உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 2 இல் 1: உங்கள் ஞானப் பற்களை எவ்வாறு பராமரிப்பது
• முறை 2 இல் 2: வலி மற்றும் அசcomfortகரியத்தை எப்படி கையாள்வது
• எச்சரிக்கைகள்

ஞானப் பற்கள் தாடைகளின் பக்கங்களில் வளரும் மூன்றாவது வகை மோலார் ஆகும். அவர்களுக்கு போதுமான மேற்பரப்பு இடம் இல்லை, எனவே அவை ஓரளவு மட்டுமே வெட்ட முடியும். சிரமமான நிலைப்பாடு ஞானப் பற்களை சுத்தம் செய்வது கடினம் மற்றும் பல் சிதைவு மற்றும் ஈறு நோயை ஏற்படுத்தும். உங்கள் ஞானப் பற்கள் ஓரளவு வெடித்து அவற்றை அகற்றாமல் இருந்தால், சரியான பராமரிப்பு உங்கள் பற்களை பல் சிதைவு, தொற்று மற்றும் வலியிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும்.

படிகள்

முறை 2 இல் 1: உங்கள் ஞானப் பற்களை எவ்வாறு பராமரிப்பது

1. 1 உங்கள் ஞானப் பற்களைத் துலக்குங்கள் ஒரு குறுகிய தலையுடன் தூரிகை. நோயைத் தவிர்க்க, உங்கள் ஞானப் பற்கள் உட்பட உங்கள் வாயை சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும். உங்கள் பல் துலக்கும் பற்களை சுத்தம் செய்ய குறுகிய தூரிகையைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது, ஏனென்றால் வழக்கமான தூரிகை அடைய முடியாத இடங்களை அது அடையலாம்.
   • காலை மற்றும் படுக்கைக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்குங்கள். உணவு குப்பைகளை அகற்ற நீங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு பல் துலக்கலாம்.
   • மென்மையான முட்கள் கொண்ட தூரிகை மூலம் பல் துலக்குங்கள். தூரிகை மூலம் சிறிய வட்ட இயக்கங்களை செய்யுங்கள். ஞானப் பல்லைச் சுற்றியுள்ள ஈறுகள் புண் மற்றும் மென்மையாக இருக்கும், எனவே நிலைமையை மோசமாக்காமல் இருக்க இந்த பகுதிகளில் மிகவும் கவனமாக இருங்கள். மின்சார அல்லது நீட்டிக்கப்பட்ட தலை பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
   • ஞானப் பல்லை மறைக்கும் தோலின் பகுதி - ஓபர்குலத்தின் கீழ் உள்ள இடத்தை சுத்தம் செய்ய மறக்காதீர்கள்.
   • ஈறு நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தைக் குறைக்க உங்கள் நாக்கைத் துலக்குதல், இல்லையெனில் தொற்று அல்லது சிகிச்சையின் சிக்கல் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
   • ஃவுளூரைடு பற்பசையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
2. 2 ஃப்ளோஸ் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது. உங்கள் எல்லா பற்களுக்கும் இடையில் இடைவெளியை துலக்குங்கள். நீங்கள் வழக்கமான நூல் அல்லது மின்சார நூலைப் பயன்படுத்தலாம் - இரண்டும் உணவு குப்பைகளை அகற்ற அனுமதிக்கும். உங்கள் பற்களைச் சுற்றியுள்ள மற்றும் உங்கள் ஈறுகளில் உள்ள எச்சங்களை அகற்ற உங்கள் ஞானப் பற்களை அலசவும்.
   • சுமார் 40-45 சென்டிமீட்டர் நூலை அவிழ்த்து, உங்கள் ஆள்காட்டி விரல்களால் (அல்லது நீங்கள் வசதியாக உணரும் எந்த விரல்களாலும்) முனைகளை மடிக்கவும். பின்னர், உங்கள் கட்டைவிரல் மற்றும் சுண்டு விரல்களால் நூலைப் பிடித்து வசதியான துலக்குதல் அனுபவத்தைப் பெறுங்கள்.
   • உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் உள்ள இடைவெளிகளை சுத்தம் செய்யும் போது மென்மையாக இருங்கள். ஈறுகளைச் சுற்றி மெதுவாக பற்களைப் பிசையவும்.
   • மேல் மற்றும் கீழ் இயக்கத்தில் பல்லின் மேற்பரப்பைத் தேய்க்கவும். ஒவ்வொரு பல்லையும் குறைந்தது 20 விநாடிகள் துலக்க வேண்டும். இயக்கங்களின் எண்ணிக்கையை எண்ண முயற்சிக்கவும். காலப்போக்கில், அது ஒரு பழக்கமாகிவிடும், மேலும் நீங்கள் எண்ணுவதை நிறுத்திவிடுவீர்கள்.
   • நீங்கள் முதலில் பல் துலக்கி பின்னர் ஃப்ளோஸ் செய்யலாம், ஆனால் நீங்கள் எதிர்மாறாக செய்யலாம். நீங்கள் முதலில் உங்கள் பற்களை உறிஞ்சினால், முடிந்தவரை உங்கள் பற்களை ஃவுளூரைடு மூடுவது எளிதாக இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.
   • நீங்கள் பல ஹைப்பர் மார்க்கெட்டுகள் மற்றும் மருந்தகங்களில் பல் ஃப்ளோஸை வாங்கலாம்.
3. 3 மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்துங்கள். பல் துலக்குதல் மற்றும் பல் துலக்கிய பிறகு, வாயை வாயால் கழுவுங்கள். கழுவுதல் பிளேக் உருவாவதைத் தடுக்க உதவுகிறது, ஈறு அழற்சியைத் தடுக்கிறது மற்றும் பொதுவாக பல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். துவைக்க உதவி உணவு குப்பைகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை வெளியேற்றுகிறது.
   • உங்கள் வாயை திரவத்தால் கழுவவும் மற்றும் உங்கள் வாயில் திரவத்தை வைத்திருக்கவும். உங்கள் வாயை துவைக்க வேண்டியது அவசியம், இதனால் திரவம் உங்கள் ஞானப் பற்களுக்கு மேல் கழுவப்படும்.
   • 0.02% குளோரெக்சிடின் செறிவுடன் மவுத்வாஷை வாங்கவும். ஆல்கஹால் பொருட்கள் சளி சவ்வுகளை உலர்த்தும் மற்றும் வாய் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.
   • குளோரெக்சிடின் பொருட்கள் பல மருந்தகங்கள் மற்றும் சில ஹைப்பர் மார்க்கெட்டுகளில் விற்கப்படுகின்றன.
   • உங்கள் பற்களின் நிறத்தை கழுவுவதைத் தடுக்க, ஒவ்வொரு 2 வாரங்களுக்கும் ஒரு வாரம் இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
4. 4 உங்கள் வாயை உப்பு நீரில் கழுவவும்ஈறுகளில் வீக்கம் இருந்தால். தண்ணீர் மற்றும் உப்பு ஒரு எளிய தீர்வு செய்ய மற்றும் துலக்குதல் இடையே உங்கள் வாயை துவைக்க. இது உங்கள் வாயை சுத்தமாக வைத்திருக்கும் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும் வீக்கத்தையும் குறைக்கும்.
   • அரை டீஸ்பூன் தண்ணீரை ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைக்கவும்.
   • உங்கள் வாயை 30 விநாடிகள் துவைக்கவும், பிறகு தண்ணீரை உமிழவும்.
   • ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு உங்கள் வாயில் உள்ள உணவு தடயங்களை அகற்ற உப்பு நீரில் உங்கள் வாயை துவைக்கவும்.
   • இந்த தீர்வு ஞானப் பல்லிலிருந்து புண் ஏற்படக்கூடிய ஈறுகளில் உள்ள புண்ணை ஆற்றும்.
   • கெமோமில் டீயும் வீக்கத்தை போக்கும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை கெமோமில் உட்செலுத்தலுடன் உங்கள் வாயை துவைக்கவும்.
5. 5 ஒரு நீர்ப்பாசனம் மூலம் பல்லைச் சுற்றியுள்ள பகுதியை துவைக்கவும். நீங்கள் ஒரு சிறப்பு நீர்ப்பாசனம் அல்லது சிரிஞ்சைப் பயன்படுத்தலாம். ஞானப் பல்லைச் சுற்றியுள்ள பகுதிக்கு சிகிச்சையளிக்கவும். உணவுக்குப் பிறகு மற்றும் படுக்கைக்கு முன் ஒரு நீர்ப்பாசனத்தைப் பயன்படுத்தவும். இது உங்கள் பற்களை முழுவதுமாக சுத்தம் செய்ய மற்றும் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் எந்த உணவு குப்பைகளையும் துவைக்க உதவுகிறது.
   • தண்ணீர் மற்றும் உப்பு ஒரு எளிய தீர்வு கொண்டு நீர்ப்பாசனம் நிரப்பவும். அழுத்தம் மிகவும் வலுவாக இருந்தால் மற்றும் ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால், பற்களுக்கு தூரத்தை அதிகரித்து, பல் துலக்குவதற்கு 30 விநாடிகள் வட்ட இயக்கத்தில் பல் துலக்கவும்.
   • நீர்ப்பாசனத்தின் நுனியை உங்கள் ஞானப் பல்லுக்குக் கொண்டு வாருங்கள்
   • நீர்ப்பாசனங்கள் மருந்து கடைகள் மற்றும் பல சுகாதார விநியோக கடைகளில் விற்கப்படுகின்றன.
6. 6 உங்கள் வாயை ஈரமாக்குங்கள். நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். உமிழ்நீர் பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
7. 7 சரியான நேரத்தில் உங்கள் பல் மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் பற்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, குறைந்தது 6 மாதங்களுக்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் பல் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். உங்கள் ஞானப் பல் வெடிக்கப் போவதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அடிக்கடி பார்க்கவும்.
   • உங்கள் ஞான பல் பல் பிரச்சினைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.

முறை 2 இல் 2: வலி மற்றும் அசcomfortகரியத்தை எப்படி கையாள்வது

1. 1 வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஞானப் பற்கள் வலிமிகுந்ததாக இருக்கும். வலியைக் குறைக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட வலி நிவாரணிகள் அல்லது வலி நிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் அசெட்டமினோஃபென் வலியைக் குறைக்க உதவும். இப்யூபுரூஃபன் வீக்கத்திற்கும் உதவுகிறது.
   • வழக்கமான அனைத்தும் வேலை செய்யவில்லை என்றால் உங்கள் மருத்துவர் ஒரு வலுவான தீர்வை பரிந்துரைக்கலாம்.
2. 2 உங்கள் கன்னத்தில் குளிர்ச்சியைப் பயன்படுத்துங்கள். ஞானப் பற்கள் வெளியே வரும்போது, ​​அவை வீக்கம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும். அச .கரியத்தை போக்க உங்கள் கன்னத்தில் குளிர்ச்சியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • குளிர்ந்த தீக்காயங்களைத் தவிர்க்க ஒரு துண்டுடன் பனியை மூடி வைக்கவும்.
   • ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் 20 நிமிடங்கள் குளிர் அழுத்தத்தை வைத்திருங்கள். ஐஸ் ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறை வரை பயன்படுத்தலாம்.
3. 3 பல் மருத்துவர் அல்லது பல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரைப் பார்க்கவும். வலி தாங்க முடியாமல் போனாலோ அல்லது ஞானப் பல் வேறு பிரச்சனைகளை உண்டாக்கினாலோ (உதாரணமாக, ஒரு தொற்று உருவாகியுள்ளது), உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கான சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார், அதில் பல்லை அகற்றுவது அடங்கும். ஞானப் பல் பகுதியில் தொற்று இருக்கிறதா என்பதை மருத்துவர் தீர்மானிப்பார்.
   • உங்கள் பல் மருத்துவர் ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணருடன் ஆலோசிக்க பரிந்துரைக்கலாம்.
4. 4 நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கான மருந்துகளைப் பெறுங்கள். சில சமயங்களில் பாக்டீரியாக்கள் சருமத்தின் கீழ் பற்களை மூடி, தொற்று உருவாகிறது. பற்களைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களின் வீக்கம் பெரிகோரோனிடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. தொற்று விரைவாக வளர்ந்தால், உங்கள் பல் மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைப்பார் அல்லது பல் பிரித்தெடுப்பதை பரிந்துரைப்பார்.
   • பெரும்பாலும், பென்சிலின் வீக்கத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
5. 5 ஞானப் பல்லை அகற்றவும். சில சந்தர்ப்பங்களில், பல் பிரித்தெடுத்தல் மட்டுமே வலி மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து விடுபட உதவுகிறது.பெரும்பாலும், ஒரு ஞானப் பல்லின் பகுதி வெடிப்பு ஏற்பட்டால், அகற்றுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்கள் சூழ்நிலையில் என்ன குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
   • பல் பிரித்தெடுப்பதற்கு பல அறிகுறிகள் உள்ளன: தீவிர தொற்று, ஞானப் பல்லைச் சுற்றியுள்ள ஈறு நோய், ஞானப் பற்களின் சிதைவு, எலும்பியல் நடைமுறைகளின் போது மற்ற பற்களுக்கு இடமளிக்க வேண்டிய அவசியம் மற்றும் அருகிலுள்ள பற்களுக்கு ஆபத்து.
   • ஞானப் பல்லை அகற்றுவது ஒப்பீட்டளவில் எளிமையான செயல்முறையாகும். செயல்முறைக்குப் பிறகு நீங்கள் உடனடியாக வீட்டிற்கு செல்லலாம்.
   • இது ஒரு பாதுகாப்பான செயல்முறை மற்றும் அரிதாக வலி மற்றும் தற்காலிக வீக்கம் தவிர சிக்கல்களை விளைவிக்கிறது.

எச்சரிக்கைகள்

• உணவு மிச்சத்தை அகற்ற டூத்பிக்கைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் இது மென்மையான திசுக்களை சேதப்படுத்தி தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்.
• பல் புண் அல்லது புண் இருந்தால், விரைவில் மருத்துவரை அணுகவும்.