உள்ளடக்கம்

• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

விளம்பரம்

3 இன் முறை 3: வைட்ஹெட்ஸைத் தடு

1. 

   மெதுவாக தோலைக் கழுவவும். தேய்த்தல், குறிப்பாக "உரித்தல்" கடற்பாசி அல்லது துண்டைப் பயன்படுத்தும் போது உண்மையில் ஒயிட்ஹெட்ஸை மோசமாக்கும், ஏனெனில் இது சருமத்தை எரிச்சலூட்டுகிறது. சிராய்ப்பு துகள்கள் இல்லாத ஒரு சுத்தப்படுத்தியால் மட்டுமே உங்கள் முகத்தை மெதுவாக கழுவ வேண்டும் என்று அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி பரிந்துரைக்கிறது. சோப்புடன் சருமத்தை மசாஜ் செய்ய உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தினால் சருமத்தை சுத்தம் செய்ய போதுமானது.

2. 

   ஒப்பனை பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருந்து பயன்படுத்துங்கள். எண்ணெய்கள் இல்லாததை விட எண்ணெய் இல்லாத அழகுசாதனப் பொருட்கள் சருமத்திற்கு சிறந்தது, ஆனால் முகப்பரு மருந்துகள் வேலை செய்வதைத் தடுத்தால் அது இன்னும் ஒரு பிரச்சினையாகும். நீங்கள் முதலில் மருந்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும், பின்னர் ஒப்பனை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

3. 

   
   
   எண்ணெய் துடைக்கும் காகிதத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் மருந்தகங்கள் அல்லது அழகுசாதன கடைகளில் எண்ணெய் வெடிப்பு காகிதங்களை வாங்கலாம். சருமம் எண்ணெய் நிறைந்ததாக இருந்தால், எண்ணெய் வெடிக்கும் காகிதம் எரிச்சலை ஏற்படுத்தாமல் சருமத்தில் உள்ள அதிகப்படியான எண்ணெயை உறிஞ்ச உதவும்.

4. 

   சூரியனைத் தவிர்க்கவும். பழுப்பு நிற தோலை தெளிப்பது அல்லது திறந்த வெளியில் வெளிப்படுத்துவது மிகவும் பொதுவானது, ஆனால் இவை சருமத்திற்கு நல்லதல்ல. பழுப்பு நிற தோலை தெளிப்பதால் தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை 75% வரை அதிகரிக்கலாம். கூடுதலாக, சில முகப்பரு மருந்துகள் உங்கள் சருமத்தை சூரியனை அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக ஆக்குகின்றன, இதனால் உங்கள் சருமத்தை பழுப்பு நிறமாக்கினால் அதிக சேதம் ஏற்படும்.

5. 

   
   
   உங்கள் தோல் பராமரிப்பு முறையைத் தொடரவும். முகப்பரு நீங்கியவுடன் மருந்துகளை நிறுத்த வேண்டும் என்ற எண்ணத்தால் நீங்கள் ஆசைப்படலாம். இருப்பினும், தோல் பருக்கள் மீண்டும் தோன்றுவதைத் தடுக்க தோல் அழித்த பின்னரும் குறைந்தது ஒரு மேற்பூச்சு முகப்பரு மருந்தையாவது தொடர்ந்து எடுக்குமாறு தோல் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்: குணப்படுத்துவதை விட தடுப்பு சிறந்தது! விளம்பரம்

ஆலோசனை

• உங்களுக்கு முகப்பரு இருக்கும்போது கவனமாக ஷேவ் செய்யுங்கள். ஷேவிங் செய்வதற்கு முன் தாடியை சோப்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் மென்மையாக்குங்கள். உடைந்த பருக்கள் வடுவை ஏற்படுத்தும் என்பதால், பருவை உடைப்பதை அல்லது எரிச்சலைத் தவிர்ப்பதற்காக கூர்மையான ரேஸருடன் மெதுவாக ஷேவ் செய்யுங்கள்.
• மோசமான சுகாதாரம் முகப்பருவை ஏற்படுத்துகிறது என்பது ஒரு கட்டுக்கதை. இது உண்மை இல்லை! ஒயிட்ஹெட்ஸ் மற்றும் பிளாக்ஹெட்ஸ் மன அழுத்தம் மற்றும் ஒவ்வாமை முதல் மாதவிடாய் வரை பல விஷயங்களால் ஏற்படலாம். அவ்வப்போது பருக்கள் வந்தால் வருத்தப்பட வேண்டாம்; எல்லோரும் அப்படிப்பட்டவர்கள்
• உணவில் முகப்பரு ஏற்படுகிறது என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், வைட்ஹெட்ஸுக்கும் உணவுக்கும் இடையே குறிப்பிட்ட தொடர்பு இல்லை. சீஸ் பீஸ்ஸா அல்லது க்ரீஸ் சாண்ட்விச்கள் ஆரோக்கியமான உணவுகள் அல்ல, ஆனால் அவை பருக்களை ஏற்படுத்தாது.

எச்சரிக்கை

• ஆஸ்ட்ரிஜென்ட்ஸ் அல்லது டோனர்கள் (ரோஸ் வாட்டர்) போன்ற ஆல்கஹால் சார்ந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த ஊக்குவிக்கும் தோல் பராமரிப்பு முறைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். அவை விலை உயர்ந்தவை மற்றும் "பயனுள்ளவை" என்று விளம்பரப்படுத்தப்பட்டாலும், இதுபோன்ற தோல் பராமரிப்பு முறைகள் தோல் சிவப்பாகவும் வீக்கமாகவும் வைட்ஹெட்ஸை ஏற்படுத்தும்.
• விலை தரத்துடன் ஒப்பிட வேண்டிய அவசியமில்லை. மேற்பூச்சு முகப்பரு மருந்துகளை வாங்கும் போது, ​​உற்பத்தியில் பென்சோல் பெராக்சைடு மற்றும் சாலிசிலிக் அமிலத்தின் செறிவைப் பாருங்கள்: எஃப்.டி.ஏ விதிமுறைகளின்படி, மேலதிக மருந்துகளில் பென்சோல் பெராக்சைடு செறிவுகள் 2.5% முதல் 10% வரை இருக்க வேண்டும், மற்றும் சாலிசிலிக் அமில செறிவு 0.5% முதல் 2% வரை. இந்த இரண்டு பொருட்களையும் கொண்ட எந்த மருந்தும் ஒயிட்ஹெட்ஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். அவர்களின் சுவைக்கு பிரபலமான பிராண்டுகளுக்கு கூடுதல் பணம் செலவழிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.
• ஒருபோதும் வீட்டிலேயே ஒயிட்ஹெட்ஸை வெளியேற்ற முயற்சிக்கவும். முகப்பரு விநியோகிப்பவர்களைத் தடுப்பது, அழுத்துவது, துளைப்பது அல்லது பயன்படுத்துவது முகப்பருவை மோசமாக்கும், இதனால் கடுமையான நோய்த்தொற்றுகள் (ஸ்டாப் நோய்த்தொற்றுகள் உட்பட) ஏற்படுகின்றன. நிரந்தரமாக சேதமடைந்து வடு இருக்கும்.