உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

வயது, சூரிய வெளிப்பாடு அல்லது முகப்பரு காரணமாக தோலில் தோன்றும் இருண்ட புள்ளிகள் (ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன) உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்காது, ஆனால் அவை பலரை வருத்தப்படுத்துவது உறுதி. உங்கள் முகம் அல்லது கைகளில் சில இருண்ட புள்ளிகள் இருந்தால், அவற்றையும் மற்றவர்களையும் அகற்ற விரும்பலாம். வீட்டு வைத்தியம், மேலதிக மருந்துகள் மற்றும் நிபுணத்துவ சிகிச்சைகள் அனைத்தும் கருமையான இடங்களைக் குறைக்க உதவும். இருப்பினும், எந்தவொரு முறையும் வேலை செய்ய மாதங்கள் ஆகலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே பொறுமையாக இருங்கள்.

படிகள்

முறை 1 இல் 4: வீட்டு வைத்தியம் முயற்சிக்கவும்

1. 

   எலுமிச்சை சாற்றின் இயற்கையான வெளுக்கும் பண்புகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். எலுமிச்சை சாறு இயல்பாகவே இயற்கையான வெளுக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, கூடுதலாக இதில் வைட்டமின் சி உள்ளது, இது நிறமியைக் குறைக்கவும் வேலை செய்கிறது. நிலையான எதிர் தயாரிப்புகளைப் போல இது பயனுள்ளதாக இருக்காது என்றாலும், எலுமிச்சை சாறு இருண்ட பகுதிகளை ஒளிரச் செய்ய உதவுகிறது. புதிய எலுமிச்சை சாற்றை கருமையான இடங்களுக்கு மேல் தேய்த்து, கழுவும் முன் 10 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். இந்த சிகிச்சையை வாரத்திற்கு 3 முறை செய்யுங்கள். இருப்பினும், பாதகமான விளைவுகளைத் தவிர்க்க எலுமிச்சை சாற்றைப் பயன்படுத்தும்போது வெயிலில் வெளியே செல்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
   • எலுமிச்சை சாறு சருமத்தை உலர்த்தி சூரியனை உணர வைக்கும், எனவே இந்த சிகிச்சையைப் பயன்படுத்திய பிறகு மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம்.

2. 

   
   
   தோல் மீளுருவாக்கம் தூண்ட ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை 5-10 நிமிடங்கள் தடவவும். இது தோல் மீளுருவாக்கத்தைத் தூண்டும் என்று பலர் கூறும் ஒரு சிகிச்சையாகும், அதாவது சருமத்தின் மேற்பரப்பில் புதிய சருமத்தை பிரகாசமாகக் கொண்டுவருகிறது. நீங்கள் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை கருமையான புள்ளிகளில் தடவி 5-10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கழுவலாம்.
   • இந்த சிகிச்சையை வாரத்திற்கு 2-3 முறை செய்யவும்.

3. 

   
   
   வைட்டமின் சி மின்னலுக்காக குதிரைவாலி (குதிரைவாலி) முயற்சிக்கவும். ஹார்ஸ்ராடிஷ் வைட்டமின் சி இயல்பாகவே அதிகமாக உள்ளது, இது சருமத்தின் தொனியை ஒளிரச் செய்யும். நீங்கள் குதிரைவாலி மற்றும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை சம விகிதத்தில் கலந்து இருண்ட புள்ளிகளில் தட்டலாம். கழுவுவதற்கு முன் 5-10 நிமிடங்கள் தோலில் விடவும்.
   • வாரத்திற்கு 2-3 முறை செய்யுங்கள்.

4. 

   
   
   டி-பிக்மென்டேஷன் முகமூடிக்கு பப்பாளி எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேனுடன் கலக்கவும். பப்பாளியில் இறந்த உயிரணுக்களை வெளியேற்றுவதற்காக முகப்பரு-சண்டை சுத்தப்படுத்திகளில் பொதுவாகக் காணப்படும் ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலம் உள்ளது, எனவே இது இருண்ட புள்ளிகளைக் குறைக்கவும் உதவக்கூடும். நீங்கள் ஒரு பப்பாளியை உரித்து, விதைகளை அகற்றி, நறுக்கி, பிளெண்டரில் வைக்கவும். மென்மையான வரை கலக்க போதுமான தண்ணீர் சேர்க்கவும், பின்னர் தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு, தலா ஒரு தேக்கரண்டி (15 மில்லி) சேர்க்கவும். இந்த கலவையை கருமையான புள்ளிகளில் தடவி சுமார் 30 நிமிடங்கள் நிற்க விடுங்கள்.
   • பச்சை அல்லது பழுத்த பப்பாளி இரண்டும் நன்றாக இருக்கும்.
   • நேரம் முடிந்ததும் கழுவி மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த சிகிச்சையை வாரத்திற்கு 2-3 முறை முயற்சிக்கவும்.
   • முகமூடி கலவையை குளிர்சாதன பெட்டியில் சில நாட்கள் சேமித்து வைக்கலாம்.

5. 

   அமிலப் பொருள்களை வெளியேற்ற வெங்காய சாற்றைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் ஒரு ஜாடியில் வெங்காய சாற்றை ஆன்லைனில் வாங்கலாம், அல்லது ஒரு வெங்காயத்தை அரைத்து, சல்லடை அல்லது துணியால் சாற்றை பிழியலாம். இருண்ட பகுதிகளில் வெங்காய சாற்றைத் தட்டவும், 10 நிமிடங்கள் காத்திருந்து, பின் துவைக்கவும்.
   • வாரத்திற்கு 2-3 முறை வெங்காய சாறு பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

6. 

   ரசாயனங்களைப் பயன்படுத்தாமல் இறந்த சரும செல்களை வெளியேற்றுவதற்கு மின்சார முக ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தவும். இந்த தூரிகை ஆழமாக சுத்தம் செய்ய மற்றும் வெளிப்புறமாக இறந்த சருமத்தை அகற்ற பயன்படுகிறது, இதனால் இருண்ட புள்ளிகளை ஒளிரச் செய்ய உதவுகிறது. தூரிகையுடன் வாரத்திற்கு 3 முறை தூரிகையைப் பயன்படுத்தவும், சுத்தமாக இருக்கும் வரை 2-3 நிமிடங்கள் தோலில் தேய்க்கவும்.
   • நீங்கள் ஒரு க்ளென்சரை ஆன்லைனில் அல்லது பெரும்பாலான பெரிய ஒப்பனை மற்றும் துறை கடைகளில் வாங்கலாம்.
   • சூடான சோப்பு நீரில் கழுவுவதன் மூலம் ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு தூரிகையின் நுனியை சுத்தம் செய்ய நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   விளம்பரம்

4 இன் முறை 2: எதிர் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

1. 

   இயற்கையாகவே கருமையான இடங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க வைட்டமின் சி சீரம் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். வைட்டமின் சி இருண்ட நிறமி சருமத்தை ஒளிரச் செய்ய உதவுகிறது, ஆனால் சுற்றியுள்ள சருமத்தை பாதிக்காது. உங்கள் சருமத்தை வெறுமனே துவைக்கவும், பின்னர் 5-6 சொட்டு வைட்டமின் சி உங்கள் சருமத்தில் தடவவும். காலையில் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நீங்கள் சீரம் பயன்படுத்தலாம்.
   • சில தயாரிப்புகளில் வைட்டமின் சி மட்டுமே உள்ளது, மற்றவற்றில் பல வேறுபட்ட பொருட்கள் இருக்கலாம்.

2. 

   கருமையான இடங்களுக்கு குறிப்பிட்ட பொருட்களுடன் தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்க. டார்க் ஸ்பாட் சிகிச்சையுடன், உங்கள் தோலில் ஒளிர விரும்பும் ஒவ்வொரு இடத்தையும் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். கூடுதலாக, இந்த வகையைப் பயன்படுத்துவதற்கும் நீங்கள் குறைந்த விலை கொண்டவர்கள், ஏனெனில் இது சருமத்தின் பெரிய பகுதிகளுக்கு பயன்படுத்தப்பட வேண்டியதில்லை. வழக்கமாக, நீங்கள் காலையிலோ அல்லது மாலையிலோ இருண்ட புள்ளிகளுக்கு ஒரு சிறிய அளவு சீரம் பயன்படுத்துவீர்கள்.
   • அசெலிக் அமிலம் (அசெலிக் அமிலம்), ஹைட்ரோகுவினோன் 2%, கோஜிக் அமிலம் (கோஜிக் அமிலம்), கிளைகோலிக் அமிலம் (கிளைகோலிக் அமிலம்), ரெட்டினாய்டுகள் மற்றும் வைட்டமின் சி போன்ற பொருட்களைப் பாருங்கள். இந்த தயாரிப்புகள் பெரும்பாலும் "ஸ்பாட்-ஸ்பெஷல்" சீரம் மூலம் பெயரிடப்படுகின்றன. இருள் ".
   • சீரம் ஆன்லைனில் வாங்கும்போது கவனமாக இருங்கள். அமெரிக்கா அல்லது இங்கிலாந்து போன்ற மிகவும் ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட நாட்டில் தயாரிக்கப்படும் டார்க் ஸ்பாட் சீரம் அல்லது மருந்துகளை வாங்கவும். கட்டுப்பாடற்ற இடத்தில் தயாரிக்கப்படும் மருந்துகளில் ஸ்டெராய்டுகள் அல்லது பாதரசம் போன்ற நச்சு பொருட்கள் இருக்கலாம்.

3. 

   எந்த இருண்ட புள்ளிகளையும் ஒரே நேரத்தில் ஒளிரச் செய்ய சீரற்ற தோல் தொனியைக் கொண்ட சீரம் ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க. இருண்ட புள்ளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஒரு முழு பகுதி சீரம் பயன்படுத்த எளிதாக இருக்கும். இந்த தயாரிப்பு இருண்ட பகுதிகளை மட்டும் பிரகாசிக்காமல் ஒட்டுமொத்தமாக சருமத்திற்கு இன்னும் வண்ணத்தை கொடுக்க உதவும். வழக்கமாக, இந்த சீரம் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
   • டெட்ராபெப்டைட் -30, ஃபைனில்தில் ரெசோர்சினோல், டிரானெக்ஸாமிக் அமிலம் (டிரானெக்ஸாமிக் அமிலம்) மற்றும் நியாசினமைடு ஆகியவை கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய பொருட்கள். இந்த தயாரிப்புகள் பெரும்பாலும் "தோல் வெண்மை சீரம்" என்று பெயரிடப்படுகின்றன.

4. 

   துளைகளை அவிழ்க்க மற்றும் கருமையான இடங்களை குறைக்க முகப்பரு திட்டுகள் மற்றும் கறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். இருண்ட புள்ளிகளுக்கு இருண்ட புள்ளி மங்கலான திட்டுகள். நீங்கள் அதை இருண்ட பகுதிகளில் ஒட்ட வேண்டும், அது உங்கள் சருமத்தை ஒளிரச் செய்யும். முகப்பரு திட்டுகள் துளைகளை அழிக்கவும், இறந்த சருமத்தை மெதுவாக வெளியேற்றவும் உதவுகின்றன. இந்த தயாரிப்புகளை ஆன்லைனில் அல்லது பெரும்பாலான ஒப்பனை கடைகளில் காணலாம். விளம்பரம்

4 இன் முறை 3: தோல் மருத்துவரைப் பாருங்கள்

1. 

   கருமையான புள்ளிகளை நீக்கி தடுக்க ரெட்டின்-ஏ பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். ரெட்டின்-ஏ என்பது ஒரு நைட் கிரீம் ஆகும், இது நிறமாற்றம் செய்யப்பட்ட பகுதிகளை ஒளிரச் செய்ய உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் இருண்ட புள்ளிகளைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. ஒரு தோல் மருத்துவர் இந்த தயாரிப்பு அதிக செறிவு கொண்ட ஒரு கிரீம் சிறந்த முடிவுகளுக்கு பரிந்துரைக்க முடியும்.
   • சூரிய ஒளியை சருமத்தை உணரக்கூடியதாக இருப்பதால், இரவில் ரெடின்-ஏ கிரீம் தடவவும்.

2. 

   நிறமாற்றம் செய்யப்பட்ட பகுதிகளை ஒளிரச் செய்ய சூப்பர் சிராய்ப்பு உதவுகிறதா என்பதைக் கண்டறியவும். இது அடிப்படையில் சருமத்தின் சிராய்ப்பு, மிகச் சிறிய துகள்களைப் பயன்படுத்தி இறந்த சரும செல்களை வெளியேற்றும். இந்த முறை வேதியியல் ரீதியாக இலவசம், அதாவது வேதியியல் தோல்கள் போன்ற பிற முறைகளை விட இது சருமத்திற்கு குறைவான தீங்கு விளைவிக்கும்.
   • இந்த செயல்முறை முகத்தில் சிவப்பு தந்துகிகள் போன்ற தோல் பிரச்சினைகளை உருவாக்கி, மேலும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக இருக்கும், எனவே இது அனைவருக்கும் முறை அல்ல.
   • இந்த செயல்முறையின் முக்கிய பக்க விளைவுகள் சிவப்பு மற்றும் செதில் தோல் ஆகும், இருப்பினும் எல்லோரும் அதை அனுபவிக்க மாட்டார்கள்.

3. 

   கிரையோதெரபி பற்றி கேளுங்கள். இந்த முறை வயது புள்ளிகள் போன்ற சிறிய இருண்ட புள்ளிகளில் சிறப்பாக செயல்படுகிறது. உறைபனி செயல்முறை நிறமியை அழித்து புதிய, பிரகாசமான தோல் அடுக்கை உருவாக்குகிறது.
   • கிரையோதெரபி தோல் நிறமாற்றம் மற்றும் வடு உருவாவதை ஏற்படுத்தும்.

4. 

   மிகவும் கடுமையான நிறமாற்றத்திற்கு ரசாயன தோல்களைப் பற்றி தோல் மருத்துவரை அணுகவும். இந்த முறை தோலின் மேல் அடுக்கை வேதியியல் முறையில் நீக்குகிறது. நீங்கள் வீட்டிலேயே உங்கள் தோலை வேதியியல் ரீதியாக உரிக்கலாம், ஆனால் இது பொதுவாக ஒரு நிபுணரைக் காட்டிலும் இருண்ட புள்ளிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்காது. இந்த முறையின் தீங்கு என்னவென்றால், நீங்கள் பல முறை சிகிச்சையளிக்க வேண்டியிருக்கும், ஒருவேளை 6 அல்லது 8 முறை வரை.
   • கெமிக்கல் தோல்கள் சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்து நிரந்தர நிறமாற்றம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளன.
   • சிகிச்சையின் பின்னர் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் தோல் மிகவும் உணர்திறன் மிக்கதாக மாறும்.

5. 

   லேசர் சிகிச்சைகள் பற்றி கேளுங்கள். லேசர்கள் கருமையான சருமத்தில் ஒளியை மையமாகக் கொண்டு ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனைக் குறைக்கும். பெரும்பாலான தோல் மருத்துவர்கள் இந்த முறையை பரிந்துரைப்பார்கள், இருப்பினும் அவர்கள் மற்ற நுட்பங்களையும் பரிந்துரைக்கலாம். ஏரோலேஸின் லைட்போட் நியோலேசர் முறை போன்ற வேகமான கவனம் செலுத்தும் கற்றைகளைப் பயன்படுத்துவது சிறந்த முறைகளில் ஒன்றாகும்.
   • மேலும், எரிச்சலைத் தடுக்க லேசருக்குப் பிறகு அவர்களின் சிகிச்சை குளிர்ச்சியடைகிறதா என்று கேளுங்கள்.
   • லேசர் சிகிச்சைகள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டுகின்றன என்றாலும், அவை பொதுவாக மற்ற சிகிச்சை முறைகளை விட குறைவான எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், சிகிச்சையின் பின்னர் நீங்கள் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த வேண்டும்.
   விளம்பரம்

4 இன் முறை 4: கருமையான இடங்களைத் தடுக்கும்

1. 

   தினசரி 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட SPF உடன் பரந்த நிறமாலை சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள். காலப்போக்கில் சூரியன் இருண்ட புள்ளிகளை கருமையாக்கும், இது புதிய புள்ளிகளை கூட ஏற்படுத்தும். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் வெளியில் செல்லும்போது, ​​உங்கள் சருமத்தை சூரியனிலிருந்து பாதுகாக்க சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த வேண்டும், குறிப்பாக இருண்ட புள்ளிகள்.
   • இதை எளிதாக்குவதற்கு, இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் அடைய சன்ஸ்கிரீன் பொருட்களுடன் மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்வுசெய்க.

2. 

   பருக்கள் மீது ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் கிரீம் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். பருக்கள் தங்களுக்கு இயல்பாகவே எரிச்சலூட்டுகின்றன, நீங்கள் ஒரு பருவை உடைத்தால் அல்லது கசக்கிப் பிடித்தால், அவை பல மாதங்களாக நீடிக்கும் மற்றும் இன்னும் தொந்தரவாக இருக்கும் ஒரு காயமாக மாறும். அதற்கு பதிலாக, முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு பட்டாணி அளவிலான ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் கிரீம் ஒரு நாளைக்கு பல முறை பருக்கள் மீது தடவவும்.
   • 1% ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் கிரீம் சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்க உதவும், எனவே நீங்கள் முகப்பருவை நம்ப ஆசைப்பட மாட்டீர்கள்.

3. 

   BHA அல்லது AHA முக சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்தவும். பீட்டா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள் (பீட்டா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள்) அல்லது ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள் (ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள்) கொண்ட தூய்மைகள் பொதுவாக முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இருப்பினும், அவை இறந்த சரும செல்களை அகற்றி முகப்பருவைத் தடுக்க உதவுகின்றன.
   • இருப்பினும், உலர்ந்த அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால் இந்த சுத்தப்படுத்திகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

4. 

   நீங்கள் எடுக்கும் எந்த மருந்துகளையும் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். இருண்ட புள்ளிகள் சில மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளாக இருக்கலாம். சில மாதங்களுக்குள் நீங்கள் ஒரு புதிய மருந்தைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கிய பிறகு இருண்ட புள்ளிகள் தோன்றுவதை நீங்கள் கவனித்தால், அது மருந்துகளின் பக்க விளைவுதானா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
   • உங்கள் மருத்துவரிடமிருந்து தகவல் கிடைக்கும் வரை மருந்துகளை தொடர்ந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• இருண்ட புள்ளிகளைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி சூரியனில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாப்பதாகும். வெயிலில் வெளியே செல்வதற்கு முன்பே எப்போதும் சன்ஸ்கிரீன் அணியுங்கள், உங்கள் முகத்தைப் பாதுகாக்க தொப்பி மற்றும் சன்கிளாஸ்கள் அணியுங்கள்.

எச்சரிக்கை

• இருண்ட புள்ளிகள் சுய சிகிச்சைக்கு முன் தோல் மருத்துவரை அணுகவும், ஏனெனில் இந்த புள்ளிகள் மற்றொரு நிலைக்கு அறிகுறியாக இருக்கலாம்.