உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• உங்களுக்கு என்ன தேவை

ஒரு மனநல சிகிச்சை திட்டம் என்பது ஒரு வாடிக்கையாளரின் தற்போதைய மனநலப் பிரச்சினையை குறிப்பாக ஆவணப்படுத்தும் ஒரு ஆவணமாகும், மேலும் இந்த சிக்கலை சமாளிக்க அவர்களுக்கு வாடிக்கையாளரின் குறிக்கோள்கள் மற்றும் உத்திகளைக் கோடிட்டுக் காட்டுகிறது. சிகிச்சை திட்டத்திற்கு தேவையான தகவல்களை சேகரிக்க, ஊழியர்கள் வாடிக்கையாளரை நேர்காணல் செய்ய வேண்டும். நேர்காணலின் போது சேகரிக்கப்பட்ட தகவல்கள் சிகிச்சை திட்டத்தில் எழுதப்படும்.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: மனநல மதிப்பீட்டை நடத்துதல்

1. 

   தகவல்களை சேகரிக்கவும். உளவியல் மதிப்பீடு என்பது ஒரு மனநல ஊழியர் (ஆலோசகர், சிகிச்சையாளர், சமூக சேவகர், மனநல மருத்துவர் அல்லது மனநல மருத்துவர்) ஒரு உளவியல் சிக்கலைப் பற்றி ஒரு வாடிக்கையாளரை நேர்காணல் செய்யும் போது தகவல்களைச் சேகரிக்கும் செயல்முறையாகும். தற்போதைய மற்றும் கடந்த கால, குடும்ப வரலாறு மற்றும் தற்போதைய மற்றும் கடந்த கால வேலைகள், பள்ளி மற்றும் உறவுகளில் சமூக பிரச்சினைகள். நீங்கள் சமீபத்தில் மருந்துகளை துஷ்பிரயோகம் செய்தீர்களா அல்லது மனநல மருந்துகளைப் பயன்படுத்தினீர்களா என்பதை உளவியல் சமூக மதிப்பீடுகள் சரிபார்க்கலாம்.
   • உளவியல் மதிப்பீட்டின் போது மனநல ஊழியர்கள் வாடிக்கையாளரின் மருத்துவ மற்றும் மனநல பதிவுகளை அணுகலாம். தனிப்பட்ட தகவல்களை வெளியிடுவது தொடர்பான அறிக்கையில் கையெழுத்திட மறக்காதீர்கள்.
   • பாதுகாப்பு வரம்புகளை தெளிவாக விளக்க மறக்காதீர்கள். நீங்கள் சொல்வது ரகசியமானது என்பதை வாடிக்கையாளர் புரிந்து கொள்ளட்டும், ஆனால் வாடிக்கையாளர் தனக்கு அல்லது மற்றவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்க விரும்பினால் அல்லது சமூகத்தில் துஷ்பிரயோகம் செய்யப்படுவதை அறிந்தால் விதிவிலக்குகள் இருக்கும்.
   • வாடிக்கையாளர் பீதியில் இருந்தால் மதிப்பீட்டை நிறுத்த தயாராக இருங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, வாடிக்கையாளர் தற்கொலை செய்ய அல்லது ஒருவரைக் கொல்ல விரும்பினால், நீங்கள் தந்திரோபாயங்களை மாற்றி உடனடியாக நெருக்கடியில் தலையிட வேண்டும்.

2. 

   
   
   மதிப்பீட்டு செயல்முறையின் ஒவ்வொரு அடியையும் பின்பற்றவும். பெரும்பாலான மனநல சுகாதார வசதிகள் நேர்காணல் செயல்பாட்டின் போது ஊழியர்களுக்கு நிரப்ப மதிப்பீட்டு படிவங்களை வழங்குகின்றன. உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு தாக்குவது என்பதற்கான எடுத்துக்காட்டு இங்கே (வரிசையில் படிகள்):
   • அறிமுகத்திற்கான காரணம்
     • வாடிக்கையாளர்கள் ஏன் சிகிச்சைக்காக வருகிறார்கள்?
     • அவை எவ்வாறு அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன?
   • தற்போதைய அறிகுறிகள் மற்றும் நடத்தை
     • மனச்சோர்வடைந்த மனநிலை, பதட்டம், சுவை மாற்றங்கள், தூக்கக் கலக்கம் போன்றவை.
   • அனாம்னெஸிஸ்
     • நோய் எப்போது தொடங்கியது?
     • நோயின் தீவிரம் / அதிர்வெண் / காலம்?
     • நோயின் சிக்கலைத் தீர்க்க நீங்கள் ஏதாவது முயற்சி செய்கிறீர்களா? ஆம் என்றால், என்ன?
   • அன்றாட வாழ்க்கையில் பலவீனம்
     • வீட்டில், பள்ளியில், வேலையில், உறவுகளில் சிக்கல்.
   • உளவியல் / மனநல வரலாறு
     • எடுத்துக்காட்டாக, முந்தைய சிகிச்சைகள் அல்லது மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்படுதல்.
   • தற்போதைய நேரத்தில் அபாயங்கள் மற்றும் பாதுகாப்பு பற்றிய கவலைகள்
     • உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் எண்ணங்கள் இருப்பது.
     • நோயாளி மேற்கண்ட கவலைகளைத் தூண்டினால், உடனடியாக மதிப்பீட்டை நிறுத்தி நெருக்கடி தலையீட்டு நடைமுறைகளுடன் தொடரவும்.
   • தற்போதைய மற்றும் முந்தைய மருந்து, உளவியல் மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள்
     • மருந்துகளின் பெயர், டோஸ், மருந்து எடுத்துக் கொள்ளப்பட்ட நேரம் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டுமா இல்லையா என்பதைச் சேர்க்கவும்.
   • தூண்டுதல்களின் முன் பயன்பாடு
     • ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப்பொருள்.
   • குடும்ப சூழ்நிலைகள்
     • சமூக பொருளாதார நிலை
     • பெற்றோரின் தொழில்
     • பெற்றோர் திருமண நிலை (திருமணமான / பிரிக்கப்பட்ட / விவாகரத்து செய்யப்பட்ட)
     • கலாச்சார சூழ்நிலைகள்
     • உணர்ச்சி / மருத்துவ வாழ்க்கை வரலாறு
     • குடும்பத்தில் உறவு
   • தனிநபர்களின் சுயசரிதைகள்
     • புதிதாகப் பிறந்தவர் - வளர்ச்சி மைல்கற்கள் பெற்றோருடன் நெருங்கிய தொடர்புடையவை, கழிப்பறை பயிற்சி, ஆரம்பகால மருத்துவ வரலாறு.
     • ஆரம்ப மற்றும் குழந்தை பருவ காலம் - பள்ளியில் மாற்றம், கல்வி செயல்திறன், நட்பு, ஆர்வங்கள் / செயல்பாடுகள் / ஆர்வங்கள்.
     • இளமை - ஆரம்பகால டேட்டிங், பருவமடைதல் எதிர்வினை, கிளர்ச்சியின் வெளிப்பாடு.
     • ஆரம்ப மற்றும் முதிர்வயது - தொழில் / தொழில், வாழ்க்கை இலக்குகளில் திருப்தி, தனிப்பட்ட உறவுகள், திருமணம், பொருளாதார ஸ்திரத்தன்மை, மருத்துவ / உணர்ச்சி வரலாறு, பெற்றோருடனான உறவு.
     • தாமதமாக இளமை - மருத்துவ வரலாறு, சாத்தியமான சரிவுக்கு பதில், பொருளாதார ஸ்திரத்தன்மை
   • மனநிலை
     • தனிப்பட்ட தோற்றம் மற்றும் சுகாதாரம், பேச்சு, மனநிலை, தாக்கம் போன்றவை.
   • இதர வசதிகள்
     • சுய கருத்து (விருப்பு வெறுப்புகள்), மகிழ்ச்சியான / சோகமான நினைவுகள், பயம், முதல் நினைவுகள், மறக்கமுடியாத / மீண்டும் மீண்டும் வரும் கனவுகள்
   • சுருக்கமாக மற்றும் முதல் எண்ணத்தை சுட்டிக்காட்டவும்
     • நோயாளியின் பிரச்சினைகள் மற்றும் அறிகுறிகளின் சுருக்கமான விளக்கத்தை கதை வடிவத்தில் எழுதுங்கள். இந்த பிரிவில், மதிப்பீட்டின் போது நோயாளியின் பதிலை ஆலோசகர் கவனிக்க முடியும்.
   • கண்டறியவும்
     • கண்டறியப்பட்ட படிவத்தை (DSM-V அல்லது விளக்கம்) நிரப்ப சேகரிக்கப்பட்ட தகவலைப் பயன்படுத்தவும்
   • பரிந்துரைகள்
     • சிகிச்சையைப் பெறுதல், ஒரு மனநல மருத்துவரைக் குறிப்பிடுவது, மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளித்தல் போன்றவை. மருத்துவ நோயறிதலுக்குப் பிறகு இது அடுத்த கட்டமாகும். சிறந்த சிகிச்சை உங்களுக்கு சிறப்பானதாக இருக்கும்.

3. 

   
   
   உங்கள் நடத்தைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். ஆலோசகர்கள் வாடிக்கையாளரின் தோற்றம் மற்றும் ஊழியர்கள் மற்றும் பிற வாடிக்கையாளர்களுடன் அவர்கள் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறார்கள் என்பது தொடர்பான சுருக்கமான மனநிலை சோதனை (எம்.எம்.எஸ்.இ) நடத்துகிறார்கள். சிகிச்சையாளர் வாடிக்கையாளரின் மனநிலை (சோகம், கோபம், அலட்சியம்) மற்றும் செல்வாக்கைப் பொறுத்து முடிவுகளை எடுக்க முடியும் (உணர்ச்சி வெளிப்பாடு, திறந்த நிலையில் இருந்து பல உணர்ச்சிகளை ஒரே மாதிரியாக வெளிப்படுத்துகிறது. , உணர்ச்சியைக் காட்ட வேண்டாம்). அவதானிப்பு ஆலோசகருக்கு பொருத்தமான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்க உதவுகிறது. மன நிலை சோதனை செய்யும் போது நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே:
   • சுகாதாரத்தின் தோற்றம் மற்றும் நிலை (சுத்தமான அல்லது சேறும் சகதியுமான)
   • கண் தொடர்பு (மழுப்பலான, சிறிய அல்லது சாதாரண)
   • நரம்பு மோட்டார் (அமைதியான, பதட்டமான, கடினமான அல்லது கிளர்ச்சியடைந்த)
   • பேச்சு (மென்மையான, உரத்த, அழுத்தம், நாக்கு இழுத்தல்)
   • தொடர்பு பாணி (தூண்டுதல், உணர்திறன், கூட்டுறவு, வேடிக்கையானது)
   • நோக்குநிலை (வாடிக்கையாளருக்கு தற்போதைய நேரம், தேதி மற்றும் நிலைமை தெரியுமா இல்லையா)
   • அறிவுசார் செயல்பாடு (அப்படியே, பலவீனமான)
   • நினைவகம் (அப்படியே, பலவீனமடைந்தது)
   • மனநிலை (சாதாரண, எரிச்சல், அழுவதைப் பற்றி, கவலை, மனச்சோர்வு)
   • விளைவுகள் (சீரான, நிலையற்ற, பலவீனமான, கடினமான)
   • உணர்ச்சி தொந்தரவுகள் (பிரமைகள்)
   • சிந்தனை செயல்முறைகளின் கோளாறுகள் (செறிவு, மதிப்பீடு, நுண்ணறிவு)
   • எண்ணங்களின் கோளாறு உள்ளடக்கம் (பிரமைகள், பயங்கள், தற்கொலை எண்ணங்கள்)
   • நடத்தை தொந்தரவுகள் (கோபம், உந்துவிசை கட்டுப்பாடு, கோருதல்)

4. 

   
   
   ஒரு நோயறிதலைச் செய்யுங்கள். நோய் கண்டறிதல் முக்கியமானது. சில நேரங்களில் ஒரு வாடிக்கையாளர் மனச்சோர்வுக் கோளாறு மற்றும் ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் போன்ற பல நோயறிதல்களைப் பெறுவார். சிகிச்சை திட்டத்தை முடிப்பதற்கு முன் ஒரு நோயறிதல் செய்யப்பட வேண்டும்.
   • கிளையண்டின் அறிகுறிகள் மற்றும் டி.எஸ்.எம்மில் வரையறுக்கப்பட்ட அளவுகோல்களுடன் இணங்குதல் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் நோய் கண்டறிதல் செய்யப்படுகிறது. டி.எஸ்.எம் என்பது அமெரிக்க மனநல சங்கம் (ஏபிஏ) உருவாக்கிய கண்டறியும் வகைப்பாடு முறையாகும். துல்லியமான நோயறிதலைக் கொடுக்க DSM-5 இன் சமீபத்திய பதிப்பைப் பயன்படுத்தவும்.
   • உங்களிடம் டி.எஸ்.எம் -5 இல்லையென்றால், நீங்கள் ஒரு முதலாளி அல்லது சக ஊழியரிடம் கடன் வாங்கலாம். நோயறிதலைச் செய்ய ஆன்லைன் மூலங்களை நம்ப வேண்டாம்.
   • நோயறிதலைச் செய்ய வாடிக்கையாளரின் வழக்கமான அறிகுறிகளைப் பயன்படுத்தவும்.
   • நோயறிதல் குறித்து உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் அல்லது தொழில்முறை உதவி தேவைப்பட்டால், உங்கள் மேற்பார்வையாளருடன் பேசுங்கள் அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவரை அணுகவும்.
   விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 2: இலக்கு மேம்பாடு

1. 

   சாத்தியமான இலக்குகளைத் தீர்மானித்தல். ஆரம்ப மதிப்பீட்டை முடித்து, நோயறிதலைச் செய்தபின், நீங்கள் சிகிச்சை தலையீடுகள் மற்றும் குறிக்கோள்களைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். பெரும்பாலும், வாடிக்கையாளர்களுக்கு இலக்குகளை நிர்ணயிக்க உதவி தேவைப்படுகிறது, எனவே அவர்களுடன் விவாதிப்பதற்கு முன்பு அவற்றைத் தயாரிப்பது நல்லது.
   • எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு வாடிக்கையாளருக்கு மனச்சோர்வுக் கோளாறு (MDD) இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், இலக்கு MDD இன் அறிகுறி நிவாரணமாக இருக்க வேண்டும்.
   • உங்கள் வாடிக்கையாளரின் அறிகுறிகளுக்கான சாத்தியமான இலக்கைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக வாடிக்கையாளர் தூக்கமின்மை, மனச்சோர்வடைந்த மனநிலை மற்றும் எடை அதிகரிப்பு (எம்.டி.டி அறிகுறிகள்) ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறார். நிலுவையில் உள்ள சிக்கல்களுக்கு நீங்கள் தனி இலக்குகளை உருவாக்கலாம்.

2. 

   குறுக்கீடு பற்றி சிந்தியுங்கள். சிகிச்சையில் மாற்றத்திற்கு தலையீடு முக்கியமானது. சிகிச்சை தலையீடு என்பது உங்கள் வாடிக்கையாளரை மாற்றும்.
   • சிகிச்சை முறைகள், தலையீடுகள் போன்றவற்றை வரையறுக்கவும்: செயல்பாட்டு திட்டமிடல், அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை, அறிவாற்றல் மறுசீரமைப்பு, நடத்தை சோதனை, வீட்டுப்பாடம் பணிகள், திறன் அறிவுறுத்தல் தளர்வு, தியானம் மற்றும் தரையிறக்கம் போன்ற ஒப்பந்தங்கள்.
   • உங்களுக்குத் தெரிந்தவற்றுடன் இணங்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சிகிச்சையாளரின் நெறிமுறைகளின் ஒரு பகுதி என்னவென்றால், நீங்கள் நோயாளிக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் அதிகாரத்துடன் செயல்படுகிறீர்கள். நீங்கள் ஒரு நிபுணரின் மேற்பார்வையில் இல்லாவிட்டால் நீங்கள் பயிற்சி பெறாத ஒரு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள்.
   • நீங்கள் புதியவர் என்றால், நீங்கள் பயன்படுத்தும் சிகிச்சை முறைகளின் குறிப்பு புத்தகத்தைப் பயன்படுத்தவும். அவை உங்களை சரியான பாதையில் வைத்திருக்கும்.

3. 

   உங்கள் வாடிக்கையாளர்களுடன் உங்கள் இலக்குகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும். ஆரம்ப மதிப்பீட்டைச் செய்தபின், சிகிச்சையாளர் மற்றும் வாடிக்கையாளர் சிகிச்சைக்கு பொருத்தமான இலக்குகளை நிர்ணயிக்கிறார்கள். சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்கும் முன் இதைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டும்.
   • சிகிச்சை திட்டத்தில் நேரடி வாடிக்கையாளர் கருத்து உள்ளது. ஒன்றாக, ஆலோசகர் மற்றும் வாடிக்கையாளர் சிகிச்சை செயல்பாட்டில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள குறிக்கோள்கள் மற்றும் அவற்றை அடையப் பயன்படுத்தப்படும் உத்திகள் குறித்து முடிவு செய்கிறார்கள்.
   • சிகிச்சையின் போது வாடிக்கையாளருக்கு என்ன தேவை என்று கேளுங்கள்.ஒருவேளை: "நான் மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட விரும்புகிறேன்." பின்னர், அவர்களின் மனச்சோர்வு அறிகுறிகளைப் போக்க பொருத்தமான குறிக்கோள்களுக்கான பரிந்துரைகளை நீங்கள் கொண்டு வரலாம் (அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை சிபிடி செய்வது போன்றவை).
   • இலக்குகளை அமைக்க ஆன்லைன் படிவத்தைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். உங்கள் வாடிக்கையாளர்களிடம் கேள்விகளைக் கேட்கலாம்:
     • சிகிச்சையில் கலந்து கொள்ளும்போது நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கிறீர்கள்? நீங்கள் எதை மாற்ற விரும்புகிறீர்கள்?
     • உங்கள் இலக்கை அடைய நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? வாடிக்கையாளர்களுக்கு பிரச்சினைகள் இருந்தால் பரிந்துரைகள் மற்றும் யோசனைகளை வழங்குதல்.
     • 0 முதல் 10 வரையிலான அளவில், 0 என்பது ஒன்றும் இல்லை, 10 முழுமையாக அடையப்படுகிறது, நீங்கள் எந்த நிலையை அடைய விரும்புகிறீர்கள்? இது உங்கள் இலக்குகளின் தகுதியை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது.

4. 

   குறிப்பிட்ட சிகிச்சை இலக்குகளை அமைக்கவும். சிகிச்சையின் குறிக்கோள் சிகிச்சையின் வகையை தீர்மானிக்கிறது. சிகிச்சை திட்டத்தின் பெரும்பகுதியையும் குறிக்கோள் தீர்மானிக்கிறது. நீங்கள் ஸ்மார்ட் இலக்கு அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்தலாம்:
   • எஸ்விசித்திரமான (குறிப்பிட்ட) - மனச்சோர்வின் தீவிரத்தை குறைப்பது, இரவுநேர தூக்கமின்மையைக் குறைப்பது போன்ற சாத்தியமான இலக்குகளை தெளிவாக அமைக்கவும்.
   • எம்எளிதானது - உங்கள் இலக்கை அடையும்போது உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்? அதை நீங்கள் அளவிட முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், எ.கா. உங்கள் மனச்சோர்வின் அளவை 9/10 முதல் 6/10 ஆகக் குறைக்கவும். அல்லது தூக்கமின்மையை வாரத்திற்கு 3 இரவுகளில் இருந்து 1 இரவு வரை குறைக்கவும்.
   • அchierable (செய்யக்கூடியது) - இலக்கின் பகுத்தறிவை உறுதி செய்தல். எடுத்துக்காட்டாக, தூக்கமின்மையை வாரந்தோறும் 7 இரவுகளில் இருந்து 0 இரவுகளில் இருந்து குறைப்பது குறுகிய காலத்தில் அடைய கடினமான இலக்காகும். வாரத்திற்கு 4 இரவுகளாக மாறுவதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் 4-இரவு இலக்கை அடைந்த பிறகு, தூக்கமின்மையை முற்றிலுமாக அகற்ற ஒரு இலக்கை நீங்கள் அமைக்கலாம்.
   • ஆர்ealistic (யதார்த்தமான) - தற்போதைய ஆதாரங்களுடன் இலக்கை முடிக்க முடியுமா? உங்கள் இலக்கை அடைய உங்களுக்கு ஏதாவது உதவி தேவையா? வளங்களை எவ்வாறு அணுகுவது?
   • டிime-limited - 3 மாதங்கள் அல்லது 6 மாதங்கள் போன்ற ஒவ்வொரு குறிக்கோளுக்கும் கால வரம்பை அமைக்கவும்.
   • முழு குறிக்கோள்கள் இப்படி இருக்கும்: வாடிக்கையாளரின் தூக்கமின்மை அறிகுறிகளை 3 இரவுகளில் இருந்து வாரத்திற்கு 1 இரவு வரை 3 மாதங்களுக்கு நீக்குங்கள்.
   விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 3: சிகிச்சை திட்டமிடல்

1. 

   உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் பதிவு செய்யுங்கள். சிகிச்சை திட்டத்தில் ஆலோசகர் மற்றும் சிகிச்சையாளர் தீர்மானிக்கும் குறிக்கோள்கள் அடங்கும். பல வசதிகள் ஒரு சிகிச்சை திட்ட படிவத்தைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் ஆலோசகர்கள் அதை நிரப்ப வேண்டும். படிவத்தின் ஒரு பகுதி வாடிக்கையாளரின் அறிகுறியுடன் தொடர்புடைய வரியை சரிபார்க்க வேண்டும். அடிப்படை சிகிச்சை திட்டத்தில் பின்வரும் தகவல்கள் உள்ளன:
   • வாடிக்கையாளர் பெயர் மற்றும் நோயறிதல்.
   • நீண்ட கால இலக்குகள் (எ.கா. வாடிக்கையாளர் "எனது மனச்சோர்வை குணப்படுத்த விரும்புகிறேன்" என்று கூறுகிறார்.)
   • குறுகிய கால இலக்கு (6 மாதங்களில் தூக்கமின்மையை 8/10 முதல் 5/10 வரை தணிக்கவும்). ஒரு சரியான சிகிச்சை திட்டத்திற்கு குறைந்தது 3 இலக்குகள் தேவை.
   • மருத்துவ தலையீடு / சேவை வகை (தனிநபர், குழு சிகிச்சை, அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை போன்றவை)
   • வாடிக்கையாளர்களின் அர்ப்பணிப்பு (கிளையன் வாரத்திற்கு ஒரு முறை சிகிச்சை, வீட்டு சிகிச்சை பயிற்சிகளை முடித்தல், சிகிச்சையின் போது கற்றுக்கொண்ட சமாளிக்கும் திறன்களைப் பயிற்சி செய்தல் போன்றவை செய்ய ஒப்புக்கொள்கிறார்)
   • சிகிச்சையாளர் மற்றும் வாடிக்கையாளரின் தேதி மற்றும் கையொப்பம்

2. 

   உங்கள் இலக்குகளை பதிவு செய்யுங்கள். இலக்கு முடிந்தவரை தெளிவாகவும் சுருக்கமாகவும் இருக்க வேண்டும். உங்கள் ஸ்மார்ட் திட்டத்தை மனதில் வைத்து குறிப்பிட்ட, அளவிடக்கூடிய, அடையக்கூடிய, யதார்த்தமான மற்றும் நேர வரையறுக்கப்பட்ட இலக்குகளை அமைக்கவும்.
   • ஒவ்வொரு இலக்கையும் அந்த இலக்கின் தலையீடு மற்றும் வாடிக்கையாளர் ஒருமித்த கருத்துடன் தனித்தனியாக அல்லது ஒரே நேரத்தில் பதிவு செய்யலாம்.

3. 

   நீங்கள் பயன்படுத்தும் குறிப்பிட்ட தலையீட்டைக் காட்டுகிறது. வாடிக்கையாளர் தேர்ந்தெடுக்கும் சிகிச்சை மூலோபாயத்தை ஆலோசகர் எழுதுவார். இந்த இலக்கை அடைய பயன்படுத்தப்படும் சிகிச்சைகள் தனிப்பட்ட அல்லது குடும்ப சிகிச்சை, நச்சுத்தன்மை அல்லது போதைப்பொருள் பயன்பாட்டு மேலாண்மை போன்ற இந்த பிரிவில் அடங்கும்.

4. 

   சிகிச்சை திட்டத்தில் கையெழுத்திடுங்கள். சிகிச்சைக்கான சம்மதத்தைக் காண்பிப்பதற்கான சிகிச்சை திட்டத்தில் வாடிக்கையாளர் மற்றும் ஆலோசகர் கையெழுத்திடுகிறார்கள்.
   • திட்டத்தை முடித்தவுடன் உறுதிப்படுத்த கையெழுத்திடுவதை உறுதிசெய்க. சிகிச்சை திட்டத்தின் குறிக்கோளில் வாடிக்கையாளரின் சம்மதத்தை பிரதிநிதித்துவப்படுத்த படிவ தேதி துல்லியமாக இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள்.
   • சிகிச்சை திட்டம் அங்கீகரிக்கப்படாவிட்டால், செய்யப்படும் சேவைகளுக்கு காப்பீட்டு நிறுவனம் பணம் செலுத்தக்கூடாது.

5. 

   தேவைப்பட்டால் மதிப்பாய்வு செய்து சரிசெய்யவும். கிளையண்டின் சிகிச்சையின் போது நீங்கள் இலக்குகளை அடைந்து புதிய இலக்குகளை அமைப்பீர்கள். சிகிச்சை திட்டத்தில் ஆலோசகர் மற்றும் வாடிக்கையாளர் மறுஆய்வு சிகிச்சை முன்னேற்றம் ஆகியவை அடங்கும். தற்போதைய சிகிச்சை திட்டத்துடன் தொடர அல்லது வேறு திட்டத்திற்கு மாற்றுவதற்கான முடிவுகள் அந்த நேரத்தில் எடுக்கப்படும்.
   • முன்னேற்றத்தை தீர்மானிக்க வாராந்திர அல்லது மாதாந்திர உங்கள் இலக்குகளை நீங்கள் சரிபார்க்க விரும்பலாம். "இந்த வாரம் எத்தனை முறை தூக்கத்தை இழந்துவிட்டீர்கள்?" என்று நீங்கள் கேட்கலாம். கிளையன் ஒரு வாரத்தில் ஒரு இரவு தூக்கத்தின் இலக்கை அடைந்த பிறகு, நீங்கள் வேறு இலக்கை நோக்கி செல்லலாம் (தூக்கமின்மையை முற்றிலுமாக நீக்குவது அல்லது தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துதல்).
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• சிகிச்சை திட்டம் என்பது ஆவணப்படமாகும், இது வாடிக்கையாளரின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப மாற்றப்படலாம்.

உங்களுக்கு என்ன தேவை

• படிவம் அல்லது மதிப்பீட்டு தாள்
• மருத்துவ மற்றும் மனநல குறிப்புகள்
• சிகிச்சை திட்டம் படிவம் அல்லது அட்டவணை