உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• பகுதி 1 இன் 2: சரியான சிந்தனை வழி
• பகுதி 2 இன் 2: நல்லது செய்யுங்கள்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

தாராளமாக இருப்பது என்பது உங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்களுக்கு நன்றி சொல்வது போல் ஏற்கனவே நடந்துகொள்வதாகும். பிரபுத்துவம் என்பது நீங்கள் எதையும் எதிர்பார்க்காமல் மக்களுக்கு விருப்பத்துடன் கொடுக்கும்போது, ​​நீங்கள் நம்பும் நிறுவனத்திற்கு நன்கொடையாக இருந்தாலும் அல்லது நண்பருடன் பேசும் நேரமாக இருந்தாலும் சரி.சாராம்சத்தில், தாராள மனப்பான்மை என்பது மற்றவர்களின் வாழ்க்கையை எளிதாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் மாற்றுவதற்கான உண்மையான விருப்பம். நீங்கள் எப்படி தாராளமாக ஆகிறீர்கள்? தொடங்குவதற்கு படி 1 க்குச் செல்லவும்.

படிகள்

பகுதி 1 இன் 2: சரியான சிந்தனை வழி

1. 1 எல்லாம் தூய இதயத்திலிருந்து இருக்க வேண்டும். நீங்கள் உண்மையிலேயே தாராளமாக இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் அதை செய்ய விரும்புவதால் மட்டுமே கொடுக்க வேண்டும். நீங்கள் விரும்பியதால் தான் கொடுக்க வேண்டும், ஏனென்றால் இவை உங்கள் நம்பிக்கைகள், ஏனென்றால் நீங்கள் நல்லதை விதைக்க வேண்டும். உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களைக் கவர நீங்கள் தன்னலமற்றவராக இருக்க விரும்பினால், உங்களை தாராளமாக அழைக்க முடியாது.
2. 2 தாராளமாக இருப்பதன் அர்த்தம் என்ன என்பதை உணர்ந்து கொள்வது உங்களுக்கு மிகவும் மகிழ்ச்சியைத் தரும். சுய ஊக்குவிப்பு தாராள மனப்பான்மையுடன் தொடர்புபடுத்தவில்லை என்றாலும், சுயநலமற்ற மக்கள் மற்றவர்களை விட மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்: தாராளமாக இருப்பதன் மூலம், நீங்கள் மற்றவர்களிடம் அதிக பச்சாத்தாபம் காட்டுவீர்கள், உங்கள் சமூக உணர்வு அதிகரிக்கும், உங்கள் இலட்சிய சுயமும் மாறும். உங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்களைப் பொறுத்தவரை உன்னதமானவர், நீங்களும் தாராளமாக இருக்கிறீர்கள்.
   • நீங்கள் ஒரு மகிழ்ச்சியான நபராக இருந்தால், நீங்கள் விஷயங்களைப் பற்றிய நேர்மறையான கண்ணோட்டத்தையும் நல்லதைச் செய்வதற்கு அதிக ஆற்றலையும் பெறுவீர்கள். நேர்மறை சுழற்சி தொடரும்.
3. 3 ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை எளிதாக்குவதில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் உங்கள் அயலவர்களுடனோ அல்லது உங்கள் சிறந்த நண்பருடனோ ஹேங்கவுட் செய்தாலும், நீங்கள் பேசும் நபரிடம் எப்போதும் கவனம் செலுத்துங்கள், அவருக்கு எப்படி உதவலாம் என்று சிந்தியுங்கள். ஒருவேளை உங்கள் சக பணியாளர் மிகவும் சோர்வாக இருக்கலாம் மற்றும் அவர் வேறொரு நகரத்தில் நோய்வாய்ப்பட்ட தாயைப் பார்க்கும்போது நாயைப் பராமரிக்க யாராவது தேவைப்படலாம். உங்கள் சிறந்த நண்பருக்கு உடைந்த கார் இருக்கலாம் மற்றும் பள்ளிக்குச் செல்ல வேண்டும். ஒருவேளை உங்கள் அம்மா அதிக வேலை செய்கிறார், அது கிடைக்கும் வரை அவளுக்கு எவ்வளவு உதவி தேவை என்று இன்னும் புரியவில்லை. நீங்கள் யாரிடமாவது பேசும்போது, ​​மற்றவர் உங்களுக்கு எப்படி உதவ முடியும் என்பதைப் பற்றி எப்போதும் சிந்திக்காமல் அந்த நபருக்கு எப்படி உதவலாம் என்று சிந்தியுங்கள்.
4. 4 இருப்பதை கொண்டு நன்றியுடனிறு. நன்றியுணர்வு உங்கள் உன்னத இயல்பை எழுப்பலாம், ஏனெனில் அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், உங்கள் வாழ்வில் உள்ள அனைத்து நல்ல விஷயங்களிலும் நீங்கள் கவனம் செலுத்துகிறீர்கள். ஒவ்வொரு ஞாயிற்றுக்கிழமையும், வாழ்க்கையில் நீங்கள் நன்றியுள்ள 5 புள்ளிகளின் பட்டியலை உருவாக்கி, அதை உணர உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள். மக்கள் உங்களுக்காகச் செய்த அனைத்து நல்ல விஷயங்களையும் சிந்தித்துப் பாருங்கள், சில மாதங்களுக்கு முன்பு அவர்கள் உங்களுக்காகச் செய்ததற்கு நன்றி சொல்ல மறக்காதீர்கள். நன்றியுடன் இருப்பதன் மூலம், நீங்கள் ஒரு உன்னதமான நபராக மாறுவீர்கள்.
   • உங்களிடம் உள்ள அனைத்தையும் நீங்கள் பாராட்ட முடிந்தால், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் இந்த அற்புதமான உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும், அவர்கள் உங்களைப் போலவே அவர்களின் வாழ்க்கையை மதிக்கவும் உதவுவீர்கள்.
5. 5 உங்களுடன் தாராளமாக இருக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். தன்னார்வத் தொண்டு மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களைப் பராமரிப்பது தாராளமாக மாறுவதற்கான சிறந்த வழியாகும், உங்களைப் பற்றி நீங்கள் முழுமையாக மறந்துவிடக் கூடாது. நீங்களே கேட்டு, உங்களுக்கு என்ன தேவை மற்றும் என்ன தேவை என்பதை அறிந்து கொள்ள நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது ஒரு சுவையான மதிய உணவு அல்லது சூடான குளியல். மற்றவர்களின் நலன்களுக்காக நீங்கள் உங்களை முழுமையாகக் கொடுத்தால், விரைவில் அல்லது பின்னர் நீராவி தீர்ந்துவிடும், மேலும் உங்கள் நேரத்தையும் சக்தியையும் மற்றவர்களுக்கு தொடர்ந்து கொடுக்க முடியாது.
   • உங்கள் தேவைகளை பூர்த்தி செய்து மகிழ்ச்சியாக இருக்க நேரம் ஒதுக்குவதில் சுயநலமாக எதுவும் இல்லை. உங்களைப் பற்றி "மட்டும்" நீங்கள் அக்கறை கொண்டால் - அது சுயநலம்.

பகுதி 2 இன் 2: நல்லது செய்யுங்கள்

1. 1 ஒருவரை வாழ்த்தவும். அடுத்த முறை உங்கள் நண்பருக்கு பிறந்தநாள் இருக்கும் போது, ​​நிகழ்ச்சிக்கு கவனமாக தயாராகுங்கள். ஒரு பெரிய கேக் தயாரித்து, மக்களை அழைக்கவும், உங்கள் நண்பர் அன்பாகவும் சிறப்புடனும் உணர மலை போன்ற விருந்தை எறியுங்கள். பிறந்தநாளை வெறுக்கிறோம் என்று சொல்லும் நபர்கள் கூட பின்வாங்கவும் கொண்டாடவும் விரும்புகிறார்கள், மேலும் உங்கள் நண்பருக்கு சிறப்பு உணர்வை ஏற்படுத்த உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்ய வேண்டும்.பிறந்த நாள் முதல் பதவி உயர்வு வரை அல்லது ஒருவரை வாழ்த்துவதற்கு பல காரணங்களை நீங்கள் காணலாம்.
2. 2 அந்நியர்களிடம் அன்பாக இருங்கள். அந்நியர்களுக்கு உன்னதமாக இருப்பது அவ்வளவு கடினம் அல்ல: நீங்கள் ஒரு அந்நியரை சந்திக்கும் போது ஒரு எளிய "ஹலோ", ஒரு கடையில் பாராட்டு, அல்லது வாங்குதலில் பிஸியாக இருக்கும் நபர்களுக்கு கதவைப் பிடிக்கும் பழக்கம். நீங்கள் அவசரப்பட்டு அதே நேரத்தில் மற்றவர்களுடன் நட்பாக இருந்தால், இது இன்னும் உன்னதமானது.
3. 3 நண்பர்களுடன் நேரம் செலவிடுங்கள். உங்கள் நண்பர் மன உளைச்சலுக்கு ஆளாகி, நிறுவனத்தில் இருக்க வேண்டும் என்றால், நீங்கள் உங்கள் நண்பருடன் சிறிது நேரம் செலவிட வேண்டும். இந்த நபருடன் செலவழிக்க உங்கள் அட்டவணையில் நேரத்தை ஒதுக்குங்கள், அது நடைபயிற்சி, அல்லது திரைப்படங்களுக்குச் செல்வது அல்லது ஒரு கப் டீயில் நீண்ட உரையாடல். நீங்கள் எவ்வளவு பிஸியாக இருந்தாலும் பரவாயில்லை - உங்கள் நண்பர்களுக்கு எப்போதும் நேரம் இருக்க வேண்டும்.
4. 4 நீங்கள் நம்பும் ஒரு காரணத்திற்காக நன்கொடை அளிக்கவும். நன்கொடைகளால் நீங்கள் பயனடையக்கூடாது. நீங்கள் 300 ரூபிள் மட்டுமே நன்கொடையாக கொடுத்தாலும். ஒரு மாதம், நீங்கள் ஒரு நல்ல செயலைச் செய்கிறீர்கள், நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள். உங்கள் சம்பளத்தைப் பெற்ற உடனேயே நன்கொடை அளிப்பது நல்லது, மாதத்தின் இறுதியில் அல்ல, நீங்கள் எவ்வளவு பணம் செலவழித்தீர்கள் என்பது தெளிவாகும்போது. உங்கள் இழப்பு எவ்வளவு அற்பமானது என்பதை அறிந்து நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். நன்கொடை பெட்டியில் மாற்றத்தை தூக்கி எறிவது கூட உன்னதமானது.
5. 5 தன்னார்வலர். தன்னார்வத் தொண்டு தாராளமாக மாற ஒரு நல்ல வழி. நீங்கள் தாராளமாக இருக்க விரும்பினால், வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறையாவது தன்னார்வத் தொண்டு, உணவு வழங்குதல், குழந்தைகள் அல்லது பெரியவர்களுக்கு கற்பித்தல், நகரப் பூங்காவை சுத்தம் செய்தல் அல்லது மற்ற நல்ல விஷயங்களைச் செய்ய செலவிடுங்கள். ஒரு புத்தகக் கடையில் தன்னார்வத் தொண்டு செய்வது அல்லது ஒரு காரணத்திற்காக நிதி திரட்ட உதவுவது போன்ற பல்வேறு செயல்பாடுகளை நீங்கள் செய்யலாம். நீங்கள் தாராளமாகப் பகிரத் தயாராக உள்ள முக்கியமான ஒன்றைத் தேடுங்கள்.
6. 6 விஷயங்களைப் பகிரவும். நீங்கள் நண்பர்களுடன் இருந்தால், உணவு, உடை, வீடு அல்லது உங்களுக்குப் பொருள் தரும் வேறு ஏதேனும் விஷயங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எதையாவது பகிர்ந்துகொண்டால் அது உங்களைத் தொந்தரவு செய்யவில்லை என்றால், அது முக்கியமல்ல. உங்களிடம் இரண்டு சாக்லேட்டுகள் மட்டுமே இருந்தால், ஒன்றை உங்கள் நண்பருக்குக் கொடுத்தால், நீங்கள் ஒரு மிட்டாயைப் பகிர்ந்தால் அதைவிட அதிக அர்த்தம் இருக்கும், மேலும் உங்களிடம் இன்னும் நூறு உள்ளது.
7. 7 உங்களுக்குப் பிடித்த விஷயங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு பிடித்த ஸ்வெட்டரை உங்கள் சிறிய சகோதரிக்கு கொடுங்கள். உங்களுக்கு பிடித்த காதலை நண்பருடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். ஒரு நண்பருக்கு ஒரு அழகான நோட்புக் பரிசளித்து அவரை கவிதை எழுத ஊக்குவிக்கவும். தேவையற்ற விஷயங்களை கொடுப்பது தாராளமான செயல் அல்ல, ஏனென்றால் நீங்கள் எதையும் தியாகம் செய்யவில்லை. ஆனால் உங்களுக்கு ஏதாவது பொருள் தரும் விஷயங்களை நீங்கள் கொடுத்தால், அது மற்றவரின் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றினால், அதை ஒரு உன்னதமான செயல் என்று அழைக்கலாம்.
8. 8 பாராட்டு. மற்றவர்களுக்காக அன்பான வார்த்தைகளை விட்டுவிடாதீர்கள், ஒரு வாரத்தில் அல்லது ஒரு நாளில் குறைந்தது 5 பாராட்டுக்களைச் செய்ய உங்களுக்கு ஒரு இலக்கை அமைத்துக் கொள்ளுங்கள்! யாரிடமாவது பேசும்போது, ​​அவர்களை நன்றாகப் பாராட்டுவதற்கான வழியைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள் அல்லது "எனக்கு உங்கள் நெக்லஸ் பிடிக்கும்" அல்லது "உங்களிடம் என்ன குளிர் கண்ணாடிகள் இருக்கிறது" போன்ற எளிய ஒன்றைச் சொல்லுங்கள். ஒரு சிறிய பாராட்டு கூட, நேர்மையாக பேசினால், ஒரு நபரின் நாளை மேம்படுத்த முடியும்.
9. 9 நன்றி அட்டைகளை அனுப்பவும். நன்றி மின்னஞ்சல் அல்லது எஸ்எம்எஸ் அனுப்புவதற்குப் பதிலாக, வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு உண்மையிலேயே ஏதாவது அர்த்தம் தரும் நபருக்கு நன்றி அட்டை அனுப்ப நேரம் ஒதுக்குங்கள். அந்த நபர் நீங்கள் அவரை எவ்வளவு மதிக்கிறீர்கள் என்பதையும், அவர் அல்லது அவள் உங்களுக்கு எவ்வளவு அர்த்தம் என்பதை அவருக்கு தெரியப்படுத்த நீங்கள் முயற்சி செய்துள்ளீர்கள் என்பதையும் இது புரிந்துகொள்ள உதவும். இந்த அஞ்சல் அட்டைகளை அனுப்புவதன் மூலம், நீங்கள் தாராள மனப்பான்மையின் பாதையில் செல்வீர்கள்.
10. 10 கடினமாக இருக்கும் ஒரு நண்பரை அழைக்கவும். நீங்கள் அவரை நேரில் சந்திக்க முடியாவிட்டால், அவருக்கு வணக்கம் சொல்லுங்கள், நீங்கள் அக்கறை காட்டுகிறீர்கள் என்பதைக் காட்டுங்கள். உங்கள் நேரத்தை ஓரிரு நிமிடங்கள் செலவழித்து, இந்த நபரைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திப்பதாகவும், நட்பாகவும் நேர்மையாகவும் இருப்பதைக் காட்டுங்கள், இந்த விஷயத்தில், அவர் அல்லது அவள் இன்னும் சிரமங்களை அனுபவித்தாலும், நீங்கள் அவரின் மனநிலையை மேம்படுத்துவீர்கள்.தொலைபேசியில் நபரை உற்சாகப்படுத்த நேரம் ஒதுக்குவது மிகவும் தாராளமானது.
11. 11 வழி கொடுக்க. நிச்சயமாக, ஒரு நாள் வேலைக்குப் பிறகு நீங்கள் சோர்வாக இருக்கிறீர்கள், ஆனால் வயதானவர்கள் உங்களை விட கடினமாக இருக்கலாம். மேலும் இது வயதைப் பொறுத்தது அல்ல - நீங்கள் எழுந்து ஒரு நபருக்கு வழிவிடலாம், ஏனென்றால் உங்களுக்கு அது உண்மையில் தேவையில்லை, நீங்கள் மிகவும் வசதியாக உணர்கிறீர்கள்.
12. 12 தாராளமாக ஒரு குறிப்பு கொடுங்கள். நீங்கள் மிக உயர்ந்த வகுப்பில் நடத்தப்படுகிறீர்கள் அல்லது யாரையாவது உற்சாகப்படுத்த விரும்பினால், நீங்கள் பில் செலுத்தும்போது ஒரு நல்ல குறிப்பை கொடுங்கள். காசோலையின் முடிவில் ஒரு நன்றியை எழுதுங்கள், அதனால் அவர் உங்கள் ஆவியை எவ்வளவு உயர்த்தினார் என்று நபருக்குத் தெரியும்.
13. 13 நேர்மறையான கருத்துகளை ஆன்லைனில் விடுங்கள். அந்நியரின் வலைப்பதிவிலோ அல்லது உங்கள் நண்பரின் சமூக ஊடகப் பக்கத்திலோ நேர்மறையான, ஒப்புதல் கருத்துகளை விடுங்கள் - இது அந்த நபரை உற்சாகப்படுத்தும் மற்றும் நீங்கள் அக்கறை காட்டுகிறீர்கள். அது உங்களுக்கு மிகவும் தாராளமாகவும் இருக்கும்!
14. 14 ஒருவருக்காக கதவைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு பிஸியாக இருந்தாலும், தாமதமாக இருந்தாலும் அல்லது சோர்வாக இருந்தாலும் பரவாயில்லை - நீங்கள் எப்போதும் மற்ற நபருக்கான கதவைப் பிடித்து, உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடம் கண்ணியமாகவும் கனிவாகவும் இருக்க வேண்டும். இது ஒரு எளிய செயலாகும், இது உங்களுக்கும் மற்ற நபருக்கும் நன்றாக இருக்கும், மேலும் நீங்கள் நிறுத்தவும் உதவவும் எப்போதும் நேரம் இருப்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
15. 15 பொருட்களை தானம் செய்யுங்கள். பல ஆண்டுகளாக அலமாரியில் இருக்கும் பழைய விஷயங்களை நீங்கள் வைத்திருக்க தேவையில்லை. அவற்றை வரிசைப்படுத்த மற்றும் தொண்டுக்கு நன்கொடை அளிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள் - வேறு யாராவது அவற்றைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள வாய்ப்புள்ளது. வரிசைப்படுத்துவது மற்றும் ஒப்படைப்பது அதிக நேரம் எடுக்காது, உங்கள் உடமைகள் வேறொருவருக்குத் தேவை என்பதை அறிந்து நீங்கள் நன்றாக உணர்வீர்கள்.
16. 16 உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரையும் சிரிக்க வைக்கவும். யாராவது உற்சாகப்படுத்தப்பட வேண்டும் என்று நீங்கள் கண்டால் - ஒரு அந்நியன் அல்லது உறவினர் - அந்த நபரை உற்சாகப்படுத்த உங்கள் நேரத்தை ஒதுக்குங்கள்: ஒரு முட்டாள் நகைச்சுவையைச் சொல்லுங்கள், அவரைப் பார்த்து புன்னகைக்கவும் அல்லது அவருக்கு பாராட்டு தெரிவிக்கவும். ஒரு நபரை ஊக்குவிப்பதன் மூலம், அவருடைய முழு நாளையும் நீங்கள் பெரிதும் மாற்றுவீர்கள்; மற்றவர்களை மகிழ்விக்க முயற்சிப்பது ஒரு தாராள குணமாகும்.

குறிப்புகள்

• தாராள மனப்பான்மை என்பது மக்களின் குறைபாடுகளையும் தவறுகளையும் மன்னிக்கும் திறன் ஆகும்.
• தாராளமாக இருக்க உங்களை கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள்; இந்த உணர்வை உள்ளுணர்வாக தூண்ட முயற்சி செய்யுங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• தாராள மனப்பான்மை மற்றும் பணப் பிரச்சினைகளை இணைக்காதீர்கள், இல்லையெனில் மற்றவர்களுடனான உறவுகளில் உங்களுக்கு பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். உங்களுக்கு நன்கு தெரிந்த ஒருவர் பணம் கேட்டால், இதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்: அவர் / அவள் உங்கள் பணத்தை திருப்பித் தருவார்களா? அவன் / அவள் ஏன் இந்த பணத்தை எடுக்கிறார்கள்? இந்த கேள்விகளுக்கான பதில்களில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், பணத்தை கொடுங்கள், ஆனால் உங்களிடம் உள்ள அனைத்தையும் நீங்கள் கொடுக்கக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்களுக்கு முக்கியமான விஷயங்களை ஒப்புக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, கடனை திருப்பிச் செலுத்துங்கள்.