உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

நீங்கள் எல்லா ஹால்டர் டாப்பையும் தூக்கி எறிந்துவிட்டு, இருண்ட அடிவயிற்றுகளை மறைக்க ஒரு ஸ்லீவ் மட்டுமே அணிந்திருந்தால், அவ்வாறு செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. இந்த கட்டுரையில், மென்மையான வெள்ளை அடியில் தோலை அடைய பல வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் மருத்துவ நடவடிக்கைகள் மூலம் நீங்கள் வழிநடத்தப்படுவீர்கள்.

படிகள்

2 இன் முறை 1: வீட்டு முறை

1. 

   இயற்கை ப்ளீச் பயன்படுத்தவும். சில பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் உள்ள அமில, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மற்றும் கிருமி நாசினிகள் பண்புகள் இயற்கையான தோல் ஒளிரும். உருளைக்கிழங்கு, வெள்ளரிகள் மற்றும் எலுமிச்சை ஆகியவை கைகளின் கீழ் கருமையான சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க மூன்று வகைகளாகும்.
   • உருளைக்கிழங்கு - உருளைக்கிழங்கை மெல்லிய துண்டுகளாக நறுக்கி, கருமையான சருமத்தின் மேல் தேய்க்கவும். அல்லது, உருளைக்கிழங்கை "சாறு" வெளியேற அனுமதிக்க வேண்டும். உங்கள் அக்குள்களுக்கு கரைசலைப் பயன்படுத்துங்கள், 10 நிமிடங்கள் உலர விடவும், துவைக்கவும்.
   • வெள்ளரிக்காய் ஒரு உருளைக்கிழங்கைப் போலவே, வெள்ளரிகளின் துண்டுகளை இருண்ட பகுதிகளில் தேய்க்கவும் அல்லது வெள்ளரிக்காயை அரைத்து சாற்றைப் பயன்படுத்தவும். வெள்ளரி சாற்றில் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் மஞ்சள் (கலவையை கெட்டியாக போதும் போதும்) சேர்க்கலாம். கலவையை உங்கள் சருமத்திற்கு சமமாக தடவி, அரை மணி நேரம் காத்திருந்து பின்னர் துவைக்கவும்.
   • எலுமிச்சை - இருண்ட பகுதிகளுக்கு எலுமிச்சை ஒரு தடிமனான துண்டு தடவவும்; எலுமிச்சைகள் இறந்த சரும செல்களை அகற்றி சருமத்தை பிரகாசமாக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளன. பின்னர் துவைக்க, தேவைப்பட்டால், மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்தலாம். (சிறிது நேரம் இருக்கும் சுண்ணாம்பு சருமத்தை உலர்த்தும்.) எலுமிச்சை சாற்றில் சிறிது மஞ்சள், தயிர் அல்லது தேன் சேர்த்து பேஸ்ட் சருமத்தில் 10 நிமிடங்கள் தடவவும், பின்னர் துவைக்கவும்.
   • முட்டை எண்ணெய் - முட்டையின் எண்ணெயை மெதுவாக இருண்ட பகுதிகளுக்கு மசாஜ் செய்து ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள்; முட்டை எண்ணெயில் உள்ள ஒமேகா -3 கள் எபிதீலியல் மீளுருவாக்கத்தை (புதிய தோல் செல்கள்) ஊக்குவிக்கின்றன, இதனால் சருமம் மென்மையாகவும் பிரகாசமாகவும் இருக்கும். காலையில் கழுவ ஒரு pH- சீரான ஷவர் ஜெல் அல்லது ஷவர் ஜெல் பயன்படுத்தவும்.

2. 

   
   
   ஈரப்பதம். அடிவயிற்றைத் தடுக்க அல்லது சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயம், இந்த பகுதியை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது ஈரப்பதமாக்குவது. கற்றாழை, லெசித்தின் போன்ற இயற்கை மாய்ஸ்சரைசர்களை நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும்.

3. 

   மரணக் கொல்லியைக் கொல்லுங்கள். கையின் கீழ் சருமம் கருமையாவதற்குக் காரணம் நீண்ட காலமாக இறந்த சரும செல்கள் குவிந்து கிடப்பதே ஆகும், எனவே இருளைக் குறைக்க உரித்தல் செயல்படுகிறது.
   • தெரு 1 கப் பழுப்பு சர்க்கரையை 3 தேக்கரண்டி கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கலக்கவும். ஈரமான தோலுக்கு ஒரு நிமிடம் அல்லது இரண்டு நிமிடங்கள் குளிக்கும்போது துவைக்கவும். இந்த கலவையை நீங்கள் வாரத்தில் இரண்டு முறை ஷவரில் பயன்படுத்தலாம்.
   • புளிப்பு - உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றுவதற்காக தண்ணீரைச் சேர்ப்பதன் மூலம் செறிவூட்டப்பட்ட பேக்கிங் பவுடர் கலவையை உருவாக்கவும். சுத்தப்படுத்துதல், கழுவுதல் மற்றும் உலர்த்திய பிறகு, உங்கள் அக்குள் குறைவாக இருட்டாக இருக்க உங்கள் தோலில் பேக்கிங் பவுடரைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • பேக்கிங் பவுடர் மற்றும் ரோஸ் வாட்டர் - பேக்கிங் பவுடரில் ரோஸ் வாட்டரைச் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். பின்னர் கையின் கீழ் தோலில் தடவவும், இறுதியாக வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். சருமத்தை உலர வைக்கவும். தோல் பிரகாசமாக இருக்கும் வரை இதைச் செய்யுங்கள்.
   • ஆரஞ்சு - ஆரஞ்சு தலாம் தோலுரித்து வெயிலில் காய வைக்கவும். பின்னர் தோலை ஒரு பொடியாக அரைத்து ரோஸ் வாட்டர் மற்றும் பால் சேர்த்து பேஸ்ட் செய்யுங்கள். இறந்த சரும செல்களை நீக்கி 10-15 நிமிடங்கள் அக்குள் தேய்த்து குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
   • பியூமிஸ் - பியூமிஸ் கல்லால் கையின் கீழ் இறந்த சரும செல்களை மெதுவாக அகற்றவும். வலுவான ஆனால் இலகுரக எரிமலை பாறை மருந்து மற்றும் அழகு கடைகளில் கிடைக்கிறது. கல்லை நன்கு ஈரமாக்கி, அக்குள் பகுதியில் மெதுவாக தேய்க்கவும்.

4. 

   
   
   திரவ சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துங்கள். குளிர்சாதன பெட்டி அல்லது சமையலறை அலமாரியைத் திறந்து பிரகாசமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், இருண்ட பகுதிகளை மென்மையாகவும், புதியதாகவும் ஆக்குகிறது.
   • பால் பாலில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் சருமத்தை ஒளிரச் செய்யும். நீங்கள் இரண்டு தேக்கரண்டி பால், ஒரு டீஸ்பூன் தயிர், ஒரு தேக்கரண்டி மாவு சேர்த்து ஒரு தடிமனான கலவையை செய்யலாம். தோலுக்கு 15 நிமிடங்கள் தடவி குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். கருமையான புள்ளிகளைக் குறைக்க உதவும் தோல் மென்மையான மற்றும் சுத்தமான இறந்த சரும செல்கள். சிறந்த முடிவுகளுக்கு முழு பாலையும் பயன்படுத்துங்கள்.
   • வினிகர் ஒரு பிரகாசமான வெள்ளை சருமத்திற்கு, கிருமிகள் இல்லாத, மற்றும் லேசான வாசனை, நீங்கள் வினிகரை அரிசி மாவுடன் கலந்து பேஸ்ட் செய்யலாம். ஒரு சூடான மழை எடுத்து உங்கள் அக்குள் ஒரு பேஸ்ட் தடவ, சுமார் 10-15 நிமிடங்கள் உலர மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் துவைக்க.
   • தேங்காய் எண்ணெய் - தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள வைட்டமின் ஈ காலப்போக்கில் கருமையான சருமத்தை ஒளிரச் செய்ய உதவுகிறது. எனவே சிறந்த முடிவுகளுக்கு, ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் இதைப் பயன்படுத்துங்கள். பொழிவதற்கு முன், எண்ணெயை 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் தோலில் மசாஜ் செய்யவும். லேசான சோப்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும். தேங்காய் எண்ணெயின் ஒரு நன்மை அதன் இயற்கையான டியோடரைசிங் விளைவு.

5. 

   
   
   வெண்மையாக்கும் தொகுப்பைச் செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு வழக்கமான விதிமுறைக்கு உறுதியளிக்க விரும்பினால், துருக்கிய பட்டாணி மாவில் (முங் பீன் பவுடர் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) தயாரிக்கப்படும் இயற்கையான வெண்மையாக்கும் தொகுப்பைப் பயன்படுத்தலாம். மாவு தயிர், எலுமிச்சை மற்றும் ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் கலந்து ஒரு தடிமனான பேஸ்ட் செய்ய வேண்டும். அடிவயிற்றில் தடவி, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவுவதற்கு முன் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் உலர விடவும். இந்த வெண்மை கலவையை தினமும் இரண்டு வாரங்கள் தடவவும், பின்னர் வாரத்திற்கு மூன்று முறை வெண்மையாக்குதலை வேகப்படுத்தவும்.

6. 

   ஷேவிங் செய்வதை நிறுத்தி, வளர்பிறையைத் தொடங்குங்கள். ஷேவிங் செய்தபின் தோலின் கீழ் அடர்த்தியான முடி வளர்வதால் இருண்ட அடிவயிற்று ஏற்படலாம். மெழுகு மெழுகு அடித்தளத்தை சுத்தமாக நீக்குகிறது, இதனால் தோல் பிரகாசமாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும்.

7. 

   டியோடரண்டை தவிர்க்கவும். டியோடரண்டுகளில் உள்ள ஆன்டிஸ்பெர்ஸண்ட்ஸ் பெரும்பாலும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் சருமத்தின் அடிவயிற்றை கருமையாக்குகிறது. மிகச் சிலருக்கு உடல் வாசனையுடன் பிரச்சினைகள் உள்ளன மற்றும் பெரும்பாலானவர்கள் பரவலாக விளம்பரப்படுத்தப்பட்ட டியோடரண்டைப் பயன்படுத்தத் தேவையில்லை. விளம்பரம்

2 இன் முறை 2: மருத்துவ முறைகள்

1. 

   மருத்துவரிடம் செல். உங்களிடம் அகாந்தோசிஸ் நிக்ரிகன்கள் இருந்தால் வீட்டு வைத்தியம் வேலை செய்யாது, இது அடிவயிற்றுகள் உட்பட சில பகுதிகளில் தோல் பழுப்பு அல்லது கருப்பு நிறமாக மாறும்.
   • உடல் பருமன் அல்லது ஹார்மோன் (சுரப்பி) கோளாறு காரணமாக இந்த நிலை ஏற்படலாம். இந்த நோய் நீரிழிவு அல்லது நீரிழிவு நோய்க்கு உள்ளானவர்களுக்கு பொதுவானது மற்றும் ஆப்பிரிக்க வம்சாவளியைச் சேர்ந்தவர்களிடையே பொதுவாக காணப்படுகிறது.
   • நிக்ரிகன்ஸ் அகாந்தோசிஸின் பிற காரணங்கள் அடிசன் நோய், பிட்யூட்டரி கோளாறு, வளர்ச்சி ஹார்மோன் சிகிச்சை, ஹைப்போ தைராய்டிசம் அல்லது வாய்வழி கருத்தடை பயன்பாடு ஆகியவை அடங்கும்.

2. 

   உங்கள் உணவை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் நிலை நீரிழிவு நோயுடன் தொடர்புடையது என்றால், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சர்க்கரைகளை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் உணவில் மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்.

3. 

   மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்துங்கள். வாய்வழி கருத்தடை என்பது தோல் கோளாறுக்கான ஆதாரமாக இருந்தால், நீங்கள் மாத்திரைகளை உட்கொள்வதை நிறுத்திய பின் நிலை மேம்படுகிறதா என்பதைப் பார்க்க நீங்கள் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டுக்கு மாறலாம்.

4. 

   ஒரு மருந்து விண்ணப்பிக்கவும். ரெட்டின்-ஏ, 20% யூரியா, ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலம் மற்றும் சாலிசிலிக் அமிலம் ஆகியவை நிலைமையை மேம்படுத்த உதவக்கூடும், ஆனால் இது ஓரளவுக்கு மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் விற்கப்படும் தோல் ஒளிரும் பொருளுக்கு மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் மூலப்பொருள் ஹைட்ரோகுவினோன் ஆகும், இது FDA ஆல் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. தோல் மருத்துவர்கள் 4% ஹைட்ரோகுவினோன் கொண்டிருக்கும் தோல் ஒளிரும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். கிடைக்கக்கூடிய தோல்-மின்னல் முகவர்கள் 2% க்கும் அதிகமான ஹைட்ரோகுவினோனைக் கொண்டிருக்கவில்லை. ஹைட்ரோகுவினோன் கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
   • நம்பகமான பிராண்ட் தோல்-ஒளிரும் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும். 1990 ஆம் ஆண்டில் அமெரிக்காவில் தோல் ஒளிரும் பொருட்களில் பாதரசத்தைப் பயன்படுத்துவதை FDA தடை செய்திருந்தாலும், இந்த நச்சு உலோகம் கொண்ட தோல் வெண்மையாக்கும் கிரீம்கள் இங்கே கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த தயாரிப்புகள் வேறொரு நாட்டில் தயாரிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் அவை அமெரிக்க கடைகளில் விற்கப்படுகின்றன, எனவே இந்த தயாரிப்பு வாங்குவதற்கு முன்பு லேபிளை கவனமாக படிக்க வேண்டும்.

5. 

   எலக்ட்ரோலைட்டைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள். எல்லா பெண்களும், ஆனால் குறிப்பாக கருமையான சருமம் உள்ளவர்கள், முடியை அகற்ற மின்னாற்பகுப்பைப் பயன்படுத்தும் போது ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் (சருமத்தின் கருமையாக்குதல்) ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. அக்குள் முடியை அகற்ற மின்னாற்பகுப்பைப் பயன்படுத்தினால், அடிவயிற்றின் நிறமாற்றத்தைத் தவிர்க்கவும். விளம்பரம்

ஆலோசனை

• உங்களுக்கு ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் (அதிகப்படியான வியர்வை) இருந்தால் தொடர்ந்து வெளியேற்றவும்.
• சிறந்த முடிவுகளுக்கு மெழுகு அகற்றுதல் ஒரு நிபுணரால் செய்யப்பட வேண்டும்

எச்சரிக்கை

• உங்களுக்கு ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் இல்லையென்றால், கண் இமைகள் உட்பட மிக மெல்லிய பகுதிகளிலும், பிறப்புறுப்புகள் மற்றும் குதப் பகுதியிலும் இருட்டடிப்பு சாதாரணமானது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இது உடல் ஊனம் அல்ல. தொழில்முறை புகைப்படங்களில் உள்ள பெண்கள் (விளம்பரங்கள், துண்டுப்பிரசுரங்கள்) பெரும்பாலும் அடிவயிற்றின் நிறத்தை தயாரிப்புக்கு பிந்தைய கட்டத்தில் சிறப்பு விளைவுகளுடன் சரிசெய்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். வயதுவந்த திரைப்படங்களில் உள்ள நடிகைகள் பெரும்பாலும் குத / பிறப்புறுப்பு பகுதியின் தோலை வெளுத்து மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக மாறும்.
• தோல் வெளுக்கும், அத்துடன் அதிகப்படியான உரித்தல், கடுமையான சேதம் மற்றும் வடுவை ஏற்படுத்தும். உங்கள் அக்குள்களில் உள்ள மயிர்க்கால்கள், துளைகள் மற்றும் வியர்வை சுரப்பிகள் தொற்றுநோயாக மாறும். நிணநீர் கணுக்களை உடனடியாக அணுகுவது மிகவும் ஆபத்தானது, ஏனெனில் தொற்று உடல் முழுவதும் வேகமாக பரவக்கூடும், இதனால் கடுமையான தொற்று ஏற்படுகிறது. இந்த உணர்திறன் வாய்ந்த தோலைத் தொடுவதற்கு முன்பு நீங்கள் நன்மை தீமைகளை மிகவும் கவனமாக ஆராய வேண்டும். ஒரு மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவது முதன்மையானது.