இருண்ட பழுப்பு நிறத்தை எவ்வாறு அடைவது

உள்ளடக்கம்

படிகள்
முறை 3 இல் 1: தோல் பதனிடுவதற்கு உங்கள் தோலை எவ்வாறு தயாரிப்பது
முறை 2 இல் 3: சூரியன் இல்லாமல் பழுப்பு நிறமாக இருப்பது எப்படி
முறை 3 இல் 3: வெயிலில் சூரிய ஒளியில் ஈடுபடுவது எப்படி
குறிப்புகள்
உனக்கு என்ன வேண்டும்

இருண்ட பழுப்பு நிறத்தைத் தேடுகிறீர்களா? தோல் பதனிடுதல் தங்களை மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக ஆக்குகிறது என்று பலர் நினைக்கிறார்கள், மேலும் அதை மேம்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன. இருப்பினும், அவற்றில் சில குறிப்பிட்ட அபாயங்களுடன் தொடர்புடையவை என்பதை நினைவில் கொள்க. சாத்தியமான சேதத்திலிருந்து உங்கள் சருமத்தை பாதுகாக்க வேண்டும். இந்த கட்டுரையில், கருமையான பழுப்பு நிறத்தை எவ்வாறு பெறுவது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காண்பிப்போம்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: தோல் பதனிடுவதற்கு உங்கள் தோலை எவ்வாறு தயாரிப்பது

1 உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்துக்கொள்ளவும் ஈரமாக்கு அவள். இது நன்றாக பழுப்பு நிறமாக இருக்க உதவும் மற்றும் உங்கள் பழுப்பு நிறமானது நீண்ட காலம் நீடிக்கும். சன்டன் லோஷனைப் பயன்படுத்திய நான்கு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் குளிக்க வேண்டும்.
- முன்கூட்டிய உடற்பயிற்சியும் விரைவாக பழுப்பு நிறத்தைப் பெற உதவுகிறது. ஏனென்றால் உடற்பயிற்சி இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, இது சிறந்த பழுப்பு நிறத்திற்கு பங்களிக்கிறது.
- உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க, நீங்கள் நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். மேலும், உங்கள் தோல் பதனிடாமல் இருக்க உங்கள் சருமத்தை லோஷனுடன் ஈரப்படுத்தவும்.
2 உங்கள் தோலை உரித்து விடுங்கள் தோல் பதனிடுவதற்கு முன். இது உங்கள் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் உள்ள இறந்த சரும செல்களை நீக்கி, உங்கள் பழுப்பு நிறத்தை மேம்படுத்தும்.
- எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் தோல் இறந்த பகுதிகளை அகற்றவும் மற்றும் அதன் ஒட்டுமொத்த தோற்றத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். நீங்கள் ஒரு லூபா அல்லது ஒரு லூபா மற்றும் ஒரு ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தலாம்.
- சிறிய வட்ட இயக்கங்களில், இறந்த சரும செல்களை அகற்றி, சருமத்தின் மேற்பரப்பை மென்மையாக்க எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் ஸ்க்ரப்பை சருமத்தில் தடவவும். இது மிகவும் சமமான மற்றும் நீடித்த பழுப்பு நிறத்தை அடைய உதவும்.
3 அனுமதிக்க வேண்டாம் வெயில். தவறான வழியில் தோல் பதனிடுதல் இருண்ட மற்றும் அழகான பழுப்பு நிறத்திற்கு பதிலாக சூரிய ஒளியை ஏற்படுத்தும். சரியாக டான் செய்து உங்கள் சருமத்தை பாதுகாக்கவும்.
- நீங்கள் முன்பு தோல் பதனிடப்பட்டிருந்தால் அல்லது வெயிலில் அதிக நேரம் செலவழித்திருந்தால் உங்கள் சருமம் வெயிலால் பாதிக்கப்படக் கூடும். நீங்கள் வெயிலில் செலவிடும் நேரத்தைக் கண்காணியுங்கள். நீங்கள் அதிக நேரம் வெயிலில் இருந்தால், உங்கள் ஆரோக்கியம் மோசமடையும், மேலும் கருமையான பழுப்பு நிறத்திற்கு பதிலாக, நீங்கள் கடுமையான தோல் தீக்காயங்களைப் பெறுவீர்கள். நீங்கள் ஒரு சிறப்பு தோல் பதனிடுதல் லோஷன் அல்லது ஸ்ப்ரே பயன்படுத்தவில்லை என்றால், படிப்படியாக மற்றும் போதுமான சூரிய பாதுகாப்புடன் பழுப்பு நிறமாக இருங்கள்.
- தோல் பதனிடுவதற்கு குழந்தை எண்ணெயைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இது கடுமையான தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தும். சன்ஸ்கிரீன் லோஷன் அல்லது ஸ்ப்ரேயைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், குறைந்தபட்சம் 15 இன் SPF உடன்.பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, இது சூரிய ஒளியைத் தடுக்காது, ஆனால் புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது, இது வறட்சி, முன்கூட்டிய வயது மற்றும் தோல் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்.

முறை 2 இல் 3: சூரியன் இல்லாமல் பழுப்பு நிறமாக இருப்பது எப்படி

1 இதற்கு ஒரு தீர்வைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும் சுய பதனிடுதல் குறைந்த அபாயகரமான வழிகளில் ஒன்றாகும். இன்று சந்தையில் பல சுய-தோல் பதனிடும் பொருட்கள் உள்ளன, அவை செயற்கை ஆரஞ்சு நிறம் இல்லாமல் சருமத்திற்கு இயற்கையான பழுப்பு நிறத்தைக் கொடுக்கும்.
- தோல் பதனிடுதல் தயாரிப்புகள் குறிப்பாக நல்லது, ஏனென்றால் அவை தோல் பதனிடுதல் படுக்கைகள் அல்லது சூரிய ஒளியைப் போலல்லாமல். தோல் பதனிடும் ஸ்ப்ரேக்களில் தீங்கு விளைவிக்கும் ரசாயனங்களை உள்ளிழுக்கும் அபாயத்தை அகற்றவும் கவனமாக இருங்கள். ஒரு பாட்டிலில் ஒரு சுய-பதனிடுபவரைத் தேர்வு செய்யவும்.
- சுய-பதனிடும் பொருட்கள் பல்வேறு வடிவங்களில் வருகின்றன, மேலும் வெவ்வேறு பிராண்டுகள் வெவ்வேறு நபர்களுக்கு ஏற்றவை. உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்கள் சருமத்தில் சிறிது பொருளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
- ஒரு சுய பதனிடும் கிரீம் பயன்படுத்தவும். இத்தகைய கிரீம்கள் சருமத்தின் தற்காலிக சிவப்பை உண்டாக்கி, சிறிது நேரம் இயற்கையான பழுப்பு நிறத்தை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, அவை இயற்கையான பழுப்பு நிறத்தை விரைவாக அடைய உதவுகின்றன மற்றும் தோல் பதப்படுத்தும்போது சருமத்திற்கு லேசான செயற்கை நிறத்தைக் கொடுக்கும் பொருட்களால் வடிவமைக்கப்படுகின்றன.
- இருண்ட நிறத்தைப் பெற உங்கள் தோல் பதனிடும் லோஷனில் நீங்கள் சேர்க்கக்கூடிய பல்வேறு தயாரிப்புகள் சந்தையில் உள்ளன.
2 உங்கள் சருமத்தில் தோல் பதனிடும் முடுக்கியைப் பயன்படுத்துங்கள். வெயிலில் அல்லது தோல் பதனிடும் படுக்கைகளில் தோல் பதனிடுவதை துரிதப்படுத்த பல பொருட்கள் சந்தையில் உள்ளன. உங்கள் சரும நிறத்தை கருமையாக்க அல்லது உங்கள் பழுப்பு நிறத்தை அதிகரிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள்.
- இந்த பொருட்கள் சருமத்தை கருமையாக்கி, தங்க நிறத்தை கொடுக்கும்.
- லோஷன்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, இதனால் புற ஊதா கதிர்வீச்சை எளிதாக உறிஞ்ச முடியும். சில தோல் பதனிடும் முடுக்கிகளில் தோல் பதனிடும் பொருட்களும் உள்ளன.
3 சுய தோல் பதனிடும் தெளிப்பை முயற்சிக்கவும். இந்த ஸ்ப்ரேக்கள் மலிவானவை மற்றும் பல தோல் பதனிடும் நிலையங்களில் குறைந்த விலையில் வழங்கப்படுகின்றன. சுய தோல் பதனிடும் தெளிப்பு உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தாமல் கருமையாக்க உதவும்.
- சில சலூன்களில், ஸ்ப்ரே ஊழியர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மற்றவற்றில் நீங்கள் ஒரு சிறப்பு எந்திரத்தில் நிற்க வேண்டும், அது சருமத்தின் மீது சமமாக தெளிக்கப்படும். இருப்பினும், சில நிபுணர்கள் இந்த ஸ்ப்ரேக்களின் பாதுகாப்பை கேள்விக்குள்ளாக்குகின்றனர், குறிப்பாக தற்செயலாக சுவாசித்தாலோ அல்லது விழுங்கினாலோ.
- ஸ்ப்ரே டான் 3-7 நாட்கள் நீடிக்கும். பல்வேறு நிழல்களைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். நீங்கள் ஒரு இருண்ட பழுப்பு நிறத்தை விரும்பினால், முடிந்தவரை இருண்ட நிழலைக் கேளுங்கள். சுய-பதனிடும் தெளிப்பைப் பயன்படுத்தும் போது, கண்கள், உதடுகள், வாய் மற்றும் உடலின் மற்ற உணர்திறன் பகுதிகளில் பொருத்தமான பாதுகாப்பு வடிகட்டிகள் மற்றும் இணைப்புகளைப் பயன்படுத்தவும்.
4 வேகமாக பழுப்பு நிறமாக இருக்க, தோல் பதனிடும் படுக்கையைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் விரைவில் கருமையான பழுப்பு நிறத்தைப் பெற விரும்பினால், வெயிலில் இருப்பதை விட தோல் பதனிடும் படுக்கையில் செய்வது எளிது. ஒரு சோலாரியத்தில் ஐந்து நிமிடங்கள் சூரியனில் இரண்டு மணி நேரத்திற்கு சமம்.
- நீங்கள் தினமும் இரண்டு நிமிடங்களுக்கு ஒரு தோல் பதனிடும் படுக்கையில் செலவழித்தால் விரைவில் ஒரு பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுவீர்கள். தோல் பதனிடுவதற்கு, மெலனின் உடலில் வெளியிடப்பட வேண்டும், பொதுவாக வெயிலில் எளிதில் தோல் கருமையாக இருப்பவர்களுக்கு, பழுப்பு நிறமாக மாற 5-7 நாட்கள் ஆகும்.
- தினமும் தோல் பதனிடும் படுக்கைக்குச் செல்வது இந்த செயல்முறையை துரிதப்படுத்தலாம் (இருப்பினும், மற்ற நிகழ்வுகளைப் போலவே, உங்கள் சருமத்தையும் சேதப்படுத்தாமல் மற்றும் தோல் புற்றுநோயைத் தவிர்க்கவும் கவனமாக இருங்கள்). உங்கள் சருமம் பதப்படுத்தப்பட்ட பிறகு, சிறிது நேரம் சூரிய ஒளியில் அல்லது சில நாட்களுக்கு ஒரு தோல் பதனிடும் நிலையத்திற்குச் சென்று அதை கருமையாக்கலாம். அடிக்கடி சூரிய ஒளியில் ஈடுபடாதீர்கள் அல்லது உடனடியாக இருண்ட நிழலைப் பெற முயற்சிக்காதீர்கள், இல்லையெனில் உங்கள் சருமம் வறண்டு, உதிர்ந்துவிடும் மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் முடிவுகளைப் பெற முடியாது.
- தோல் பதனிடும் படுக்கைகள் ஆபத்தானவை, ஏனெனில் அவை தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் தோல் வயதானதை துரிதப்படுத்தும். தோல் பதனிடும் படுக்கையைப் பயன்படுத்த நீங்கள் முடிவு செய்தால், ஒரு தொழில்முறை அழகு நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் செய்யுங்கள்.பரிந்துரைக்கப்பட்ட நேரத்தை மீறாதீர்கள், இல்லையெனில் தீக்காயம் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. சோலாரியத்தில் படிப்படியாக சூரிய ஒளியில் இருப்பது நல்லது.

முறை 3 இல் 3: வெயிலில் சூரிய ஒளியில் ஈடுபடுவது எப்படி

1 கருமையான பழுப்பு நிறத்திற்கு கடல் நீரைப் பயன்படுத்துங்கள். சூரிய ஒளியின் விளைவுகளை மேம்படுத்துவதால் கடல் உப்பு உங்கள் பழுப்பு நிறத்தை கருமையாக்கும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். நீங்கள் கடற்கரையில் இருந்தால் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.
- கடலுக்குச் சென்று உப்பு நீரில் மூழ்கி, பின்னர் சூரிய ஒளியில் செல்லுங்கள். இதை சில முறை செய்யவும், உங்கள் பழுப்பு கருமையாக இருப்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். ஆலிவ் எண்ணெயை உங்கள் சருமத்தில் தடவ முயற்சி செய்யலாம்.
- தோல் பதனிடுதல் முறையைப் போலவே, எரிவதைத் தவிர்க்க மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். அதிக சூரிய ஒளி உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தும்.
- ரிஃப்ளெக்டரைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சருமத்தைத் தாக்கும் ஒளியின் அளவை அதிகரிக்கலாம்.
2 உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க சூரிய ஒளியின் பின் லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள். சூரியக் குளிப்புக்குப் பிறகு, பொருத்தமான லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள். இது உங்கள் சருமத்தை குளிர்ச்சியாகவும் ஆற்றவும் உதவும்.
- சூரியனுக்குப் பிறகு லோஷன் சருமத்தின் எரிச்சலையும் சிவப்பையும் தணிக்கும் மற்றும் ஈரப்பதமாக்கும், இது உங்கள் பழுப்பு நிறத்தை நீண்ட காலம் நீடிக்கும். உங்கள் சருமத்தை மென்மையாக்க நீங்கள் பேபி ஆயிலைப் பயன்படுத்தலாம் (இருப்பினும், தோல் பதனிடுவதற்கு முன்பு அதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், அல்லது நீங்கள் எரிந்து போக வாய்ப்புள்ளது).
3 வெளியில் அதிக நேரம் செலவிடுங்கள். விளையாட்டுகளை விளையாடுங்கள் அல்லது வெளியில் வேலை செய்யுங்கள். வாகனம் ஓட்டுவதற்கு பதிலாக நடைபயிற்சி அல்லது பைக். இருப்பினும், இதைச் செய்யும்போது சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.
- தோல் எரிச்சலுக்குப் பிறகு வெயிலில் இருக்க வேண்டாம் - தீக்காயம் உங்கள் பழுப்பு நிறத்தை அதிகரிக்காது. இதன் விளைவாக, தோல் உதிர்ந்து உங்கள் பழுப்பு சீரற்றதாக மாறும்.
- பிரகாசமான சிவப்பு தீக்காயங்களை விட தங்க பழுப்பு நிறத்தை விரும்பினால் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

குறிப்புகள்

உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருங்கள்.
நீங்கள் வெளியில் இருக்கும்போது நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். நீரேற்றமாக இருங்கள்!
ஒரு சன்ஸ்கிரீன் லோஷன் அல்லது ஸ்ப்ரேயைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், குறைந்தபட்சம் 15 இன் SPF உடன்.
தோல் பதனிடுதல் முறையின் தீமைகள் குறித்து எப்போதும் எச்சரிக்கையாக இருங்கள். தயாரிப்புகளில் உள்ள பொருட்களைப் படிக்கவும்.
நீங்கள் தோல் பதனிடும் படுக்கையைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், பரிந்துரைக்கப்பட்ட கால அளவைச் சரிபார்க்கவும். தோல் பதனிடும் நிலையங்கள் வெவ்வேறு திறன்களைக் கொண்டுள்ளன, அவற்றில் சிலவற்றில் நீங்கள் சிறிது நேரம் மட்டுமே தங்க முடியும்.