மனச்சோர்வடைந்த காதலன் மீது ஆர்வம் - குறிப்புகள்

காணொளி: க்ரைம் டைம்: மகனை கொன்ற கள்ள காதலனை கூலிப்படை ஏவி கொலை செய்த தாய்

உள்ளடக்கம்

படிகள்

உங்கள் காதலன் மனச்சோர்வடைந்து மோசமான நாள் இருக்கும்போது, அது அவனை சோர்வடையச் செய்கிறது. இது கடினமாக இருக்கும் என்றாலும், அவருக்கு உதவவும் ஊக்குவிக்கவும் நீங்கள் அங்கு இருக்க வேண்டும். நீங்கள் எப்போதும் இருக்கிறீர்கள் என்பதை அவருக்குத் தெரியப்படுத்துவதன் மூலமும், அவரை ஆறுதல்படுத்துவதன் மூலமும், நீங்கள் அவரை உண்மையிலேயே சந்தோஷப்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உங்கள் பையன் உணர உதவ முடியும்.

படிகள்

3 இன் முறை 1: அவருடன் இருங்கள்

அவர் பேச விரும்பும்போது கேளுங்கள். உங்கள் காதலன் மனச்சோர்வடைந்தால், உங்களுடன் பிரச்சினையைப் பகிர்ந்து கொள்ள அவருக்கு வாய்ப்பளிப்பதன் மூலம் நீங்கள் உதவலாம். அதைப் பற்றி பேசுவது அவரை நன்றாக உணர அல்லது ஒரு தீர்வைக் கண்டறிய உதவும்.
- “ஹனி, நீங்கள் சோகமாகத் தெரிகிறது. நீங்கள் என்னுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறீர்களா? "
- அவர் பகிர விரும்பினால், செயலில் கேட்பவராக இருங்கள். குறுக்கிடாதீர்கள் அல்லது சிக்கலை சரிசெய்ய முயற்சிக்கும்படி அவரை வற்புறுத்த வேண்டாம். நீங்கள் கேட்க வேண்டும்.
அவரது உணர்வுகளை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் காதலனுடன் நீங்கள் உதவக்கூடிய மிக மதிப்புமிக்க விஷயங்களில் ஒன்று, அவருடைய வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள் அல்லது அனுதாபப்படுகிறீர்கள் என்பதைக் காட்டுவது. அங்கீகாரம் என்பது அவருடைய உணர்வுகள் நன்றாக இருப்பதை நீங்கள் அவருக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், நீங்கள் புரிந்து கொள்ள முடியும்.
- முதலில், அவர் எப்படி உணருகிறார் என்பதை அவர் உங்களுக்குச் சொல்லட்டும். "நான் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை" அல்லது "நான் ஏமாற்றமடைகிறேன்" போன்ற உணர்ச்சிகரமான அறிக்கைகளைக் கேளுங்கள்.
- நீங்கள் அவருடைய உணர்வுகளை ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள், "என்ன நடந்தது என்று நான் மிகவும் வருந்துகிறேன். நீங்கள் மிகவும் குழப்பமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன் "அல்லது" நீங்கள் ஏன் மிகவும் ஏமாற்றமடைகிறீர்கள் என்று எனக்கு புரிகிறது ".
அவர் அமைதியாக இருந்தால் தயவுசெய்து புரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் காதலன் வெளிப்படையான வகையாக இருந்தாலும், அவர் உடனடியாக தனது நிலைமை அல்லது அவரது உணர்வுகளைப் பற்றி விவாதிக்க விரும்ப மாட்டார். நீங்கள் அவரை பேச ஊக்குவிக்க வேண்டும். இருப்பினும், அவர் தயாராக இல்லை என்றால், அதற்கு அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டாம்.
- உதாரணமாக, "நீங்கள் என்னுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறீர்களா?" அவர், “இல்லை” என்று சொன்னார், பிறகு நீங்கள் “ஆம்” என்று சொல்ல வேண்டும். சரி. நீங்கள் பேச விரும்பினால் நான் எப்போதும் இங்கே இருக்கிறேன் ”.
- அவர் விரும்பவில்லை என்றால் என்ன பிரச்சினை என்று உங்களுக்குச் சொல்லும்படி அவரிடம் தொடர்ந்து கேட்க வேண்டாம். நீங்கள் அவருக்கு நேரம் கொடுக்க வேண்டும். பெரும்பாலும் அவர் தனது இதயத்தைத் திறப்பார்.
அவருக்கு இடம் கொடுங்கள். என்ன நடக்கிறது என்பதைச் சமாளிக்க உங்கள் காதலனுக்கு இடம் தேவைப்பட்டால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். சிலர் மனம் தளரும்போது தனியாக இருக்க விரும்புகிறார்கள். இது உங்களுக்கு ஒரு பிரச்சனையாக பார்க்க வேண்டாம் - அவருக்கு தனியாக சிறிது நேரம் கொடுங்கள்.
- உங்கள் காதலன் தனது அப்பாவுடன் வாக்குவாதத்தில் ஈடுபட்டார் என்று சொல்லலாம்.இதன் மூலம் சிந்திக்க அவருக்கு இடம் தேவைப்பட்டால், "நான் தனியாக இருக்க உங்களுக்கு நேரம் தருகிறேன், ஆனால் நீங்கள் தடுத்து நிறுத்தி பின்னர் என்னிடம் கேட்பீர்களா?"
- தனியாக இருக்க நேரம் தேவை என்று உங்கள் பையன் வெளிப்படையாகச் சொல்லவில்லை என்றால், அவர் உங்களுடன் மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்.
அவரது சலிப்பு உணர்வுகளை சமாளிக்க முடியாவிட்டால் தொழில்முறை உதவியை நாட அவரை ஊக்குவிக்கவும். உங்கள் காதலன் நீண்ட நேரம் சலித்துவிட்டால், குடும்பத்தினரிடமிருந்தும் நண்பர்களிடமிருந்தும் விலகி இருந்தால், அல்லது ஆபத்தான நடத்தைகளில் ஈடுபடத் தொடங்கினால், அவருக்கு மனநல நிபுணரின் ஆலோசனை தேவைப்படலாம். ஒரு சிகிச்சை அமர்வில் கலந்து கொள்ள அவரை பரிந்துரைக்கவும்.
- உதாரணமாக, "நான் எப்போதுமே சலித்துவிட்டேன் என்பதை நான் கவனித்திருக்கிறேன். இதைப் பற்றி ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் பேச நினைத்தீர்களா?"
- உங்கள் காதலரிடம் ஒரு சிகிச்சையாளரைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் அவருக்கு உதவுவீர்கள் அல்லது உங்கள் ஆதரவு தேவைப்பட்டால் அவருடன் அவரது சந்திப்புக்குச் செல்லுங்கள் என்று சொல்லுங்கள்.
விளம்பரம்

3 இன் முறை 2: அவருக்கு ஆறுதல்

அவரைக் கட்டிப்பிடி. உங்கள் பையன் மீது அன்பைக் காட்ட உடல் தொடர்பு ஒரு சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் இருவரும் அடிக்கடி ஒருவருக்கொருவர் கட்டிப்பிடித்தால், அவர் வருத்தப்படும்போது அவரை கட்டிப்பிடித்து விடுங்கள். கட்டிப்பிடிப்பது உங்கள் இருவருக்கும் இடையில் தெரிந்த விஷயமல்ல என்றால், நீங்கள் முதலில் அவரை அணுக வேண்டும்.
- அவருக்கு பதவி உயர்வு கிடைக்காததால் அவர் விரக்தியடைந்தால், "நீங்கள் என்னைக் கட்டிப்பிடிக்க முடியுமா?"
அவனை முத்தமிடு. உங்கள் ஈர்ப்புக்கான உங்கள் அன்பைக் காட்ட ஒரு முத்தம் ஒரு வழியாகும். அவரது ஆர்வத்தைக் காட்ட நீங்கள் அவரது நெற்றியில் அல்லது கன்னத்தில் முத்தமிடலாம்.
- உங்கள் உறவில் இந்த வகையான நெருக்கம் சாதாரணமாக இருந்தால் மட்டுமே உங்கள் காதலனை முத்தமிடுங்கள். இல்லையென்றால், அவர் முதலில் ஒப்புக்கொள்கிறாரா என்று அவரிடம் கேளுங்கள்.
அவர் ஏன் பெரியவர் என்பதை அவருக்கு நினைவூட்டுங்கள். உங்கள் காதலனின் மனநிலைக்கான காரணங்கள் அவரது நம்பிக்கையை எதிர்மறையாக பாதித்தால், அவர் ஏன் சிறந்தவர் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள் என்பதை அவருக்கு நினைவூட்டுங்கள். இது அவரது எரிச்சலூட்டும் உணர்ச்சிகளில் இருந்து விடுபடவும் எதிர்மறையான விமர்சனங்களை அடையாளம் காணவும் உதவும்.
- உதாரணமாக, அவர் வேலை நேர்காணலில் தோல்வியுற்றால், “உங்களில் மிகச் சிறந்தவர்களை அவர்களால் பார்க்க முடியாது, ஆனால் என்னால் முடியும். நான் உன்னை நம்புகிறேன்".
- அவர் ஒரு நண்பரை இழந்தால், நீங்கள் இதைப் போன்ற ஒன்றைச் சொல்லலாம், “சாணத்தின் பொய் பழக்கங்களைப் பற்றி நீங்கள் எதிர்கொண்டது கடினம் என்று எனக்குத் தெரியும். நான் உன்னை நினைத்து பெருமைபடுகிறேன்".
- உங்கள் வாழ்க்கையில் அவரைப் பெறுவதற்கு நீங்கள் ஏன் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறீர்கள் என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள். அவர் நன்றாக உணர ஆரம்பித்தால், அவர் நன்றியுள்ள ஒன்றைச் சொல்லச் சொல்லுங்கள்.
உதவ ஒரு குறிப்பிட்ட ஆலோசனையை கொடுங்கள். நீங்கள் மேலே சென்று உங்கள் காதலரிடம், "நான் உங்களுக்கு எப்படி உதவ முடியும்?" இருப்பினும், ஒருவேளை அவர் ஒரு குறிப்பிட்ட கோரிக்கையை கொண்டிருக்கவில்லை. அதற்கு பதிலாக, உங்களுக்குத் தெரிந்தவற்றின் அடிப்படையில், அவரை மேம்படுத்த உதவும் ஒரு சிறந்த வழியைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கலாம்.
- எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் காதலன் தனது சோதனை மதிப்பெண்களைப் பற்றி மனச்சோர்வடைந்தால், அடுத்த முறை சோதனைக்கு படிக்க அவருக்கு உதவ நீங்கள் முன்வருவீர்கள்.
- வார இறுதி நாட்களில் செய்ய வேண்டியவை அதிகம் இருப்பதால் அவர் வருத்தப்பட்டால், வேலைகள் அல்லது வேலைகள் போன்றவற்றை நீங்கள் ஆதரிக்கலாம்.
விளம்பரம்

3 இன் முறை 3: அவரை ஊக்குவிக்கவும்

அவர் விரும்பும் பாடலைத் திறக்கவும். உங்கள் காதலன் தனது மனச்சோர்விலிருந்து விடுபட உதவ விரும்பினால், அவருக்குப் பிடித்த தாளங்களை வாசிக்கவும். அவர் நடனம் பற்றி உற்சாகமடைவார் என்பதற்கு இது உத்தரவாதம் அளிக்காது, ஆனால் அது அவரது மனநிலையை மேம்படுத்த உதவும்.
- நீங்கள் ஏன் இசையை இசைத்தீர்கள் என்று அவரிடம் கூட சொல்லலாம், “உங்கள் பெற்றோரின் விவாகரத்து குறித்து நீங்கள் வருத்தப்படுகிறீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியும், எனவே நீங்கள் விரும்பும் ஒரு பாடலை நான் நன்றாகப் பாட முடியும் என்று நினைக்கிறேன். விட ".
உடல் ரீதியாக உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் ஒன்றாக. உடல் செயல்பாடு எண்டோர்பின்ஸ் எனப்படும் உடலில் மகிழ்ச்சியான இரசாயனங்கள் வெளியீட்டைத் தூண்டுகிறது. இந்த ரசாயனம் உங்கள் காதலனின் மனநிலையை மேம்படுத்த உதவும். மேலும், என்ன நடந்தது என்பதில் கவனம் செலுத்துவதைத் தடுக்க உடல் செயல்பாடு ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
- நீங்கள் இதைப் போன்ற ஏதாவது சொல்லலாம், “எனது பணி என்னை வலியுறுத்துகிறது. கொஞ்சம் ஓய்வெடுக்க நாங்கள் ஏன் நீச்சல் செல்லக்கூடாது? " அல்லது “நாயை ஒரு நடைக்கு அழைத்துச் சென்று அதைப் பற்றி பேசலாம். நீங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறீர்களா? "
- உங்கள் காதலன் கோபமாக இருந்தால், எதிர்மறை சக்தியை மாற்ற உடற்பயிற்சி ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
உணவை ஆறுதல்படுத்த அவரை நடத்துங்கள். உங்கள் பையனின் இதயத்தைப் பெறுவதற்கான வழி உணவு அல்ல, ஆனால் அது அவரது மனநிலையை மேம்படுத்த உதவும். நீங்கள் மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு அல்லது சோகமாக இருக்கும்போது ஆறுதல் உணவுகளை உண்ண விரும்புவதற்கான காரணம்: உங்கள் மூளையில் திருப்தி உணர்வைத் தூண்டும் சில உணவுகள்.
- ஒருவேளை உங்கள் காதலன் தனது குறைந்த பள்ளி தரங்களைப் பற்றி வருத்தப்படலாம். அவர் விரும்பும் ஒன்றை சமைப்பதன் மூலமோ அல்லது ஆர்டர் செய்வதன் மூலமோ அவருக்கு கொஞ்சம் ஆறுதல் கொடுங்கள். ஒரு பாஸ்தா அல்லது பீஸ்ஸா அவரது மதிப்பெண்ணை அதிகரிக்காது, இருப்பினும் இது சிறிது நேரம் நன்றாக உணர உதவும்.
- ஆறுதலான உணவு சில நேரங்களில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அதை அடிக்கடி சாப்பிடுவதில் எச்சரிக்கையாக இருங்கள். உங்கள் காதலன் அதிகப்படியான உணவை விரும்பினால், ஆரோக்கியமான விருந்தை (அல்லது ஆறுதலான உணவின் ஆரோக்கியமான பதிப்பு) செய்ய முயற்சிக்கவும்.
ஒரு அப்பாவி நகைச்சுவை சொல்லுங்கள். புன்னகைகள் பலவிதமான சிக்கல்களை அகற்றும், எனவே அவரை சிரிக்க வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்களுடைய ஒரு நல்ல நகைச்சுவையைச் சொல்லுங்கள் அல்லது வேடிக்கையான படங்கள் அல்லது வீடியோக்களை அவருக்கு அனுப்புங்கள்.
- அவரது வழக்கு தொடர்பான நகைச்சுவையை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம், "எனது பணிச்சூழல் மோசமானது என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா? இந்த வேடிக்கையான தொகுப்பு வீடியோவை யூடியூப்பில் பாருங்கள். இது நீங்கள்தான் என்று நான் பந்தயம் கட்டினேன். மனதை மாற்றிவிடும் ".
அவருக்கு பிடித்த தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சி அல்லது திரைப்படத்தைப் பாருங்கள். உங்கள் காதலன் அவரை சிரிக்க வைக்கும் ஒரு தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சி அல்லது திரைப்படத்தைப் பார்த்தால், ஒன்றாக ஒரு நாற்காலியில் படுத்து அதைப் பாருங்கள் - இது நகைச்சுவையாக இருந்தால் நல்லது. அந்த நிகழ்ச்சி அல்லது திரைப்படம் அவரது கஷ்டங்களை மறக்க உதவும். படம் முடிந்ததும், ஒருவேளை அவர் நன்றாக உணருவார், அல்லது குறைந்தபட்சம் அவர் அதைப் பற்றி பேச தயாராக இருப்பார். விளம்பரம்