உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில் வறண்ட சருமத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். வறண்ட சருமம் பெரும்பாலும் சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகள், மரபியல் அல்லது அதிக குளியல் ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது. நீங்கள் வறண்ட சருமத்தை கையாளுகிறீர்கள் என்றால், கவலைப்பட வேண்டாம் - உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் அதை மீண்டும் உலர்த்துவதைத் தடுப்பதற்கும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

படிகள்

4 இன் முறை 1: வெளியில் இருந்து ஈரப்பதம்

1. 

   தொடர்ந்து மற்றும் தொடர்ந்து ஈரப்பதமாக்குங்கள். வறண்ட சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதன் அவசியம் யாருக்கும் தெரியும், ஆனால் திறம்பட ஈரப்பதமாக்குவது எப்படி என்பதை அறிவது முக்கியம். உதாரணமாக, வாரத்திற்கு ஒரு முறை மாய்ஸ்சரைசரின் அடர்த்தியான அடுக்கை உங்கள் சருமத்தில் பயன்படுத்துவது உங்கள் சருமத்திற்கு பெரிதும் உதவாது. வறண்ட சருமத்தை திறம்பட சமாளிக்க உங்கள் சருமத்தை தொடர்ந்து மற்றும் தொடர்ந்து ஈரப்பதமாக்க வேண்டும்.
   • உங்கள் படுக்கைக்கு அருகில் ஒரு முக மாய்ஸ்சரைசரை வைக்கவும். படுக்கைக்கு முன் ஒவ்வொரு இரவும் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க இது உங்களுக்கு நினைவூட்ட உதவும். இதை உங்கள் இரவு நேர வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக ஆக்குங்கள்.
   • உங்கள் கைகளின் தோல் வறண்டிருந்தால், ஒரு சிறிய குழாய் கை கிரீம் ஒரு பையில் சேமித்து வைக்கவும் அல்லது மடுவின் அருகில் வைக்கவும். ஒவ்வொரு கை கழுவிய பின்னும் அதைப் பயன்படுத்த நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

2. 

   
   
   உங்கள் சருமம் ஈரமாக இருக்கும்போது ஈரப்பதமாக்குங்கள். உங்கள் சருமம் இன்னும் சற்று ஈரமாக இருக்கும்போது ஈரப்பதமாக்குவது உங்கள் சருமத்தில் அதிக ஈரப்பதத்தை சேமிக்க உதவும். உங்கள் முகத்தை கழுவிய பின், உங்கள் தோலில் மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அதிகப்படியான தண்ணீரை ஒரு துண்டுடன் உலர வைக்கவும். உங்கள் உடலுடன் அதையே செய்யுங்கள். சருமம் சற்று ஈரமாக இருக்கும் வரை ஒரு துண்டுடன் தோலை வெட்டுங்கள், பின்னர் சருமத்திற்கு நல்லது என்று மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் சருமம் ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சுவதற்கு இது அனுமதிக்கும் என்பதால் உங்கள் சருமத்தை இயற்கையாக உலர விடுங்கள்.
   • உங்கள் சருமம் இன்னும் வறண்டு இருந்தால், கிரீம் முதல் அடுக்கு சருமத்தில் முழுமையாக உறிஞ்சப்பட்ட பிறகு மாய்ஸ்சரைசரின் கூடுதல் அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள்.

3. 

   
   
   தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளை மாற்றவும். அவ்வப்போது உங்கள் தோல் நிலையைப் பொறுத்து, நீங்கள் தற்போது எந்த தயாரிப்பு பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை மாற்ற வேண்டியிருக்கலாம். குளிர்ந்த மாதங்களில், நீங்கள் அதை அதிக மாய்ஸ்சரைசர் மூலம் மாற்ற வேண்டியிருக்கும். கோடையில், நீங்கள் SPF சன்ஸ்கிரீன் கொண்ட ஒரு தயாரிப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டும். உங்கள் சருமம் கலவையாக இருந்தால், தோல் பொதுவாக எண்ணெய் நிறைந்த இடங்களில் (டி-மண்டலம் போன்றவை) மென்மையான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் வறண்ட பகுதிகளில் அதிக ஈரப்பதத்துடன் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். விட.

4. 

   
   
   சரியான துப்புரவு தயாரிப்பைத் தேர்வுசெய்க. ஒரு முக அல்லது உடல் சுத்தப்படுத்தியைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது கவனமாக இருங்கள், ஏனெனில் சிலர் தோலில் இருந்து ஈரப்பதத்தை அகற்றலாம்.சுத்தப்படுத்தும் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் லேசான கிரீம் அல்லது பாலைத் தேர்வு செய்யவும். இந்த தயாரிப்புகளில் உள்ள ரசாயனங்கள் வறண்ட சருமத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதால் நீங்கள் வாசனை துப்புரவு பொருட்களிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும்.

5. 

   மெதுவாக சருமத்தை வெளியேற்றவும். உங்கள் சருமத்தை மென்மையாக்க இறந்த சருமத்தை அகற்றுவதற்கான சிறந்த வழியாகும். இருப்பினும், பல வகையான எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் தயாரிப்புகள் ஈரப்பதத்தை நீக்கி, வறண்ட சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யலாம். தோல் உரித்தலுக்கு இதுவும் ஒரு காரணம் லேசான மிகவும் முக்கியமானது, நீங்கள் சரியான தயாரிப்புகள் மற்றும் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
   • சில வகையான முக எக்ஸ்போலியண்ட்களில் உள்ள பொருட்கள் சருமத்திலிருந்து அத்தியாவசிய ஈரப்பதத்தை அகற்றும். அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, ஈரமான முகம் துணி துணியைப் பயன்படுத்தி மென்மையான மற்றும் பயனுள்ள உரித்தலுக்கு முழு முகத்தையும் வட்ட இயக்கங்களில் மசாஜ் செய்யவும்.
   • சிராய்ப்பு சிறுமணி எக்ஸ்போலியண்டை அகற்றி, அதை ஒரு லூபா, எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் கையுறைகள் அல்லது உலர்ந்த தோல் தூரிகை மூலம் மாற்றவும்.
   • உரித்தலுக்குப் பிறகு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

6. 

   "சிறப்பு சிகிச்சை" தயாரிப்புகளின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். பல சந்தர்ப்பங்களில், வறண்ட சருமம் என்பது முகப்பரு மற்றும் சுருக்கங்கள் போன்ற சில குறிப்பிட்ட தயாரிப்புகளின் பக்க விளைவு ஆகும். முகப்பருவை அகற்ற அல்லது தோல் வயதை சமாளிக்க நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், இந்த தயாரிப்புகளை முழுவதுமாக பயன்படுத்துவதை நிறுத்த தேவையில்லை. அவை வழக்கமான அடிப்படையில் மட்டுமே வரையறுக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இந்த தயாரிப்புகளில் குறிப்பிட்ட செயலில் உள்ள பொருட்கள் வறண்ட சருமத்தை அதிகரிக்கக்கூடும், குறிப்பாக குளிர்காலத்தில்.

7. 

   அரிப்பு சருமத்தை ஆற்றவும். வறண்ட சருமம் பெரும்பாலும் அரிப்பு, ஆனால் அரிப்பு என்பது நிலைமையை மோசமாக்கும், மேலும் சருமத்தையும் சேதப்படுத்தும். ஈரப்பதம் தனியாக சில நேரங்களில் வறண்ட சருமத்தால் ஏற்படும் அரிப்புகளைத் தணிக்கும், ஆனால் இதைக் குறைக்க விரும்பினால், ஓவர்-தி-கவுண்டர் ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் கிரீம் அல்லது நமைச்சல் எதிர்ப்பு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். விளம்பரம்

4 இன் முறை 2: உள்ளே இருந்து ஈரப்பதமாக்கு

1. 

   நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றவும், உயிரணுக்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கவும் நீர் உதவுகிறது. இது உடலை நீரேற்றமாகவும், ஊட்டச்சத்துடனும் வைத்திருப்பதன் மூலம் வறண்ட சருமத்தைத் தடுக்க உதவும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது இரண்டு லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும்.

2. 

   புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள். ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவு உங்கள் உடலுக்கு ஆரோக்கியமாக இருக்கவும், சரியான அளவு தண்ணீரைப் பெறவும் தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்க உதவும். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 பரிமாறும் பச்சை இலை காய்கறிகளையும், 2 பரிமாறும் பழங்களையும் சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள். பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் தர்பூசணி, ப்ரோக்கோலி மற்றும் தக்காளி போன்ற ஏராளமான நீர் உள்ளது, அவை நீரேற்றத்திற்கு சிறந்தவை.

3. 

   ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளை சாப்பிடுங்கள். ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளைக் கொண்ட உணவுகளை உண்ணுங்கள் - இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்தல் மற்றும் சருமம் உட்பட உடலில் உள்ள உயிரணுக்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குதல். வெண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் போன்ற மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் அதிகம் உள்ள உணவுகள் மற்றும் சால்மன், அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் பீன்ஸ் போன்ற பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகளைக் கொண்ட உணவுகளை உண்ண முயற்சிக்கவும். கூடுதல்.

4. 

   ஒரு துணை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உடலுக்கு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் வழங்குவதற்கும், ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதற்கும், ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஒரு எளிதான மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும். நீங்கள் மீன் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம், இது வறண்ட சருமத்திற்கும் கண்களுக்கும் சிறந்தது, அல்லது வைட்டமின் ஈ என்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் மூலம் சருமத்தை மீண்டும் உருவாக்குகிறது மற்றும் சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது.

5. 

   உப்பு நிறைந்த மற்றும் உலர்ந்த உணவுகளை உட்கொள்வதைக் குறைக்கவும். உப்பு மற்றும் உலர்ந்த உணவுகள் நீரிழந்து, வறண்ட சருமத்தை மோசமாக்கும். நீரிழப்பைத் தவிர்ப்பதற்கும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் பயனளிப்பதற்காக அவற்றின் பயன்பாட்டை முடிந்தவரை கட்டுப்படுத்துங்கள்.

6. 

   புகை பிடிக்காதீர். புகைப்பழக்கத்தின் பக்க விளைவுகள் அறிவியலால் நன்கு நிறுவப்பட்டுள்ளன, ஆனால் புகைபிடிப்பதும் உங்கள் சருமத்திற்கு மோசமானது என்பதை நீங்கள் அறிய மாட்டீர்கள். புகையிலை அடைப்பு துளைகளில் உள்ள தார் அளவு, பிளாக்ஹெட்ஸ் மற்றும் முகப்பருவை ஏற்படுத்துகிறது. புகைபிடித்தல் வைட்டமின் சி கொண்ட திசுக்களை பலவீனப்படுத்துகிறது, இது ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது.

7. 

   ஆல்கஹால் உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துகிறது. ஆல்கஹால் உடலை நீரிழக்கச் செய்கிறது, இது சருமத்தை பாதிக்கிறது. இது திரவங்களை உறிஞ்சுவதற்கான உடலின் திறனைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் மற்றும் தாதுக்கள் இழக்கிறது. இது உங்கள் சருமம் வறண்டு, சிவந்து, எரிச்சலாக மாறும். மிதமாக மட்டுமே குடிக்கவும், நீங்கள் குடிக்கும்போது, ​​இடையில் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிக்கவும். விளம்பரம்

4 இன் முறை 3: வறண்ட சருமத்தைத் தடுக்கும்

1. 

   அதிகமாக குளிப்பதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் தோல் வறண்டு போகும் என்பதால் பல முறை உங்கள் முகத்தை பொழியவோ அல்லது கழுவவோ கூடாது. வறண்ட சருமத்தைத் தவிர்க்க, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மட்டுமே குளிக்கவும். நீராவியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், அதிக சூடாக இருக்கும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
   • ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க சூடான அல்லது குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்துங்கள். மிகவும் சூடாக இருக்கும் நீர் சருமத்தின் பாதுகாப்பு லிப்பிட்டை அகற்றும்.
   • அதேபோல், நீங்கள் நீண்ட குளியல் எடுப்பதையும் தவிர்க்க வேண்டும்.

2. 

   ஆண்டு முழுவதும் தோலை ஈரப்பதமாக்குகிறது. பலருக்கு இது நன்றாகத் தெரியும், ஆனால் மற்றவர்களுக்கு இது தெரியாது. ஒவ்வொரு நாளும் ஈரப்பதமாக்குவதன் மூலம், கடுமையான குளிர்காலத்தின் குளிர்ந்த காற்று அல்லது கடுமையான கோடை வெப்பம் எதுவாக இருந்தாலும், எந்தவொரு சூழ்நிலையையும் சமாளிக்க உங்கள் தோல் தயாராக இருக்கும்.
   • உணர்திறன் உடையவர்கள் நறுமணப் பொருட்கள் அல்லது லானோலின் கொண்ட கிரீம்களைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை சருமத்தில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும்.
   • கிளிசரின் அல்லது ஹைலூரோனிக் அமிலம் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள், ஏனெனில் இவை இரண்டும் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கு சிறந்தவை.

3. 

   சன்ஸ்கிரீன் தடவவும். நீங்கள் பொதுவாக வெளியில் அதிக நேரம் செலவிட்டால், உங்கள் முகத்தை சன்ஸ்கிரீன் அல்லது மாய்ஸ்சரைசர் மூலம் 15 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட SPF உடன் பாதுகாக்க வேண்டும். இது உங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த முக சருமத்தை வெயில்கள், வெயில்கள் மற்றும் சுருக்கங்கள் போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும் சூரிய சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவும். ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் சூரிய ஒளியைப் பெறலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே சன்ஸ்கிரீன் கோடைகாலத்திற்கு மட்டுமல்ல!

4. 

   ஈரப்பதமூட்டி பயன்படுத்தவும். உங்கள் வீட்டிலுள்ள காற்று மிகவும் வறண்டிருந்தால், நீங்கள் தூங்கும் போது உங்கள் சருமம் ஈரப்பதத்தை இழக்கக்கூடும், இதனால் மறுநாள் காலையில் அது வறண்டு, சீற்றமாக மாறும். இதைத் தடுக்க, உங்கள் படுக்கையறையில் ஒரு ஈரப்பதமூட்டியை வைத்து, நீங்கள் தூங்கும் போது அதைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • உங்கள் படுக்கையறையில் ஒரு ஹீட்டருக்கு அருகில் ஒரு கிண்ணம் தண்ணீர் அல்லது ஒரு தொட்டி தண்ணீரை வைப்பது உங்கள் ஈரப்பதமூட்டியை மாற்றுவதற்கு நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய குறைந்த விலை, “DIY” (DIY) முறையாகும்.
   • கூடுதலாக, போஸ்டன் ஃபெர்ன், மூங்கில் ஃபெர்ன் மற்றும் அலங்கார அத்தி போன்ற ஈரப்பதத்தை உருவாக்க உதவும் தாவரங்களையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். அவை ஆவியாதல் மூலம் காற்றில் ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்க உதவும் - எனவே உங்கள் படுக்கையறையில் ஒரு பானை செடியை வைப்பது உங்கள் சருமத்திற்கு உதவலாம் மற்றும் உணரலாம் நீங்கள் வெப்பமண்டலத்தில் வாழ்கிறீர்கள்!

5. 

   தோல் மறைக்கும். முடிந்தவரை சருமத்தை பாதுகாப்பதன் மூலம் சருமத்தை தாக்கங்களிலிருந்து பாதுகாக்கவும். குளிர்காலத்தில், தொப்பி, தாவணி மற்றும் கையுறைகளை அணிந்து உலர்ந்த சருமத்தை ஏற்படுத்தும் காற்றிலிருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும். உதடுகளைப் பாதுகாக்க லிப் தைம் தடவவும். கோடையில், கடுமையான சூரிய கதிர்களிலிருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க ஒரு தொப்பி அல்லது அகலமான தொப்பி அணியுங்கள், குளிர்ந்த, நீண்ட கை சட்டை மற்றும் நீண்ட பேன்ட் அணியுங்கள். விளம்பரம்

4 இன் முறை 4: வீட்டு சிகிச்சைகள்

1. 

   பெட்ரோலியம் ஜெல்லி பயன்படுத்தவும். கனிம கொழுப்புகளின் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளை யாரும் மறுக்க முடியாது. கனிம கொழுப்புகள் மென்மையாக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் இருந்து ஈரப்பதம் ஆவியாகாமல் தடுக்கும் ஒரு தடையை உருவாக்கக்கூடும். இது மிகவும் மலிவானது மற்றும் உங்களிடம் நிறைய பணம் இல்லையென்றால் வறண்ட சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும்.
   • மிகவும் தடிமனாகவும், ஒட்டும் தன்மையுடனும் இருப்பதால் இரவில் கனிம கிரீஸைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க முயற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் சருமத்திற்கு வழக்கமான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் தோல் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க கனிம கொழுப்பின் மெல்லிய அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • உங்கள் கை கால்களுக்கு கனிம கிரீஸையும் பயன்படுத்தலாம். பெட்ரோலியம் ஜெல்லியின் ஒரு அடுக்கை படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் கைகளிலும் கால்களிலும் தடவவும். சருமத்தில் உறிஞ்சப்படுவதை ஊக்குவிக்க கையுறைகள் மற்றும் சாக்ஸ் அணியவும், தாதுக்கள் கொழுப்புகளை தாள்களால் துடைப்பதைத் தடுக்கவும். மறுநாள் காலையில் உங்கள் தோல் மென்மையாகவும் ஈரப்பதமாகவும் இருக்கும்.

2. 

   வெண்ணெய் பயன்படுத்தவும். அரை பழுத்த, புதிய வெண்ணெய் பழத்தை மாஷ் செய்து, கலவையில் சுமார் 60 மில்லி (1/4 கப்) தேன் சேர்க்கவும். நீங்கள் விரும்பினால் ஒரு டீஸ்பூன் புதிய பால் தேநீர் அல்லது தயிர் சேர்க்கலாம். இந்த தோல் பராமரிப்பு கலவையை முகம் மற்றும் கழுத்து மீது சமமாக தடவவும்.10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், சருமத்தை ஆழமாக வளர்க்க உதவும்.

3. 

   வாழைப்பழங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். வாழைப்பழங்கள் வறண்ட சருமத்தை புத்துணர்ச்சியுறச் செய்து, மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும். ஒரு பாத்திரத்தில் அரை வாழைப்பழத்தை நசுக்கி, கலவையை முகம் மற்றும் கழுத்தில் சமமாக தடவவும். 5 முதல் 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். இந்த முகமூடியின் செயல்திறனை அதிகரிக்க, நீங்கள் ஒரு டீஸ்பூன் தேன் தேநீரை கலவையில் சேர்க்கலாம்.

4. 

   புதிய பால் பயன்படுத்தவும். புதிய பால் நீண்ட காலமாக தோல் மாய்ஸ்சரைசராக பயன்படுத்தப்படுகிறது - உண்மையில், ராணி கிளியோபாட்ரா புதிய பாலுடன் குளிக்கப் பயன்படுகிறது! இது உங்களுக்கு மிகவும் ஆடம்பரமாகத் தெரிந்தால், உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும், கருமையான புள்ளிகளைக் குறைப்பதற்கும் உங்கள் முகத்தை புதிய பாலுடன் கழுவவும். இதைச் செய்வதற்கான சிறந்த வழி என்னவென்றால், ஒரு முழு கோப்பையை ஒரு கோப்பையில் போட்டு, ஒரு மென்மையான துணி துணியை கரைசலில் நனைத்து, பின்னர் புதிய பாலை உங்கள் தோலில் மசாஜ் செய்யுங்கள். மூலப் பாலில் உள்ள லாக்டிக் அமிலம் சருமத்தை மெதுவாக சுத்தப்படுத்தும், அதே நேரத்தில் அதிக அளவு கொழுப்பு சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கு சிறந்தது.

5. 

   மயோனைசே பயன்படுத்தவும். மயோனைசே வறண்ட சருமத்திற்கு மிகவும் நல்லது என்று கூறப்படுகிறது. இரண்டு தேக்கரண்டி மயோனைசே, ஒரு தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு, மற்றும் அரை டீஸ்பூன் தேன் தேநீர் ஆகியவற்றை கலந்து தோலுக்கு நேரடியாக தடவி சுமார் 10 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, வாரத்திற்கு ஒரு முறை செய்யுங்கள்.

6. 

   சர்க்கரையிலிருந்து ஒரு எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் தயாரிப்பு செய்யுங்கள். அரை கப் பழுப்பு அல்லது வெள்ளை சர்க்கரை மற்றும் சிறிது ஆலிவ் எண்ணெயை கலப்பதன் மூலம் இறந்த சரும செல்களை அகற்றவும், சருமத்தை ஈரப்படுத்தவும் உங்கள் சொந்த சர்க்கரை உறிஞ்சலாம். நீங்கள் விரும்பினால், மிளகுக்கீரை அல்லது வெண்ணிலா அத்தியாவசிய எண்ணெய், அல்லது ஒரு டீஸ்பூன் தேன் போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் ஒரு துளி அல்லது இரண்டு சேர்க்கலாம்.

7. 

   கற்றாழை பயன்படுத்தவும். கற்றாழை இயற்கையாகவே சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் போது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க உதவுகிறது. பயன்படுத்த, புதிய கற்றாழை இலைகளை பாதியாக உடைத்து, உங்கள் முகத்தில் தெளிவான, ஒட்டும் பிசின் தடவவும். 15 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும், பின்னர் துவைக்கலாம். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செய்யுங்கள். புதிய கற்றாழை செடிகளை ஒரு நர்சரி அல்லது போன்சாய் கடையில் காணலாம்.

8. 

   எண்ணெய் பயன்படுத்தவும். இயற்கை எண்ணெய்களான ஆலிவ் ஆயில், பாதாம் எண்ணெய் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் அனைத்தும் வறண்ட மற்றும் மெல்லிய சருமத்திற்கு சிறந்த தீர்வாகும். மென்மையான மற்றும் மென்மையான சருமத்திற்கு, காலையிலும் மாலையிலும் தோலுக்கு ஒரு மெல்லிய அடுக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

9. 

   ஐஸ் க்யூப்ஸ் பயன்படுத்தவும். உங்கள் முகத்தில் ஐஸ் க்யூப்ஸை தேய்க்கலாம், இந்த முறை முகத்தில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவும், மேலும் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் அதிக ஈரப்பதத்தை வழங்கும். வறண்ட சருமத்திலிருந்து விடுபடவும், கதிரியக்க முகத்தைப் பெறவும் இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்!

10. 

    கிளிசரின் தடவவும். கிளிசரின் சில துளிகள் மற்றும் முகம் மற்றும் கழுத்து மீது மென்மையான பயன்படுத்தவும். இதை 20 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். உங்கள் முக தோல் தெளிவாகவும் மென்மையாகவும் மாறும். விளம்பரம்

ஆலோசனை

• வறண்ட சருமத்தை துடைக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது சருமத்தில் ஒரு சிவப்பு கறையை விட்டுவிட்டு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்!
• உரித்தலுக்கு சர்க்கரையைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். உண்மையில், நுண்ணோக்கின் கீழ் பார்க்கும்போது, ​​சாலை மிகவும் கூர்மையானது. இது சருமத்தை சொறிந்து சருமத்தில் சிவத்தல் மற்றும் சேதத்தை ஏற்படுத்தும். உலர்ந்த தோல் அடுக்கை நீங்கள் சர்க்கரையுடன் அகற்ற முடியாமல் போகலாம்.
• மேலே உள்ள முறைகள் வேலை செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் அழகியல் / தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.
• உங்கள் உள்ளூர் மருந்தகத்தில் அரிக்கும் தோலழற்சிக்கான மாய்ஸ்சரைசர்கள் அல்லது சோப்புகளைக் கண்டுபிடித்து அவற்றை ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்தலாம். வியட்நாமில் நீங்கள் அடர்மா மற்றும் பிசியோஜெல் போன்ற கிரீம்களைக் காணலாம்.
• உங்கள் கைகளைப் பாதுகாக்க பருத்தி கையுறைகளை தவறாமல் அணியுங்கள்.
• சாறு குடிப்பதால் அரிக்கும் தோலழற்சியின் அறிகுறிகளை எளிதாக்கும்.
• எண்ணெய் சுத்திகரிப்பு முயற்சிக்கவும்.
• உங்களுக்கு அரிக்கும் தோலழற்சி இருந்தால், அடர்மா கிரீம் பயன்படுத்தவும். இது உங்கள் சருமத்தை ஆற்ற உதவும், உங்களுக்கு தேவையான எந்த நேரத்திலும் அதைப் பயன்படுத்தலாம்!
• Aveeno Body Lotion மற்றும் சுத்தப்படுத்தும் பருத்தி ஆகியவை மிகச் சிறந்த தயாரிப்புகள்!
• உங்கள் முகத்தை அதிகமாக கழுவ வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இது வறண்ட சருமத்தையும் ஏற்படுத்தும்.
• எப்போதும் உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்தி திறந்த துளைகளை மூட குளிர்ந்த நீர் உதவும். அதன் பிறகு, சருமத்தை ஈரப்படுத்த நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
• தேங்காய் எண்ணெய் வாங்க பார்க்கிறார்கள். படுக்கைக்கு முன் ஒவ்வொரு இரவும் தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது மென்மையான சருமத்தைக் கொண்டுவரவும், வறண்ட சருமத்தை அகற்றவும், முகப்பருவைக் குறைக்கவும் உதவும்.

எச்சரிக்கை

• வறண்ட சருமம் முன்கூட்டிய தோல் வயதிற்கு வழிவகுக்கிறது, எனவே அதை புறக்கணிக்காதீர்கள்!
• கூடுதலாக, வறண்ட சருமம் சருமத்தின் எண்ணெய் உற்பத்தியை சருமம் தன்னை நிரப்புவதற்கான ஒரு வழியாக அதிகரிக்கக்கூடும் - இது பிரேக்அவுட்களை ஏற்படுத்தும்.
• பனி உலர்ந்த சருமத்தையோ அல்லது உங்கள் முக தோலையும் எரிக்கக்கூடும், எனவே கவனமாக இருங்கள் மற்றும் இந்த முறையைப் பயன்படுத்துவதை மட்டுப்படுத்தவும்.