உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: உங்கள் பற்களை உடனடியாக வெண்மையாக்குங்கள்
• முறை 2 இல் 3: நீண்ட கால பற்கள் வெண்மையாக்கும் நுட்பங்கள்
• 3 இன் முறை 3: புதிய கறைகள் தோன்றுவதைத் தடுக்கும்
• குறிப்புகள்

உங்கள் பற்கள் பல நிழல்கள் வெண்மையாக இருக்க வேண்டுமா? வயதாகும்போது பற்கள் இயற்கையாகவே மஞ்சள் நிறமாக மாறும், ஆனால் அவற்றின் வெண்மையை மீட்டெடுக்க பல வழிகள் உள்ளன. இந்த கட்டுரை விரைவாக பற்களை வெண்மையாக்குவதற்கான வழிகள், நீண்ட கால தீர்வுகள் மற்றும் கறைகளைத் தடுக்கும் பழக்கங்களை விவரிக்கிறது.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: உங்கள் பற்களை உடனடியாக வெண்மையாக்குங்கள்

1. 1 உங்கள் பற்களை துலக்கி, ஃப்ளோஸ் செய்யவும். இது சமீபத்தில் பற்களில் தோன்றிய கறையை உடனடியாக நீக்குகிறது.வெண்மையாக்கும் பற்பசையைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் பற்களின் முன்புறத்தை தேய்ப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் மிகவும் தெளிவான கறைகள் மற்றும் படங்களை அகற்றவும்.
2. 2 தண்ணீர் குடி. உங்கள் வாயை அடிக்கடி தண்ணீரில் நிரப்புவது உணவு, சர்க்கரை மற்றும் பிற குப்பைகளை பகலில் கழுவ உதவுகிறது மற்றும் நாள் முடிவில் உங்கள் பற்கள் மந்தமாக இருக்கும். உங்கள் பற்களை விரைவில் பிரகாசமாக்க விரும்பினால், ஒரு பெரிய கிளாஸ் தண்ணீரை எடுத்து, விழுங்குவதற்கு முன் ஒவ்வொரு வாயையும் உங்கள் வாயை துவைக்கவும்.
3. 3 ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிடுங்கள். ஆப்பிளை கடித்தால் பற்களில் இருந்து படம் நீங்கும், அதாவது பற்கள் இலகுவாக இருக்கும். உங்கள் முன் பற்களால் ஆப்பிளை கடிக்கவும், அவற்றை ஈறுகள் வரை சதைக்குள் நனைக்கவும். உங்கள் புன்னகையை பிரகாசமாக்க விரைவான வழியாக இந்த நுட்பத்தை நாள் முழுவதும் பயன்படுத்தவும்.
   • புதிய மற்றும் உறுதியான ஆப்பிள்கள் இந்த முறைக்கு சிறந்தது. மென்மையான மற்றும் இனிப்புக்கு பதிலாக புளிப்பு ஆப்பிள்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • செலரி மற்றும் பேரீச்சம்பழம் பற்களை வெண்மையாக்க உதவும். அவை உமிழ்நீர் உற்பத்தியை ஏற்படுத்துகின்றன, இது கறைகளையும் படத்தையும் கழுவுகிறது.
4. 4 சர்க்கரை இல்லாத ப்ளீச்சிங் கம் மெல்லுங்கள். உங்கள் உள்ளூர் மருந்துக் கடையில் இருந்து கம் பேக் வாங்கி, நாள் முழுவதும் பல கம் மெல்லுங்கள். சூயிங் கம் உங்கள் பற்களில் இருந்து உணவு குப்பைகளை அகற்றி தற்காலிகமாக பிரகாசமாக்கும்.
5. 5 ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு கொண்டு உங்கள் வாயை துவைக்கவும். சில தேக்கரண்டி பெராக்சைடை ஒரு கண்ணாடிக்குள் அளந்து, திரவத்தை உங்கள் வாயில் வைத்து, ஒரு நிமிடம் துவைக்கவும். அதைத் துப்பி, உங்கள் வாயை சுத்தமான தண்ணீரில் கழுவவும்.
   • மாற்றாக, பெராக்சைடில் ஒரு பருத்தி பந்தை நனைத்து, பற்களை பொருளால் முழுமையாக மூடி வைக்கவும். சுமார் ஒரு நிமிடம் அப்படியே வைக்கவும், பிறகு உங்கள் வாயை தண்ணீரில் கழுவவும்.
   • பெராக்சைடை விழுங்க வேண்டாம். பெராக்சைடை பற்களுக்குப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் அதை விழுங்குவது அச .கரியத்தை ஏற்படுத்தும்.
   • பெராக்சைடு காலப்போக்கில் உங்கள் பற்களை மோசமாக பாதிக்கும் என்பதால், இந்த முறையை அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் பற்களை விரைவாக வெண்மையாக்க வேண்டும் என்றால் இந்த முறையைப் பயன்படுத்தவும், ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு பாதுகாப்பான தீர்வுகளைப் பயன்படுத்தவும்.

முறை 2 இல் 3: நீண்ட கால பற்கள் வெண்மையாக்கும் நுட்பங்கள்

1. 1 உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்க கீற்றுகள், ஜெல் அல்லது துவைக்க பயன்படுத்தவும். இந்த பொருட்கள் கவுண்டரில் கிடைக்கின்றன மற்றும் வெள்ளைப்படுவதற்கு ஒரு சிறிய அளவு பெராக்சைடு உள்ளது. ஜெல் அல்லது கீற்றுகளைப் பயன்படுத்தும் போது உற்பத்தியாளரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். பல் வெண்மையாக்கும் கழுவுதல் வழக்கமான வாய் கழுவுதல் போலவே பயன்படுத்தப்படுகிறது. முடிவுகளைப் பார்ப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் பல சிகிச்சைகள் செய்ய வேண்டும்.
   • ஈறு நோய் உள்ளவர்களுக்கு வெண்மையாக்கும் ஜெல் மற்றும் கீற்றுகள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. சந்தேகம் இருந்தால் இதே போன்ற தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
   • மஞ்சள் நிற பற்கள் உள்ளவர்களுக்கு வெண்மையாக்கும் கீற்றுகள் மற்றும் ஜெல்கள் சிறந்தது, ஆனால் அவை கரும்புள்ளிகளை அகற்றாது.
2. 2 வெண்மையாக்கும் முறையைப் பயன்படுத்தவும். இந்த அமைப்பை ஒரு மருந்தகம் அல்லது பல் மருத்துவரிடம் வாங்கலாம், ஆனால் இது பற்களை வெண்மையாக்குவதற்கு மிகவும் தீவிரமான அணுகுமுறையை எடுக்கிறது. ஹைட்ரஜன் பெராக்சைட்டின் செறிவூட்டப்பட்ட தீர்வு பல மணி நேரம் பற்களில் அணியும் பிளாஸ்டிக் தக்கவைப்புகளைப் போன்ற தட்டுகளில் ஊற்றப்படுகிறது.
   • நீங்கள் இரவில் தட்டுகளில் வைக்கலாம். உங்கள் பற்களை எவ்வளவு வெண்மையாக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, வெண்மையாக்கும் முறையை தினமும் பல வாரங்களுக்குப் பயன்படுத்தலாம்.
   • உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் வீட்டு பற்களை வெண்மையாக்கும் கருவியை வாங்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயன் தட்டுகளை உருவாக்கலாம்.
3. 3 ஒரு நிபுணருடன் உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்குங்கள். பல பல் மருத்துவர்கள் பயனுள்ள பற்களை வெண்மையாக்கும் நடைமுறைகளை வழங்குகிறார்கள். இது மிகவும் விலையுயர்ந்த முறை, ஆனால் அதே நேரத்தில் வேகமான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள.
   • வெண்மையாக்கும் தீர்வை விரைவுபடுத்த லேசர்கள் அல்லது வெப்பம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
   • மாசுபாட்டின் அளவைப் பொறுத்து, பல் மருத்துவரைத் திரும்பப் பார்ப்பது அவசியமாக இருக்கலாம், ஆனால் ஒவ்வொரு அமர்வும் சுமார் 30 நிமிடங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும்.

3 இன் முறை 3: புதிய கறைகள் தோன்றுவதைத் தடுக்கும்

1. 1 புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்து. கறை மற்றும் மஞ்சள் பற்களுக்கு புகையிலை முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். புகை உங்கள் வாயை நிரப்புகிறது மற்றும் ரசாயனங்கள் உங்கள் பற்களில் ஒட்டிக்கொள்கின்றன. உங்கள் பற்களில் புகை படிவதை தவிர்க்க டேப் அல்லது மின்சார சிகரெட்டை முயற்சிக்கவும்.
2. 2 குறைவான காபி, தேநீர் மற்றும் பிற இருண்ட பானங்களை குடிக்கவும். காபி மற்றும் டீயில் பற்களின் கறையை ஏற்படுத்தும் பொருட்கள் உள்ளன. நீங்கள் தினமும் காலையில் இந்த பானங்களை குடித்து வந்தால், இறுதியில் அவர்கள் தங்கள் அடையாளத்தை விட்டுவிடுவார்கள். அளவை ஒரு சேவைக்கு குறைக்க அல்லது அவற்றை முழுவதுமாக அகற்ற முயற்சிக்கவும்.
   • தேநீர் அல்லது காபி குடித்த பிறகு, குப்பைகளை அகற்ற பல் துலக்குங்கள்.
   • இந்த பானங்களை உட்கொண்ட பிறகு உங்கள் பல் துலக்க முடியாவிட்டால், ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும்.
   • பழச்சாறுகள், மது அல்லது பிற மதுபானங்களை உட்கொண்ட பிறகு உங்கள் வாயை துவைக்கவும்.
3. 3 குறைவான இனிப்புகளை சாப்பிடுங்கள். நிறைய சர்க்கரை பற்கள் மற்றும் ஈறுகளுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் இது இறுதியில் பிளேக் உருவாக்கம் மற்றும் ஈறு நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது. இவை அனைத்தும் பற்களை மஞ்சள் நிறமாக்கும், எனவே இனிப்புகள் மற்றும் குளிர்பானங்களை தவிர்க்கவும். நீங்கள் இனிப்பு சாப்பிட்டால், பல் துலக்குங்கள் அல்லது உடனடியாக உங்கள் வாயை தண்ணீரில் கழுவவும்.
4. 4 பற்சிப்பியை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். வயதுக்கு ஏற்ப, பற்களில் உள்ள பற்சிப்பி மோசமடையத் தொடங்குகிறது, மேலும் பற்சிப்பிக்கு அடியில் உள்ள அடுக்கு குறைவாக பிரகாசமாக இருப்பதால், பற்கள் மஞ்சள் நிறத்தில் காணப்படும். பற்சிப்பி தேய்ந்தவுடன், பற்களின் அசல் நிறத்தை மீட்டெடுப்பது மிகவும் கடினம். பற்களை அடிக்கடி வெண்மையாக்குவது அவற்றை நீல நிறமாக மாற்றும், எனவே இந்த தீர்வை நீங்கள் எப்போதும் நம்ப முடியாது. பின்வரும் வழிகளில் பற்சிப்பி அரிப்பைத் தடுக்கவும்:
   • புளிப்பு மிட்டாய்கள் போன்ற அமில உணவுகளைக் குறைக்கவும்.
   • நெஞ்செரிச்சல் உடனடியாக சிகிச்சை.
   • அதிகமாக மது அருந்தவோ அல்லது அதிகப்படியான வாந்தியை ஏற்படுத்தும் பிற விஷயங்களை செய்யவோ கூடாது.

குறிப்புகள்

• உங்களுடன் ஒரு பாட்டில் தண்ணீர் எடுத்துச் செல்லுங்கள், இதனால் நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு பல முறை உங்கள் வாயை துவைக்கலாம்.