உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை

நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும்போது சிறுநீர்ப்பை காலியாக்குவதில் சிக்கல் இருந்தால், உங்களுக்கு சிறுநீர் தக்கவைப்பு இருக்கலாம். இந்த நோய்க்கான காரணம் தசை பலவீனம், நரம்பு பாதிப்பு, சிறுநீரக கற்கள், சிறுநீர்ப்பை தொற்று, விரிவாக்கப்பட்ட புரோஸ்டேட் சுரப்பி மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள். சிறுநீரைத் தக்கவைத்துக்கொள்வது கடுமையான (குறுகிய கால) மற்றும் நாள்பட்ட (நீண்ட கால) மற்றும் சிறுநீர்ப்பையில் சிறுநீர் வெளியீட்டின் முழுமையான அல்லது பகுதியளவு இழப்புடன் இருக்கும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சில வீட்டு வைத்தியங்களுடன் இது சிறப்பாக வரக்கூடும், ஆனால் சில நேரங்களில் அவசர தலையீடும் தேவைப்படுகிறது.

படிகள்

பகுதி 1 இன் 2: உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை வீட்டிலேயே காலியாக்கும் திறனை மேம்படுத்தவும்

1. 

   இடுப்பு தசை வலிமையை அதிகரிக்கவும். இடுப்பு மாடி தசைகளை வலுப்படுத்த மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பயனுள்ள முறைகளில் ஒன்று கெகல் பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்வது. உங்கள் சிறுநீர்ப்பை, கருப்பை, குடல் மற்றும் மலக்குடல் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்தும் தசைகளை வலுப்படுத்த நீங்கள் எங்கும் செய்யக்கூடிய எளிய உடற்பயிற்சி இது. இடுப்பு மாடி தசைகளை அடையாளம் காண, சிறுநீர் கழிப்பதை பாதியிலேயே நிறுத்துங்கள்; சுருக்க தசைகள் உடற்பயிற்சி செய்யப்படும் தசைகள். கெகல் பயிற்சிகள் எந்த நிலையிலும் செய்யப்படலாம், எனவே சாலையில், மேசை போன்றவற்றில் காரில் உட்கார்ந்து பயிற்சி செய்யலாம்), படுத்துக் கொள்வது இன்னும் எளிதானது.
   • உங்கள் இடுப்பு மாடி தசையை நீங்கள் கண்டறிந்ததும், அதை கசக்கி 5 விநாடிகள் வைத்திருங்கள், பின்னர் 5 விநாடிகள் ஓய்வெடுக்கவும். செயல்முறை 5-10 முறை, ஒரு நாளைக்கு பல முறை வெவ்வேறு நேரங்களுக்கு செய்யவும்.
   • சில வாரங்களுக்கு, உங்கள் இடுப்பு தசைகள் ஒரு நேரத்தில் 10 விநாடிகள் இறுக்கமாக வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், பின்னர் 10 விநாடிகள் ஓய்வெடுக்கவும். இந்த உடற்பயிற்சியை நின்று உட்கார்ந்து செய்யுங்கள், சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாடு மேம்படும் வரை தினமும் 5-10 முறை செய்யவும்.
   • உங்கள் வயிறு, தொடைகள் அல்லது பிட்டம் ஆகியவற்றை நீட்டினால் குழப்பமடையாமல் கவனமாக இருங்கள், உடற்பயிற்சியின் போது வசதியாக சுவாசிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • கர்ப்பம், பிரசவம், அறுவை சிகிச்சை, வயதானது, உடல் பருமன், நாள்பட்ட இருமல் மற்றும் மலச்சிக்கலால் ஏற்படும் அதிகப்படியான சிரமம் போன்ற இடுப்பு மாடி தசைகளை பலவீனப்படுத்தும் பல காரணிகள் உள்ளன.

2. 

   
   
   சிறுநீர்ப்பை பயிற்சிகள். சிறுநீர்ப்பை உடற்பயிற்சி என்பது ஒரு முக்கியமான நடத்தை சிகிச்சையாகும், இது சிறுநீர் தக்கவைப்பு மற்றும் அடங்காமைக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. இந்த சிகிச்சையின் நோக்கம் சிறுநீர் கழிக்கும் முயற்சிகளுக்கு இடையில் நேரத்தை நீடிப்பது, சிறுநீர்ப்பை வைத்திருக்கக்கூடிய சிறுநீரின் அளவை அதிகரிப்பது, சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் / அல்லது சிறுநீர் கழிப்பதற்கான தேவையை குறைத்தல். சிறுநீர்ப்பை பயிற்சிக்கு நீங்கள் சிறுநீர் கழிப்பதா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை காலியாக காலி செய்ய வேண்டும். உங்கள் திட்டமிடப்பட்ட நேரத்திற்கு முன்பு சிறுநீர் கழிப்பது போல் நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் இடுப்பு தசைகள் சுருங்குவதன் மூலம் அதைக் கட்டுப்படுத்தவும்.
   • நீங்கள் எழுந்தவுடன் உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்ய முயற்சிக்கவும், பின்னர் ஒவ்வொரு 1-2 மணி நேரத்திற்கும் சிறுநீர் கழிக்கவும், நீங்கள் வருத்தப்படுகிறீர்களோ இல்லையோ.
   • உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் நீங்கள் விரும்பியபடி சிறுநீர் கழிக்கும்போது, ​​நீங்கள் 3-4 மணி நேரம் வசதியாக இருக்கும் வரை சிறுநீர் கழிக்கும் இடைவெளியை 15-30 நிமிடங்கள் நீட்டிக்கவும்.
   • உங்கள் சிறுநீர்ப்பையின் கட்டுப்பாட்டை மீண்டும் பெறவும், சிறுநீர் கழிக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்யவும் பொதுவாக 6-12 வாரங்கள் ஆகும்.

3. 

   
   
   கழிப்பறையில் ஆறுதலை உருவாக்குங்கள். குளியலறையில் செல்வதன் ஆறுதல் பொதுவாக உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்ய உதவும். காற்றின் வெப்பநிலை அல்லது தளம் மிகவும் குளிராக இருந்தால், நீங்கள் கையில் இருக்கும் பணியிலிருந்து திசைதிருப்பப்படலாம். பல ஆண்கள் சிறுநீர் கழிக்கும்போது முதுகு, கழுத்து அல்லது புரோஸ்டேட் வலியை அனுபவிப்பதால், கழிப்பறை இருக்கையில் அமர்ந்திருப்பது ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் மிகவும் வசதியான இடமாக இருக்கும். தனியுரிமையும் ஆறுதலுக்கு ஒரு முக்கிய காரணியாகும், எனவே பொது கழிப்பறையில் சிறுநீர் கழிக்க முயற்சிக்காதீர்கள், நீங்கள் வீட்டில் இருக்கும்போது குளியலறையின் கதவை மூட நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • குளிர்காலத்தில் உட்புற வெப்பநிலையை அதிகரிக்கவும். கழிவறையை சூடாக வைத்திருக்கும்போது செருப்புகள் மற்றும் கவுன் அணிய நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • குளியலறையில் சில வாசனை மெழுகுவர்த்திகளை வைக்கவும், நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்க முயற்சிக்கும்போது நிதானமாக உணர ஸ்பா அறை போல தோற்றமளிக்க குளியலறையை அலங்கரிக்கவும்.
   • நீங்கள் ஒரு “சுத்தமான குறும்புக்காரர்” என்றால், குளியலறையை ஒழுங்காக வைத்திருங்கள், இதனால் நீங்கள் திசைதிருப்பவோ கோபப்படவோ கூடாது.
   • எளிதாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிறுநீர் கழிக்க சராசரியாக 30-60 வினாடிகள் ஆகும், எனவே அவசரப்பட்டு பதட்டப்பட வேண்டாம்.
   • சிறுநீர் கழிப்பதற்கான தூண்டுதலைத் தூண்டுவதற்கு மடுவில் உள்ள தண்ணீரை இயக்க முயற்சிக்கவும்.

4. 

   
   
   வெளிப்புற அழுத்தம் அல்லது தூண்டுதல். வெளிப்புறமாக அடிவயிற்றில் சிறுநீர்ப்பையில் அழுத்தம் கொடுப்பது சிறுநீர் கழிப்பதைத் தூண்டும் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை அனைத்து சிறுநீரை வெளியேற்ற உதவுகிறது - இது ஒரு வகையான மசாஜ் அல்லது உடல் சிகிச்சையாக கருதுங்கள். சிறுநீர்ப்பையின் நிலையை அறிய உடல் அமைப்பு பற்றி அறிய ஆன்லைனில் சென்று, பின்னர் மெதுவாக (முதுகெலும்பு நோக்கி) மற்றும் கீழ்நோக்கி (கால்களை நோக்கி) அழுத்தி சிறுநீர் கழிக்கும் போது சிறுநீர்ப்பையை "கசக்க" முயற்சிக்கவும். கழிவறையில் உட்கார்ந்து முன்னோக்கி சாய்வதற்கு பதிலாக நிற்கும்போது இந்த நுட்பம் செய்ய எளிதானது.
   • மற்றொரு வழி சிறுநீர்ப்பையின் தோல் / தசை / கொழுப்பு பகுதியை நேரடியாகத் தட்டினால் சிறுநீர்ப்பை சுருங்குவதற்கும் சிறுநீரை வெளியேற்றுவதற்கும் தூண்டுகிறது.
   • ஒரு பெண் யோனியில் ஒரு சுத்தமான விரலை வைத்து யோனியின் உள் சுவருக்கு எதிராக அழுத்தி சிறுநீர்ப்பை காலியாக இருக்க தூண்டுகிறது.
   • ஆண்களைப் பொறுத்தவரை, அடிவயிற்றின் அதிகப்படியான தூண்டுதல் ஆண்குறியை நிமிர்ந்து, சிறுநீர் கழிப்பதை மிகவும் கடினமாக்கும். எனவே, உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்ய முயற்சிக்கும்போது ஆண்குறியை மென்மையான நிலையில் பராமரிக்க வேண்டும்.
   • உங்கள் அடிவயிறு மற்றும் பிறப்புறுப்புகள் வழியாகச் செல்லும் சூடான நீரும் சிறுநீர் கழிப்பதற்கான தூண்டுதலைத் தூண்டும். எனவே, ஒரு சூடான மழையில் நிற்கும்போது சிறுநீர் கழிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

5. 

   ஒரு வடிகுழாயை நீங்களே எவ்வாறு செருகுவது என்பதை அறிக. உங்கள் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீரகங்களில் நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க வலியை அனுபவிக்க வேண்டும் என்றால், மேற்கூறிய குறிப்புகள் எதுவும் பயனற்றதாக இருக்கும்போது சுய வடிகுழாய் செயல்முறை தீர்வாக இருக்கலாம். சிறுநீரை வெளியேற்றுவதற்காக சிறுநீர்ப்பை திறப்புக்கு அருகில் உள்ள சிறுநீர்க்குழாயில் ஒரு வடிகுழாயை (நீண்ட, சிறிய குழாய்) செருகும் செயல்முறை இது. இந்த செயல்முறை உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது சிறுநீரக மருத்துவரால் இயக்கப்பட வேண்டும், ஆனால் மிகவும் கவனமாக அல்லது "வெட்கப்படுபவர்களுக்கு" அல்ல.
   • வழக்கமாக உள்ளூர் மயக்க மருந்துக்குப் பிறகு உங்கள் மருத்துவரால் ஒரு வடிகுழாய் செருகப்படுவது நல்லது, ஆனால் நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருந்தால் மற்றும் மயக்க மருந்துக்கு பதிலாக மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்தலாம், முயற்சித்துப் பாருங்கள்.
   • மசகு எண்ணெய் மயக்க மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கான தேவையை குறைக்கலாம், ஆனால் சில கலவைகள் (வாஸ்லைன் கிரீம் போன்றவை) சிறுநீர்க்குழாயின் சளி சவ்வுகளை எரிச்சலடையச் செய்து வலியை ஏற்படுத்தும்.
   • சிறுநீர்க்குழாயில் செருகுவதற்கு முன்பு வடிகுழாயை முழுமையாக கிருமி நீக்கம் செய்வது முக்கியம், ஏனெனில் பாக்டீரியாவுடன் எந்தவொரு தொடர்பும் தொற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும்.
   விளம்பரம்

பகுதி 2 இன் 2: மருத்துவ சிகிச்சை பெறுதல்

1. 

   உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை தொடர்ச்சியாக சில நாட்களுக்கு மேல் காலியாக்குவதில் சிரமம் இருந்தால், உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்ய வேண்டும். மருத்துவர் பரிசோதித்து பிரச்சினைக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய முயற்சிப்பார். இடுப்பு மாடி தசை பலவீனத்திற்கு கூடுதலாக, சிறுநீரைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கான பிற காரணங்கள் பின்வருமாறு: சிறுநீர்க்குழாய் அடைப்பு, சிறுநீர்ப்பை / சிறுநீரக கற்கள், சிறுநீர்க்குழாய் தொற்று, கடுமையான மலச்சிக்கல், சிறுநீர்ப்பை வீழ்ச்சி (பெண்), புரோஸ்டேட் விரிவாக்கம் (ஆண்), முதுகெலும்பு சேதம், ஆண்டிஹிஸ்டமைன் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மயக்க மருந்துகளின் விளைவுகள்.
   • உங்கள் சிறுநீர்ப்பை பிரச்சினைக்கான காரணத்தை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் சிறுநீர் மாதிரி, எக்ஸ்ரே, கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி (சி.டி ஸ்கேன்), காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்ஆர்ஐ) மற்றும் / அல்லது கண்டறியும் அல்ட்ராசவுண்ட் ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம். .
   • சிஸ்டோஸ்கோபி (சிறுநீர்ப்பை / சிறுநீர்ப்பைக்குள் பார்க்க ஒரு மூச்சுக்குழாய் வைப்பது), சிறுநீர் பாய்வு விளக்கப்படம் போன்ற கூடுதல் சோதனைகளுக்கு சிறுநீரக மருத்துவர்-பிறப்புறுப்பு நிபுணரிடம் ஒரு பரிந்துரையைப் பெறுங்கள். (சிறுநீர்ப்பை சிறுநீரை வெளியேற்றும் திறனை அளவிடுதல்), மற்றும் / அல்லது எலக்ட்ரோமோகிராபி (சிறுநீர்ப்பை / இடுப்பு மாடி தசை செயல்பாட்டை அளவிடுதல்).
   • சிறுநீரைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கான பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு: குறைந்த வயிற்று வலி, வீக்கம், அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய அவசியம், சிறுநீர் கழிப்பதைத் தொடங்க / நிறுத்துவதில் சிரமம், பலவீனமான சிறுநீர் ஓட்டம் மற்றும் அடங்காமை.
   • உங்கள் சிறுநீர்ப்பை நிரம்பியிருப்பதால், சிறுநீர் கழிக்க முடியாததால், நீங்கள் மிகவும் சங்கடமாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை வடிகுழாயால் வடிகட்டலாம் - உள்ளூர் மயக்க மருந்து மூலம் செய்யப்படும் ஒப்பீட்டளவில் விரைவான வெளிநோயாளர் செயல்முறை. வீட்டில் ஒரு வடிகுழாய் வைத்திருக்க உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படலாம் (மேலே காண்க).

2. 

   மருந்துகளைப் பற்றி கேளுங்கள். உங்கள் சிறுநீர்ப்பை பிரச்சினை மற்றும் உங்கள் சிறுநீரை காலி செய்ய இயலாமை மருந்து மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். சில மருந்துகள் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர்ப்பை திறப்பின் மென்மையான தசைகளை தளர்த்தி விரிவுபடுத்தலாம், இருப்பினும் நீண்ட கால பயன்பாடு எதிர் விளைவை ஏற்படுத்தும் - அடங்காமை மற்றும் சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாட்டின் இழப்பு. விரிவாக்கப்பட்ட புரோஸ்டேட் சுரப்பி (சிறுநீர்ப்பை / சிறுநீர் பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு பொதுவான காரணம்) உள்ள ஆண்களுக்கு, டூட்டாஸ்டரைடு (அவோடார்ட்) மற்றும் ஃபைனாஸ்டரைடு (ப்ரோஸ்கார்) போன்ற மருந்துகள் அதிகரிப்பதைத் தடுக்க வேலை செய்கின்றன. புரோஸ்டேட் தீங்கற்ற பிறப்பு, புரோஸ்டேட் சுரப்பியை சுருக்கவும் உதவுகிறது.
   • சிறுநீர்ப்பை / சிறுநீர்ப்பை தசைகளை தளர்த்தி, புரோஸ்டேட் விரிவாக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கும் மருந்துகள் பின்வருமாறு: அல்புசோசின் (யூரோக்ஸாட்ரல்), டாக்ஸாசோசின் (கார்டுரா), சிலோடோசின் (ரபாஃப்லோ), தடாலாஃபில் (சியாலிஸ்), டாம்சுலோசின் (ஃப்ளோமேக்ஸ்) ), டெராசோசின் (ஹைட்ரின்).
   • மருந்துகள் ஒரு குறுகிய கால தீர்வாக மட்டுமே கருதப்படுகின்றன, ஆனால் சிறுநீரைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கான நீண்டகால சிகிச்சையாக இல்லை.

3. 

   சிறுநீர்க்குழாய் நீக்கம் மற்றும் சிறுநீர்க்குழாய் ஸ்டென்டிங் ஆகியவற்றைக் கவனியுங்கள். சிறுநீர்க்குழாயில் அதிகரிக்கும் ஆரம் கொண்ட குழாய்களைச் செருகுவதன் மூலமும், சிறுநீர்க்குழாயை நீர்த்துப்போகச் செய்வதன் மூலமும் சிறுநீர்க்குழாய் நீக்கம் செய்ய உதவுகிறது. குறுகலான சிறுநீர்க்குழாயைப் பிரிக்கவும் ஸ்டென்டிங் செயல்முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் ஸ்டென்ட் குழாய் ஒரு நீரூற்று போல விரிவடைந்து பெரிய குழாய்களால் மாற்றப்படுவதற்குப் பதிலாக படிப்படியாக சுற்றியுள்ள திசுக்களை பின்னுக்குத் தள்ளும். ஸ்டென்ட் குழாய்களை தற்காலிகமாக அல்லது நிரந்தரமாக வைக்கலாம். சிறுநீர்க்குழாய் மற்றும் ஸ்டென்டிங் இரண்டும் வெளிநோயாளர் நடைமுறைகள் மற்றும் உள்ளூர் மயக்க மருந்து தேவைப்படுகிறது, சில நேரங்களில் மயக்க மருந்து தேவைப்படுகிறது.
   • சிறுநீர்க்குழாயை விரிவாக்குவதற்கான மற்றொரு முறை, வடிகுழாயின் முடிவில் இணைக்கப்பட்ட ஒரு சிறிய பலூனை உயர்த்துவது.
   • இந்த நடைமுறைகள் சிறுநீரகம் மற்றும் பிறப்புறுப்பு நிபுணரால் செய்யப்படுகின்றன.
   • சாதாரண வடிகுழாய்வைப் போலன்றி, எந்த சூழ்நிலையிலும் சிறுநீர்க்குழாய் நீக்கம் மற்றும் ஸ்டென்டிங் ஆகியவை வீட்டில் செய்யப்படுவதில்லை.

4. 

   சாக்ரமெண்டல் நரம்பு சீரமைப்பு கருத்தில் கொள்ளுங்கள். நியூரோமோடூலேஷன், இன்டர்ஸ்டிம் தெரபி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது சிறுநீர்ப்பையில் ஈடுபடும் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் இடுப்பு மாடி தசைகளை கட்டுப்படுத்தும் நரம்புகளில் செயல்பட லேசான மின் தூண்டுதல்களைப் பயன்படுத்தும் ஒரு நுட்பமாகும். இந்த சிகிச்சை மூளை, நரம்புகள் மற்றும் மென்மையான தசைகள் சிறப்பாக செயல்பட உதவுகிறது, இதனால் சிறுநீர்ப்பை சிறுநீரை ஒழுங்காகவும் தவறாகவும் வெளியேற்றும். சாதனம் உடலில் அறுவைசிகிச்சை செருகப்பட்டு இயக்கப்படுகிறது, ஆனால் இது ஒரு முறையாகும், இது எந்த நேரத்திலும் சாதனத்தை அணைக்கவோ அல்லது அணைக்கவோ செய்வதன் மூலம் மாற்றியமைக்கப்படலாம்.
   • இந்த சிகிச்சையை சாக்ரல் நரம்பு தூண்டுதல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இருப்பினும் சாக்ரம் மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள நரம்புகள் அதிர்வுறும் மசாஜ் சாதனம் மூலம் கைமுறையாக தூண்டப்படலாம். இதை நீங்கள் வீட்டிலேயே முயற்சி செய்து உங்கள் நிலை மேம்படுகிறதா என்று பார்க்கலாம்.
   • சிறுநீரைத் தடுப்பதற்கு சாக்ரல் தூண்டுதல் சிகிச்சை குறிக்கப்படவில்லை.
   • அனைத்து வகையான தடையற்ற சிறுநீரைத் தக்கவைத்துக்கொள்வது சாக்ரல் நரம்பு தூண்டுதல் சிகிச்சையுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படாது என்பதை நினைவில் கொள்க, எனவே இந்த சிகிச்சை உங்களுக்கு சரியானதா என்று உங்கள் சிறுநீரக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். இல்லை.

5. 

   அறுவை சிகிச்சையை கடைசி முயற்சியாக கருதுங்கள். மேலே உள்ள நுட்பங்கள் மற்றும் சிகிச்சைகள் எதுவும் உங்கள் சிறுநீர்ப்பை / சிறுநீர் கழிக்கும் சிக்கலை மேம்படுத்த உதவாதபோது, ​​இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று உங்கள் மருத்துவர் நினைத்தால் அறுவை சிகிச்சை கடைசி முயற்சியாக கருதப்படும். பல வகையான அறுவை சிகிச்சைகள் உள்ளன, ஆனால் இது பிரச்சினையின் உண்மையான காரணத்தைப் பொறுத்தது. சிறுநீரைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கான சில அறுவை சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு: லேபராஸ்கோபிக் சிறுநீர்க்குழாய் திறப்பு செயல்முறை, சிறுநீர்ப்பை நீக்கம் அல்லது பெண்களுக்கு பெருங்குடல் அறுவை சிகிச்சை, மற்றும் ஆண்களுக்கு புரோஸ்டேட் அறுவை சிகிச்சை.
   • லேபராஸ்கோபிக் சிறுநீர்க்குழாய் திறப்பு என்பது குழாயின் நுனியில் லேசருடன் ஒரு சிறப்பு வடிகுழாயை வைப்பதன் மூலம் சிறுநீர்க்குழாயை அழிக்கும் ஒரு செயல்முறையாகும்.
   • சிறுநீர்ப்பை அதன் இயல்பான நிலைக்கு கொண்டு வருவதற்கு நீர்க்கட்டிகளை அகற்றுதல், துளைகளை சரிசெய்தல், யோனி மற்றும் சுற்றியுள்ள திசுக்களை வலுப்படுத்துதல் ஆகியவை அடங்கும்.
   • தீங்கற்ற புரோஸ்டேடிக் பெருக்கம் காரணமாக சிறுநீரைத் தக்கவைக்க சிகிச்சையளிக்க, புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் ஒரு பகுதி அல்லது அனைத்தும் அகற்றப்படுகின்றன, பொதுவாக சிறுநீர்ப்பை ஃபாலெக்டோமி மூலம் (சிறுநீர்க்குழாய் வழியாக செருகப்பட்ட வடிகுழாயைப் பயன்படுத்தி).
   • பொருத்தமாக இருந்தால் சிறுநீர்ப்பை அல்லது சிறுநீர்ப்பையில் உள்ள கட்டிகள் மற்றும் / அல்லது புற்றுநோய் திசுக்களை அகற்ற பிற வகை அறுவை சிகிச்சைகள் செய்யப்படலாம்.
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• இயங்கும் நீரின் ஒலி உடல் தூண்டுதலைக் காட்டிலும் நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது. இது பெரும்பாலான மக்களுக்கு வேலை செய்கிறது, ஆனால் பொதுவாக ஆண்களுக்கு நன்றாக வேலை செய்கிறது.
• காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் தவிர்க்கவும். இந்த பொருட்கள் சிறுநீர் கழிப்பதற்கான தேவையை அதிகரிக்கின்றன, ஆனால் பெரும்பாலும் கூடுதல் சிறுநீர்ப்பை எரிச்சலை ஏற்படுத்துகின்றன.
• சிறுநீர் கழிக்கும் போது விசில். லேசான அழுத்தத்துடன் உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் அழுத்துவதற்கு விசில் உதவுகிறது.
• ஆண்களில் சிறுநீரைத் தக்கவைத்துக்கொள்வது மிகவும் பொதுவானது, மேலும் வயதுக்கு ஏற்ப விகிதம் அதிகரிக்கிறது. 40-83 வயதுடைய ஆண்களிடையே சிறுநீர் தக்கவைப்பு நிகழ்வு 0.6% ஆகும்.
• சிறுநீர்ப்பையில் இருந்து சிறுநீரகங்களுக்குள் சிறுநீர் திரும்புவது நிரந்தர சேதம் மற்றும் பலவீனமான செயல்பாட்டிற்கு வழிவகுக்கும்.