உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை

மற்றவர்களின் பிரகாசத்தைப் பார்த்து உங்கள் எல்லையற்ற திறனைக் கட்டவிழ்த்து விடுகிறது. அதே சமயம் உங்கள் ஒளி வீசுவதைப் படிக்கவும் பாதுகாக்கவும் கற்றுக்கொள்வது உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும், உங்கள் மன மற்றும் ஆன்மீக ஆரோக்கியத்திற்கும் முக்கியமானது. பிரகாசத்தைக் காண நீங்கள் ஒரு ஆன்மீகத்தைப் போன்ற ஆன்மீக திறனைக் கொண்டிருக்க தேவையில்லை. உண்மையில், அனைவருக்கும் காட்சி ஒளி (ஒளி கவனிக்கும் திறன்) இருப்பதாகவும், ஒரு குழந்தை இருக்கும்போது இந்த திறன் எளிதில் செயல்பாட்டுக்கு வரும் என்றும் நம்பப்படுகிறது. உங்கள் ஒளி சக்திகளை மீண்டும் எழுப்ப கீழேயுள்ள படிகளைப் படியுங்கள்.

படிகள்

3 இன் முறை 1: ஒளி புரிந்துகொள்ளுதல்

1. 

   முந்தைய வரையறையைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். பொதுவாக, ஒளி என்பது ஒரு நபரைச் சுற்றியுள்ள சிறப்பு வளிமண்டலம் என்று கூறப்படுகிறது, ஆனால் ஒளி அதை விட சிறப்பு வாய்ந்தது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். அவை பருப்புகளிலிருந்து உருவாக்கப்படுகின்றன என்று கருதப்படுகிறது - வெளிப்புற தூண்டுதல்களுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக உடல் உற்பத்தி செய்யும் ஃபோட்டானிக் பருப்புகளின் வகை. ஒளி என்பது நபரின் தன்மை அல்லது அதைச் சுற்றியுள்ள விஷயத்தைப் பற்றிய முக்கியமான தகவல்களை பிரதிபலிக்கிறது.

2. 

   
   
   அறிவியல் பூர்வமாக புரிந்து கொள்ளுங்கள். ஒரு நபரைச் சுற்றியுள்ள ஒளிவட்டம் ஓரளவு மின்காந்த கதிர்வீச்சால் (ஈ.எம்) ஆனது, இது குறைந்த அதிர்வெண் முடிவில் நுண்ணலை கதிர்வீச்சு மற்றும் அகச்சிவப்பு கதிர்வீச்சிலிருந்து உயர் அதிர்வெண் முடிவில் புற ஊதா கதிர்கள் வரை நீண்டுள்ளது. புற ஊதா ஒளி என்பது நமது நனவான செயல்பாடுகளுடன் (சிந்தனை, உருவாக்குதல், திட்டமிடல், நகைச்சுவை மற்றும் உணர்வு போன்றவை) தொடர்புடையது மற்றும் இது நிர்வாணக் கண்ணுக்குத் தெரியும் பகுதியாகும்.
   • ஒளியின் மின்காந்த ஆற்றல் ஒரு முட்டை போன்ற ஓவல் வடிவத்தில் உடலைச் சுற்றியுள்ளது. இந்த "ஓசிஸ்ட் ஒளி" மனித உடலில் இருந்து எல்லா பக்கங்களிலிருந்தும் 0.6 - 0.9 மீ தொலைவில் பரவி, தலை முதல் கால் வரை பரவுகிறது.

     

     
     

3. 

   ஒளி நிலைகளைப் பற்றி அறிக. ஒளி 7 அடுக்குகள் உள்ளன (ஒளி அல்லது ஒளி என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன) மற்றும் இந்த நிலைகள் உடலில் உள்ள 7 சக்கரங்களுடன் ஒத்திருக்கும். ஒவ்வொரு அடுக்குக்கும் அதன் சொந்த அதிர்வெண் உள்ளது, ஆனால் அது சம்பந்தப்பட்டிருக்கிறது மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள ஒளி அடுக்குகளையும் பாதிக்கிறது. எனவே, ஒரு ஒளி அடுக்கு சமநிலையற்றதாக இருக்கும்போது, ​​மற்ற அடுக்குகள் சமநிலையற்றதாக இருக்கும்.
   • உடல் தளம். இந்த மாடியில், உங்களுக்கு ஆறுதல், உடல் திருப்தி மற்றும் ஆரோக்கியம் தேவை.

     

     
     
   • துடிக்கிறது தளம். இந்த மட்டத்தில், உங்களுக்கு சுய ஒப்புதல் மற்றும் சுய அன்பு தேவை.

     

   • வாழ்க்கை அடுக்கு. வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளை நீங்கள் தெளிவாக, நேர்கோட்டு மற்றும் தர்க்கரீதியாக புரிந்து கொள்ள விரும்பும் நிலை இது.

     

   • உயரடுக்கு தளம். இந்த மாடியில், நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் அன்பான தொடர்புகளைத் தொடர்கிறீர்கள்.

     

   • குறைந்த நிலை ஆவி. இந்த மட்டத்தில், சத்தியத்தைப் பேசுவதற்கும் பின்பற்றுவதற்கும் அர்ப்பணிப்புடன் தெய்வீக சித்தத்தின் தொடர்பை நீங்கள் கேட்கிறீர்கள்.

     

   • உயர் நிலை ஆவி. இந்த மட்டத்தில், நீங்கள் தெய்வீக அன்பையும் ஆன்மீக செறிவு நிலையையும் கொண்டு வருகிறீர்கள்.

     

   • ஆன்மீக அடுக்கு (காட்சி) இந்த மட்டத்தில், நீங்கள் தெய்வீக மனதுடன் ஒரு தொடர்பைக் கேட்கிறீர்கள் மற்றும் விஷயங்களின் உலகளாவிய முறையைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

     

4. 

   காட்சி ஒளி மூலம் கிடைக்கும் நன்மைகளைப் பாராட்டுங்கள். ஒளி பார்க்க கற்றுக்கொள்வது நபர் மற்றும் அவரது / அவரது ஆளுமை நிறைய புரிந்து கொள்ள உதவுகிறது. உங்கள் பிரகாசத்தை எவ்வாறு காண்பது என்பதையும் கற்றுக்கொள்வது, நீங்கள் கதிர்வீச்சு செய்யும் சமிக்ஞைகளை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
   • பொய்யர்களை அடையாளம் காணவும். ஒளி கள்ளத்தனமாக இருக்க முடியாது. யாராவது நேர்மையாக இல்லாவிட்டால், நீங்கள் அதை இன்னும் "கேட்க" முடியும்.

     

   • ஒரு நபர் என்ன என்பது குறித்து ஒரு துப்பு கிடைக்கும். அவர் ஒரு தீவிரமான ஆவி கொண்ட ஒரு கனிவான நபர் என்பதை ஒரு பிரகாசமான ஒளி காட்டுகிறது. சாம்பல் நிற ஒளி கொண்ட நபரைப் பொறுத்தவரை, எப்படி நகர்த்துவது என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை. தங்களை ஆன்மீக ஆசிரியர்கள், குருக்கள், ஆன்மீக ஆசிரியர்கள் அல்லது வேறு எந்த ஆன்மீகத் தலைவர்கள் என்று அறிமுகப்படுத்திக் கொள்கிறார்களோ அவர்கள் தலையில் ஒரு தங்க ஒளி இருக்க வேண்டும்.

     

   • நோய் கண்டறிதல். அறிகுறிகளை தெளிவாக வெளியிடுவதற்கு முன்பு உடலில் எழும் சிக்கல்களை அடையாளம் காண ஆரா வாசிப்பு திறன் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

     

   • தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை மேம்படுத்தவும். ஒளியைக் கவனிப்பது விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தவும், உங்கள் மன வளர்ச்சியை ஆதரிக்கவும், இயற்கை உலகத்தைப் பற்றிய உங்கள் விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.

5. 

   ஒளிவட்ட வண்ணங்கள் மற்றும் அவை எதைக் குறிக்கின்றன என்பதைப் பற்றி அறிக. ஒளி நிறமாலையின் பரந்த நிறமாலையில் ஒளி உள்ளது, அதில் அவர்கள் சுற்றியுள்ள நபர் அல்லது விஷயத்தைப் பற்றிய செய்திகள் உள்ளன. பல வேறுபாடுகள் இருப்பதால், ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு செய்திகளைக் கொண்டுள்ளன, இவை மிக அடிப்படையான வண்ணங்கள் மட்டுமே.
   • Đỏ. சிவப்பு என்பது இதயத்தின் நிறம், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் உடல் உடலுடன் தொடர்புடையது. நேர்மறையான பக்கத்தில், சிவப்பு ஒரு ஆரோக்கியமான சுயத்தை குறிக்கிறது; எதிர்மறையான பக்கத்தில், இது ஒரு மனநிலையுடன் செய்ய வேண்டும், கவலை மற்றும் மன்னிக்க கடினமாக உள்ளது.

     

   • ஆரஞ்சு. ஆரஞ்சு இனப்பெருக்க உறுப்புகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளுடன் தொடர்புடையது. நேர்மறையான பக்கத்தில், ஆரஞ்சு ஆற்றல், சகிப்புத்தன்மை, படைப்பாற்றல், உற்பத்தித்திறன், சாகச இரத்தம், தைரியம் மற்றும் புறம்போக்கு இயல்பு ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. எதிர்மறையான பக்கத்தில், ஆரஞ்சு ஒளி அணிந்தவர் போதை மற்றும் பசியிலிருந்து மன அழுத்தத்தில் இருப்பதை இது காட்டுகிறது.

     

   • மஞ்சள். மஞ்சள் மண்ணீரல் மற்றும் வாழ்க்கை ஆற்றலுடன் தொடர்புடையது. இது விழிப்புணர்வு, உத்வேகம், ஞானம் மற்றும் பகிர்வு செயல், படைப்பாற்றல், சுறுசுறுப்பு, நம்பிக்கை மற்றும் ஆறுதல் ஆகியவற்றின் தன்மை. ஆனால் மஞ்சள் நிறம் கட்டுப்பாடு, க ti ரவம், மரியாதை அல்லது அதிகாரத்தை இழக்கும் என்ற பயத்தையும் காட்டுகிறது.

     

   • பச்சை. பச்சை நிறம் இதயம் மற்றும் நுரையீரலைக் குறிக்கிறது. பிரகாசத்தில் உள்ள பச்சை நிறம் வளர்ச்சியையும் சமநிலையையும் குறிக்கிறது, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும் ஒன்று. இது மக்கள், விலங்குகள் மற்றும் இயற்கையின் மீதான அன்பைப் பற்றி பேசுகிறது. ஆனால் மந்தமான பச்சை நிறம் பொறாமை, வெறுப்பு, பாதிக்கப்பட்ட உணர்வு, பாதுகாப்பற்றது மற்றும் குறைந்த சுயமரியாதை ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது.

     

   • நீலம். நீலம் தொண்டை மற்றும் தைராய்டு தொடர்பானது. நீலத்தின் நேர்மறையான உறவுகள் கவலை, அன்பு, உள்ளுணர்வு மற்றும் உணர்திறன் ஆகியவற்றின் தன்மை. ஆனால் அடர் நீல நிறம் எதிர்கால பயம், தன்னை வெளிப்படுத்தும் பயம் அல்லது உண்மையைச் சொல்வதை எதிர்கொள்ளும்.

     

   • வயலட். ஊதா என்பது கிரீடம், பினியல் சுரப்பி மற்றும் நரம்பு மண்டலத்துடன் தொடர்புடையது. இது மிகவும் உணர்திறன் மற்றும் புத்திசாலித்தனமான ஒளி வண்ணம். இது ஒளிவட்டத்தின் காட்சி வண்ணம், சுய திருப்தியின் ஆன்மீக சக்தியைக் காட்டுகிறது.

     

   • வெள்ளி. வெள்ளி என்பது உடல் மற்றும் மன செழுமையின் நிறம்.

     

   • மஞ்சள். மஞ்சள் என்பது அறிவொளி மற்றும் தெய்வீக பாதுகாப்பின் நிறம். ஒரு தங்க ஒளி கொண்ட நபர் தனது மிக அழகான உன்னதத்தால் வழிநடத்தப்படுகிறார் என்பதை நிரூபிக்கிறார்.

     

   • கருப்பு. கருப்பு அதை நோக்கி சக்தியை ஈர்க்கிறது அல்லது ஈர்க்கிறது மற்றும் அவற்றை மாற்றுகிறது. வழக்கமாக கருப்பு நிறம் நீண்ட நேரம் மன்னிப்பதற்கான சிரமத்தை அல்லது அதை எங்கு ஊற்றுவது என்று தெரியாத துன்பத்தைக் காட்டுகிறது, இது ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது.

     

   • வெள்ளை. வெள்ளை என்பது ஒளியின் தூய நிலை, இது தூய்மையையும் உண்மையையும் குறிக்கிறது. தேவதை உடன் இருக்கிறாள் அல்லது பெண் கர்ப்பமாக இருக்கப் போகிறாள் என்பதும் இதன் பொருள்.

     

   விளம்பரம்

3 இன் முறை 2: அவுரா சுத்திகரிப்பு

1. 

   எப்போது சுத்திகரிக்க வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். நாம் பெரும்பாலும் மற்றவர்களின் ஆற்றலையும் கூட அறியாமல் பாதிக்கிறோம். அந்த ஆற்றல்கள் எதிர்மறையாக இருக்கும்போது, ​​அவை நம் ஒளியையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன. இதுபோன்ற ஒன்றை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்: நீங்கள் நல்ல மனநிலையில் இருக்கிறீர்கள், நண்பருடன் நேரத்தை செலவிட திட்டமிட்டுள்ளீர்கள். அந்த பிற்பகலை நீங்கள் ரசிக்கிறீர்கள், ஆனால் சில சமயங்களில் நீங்கள் சங்கடமாகவும் கவலையாகவும் இருப்பீர்கள். நீங்கள் வீட்டிற்குச் செல்லும்போது, ​​உங்கள் மனநிலை முற்றிலும் மோசமடைகிறது. அத்தகைய நிலை நீங்கள் சுத்திகரிக்கப்பட வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்கிறது. உங்கள் ஒளி சமநிலையில்லாமல் இருக்கும்போது, ​​எதிர்மறை ஆற்றலை அசைக்க நீங்கள் அவ்வப்போது சுத்தப்படுத்த வேண்டும்.

2. 

   அவுரா சுத்திகரிப்பு. முதுகெலும்பின் அடிப்பகுதியில் சக்கரங்களின் உருளைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் சிவப்பு நிறத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. கீழே விரிவடைந்துள்ள சிவப்பு ஒளியின் கோடு மூலம் தரையில் நங்கூரமிடப்பட்ட தளத்தை காட்சிப்படுத்தவும். சூரியனில் இருந்து வெளியேறும் புத்திசாலித்தனமான தங்க ஒளியில் நீங்களே குளிப்பதைப் பாருங்கள். உங்கள் உடல் மற்றும் உங்கள் ஒளி வழியாக ஒளி செல்லட்டும். இந்த படத்தை சிறிது நேரம் மனதில் கொள்ளுங்கள். இந்த காட்சி கால்களின் கால்களிலிருந்து தலையின் மேற்புறம் வரை ஒரு ஊதா நிற ஒளியை சித்தரிக்கிறது. அந்த ஒளியை ஒரு சூடான பாதுகாப்பு போர்வை போலப் பார்த்து உணரவும், உங்கள் ஒளிவீச்சில் உள்ள அனைத்து ஓட்டைகளையும் குணப்படுத்தும் திறனைக் கொண்டுள்ளது என்று நம்புங்கள். இந்த நேரத்தில், சுத்திகரிப்பு மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறை நடந்து வருகிறது, சரியாகச் செய்தால், நீங்கள் உங்களை வலிமையாக உணருவீர்கள், அனைத்து எதிர்மறை ஆற்றலையும் விடுவித்து, நிம்மதியாக உணருவீர்கள். இந்த உணர்வோடு சிறிது நேரம் தியானியுங்கள். நீங்கள் வசதியாக இருக்கும்போது, ​​கூடுதல் பாதுகாப்பிற்காக உங்கள் சுத்திகரிக்கப்பட்ட பிரகாசத்தை சுற்றி ஒரு வெள்ளை பிரகாசத்தை கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
3. பிரகாசத்தை பாதுகாக்கவும். உங்கள் ஒளியைப் பாதுகாக்கவும் மேம்படுத்தவும் இன்னும் சில படிகள் உள்ளன; இந்த படிகளில் மசாஜ் செய்தல், கேடயங்களை உருவாக்குதல், பிணைப்புகளைப் பிரித்தல் மற்றும் கடவுளிடம் பிரார்த்தனை செய்தல் ஆகியவை அடங்கும்.
   • ரெய்கி முறை மூலம் மசாஜ் குணமாகும். இந்த மென்மையான கை குணப்படுத்தும் சிகிச்சை ஆற்றல் ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, தேங்கி நிற்கும் அல்லது தடைசெய்யும் "குய்" ஐ நீக்குகிறது. ரெய்கியின் பயிற்சியாளர் தெய்வீக சக்தியைப் பெறுவதற்கும் அதை தனது சொந்த ஆற்றல் துறையை நோக்கி செலுத்துவதற்கும் ஒரு வழிமுறையாக செயல்படுகிறார், அங்கு தெய்வீக ஆற்றல் காற்றின் தொகுதி வழியாகத் தள்ளும், மனநோய் அபாயத்தைத் தடுக்கும், உணர்ச்சி, உடல் மற்றும் மன.

     

   • ஒரு கேடயத்தை உருவாக்கவும். ஒரு வெள்ளை குமிழி அல்லது ஷெல் உங்களை அன்பின் ஷெல்லாக மூடுவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த பாதுகாப்பு கவசம் உங்களை இலக்காகக் கொண்ட எந்த எதிர்மறை எண்ணங்கள், உணர்வுகள் அல்லது மனநல தாக்குதல்களைத் தடுக்க முடியும், அதே நேரத்தில் ஆற்றல் பசியுள்ள காட்டேரிகள் உங்களிடமிருந்து எல்லாவற்றையும் உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கலாம்.

     

   • இணைப்புகளை வெட்டுங்கள். உங்களிடமிருந்து தோன்றும் கண்ணுக்குத் தெரியாத ஆற்றல்கள் உள்ளன, மேலும் நீங்கள் சந்திக்கும் நபர்கள், இடங்கள், பொருள்கள் அல்லது சூழ்நிலைகளுடன் இணைகின்றன. அன்பின் நேர்மறையான இழைகள் சேதமடையக்கூடாது என்றாலும், சோர்வைத் தவிர்ப்பதற்காக பயத்தின் அடிப்படையில் கோடுகள் வெட்டப்பட வேண்டும். இப்போது அர்ச்சாங்கல் மைக்கேலை அழைக்கவும், அவரது கண்ணாடியைப் பயன்படுத்தி எதிர்மறையான இழைகளை வெட்டவும் அல்லது அவற்றின் வழியாக வெட்டப்பட்ட ஒளிக்கதிர்களை வெளியேற்ற நீங்கள் விரும்பும் ஒரு ரத்தினத்தை கற்பனை செய்யவும்.
   • உதவி கேட்க. தேவதூதர்கள் உதவ அழைப்பு விடுங்கள்; ஏனென்றால், அவர்கள் உங்களை ஆதரிக்க எப்போதும் இருக்கிறார்கள், தூய்மைப்படுத்தும் பணியில் தேவதூதர் தலையிட அனுமதிப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் அவர்களை எப்போதும் அழைக்க வேண்டும். ஆர்க்காங்கல் மைக்கேல் எதிர்மறை கம்பியை வெட்டியதற்கு நன்றி, ஆர்க்காங்கல் ரபேல் ஆற்றல் இடைவெளிகளை குணப்படுத்தும் நீல ஒளியை நிரப்புகிறது, அதே நேரத்தில் ஆர்க்காங்கல் மெட்டாட்ரான் சக்கரங்களை சுத்திகரிக்கிறது.
   விளம்பரம்

3 இன் முறை 3: ஒளி அனுசரிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

1. 

   உணர்வோடு தொடங்குங்கள். ஒளியைக் கவனிக்கத் தொடங்குவதற்கான ஒரு சிறந்த வழி, அவற்றை உணர்ந்து பயிற்சி செய்வது. வேறொருவரின் இருப்பைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துவதாகும். ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, சுவாசிக்கவும், பின்னர் உங்கள் உடலுக்குள் இருக்கும் உடல் உணர்வுகள் மற்றும் உங்கள் உள்ளுணர்வு பதில்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். நபரைச் சுற்றி இருப்பது உங்களை எப்படி உணர வைக்கிறது என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள் - அமைதியானதா? அல்லது அமைதியற்றதா? குழப்பமான? இந்த நபருக்கு நீங்கள் ஒதுக்க விரும்பும் வண்ணங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்கள் திறன்கள் அதிகரிக்கும் போது, ​​ஒளியை உணர்ந்து கவனிப்பது எளிதாகிறது.

2. 

   புற பார்வையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். எங்கள் புற பார்வை மத்திய விழித்திரையை விட குறைவான பாதிப்புக்குள்ளானது மற்றும் வலுவான ஒளிமின்னழுத்திகளைக் கொண்டுள்ளது. அதே நேரத்தில், பல ஆண்டுகளாக மனிதர்கள் நிலையான நோக்கங்களுக்காக மைய பார்வையைப் பயன்படுத்துகின்றனர், எனவே ஒளியைக் கவனிப்பது போன்ற புதிய பணிகளை மேற்கொள்ளும்படி கட்டாயப்படுத்துவது கடினம். நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒரு எளிய உடற்பயிற்சி ஒரு புள்ளியில் 30-60 வினாடிகள் கவனம் செலுத்துவதாகும். இது ஒளியைப் பற்றிய உங்கள் கருத்தை அதிகரிக்க உதவும்.

3. 

   வண்ண சரிசெய்தல். அடிப்படை பிரகாசமான வண்ணங்களுடன் பயிற்சி செய்வது பிரகாசத்தைக் காண உங்கள் திறனை வளர்க்க உதவுகிறது. ஒரு புத்தகத்தை நீல அல்லது சிவப்பு அட்டையில் போர்த்தி, உங்களிடமிருந்து ஒரு மீட்டருக்கு மேல் ஒரு மேஜையில் நிமிர்ந்து நிற்கவும். புத்தகத்தின் பின்னால் உள்ள சுவர் வெள்ளை அல்லது நடுநிலை மற்றும் அறையில் விளக்குகள் மென்மையாக இருந்தாலும் குருடாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கண்களை மூடி, சில ஆழமான சுவாசங்களை எடுத்து, ஓய்வெடுக்கவும், பின்னர் கண்களைத் திறக்கவும், புத்தகத்தைப் பாருங்கள். புத்தகத்தில் கவனம் செலுத்தாதீர்கள், மாறாக விளிம்பை சற்று வெளியே பார்த்துவிட்டு அதைப் பாருங்கள். சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, புத்தகத்திலிருந்து வெளிவரும் ஒரு குறுகிய, வெளிர் பிரகாசத்தை நீங்கள் காண்பீர்கள், இது உங்கள் கவனம் நிலை அமைதியாக இருக்கும்போது பிரகாசமான மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிறமாக மாறும்.
   • ஒரு புத்தகத்தைப் பார்ப்பதில் நீங்கள் மிகவும் வசதியாக இருக்கும்போது, ​​மற்ற புத்தகங்களை வெவ்வேறு வண்ண காகிதங்களுடன் மடிக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் வண்ணங்களை நன்றாகப் பார்த்தவுடன், நீங்கள் மரங்களையும், விலங்குகளையும், பின்னர் மக்களையும் பார்க்க வருகிறீர்கள்.

     

   • உடற்பயிற்சியின் போது கண் சிமிட்டுவது சாதாரணமானது. ஒளி சில நொடிகளுக்கு மறைந்துவிடும், ஆனால் நீங்கள் ஓய்வெடுத்து மீண்டும் கவனம் செலுத்தினால் மீண்டும் தோன்றும்.

     

   • பயிற்சியைத் தொடரவும், இதனால் உங்கள் கண்கள் நிலையான, ஆனால் அதிக கவனம் செலுத்தாத, வேலை தீவிரத்துடன் பழகும். உங்கள் கண்கள் அல்லது நெற்றியில் கஷ்டப்பட வேண்டாம்.

4. 

   கவனிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்களிடமிருந்து 5.5 மீட்டர் தொலைவில் ஒரு நண்பர் நிற்க வேண்டும், அறையில் ஒரு வெள்ளை சுவருக்கு முன்னால் மிகவும் பிரகாசமாக இல்லை. நபரின் பின்னால் உள்ள சுவரைப் பாருங்கள் மற்றும் அவர்களின் உடலில் இருந்து சில அங்குலங்கள். நபரைப் பார்க்க வேண்டாம் அல்லது உங்கள் ஒளி காட்சிப்படுத்தலை இழப்பீர்கள். அதற்கு பதிலாக அவர்கள் நிற்கும் இடத்திலிருந்து விலகிப் பாருங்கள், மற்ற பகுதிகளை விட வெள்ளைப் புலம் பிரகாசமாக இருக்கும் இடத்தைச் சுற்றியுள்ள பகுதியைக் கவனிக்க முயற்சிக்கிறது. நிறத்தைக் காண முயற்சி செய்யுங்கள்; பகுதி எந்த நிறத்தை விவரிக்க முடியும் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் வண்ணத்தை அடையாளம் கண்டவுடன், உங்கள் நண்பர் அதை பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக அசைக்கலாம். அவற்றின் ஆற்றல் புலம் அவர்களுடன் நகரும்.

     

   • அந்த நபரின் ஒளி வெவ்வேறு பகுதிகளில் பல வண்ணங்களைக் கொண்டிருப்பதை நீங்கள் கண்டால், அது உங்கள் கண்கள் உங்களை ஏமாற்றுவதால் அல்ல, ஏனென்றால் ஒவ்வொரு துறையிலும் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து ஒளி பல வண்ணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். மனித உடல்.

     

   • உங்கள் கண்களில் சில நிமிடங்கள் மட்டுமே பயிற்சி செய்யுங்கள், உங்களை நீங்களே அழுத்தம் கொடுக்க முயற்சிக்காதீர்கள். ஒவ்வொரு நபரும் இந்த திறனை வெவ்வேறு வேகத்தில் வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள்.

     

   • ஒரு நபரின் ஒளி பிரகாசம் அவர்கள் எப்படி உணர்கிறார்கள் என்பதோடு நிறைய தொடர்புடையது. அவர்கள் மகிழ்ச்சியாகவும், வாழ்க்கையில் நிறைந்தவர்களாகவும் இருந்தால், அவர்களின் ஒளி மேலும் வலுவானது, பெரியது மற்றும் பிரகாசமானது. உங்கள் நண்பர் விரும்பும் ஒரு பாடலை இயக்க முயற்சிக்கவும்.

     

5. 

   தனியாக பயிற்சி செய்யுங்கள். மங்கலான லைட் அறையில் உட்கார்ந்து ஓய்வெடுங்கள். சில ஆழமான சுவாசங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இலக்கின் மனதில் விதைப்பு ஒளி பார்க்க மற்றும் அதில் கவனம் செலுத்துங்கள். இது நீங்கள் அடையக்கூடிய ஒன்று என்று நம்ப உதவும் முக்கியமான நடவடிக்கை. உங்கள் ஆள்காட்டி விரல்களைத் தட்டி, துலக்கி, உங்கள் விரல்களை ஒன்றாக அழுத்துங்கள். ஒளி "ஒட்டும்" மற்றும் விரல்கள் ஒன்றாக ஒட்டிக்கொண்டால், ஆற்றலும் விரல்களுக்கு இடையில் "மிதக்கும்". இப்போது, ​​இரண்டு விரல்களுக்கும் இடையில் தேய்க்கும்போது கவனம் செலுத்துங்கள். பின்னர், இரண்டு விரல்களை 3 செ.மீ இடைவெளியில் பிரிக்கவும். தூரத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள், உங்கள் விரல்களுக்கு இடையில் மூடுபனி அல்லது வண்ண புகை இருக்கிறதா என்று பாருங்கள்.
   • நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக பயிற்சி செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு தெளிவாகவும் தெளிவாகவும் உங்கள் ஒளி இருக்கும். பின்னர் இரு கைகளாலும் பயிற்சி செய்து, உங்கள் கைகளை ஒன்றாக தேய்த்து, பின்னர் நடுவில் உள்ள ஒளியைக் கவனிக்க பிரிக்கவும்.
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• கண்களைக் கஷ்டப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள்.
• நிதானமாக, ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, கவனம் செலுத்துங்கள்.
• மற்ற நபரின் பிரகாசத்தை வெளிப்படையாக கவனிக்காமல் கவனமாக இருங்கள். நீங்கள் அவர்களைப் பார்த்துக் கொண்டிருப்பதாக அவர்கள் நினைப்பார்கள்.
• வின்சென்ட் வான் பிராக் எழுதிய புத்தகங்களைப் படியுங்கள். அவர் மிகவும் பிரபலமான இறையியலாளர்.