உள்ளடக்கம்

• படிகள்

ஃபுருங்குலோசிஸ் என்பது பாதிக்கப்பட்ட தோல் அல்லது புண் ஆகும், இது செபாசஸ் சுரப்பி அல்லது மயிர்க்காலில் ஆழமாகத் தொடங்குகிறது. கொதிப்பு எரிச்சலூட்டும் ஆனால் தடுக்க முடியும்! கொதிப்பு வழக்கமாக முதலில் தோலில் சிவப்பு புள்ளிகளாகத் தோன்றும், பின்னர் உள்ளே கடினமான, தூய்மையான நிரப்பப்பட்ட வெகுஜனமாக உருவாகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பொதுவானது, பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்கள், தோல் பிரச்சினைகள் அல்லது மோசமான சுகாதாரம், மோசமான உணவு மற்றும் குடிப்பழக்கம் போன்றவற்றின் மூலம் வெட்டு அல்லது துளை வழியாக சருமத்திற்குள் வரும் பாக்டீரியாக்கள் கொதிப்புக்கான காரணம். போதும். முகம், முதுகு மற்றும் கழுத்தில் முகப்பரு கொதிப்புகளாக உருவாகலாம், இது இளைஞர்களிடையே மிகவும் பொதுவானது. கொதிப்பைத் தடுக்க பல வழிகள் முகப்பருவை அகற்ற உதவுகின்றன.

படிகள்

6 இன் முறை 1: நல்ல சுகாதாரத்தை கடைபிடிக்கவும்

1. 

   சருமத்தையும் முடியையும் சுத்தமாக வைத்திருக்க தவறாமல் குளிக்கவும். வெப்பமான காலங்களில் இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் கொதிப்பு எளிதில் உருவாகிறது. தடுக்க ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மற்றும் வியர்வையின் பின்னர் பொழிவதைக் குறைக்கவும் கோல்டன் ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் துளைகள் வழியாக ஊடுருவி தோலின் கீழ் நுழைகிறது, இதனால் பருக்கள் ஏற்படும்.
   • முகம், கழுத்து, அக்குள், தோள்கள், பிட்டம் போன்ற கொதிப்புகளுக்கு ஆளாகக்கூடிய பகுதிகளுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள்.

2. 

   
   
   உங்கள் சருமத்தில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை அகற்ற தினமும் லேசான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். லேபிளில் "பாக்டீரியா எதிர்ப்பு" என்று சொல்லும் சோப்பு, ஷவர் ஜெல் அல்லது க்ளென்சரைத் தேடுங்கள். தற்போது, ​​பல்பொருள் அங்காடிகள் மற்றும் மருந்துக் கடைகளில் நீங்கள் தேர்வுசெய்ய பல வகையான தயாரிப்புகள் உள்ளன.
   • பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்புகள் உங்கள் சருமத்தை உலர்த்துவதை நீங்கள் கண்டால், செட்டாஃபில் போன்ற இலகுவான சூத்திரத்தைப் பாருங்கள்.
   • பெரும்பாலான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்புகளில் ட்ரைக்ளோசன் உள்ளது, மேலும் நீங்கள் ஒரு இயற்கை மூலத்தைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், தேயிலை மர எண்ணெய் (ஒரு இயற்கை பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவர்) கொண்ட சோப்பைத் தேடுங்கள்.
   • சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த சோப்பை நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும், ஏனெனில் அதற்கு அதிக பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சக்தி உள்ளது. நீங்கள் வழக்கமாக பருக்கள் அல்லது பிற தோல் நோய்த்தொற்றுகள் இருந்தால், இந்த வகையை பரிந்துரைக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டும்.
   • ஒரு பென்சாயில் பெராக்சைடு பாடி வாஷ் கூட முயற்சி செய்ய ஒரு வழி.

3. 

   
   
   துளைகளை அடைப்பதைத் தடுக்க இறந்த தோலை ஒரு லூஃபா அல்லது ஒரு துணி துணியால் மெதுவாக துடைக்கவும். சருமத்திற்கு சேதம் ஏற்படாமல் இருக்க தீவிரமாக துடைக்காமல் கவனமாக இருங்கள்.

4. 

   குளித்தபின் வறண்ட சருமம். பாக்டீரியாக்கள் சூடான மற்றும் ஈரப்பதமான சூழலில் செழித்து வளர்கின்றன, எனவே உங்கள் சருமத்தை உலர வைப்பது முக்கியம். எளிதில் ஈரமாக இருக்கும் பகுதிகளை உலர வைக்க பேபி பவுடர் அல்லது கோல்ட் பாண்ட் போன்ற மருந்து பொடிகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

5. 

   
   
   ப்ளீச் தண்ணீரில் குளிக்கவும். அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற தோல் நிலைகள் உள்ளவர்கள் ப்ளீச் குளியல் எடுக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கின்றனர், ஆனால் இது கொதிப்பை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவையும் கொல்லும். வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு தொட்டியில் அரை கப் வழக்கமான ப்ளீச் கலந்து, அதில் 10-15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.
   • ப்ளீச் குளியல் வாரத்திற்கு 3 முறைக்கு மேல் தண்ணீரில் எடுக்க வேண்டாம்.
   • உங்கள் தலையை தண்ணீரில் மூழ்கடிக்காதீர்கள் அல்லது கண்களில், மூக்கில் அல்லது வாயில் பெற வேண்டாம்.
   • இந்த குளியல் குழந்தைகளுக்கும் பாதுகாப்பானது என்றாலும், உங்கள் குழந்தையை குளிப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது குழந்தை மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

6. 

   தளர்வான, சுத்தமான ஆடைகளை அணியுங்கள். வியர்வை நனைத்த ஆடைகளை மீண்டும் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், எரிச்சலைத் தவிர்க்க சருமத்தில் தேய்க்காத தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள். இறுக்கமான ஆடை காற்றோட்டம் இல்லாததால், சருமம் எரிச்சல் மற்றும் பருக்களுக்கு ஆளாகிறது. விளம்பரம்

6 இன் முறை 2: பருவைத் தவிர்க்க ஷேவ் செய்யுங்கள்

1. 

   ரேஸர்களைப் பகிர்வதைத் தவிர்க்கவும். ரேஸர்கள் போன்ற தனிப்பட்ட பொருட்களைப் பகிர்வதன் மூலம் ஸ்டாப்பைப் பரப்பலாம். ஒவ்வொரு குடும்ப உறுப்பினரும் ஷேவ் செய்ய விரும்பினால் அவற்றின் சொந்த ரேஸர் இருக்க வேண்டும்.

2. 

   ஈரமான தோலில் ஷேவிங் ஜெல் பயன்படுத்தவும். சருமத்தின் கீழ் முடி வளர்ச்சிக்கு ஷேவிங் முக்கிய காரணம், தொற்று மற்றும் கொதிப்பு உருவாக வழிவகுக்கிறது. ஈரமான தோலில் ஷேவிங் ஜெல்லைப் பயன்படுத்துவது கத்தியின் இயக்கத்தை உயவூட்டுவதற்கு உதவுகிறது, எனவே கத்திகள் முறுக்குகளில் சிக்கிக் கொள்ளாது, இதனால் அவை மீண்டும் சருமத்தில் தள்ளப்படும்.

3. 

   ரேஸரை சுத்தமாக வைத்து கூர்மையான கத்தியை மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள். ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு கத்தியை பறிக்கவும். கத்தியை தவறாமல் மாற்றவும் அல்லது பல பயன்பாட்டு கத்தியுக்கு, பிளேட்டை தவறாமல் மாற்ற வேண்டும். கூர்மையான பிளேடுடன் உங்கள் கைகளை கட்டாயப்படுத்த தேவையில்லை, அதாவது சருமத்தை வெட்டுவதற்கான அபாயத்தை குறைத்து உள்ளே முடி வளர்ச்சியைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

4. 

   ஷேவ் "வளர்ச்சியின் திசையில்". இது முடி வளர்ச்சியின் எதிர் திசையில் ஷேவ் செய்வதாக பெரும்பாலும் கூறப்படுகிறது, ஆனால் இது முடி உள்நோக்கி வளர்ந்து கொதிப்பை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் ஷேவ் செய்ய வேண்டும் அது சரி முடி வளர்ச்சி.
   • உங்கள் முடிகள் சுருண்டிருந்தால் ஷேவிங்கின் திசையை தீர்மானிக்க சற்று கடினம். பொதுவாக, உங்கள் கால்களின் முடிகளுக்கு நீங்கள் கீழ்நோக்கி ஷேவ் செய்ய வேண்டும். முடி எந்த திசையில் வளர்கிறது என்பதைக் காண உங்கள் கைகளை தோலுடன் ஓடுவது மற்றொரு வழி.

5. 

   உங்கள் பிறப்புறுப்புகளை ஷேவ் செய்வதற்கு முன் கவனமாக சிந்தியுங்கள். பல ஆய்வுகள் எம்.ஆர்.எஸ்.ஏ (கோல்டன் ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் மெதிசிலின் எதிர்ப்பு) ஒரு பெண் தனது அந்தரங்க முடியை மொட்டையடிக்கும்போது கடுமையானது. ஆண்களில் "ஒப்பனை சவரன்" எம்ஆர்எஸ்ஏ நோய்த்தொற்றுகளையும் ஏற்படுத்தும். முக்கியமான பகுதிகளில் ஷேவ் செய்யாமல் இருப்பது நல்லது.
   • பிறப்புறுப்புகளை ஷேவிங் செய்வது தோலில் மிகச் சிறிய காயங்களை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் மூலம் ஸ்டாப் நுழைந்து தொற்று அல்லது கொதிப்பை ஏற்படுத்தும். இந்த பகுதி மற்ற இடங்களை விட அதிகமாக வியர்த்ததால், பருக்கள் உருவாகும் வாய்ப்பும் அதிகம்.

6. 

   வீக்கத்தை ஷேவ் செய்ய வேண்டாம். வீக்கம் அல்லது கொதிப்பு அறிகுறிகளைக் கண்டால், அந்த பகுதியை ஷேவ் செய்ய வேண்டாம். இது பாக்டீரியாவை உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரப்பும். விளம்பரம்

6 இன் முறை 3: மற்றவர்களிடமிருந்து தொற்றுநோய்களைத் தடுக்கும்

1. 

   தொற்றுநோயைத் தவிர்க்க நடவடிக்கை எடுக்கவும். பாக்டீரியா கோல்டன் ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் பாதிக்கப்பட்ட நபரின் தோல் அல்லது சீழ் மிக்க நேரடி தொடர்பு மூலம் பருக்கள் பரவுவது எளிது. நீங்கள் இந்த நோய்த்தொற்றுக்கு ஆளாக நேரிட்டால் அல்லது ஒருவருடன் நெருங்கிய தொடர்பு வைத்திருந்தால் அல்லது கொதித்திருந்தால், பாக்டீரியாவை பாதிக்காமல் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

2. 

   படுக்கைகளைப் பகிர்வது, துண்டுகள் பகிர்வது, முகம் துண்டுகள் போடுவது அல்லது கொதிக்கும் ஒருவருடன் துணிகளைப் பகிர்வதைத் தவிர்க்கவும். அனைத்து குடும்ப உறுப்பினர்களும் தங்களது சொந்த துண்டுகள் மற்றும் முகம் துண்டுகளை வைத்திருக்க வேண்டும், அவற்றை தவறாமல் கழுவி தனித்தனியாக வைத்திருக்க வேண்டும்.
   • ஒரு கொதிநிலையிலிருந்து வெளியேறும் சீழ் மிகவும் தொற்றக்கூடியது மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் சிறிது நேரம் மேற்பரப்பில் வாழக்கூடும்.
   • நீங்கள் அல்லது வேறு யாராவது கொதித்திருந்தால் சோப்பைப் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டாம்.
   • ரேஸர்கள் அல்லது விளையாட்டு உபகரணங்களைப் பகிர்வதையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். "சாதாரண" ஸ்டேஃபிளோகோகி மற்றும் எம்ஆர்எஸ்ஏ பாக்டீரியா இரண்டையும் தனிப்பட்ட உடமைகள் அல்லது விளையாட்டு உபகரணங்களைப் பகிர்வதன் மூலம் பரப்பலாம்.

3. 

   கொதிப்பை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்ல படுக்கை மற்றும் துண்டுகளை தவறாமல் மற்றும் முழுமையாக சுத்தம் செய்யுங்கள். துணிகளைக் கழுவுகையில், பரிந்துரைக்கப்பட்ட வெப்பமான நீரைப் பயன்படுத்துங்கள், ஏனெனில் வெள்ளை துணிகள் ப்ளீச் பயன்படுத்துகின்றன.
   • ஒரு முன்னெச்சரிக்கையாக, கொதித்த ஒருவரிடமிருந்து துணிகளைக் கழுவும்போது கையுறைகளை அணியுங்கள்.
   • உங்கள் முகத்தில் பருக்கள் உருவாக எளிதானது என்றால், பாக்டீரியா பரவும் அபாயத்தைத் தடுக்க தினமும் உங்கள் தலையணை பெட்டியை மாற்றவும்.

4. 

   காயத்தை சுத்தமாக வைத்திருங்கள், கட்டு இறுக்கமாக மூடி, ஆடைகளை தவறாமல் மாற்றவும். ஒரு கொதிநிலையிலிருந்து சீழ் மிக்க பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன, நீங்கள் அதை மறைக்காவிட்டால், அது அதிக கொதிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும் அல்லது தற்செயலான தொடர்பு மூலம் மற்றவர்களுக்கு அனுப்பப்படலாம்.
   • கொதிகலை சுயமாக எடுக்க வேண்டாம். அறுவை சிகிச்சை அவசியம் என்றால், அது ஒரு மருத்துவ நிபுணரால் செய்யப்பட வேண்டும், நீங்களே காயப்படுத்திக் கொள்ளலாம் அல்லது கொதிப்பை நீங்களே செயல்படுத்துவதன் மூலம் தொற்றுநோயை மோசமாக்கலாம்.
   விளம்பரம்

6 இன் முறை 4: சரியான காயம் சிகிச்சை

1. 

   தொற்றுநோயைத் தடுக்க காயத்தை நன்கு சுத்தம் செய்யுங்கள். குளிர்ந்த ஓடும் நீரின் கீழ் காயத்தை துவைப்பதன் மூலம் தூசி மற்றும் பாக்டீரியாக்களைப் பறிக்கவும் அல்லது மருந்தகங்களில் அல்லது ஆன்லைனில் காணக்கூடிய உப்பு அடிப்படையிலான "காயம் துப்புரவாளரை" பயன்படுத்தவும்.

2. 

   காயத்தைச் சுற்றியுள்ள தூசி மற்றும் பாக்டீரியாக்களை துடைக்க சோப்பு மற்றும் சுத்தமான, மென்மையான ஈரமான துணியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • துவைத்தபின் தூசி இருந்தால், ஆல்கஹால்-மலட்டு சாமணம் கொண்டு காயத்திலிருந்து எந்த அழுக்கையும் அகற்றவும்.
   • காயம் மிகப் பெரியதாகவோ அல்லது மிக ஆழமாகவோ கழுவப்பட்டிருந்தால், அல்லது அதில் உள்ள அனைத்து அழுக்குகளையும் நீக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் மருத்துவமனைக்குச் சென்று மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும்.

3. 

   உற்பத்தியாளரின் அறிவுறுத்தல்களின்படி காயத்திற்கு ஒரு ஆண்டிபயாடிக் களிம்பு அல்லது ஆண்டிபயாடிக் பயன்படுத்துங்கள்.
   • கிருமி நாசினிக்கு கூடுதலாக நீங்கள் தேன், லாவெண்டர், யூகலிப்டஸ் அல்லது தேயிலை மர எண்ணெய் போன்ற பிற இயற்கை பொருட்களையும் பயன்படுத்தலாம். இந்த பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழி, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை காயத்தில் நேரடியாக தேய்ப்பது.

4. 

   காயத்தை மூடி, நெய்யை தவறாமல் மாற்றவும். காயம் மூடப்பட்டிருக்கும் போது அது விரைவாக குணமாகும், மேலும் வெளியில் இருந்து வரும் அழுக்கு மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் காயத்திற்குள் நுழைவதைத் தடுக்கிறது.

5. 

   காயத்தை கையாளுவதற்கு முன்னும் பின்னும் உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவவும், பயன்படுத்தப்பட்ட கட்டுகள் மற்றும் துணி பேட்களை சரியாக அப்புறப்படுத்தவும். உங்கள் கைகளை கழுவுவதற்கான சரியான வழி, முதலில் உங்கள் கைகளை ஓடும் நீரின் கீழ் ஈரமாக்குவது, பின்னர் சோப்பை தேய்ப்பது. உங்கள் கைகளை நுரையீரலில் தேய்த்து, குறைந்தது 20 விநாடிகளுக்கு தீவிரமாக தேய்க்கவும், உங்கள் கையின் மேற்புறம், விரல்களுக்கு இடையில், மற்றும் உங்கள் விரல் நகங்களுக்கு அடியில் அனைத்து மேற்பரப்புகளையும் தேய்க்கவும். நன்றாக துவைக்க மற்றும் ஒரு துண்டு அல்லது உலர்த்தி மூலம் உங்கள் கைகளை முழுமையாக உலர வைக்கவும். விளம்பரம்

6 இன் முறை 5: ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்கவும்

1. 

   ஆரோக்கியமான உணவு. போதிய ஊட்டச்சத்து என்பது நோயெதிர்ப்பு குறைபாட்டின் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும் மற்றும் நோய்த்தொற்றுக்கு வழிவகுக்கிறது. நீங்கள் போதுமான அளவு சாப்பிட வேண்டியது மட்டுமல்லாமல், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த சரியான வகையான ஆரோக்கியமான உணவுகளையும் நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும்.
   • சர்க்கரை, உப்பு மற்றும் பாதுகாப்புகள் அதிகம் உள்ள உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
   • வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ், குறிப்பாக வைட்டமின் சி எடுத்துக்கொள்வதைக் கவனியுங்கள்.

2. 

   குறிப்பாக வெப்பமான காலநிலையில் நீரேற்றத்துடன் இருங்கள். ஏராளமான தண்ணீரைக் குடிப்பதால் துளைகளை சுத்தமாகவும், அடைத்து வைக்கவும் உதவும், இதனால் கொதிப்பு உருவாகாமல் தடுக்கிறது. ஒரு நாளைக்கு நீங்கள் குடிக்க வேண்டிய நீரின் அளவு ஒரு கிலோ உடல் எடையில் சுமார் 30-60 மில்லி ஆகும், எனவே 60 கிலோ எடையுள்ள ஒருவர் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 1.8 முதல் 3.6 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
   • வானிலை வெப்பமாக இருந்தால் அல்லது நீங்கள் நிறைய வேலை செய்ய வேண்டும் அல்லது உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டுமானால், வீச்சின் மேல் எல்லைக்கு மேலே உள்ள நீரின் அளவைக் குடிக்கவும்.

3. 

   மஞ்சள் பயன்படுத்தவும். மஞ்சள் இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இது கொதிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் தடுக்கவும் உதவும். மஞ்சள் கிரீம்கள் அல்லது லோஷன்கள் கொதிப்பு உள்ளிட்ட விரைவான குணப்படுத்த உதவும். மஞ்சள் உட்கொள்வதால் ஏற்படும் பாதிப்புகளை ஆய்வுகள் நிரூபிக்கவில்லை என்றாலும், மஞ்சளில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும், எனவே நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு சாப்பிட விரும்புகிறீர்கள். .

4. 

   ஒரு நாளைக்கு 20-30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். மிதமான உடற்பயிற்சி எதிர்ப்பை கணிசமாக மேம்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பராமரிக்கவும், தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடவும் நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.
   • நீங்கள் முதலில் பயிற்சியைத் தொடங்கும்போது மெதுவாகத் தொடங்குங்கள். நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை ஓரளவு மேம்படுத்த 20 நிமிடங்கள், ஒரு நாளைக்கு 10 நிமிடங்கள் கூட போதுமானது.
   • உடற்பயிற்சி செய்வது ஒரு சலிப்பான வேலை அல்ல, உங்கள் குடும்பத்தினருடன் நடனமாடுவது அல்லது பூங்காவில் நடப்பது போன்ற பயிற்சி செய்யும் போது விளையாடுவதற்கான வழிகளை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

5. 

   மன அழுத்தத்தை குறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அதிக மன அழுத்தத்தில் இருக்கும் நபர்கள் நிறைய முகப்பரு மற்றும் பிற மருத்துவ நிலைமைகளைக் கொண்டிருக்கிறார்கள். முடிந்தால், ஒவ்வொரு நாளும் ஓய்வெடுக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்கி, மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும். யோகா, தியானம் மற்றும் தை சி போன்ற பலரும் வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்திய உடற்பயிற்சி ஒரு சிறந்த மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
   • சிரிப்பும் ஒரு சிறந்த மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்து. ஒரு நண்பர் ஒரு நகைச்சுவையைச் சொல்லுங்கள் அல்லது ஒவ்வொரு நாளின் முடிவிலும் ஒரு வேடிக்கையான நகைச்சுவை மற்றும் தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சியைப் பாருங்கள்.

6. 

   நச்சு இரசாயனங்களுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். சில சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் வீட்டிலோ அல்லது வேலையிலோ எரிச்சலூட்டும் இரசாயனங்கள் வெளிப்படும் போது ஒரு கொதி ஏற்படுகிறது. நிலக்கரி தார் மற்றும் வெட்டு எண்ணெய்கள் ஆகியவை தோல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் இரசாயனங்கள். இந்த ரசாயனங்களுடன் பணிபுரியும் போது பாதுகாப்பு ஆடைகளை அணிந்து, தொடர்பு கொண்ட உடனேயே சருமத்தை நன்கு கழுவுங்கள். விளம்பரம்

6 இன் முறை 6: கொதிப்பைத் தடுக்க மருத்துவ நடவடிக்கைகளைக் கண்டறியவும்

1. 

   ஒரு மருத்துவரை அணுகவும். சுய சிகிச்சையின் பின்னர் நீங்காத ஒரு கொதி அல்லது கொதிகலை நீங்கள் உருவாக்க முனைந்தால், நீரிழிவு, இரத்த சோகை அல்லது தொற்று போன்ற முகப்பருவை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற சிக்கல்களை நிராகரிக்க உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும். உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார் அல்லது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், மேற்பூச்சு மருந்துகள் மற்றும் இரும்புச் சத்துக்கள் உள்ளிட்ட கூடுதல் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை பரிந்துரைப்பார்.
   • கொதிப்பு மீண்டும் வந்தால், இரண்டு வாரங்களுக்கும் மேலாக நீடிக்கும், கொதி உங்கள் முகம் அல்லது முதுகெலும்பில் வளர்கிறது, கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது அல்லது காய்ச்சல் இருந்தால் நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

2. 

   ஒரு ஆண்டிபயாடிக் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பருக்கள் அல்லது முகப்பருவை உருவாக்கும் சிலர் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் தொற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு ஆண்டிபயாடிக் எடுக்க வேண்டியிருக்கும்.
   • பருக்கள் மற்றும் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பொதுவாக டெட்ராசைக்ளின், டாக்ஸிசைக்ளின் அல்லது எரித்ரோமைசின் ஆகும், இதன் சிகிச்சை காலம் சுமார் 6 மாதங்கள் ஆகும்.

3. 

   ஆண்டிபயாடிக் நாசி மருந்துகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். மூக்கில் வாழும் ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ் உள்ளவர்களுக்கு, அவர்களின் மருத்துவர்கள் நீண்ட காலமாக ஆண்டிபயாடிக் கிரீம்கள் அல்லது நாசி ஸ்ப்ரேக்களை தினமும் கொடுக்க வேண்டும். நீங்கள் தும்மும்போது, ​​இருமல் போன்றவற்றில் தோலுக்கு அல்லது மற்றவர்களுக்கு தொற்று பரவாமல் தடுக்க இது மூக்கில் வாழும் ஸ்டேஃபிளோகோகல் மக்களை அழிக்கும்.

4. 

   பரிந்துரைக்கப்பட்ட பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்புகள் மற்றும் மேற்பூச்சு மருந்துகள் பற்றி கேளுங்கள். பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்பு பொதுவாக பயனற்றதாக இருந்தால் அல்லது சருமத்தை அச fort கரியமாக மாற்றினால், உங்கள் மருத்துவர் மிகவும் பயனுள்ள அல்லது லேசான ஒன்றை பரிந்துரைக்கலாம். ஓவர்-தி-கவுண்டர் மேற்பூச்சு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் கறைகள் அல்லது திறந்த காயங்களுக்கு ஆளாகக்கூடிய பகுதிகளுக்கு நேரடியாக தேய்ப்பதன் மூலமும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

5. 

   எம்.ஆர்.எஸ்.ஏ பாக்டீரியா பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். எம்ஆர்எஸ்ஏ பாக்டீரியா (கோல்டன் ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் மெதிசிலின் எதிர்ப்பு) என்பது ஸ்டீபிலோகோகஸின் ஒரு திரிபு ஆகும், இது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கு எதிர்ப்பை உருவாக்கியுள்ளது, எனவே சிகிச்சையளிப்பது கடினம். இந்த வகை பாக்டீரியாக்கள் பெரும்பாலும் மருத்துவமனைகள் மற்றும் நர்சிங் ஹோம் போன்ற சுகாதார வசதிகளில் ஏற்படுகின்றன. இருப்பினும், இது விளையாடுவதைப் போன்ற தோல்-க்கு-தோல் தொடர்பு மூலமாகவும் பரவுகிறது.
   • உங்களுக்கு எம்.ஆர்.எஸ்.ஏ தொற்று இருக்கும்போது ஃபுருங்குலோசிஸ் ஏற்படுகிறது. கவனிக்க வேண்டிய மற்ற அறிகுறிகள் தோல் புண்கள் (சருமத்தில் சீழ் உருவாக்கம்), கொதிப்பு (சீழ் மற்றும் திரவம் கொண்ட ஒரு கட்டி), மற்றும் இம்பெடிகோ (அடர்த்தியான, உரிக்கப்படுகிற மற்றும் நமைச்சல் கொதிப்பு). உங்களுக்கு எம்.ஆர்.எஸ்.ஏ தொற்று இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், விரைவில் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.
   விளம்பரம்