுவவும். முதலில், உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைக்கவும். அடுத்து, சிறிய நாணயம் சுத்தப்படுத்தியின் அளவை உங்கள் முகத்தில் ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் உள்ளே இருந்து மசாஜ் செய்யவும்.
   • இறுதியாக, உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், தோலை ஒரு துண்டுடன் உலர வைக்கவும். வலுவான சக்தியைப் பயன்படுத்துவது தோல் சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

6. 

   முகப்பரு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் வாங்கிய அல்லது வீட்டில் வைத்திருந்த முகப்பரு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துங்கள். சாலிசிலிக் அமிலம் மிகவும் பிரபலமான முகப்பரு சிகிச்சையில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் துளைகள் மற்றும் இறந்த சரும செல்களை அழிப்பதில் அதன் செயல்திறன் இருப்பதால், முகப்பருவை குறைக்க உதவுகிறது. பென்சோல் பெராக்சைடு மற்றொரு பிரபலமான முகப்பரு தயாரிப்பு ஆகும், இது முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களைக் கொன்று, பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் அழற்சியைத் தணிக்கும்.
   • பரிந்துரைக்கப்பட்ட முகப்பரு சிகிச்சைகளில் சில செயலில் சல்பர் மற்றும் சாலிசிலிக் அமிலத்துடன் மாலின் + கோய்ட்ஸ் முகப்பரு சிகிச்சை மற்றும் 10% பென்சாயில் பெராக்சைடு கரைசலுடன் சுத்தமான மற்றும் தெளிவான பெர்சா-ஜெல் 10 ஆகியவை அடங்கும்.
   • பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தேயிலை மர எண்ணெய் அல்லது பற்பசையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் சொந்த முகப்பரு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தலாம். தேயிலை மர எண்ணெய் என்பது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு எண்ணெயாகும், இது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு வீட்டு தோல் பராமரிப்புக்கு ஏற்றது, ஏனெனில் இது பென்சோல் பெராக்சைடு மற்றும் சாலிசிலிக் அமிலம் போன்ற வறட்சி அல்லது சிவப்பை ஏற்படுத்தாது.
   • இருப்பினும், தோல், சிவப்பு, வறண்ட மற்றும் மெல்லிய சருமத்தின் விளைவாக இந்த தயாரிப்புகளை அதிகமாக பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க மிதமான முகப்பரு சிகிச்சையை மட்டுமே தோல் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். பட்டாணி அளவிலான முகப்பரு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   விளம்பரம்

5 இன் பகுதி 2: உரித்தல்

1. 

   எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் நன்மைகளை அறிக. துளைகளை அடைத்து முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவும் ஒரு வழி இது. தவிர, உரிதல் இல்லாமல் சருமம் பிரகாசமாகவும், கதிரியக்கமாகவும் இருக்க உதவுகிறது.
   • பழைய சருமத்தை மாற்றுவதற்கான புதிய தோல் வடிவங்களாக வழக்கமான மற்றும் சரியான எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் இளமையாக இருக்க உதவுகிறது.

2. 

   ஒரு எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் தயாரிப்பைத் தேர்வுசெய்க. இறந்த சரும செல்களை வெளியேற்றுவதற்காக நீங்கள் பல வகையான தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளை கடையில் காணலாம். ஒரு உரித்தல் அல்லது "ஸ்க்ரப்" ("ஸ்க்ரப்" என்று பொருள்) என்று அழைக்கப்படும் ஒன்றைத் தேடுங்கள். உங்கள் தோல் எண்ணெய் அல்லது முகப்பரு பிரேக்அவுட்களைக் கொண்டிருந்தால், நீங்கள் சாலிசிலிக் அமிலத்துடன் ஒரு எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • ஜோஜோபா விதைகள், அரிசி தவிடு அல்லது மூல சோள மாவு போன்ற லேசான சவர்க்காரம் கொண்ட தயாரிப்புகளையும் நீங்கள் வாங்கலாம். இந்த பொருட்கள் எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் செய்வதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சில தயாரிப்புகளில் பாதாமி மற்றும் குண்டுகள் போன்ற கூர்மையான விதைகளும் உள்ளன. உங்களிடம் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், இது ஒவ்வாமைக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது, எனவே இந்த வகை எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் தயாரிப்பைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

3. 

   DIY எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் தயாரிப்புகள். உங்கள் சொந்த வீட்டை துடைக்க பல வழிகள் உள்ளன. பின்வரும் விருப்பங்களைக் கவனியுங்கள்:
   • 1 வாழைப்பழ பிசைந்த, 1/4 கப் வெள்ளை மணல் சர்க்கரை, 1/4 கப் நன்றாக பழுப்பு சர்க்கரை, 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு மற்றும் 1/4 டீஸ்பூன் வைட்டமின் ஈ ஆகியவற்றைச் சேர்த்து சர்க்கரை என்பது ஒரு மூலப்பொருள் ஆகும். சிறிய தானிய அமைப்பு.
   • 6 ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை 1/4 கப் பாலுடன் கலக்கவும். ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் உள்ள நொதி இறந்த செல்கள் மற்றும் பாலை கரைத்து, சருமத்தை ஆற்றும்.
   • 1 டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் 1 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெயை இணைக்கவும். கூடுதலாக, நீங்கள் இன்னும் 1 பாக்கெட் தூய ஓட்ஸ் தயாரிக்க வேண்டும். ஓட்ஸ் ஒரு தடிமனான பேஸ்டாக மாற்ற சிறிது தண்ணீர் சேர்க்கவும். அடுத்து, ஓட்ஸில் ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் தேன் சேர்க்கவும். ஓட்ஸ் வெளியேறும், அதே நேரத்தில் ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் தேன் கலவை சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கும்.

4. 

   ஒரு எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். எப்போதும் லேசாக இருங்கள். வெறுமனே கலவையை ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள். நீங்கள் வலுவான சக்தியைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் தோல் சிவந்து எரிச்சலாகிவிடும். இறுதியாக, உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், ஒரு துண்டுடன் உலர வைக்கவும்.

5. 

   உங்கள் உதடுகளை வெளியேற்றவும். இதற்கு லிப் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தவும். அல்லது, வட்டங்களில் ஈரமான பல் துலக்குடன் உங்கள் உதடுகளை மெதுவாக தேய்த்துக் கொள்வதன் மூலமோ அல்லது அடர்த்தியான, அடர்த்தியான பேஸ்ட்டுக்கு நீங்கள் விரும்பும் எண்ணெய்களுடன் சர்க்கரையை இணைப்பதன் மூலமோ வீட்டிலேயே உங்களை வெளியேற்றலாம்.
   • உரித்தலுக்குப் பிறகு உதடுகளை ஈரப்பதமாக்க லிப் தைம் தடவ வேண்டும். நீங்கள் வீட்டில் உங்கள் சொந்த லிப் தைம் செய்யலாம்.
   விளம்பரம்

5 இன் பகுதி 3: ச una னா

1. 

   முக நீராவியின் நன்மைகளைக் கண்டறியவும். முக சுத்திகரிப்பு துளைகளை ஆழமாக சுத்தம் செய்ய உதவும், ஏனெனில் நீராவி செயல்பாட்டின் போது சிந்தப்படும் வியர்வை பருக்கள், பிளாக்ஹெட்ஸ் உள்ளிட்ட அழுக்குகளை அகற்றும். மேலும், நீராவி முக தோலின் உள் மற்றும் வெளிப்புற அடுக்குகளுக்கு ஈரப்பதத்தை வழங்கும் மற்றும் துளை அளவைக் குறைக்கும்.

2. 

   தண்ணீரைக் கொதிக்க வைக்கவும். நீங்கள் சூடான நீரைப் பயன்படுத்தும்போது மட்டுமே நீராவி வேலை செய்யும், எனவே சிறிது தண்ணீரை வேகவைக்கவும். அடுத்து, ஒரு பெரிய கிண்ணம் அல்லது குளியலறை மூழ்கி தண்ணீரில் நிரப்பவும். உங்கள் சருமத்தை எரிக்காதபடி தண்ணீர் குளிர்விக்க சில நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும்.
   • நீங்கள் ஒரு கிண்ணத்தைப் பயன்படுத்த தேர்வுசெய்தால், வெப்பத்தை எதிர்க்கக்கூடிய ஒன்றைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

3. 

   முகம் கழுவுதல். கிண்ணத்தில் 2-5 நிமிடங்கள் தலை குனிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் துளைகளைத் திறக்க உதவும் வகையில் உங்கள் தோலில் நீராவி வைக்க, வெப்பத்தைத் தக்கவைக்க ஒரு துண்டைப் பயன்படுத்தவும்.

4. 

   கூடுதல் பொருட்கள். நீராவியின் விளைவை அதிகரிக்க, ஒரு பாக்கெட் பச்சை தேயிலை பைகளை வெட்டி, தேநீரை தண்ணீரில் சேர்க்கவும். மாற்றாக, லாவெண்டர் போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் சில துளிகள் சேர்க்கலாம். விளம்பரம்

5 இன் பகுதி 4: முகமூடியைப் பயன்படுத்துதல்

1. 

   முகமூடியைப் பயன்படுத்துவதன் முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். முகமூடி தோலில் இருந்து துளைகள் மற்றும் அழுக்குகளை சுத்தம் செய்யும். உங்கள் சருமத்தை ஈரப்படுத்த உதவும் ஹைட்ரேட்டிங் மாஸ்க் பயன்படுத்தலாம்.

2. 

   சரியான முகமூடியைத் தேர்வுசெய்க. உங்களிடம் எண்ணெய் அல்லது கறை படிந்த சருமம் இருந்தால், கெய்லின் அரிய பூமி ஆழமான துளை சுத்தப்படுத்தும் மாஸ்க் (கீஹலின் அரிய பூமி ஆழமான துளை சுத்தப்படுத்தும் மாஸ்க்) போன்ற அழுக்குகளை அகற்ற களிமண் அல்லது கந்தக முகமூடியைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் தோல் வறண்டிருந்தால், நாக் ஹைட்ரேட்டிங் ஃபேஸ் மாஸ்க் (நாக் ஹைட்ரேட்டிங் ஃபேஸ் மாஸ்க்) போன்ற ஈரப்பதமூட்டும் முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள்.

3. 

   DIY முகமூடிகள். நீங்கள் ஒரு முகமூடியை வாங்க விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் வீட்டிலேயே சொந்தமாக உருவாக்கலாம். 1/2 டீஸ்பூன் வெண்ணெய், 1/2 டீஸ்பூன் தேன், 1/2 டீஸ்பூன் தயிர், 1/8 டீஸ்பூன் ஈஸ்ட் (ப்ரூவர்ஸ் ஈஸ்ட்) மற்றும் 1/2 டீஸ்பூன் குருதிநெல்லி சாறு சேர்க்கவும் மற்றும் தடிமனான கலவை கலக்கும் வரை ஆப்பிள் அல்லது கொம்புச்சா காளான் தேநீர் ஒரு பிளெண்டரில் இருக்கும். வெவ்வேறு தோல் வகைகளுக்கு இங்கே சில விருப்பங்கள் உள்ளன:
   • சாதாரண அல்லது வறண்ட சருமத்திற்கு: 1/3 கப் கோகோ தூள், 1/2 கப் தேன், 3 தேக்கரண்டி கிரீம் மற்றும் 3 தேக்கரண்டி ஓட்ஸ் ஆகியவற்றை இணைக்கவும்.
   • சாதாரண அல்லது எண்ணெய் சருமத்திற்கு: 1/2 கப் ப்யூரிட் ராஸ்பெர்ரி, 1/2 கப் ஓட்ஸ் மற்றும் 1/4 கப் தேன் கலக்கவும்.

4. 

   மாஸ்க். கண் மற்றும் வாய் பகுதியைத் தவிர்த்து, முகமூடி கலவையை தோலில் தடவவும். சுமார் 10-15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு முகமூடி உலரக் காத்திருங்கள். இருப்பினும், முகமூடி மிகவும் வறண்டு நொறுங்க வேண்டாம். முகமூடியை வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் மற்றும் மென்மையான துணியால் துவைக்கவும்.
   • முகமூடி உலரக் காத்திருக்கும் போது உங்கள் முகத்தின் தோல் வெப்பமடைவதை நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக முகத்தை கழுவவும். உங்கள் தோல் எரிச்சலடையக்கூடும்.
   • முகமூடியைக் கழுவும்போது, ​​உங்கள் கைகளை தீவிரமாக தேய்க்க வேண்டாம், வெதுவெதுப்பான நீரை மென்மையாக்கி, தோலில் இருந்து முகமூடியை அகற்றவும்.
   விளம்பரம்

5 இன் பகுதி 5: ஈரப்பதம்

1. 

   ஈரப்பதத்தின் முக்கியத்துவத்தை அறிக. ஒவ்வொரு தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்திலும் ஈரப்பதமூட்டுதல் ஒரு முக்கியமான படியாகும். மாய்ஸ்சரைசர்கள் சருமத்திற்கு தண்ணீரை வழங்குவதால், தோல் ஆரோக்கியமாகவும், மென்மையாகவும், கதிரியக்கமாகவும் இருக்கும்.
   • ஈரப்பதமூட்டுதல் பல நீண்டகால நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. போதுமான ஈரப்பதத்துடன் வழங்கப்படும்போது, ​​சருமம் மிகச் சிறந்தது, அதாவது தோல் செல்கள் விரைவாக குணமடைந்து புதிய ஆரோக்கியமான சருமத்தை உருவாக்குகின்றன. தோல் நீண்டகால எதிர்ப்பு எதிர்ப்பு விளைவுகளையும் அடைகிறது. மாய்ஸ்சரைசர்களை அணியும் நபர்கள் சருமத்தை உலர விடாதவர்களைக் காட்டிலும் குறைவான சுருக்கங்களைக் கொண்டிருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

2. 

   மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்வுசெய்க. உங்கள் சருமத்திற்கு சரியான மாய்ஸ்சரைசரை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். உங்களுக்கு எண்ணெய் சருமம் இருந்தால், அதற்கு பதிலாக ஒரு லோஷன் அல்லது ஜெல் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் தோல் வறண்டிருந்தால், எண்ணெய் கலந்திருப்பதால் ஒரு கிரீம் தேர்வு செய்யவும். அதிக எண்ணெய், திசுக்களை ஹைட்ரேட் செய்ய மாய்ஸ்சரைசர் சருமத்தில் ஊடுருவுகிறது. உங்களிடம் தோல் வகைகள் இருந்தால், செட்டாஃபில், அவீனோ, நியூட்ரோஜெனா அல்லது லூப்ரிடெர்ம் போன்ற அமிலம் இல்லாத லோஷனை முயற்சிக்கவும்.
   • தீவிர தோல் பராமரிப்புக்குப் பிறகு மிகவும் லேசான மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்ந்தெடுப்பதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் தோல் இப்போது ஆழமாக சுத்தப்படுத்தப்பட்டுள்ளது மற்றும் கூடுதல் ஈரப்பதம் தேவைப்படும். இல்லையெனில், ஈரப்பதம் இல்லாததால் சருமம் அதிக எண்ணெய் உற்பத்தி செய்து முகப்பருவுக்கு வழிவகுக்கும் துளைகளை மூடும்.

3. 

   சூரிய பாதுகாப்பு காரணியுடன் மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்வுசெய்க. சூரிய ஒளி சரும செல்களை அழிக்கிறது, மேலும் இளமை சருமத்தின் ரகசியங்களில் ஒன்று, உங்கள் அன்றாட தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் சூரிய பாதுகாப்பை இணைக்கும் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவது.
   • 15 முதல் 30 வரையிலான எஸ்பிஎஃப் கொண்ட மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்வுசெய்க. அதிக சூரிய பாதுகாப்பு காரணி கொண்ட ஒரு தயாரிப்பு அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சமீபத்திய ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன; தவிர, இந்த தயாரிப்புகள் விளம்பரப்படுத்தப்பட்ட அளவுக்கு அதிகமான எண்ணிக்கையைக் கொண்டிருக்கக்கூடாது.
   • எஸ்பிஎஃப் 15 உடன் நியூட்ரோஜெனாவின் ஆயில் ஃப்ரீ ஃபேஷியல் மாய்ஸ்சரைசர் (நியூட்ரோஜெனாவின் ஆயில் ஃப்ரீ ஃபேஷியல் மாய்ஸ்சரைசர்) அல்லது கிளினிக்கின் டெய்லி இன்டென்சிவ் மாய்ஸ்சரைசர் (கிளினிக்கின் சூப்பர் டிஃபென்ஸ் டெய்லி அடர்த்தியான மாய்ஸ்சரைசர்) ஆகியவற்றை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

4. 

   மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்துங்கள். மாய்ஸ்சரைசரை உங்கள் முகத்தில் மசாஜ் செய்ய உங்கள் விரல் நுனியை மெதுவாகப் பயன்படுத்துங்கள், இதில் விரிசல் மற்றும் பார்க்க கடினமாக இருக்கும் பகுதிகள் உள்ளன.
   • உங்கள் கழுத்துக்கு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் - இது சருமத்தின் ஒரு பகுதி, இது கவனிப்பு தேவை!
   விளம்பரம்