உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை

மக்கள் ஹெர்பெஸ் என்று அழைக்கும் நோய் நெருங்கிய தொடர்புடைய இரண்டு வைரஸ்களால் ஏற்படுகிறது, ஹெர்பெஸ் வைரஸ் வகை 1 (HSV-1) மற்றும் வகை 2 (HSV-2). HSV-1 பெரும்பாலும் வாய் அல்லது உதடுகளில் ஹெர்பெஸை ஏற்படுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் HSV-2 பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த இரண்டு வகையான ஹெர்பெஸ் ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் வலி மற்றும் அரிப்பு. ஹெர்பெஸ் வைரஸ் பாதிக்கப்பட்ட நபருடன் நேரடி (உடலுறவு, முத்தம், தொடுதல்) அல்லது மறைமுக (அசுத்தமான தனிப்பட்ட பொருட்களைப் பகிர்வது) தொடர்பு மூலம் உடலில் நுழைகிறது. வைரஸுக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை என்றாலும், ஹெர்பெஸ் வெடிப்புடன் தொடர்புடைய வலி மற்றும் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளைப் போக்க வீட்டிலோ அல்லது உங்கள் மருத்துவர் மூலமாகவோ நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய படிகள் உள்ளன.

படிகள்

6 இன் முறை 1: ஹெர்பெஸ் வலிக்கு வீட்டு சிகிச்சை

1. 

   
   
   புண் பகுதியில் குளிர்ந்த பனியைப் பயன்படுத்துங்கள். வீட்டில் ஹெர்பெஸ் வலியைப் போக்க எளிதான வழி பனியைப் பயன்படுத்துவதாகும். பனி பெரும்பாலான வகையான வலிகளில் குறிப்பிடத்தக்க வலி நிவாரணத்தை அளிக்கிறது.
   • மிகவும் குளிராக இருப்பதைத் தவிர்ப்பதற்காக ஐஸ் கட்டியை ஒரு துண்டுடன் மூடி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவவும்.
   • ஒவ்வொரு முறையும் ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்த ஒரு சுத்தமான துண்டைப் பயன்படுத்தவும், தொற்றுநோயைத் தடுக்க சோப்பு மற்றும் சூடான நீரில் கழுவவும்.

2. 

   
   
   ஒரு சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். குளிர் வலியைக் குறைக்க உதவவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு சூடான / சூடான சுருக்கத்துடன் வலியைப் போக்க முயற்சி செய்யலாம். ஒரு சுத்தமான பருத்தி துண்டு அல்லது துணியில் மடியுங்கள், இதனால் வலியை முழுமையாக மறைக்க போதுமானதாக இருக்கும். அதிக சூடாக இல்லாத தண்ணீரில் ஒரு துண்டை ஊறவைத்து, தண்ணீரை கசக்கி, புண் பகுதியை மூடி வைக்கவும்.
   • நீங்கள் விண்ணப்பிக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு சுத்தமான துண்டு அல்லது துணியைப் பயன்படுத்தி, சூடான சோப்பு நீரில் கழுவவும்.

3. 

   
   
   புண் பகுதியில் புரோபோலிஸைப் பயன்படுத்துங்கள். புரோபோலிஸ் என்பது தேனீக்களால் சுரக்கப்படும் மெழுகு போன்ற பொருள், வைரஸ் தடுப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது. சளி புண்ணைக் குணப்படுத்த புரோபோலிஸ் கொண்ட களிம்புகள் அல்லது லோஷன்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • இந்த தயாரிப்பு பல இயற்கை உணவு கடைகள் மற்றும் மருந்தகங்களில் கிடைக்கிறது.
   • சரியான களிம்பு அல்லது லோஷன்களை வாங்குவதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள் (காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது டிஞ்சர் வாங்க வேண்டாம்) மற்றும் உற்பத்தியாளரின் அறிவுறுத்தல்களின்படி பயன்படுத்தவும்.
   • புரோபோலிஸ் அல்லது வேறு எந்த வீட்டு வைத்தியத்தையும் பயன்படுத்தும் போது, ​​குணமடைந்த பகுதிக்கு ஒரு சிறிய அளவைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், புண் பகுதியில் அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு 24 மணிநேரம் (ஒவ்வாமை எதிர்வினை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த) காத்திருப்பதன் மூலமும் முதலில் முயற்சிக்கவும். .

4. 

   வலி நிவாரணத்திற்கு கற்றாழை தடவவும். வலி நிவாரணத்திற்கு நீங்கள் கற்றாழை ஜெல் அல்லது கற்றாழை களிம்பு பயன்படுத்தலாம். கற்றாழையின் ஒரு கிளையை உடைத்து, தண்ணீரை உள்ளே எடுத்து அல்லது உற்பத்தியாளரின் அறிவுறுத்தல்களின்படி வணிகப் பொருளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சருமத்திற்கு நேரடியாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • நீங்கள் கற்றாழை ஜெல் அல்லது களிம்பு உலர விடலாம், பின்னர் மேலோட்டத்தை கழுவலாம். தேவைப்பட்டால் ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரத்திற்கும் மீண்டும் விண்ணப்பிக்கவும்.
   • புதிய அல்லது வணிக கற்றாழை மூலம் கிடைக்கும் நன்மைகள் வலி மற்றும் குணப்படுத்த உதவுகின்றன. உங்களிடம் ஒரு முழு கற்றாழை ஆலை இருந்தால், ஒரு கிளையைத் திறந்து உடைத்து கத்தியால் பாதியாக வெட்டுங்கள். பாதிக்கப்பட்ட தோலில் நேரடியாக இலைகளுக்குள் இருக்கும் ஜெல்லை தேய்க்கவும்.

5. 

   லைசின் சப்ளிமெண்ட் முயற்சிக்கவும். ஒரு நாளைக்கு 1-3 கிராம் லைசின் நோயின் காலத்தை குறைக்கலாம். வாய்வழி ஹெர்பெஸ் வெடிப்புகளின் எண்ணிக்கையைக் குறைப்பதில் லைசின் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சில ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, ஆனால் அதிகபட்சமாக 3-4 வாரங்களுக்கு மட்டுமே எடுக்கப்படுகின்றன.
   • லைசின் என்பது ஒரு அமினோ அமிலம் (ஒரு "பில்டிங் பிளாக்" புரதம்), இது கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடு அளவை உயர்த்தும், எனவே அதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.
   • மீன், கோழி, முட்டை மற்றும் உருளைக்கிழங்கு போன்ற லைசின் நிறைந்த உணவுகளையும் நீங்கள் உண்ணலாம்.

6. 

   ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். ஆலிவ் எண்ணெய் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்ய உதவும். ஆலிவ் எண்ணெயில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன மற்றும் ஹெர்பெஸுக்கு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம். ஹெர்பெஸ் சிகிச்சையில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் டினிட்ரோகுளோரோபென்சீன் என்ற பொருளும் இதில் உள்ளது.
   • ஒரு வாணலியில் 1 கப் (240 மில்லி) ஆலிவ் எண்ணெயை சூடாக்கி, லாவெண்டர் மற்றும் தேன் மெழுகின் சில ஸ்ப்ரிக்ஸைச் சேர்க்கவும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு கலவையை குளிர்விக்க மற்றும் தடவ அனுமதிக்கவும். தேன் மெழுகு எண்ணெய் கலவையை உங்கள் தோலில் வைத்திருக்க உதவும், ஆனால் கலவையை அப்படியே வைத்திருக்க நீங்கள் இன்னும் படுத்துக் கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம்.

7. 

   புண் பகுதியில் மனுகா தேனைப் பயன்படுத்துங்கள். மனுகா தேனில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் பண்புகள் உள்ளன. இது சளி புண்கள் மற்றும் புண்கள் குணமடைய உதவும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தேன் தடிமனான அடுக்கைப் பயன்படுத்த வேண்டும். செயல்திறனை அதிகரிக்க ஒரு நாளைக்கு பல முறை தடவவும்.
   • குளிர்ந்த புண்ணுக்கு நேரடியாக விண்ணப்பிக்க பருத்தி பந்தைப் பயன்படுத்துங்கள். இது முதலில் சற்று வேதனையாக உணரக்கூடும், ஆனால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை உணர்ச்சியற்றதாக உணருவீர்கள்.
   • உங்கள் பிறப்புறுப்புகளுக்கு தேனைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​தேன் புண்ணில் தங்கி, வடிகட்டாமல் இருக்க படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

8. 

   பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஆர்கனோ எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். ஆர்கனோ எண்ணெய் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவுகிறது. ஒரு பருத்தி பந்தைப் பயன்படுத்தி சிறிது ஆர்கனோ எண்ணெயை நேரடியாக பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவி 10-15 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும். பின்னர் துவைக்க மற்றும் உலர வைக்கவும்.
   • ஆர்கனோ எண்ணெய், கெமோமில் எண்ணெய் அல்லது ஜோஜோபா எண்ணெய் அனைத்தையும் தனியாகவோ அல்லது கூட்டாகவோ பயன்படுத்தலாம்.

9. 

   தேயிலை மர எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். தேயிலை மர எண்ணெய் அனைத்து வகையான திறந்த புண்களுக்கும் ஒரு தீர்வாக நீண்ட காலமாக கூறப்படுகிறது. தேயிலை மர எண்ணெய், பொதுவாக புற்றுநோய் புண்கள் மற்றும் தொண்டை புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது, இது ஹெர்பெஸ் புண்களைக் குணப்படுத்த உதவும். பாதிக்கப்பட்ட தோலில் ஒரு துளி வைக்க தேயிலை அத்தியாவசிய எண்ணெய் பாட்டில் வரும் துளிசொட்டியைப் பயன்படுத்தவும்.
   • கவுண்டரில் விற்கப்படும் பெரும்பாலான தேயிலை எண்ணெய்கள் குவிந்து வடிகட்டப்படுகின்றன, எனவே ஒரு சிறிய அளவு கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

10. 

    தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். ஹெர்பெஸ் வைரஸ் போன்ற லிப்பிட் பூசிய ஆன்டிவைரல் பண்புகளைக் கொண்ட தேங்காய் எண்ணெய் ஹெர்பெஸ் வைரஸின் வெடிப்பைத் தலைகீழாக மாற்றும். தேங்காய் எண்ணெய் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
    • உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க தேங்காய் எண்ணெயை எடுக்க சில மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள் என்றாலும், அதை குறைவாகவே பயன்படுத்துங்கள். தேங்காய் எண்ணெய் 90% நிறைவுற்ற கொழுப்பு, வெண்ணெய் (64%), மாட்டிறைச்சி (40%) அல்லது பன்றிக்கொழுப்பு (40%) ஆகியவற்றை விட அதிகம். தேங்காய் எண்ணெயின் நன்மைகள் அதிக நிறைவுற்ற கொழுப்பை சாப்பிடுவதால் இதய நோய் அபாயத்தை விட அதிகமாக இருப்பதாக எந்த ஆய்வும் இல்லை.
    விளம்பரம்

6 இன் முறை 2: பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸிலிருந்து வரும் வலிக்கு வீட்டு சிகிச்சை

1. 

   பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸின் வலியைக் குறைக்க கலமைன் என்ற கனிமத்தைக் கொண்ட லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள். கலமைன் லோஷன் கொப்புளங்களை உலர வைத்து சருமத்தை ஆற்ற உதவும். சேதம் சளி திசுக்களில் இல்லாதபோது மட்டுமே பிறப்புறுப்பு கலமைன் லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள் - எனவே யோனி, வுல்வா மற்றும் லேபியாவுக்கு கலமைனைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

2. 

   பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸை ஓட்ஸ் குளியல் ஊற வைக்கவும். ஓட்மீல் குளியல் எடுத்துக்கொள்வது (அல்லது அவீனோ சோப் போன்ற ஓட் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவது) புண் புள்ளிகளின் அச om கரியத்தை எளிதாக்க உதவும். ஒரு கப் (240 மில்லி) ஓட்ஸ் ஒரு நைலான் சாக் ஒன்றில் வைக்கவும், ஓடும் நீரின் கீழ் வைக்கவும். ஓட்ஸ் வழியாக மிகவும் சூடான நீரை இயக்கவும். ஓட்மீல் குளியல் வசதியாக இருக்கும் வரை ஊறவைக்கவும்.

3. 

   பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் ஹெர்பெஸ் உலர உப்பு குளியல். எப்சம் உப்பில் மெக்னீசியம் சல்பேட் மற்றும் பிற அத்தியாவசிய தாதுக்கள் உள்ளன, அவை உலர்ந்த, ஆற்றலை மற்றும் தெளிவான வலியை அறியும். இதற்கு நன்றி, ஹெர்பெஸ் தொற்றுநோயால் ஏற்படும் வலி மற்றும் அரிப்புகளை போக்க எப்சம் உப்பு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இந்த சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவது:
   • சுமார் ½ கப் (120 மில்லி) எப்சம் உப்பை வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிக்க வைக்கவும். குறைந்தது 20 நிமிடங்கள் ஊறவைக்கவும்.
   • குளித்தபின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை எப்போதும் உலர வைக்கவும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை உலர வைப்பது மேலும் அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலைத் தடுக்க உதவும், அல்லது பூஞ்சை தொற்று ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. துண்டு சேதமடைந்த சருமத்தை எரிச்சலூட்டினால், நீங்கள் ஒரு ஹேர்டிரையரைப் பயன்படுத்தி குளிர்ச்சியாக இருக்க முடியும்.

4. 

   பெரில்லா எண்ணெய் களிம்பு தடவவும். எலுமிச்சை தைலம் களிம்பு HSV நோய்த்தொற்றின் கடுமையான அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். சந்தையில் உள்ள சில தயாரிப்புகள் வைஸ் வேஸ் ஹெர்பல்ஸ் எலுமிச்சை தைலம் களிம்பு மற்றும் அம்பேயின் ஆர்கானிக்ஸ் எலுமிச்சை தைலம் களிம்பு. உற்பத்தியாளரின் அறிவுறுத்தல்களின்படி பயன்படுத்தவும்.

5. 

   முனிவர் மற்றும் சீன ருபார்ப் கலவையை முயற்சிக்கவும். கிரீம் வடிவத்தில் முனிவர் மற்றும் சீன ருபார்ப் கலவையானது உள்ளூர் எச்.எஸ்.வி தொற்றுநோயைக் குணப்படுத்துவதில் அசைக்ளோவிர் (ஹெர்பெஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்து) போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. பெண் பிறப்புறுப்புகள்.

6. 

   செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்டுக்கு மேற்பூச்சு மருந்து முயற்சிக்கவும். செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் களிம்பு பாரம்பரியமாக வைரஸ் தொற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மூலிகையாகும். செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்டின் பயன்பாடுகள் குறித்து மனித ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் ஆய்வக ஆய்வுகள் இந்த மூலிகை எச்.எஸ்.வி பிரதிகளை அடக்க முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது.
   • சந்தையில் கிடைக்கும் தயாரிப்புகளில் ஆர்கானிக் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மற்றும் பியான்கா ரோசாவின் களிம்பு / லோஷன்கள் / களிம்புகள் அடங்கும்.

7. 

   வாய்க்கு வெளியே உள்ள புண்களுக்கு துத்தநாக களிம்பு தடவவும். ஆய்வக சோதனைகளில் HSV க்கு எதிராக துத்தநாக களிம்புகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் 0.3% துத்தநாக ஆக்ஸைடு கிரீம் (கிளைசினுடன்) பயன்படுத்தலாம். இவற்றைக் கண்டுபிடித்து உற்பத்தியாளரின் அறிவுறுத்தல்களின்படி பயன்படுத்த உங்கள் மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள். விளம்பரம்

6 இன் முறை 3: வீட்டு மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துதல்

1. 

   பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க சோவிராக்ஸ் (அசைக்ளோவிர்), ஃபாம்சிக்ளோவிர் (ஃபாம்வீர்) அல்லது வலசைக்ளோவிர் (வால்ட்ரெக்ஸ்) போன்ற ஆன்டிவைரலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த மருந்துகளை உங்கள் சிகிச்சையாளரால் பரிந்துரைக்க முடியும். ஹெர்பெஸ் வைரஸின் டி.என்.ஏ பாலிமரேஸைத் தடுப்பதன் மூலமும், அவற்றின் நகலெடுப்பைத் தடுப்பதன் மூலமும் இந்த மருந்து முக்கியமாக செயல்படுகிறது. பொதுவாக, இந்த மருந்துகள் முதல் வெடிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகின்றன, மேலும் அவை மீண்டும் மீண்டும் நிகழ்கின்றன.
   • இந்த மருந்துகள் வாய்வழி ஹெர்பெஸின் கடுமையான நிகழ்வுகளில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
   • சோவிராக்ஸ் தோல் மற்றும் கண்களுக்கு மாத்திரைகள், சிரப், ஊசி மற்றும் கிரீம்கள் போன்ற பல வடிவங்களில் வருகிறது. ஒவ்வொரு படிவமும் நோயாளியின் மருத்துவ நிலை மற்றும் வயதைப் பொறுத்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. கிரீம் வாயில் உள்ள குளிர் புண் அல்லது பிறப்புறுப்புகளில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தலாம்.
   • அசைக்ளோவிர் 7-10 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 800 மி.கி 5 முறை வாய்வழியாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
   • படுக்கைக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை பயன்படுத்தப்படும் ஹெர்பெஸ் கெராடிடிஸ் (கண்களைப் பாதிக்கும், அரிப்பு மற்றும் வெளியேற்றத்தை ஏற்படுத்தும் ஹெர்பெஸ்) சிகிச்சையில் கண் கிரீம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • ஒரு முழு அமைப்பு சிகிச்சை தேவைப்படும்போது மாத்திரைகள் மற்றும் ஊசி மருந்துகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், இது தினமும் 2 முறை எடுக்கப்பட வேண்டும்.
   • இந்த மருந்துகளின் பொதுவான பக்க விளைவுகள் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, தலைவலி, சோர்வு, தலைச்சுற்றல் மற்றும் தசை வலி.

2. 

   இப்யூபுரூஃபன் போன்ற ஒரு அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்தை (NSAID) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க NSAID களைப் பயன்படுத்தலாம். புரோஸ்டாக்லாண்டின் உற்பத்திக்கு பொறுப்பான இரண்டு என்சைம்களைத் தடுப்பதன் மூலம் அவை செயல்படுகின்றன, COX-I மற்றும் COX-II. புரோஸ்டாக்லாண்டின் வீக்கம் மற்றும் வலியுடன் தொடர்புடையது. NSAID களில் வலி நிவாரணி, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிபிரைடிக் விளைவுகள் உள்ளன, அவை காய்ச்சலைக் குறைக்க உதவும். பொதுவாக நீங்கள் ஹெர்பெஸிலிருந்து வலி நிவாரணத்திற்காக ஒரு மேலதிக NSAID ஐ எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
   • கேட்டாஃப்லாம் (டிக்ளோஃபெனாக் உப்பு) மற்றும் ப்ரூஃபென் (இப்யூபுரூஃபன்) ஆகியவை மாத்திரைகள், சிரப், செயல்திறன் தூள், சப்போசிட்டரி அல்லது கிரீம் என எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன. சராசரி வயதுவந்த அளவு 1 மாத்திரை கேட்டாஃப்லாம் 50 மி.கி வாய்வழியாக தினமும் 2 முறை உணவுக்குப் பிறகு.
   • NSAID கள் பல பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன, பெரும்பாலானவை குமட்டல், வாந்தி, இரைப்பை குடல் புண்கள் அல்லது வயிற்றுப் புண் போன்ற வயிற்று கோளாறு ஆகும். கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக கோளாறுகள் உள்ள நோயாளிகள் இந்த மருந்துகளை மீண்டும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு தங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
   • வலி நிவாரணத்திற்கு மிகக் குறைந்த அளவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மருத்துவரை அணுகாமல் இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் NSAID களை எடுக்க வேண்டாம். NSAID களின் நீண்டகால பயன்பாடு வயிற்றுப் புண் மற்றும் பிற நிலைமைகளுடன் தொடர்புடையது.

3. 

   அசிடமினோபனுடன் மாற்றப்பட்டது. இவை NSAID கள் போன்ற வலி நிவாரணத்திற்கு பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் குறைந்த அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. இருப்பினும், அசிடமினோபன் இன்னும் வலி நிவாரணி மற்றும் ஆண்டிபிரைடிக் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, சில அறிகுறிகளைப் போக்குகிறது.
   • பராசிட்டமால் டைலெனால் அல்லது பனடோல் போன்ற மருத்துவ தயாரிப்புகளில் காணப்படுகிறது, இதை மாத்திரைகள், சிரப் அல்லது சப்போசிட்டரி என எடுத்துக் கொள்ளலாம். பெரியவர்களுக்கு சராசரி டோஸ் 2 500 மி.கி காப்ஸ்யூல்கள், சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு நாளைக்கு 4 முறை வரை வாய்வழியாக இருக்கும்.
   • வலி நிவாரணத்திற்கு மிகக் குறைந்த அளவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அசிடமினோபன் அதிகப்படியான அளவு கல்லீரல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். இது சிறுநீரக நோய்க்கும் இணைக்கப்படலாம்.

4. 

   லிடோகைன் போன்ற உள்ளூர் மயக்க மருந்தை முயற்சிக்கவும். எரிச்சல் மற்றும் அரிப்புகளை குறைக்க மயக்க மருந்துகளை குளிர் புண்களுக்கு நேரடியாகப் பயன்படுத்தலாம், குறிப்பாக பிறப்புறுப்புகள் மற்றும் மலக்குடலில். சைலோகைன் (லிடோகைன்) ஜெல் வடிவத்தில் ஒரு பொதுவான மருந்து. இந்த மருந்து சளி சவ்வு வழியாக எளிதில் ஊடுருவி பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை உணர்ச்சியடையச் செய்கிறது.
   • சைலோகைனை தினமும் இரண்டு முறை பயன்படுத்தலாம்.
   • உங்கள் விரல்களின் உணர்வின்மையைத் தவிர்க்க கையுறைகளை அணியுங்கள் அல்லது பருத்தி பந்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   விளம்பரம்

6 இன் முறை 4: ஹெர்பெஸ் வெடிப்பைத் தடுக்கும்

1. 

   உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க எக்கினேசியாவைப் பயன்படுத்துங்கள். காட்டு கெமோமில் ஒரு மூலிகை ஆலை மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த மூலிகை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் என்று அறியப்படுகிறது. தாவரத்தின் அனைத்து பகுதிகளான பூக்கள், இலைகள் மற்றும் வேர்கள் போன்றவற்றை ஹெர்பெஸ் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தலாம். இதை ஒரு தேநீர், சாறு அல்லது மாத்திரையாக எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
   • காட்டு கெமோமில் கூடுதல் பெரும்பாலான மருந்தகங்கள், சில மளிகைக் கடைகள் மற்றும் ஆன்லைனிலும் பரவலாகக் கிடைக்கிறது.
   • ஒரு தேநீராக எடுத்துக் கொண்டால் காட்டு கெமோமில் ஒரு நாளைக்கு 3-4 கப் குடிக்கவும்.
   • ஒரு துணை எடுத்துக் கொண்டால் உற்பத்தியாளரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.
   • உங்களுக்கு காசநோய், லுகேமியா, நீரிழிவு, இணைப்பு திசு கோளாறுகள், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ், எச்.ஐ.வி மற்றும் எய்ட்ஸ், நோயெதிர்ப்பு நோய் அல்லது கல்லீரல் செயலிழப்பு இருந்தால் ரேபிஸ் எடுக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். ரேபிஸ் இந்த நோய்களுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம்.

2. 

   லைகோரைஸ் ரூட் (கிளைசிரிசா கிளாப்ரா) முயற்சிக்கவும். லைகோரைஸ் வேரில் கிளைசிரைசிக் அமிலம் உள்ளது, இது ஹெர்பெஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. அதிக அளவு கிளைசிரைசிக் அமிலம் ஹெர்பெஸ் வைரஸ் மோனோநியூக்ளியோசிஸை எதிர்க்கும் என்று சோதனைகள் காட்டுகின்றன. இருப்பினும், லைகோரைஸை நீண்ட காலமாக உட்கொள்வது சோடியம் சேமிப்பு மற்றும் பொட்டாசியம் இழப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், எனவே இதய பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் மற்றும் கர்ப்பிணி பெண்கள் லைகோரைஸை தவிர்க்க வேண்டும்.
   • லைகோரைஸ் ரூட் சாறு சிகிச்சையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அல்லது லைகோரைஸ் ரூட் சாற்றின் 2 மாத்திரைகள் அதே விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.
   • லைகோரைஸ் ரூட் எடுப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும். லைகோரைஸில் உள்ள செயலில் உள்ள கிளைசிரைசின் போலி ஆல்டோஸ்டெரோனிசத்திற்கு தலைவலி, சோர்வு, உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது மாரடைப்பு ஏற்படலாம். இதய செயலிழப்பு, கல்லீரல் அல்லது சிறுநீரக நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், ஹார்மோன் உணர்திறன் புற்றுநோய், நீரிழிவு நோய், குறைந்த பொட்டாசியம் அளவு அல்லது விறைப்புத்தன்மை உள்ளவர்கள் லைகோரைஸ் குடிக்கக்கூடாது.

3. 

   கடற்பாசியிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள். கடற்பாசி, ஸ்டெரோக்லாடியா கேபிலேசியா, ஜிம்னோகோங்க்ரஸ் கிரிஃபித்சியா, கிரிப்டோனீமியா கிரெனுலட்டா, மற்றும் நோத்தோஜீனியா ஃபாஸ்டிகியாட்டா (தென் அமெரிக்காவிலிருந்து வரும் சிவப்பு கடற்பாசி), போஸ்ட்ரிச்சியா மாண்டாக்னே (கடல் பாசி), மற்றும் கிராசிலாரியா கார்டிகட்டா (இந்தியாவில் ஒரு சிவப்பு கடற்பாசி) HSV தொற்றுநோயைத் தடு. இந்த கடற்பாசிகளை சாலடுகள் அல்லது குண்டுகளில் சேர்ப்பதன் மூலம் அல்லது ஒரு துணைப் பொருளாகப் பயன்படுத்தலாம்.
   • ஒரு துணை எடுத்துக் கொண்டால் உற்பத்தியாளரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

4. 

   ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள். ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவதன் மூலம் ஆரோக்கியமாக இருங்கள். நீங்கள் (மற்றும் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு) ஆரோக்கியமானவர்கள், நீங்கள் ஹெர்பெஸ் வெடிப்பைக் கடக்கவும், வெடிப்பதைத் தடுக்கவும், நோயின் தீவிரத்தை குறைக்கவும் அதிக வாய்ப்புள்ளது. "மத்திய தரைக்கடல் மெனுவில்" ஏராளமான ஆலிவ் எண்ணெய், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் உள்ளன, அவை நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் சில அழற்சி நோய்களுக்கு எதிராக போராடவும் உதவும்.
   • பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் முன் தொகுக்கப்பட்ட உணவுகளை முற்றிலும் தவிர்க்கவும்.
   • முழு உணவுகளையும் மட்டுமே சாப்பிடுங்கள். அவை இயற்கைக்கு மிக நெருக்கமான உணவுகள். உதாரணமாக, உங்கள் மெனுவில் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களின் அளவை அதிகரிக்க வேண்டும். சிவப்பு இறைச்சியைக் கட்டுப்படுத்துங்கள் மற்றும் கோழியை அதிகரிக்கவும் (தோலை அகற்றவும்). முழு தானியங்கள், பயறு, பீன்ஸ் மற்றும் பச்சை காய்கறிகளில் காணப்படும் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இந்த உணவுகளில் தாதுக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் நல்ல கொழுப்புகள் அதிகம் இருப்பதால், உங்கள் உணவில் கொட்டைகள் மற்றும் விதைகளின் அளவை அதிகரிக்கவும்.
   • உணவுகளில் பதப்படுத்தப்பட்ட அல்லது சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரைகளைத் தவிர்க்கவும். உயர் பிரக்டோஸ் சோளம் சிரப் போன்ற பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளில் காணப்படும் சர்க்கரைகள் இதில் அடங்கும். உங்களிடம் "இனிப்பு பசி" இருந்தால், சர்க்கரையை விட 60 மடங்கு இனிமையை வழங்கக்கூடிய ஸ்டீவியா என்ற மூலிகையைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும் அல்லது பழத்தை உண்ணவும். செயற்கை சர்க்கரைகளையும் தவிர்க்கவும்.
   • நல்ல கொழுப்புகளின் அளவை அதிகரிக்கவும். மீன் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயில் காணப்படும் ஒமேகா -3 கொழுப்புகள் இவை.
   • மிதமாக மது அருந்துங்கள். மது என்பது மத்திய தரைக்கடல் உணவின் ஒரு பகுதியாகும், மேலும் அளவோடு உட்கொள்ளும்போது, ​​இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

5. 

   நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். உங்கள் உடலில் சிறப்பாக செயல்பட போதுமான நீர் உள்ளது, இது ஒரு ஹெர்பெஸ் வெடிப்புக்கு எதிராக போராட உதவுகிறது. நீங்கள் நோய்வாய்ப்படாவிட்டாலும் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 6-8 கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிக்கவும் (ஒரு 240 மில்லி).

6. 

   தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். உடற்பயிற்சி செய்யும் போது நம் உடல்கள் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன. வழக்கமான உடல் உடற்பயிற்சி ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பராமரிக்க உதவுகிறது, மேலும் வெடிப்பைத் தடுக்க உதவுகிறது.
   • அடிக்கடி நடப்பதன் மூலம் மெதுவாகத் தொடங்குங்கள். உங்கள் காரை இன்னும் சிறிது தூரம் நிறுத்துங்கள், லிஃப்ட் அல்லது எஸ்கலேட்டருக்குப் பதிலாக படிக்கட்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள், நாயை ஒரு நடைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள், அல்லது வெறுமனே நடந்து செல்லுங்கள்! நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் ஜிம்மிற்குச் செல்லலாம் அல்லது உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளரைக் காணலாம். எடைகள், கார்டியோ, இயந்திர வேலை அல்லது உங்களை உற்சாகப்படுத்தும் மற்றும் தொடர்ந்து செல்லும் வேறு எதையும் செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவற்றை அறிந்து கொள்ளவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்களை மிகவும் கடினமாக தள்ள வேண்டாம்.

7. 

   ஹெர்பெஸ் பெறுவதற்கான மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க தளர்வு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். ஹெர்பெஸ் உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் பாதிக்கும். மேலும், மன அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தம் விரிவடையத் தூண்டும், எனவே ஓய்வெடுப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்த யோகா, தியானம், உடற்பயிற்சி அல்லது ஆழ்ந்த சுவாசத்தை முயற்சிக்கவும். உங்களுக்கு விருப்பமான ஒரு பொழுதுபோக்கைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலமோ அல்லது அந்தப் பகுதியைச் சுற்றி நிதானமாக நடப்பதன் மூலமோ நீங்கள் மன அழுத்தத்தை எளிதில் போக்கலாம். விளம்பரம்

6 இன் முறை 5: நோய் வெடிப்புகளை நிர்வகித்தல்

1. 

   தளர்வான-பொருத்தப்பட்ட பருத்தி ஆடைகளை அணியுங்கள். எப்போதும் தளர்வான பருத்தி ஆடைகளை, குறிப்பாக உள்ளாடைகளை அணியுங்கள். பருத்தி என்பது சருமத்திற்கு மென்மையான, இயற்கையான பொருளாகும், இது மேலும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தாது. பருத்தி சருமத்தை சுவாசிக்கவும் குணப்படுத்தவும் அனுமதிக்கிறது.
   • பிற செயற்கை பொருட்கள் வியர்வையை உறிஞ்ச முடியாது மற்றும் நைலான் மற்றும் பட்டு போன்ற எந்த செயற்கை பொருட்களும் உட்பட பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸின் வீக்கம், எரிச்சல் மற்றும் மோசத்தை ஏற்படுத்தும்.
   • இறுக்கமான ஆடைகளைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அது வியர்வை வராது மற்றும் அதிக தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

2. 

   உங்களை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். குறிப்பாக கோடை மற்றும் வெப்ப நாட்களில், குளிக்கவும், கழுவவும். துணிகளை வியர்வை அல்லது அழுக்காக இருந்தால் மாற்றவும்.
   • கைகள் மற்றும் சேதமடைந்த தோலைக் கழுவ சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள், குறிப்பாக குளியலறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு, மருந்துகளைப் பயன்படுத்திய பிறகு, மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொண்ட பிறகு, சாப்பிடுவதற்கு முன்பு.

3. 

   உடலுறவைத் தவிர்க்கவும். உங்களுக்கு ஹெர்பெஸ் இருந்தால், உங்கள் கூட்டாளருக்கு தொற்று ஏற்படாமல் இருக்க எந்த பாலியல் தொடர்பையும் தவிர்க்கவும். வைரஸ் 'செயலற்ற நிலையில்' இருக்கும்போது உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் பாதிக்கலாம், ஆனால் தொற்று செயலில் இருந்தால் தொற்றுநோய்க்கான வாய்ப்பு இன்னும் அதிகமாக இருக்கும்.
   • சருமத்தில் ஏற்படக்கூடிய காயங்களுடன் திரவம் தொடர்பு கொள்ளாமல் தடுக்க எப்போதும் உடலுறவின் போது பாதுகாப்புக்காக ஆணுறை பயன்படுத்தவும். எந்தவிதமான பாதுகாப்பற்ற உடலுறவும் உங்களை ஆபத்தில் ஆழ்த்தக்கூடும்.

4. 

   பத்திரமாக இரு. நோய் மற்றும் மன அழுத்தம் காரணமாக நோய் வெடிக்கக்கூடும், எனவே உங்கள் தற்போதைய வெடிப்பைத் தணிக்கவும் எதிர்காலத்தில் ஏற்படும் வெடிப்புகளைத் தடுக்கவும் உங்களை நன்கு கவனித்துக் கொள்வது மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன:
   • ஒரு நாளைக்கு 7-8 மணி நேரம் தூங்குங்கள். சோர்வு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்துகிறது.
   • ஆப்பிள், முட்டைக்கோஸ், கீரை, பீட், வாழைப்பழம், பப்பாளி, கேரட், மாம்பழம் போன்ற காய்கறிகளையும் பழங்களையும் ஏராளமாக சாப்பிடுங்கள். சர்க்கரை மற்றும் துரித உணவை தவிர்க்கவும். மிதமாக மது அருந்துங்கள்.
   • உங்கள் மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும். ஒரு விரிவடையக்கூடிய மன அழுத்தத்திற்கான திறனை அகற்ற யோகா அல்லது தியானத்தை பயிற்சி செய்யுங்கள்.
   விளம்பரம்

6 இன் முறை 6: HSV-1 மற்றும் HSV-2 ஐப் புரிந்துகொள்வது

1. 

   ஹெர்பெஸ் நோய்த்தொற்றுக்கான அடிப்படை காரணத்தை அடையாளம் காணவும். உமிழ்நீர், ஹெர்பெஸ் புண்கள் அல்லது உடலுறவு மூலம் பாதிக்கப்பட்ட நபருடன் நேரடி தொடர்பு மூலம் ஹெர்பெஸ் ஒரு ஆரோக்கியமான நபருக்கு எளிதில் பரவுகிறது. வைரஸ் "உறக்கநிலை" நிலையில் இருக்கும்போது கூட பாதிக்கப்பட்ட நபர் யாரையும் பாதிக்கலாம், அதாவது அந்த நபர் நோய்வாய்ப்படவில்லை. சிலருக்கு அவர்கள் "நோய்வாய்ப்படும்" வரை வைரஸை எடுத்துச் செல்வது தெரியாது, இது ஹெர்பெஸ் தோன்றும் போது, ​​ஹெர்பெஸ் நோயின் அறிகுறியாகும்.
   • பல் துலக்குதல், பல் மிதவை, ஒப்பனை அல்லது லிப் பளபளப்பு, பயன்படுத்தப்பட்ட வீட்டுப் பொருட்கள், பயன்படுத்தப்பட்ட துண்டுகள் அல்லது நேரடி தொடர்பு மூலம் தனிப்பட்ட பொருட்களைப் பகிர்வதன் மூலம் உமிழ்நீரில் உள்ள வைரஸ்கள் பரவுகின்றன. ஒரு முத்தம் போல தொடரவும்.
   • HSV-1 வாய்வழி ஹெர்பெஸை ஏற்படுத்துகிறது, இருப்பினும் பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் பற்றிய சில அறிக்கைகள் HSV-1 இலிருந்து உருவாகின்றன. HSV-2 பொதுவாக பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸை ஏற்படுத்துகிறது, ஏனெனில் விந்து மற்றும் யோனி வெளியேற்றம் HSV-2 பரவலுக்கு சாதகமான சூழல்கள்.
   • பாதிக்கப்பட்ட நபர் அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறாரா இல்லையா என்பதை குத, வாய்வழி மற்றும் யோனி உடலுறவில் ஈடுபடும்போது எப்போதும் ஆணுறை பயன்படுத்தவும்.நீங்கள் அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் பாதிக்கப்படவில்லை என்று உங்களால் உத்தரவாதம் அளிக்க முடியாது என்றாலும், ஆணுறைகளும் ஆபத்தை வெகுவாகக் குறைக்கின்றன.
   • உங்கள் வாயில் காயம் இருந்தால், பாதுகாப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தாமல் வாய்வழி உடலுறவு கொள்ளக்கூடாது.
   • ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் பிரசவத்தின்போது பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸை உருவாக்கினால், தாய்க்கு அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டால் குழந்தைக்கு தொற்று ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.

2. 

   
   
   எதிர்கால விரிவடைவதைத் தடுக்க வெடிப்புக்கான காரணத்தைத் தீர்மானிக்கவும். ஹெர்பெஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் இரத்தத்தில் வைரஸை உயிருக்கு எடுத்துச் செல்வார், ஆனால் அது எப்போதும் நோயின் அறிகுறிகளைக் காட்டாது. இருப்பினும், எச்.எஸ்.வி.யை உறக்கநிலையிலிருந்து "எழுப்ப" மற்றும் நோயை உருவாக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன.
   • நோய்வாய்ப்பட்ட உடல் வைரஸை செயல்படுத்துகிறது, இதனால் அறிகுறிகள் தோன்றும்.
   • மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு செல்கள் மீது மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், இது உடலின் பல பகுதிகளை பாதிக்கும்.
   • கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் அல்லது கீமோதெரபி மருந்துகள் போன்ற நோயெதிர்ப்பு சக்திகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய எந்தவொரு மருந்துக்கும் எச்.எஸ்.வி வேலை செய்ய வாய்ப்பு உள்ளது.
   • தீவிரமான பாலியல் செயல்பாடு பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸைத் தூண்டும்.
   • ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சியும் ஒரு தூண்டுதலாக இருக்கலாம், ஒருவேளை ஹார்மோன் தொந்தரவுகள், பொதுவான உடல்நலக்குறைவு மற்றும் உடல் பலவீனமடைதல் போன்ற காரணங்களால்.

3. 

   
   
   அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும். நோய்த்தொற்று ஏற்பட்ட 2 வாரங்களுக்குள் அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடும் மற்றும் 2-3 வாரங்களுக்கு நீடிக்கும். முக்கிய வெளிப்பாடு என்றாலும், ஹெர்பெஸ் வெடிப்புக்கான ஒரே அறிகுறி அல்ல. அறிகுறிகள் பின்வருமாறு: சளி புண்கள், வலி ​​சிறுநீர் கழித்தல், காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள், கால் வலி, யோனி வெளியேற்றம் மற்றும் வீங்கிய நிணநீர்.
   • ஆண்களில், ஆண்குறி, பிட்டம், ஆசனவாய், தொடைகள், ஸ்க்ரோட்டம், சிறுநீர்க்குள் அல்லது ஆண்குறிக்குள் ஹெர்பெஸ் தோன்றும். பெண்களில், பிட்டம், கர்ப்பப்பை, யோனி பகுதி, ஆசனவாய் மற்றும் வெளிப்புற பிறப்புறுப்புகளில் ஹெர்பெஸ் தோன்றும். ஹெர்பெஸ் வலி மற்றும் அரிப்பு ஏற்படலாம், குறிப்பாக இது முதலில் தோன்றும் போது.
   • பிறப்புறுப்பு அல்லது மலக்குடலைச் சுற்றியுள்ள கொப்புளங்கள் இருப்பதால் பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் நோயாளிகளுக்கு சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது குடல் அசைவின் போது வலி ஏற்படலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், யோனி அல்லது ஆண்குறி வெளியேற்றம்.
   • எச்.எஸ்.வி ஒரு வைரஸ் தொற்று, எனவே காய்ச்சல், தலைவலி, பலவீனம் மற்றும் வீங்கிய சுரப்பிகள் போன்ற சில நோயாளிகளுக்கு காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படக்கூடும்.
   • வீங்கிய நிணநீர் (நிணநீர்). வீங்கிய நிணநீர் கண்கள் பெரும்பாலும் இடுப்பில் தோன்றும், ஆனால் கழுத்திலும் இருக்கலாம்.
   • மருத்துவர்கள் நிராகரிக்க வேண்டிய பிறப்புறுப்பு வலிக்கான சில காரணங்கள் பூஞ்சை தொற்று (கேண்டிடியாஸிஸ்), கை-கால்-வாய் நோய் (காக்ஸாக்கி ஒரு வகை 16 வைரஸால் ஏற்படுகிறது), சிபிலிஸ் (ஸ்பைரோகீட்கள் காரணமாக). ட்ரெபோனேமா) மற்றும் ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் தொற்று (வெரிசெல்லா ஜோஸ்டர் / மனித ஹெர்பெஸ் வைரஸ் வகை 3 ஆல் ஏற்படுகிறது) - சிக்கன் பாக்ஸ் மற்றும் அம்மை நோயை ஏற்படுத்தும் அதே வைரஸ்).

4. 

   
   
   மனித உடலில் எச்.எஸ்.வி எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை அறிக. உங்களுக்கு நோய்த்தொற்று ஏற்படும்போது அல்லது நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு எச்.எஸ்.வி. நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பின்னர் வைரஸுக்கு எதிராக சில ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்கத் தொடங்குகிறது; வீங்கிய நிணநீர் கணுக்கள் ஆன்டிபாடிகளின் அதிக உற்பத்தி மற்றும் அதிக சுமைகளின் விளைவாகும், மேலும் உடல் வெப்பநிலை உயர்ந்து பெரும்பாலான பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் வைரஸ்களுக்கு சாதகமற்ற சூழலை உருவாக்கும். உடலில் வைரஸ் கட்டுப்பாட்டுக்குள் வந்தவுடன், அறிகுறிகள் குறைய வேண்டும், பொதுவாக சில நாட்களில்.
   • இருப்பினும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தால் வைரஸை முழுமையாக அகற்ற முடியாது; நோயாளியின் உடலில் எச்.எஸ்.வி தொடர்ந்து இருக்கும். இதனால், உருவாகும் ஆன்டிபாடிகள் எதிர்கால வெடிப்புகளைத் தடுக்க உதவும். இது HSV-1 மற்றும் HSV-2 இரண்டிலும் உண்மை, மற்றும் விதிவிலக்கான சந்தர்ப்பங்களில் இரண்டிலும்.

5. 

   உங்களுக்கு செயலில் ஹெர்பெஸ் தொற்று இருக்கும்போது கண்டறியவும். எச்.எஸ்.வி -1 மற்றும் எச்.எஸ்.வி -2 ஆகியவை வலிமிகுந்த இடத்தைப் பரிசோதித்து மாதிரிகள் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் நோயறிதலைக் கண்டறியலாம். வைரஸுக்கு ஆன்டிபாடிகளைத் தேடுவதற்கான இரத்த பரிசோதனைகளும் உள்ளன. உங்கள் மருத்துவ வரலாறு, நீங்கள் தனிப்பட்ட பொருட்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளக்கூடிய நபர்கள் மற்றும் உங்கள் திருமண நிலை குறித்து உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்பார். ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பாலியல் கூட்டாளர்களுடன் உடலுறவு கொள்வது குறித்தும், நீங்கள் பயன்படுத்தும் பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் குறித்தும் உங்கள் மருத்துவர் கேட்கலாம்.
   • முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான சோதனை ஹெர்பெஸ் கலாச்சாரம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. பிற நோய்களின் நோயறிதல்களை நிராகரிக்க ஹெர்பெஸ் கொப்புளங்களிலிருந்து திரவ அல்லது வெளியேற்றம் மாதிரிகள் செய்யப்படும்.
   • சில சந்தர்ப்பங்களில், கொப்புளங்கள் இல்லாவிட்டால் இரத்த பரிசோதனை செய்யப்படலாம். இந்த சோதனைகள் HSV-1 மற்றும் HSV-2 க்கு எதிராக தயாரிக்கப்பட்ட ஆன்டிபாடிகளின் அளவைக் கணக்கிடுகின்றன. இருப்பினும், இந்த சோதனைகள் எப்போதும் துல்லியமாக இருக்காது. எனவே, ஒரு கலாச்சார சோதனை செய்வது நல்லது.
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• வைரஸ் கேரியரால் அங்கீகரிக்கப்பட்டிருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், எச்.எஸ்.வி மிகவும் பொதுவானது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். பெரியவர்களில் பெரும்பாலோர் எச்.எஸ்.வி -1 மற்றும் அதிக எண்ணிக்கையிலான மக்கள் எச்.எஸ்.வி -2 ஐக் கொண்டுள்ளனர்.
• சில நோயாளிகள் ஒரு முறை மட்டுமே நோயை உருவாக்குகிறார்கள், மற்றவர்கள் பல முறை நோயை உருவாக்குகிறார்கள். உடலின் பதிலும் ஒவ்வொரு நபரின் மருத்துவ நிலைகளும் வேறுபட்டவை, இது எச்.எஸ்.வி.
• HSV க்கான சிகிச்சையானது HSV ஐ வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது. சிகிச்சையின் குறிக்கோள், வைரஸை முடிந்தவரை செயலற்ற நிலையில் வைத்திருப்பது, மற்றவர்களுக்கு தொற்று ஏற்படுவதற்கான அபாயத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் ஹெர்பெஸுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகள், அரிப்பு மற்றும் வலியைக் குறைத்தல்.