உள்ளடக்கம்

• படிகள்

கேளிக்கை பூங்காவில் சிலிர்ப்பில் பங்கேற்கும்போது இயக்க நோய் உங்களுக்கு சுவாரஸ்யமான அனுபவத்தை இழக்கச் செய்கிறது. நம் மூளைக்கு தகவல்களை நகர்த்தி அனுப்பும்போது நம் கண்கள், உள் காதுகள் மற்றும் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள் மாறுகின்றன. இயந்திரம் நகரத் தொடங்கும் போது, ​​உடலின் வெவ்வேறு பாகங்கள் மூளைக்கு வெவ்வேறு தகவல்களைப் பரப்பி, மூளையைத் திசைதிருப்பி, தலைச்சுற்றல், குமட்டல் மற்றும் மோசமான சூழ்நிலைக்கு வழிவகுக்கும். வாந்தி வெளியே. இந்த நிலைமை நாம் ஒரு ரோலர் கோஸ்டரை சவாரி செய்யும் போது மட்டுமல்ல, ரயில், படகு, ரயில், விமானம் மற்றும் மோட்டார் சைக்கிள் சவாரி செய்யும் போதும் ஏற்படுகிறது. இயக்க நோயைக் கடக்க, நீங்கள் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளலாம் அல்லது உணவு மற்றும் உடல் தோரணை போன்ற உங்கள் வாழ்க்கையில் மாற்றங்களைச் செய்யலாம்.

படிகள்

முறை 1 இன் 2: இயக்க எதிர்ப்பு நோய் மருந்தைப் பயன்படுத்துங்கள்

1. 

   
   
   ஓவர்-தி-கவுண்டர் டிராமமைன் எதிர்ப்பு இயக்க மருந்தைப் பயன்படுத்துங்கள். டைமென்ஹைட்ரினேட் (டிராமமைனின் ஒரு வடிவம், ஆனால் பலவிதமான பிராண்டுகள் உள்ளன) இது வயிற்று அமிலங்களை வெளியிட உதவும் ஒரு மருந்தாகும், மேலும் இது மருந்தகங்கள் அல்லது மளிகைக் கடைகளில் பரவலாகக் கிடைக்கிறது. இந்த மருந்துகள் மூளைக்கு குமட்டலை ஏற்படுத்தும் தகவல்களைப் பெறுவதைத் தடுக்கின்றன. டிராமமைனை ஒரு மயக்க மருந்து மற்றும் மயக்க மருந்து வடிவத்தில் வாங்கலாம். பொழுதுபோக்கு பகுதிகளில் பங்கேற்கும்போது தூக்கத்தை ஏற்படுத்தாத மருந்துகள் பொருத்தமானவை. ரயில் அல்லது விமானத்தில் பயணிக்க நீண்ட நேரம் எடுத்துக் கொண்டு தூங்க வேண்டியிருந்தால், மயக்கம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • இயக்க நோயைத் தடுக்க, சிலிர்ப்பை விளையாடுவதற்கு 30 முதல் 60 நிமிடங்களுக்கு முன்பு மருந்தை உட்கொள்வது நல்லது. ஒவ்வொரு 4 முதல் 6 மணி நேரத்திற்கும், பெரியவர்கள் மற்றும் 12 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் இயக்க நோயைத் தடுக்க அல்லது சிகிச்சையளிக்க தேவையான அளவு டைமன்ஹைட்ரைனேட்டை எடுத்துக் கொள்ளலாம். 12 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் ஒவ்வொரு 6 அல்லது 8 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை இந்த மருந்தைப் பெறலாம், இருப்பினும், சிறு குழந்தைகளுக்கு கொடுப்பதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
   • இயக்க நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க இதே போன்ற சில மருந்துகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உங்களுக்கு சிறந்த மருந்துக்காக உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரை அணுகவும்.

2. 

   
   
   ஸ்கோபொலமைன் பேட்சைப் பயன்படுத்தவும். இந்த மருந்தை பரிந்துரைக்க உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனை உங்களுக்கு தேவைப்படும். வழக்கமாக, டிராமமைன் பயன்படுத்த விரும்பாதவர்களுக்கு இந்த மருந்து பொருத்தமானது. பெரும்பாலும், ஸ்கோபொலமைன் ஒரு இணைப்பாக கிடைக்கிறது.
   • மயக்கம், திசைதிருப்பல், உலர்ந்த உதடுகள் அல்லது பிரமைகள் உட்பட நீங்கள் அனுபவிக்கும் எந்த பக்க விளைவுகளையும் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
   • கிள la கோமா அல்லது வேறு சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ள சிலர் இந்த மருந்தை உட்கொள்ள முடியாது, நீங்கள் சந்திக்கும் பிரச்சினை குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பதை உறுதிசெய்யவும்.

3. 

   
   
   ஸ்கோபொலமைன் பேட்சைப் பயன்படுத்தவும். தொகுப்பில் உள்ள வழிமுறைகளின்படி பேஸ்டைப் பயன்படுத்தவும். வழக்கமாக, மருந்துகள் நடைமுறைக்கு வருவதற்கு குறைந்தது 4 மணி நேரத்திற்கு முன்பே காதுக்கு பின்னால் வைக்கப்படுகின்றன. விண்ணப்பிக்கும் முன் காதுகளை கழுவ வேண்டும். தொகுப்பிலிருந்து பேட்சை அகற்று. தோல் மீது ஒட்டவும். உடனே கைகளை கழுவ வேண்டும். நீங்கள் பொருத்தமாக இருப்பதைப் போல அல்லது தொகுப்பில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளபடி பேட்சை அகற்றவும்.

4. 

   மருந்து நிரப்புதல் இஞ்சியுடன் சுவைக்கப்படுகிறது. இஞ்சி (இஞ்சி குடும்பத்தின் மருத்துவ பொருட்கள்) மலிவானது மற்றும் பயனுள்ளது. நீங்கள் புதிய இஞ்சி அல்லது மாத்திரை வடிவில் பயன்படுத்தலாம். அவை மருந்தகங்கள் அல்லது மளிகைக் கடைகளில் பரவலாக விற்கப்படுகின்றன.
   • நீங்கள் புதிய இஞ்சியைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், தோலை உரித்து சிறிய சதுர துண்டுகளாக வெட்டவும்.அவற்றை கம் போன்ற துண்டுகளாக நறுக்கவும். பல மக்கள் இஞ்சியின் சுவை மிகுந்த சங்கடமாக உணர்கிறார்கள். நீங்கள் அவர்களில் ஒருவராக இருந்தால், மாத்திரை மாத்திரைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
   விளம்பரம்

முறை 2 இன் 2: இயக்க நோயைத் தவிர்க்க ஒரு மூலோபாயத்தை செயல்படுத்தவும்

1. 

   உங்கள் வயிற்றை உறுதிப்படுத்த சிறிது சாப்பிடுங்கள். சிலிர்ப்பை விளையாடுவதற்கு முன் அல்லது பின் பட்டாசு அல்லது இஞ்சி போன்ற சில தின்பண்டங்களை சாப்பிடுவது உங்கள் வயிற்றை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது. கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகமாகவும், கொழுப்பு குறைவாகவும் உள்ள தின்பண்டங்கள் இயக்க நோய்க்கு சிறந்தவை. இஞ்சி, ரொட்டி, தானியங்கள், கொட்டைகள் அல்லது பழங்களை ருசிக்கும் உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
   • காரமான அல்லது அமில உணவுகள் வயிற்றுப் புறணிக்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும், இதனால் முழு செரிமான அமைப்பும் கார் நோய் அறிகுறிகளுக்கு ஆளாகக்கூடும்.

2. 

   ரயிலின் மிகவும் நிலையான நிலையில் அமர்ந்து கொள்ளுங்கள். வாகன வகையைப் பொறுத்து இது மாறுபடும். வழக்கமாக, ஒரு ரோலர் கோஸ்டருக்கு மிகவும் நிலையான நிலை நடுவில் இருக்கும். ரோலர் கோஸ்டருக்கு முன்னும் பின்னும் உள்ள நிலை பெரும்பாலும் அதிர்ச்சியளிக்கிறது. கார்களைப் பொறுத்தவரை, மிகவும் நிலையான நிலை முன் இருக்கை. படகுகள் மற்றும் விமானங்களைப் பொறுத்தவரை, பாதுகாப்பான நிலையும் நடுவில் உள்ளது.

3. 

   தலை மற்றும் கழுத்தை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். இயக்க நோய்கள் பெரும்பாலும் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளிலிருந்து சமிக்ஞைகளை கடத்துவதில் உள்ள முரண்பாடுகளால் ஏற்படுகின்றன, சவாரி செய்யும் காலத்திற்கு உங்கள் தலை மற்றும் கழுத்தை நிமிர்ந்து வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இந்த வழியில், உங்கள் தலை குறைவாக நடுங்கும். குறிப்பாக ரோலர் கோஸ்டர் சவாரி செய்யும் போது, ​​இது தலை மற்றும் கழுத்தில் காயம் ஏற்படாமல் தடுக்க உதவும்.

4. 

   கண்கள் ஒரு நிலையான புள்ளியைப் பார்க்கின்றன. உங்கள் கண்கள் சுற்றிப் பார்த்தால் நீங்கள் தலைச்சுற்றலை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். மேலே உள்ள வாகனங்களில் சேரும்போதெல்லாம் உங்கள் கண்களை ஒரு நிலையான இடத்தில் வைத்திருக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு ரோலர் கோஸ்டரை சவாரி செய்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் காரை முன்னால் பார்த்துக் கொண்டால் அல்லது கண்களை மூடிக்கொண்டால் அது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். நீங்கள் படகு சவாரி செய்கிறீர்கள் என்றால், அடிவானத்தை பாருங்கள். இது கடற்புலியைக் குறைக்க உதவும்.

5. 

   இயக்கத்தை குறைக்கவும். இயக்க நோய்க்கு இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். உண்மையில், இந்த முறை உண்மையில் பொழுதுபோக்கு பூங்காக்களில் பயன்படுத்த ஏற்றது அல்ல. ஆனால் நீங்கள் விமானம், ரயில், படகு அல்லது கார் மூலம் பயணம் செய்தால், உங்கள் இயக்கத்தை குறைக்க வேண்டும். புத்தகங்களைப் படிக்கவோ, திரைப்படங்களைப் பார்க்கவோ வேண்டாம். இயக்க நோயைத் தடுக்க உட்கார்ந்து ஓய்வெடுக்கவும்.

6. 

   குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளி P6 க்கு அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். பெரிகார்டியம் 6 எனப்படும் குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகள் குமட்டலை நீக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. இந்த புள்ளி மணிக்கட்டின் உட்புறத்தில் உள்ளது, இது மணிக்கட்டு மடிப்பிலிருந்து 3 செ.மீ தொலைவில் அமைந்துள்ளது. ஏராளமான கடைகள் வளையல்களை விற்கின்றன, உள்ளே குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளியில் அழுத்தம் கொடுக்கும் பொத்தான்கள் உள்ளன. இயக்க நோய்க்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று விஞ்ஞானிகள் ஆய்வு செய்துள்ளனர்.
   • இந்த குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகள் அல்லது குமட்டல் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கான அழுத்தம் நடவடிக்கைகள் குறித்து இன்னும் நிறைய சர்ச்சைகள் உள்ளன. எந்த வழியில், உங்களுக்காக வேலை செய்த ஒன்றை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.
   விளம்பரம்