கொழுப்புள்ளவர்களை எப்படி ஆடை அணிவது

நூலாசிரியர்: Laura McKinney
உருவாக்கிய தேதி: 9 ஏப்ரல் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 1 ஜூலை 2024
Anonim
BELLY FAT , THIGH FAT , HIP FAT, ARM FAT, LEG FAT | FULL BODY WORKOUT | ONLY 1 TECHNIQUE
காணொளி: BELLY FAT , THIGH FAT , HIP FAT, ARM FAT, LEG FAT | FULL BODY WORKOUT | ONLY 1 TECHNIQUE

உள்ளடக்கம்

உங்கள் உடல் வகைக்கு எப்படி ஆடை அணிவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது ஒவ்வொருவரும் வளர்க்க வேண்டிய முக்கியமான திறமையாகும். நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தாலும், உங்கள் உடலுக்கு ஏற்ற ஆடைகளை நீங்கள் இன்னும் அணியலாம். உங்கள் உடலின் அழகுகளை எவ்வாறு முன்னிலைப்படுத்துவது மற்றும் நீங்கள் அணியும் விஷயங்களில் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருப்பதைக் கற்றுக்கொள்வோம்.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: சரியான அலங்காரத்தைத் தேர்வுசெய்க

  1. சரியான வடிவமைப்பைத் தேர்வுசெய்க. கிடைமட்ட கோடுகள் மற்றும் அதிகப்படியான அமைப்புகளுடன் கூடிய துணிகளை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். நீங்கள் விரும்பாத உங்கள் உடலுக்கு அவை கவனத்தை ஈர்க்கும். நீங்கள் மெலிதாக தோற்றமளிக்க விரும்பினால், ஒரு சீரான வண்ண ஆடை பாதுகாப்பான தேர்வாகும்.
    • கட்டைவிரலின் பொன்னான விதி என்னவென்றால், கறுப்பு பெரும்பாலும் உங்களை மெலிதாகவும், புகழ்ச்சியுடனும் தோற்றமளிக்கும். பிரகாசமான வண்ணங்கள் பெரும்பாலும் கவனத்தை ஈர்க்கின்றன, மேலும் உங்கள் உடலை மறைப்பதில் குறைந்த செயல்திறன் கொண்டவை என்பதால் நீங்கள் இருண்ட டோன்களையும் அணிய வேண்டும்.
    • நீங்கள் ஒரு வடிவமைக்கப்பட்ட அலங்காரத்தை தேர்வு செய்தால், நீங்கள் செங்குத்து வடிவங்களை தேர்வு செய்ய வேண்டும். கோடுகள் அல்லது செங்குத்து உருவங்கள் உடலின் நீளத்துடன் இயங்குகின்றன, இதனால் நீங்கள் மெலிதாக தோற்றமளிக்கிறீர்கள், கிடைமட்ட வடிவங்களை அணியும்போது போல மழுங்கடிக்கப்படுவதில்லை.

  2. சரியான அளவு ப்ரா அணியுங்கள். புள்ளிவிவரங்கள் நிறைய பெண்கள் தவறான ப்ரா அளவை அணிவதாகக் காட்டுகின்றன. ஒரு பேஷன் கடைக்குச் சென்று, பொருந்தக்கூடிய ப்ராவைத் தேர்வுசெய்ய தொழில்முறை உதவியைக் கேளுங்கள்.சரியான ப்ரா அளவை தீர்மானிக்க கடை ஊழியர்கள் உங்களுக்கு உதவுவார்கள். மிகவும் சிறியதாக இருக்கும் ப்ரா உங்களை கனமாக தோற்றமளிக்கும், மேலும் பெரிதாக இருக்கும் ப்ராக்கள் குறைவாக சுத்தமாக இருக்கும்.
    • நன்கு பொருந்தக்கூடிய ப்ராவும் உங்களுக்கு குறைவான சுமையை ஏற்படுத்தும்.

  3. ஷேப்பிங் உள்ளாடைகளை வாங்கவும். உங்கள் ஆடைகளுக்குள் உள்ளாடைகளை வடிவமைப்பது உங்கள் உடலை மெலிதாகக் குறைக்கவும், உங்கள் வளைவுகளைத் தட்டவும், சிறந்த வடிவத்தை அளிக்கவும் உதவும், இதனால் உங்கள் வெளிப்புற ஆடைகளும் மிகவும் அழகாகவும் புகழ்ச்சியாகவும் இருக்கும்.
  4. சரியான துணை தேர்வு செய்யவும். ஒரு பெரிய பெல்ட் (சிறிய ஒன்றை தேர்வு செய்யக்கூடாது) உங்கள் வயிற்றை திறம்பட மறைக்க உதவும். ஒரு ஜோடி பிரகாசமான காதணிகள் அல்லது ஒரு தனித்துவமான ஹெட் பேண்ட் உங்கள் உடலில் கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக மக்களை கவனிக்க வைக்கும்.

  5. முகஸ்துதி காலணிகளைத் தேர்வுசெய்க. பொதுவாக, உங்கள் கணுக்கால் மீது கணுக்கால்-உயர் காலணிகள் அல்லது சரிகைகள் உங்கள் கால்கள் குறுகியதாக இருக்கும் மற்றும் உங்கள் உடலின் மென்மையான வெளிப்புறங்களை இழக்கும். அதற்கு பதிலாக, உயர் காலர் பூட்ஸ் அல்லது பொம்மை காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். நிச்சயமாக, உங்கள் கால்கள் எப்போதும் ஹை ஹீல்ஸில் அழகாக இருக்கும். விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 2: உங்கள் உடலமைப்பைக் காட்டுங்கள்

  1. தளர்வான ஆடை மற்றும் தளர்வான ஓரங்களை தவிர்க்கவும். தளர்வான ஆடைகளை அணிவது உங்கள் சமநிலையற்ற உடலமைப்பை மறைக்கும் என்ற எண்ணத்தில் மக்கள் பெரும்பாலும் உள்ளனர். இருப்பினும், உண்மையில், நீங்கள் மறைக்க விரும்பும் குறைபாடுகளை அவை முன்னிலைப்படுத்துகின்றன. மிகவும் தளர்வான ஆடைகளை அணிவது உங்கள் துணிகளுக்கு பின்னால் நீங்கள் மறைக்க முயற்சிப்பதை மற்றவர்கள் நினைக்கும், மேலும் உங்கள் உருவம் சிறப்பு எதுவும் இருக்காது. கூடுதலாக, அவை உங்களைத் தோற்றமளிக்கும்.
  2. பொருந்தக்கூடிய பேண்ட்களைத் தேர்வுசெய்க. எப்படியிருந்தாலும் தளர்வான பேன்ட் அணிவது இறுக்கமான பேண்ட்டை விட நன்றாக இருக்கும் என்று நினைப்பது எங்களுக்கு எளிதானது (ஏனென்றால் யாரும் வயிற்றை ஒரு மஃபின் போல பிழிய விரும்பவில்லை!). ஆனால் உண்மையில், இரண்டு விருப்பங்களும் சமமாக மோசமானவை. மிகவும் அகலமான பேன்ட் காண்பிக்கப்படாது, மேலும் நீங்கள் மிகவும் பருமனாக இருக்கும். சரியாக பொருந்தக்கூடிய ஒரு ஜோடி ஜீன்ஸ் ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க - அல்லது முன்பே வாங்கிய பேண்ட்டை நீங்கள் தேர்வு செய்ய முடியாவிட்டால், உங்கள் சொந்த வடிவமைப்புகளில் ஒன்றைத் தக்கவைத்துக் கொள்ளலாம். நன்றாக பொருந்தும் ஒரு ஜோடி பேன்ட் நம்பமுடியாத அளவிற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
    • கூடுதலாக, நீங்கள் எரியும் பேண்ட்களை தேர்வு செய்ய வேண்டும். இந்த பேண்ட்டின் பரந்த விரிவடைந்த பகுதி உங்கள் இடுப்பு மற்றும் தொடைகள் மிகவும் சீரானதாக இருக்கும்.
  3. பாவாடை தேர்வு செய்யவும். பென்சில் பாவாடை உடலின் இயற்கையான வளைவுகளுக்கு அருகில் உள்ளது, எனவே இது விரிவாக்கப்பட்ட மார்பகங்களைக் கொண்டவர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது. இந்த ஓரங்கள் மிகவும் இறுக்கமானவை, மற்றும் எரியும் பேன்ட் போன்றவை, அவை உங்கள் இடுப்பு / தொடைகள் மிகவும் சீரானதாக இருக்க உதவுகின்றன.
  4. ஏ-கட் அல்லது "தெய்வம்" பாவாடை (ப்ரிஸ்கெட்) அணியுங்கள். இந்த பாவாடை வடிவமைப்புகள் வயிறு, தொடைகள் அல்லது பிட்டம் ஆகியவற்றில் உள்ள குறைபாடுகளை வெளிப்படுத்தாமல் உடலில் வளைவுகளை அதிகரிக்கும். அபூரண கோடுகளை வெளிப்படுத்தும் இறுக்கமான ஓரங்களை விட சற்று பரவியுள்ள ஓரங்கள் சிறந்தவை.
    • நீங்கள் ஒரு குறுக்கு ஓவர் பாவாடை (மடக்கு பாவாடை) தேர்வு செய்யலாம் - எந்தவொரு உடல் வடிவத்திற்கும் பொருந்தக்கூடிய பாவாடை பாணி.
  5. இடுப்பு பகுதியில் அழுத்தவும். மெல்லியதாக இருந்தாலும், கொழுப்பாக இருந்தாலும், உங்கள் உடலமைப்பைக் காட்ட உங்களுக்கு தைரியம் இருக்கிறது. இடுப்பு பகுதியை வலியுறுத்தும் ஆடைகளை நீங்களே தேர்வு செய்யுங்கள். ரஸமான பெண்கள் கூட ஒரு மணிநேர கிளாஸ் போன்ற இடுப்புக் கோடுகளைக் கொண்டுள்ளனர், மற்றவர்களுக்கு அதைக் காண்பிப்பது முக்கியம். உங்கள் உடலை மறைக்க முயற்சிப்பதை விட, பொருத்தமாகவும், புகழ்ச்சியாகவும் அலங்கரிக்கவும். கோடுகள் அல்லது ஒரு முக்கிய பெல்ட் போன்ற சரியான வண்ணங்கள் மற்றும் வடிவங்களை புத்திசாலித்தனமாக பயன்படுத்தி இடுப்பில் அழுத்த தயங்க வேண்டாம். விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 3: ஆண்களுக்கான உடை

  1. சரியான உருப்படியைத் தேர்வுசெய்க. பெரிதாக்கப்பட்ட உடலுடன் கூடிய ஆண்கள் தளர்வான ஆடை அணிவது தங்கள் உடலை மறைக்க உதவும் என்று கருதுகின்றனர், ஆனால் அது அப்படி இல்லை. பொருந்தக்கூடிய ஆடைகள் அழகாக இருக்கும் (மற்றும் வசதியாக)! பேக்கி ஆடைகள் சேறும் சகதியுமாக மட்டுமல்லாமல், குறைந்த கவர்ச்சியையும் தருகின்றன.
    • அதேபோல், மிகவும் இறுக்கமான ஆடைகள் உங்களை அதிக எடை குறைபாட்டிற்கு வெளிப்படுத்தும். சரியாக உடை அணிவது மிகவும் முக்கியம்.
  2. அடர்த்தியான ஆடை அணிவதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் துணிகளை தடிமனாக, அதிக அளவில் நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள். ஒரு தடிமனான ஸ்வெட்டர் அல்லது சட்டை, எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் உண்மையில் இருப்பதை விட கொழுப்பாக இருக்கும். பிளஸ் அவை உங்களை மேலும் வியர்க்க வைக்கின்றன, இது பெரிதாக்கப்பட்ட உடல்கள் கொண்ட ஆண்கள் எதிர்கொள்ளும் பொதுவான பிரச்சினையாகும்.
  3. சாதாரண ஆடை அணிவதைத் தவிர்க்கவும். ஆண்களுக்கான பெரும்பாலான சாதாரண ஆடைகளான தளர்வான பேன்ட் (பேக்கி பேன்ட்) மற்றும் மெல்லிய டி-ஷர்ட்கள் போன்றவை பெரிதாக்கப்பட்ட உடல்களில் குறைந்த கவர்ச்சியாக இருக்கும். உண்மையில், நீங்கள் ஜீன்ஸ் மற்றும் டி-ஷர்ட்டை அணியும்போது விட பிளேஸருடன் பொருந்தக்கூடிய ஒரு சூட் சிறந்தது. மிகவும் கவர்ச்சிகரமான மற்றும் வசதியானவற்றைத் தேடுவதன் மூலம் உங்கள் சாதாரண அலங்காரத்தை சிறிது புதுப்பிக்கவும்.
  4. எளிய ஆடைகளை அணியுங்கள். அதிகமான அமைப்புகளைக் கொண்ட ஆடைகள் உங்கள் உடலுக்கு முக்கியத்துவம் அளிக்கும் மற்றும் கவனத்தை ஈர்க்கும். எளிய வண்ணங்கள் அல்லது வடிவங்களுடன் துணிகளைத் தேர்வுசெய்க. மற்றவர்களின் கவனத்தை ஈர்ப்பதற்குப் பதிலாக அவை உங்கள் உடலை நேர்த்தியாக உதவும்.
  5. உடல் விகிதாச்சாரத்தை பராமரிக்கவும். உங்கள் உடல் விகிதாச்சாரத்தை பாதிக்காத ஆடைகளை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். உதாரணமாக, உங்களிடம் பெரிய வயிறு இருந்தால், உங்கள் வயிற்றை வெளிப்படுத்தாமல் இருக்க உங்கள் தொப்புளுக்கு கீழே குறைந்த இடுப்பு பேன்ட் அணிய வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் தொப்பை மறைக்க மற்றும் ஒரு நல்ல உடல் விகிதத்தை பராமரிக்க உங்கள் தொப்புளைச் சுற்றியுள்ள பேண்ட்டின் இடுப்பை இழுக்கவும்.
    • உங்கள் பேண்ட்டை அவ்வளவு அதிகமாக இழுக்க முடியாவிட்டால், அதற்கு பதிலாக ஒரு இடுப்பை முயற்சிக்கவும். அவர்கள் மிகவும் ஸ்டைலானவர்கள், உங்கள் பிரச்சினை சுமூகமாக தீர்க்கப்படும்!
    விளம்பரம்

ஆலோசனை

  • நீங்கள் விரும்பும் வண்ணங்களை அணியுங்கள், அது உங்களுக்கு வேலை செய்யும்.
  • எப்போதும் ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறையை வைத்து நீங்களே இருங்கள்.
  • எதிர்மறையான கருத்துக்களை அல்லது மற்றவர்களை இழிவுபடுத்துவதை ஒருபோதும் பொருட்படுத்தாதீர்கள்.