உள்ளடக்கம்

• படிகள்

நாக்கில் மஞ்சள் அல்லது சிவப்பு புடைப்புகள் இடைநிலை ஸ்பூரிடோசிஸ் எனப்படும் பொதுவான நிலைக்கு அடையாளமாக இருக்கலாம், சில நேரங்களில் இது "பாப்பிலா" என்று அழைக்கப்படுகிறது. நிலையற்ற ஸ்பூரிடிடிஸ் லேசானது முதல் கடுமையான வலி வரை இருக்கும். இந்த நிகழ்வு குறிப்பாக இளம் பெண்கள் மற்றும் இளம் குழந்தைகளில் அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் டாக்டர்கள் விரிவாக படிக்கக்கூடிய ஆவணப்படுத்தப்பட்ட வழக்குகள் மிகக் குறைவுதான், இருப்பினும் பாப்பிலாக்கள் இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதற்கு சில சான்றுகள் உள்ளன. உணவு ஒவ்வாமைக்கு. உங்கள் நாக்கில் சிவப்பு புடைப்புகள் ஏற்படக்கூடிய நூற்றுக்கணக்கான பிற நிபந்தனைகள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்க, எனவே 1-2 நாட்களுக்குப் பிறகு இந்த நிலை நீங்கவில்லை என்றால் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

படிகள்

3 இன் முறை 1: மருந்து அல்லாத சிகிச்சையுடன் சிகிச்சையளிக்கவும்

1. 

   வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் கரைக்கவும். உப்பு கரைசலுடன் கர்ஜிங் செய்வது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் நாக்கில் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். கூடுதலாக, உப்பு நீர் வாய் வீக்கத்துடன் தொடர்புடைய வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது (ஏதேனும் இருந்தால்).
   • 1/2 டீஸ்பூன் உப்பை 8 அவுன்ஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைத்து உப்பு கரைசலை உருவாக்கலாம்.
   • உங்கள் வாயில் உப்பு நீர் நிரம்பி சுமார் 30 விநாடிகள் வாயை துவைக்கவும். பின்னர் மெதுவாக அதை வெளியே துப்பவும்.
   • உங்கள் பற்களில் அல்லது உங்கள் நாக்கில் உள்ள எச்சங்களை அகற்ற ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு உங்கள் வாயை உப்பு நீரில் கழுவவும்.
   • நாக்கில் வீக்கம் மறையும் வரை தினமும் 3-4 முறை செய்யவும்.
   • காண்டாக்ட் லென்ஸ்களுக்கு பயன்படுத்தப்படும் உப்பு நீரில் உங்கள் வாயை துவைக்க வேண்டாம்.

2. 

   
   
   குளிர்ந்த அல்லது குளிர்ந்த நீரைக் குடிக்கவும். குளிர்ந்த அல்லது குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பதால் நாக்கு புடைப்புகளைத் தணிக்கவும், அதனுடன் தொடர்புடைய அழற்சியைக் குறைக்கவும் உதவும் என்று சில சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன. உங்கள் தினசரி நீரேற்ற வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக குளிர்ந்த / குளிர்ந்த நீரை நீங்கள் குடிக்கலாம் அல்லது அச om கரியத்தை குறைக்க தேவையான அளவு குடிக்கலாம்.
   • நீரேற்றமாக இருக்க, நீங்கள் பெண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 9 கிளாஸ் தண்ணீரையும் ஆண்களுக்கு 13 கப் குடிக்க வேண்டும். செயலில் உள்ளவர்களும் கர்ப்பிணிப் பெண்களும் ஒரு நாளைக்கு 16 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

3. 

   
   
   பனியில் சக். ஐஸ் க்யூப்ஸ், ஷேவ் செய்யப்பட்ட ஐஸ் அல்லது கிரீம் மீது உறிஞ்சுவது நாக்கில் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். குளிர் வலியைக் குறைத்து வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.
   • தாவிட் பனி உடலை ஹைட்ரேட் செய்து உலர்ந்த நாக்கின் அபாயத்தை குறைக்கும் (உலர்ந்த நாக்கு பம்ப் காரணமாக அச om கரியத்தை அதிகரிக்கும்).
   • குளிர்ந்த சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான ஒரு எளிய வழி, மொட்டையடித்த பனி அல்லது ஐஸ் க்யூப்ஸை உங்கள் நாவின் மேற்பரப்பில் நேரடியாக வைப்பது.
   • தேவைப்படும் போதெல்லாம் பனியைப் பயன்படுத்துங்கள்.

4. 

   
   
   அடக்கும் விளைவைக் கொண்ட உணவுகளை உண்ணுங்கள். சில மருத்துவர்கள் தயிர் போன்ற இனிமையான உணவுகளை சாப்பிட பரிந்துரைக்கலாம். இந்த உணவுகள் நாக்கில் வீக்கத்தால் ஏற்படும் வலி அல்லது மென்மையை போக்க உதவும்.
   • அதிகரித்த அடக்கும் விளைவுகளுக்கு ஏற்கனவே குளிரூட்டப்பட்ட உணவுகளை உண்ண முயற்சிக்கவும்.
   • தயிர், ஐஸ்கிரீம், பால் போன்ற விலங்கு பால் பொருட்கள் அச .கரியத்தை குறைக்க உதவும். புட்டு அல்லது பாப்சிகல்ஸ் போன்ற பிற உணவுகளும் உதவக்கூடும்.

5. 

   அச om கரியத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள் மற்றும் தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும். சில உணவுகள் மற்றும் தயாரிப்புகள் உங்கள் நாக்கில் ஏற்படும் புடைப்புகளால் ஏற்படும் வலி அல்லது வீக்கத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். காரமான உணவுகள், புளிப்பு உணவுகள் அல்லது புகையிலை போன்ற வலியை மோசமாக்கும் பொருட்களை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
   • தக்காளி, ஆரஞ்சு சாறு, சோடா மற்றும் காபி போன்ற அமில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் உங்களை மேலும் சங்கடப்படுத்துகின்றன. மேலும், மிளகாய், மிளகாய் தூள், இலவங்கப்பட்டை, புதினா போன்றவற்றையும் தவிர்க்கவும்.
   • புகைபிடித்தல் அல்லது மெல்லும் புகையிலை தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை அச .கரியத்தை அதிகரிக்கும்.
   • உங்கள் நாக்கு புடைப்புகள் உணவு ஒவ்வாமையால் ஏற்படுகின்றன என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், அது உங்கள் உணவை உணவில் இருந்து நீக்குங்கள், அது சிக்கலை தீர்க்குமா என்பதைப் பார்க்கவும்.

6. 

   வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும். உணவுக்குப் பிறகும் ஒவ்வொரு நாளும் துலக்கி, மிதக்கவும். வழக்கமான பல் பரிசோதனைகளுடன் இணைந்து, இந்த பழக்கம் உங்கள் பற்கள், நாக்கு மற்றும் ஈறுகளின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவும். சுத்தமான வாய்கள் நாக்கு புடைப்பைத் தடுக்கவும் உதவும்.
   • முடிந்தால் உணவுக்குப் பிறகு துலக்குவது மற்றும் மிதப்பது உறுதி. பற்களில் சிக்கியுள்ள உணவு எச்சங்கள் தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்படக்கூடிய சூழலை உருவாக்குகின்றன. உங்களிடம் பல் துலக்கு இல்லையென்றால் மெல்லும் பசை உதவும்.
   • உங்கள் பற்களை சுத்தம் செய்து சரிபார்க்க வருடத்திற்கு 2 முறையாவது உங்கள் பல் மருத்துவரை சந்திக்கவும்.

7. 

   உங்கள் நாக்கில் பம்பை விட்டு விடுங்கள். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், பாப்பிலாவுக்கு சிகிச்சை தேவையில்லை. இது வழக்கமாக சில மணிநேரங்கள் அல்லது நாட்களுக்குப் பிறகு தானாகவே போய்விடும்.
   • உங்கள் நாக்கு புடைப்புகளிலிருந்து வலி அல்லது அச om கரியத்தை நீங்கள் சந்தித்தால் அல்லது வீக்கம் நீங்குவதாகத் தெரியவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள்.
   விளம்பரம்

3 இன் முறை 2: மேலதிக மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

1. 

   தொண்டை தளர்த்தல்கள் அல்லது ஸ்ப்ரேக்களைப் பயன்படுத்துங்கள். தொண்டை தளர்த்தல்கள் அல்லது மேற்பூச்சு வலி நிவாரணிகளைக் கொண்ட மயக்க மருந்து ஸ்ப்ரேக்கள் நாக்கில் ஏற்படும் புடைப்புகளால் ஏற்படும் வலியைப் போக்க உதவும். முக்கிய மருந்துக் கடைகளிலும் சில்லறை விற்பனையாளர்களிடமும் நீங்கள் லோஜன்கள் மற்றும் ஸ்ப்ரேக்களை வாங்கலாம்.
   • ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரத்திற்கும் நீங்கள் லோசன்கள் அல்லது ஸ்ப்ரேக்களைப் பயன்படுத்தலாம். பேக்கேஜிங் குறித்த மருத்துவர் அல்லது பிற அறிவுறுத்தல்கள் உங்களுக்குச் சொன்னால், நீங்கள் அதைப் பின்பற்ற வேண்டும்.
   • மருந்து முற்றிலும் கரைந்து போகும் வரை உங்கள் வாயில் வைக்கவும். இது உங்கள் தொண்டையை உணர்ச்சியற்றது மற்றும் விழுங்குவதை கடினமாக்கும் என்பதால், மெல்லவோ அல்லது விழுங்கவோ வேண்டாம்.

2. 

   ஆண்டிசெப்டிக் அல்லது மயக்க மருந்து மவுத்வாஷ் மூலம் கர்ஜிக்கவும். பென்சிடமைன் அல்லது குளோரெக்சிடின் கொண்டிருக்கும் மயக்க மருந்து அல்லது கிருமி நாசினிகள் கொண்ட மவுத்வாஷ் மூலம் கர்ஜனை. இந்த பொருட்கள் தொற்று மற்றும் வலி மற்றும் வீக்கத்தை குணப்படுத்தும்.
   • பென்சிடமைன் வலியைக் குறைக்க உதவும்.
   • குளோரெக்சிடின் பாக்டீரியாவைக் கொல்லும்.
   • 15 மில்லி கிருமி நாசினிகள் அல்லது மயக்க மருந்து மவுத்வாஷுடன் 15-20 விநாடிகள் வரை வதக்கி, பின்னர் அதை துப்பவும்.
   விளம்பரம்

3 இன் முறை 3: உங்கள் மருத்துவரை சந்தித்து பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

1. 

   உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். வீட்டு வைத்தியம் பாப்பிலாவைக் குறைக்க உதவவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். உங்கள் மருத்துவர் ஏதேனும் சாத்தியமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளைச் சரிபார்த்து, உங்களுக்கான சிகிச்சை திட்டத்தை கொண்டு வர உதவலாம்.
   • நாக்கு புடைப்புகள் பூஞ்சை, வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்று அல்லது ஒவ்வாமை உள்ளிட்ட காரணங்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
   • சில நாட்களுக்குப் பிறகு புடைப்புகள் நீங்கவில்லை அல்லது நிலை மீண்டும் வந்தால், ஒரு சிகிச்சை திட்டம் அல்லது உணவு ஒவ்வாமை போன்ற ஒரு அடிப்படை சிக்கலைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள்.
   • புடைப்புகள் உருவாகின்றன அல்லது பரவுகின்றன என்றால் உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள்.
   • உங்கள் நாக்கில் புடைப்புகள் குறிப்பாக வலி அல்லது வீக்கம் இருந்தால், அல்லது சாப்பிடுவது மற்றும் குடிப்பது உள்ளிட்ட அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிட்டால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்ப்பது நல்லது.
   • வாய் புண்கள், செதில் பாப்பிலா, சிபிலிஸ், ஸ்கார்லட் காய்ச்சல் அல்லது புகைபிடித்தல் அல்லது தொற்றுநோயால் ஏற்படும் குளோசிடிஸ் உள்ளிட்ட உணவு ஒவ்வாமையை விட நாக்கு புடைப்புகள் மிகவும் கடுமையான பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

2. 

   சோதனைகள் மற்றும் நோயறிதல்களை நடத்துதல். உங்கள் நாக்கு புடைப்புகளுக்கான காரணத்தை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் சோதனைகளுக்கு உத்தரவிடலாம். சோதனைகள் பெரும்பாலும் குறிப்பிட்ட காரணத்தை அடையாளம் காண முடியவில்லை, ஆனால் உங்களுக்கான சரியான சிகிச்சையை கொண்டு வர உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
   • நாக்கு புடைப்பதற்கான காரணத்தை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் வெவ்வேறு நோயறிதல் கருவிகளைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் மருத்துவர் வாய்வழி கலாச்சார சோதனை அல்லது ஒவ்வாமை பரிசோதனை செய்யலாம்.

3. 

   பம்பிற்கு சிகிச்சையளிக்க மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது பம்ப் உடன் தொடர்புடைய அச om கரியத்தை குறைக்க உதவும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். வாய் புடைப்புகள் வழக்கமாக அவை தானாகவே போய்விடுவதால், உங்களுக்கு ஒரு அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினை இருந்தால் மட்டுமே உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது கிருமி நாசினிகள் கொடுப்பார்.
   • நாக்கில் வீக்கம் தொந்தரவாக இருந்தால், புண் நாக்கு போன்ற கடுமையான பிரச்சினையுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அமிட்ரிப்டைலைன் மற்றும் அமிசுல்பிரைடு போன்ற மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
   • உங்கள் மருத்துவர் மேலதிக வலி நிவாரணிகளையும் பரிந்துரைக்கலாம், இருப்பினும் இது நாக்கு புடைப்புகளின் வீக்கத்திற்கு உதவுகிறது என்பதற்குச் சிறிய ஆதாரங்கள் இல்லை. அசிடமினோபன், இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் ஆஸ்பிரின் ஆகியவை பொதுவான வலி நிவாரணிகளில் அடங்கும்.
   விளம்பரம்