நூலாசிரியர்:
Peter Berry
உருவாக்கிய தேதி:
18 ஜூலை 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
வாழ்க்கையில் சிறந்து விளங்குவதைப் பற்றி எல்லோருக்கும் வித்தியாசமான சிந்தனை இருக்கிறது. ஒருவேளை நீங்கள் பல தனிப்பட்ட வாழ்க்கை அனுபவங்களைக் கொண்ட ஒரு தனிநபராக இருக்கலாம். இந்த அனுபவங்கள் உங்களைப் பற்றியும், உங்கள் குறிக்கோள்கள், உங்கள் உலகம் மற்றும் வெற்றிக்கான உங்கள் வரையறை பற்றியும் நீங்கள் எப்படி நினைக்கிறீர்கள் என்பதைப் பாதிக்கின்றன. வாழ்க்கையில் சிறந்து விளங்குவது என்பது எப்போதும் உங்கள் வாழ்க்கை ஒரு மென்மையான இயந்திரம் போல இருக்கும், எல்லா தோல்விகளையும் கடந்து உங்கள் கனவுகளை எல்லாம் அடையும் என்று அர்த்தமல்ல. உங்கள் வாழ்க்கையில் சிறந்து விளங்குவதன் அர்த்தம் என்ன என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க மிகவும் யதார்த்தமாக இருங்கள். படைப்பாற்றல், நெகிழ்வுத்தன்மை, நம்பிக்கை மற்றும் சுய மதிப்புள்ள விழிப்புணர்வுக்கான இலக்குகளை அமைக்கவும். வெற்றி என்பது உங்கள் சிறந்ததைச் செய்வது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வது முக்கியம்.
படிகள்
4 இன் பகுதி 1: நீங்கள் எவ்வளவு சிறப்பை விரும்புகிறீர்கள் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள்
நீங்கள் மதிப்பிடும் இலட்சியங்கள் மற்றும் மதிப்புகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும். நீங்கள் முக்கியமானதாகக் கருதும் இலட்சியங்கள், மதிப்புகள் மற்றும் ஒழுக்கங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், அதில் ஒரு நல்ல நண்பராக இருப்பது அல்லது ஆரோக்கியமாக இருப்பது ஆகியவை அடங்கும். மதிப்புகள் மற்றும் இலட்சியங்கள் என்பது நீங்கள் சிறந்து விளங்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கும் வாழ்க்கையைப் பற்றிய கருத்துக்கள். அவை குறிக்கோள்களிலிருந்து வேறுபடுகின்றன, ஏனென்றால் இலக்குகள் நீங்கள் அடையக்கூடிய குறிப்பிட்ட செயல்கள்.
உங்கள் வாழ்க்கையில் சிறந்து விளங்க அனைத்து வழிகளின் பட்டியலையும் உருவாக்கவும். முதல் படி என்னவென்றால், சிறந்து விளங்குவது என்பது உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம், உங்கள் மதிப்புகள் மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கை முறை. இந்த கேள்விகள் அனைத்தையும் வரிசைப்படுத்தவும், வாழ்க்கையில் சிறந்து விளங்குவதன் அர்த்தம் என்ன என்பதை தீர்மானிக்கவும் நேரம் ஆகலாம். வாழ்க்கையில் சிறந்து விளங்குவதற்கான பரந்த வரையறையை உருவாக்க முயற்சிக்கவும்: குறுகிய கால, நீண்ட கால, பெரிய கனவுகள் மற்றும் சிறிய வெற்றிகள்.- உங்கள் புதிய வாழ்க்கைப் பார்வை மற்றும் நீங்கள் எவ்வாறு வெற்றிபெற விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி எழுதுவதற்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு பத்திரிகை அல்லது நோட்புக் வைத்திருங்கள். வாழ்க்கையில் நீங்கள் சிறந்து விளங்கக்கூடிய அனைத்து வழிகளின் பட்டியலையும் உருவாக்குவதன் மூலம் தொடங்கவும், அவை உண்மையானவை இல்லையா. ஒவ்வொரு நாளும் பாத்திரங்களைக் கழுவுதல் போன்ற எளிய விஷயங்களுக்கு உங்கள் மிகப்பெரிய ஆசைகளை எழுதுங்கள்.
- தனிப்பட்ட ஆரோக்கியம், நிதி, தொழில் குறிக்கோள்கள், குடும்பம், அன்பு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தாலும், வாழ்க்கையில் சிறந்து விளங்குவதற்கான வரையறை சிறிய தினசரி மாற்றங்களுடன் தொடங்கலாம் என்பதை நீங்கள் காணலாம். , ஆளுமை, கனிவாக இருங்கள், அல்லது நட்பை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
இலக்குகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும். நீங்கள் சிறந்து விளங்கக்கூடிய வழிகளின் பட்டியலைப் பாருங்கள். பின்னர் மதிப்புகள் மற்றும் இலட்சியங்களை எடைபோடுங்கள். அவை எவ்வாறு ஒன்றாக பொருந்துகின்றன என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். வாழ்க்கையைப் பற்றிய உங்கள் பார்வையும், நீங்கள் விரும்பும் நபரின் வகையும் என்ன குறிக்கோள்கள் முன்னிலைப்படுத்துகின்றன? உங்கள் தொழில் குறிக்கோள்கள், பொழுதுபோக்கு இலக்குகள், சுகாதார இலக்குகள், நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப இலக்குகள் போன்ற ஒரு பிரிவில் நீங்கள் சிறந்து விளங்க விரும்பும் வழிகளை இணைப்பதன் மூலம் தொடங்கவும்.- பின்னர் நீண்ட கால மற்றும் குறுகிய கால இலக்குகளின் வகைப்பாடு உள்ளது. 135 கிலோ பளுதூக்குதலைத் தொடர உங்களுக்கு உடற்பயிற்சி இலக்கு இருக்கலாம், அல்லது பத்திரிகையாளராக வேண்டும் என்ற தொழில் குறிக்கோள் உங்களுக்கு இருக்கலாம், அல்லது ஒவ்வொரு இரவும் நீங்கள் பாத்திரங்களைக் கழுவலாம்.
சில இலக்குகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். சிறந்ததாக இருப்பதன் அர்த்தத்தை இப்போது நீங்கள் புரிந்துகொள்ளத் தொடங்கியுள்ளீர்கள், சில இலக்குகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கத் தொடங்குங்கள். வாழ்க்கையில் சிறந்து விளங்கும் உணர்வை வெளிப்படுத்தும் நீண்ட கால இலக்குகள் யாவை? நீங்கள் ஒரு நேர்மறையான திசையில் வாழ்கிறீர்கள் என்று உணர ஒவ்வொரு நாளும் என்ன இலக்குகளை நீங்கள் பயிற்சி செய்யலாம்?
- அனைவருக்கும் சிறப்பான நாடாக இருப்பது, மிகவும் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட நபராக மாறுவது, வேலைகளை மாற்றுவது போன்ற பெரிய வாழ்க்கை வாய்ப்புகளை ஆராய்வது அல்லது குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் நேரத்தை செலவிடுவதற்கான முயற்சியை மேற்கொள்வது போன்ற வாழ்க்கையில் சிறப்பானது எளிமையானதாக இருக்கும். ராஃப்ட்.
- உங்களுக்காக வாழ்க்கையில் சிறந்தவர் என்ற வரையறையின் மிக முக்கியமான பகுதி என்னவென்றால், நீங்கள் உண்மையில் யார் மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையுடன் இது பொருந்துகிறது.
பின்பற்ற ஒரு முன்மாதிரியைக் கண்டறியவும். உங்கள் பத்திரிகை உங்கள் தனிப்பட்ட கவனம் மற்றும் உத்வேக ஆதாரமாக மாறும். வாழ்க்கையில் செல்லும் நபர்களை நீங்கள் சந்தித்து அவர்களின் அணுகுமுறை, வலிமை மற்றும் விடாமுயற்சியால் உங்களை ஊக்குவிப்பீர்கள். இந்த நபர்களின் புகைப்படம் அல்லது உங்களுக்கு நினைவூட்டுகின்ற ஏதாவது ஒன்றைக் கண்டுபிடித்து அதை உங்கள் பத்திரிகையில் ஒட்டவும். நீங்கள் ஏங்குவதை நினைவூட்டவும் நினைவூட்டவும் அவற்றைப் பயன்படுத்தவும்.
- பிரபலமானவர்கள், இசைக்கலைஞர்கள் அல்லது விளையாட்டு வீரர்கள் போன்றவர்கள், அவர்களின் வாழ்க்கை, அவர்களின் செயல்களால் உங்களை ஊக்கப்படுத்தியவர்கள் அல்லது நீங்கள் அவர்களைப் போற்றி மதிக்கிறீர்கள். உதாரணமாக, தலாய் லாமா பல தசாப்தங்களாக, துன்பங்களில் கூட அமைதியின் அடையாளமாக இருந்து வருகிறார். அவரது வலிமை மற்றும் அணுகுமுறையை நினைவூட்டுவதற்கு நீங்கள் தலாய் லாமாவாக மாற வேண்டியதில்லை. இந்த நினைவூட்டல் நீங்கள் விரும்பும் நபரின் வகை மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையில் கவனம் செலுத்த உதவும். அவற்றை உத்வேகம் தரும் படங்களாக நினைத்துப் பாருங்கள்.
4 இன் பகுதி 2: உங்கள் குறிக்கோள்களைப் பின்தொடர்வது
உங்கள் இலக்குகளுடன் நெகிழ்ச்சியுடன் இருங்கள். உங்கள் கருத்துக்கள் வாழ்க்கையில் சிறந்து விளங்க அனுமதிக்கவும். சிறந்ததாக நீங்கள் கருதும் அனுபவமாக உங்கள் வாழ்க்கையை வடிவமைக்க சில சோதனைகள் மற்றும் பிழைகள் தேவைப்படலாம். வாரத்தில் 80 மணிநேரம் வேலை செய்யும் ஒரு வழக்கறிஞரைப் போன்ற உயர் ஆற்றல் வாய்ந்த வாழ்க்கையைப் போல நீங்கள் ஏதாவது சாதிக்க விரும்பலாம். ஆனால் நீங்கள் திருமணம் செய்ய முடிவு செய்தால் என்ன ஆகும்? உங்கள் மதிப்புகள் மாறும்போது, அந்த மதிப்புகளையும் பிரதிபலிக்கும் வகையில் உங்கள் இலக்குகள் மாறும் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
- உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு கால்நடை மருத்துவராக இருக்க விரும்புகிறீர்கள். ஆனால் தேவையான கல்வி மற்றும் மருத்துவ திறன்களை நீங்கள் கண்டறிந்தவுடன், நீங்கள் உண்மையில் விலங்குகளுடன் வேலை செய்ய விரும்பவில்லை என்பதை நீங்கள் உணருகிறீர்கள். பத்திரிகையைப் பயன்படுத்தவும், விலங்குகள் தொடர்பான பிற தொழில்களை ஆராயத் தொடங்குங்கள். ஒருவேளை நீங்கள் இயற்கை விலங்கு தீவனத்தை தயாரிக்க விரும்புகிறீர்கள், விலங்குகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும், நாய்களுக்கு பயிற்சியளிக்கும் அல்லது செல்லப்பிராணிகளை வீட்டில் வைத்திருக்கும் ஒரு நிறுவனத்தில் வேலை செய்யுங்கள். வாழ்க்கையில் எவ்வாறு சிறந்து விளங்குவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது என்பது உங்கள் இலக்குகளை அடைய ஒரு யதார்த்தமான மற்றும் நெகிழ்வான வழியில் உங்களைப் பார்ப்பது.
உங்கள் திட்டத்தை அவ்வப்போது மதிப்பாய்வு செய்யவும். வாழ்க்கையில் சிறந்து விளங்குவதற்கான உங்கள் வரையறைக்கு நீங்கள் பொருந்த வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கும் மாற்றங்களைச் செய்ய உங்களை கட்டுப்படுத்தாதீர்கள். இருப்பினும், ஒரு நிறைவான வாழ்க்கையில் வெற்றிபெற மிக முக்கியமான காரணிகளில் ஒன்று பின்னடைவு.
- உங்கள் குடும்பத்திற்காக இன்றிரவு ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்க்க நீங்கள் திட்டமிடலாம், ஆனால் மக்கள் ஒப்புக்கொள்ள முடியாது, அல்லது மற்ற உறுப்பினர்கள் மற்ற திட்டங்களில் பிஸியாக இருக்கிறார்கள். அடிப்படையில், அந்த நாளுக்கான உங்கள் குறிக்கோள் நிறைவேறவில்லை. உங்களுடன் அதிக நேரம் என்ன செய்ய விரும்புகிறார்கள் என்று உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களிடம் கேட்பதன் மூலம் உங்கள் திட்டங்களைத் திருத்த வேண்டும். குழு நடவடிக்கைகளை ஒழுங்கமைப்பதற்கு பதிலாக மக்களுடன் தனிப்பட்ட நேரத்தை ஒழுங்கமைக்க வேண்டும். உங்கள் இலக்குகளை விட்டுவிடாதீர்கள். அதற்கு பதிலாக, மாற்றியமைத்தல், மாற்றுவது மற்றும் எப்போதும் உங்கள் இலக்கின் தொடக்கத்திற்குச் செல்லுங்கள். நெகிழ்ச்சியுடன் இருங்கள் மற்றும் உங்கள் குடும்பத்துடன் மதிப்புமிக்க நேரத்தை செலவிட உங்கள் இலக்கில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
சிறிய விஷயங்களை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள். ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் சிறந்து விளங்கக்கூடிய சிறிய விஷயங்களின் பட்டியலை உருவாக்கவும். நீங்கள் சிறப்பை நெருங்குவதைப் போல இது உணரும். வாழ்க்கையில் ஆதிக்கம் செலுத்தும் நபராக இருப்பது, நீங்கள் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கு தகுதியானவர் என்பதை அறிந்து கொள்ளும் அளவுக்கு உங்களைப் பாராட்டுவதாகும்.தொழில், பணம், குடும்பம் தவிர, உங்களுக்கும் உண்டு!
- வாழ்க்கையில் சிறந்து விளங்குவது என்பது அதிகமாக சிரிக்க முயற்சிப்பது, ஒவ்வொரு நாளும் மக்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் ஒரு சிறந்த நபராக இருக்க முயற்சிப்பது, ஒரு யதார்த்தமான உடற்பயிற்சி முறையைத் தொடங்குவது, சிறப்பாக சாப்பிடுவது அல்லது உடற்பயிற்சி செய்வது வரைதல், கோல்ஃப் அல்லது நடனம் போன்ற பாடங்கள். அத்தகைய உண்மையான வாழ்க்கையை வாழ்வது உங்களை வாழ்க்கையில் தனித்து நிற்க வைக்கும். அதை போல சுலபம்.
சிறந்து விளங்குவதற்கான வழிகளின் பட்டியலைத் தயாரிக்கவும். ஒரு பத்திரிகையைப் பயன்படுத்தவும், வாழ்க்கையில் சிறந்து விளங்குவதற்கான வழிகளின் பட்டியலை உருவாக்க முயற்சிக்கவும். வாழ்க்கை ஒரு பயணம் மற்றும் ஆராய்வதற்கு எப்போதும் நிறைய இருக்கிறது. நீங்கள் முன்னேறி, புத்திசாலித்தனமாக இருப்பதைப் பற்றிய கூடுதல் யோசனைகளைப் பெறும்போது, நெகிழ்வாக இருங்கள், உங்கள் உள்ளுணர்வைக் கேளுங்கள். நீங்கள் அடைய முயற்சிக்கும் சில குறிக்கோள்களைப் பற்றி நீங்களே கற்றுக் கொள்ளுங்கள், உங்களிடம் புதிய யோசனைகள் மற்றும் எண்ணங்கள் இருந்தால் திருப்பி விட பயப்பட வேண்டாம்.
இலக்கு நினைவூட்டல்களை ஒட்டவும். நீங்கள் அடைய விரும்பும் நிலை மற்றும் நீங்கள் அடைய விரும்பும் அணுகுமுறை ஆகியவற்றை நினைவூட்டுங்கள். குறிப்புகள் அல்லது நினைவூட்டல்களை அலுவலகத்தில் அல்லது வீட்டில் இடுங்கள்.
- உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல தகவல் அட்டைகளில் பல ஊக்க வார்த்தைகளை சேகரிக்கத் தொடங்குங்கள். ஆன்லைன், புத்தகங்கள், திரைப்படங்கள் அல்லது நண்பர்களிடமிருந்து மேற்கோள்களை சேகரிக்கவும். நீங்கள் விரக்தியோ பொறுமையோ உணரும்போது இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். உதாரணமாக, "தைரியம் என்பது ஒரு திறமையான நபருக்கு மிகவும் அரிதான விஷயம்" என்று சொல்வது ஒரு நிறைவான வாழ்க்கையை வாழ்வது கடினம் என்பதை நினைவில் கொள்ள உதவும், ஆனால் நீங்கள் மிகவும் தைரியமானவர் என்பதை இது நிரூபிக்கிறது.
4 இன் பகுதி 3: நம்பிக்கையையும் சுயமரியாதையையும் வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
உங்கள் நேர்மறையான குணங்களை மீண்டும் எழுதவும். நிலுவையில் இருக்க, நீங்கள் அதை விரும்ப வேண்டும். நீங்கள் ஒழுக்கம், பின்னடைவு, பின்னடைவு மற்றும் முயற்சியை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். இந்த குணாதிசயங்களை வளர்ப்பதற்கான எளிதான வழி, உங்கள் திறமைகள், தைரியம், மதிப்புகள் ஆகியவற்றிற்காக உங்களை மதிப்பிடுவதைக் கற்றுக்கொள்வது மற்றும் உங்கள் சொந்த இருப்பைப் பாராட்டுவது. உங்களைப் பற்றி சிந்திப்பதில் உங்கள் நேர்மறையான குணங்களை மீண்டும் எழுதுவதன் மூலம் நேர்மறையான சுய-பேச்சில் ஈடுபடுங்கள். அவற்றில் பலவற்றை முடிந்தவரை சேர்க்கவும்.
- ஒவ்வொரு நாளும் காலையில் ஒரு புதிய நாளின் தொடக்கத்தில் பட்டியலை மீண்டும் படிக்கவும். நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையின் கட்டுமானத் தொகுதி, எனவே வாழ்க்கையில் சிறந்து விளங்க நீங்கள் மனரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் தயாராக இருந்தால், நீங்கள் உங்களை நம்பும் வரை நம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். . ஒரு சிறந்த வாழ்க்கையை உருவாக்க உங்கள் விருப்பத்திற்கு உங்களை வாழ்த்துங்கள்.
உங்கள் வாழ்க்கையின் எதிர்மறை அம்சங்களைப் பற்றிய உங்கள் கருத்தை மாற்றவும். ஒரு குழந்தையாக, உங்கள் அனுபவத்திலிருந்து அல்லது நீங்கள் வாழும் சமூகத்திலிருந்து சில எதிர்மறையான கருத்துக்களை நீங்கள் பெற்றிருக்கலாம். நீங்கள் நினைப்பதை விட அந்த செய்திகள் உங்கள் மனதில் அதிகம் பதிந்திருக்கலாம்.
- நீங்கள் கேள்விப்பட்ட, அல்லது உங்களைப் பற்றி நினைத்த ஒவ்வொரு எதிர்மறையான விஷயத்தையும் எழுதுங்கள். உங்கள் பட்டியலைத் திரும்பிப் பார்க்க சிறிது நேரம் ஒதுக்கி, உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏற்படக்கூடிய எதிர்மறை சிக்கல்களுக்கு உங்கள் பார்வையை மாற்றத் தொடங்குங்கள். உதாரணமாக, ஒவ்வொருவரும் தங்கள் வாழ்க்கையில் தவறுகளை செய்கிறார்கள். அந்த தவறுகளுக்கு நீங்கள் இன்னும் குற்ற உணர்ச்சியையும் வெட்கத்தையும் உணர்கிறீர்களா? நீங்கள் வளர்ந்து வரும் போது நீங்கள் முட்டாள் அல்லது பயனற்றவர் என்று யாராவது சொல்லியிருக்கிறார்களா? அந்த வார்த்தையால் நீங்கள் இன்னும் பேய்கொண்டிருக்கிறீர்களா, அது உங்களைத் தடுக்கட்டும்?
- வாழ்க்கையில் சிறந்து விளங்க, நீங்கள் எதிர்மறையான அறிக்கைகளை விட்டுவிட்டு அவற்றை நேர்மறையானவற்றுடன் மாற்றத் தொடங்க வேண்டும். இதற்கு ஒரு எளிய எடுத்துக்காட்டு என்னவென்றால், பெரும்பாலான மக்கள் தங்களை எதிர்மறையாகப் பேசுவார்கள். தற்செயலாக உங்கள் சாவியை கைவிட்டீர்கள் என்று சொல்லலாம். முதலில் உங்கள் நினைவுக்கு வருவது என்ன? ஒருவேளை, "நான் முட்டாள், என்னால் சாவியை வைத்திருக்க முடியாது" என்று நினைத்துக்கொண்டிருக்கலாம். நீங்கள் கவனம் செலுத்தினால், நாள் முழுவதும் நீங்கள் உங்கள் மீது கடுமையாக நடந்து கொள்வதை நீங்கள் காணலாம். சிறந்து விளங்குவதற்கான உங்கள் தேடலில், நீங்கள் பயிற்சியாளர், அணி மற்றும் நட்சத்திர வீரர். நீங்கள் உருவாக்கும் அற்புதமான வாழ்க்கைக்கு தகுதியான ஒருவரைப் போல நீங்களே நடத்தத் தொடங்க வேண்டும்.
ஊக்குவிக்கவும், உங்களுக்காக பலத்தை உருவாக்கவும். உங்கள் வாழ்க்கையில் நீடித்த, நேர்மறையான மாற்றங்களை உருவாக்குவதற்கான ஒரு முக்கிய காரணி உங்களை மாற்றும் நபராகப் பார்ப்பது. நீங்கள் யார், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள், எதை தேர்வு செய்கிறீர்கள் என்பதற்கான பொறுப்பை ஏற்கவும். தேர்வு செய்வதற்கான உரிமையை நீங்களே கொடுங்கள், மேலும் நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு தேர்வு செய்ய வேண்டியிருக்கும் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
- "முடியாது" என்ற வார்த்தையை சொற்களஞ்சியத்திலிருந்து அகற்று. "முடியாது" என்பது படைப்பாற்றலை நிறுத்தி, உங்கள் சூழ்நிலையில் சிக்கிக் கொள்ளும் ஒரு சொல். ஆனால் இந்த சொல் பெரும்பாலும் உண்மையான அர்த்தத்திற்கு மாற்றாக இருக்கிறது. உதாரணமாக, "என்னால் பிரஞ்சு பேச முடியாது" என்று நீங்கள் கூறலாம். "முடியாது" என்று நீங்கள் கூறும்போது, உங்களுக்கு வேறு தீர்வு இல்லை என்று கருதப்படுகிறது. உங்களுக்கு ஏதாவது செய்யத் தெரியாது என்று நீங்கள் சொன்னால், நீங்கள் நினைக்கும் அல்லது செயல்படும் முறையை மாற்றுவதற்கான நிலைமைக்கு உங்களுக்கு ஒரு அடிப்படை இருப்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள்.
- உதாரணமாக, நீங்கள் எழுந்து ஒவ்வொரு நாளும் வேலைக்குச் செல்கிறீர்கள்… ஆனால் அது கட்டாயமா? முற்றிலும் இல்லை. நீங்கள் மீண்டும் தூங்கச் சென்று உங்கள் வேலையை இழக்க தேர்வு செய்யலாம். தேர்ந்தெடுப்பது எப்போதுமே விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், ஆனால் வாழ்க்கையில் நீங்கள் கொண்டுள்ள தேர்வுகளை அங்கீகரிப்பதில் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருப்பதாக நீங்கள் நினைப்பதில் இருந்து கவனத்தை மாற்றுவது முக்கியம். நீங்கள் வேலைக்குச் செல்வதைத் தேர்ந்தெடுப்பீர்களா? ஆமாம், ஏனெனில் நீக்கப்பட்டதன் விளைவுகளை நீங்கள் விரும்பவில்லை. அது இன்னும் ஒரு விருப்பம். நீங்கள் மாற்றத்தின் ஒரு முகவர், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் தேர்வு செய்கிறீர்கள். தேர்வு செய்வதற்கான உரிமையை நீங்களே கொடுங்கள்.
நேர்மறையான பார்வையை பராமரிக்கவும். கண்ணாடி பாதி அல்லது பாதி நிரம்பியதாக நினைக்கிறீர்களா? அல்லது உள்ளே கொஞ்சம் தண்ணீருடன் ஒரு கண்ணாடி மட்டும் இருக்கிறதா? நீங்கள் நன்றாக உணரும் வாழ்க்கையை உருவாக்குவது உங்கள் பார்வையைப் பொறுத்தது. உங்கள் படைப்பாற்றல், பின்னடைவு மற்றும் உறுதியுடன், வாழ்க்கை மற்றும் யதார்த்தத்தைப் பற்றிய உங்கள் கண்ணோட்டமும் உங்கள் வாழ்க்கையின் கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதைப் போல உணர உதவும் ஒரு தீர்க்கமான காரணியாகும்.
- மிகச் சமீபத்திய ஏமாற்றங்கள் மற்றும் அதைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதற்கான சில எடுத்துக்காட்டுகளை எழுதுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் கப்கேக் வணிகம் சரியாக நடக்கவில்லை. எனவே இது உங்களை வெல்லுமா? இந்த வாழ்க்கை உங்களை ஒருபோதும் சந்தோஷப்படுத்தாததற்கு எதிரானது என்று அர்த்தமா? நீங்கள் எழுதிய அறிக்கையை மீண்டும் பாருங்கள். அவை வெற்று கருப்பு மற்றும் வெள்ளை அறிக்கைகளாக இருக்கலாம்: “நான் விரும்புவதை நான் ஒருபோதும் பெறமாட்டேன். எதுவும் என் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப இல்லை ”.
- இந்த அறிக்கைகளை மறுவடிவமைத்து புதிய கண்ணோட்டத்தை ஏற்றுக்கொள்ள முயற்சிக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் தோல்வியுற்றதாகக் கருதுவதற்குப் பதிலாக, அந்த எண்ணத்தை மறுவடிவமைக்க முயற்சிக்கவும். நீங்களே சொல்லுங்கள், “சரி, வியாபாரம் செய்ய மற்றொரு வழி இருக்க வேண்டும், நான் செய்ய முயற்சிக்கக்கூடிய ஒன்று, வாங்க மற்றொரு வழி, அல்லது நான் வேறொரு வகையை ஆராய வேண்டும். பிற வணிகம் ”.
- நீங்களே மூடப்பட்டிருக்கிறீர்களா, புதிய கண்ணோட்டங்களை உள்வாங்கவில்லையா என்று பார்க்க முயற்சிக்கவும். சிறந்து விளங்க, நீங்கள் அடைய விரும்பும் திசையில் வாழ்க்கையை நீங்கள் காண வேண்டும், மேலும் அந்த சாத்தியக்கூறுகளை ஆராய முயற்சிக்கும் எண்ணற்ற சாத்தியக்கூறுகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான அபிலாஷைகளுடன் நீங்கள் சிறந்து விளங்குவீர்கள்.
நீங்கள் முயற்சிக்கிறீர்கள் என்பதை நினைவூட்டுங்கள். உங்களுடன் நன்றாகவும் வசதியாகவும் இருப்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். பின்னடைவு, சுயமரியாதை மற்றும் சுய மதிப்பு ஆகியவற்றை உருவாக்க, தோல்வியை எதிர்கொள்ளும்போது நீங்கள் வலுவாக உணர வேண்டும். வாழ்க்கையில் சிறந்து விளங்க முயற்சிக்க வேண்டும் என்ற உங்கள் உறுதியைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள, நீங்கள் ஒரு தெளிவான மனதைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் மற்றும் எல்லா சூழ்நிலைகளையும் கையாள உங்களால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்ய வேண்டும்.- எல்லா நேரங்களிலும் பாடுபடுவது, முடிவைப் பொருட்படுத்தாமல், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் நீங்கள் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த உதவும். இது உங்களுக்கு அதிக வலிமையைத் தருகிறது, உங்கள் கட்டுப்பாட்டை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற விஷயங்களிலிருந்து மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது. நீங்கள் உங்களால் முடிந்ததைச் செய்தீர்கள், அது மிகச்சிறப்பாக இருந்தது.
- உங்கள் கப்கேக் வணிகம் சாத்தியமில்லை என்று சொல்லலாம். நீங்கள் அனைத்து விருப்பங்களையும் ஆராய்ந்து, ஆக்கபூர்வமான மாற்றத்தைத் தழுவி, கப்கேக்குகளை விற்க முயற்சித்திருந்தால், நீங்கள் நன்றாக செய்கிறீர்கள். பேக்கரி தோல்வி என்று உங்களுக்குத் தெரிந்திருந்தாலும், நீங்கள் அதை முயற்சித்தீர்கள், அது ஒரு வெற்றியாக இருந்தது. உங்கள் திறமையையும் திறமையையும் பயன்படுத்தி நீங்கள் பயிற்சி செய்தீர்கள், அது ஒரு வெற்றியாக இருந்தது. நீங்கள் வேறு ஏதாவது முயற்சித்தீர்கள். இது ஒரு வெற்றியாகவும் இருந்தது.
- முடிவுகளை விட சிறப்பானதாக நீங்கள் முயற்சித்தீர்கள் மற்றும் கவனம் செலுத்தியுள்ளீர்கள் என்பதை ஒப்புக்கொள்வது புதிய விஷயங்களை சவால் செய்வதற்கும் நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கைக்காக பாடுபடுவதற்கும் உதவும்.
உங்கள் நிலைமையைப் பாராட்டுங்கள். தேதி, நிலைமை மற்றும் சூழ்நிலைகளைப் பொறுத்து ஒவ்வொரு நபருக்கும் முயற்சி வேறுபட்டது.நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், எதிர்பார்த்தபடி ஒரு திட்டம் இல்லை என்றால், நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதால் புரிந்து கொள்ளுங்கள். எந்த வகையிலும் நீங்கள் திட்டத்தைச் செய்தீர்கள், மற்றும் நோய்வாய்ப்பட்ட சூழ்நிலையில், நீங்கள் உங்களால் முடிந்ததைச் செய்தீர்கள். நீங்கள் செய்யக்கூடியது அவ்வளவுதான், உங்களால் முடிந்ததைச் செய்வது எப்போதும் உங்களைப் பற்றி நீங்கள் பெரிதாக உணர காரணம்.
நீங்கள் செய்ததை தினசரி இதழில் வைத்திருங்கள். நீங்கள் ஒரு நாள் சிறப்பாகச் செய்யும் அன்றாட நடவடிக்கைகள் குறித்து ஜர்னலிங்கைத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்பட்டபோது அல்லது ஏதேனும் தவறு செய்ததாக குற்றம் சாட்டப்பட்டபோது நீங்கள் வேலையில் ஒரு கடினமான நாள் இருந்திருக்கலாம். நீங்கள் வெட்கமாகவும் சங்கடமாகவும் உணர எளிதானது, ஆனால் அதற்கு பதிலாக, நேர்மையாக உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், நான் முயற்சித்தேன்? நீங்கள் ஒரு முயற்சியை எவ்வாறு காட்டினீர்கள், எப்படி வித்தியாசமாக சாதித்தீர்கள் என்பதை எழுதுங்கள். விளம்பரம்
4 இன் பகுதி 4: ஆதரவைத் தேடுவது
நேர்மறையாக வாழும் மக்களுடன் இருங்கள். அவர்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்கள், அவர்கள் எப்போதும் உங்களை ஊக்குவிப்பார்கள், ஆதரிப்பார்கள். வாழ்க்கையில் உங்களுடன் யார் வருவார்கள் என்பதையும் அவர்கள் உங்களை உயர்த்துவார்களா அல்லது உங்களை இழுக்கிறார்களா என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் தனிப்பட்ட உறவுகள் அனைத்தையும் நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டியிருக்கும். தயவுசெய்து உங்களை மதிப்பிடுங்கள். உங்களைப் பாராட்டுவதன் ஒரு பகுதியாக நீங்கள் ஆரோக்கியமான நபர்களுடன் இருக்கவும் மற்றவர்களுக்கு உதவவும் தகுதியானவர் என்பதை புரிந்துகொள்வது. வாழ்க்கையில் சிறந்து விளங்குவது என்பது ஒரு பெரிய குறிக்கோள், மேலும் இது உறவுகளின் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் உள்ளடக்கியது.
உங்களுக்கு முக்கியமானவர்களுடன் உறவுகளை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். வாழ்க்கையில் சிறந்து விளங்குவது பரஸ்பர ஆதரவின் நோக்கத்துடன் உருவாகும் உறவுகளை உள்ளடக்கியது. ஒரு சிறந்த நண்பர், கூட்டாளர் அல்லது பெற்றோராக எப்படி இருக்க வேண்டும் என்று சிந்தியுங்கள். உங்களை நேசிக்கும் மற்றும் உங்களுக்கு உதவும் இந்த நபர்களை உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏன் உண்மையிலேயே மதிக்கிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள்.
- இது அவர்களைப் பற்றிய உங்கள் எண்ணங்களை மீண்டும் எழுத உதவும். உங்கள் வாழ்க்கையில் மக்களிடமிருந்து நீங்கள் பெறும் ஆதரவைப் பற்றி எழுதுங்கள். நீங்கள் எவ்வாறு சிறந்த உதவியை விரும்புகிறீர்கள் மற்றும் அவர்களுக்கு ஆதரவளிக்க வேண்டும். எந்தவொரு உறவையும் வலுப்படுத்த குறிப்பிட்ட வழிகளை அடையாளம் காண இது உங்களுக்கு உதவும்.
சமூகத்திற்கு பங்களிப்பு செய்யுங்கள். வாழ்க்கையில் எப்போதும் தனித்து நிற்கும் ஒரு தொலைநோக்கு, நன்கு நிறுவப்பட்ட, புரிந்துகொள்ளும் நபராக மாறுவது என்பது சமூகத்தில் நிறைய பங்கேற்பைக் குறிக்கிறது. அனுதாபத்தையும் இரக்கத்தையும் காட்டுங்கள். இந்த குணங்களை மற்றவர்களுக்கு எவ்வாறு வெளிப்படுத்துவது என்பதை அறிக, இது தேவைப்படுபவருக்கு ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், உங்கள் சுய விழிப்புணர்வு, உங்கள் உலக உணர்வு மூலம் உங்களுக்கு நன்மை அளிக்கிறது. இது ஒரு முன்னோடியாகவும் அதிக உந்துதலாகவும் உங்களுக்கு உதவுகிறது.
- நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கும் சேவைகளின் பகுதிகள் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் தங்குமிடங்கள், தொண்டு சமையலறைகள், சாராத திட்டங்கள், மனிதாபிமான சமூக திட்டங்கள் அல்லது விலங்கு சரணாலயங்களில் தன்னார்வத் தொண்டு செய்யலாம். பிற திறன்களுடன் தன்னார்வத் தொண்டு செய்வதற்குப் பதிலாக, வலைத்தள வடிவமைப்பு, கணக்கியல் அல்லது இலாப நோக்கற்றவர்களுக்கு வரி தயாரித்தல் போன்ற துறைகளில் நீங்கள் திறன்களை முயற்சி செய்யலாம். ஒரு வாழ்க்கையையும் நீங்கள் பெருமிதம் கொள்ளும் நபர்களையும் கட்டியெழுப்பும்போது உங்கள் சமூகத்திற்கு உதவ பல வழிகள் உள்ளன.
