மார்பில் ஒரு கட்டி தோன்றினால் எப்படி செயல்படுவது

காணொளி: சிந்தித்தால் சிரிப்புவரும் by பசுபதிலிங்கம் Tamil Audio Book

உள்ளடக்கம்

படிகள்
முறை 3 இல் 1: தொடங்குதல்
முறை 2 இல் 3: மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சை
3 இன் முறை 3: மருத்துவரின் கருத்தைப் பெற்ற பிறகு என்ன செய்வது
ஒத்த கட்டுரைகள்

குறிப்பாக நாற்பது வருடங்களுக்குப் பிறகு பெண்கள் தங்கள் மார்பகக் கட்டிகளை தவறாமல் பரிசோதிப்பது முக்கியம். நீங்கள் சரியான நேரத்தில் மார்பகத்தை உணர வேண்டும், மருத்துவரை அணுகி மேமோகிராம் செய்ய வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் ஒரு முத்திரையை உணர்ந்தால் என்ன செய்வது? முதலில் நீங்கள் அமைதியாக இருக்க வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் எந்த வகையான முத்திரைகள் என்பதைக் கண்டுபிடித்து செயல்படத் தொடங்க வேண்டும்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: தொடங்குதல்

1 உங்கள் மார்பகங்களை உணர கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இளமையாக, ஆரோக்கியமாக இருப்பதால், உங்கள் குடும்பத்தில் புற்றுநோய் இல்லை, அல்லது உங்களுக்கு இதுபோன்ற பழக்கம் இல்லை என்பதால் நீங்கள் இதை ஒவ்வொரு மாதமும் செய்யக்கூடாது. இருப்பினும், ஆரோக்கியமான மார்பகம் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
- மேல் மார்பின் திசுக்கள் நீளமாகவும் அடர்த்தியாகவும் அல்லது சீரற்றதாகவும் வட்டமாகவும் இருக்கும்.
- மார்பின் கீழ் பகுதி மென்மையானது.
- மார்பில் சிறிய புள்ளிகள் இருக்கலாம், இது சாதாரணமானது. மாதாந்திர மாற்றங்கள்.
2 எதைப் பார்க்க வேண்டும் என்று தெரியும். பல்வேறு அறிகுறிகள் சிக்கல்களைக் குறிக்கலாம். நீங்கள் அவற்றை மனப்பாடம் செய்து உங்கள் மார்பகங்களை தவறாமல் சோதிக்க வேண்டும். ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை, அறிவுதான் மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆயுதம்.
- உங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் உங்கள் மார்பகங்கள் புண் மற்றும் குண்டாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மாதவிடாய் முடிந்த பிறகு இந்த அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும்.
- உங்கள் மார்பகங்கள் சிவந்திருந்தால், சொறிந்தால், அல்லது உலர்ந்த மற்றும் மெல்லியதாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.
- முலைக்காம்பு மூழ்கியிருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும்.
- உங்கள் முலைக்காம்புகளில் இருந்து சிவப்பு, பழுப்பு, மஞ்சள் அல்லது தெளிவான திரவம் வெளியேறினால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
3 உங்கள் மன அமைதிக்காக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் மார்பில் கட்டி இருப்பதை உணர்ந்தால் மருத்துவரிடம் செல்வதை தள்ளி வைக்காதீர்கள்.எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் தெரிந்து கொள்வது நல்லது, ஆனால் நீங்கள் நாடகமாக்கி மோசமானதைப் பற்றி சிந்திக்கக்கூடாது.
- சீக்கிரம் உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். நீங்கள் நீண்ட நேரம் காத்திருந்தால், உங்களுக்கு கட்டி அல்லது புற்றுநோய் இருப்பது தெரியவந்தால் நிலைமை மோசமாக இருக்கும்.
- சகாக்கள் மற்றும் நண்பர்களுடன் பேசுங்கள். மற்ற பெண்கள் இதை அனுபவித்திருக்கிறார்களா, அது எப்படி முடிந்தது என்று கேளுங்கள். நல்ல முடிவைக் கொண்ட கதைகள் உங்களை அமைதிப்படுத்த உதவும்.
- அதிகப்படியான மன அழுத்தம் இரத்தத்தில் உள்ள கார்டிசோலின் அளவை உயர்த்துகிறது, இது இனிப்பு, கொழுப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற ஒன்றை உண்ணும் விருப்பத்தை அதிகரிக்கிறது. கெமோமில் தேநீர் குடிப்பது நல்லது.
4 உங்கள் மார்பகங்களில் உள்ள கட்டிகள் என்னென்ன என்பதைக் கண்டறியவும். உங்கள் மார்பில் ஏதாவது இறுக்கமாக உணரும்போது நீங்கள் மிகவும் பயப்படுவீர்கள், ஆனால் நீங்கள் இதை செய்யக்கூடாது. பெரும்பாலும், கட்டி தீங்கற்றது, ஆனால் இந்த விஷயத்தில், நோயறிதலை ஒரு மருத்துவரால் மட்டுமே செய்ய முடியும்.
- சில கட்டிகள் நீர்க்கட்டிகள். ஹார்மோன் பின்னணியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் காரணமாக நீர்க்கட்டிகள் (அதாவது உள்ளே திரவத்துடன் கூடிய அமைப்புகள்) தோன்றும். அனைத்து பெண்களும் இந்த நிகழ்வை எதிர்கொள்கின்றனர்.
- கட்டிகள் தீங்கற்ற கட்டிகளாகவும் இருக்கலாம். திசு மிக விரைவாக உருவானால் இது நடக்கும்.
- நீங்கள் முலையழற்சி நோயைக் கண்டறியலாம். மாஸ்டிடிஸ் என்பது தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் ஏற்படும் ஒரு அழற்சி நோயாகும். முலையழற்சி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.

முறை 2 இல் 3: மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சை

1 உங்களுக்கு சுகாதார காப்பீடு இருந்தால், உங்கள் காப்பீட்டு நிறுவனத்தைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். உங்கள் மருத்துவரின் சந்திப்புக்குச் செல்வதற்கு முன் அனைத்து விதிமுறைகளையும் நிபந்தனைகளையும் படிக்கவும், அதனால் நீங்கள் பணம் செலுத்த முடியாது என்று சுகாதார மையம் உங்களுக்கு பில் போடாது.
- ஒரு பரிந்துரைக்கு நீங்கள் முதலில் ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் செல்ல வேண்டுமா என்று கருதுங்கள்.
- உங்கள் காப்பீட்டு நிறுவனம் எத்தனை மருத்துவர் வருகை தருகிறது என்பதைக் கண்டறியவும்.
- சில சேவைகள் காப்பீட்டின் கீழ் வராது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.
2 உங்களிடம் காப்பீடு இல்லையென்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஒரு சந்திப்பைச் செய்யுங்கள். உங்களிடம் நிறைய பணம் இல்லையென்றால், உங்களுக்குத் தேவையான உதவி கிடைக்காது என்று நினைக்காதீர்கள். மற்ற விருப்பங்களும் உள்ளன.
- இலவச கிளினிக்கில் சந்திப்பு செய்யுங்கள்.
- கட்டண மருத்துவ மையத்தில் அல்லது குறைந்த விலை சுகாதார மையத்தில் மருத்துவரைப் பாருங்கள்.
- உங்களுக்காக மலிவான மையங்களை பரிந்துரைக்க உங்கள் நண்பர்களிடம் கேளுங்கள்.
- உங்கள் நகரத்தில் மார்பகப் புற்றுநோய் நிறுவனங்கள் உள்ளனவா என்பதை நீங்கள் இலவச உதவிக்கு நாடலாம்.
3 ஒரு மருத்துவரை தேர்வு செய்யவும். பல மருத்துவ மையங்களின் இணையதளங்கள் மருத்துவர்களின் கல்வி மற்றும் அனுபவத்தை விரிவாக விவரிக்கின்றன. சில நேரங்களில் நீங்கள் வீடியோ விளக்கக்காட்சிகளைக் கூட காணலாம். நீங்கள் முதல் முறையாக ஒரு மருத்துவரை சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் நம்பக்கூடிய ஒரு மருத்துவரைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.
- உங்களிடம் காப்பீடு இருந்தால், காப்பீட்டு நிறுவனம் செலுத்தும் மருத்துவர்களில் ஒருவரை தேர்வு செய்யவும். காப்பீடு இல்லை என்றால், உங்களுக்கு கிடைக்கும் அனைத்து நிபுணர்களையும் ஆராய்ச்சி செய்யுங்கள்.
- மதிப்புரைகளைப் படிக்கவும். 1-2 மோசமான விமர்சனங்கள் எதையும் குறிக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் அவற்றில் நிறைய இருந்தால், மற்றொரு மருத்துவரைத் தேடுவது நல்லது.
- ஒரு நிபுணரை பரிந்துரைக்க நண்பர்கள், சக பணியாளர்கள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களிடம் கேளுங்கள்.
4 மார்பக பரிசோதனைக்கு தயாராகுங்கள். முதலில், உங்கள் மருத்துவர் உங்களை பரிசோதிப்பார். உங்கள் சந்திப்புக்கு நல்ல மனநிலையில் சென்று அமைதியாக இருங்கள்.
- உங்கள் பொது சுகாதாரம், அறிகுறிகள் மற்றும் உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது புற்றுநோய் இருந்தால் மருத்துவர் உங்களிடம் கேள்விகள் கேட்பார்.
- மருத்துவர் உங்கள் மார்பகங்கள் மற்றும் முலைக்காம்புகளின் தோலை பரிசோதிப்பார்.
- இறுதியாக, கட்டிகள் மற்றும் பிற பிரச்சனைகளுக்கு திசுக்களை பரிசோதிக்க மருத்துவர் உங்கள் மார்பகங்களையும் அக்குள்களையும் உணருவார்.
5 சோதிக்கவும். மார்பக திசுக்களை பரிசோதிக்க மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சோதனைகளுக்கு உத்தரவிடுகிறார்கள். கல்வியின் தன்மையை மருத்துவர் தீர்மானிக்க மற்றும் அடுத்து என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை முடிவு செய்ய இந்த பரிசோதனைகள் அவசியம்.
- மேமோகிராபி பெரும்பாலும் முத்திரைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு சிறப்பு வகையான எக்ஸ்ரே பரிசோதனை. உங்கள் மருத்துவர் கண்டறிய வேண்டிய மார்பக திசுக்களின் படங்களைப் பெற இது உங்களை அனுமதிக்கிறது.
- அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன் மேமோகிராஃபிக்கு பதிலாக அல்லது இணைத்து உத்தரவிடப்படலாம். இந்த செயல்முறை அல்ட்ராசவுண்ட் அலைகளைப் பயன்படுத்தி திசுக்கள் பற்றிய தகவல்களைப் பெற உதவுகிறது, அவற்றில் திரவம் இருப்பது உட்பட.
- இந்த ஆய்வுகளின் முடிவுகளுடன் கூட, மருத்துவர் ஒரு நோயறிதலைச் செய்ய முடியாவிட்டால், உங்களுக்கு ஒரு எம்ஆர்ஐ அல்லது டக்டோகிராபி பரிந்துரைக்கப்படலாம், இதில் மார்பக திசுக்களின் தெரிவுநிலையை அதிகரிக்க ஒரு சாயம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
6 இந்த பரிசோதனையை உங்கள் மருத்துவர் வற்புறுத்தினால் பயாப்ஸி எடுக்கவும். ஒரு பயாப்ஸி மார்பக திசுக்களின் ஒரு சிறிய பகுதியை எடுக்கும். இது ஒரு பொதுவான, குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு செயல்முறையாகும், இது புண்களின் தன்மையை நன்கு புரிந்துகொள்ள அனுமதிக்கிறது.
- பயாப்ஸி ஒரு தடிமனான அல்லது மெல்லிய ஊசியால் செய்யப்படுகிறது. ஊசியின் அளவு தேவையான பொருளின் அளவைப் பொறுத்தது. ஒரு தடிமனான ஊசி ஒரு பெரிய மாதிரியை எடுக்க அனுமதிக்கிறது.
- ஒரு ஸ்டீரியோடாக்டிக் பயாப்ஸி ஒரு ஊசியைப் பயன்படுத்துகிறது, ஆனால் மருத்துவர் முதலில் மார்பகத்தை ஸ்கேன் செய்வார்.
- ஒரு வெற்றிட பயாப்ஸியில், முதலில் மயக்க மருந்து செய்யப்படுகிறது, பின்னர் மார்பகம் வெட்டப்படுகிறது.
- அறுவைசிகிச்சை பயாப்ஸி வெகுஜனத்தின் ஒரு பகுதியை நீக்குகிறது. நோயாளி வலியை உணராதபடி இது மயக்க மருந்துகளின் கீழ் செய்யப்படுகிறது.

3 இன் முறை 3: மருத்துவரின் கருத்தைப் பெற்ற பிறகு என்ன செய்வது

1 கட்டி தீங்கற்றதாக இருந்தாலும் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க தயாராக இருங்கள். உங்களுக்கான சந்திப்புகளை உங்கள் மருத்துவர் திட்டமிடுவார். ஒரு மருத்துவரை பார்க்க வேண்டிய தேவை ஒரு சுமையாக பார்க்கப்படக்கூடாது. நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பதில் மகிழ்ச்சியாக இருப்பது நல்லது!
- உங்கள் சந்திப்புகளில், நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். நீங்கள் சோர்வாக உணர்ந்தாலோ, எடை அதிகரித்தாலோ அல்லது எடை இழந்தாலோ, பசி குறைந்துவிட்டாலோ அல்லது வலியில் இருந்தாலோ உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.
- அவ்வப்போது, இரத்தப் பரிசோதனைகள் அல்லது எக்ஸ்-கதிர்கள் புற்றுநோய்க்கான அறிகுறிகளைக் கண்டறிய உங்களுக்கு வழங்கப்படும்.
- நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு ஆண்டும் புதிய கட்டிகள் உருவாகாமல் இருக்க நீங்கள் ஒரு மேமோகிராம் வைத்திருக்க வேண்டும்.
2 புண் வீரியம் மிக்கதாக இருந்தால், தேவையான அனைத்து தகவல்களையும் படிக்கவும். உங்களுக்கு ஏமாற்றமளிக்கும் நோயறிதல் கொடுக்கப்பட்டிருந்தாலும், அனைத்தும் இழக்கப்படவில்லை. நவீன உலகில் பல வகையான சிகிச்சைகள் மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவர்கள் உள்ளனர். உதவி கேட்க பயப்பட வேண்டாம்.
- மற்றொரு முடிவைப் பெற மற்றொரு மருத்துவரிடம் ஆலோசனைக்குச் செல்லவும். நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை நம்பவில்லை அல்லது மற்றொரு நிபுணரிடம் இருந்து உறுதிப்படுத்த விரும்பினால், மற்றொரு மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.
- ஹிஸ்டாலஜிக்கல் தேர்வு அறிக்கையைப் படியுங்கள். இந்த ஆவணம் மார்பக திசு பரிசோதனை முடிவுகளை விவரிக்கும். இந்த ஆய்வறிக்கை மருத்துவரால் நோயறிதலைச் செய்ய உதவும். மருத்துவ விதிமுறைகள் உங்களுக்கு தெளிவாக இல்லை என்றால் விளக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
- உங்கள் மருத்துவரிடம் அடிப்படை கேள்விகளைக் கேளுங்கள். நீங்கள் எந்த நிலையில் இருக்கிறீர்கள், அது உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் ஆயுட்காலம் ஆகியவற்றை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதைக் கண்டறியவும். நீங்கள் வேறு என்ன சோதனைகளுக்கு உட்படுத்த வேண்டும் என்று கேளுங்கள், நீங்கள் எப்போது முடிவெடுக்க வேண்டும் மற்றும் சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும்.
3 ஒரு ஆதரவு குழுவிற்கு பதிவு செய்யவும். தேர்வுகளின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு நீங்கள் உணர்ச்சிகளையும் எண்ணங்களையும் சமாளிக்கவில்லை என்றால், பல பெண்கள் ஒரே நேரத்தில் இதை எதிர்கொள்கிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மக்களிடம் பேசுங்கள் - ஒருவேளை இது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.
- உங்களைப் பாதிக்கும் நபர்களுடன் பேசுவது மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவும், ஏனெனில் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் எதையும் பற்றி நீங்கள் பேசலாம்.
- பல ஆதரவு குழுக்கள் குறிப்பிட்ட தளர்வு நுட்பங்களைக் கற்பிக்கின்றன, அவை மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவும். தாள மூச்சு மற்றும் காட்சிப்படுத்தல் உங்களை அமைதிப்படுத்த உதவும்.
- நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருப்பதால், நீங்கள் குழு உரையாடல்களை இயக்க முடியும் மற்றும் சிகிச்சையைத் தொடங்குவோருக்கு உதவ முடியும். இது உங்கள் செயல்களை அர்த்தத்துடன் நிரப்பும் மற்றும் உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தை போக்கும்.