உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: தலைமைத்துவத்தைக் காட்டு
• முறை 2 இல் 3: உங்களுக்காக எழுந்து நிற்கவும்
• 3 இன் முறை 3: மற்றவர்களை மதிக்கவும்

வயது, இனம், பாலினம், பாலியல் நோக்குநிலை அல்லது இனம் ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல், எவரும் கண்ணியத்துடன் நடந்து கொண்டால் மரியாதை பெறலாம். நீங்கள் ஒரே இரவில் மற்றவர்களின் மரியாதையை வெல்ல முடியாது, ஆனால் நீங்கள் தன்னம்பிக்கை, தலைமை, நம்பகத்தன்மை மற்றும் தயவை வெளிப்படுத்தினால் காலப்போக்கில் அதை சம்பாதிக்கலாம். இந்த குணங்களுடன், நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு மரியாதை காட்ட தயாராக இருக்க வேண்டும், ஒருவேளை மிக முக்கியமாக, நீங்கள் மரியாதை பெற விரும்பினால் உங்களை மதிக்கவும்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: தலைமைத்துவத்தைக் காட்டு

1. 1 உங்கள் தொடர்பு திறன்களை மேம்படுத்தவும். இனிமையான முறையில் பேசுங்கள் மற்றும் உரையாடலில் மற்ற நபரை ஈடுபடுத்துங்கள். பல்வேறு தலைப்புகளை வசதியாக விவாதிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். சத்தியம் செய்யாதீர்கள், சத்தியம் செய்யாதீர்கள் மற்றும் சொற்களை இணைக்கும் "நன்றாக" அல்லது "வகை" போன்ற செருகல்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
   • தொடர்புகொள்வது பேசுவது மட்டுமல்ல, கேட்பதும் கூட. தொடர்ச்சியான உரையாடல் என்பது மரியாதைக்குரிய நபரின் அடையாளம் அல்ல.நம்பகமான நபராக மாறுவதற்கு மற்றவர்களை கவனமாகக் கேட்டு உரையாடலில் நேர்மையாக பங்கேற்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • நீங்கள் பேசுவதற்கு முன் சிறிது நேரம் சிந்தியுங்கள்.
2. 2 உங்கள் உணர்ச்சிகளை கட்டுக்குள் வைத்திருங்கள். பதட்டமான சூழ்நிலைகளில் அமைதியாக இருங்கள், சமமான, நிதானமான குரலில் பேசுங்கள். உணர்ச்சிபூர்வமாக செயல்படுவதை விட செயல்பட முயற்சி செய்யுங்கள். முடிந்தால், விரும்பத்தகாத சூழ்நிலைகளை மென்மையாக்கி, எதிர்மறை ஆத்திரமூட்டல்களுக்கு உடனடியாக பதிலளிப்பதற்கு முன் சிந்திக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
   • மரியாதைக்குரிய மக்கள் பதட்டமான சூழ்நிலையில் குளிர்ச்சியாக இருப்பது எப்படி என்று தெரியும்.
   • வாக்குவாதம் செய்யும் போது, ​​மோதலை அதிகரிக்காதபடி உங்களை கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், யாராவது உங்களிடம் குரல் எழுப்பினால், அமைதியாக பதில் சொல்லுங்கள்.
3. 3 உங்கள் உடல் மொழியை கட்டுப்படுத்தவும். நேராக எழுந்து, கண்களை நேரடியாகப் பார்த்து, நீங்கள் பேசும்போது சமமான, அமைதியான குரலில் பேசுங்கள். இது தன்னம்பிக்கையை வெளிப்படுத்தும், இது மக்களிடையே மிகுந்த மரியாதையை ஊக்குவிக்கும்.
   • மாறாக, குனிதல், முணுமுணுப்பு மற்றும் கண் தொடர்பு பயம் ஆகியவை அந்த நபர் தன்னை நம்பவில்லை என்பதைக் குறிக்கிறது. தன்னம்பிக்கை மரியாதைக்குக் கட்டளையிடுகிறது.
4. 4 பிரச்சினைகளை தீர்க்கவும். ஒரு பிரச்சனையை எதிர்கொள்ளும்போது, ​​உணர்ச்சிபூர்வமாக அல்லது குறிப்பிடத்தக்க ஏமாற்றத்துடன் எதிர்வினையாற்றாதீர்கள். அதற்கு பதிலாக, சிக்கலைத் தீர்ப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் அதைத் தீர்ப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும். புகார் செய்யவோ கோபப்படவோ முயற்சிக்காதீர்கள் - நிலைமையை தீர்க்க உதவாது.
   • மற்றவர்கள் நீங்கள் அமைதியாக அல்லது உணர்ச்சிபூர்வமாக பதிலளிப்பதை விட, நீங்கள் அமைதியாக பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வுகளைக் கண்டால், அவர்கள் உங்கள் சுய கட்டுப்பாட்டை மதித்து, விஷயங்களைச் சரிசெய்ய உங்கள் விருப்பத்தைப் பாராட்டுவார்கள்.
5. 5 உங்கள் தோற்றத்தில் பெருமை கொள்ளுங்கள். எப்போதும் நல்ல சுகாதாரத்தை பேணுங்கள் மற்றும் உங்கள் ஆடைகளை சுத்தமாகவும் சுத்தமாகவும் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களை கவனித்துக் கொள்ள நேரம் ஒதுக்குங்கள். உங்கள் நகங்களை வெட்டுங்கள், தினமும் குளிக்கவும், எப்போதும் பல் துலக்கி ஃப்ளோஸ் செய்யவும்.
   • நீங்கள் உங்களை நன்றாக கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால், உங்களுக்கு சுயமரியாதை பிரச்சனைகள் இருப்பதாக மக்கள் நினைப்பார்கள்.
   • உங்களையும் உங்கள் தோற்றத்தையும் நீங்கள் மதிக்கவில்லை என்றால், மற்றவர்களின் மரியாதையைப் பெறுவது உங்களுக்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

முறை 2 இல் 3: உங்களுக்காக எழுந்து நிற்கவும்

1. 1 இனி அடிக்கடி சொல்லாதீர்கள். அதிக எண்ணிக்கையிலான திட்டங்கள் மற்றும் பொறுப்புகளை எடுத்துக்கொள்வது மற்றவர்களிடமிருந்து மரியாதை பெறும் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள், ஆனால் இது அவ்வாறு இல்லை. உங்களுக்கு வழங்கப்படும் ஒவ்வொரு வாய்ப்பையும் அல்லது கோரிக்கையையும் ஏற்காதீர்கள். மறுக்கும் திறன் மற்றவர்கள் தங்கள் நேரத்தை மதிக்கிறார்கள் என்பதையும், அளவை விட செய்யப்படும் வேலையின் தரத்தில் அவர்கள் அதிக அக்கறை காட்டுகிறார்கள் என்பதையும் காட்டுகிறது.
   • செய்தியை அனுப்புவது செய்தியைப் போலவே முக்கியமானது. கண்ணியமாகவும், நேர்மையாகவும், புன்னகையுடன் மறுக்கவும். தனிப்பட்ட எதுவும் இல்லை, இப்போது கூடுதல் பொறுப்புகளை ஏற்க உங்களுக்கு நேரம் இல்லை.
   • தேவைப்படும்போது வேண்டாம் என்று சொல்வதில் குற்ற உணர்வு கொள்ளாதீர்கள். உங்களுக்காக எழுந்து நிற்க பயப்பட வேண்டாம்.
2. 2 உங்கள் சொந்த கருத்தை வைத்திருங்கள். இது ஒரு யோசனையாக இருந்தாலும், சிந்தனையாக இருந்தாலும், அல்லது எதிர்ப்பாக இருந்தாலும், உங்களுக்கு ஏதாவது சொல்ல வேண்டுமானால் ஒதுங்கி நிற்காதீர்கள். உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும், யோசனைகளை பரிந்துரைக்கவும் பயப்பட வேண்டாம், அது உங்களுக்கு கொஞ்சம் பதட்டமாக இருந்தாலும் கூட. ஒரு நபர் என்ன நினைக்கிறாரோ அதைச் சொல்ல தைரியம் இருக்கும்போது மக்கள் அதைப் பாராட்டுகிறார்கள்.
   • உங்கள் கருத்தை வெளிப்படுத்துவதில் செயலற்ற-தீவிரமான நடத்தையைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் நோக்கங்களைப் பற்றி நேரடியாகச் சொல்லுங்கள். மிக முக்கியமாக, மற்ற கலாச்சார எல்லைகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.
   • நீங்கள் பேசுவதற்குப் பழகவில்லை என்றால், உங்கள் பேச்சை நேரத்திற்கு முன்பே ஒத்திகை பார்க்க முயற்சிக்கவும்.
   • உங்கள் கருத்தை வெளிப்படுத்துவது என்பது உங்களைச் சுற்றி நடக்கும் எல்லாவற்றையும் வாய்மொழியாகக் கண்டனம் செய்வதல்ல. பொருத்தமாக இருக்கும்போது உங்கள் கருத்தை வெளிப்படுத்துங்கள்.
3. 3 மிகவும் அழகாக இருப்பதை நிறுத்துங்கள். மற்றவர்களுக்கு தொடர்ந்து உதவி செய்யாமல் நீங்கள் அவர்களிடம் கருணை காட்டலாம். பலவீனமானவர்களை யாரும் மதிப்பதில்லை. நீங்கள் அனைவரையும் மகிழ்விக்க முடியாது, நீங்கள் அதை செய்ய முயற்சிக்கக்கூடாது. நீங்கள் ஒரு நல்ல மனிதர் என்பதால் மற்றவர்கள் உங்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள அனுமதித்தால், நீங்கள் உங்களை மதிக்கவில்லை என்பதை மட்டுமே காண்பிப்பீர்கள்.
   • நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய நடத்தை மற்றவர்களுக்குத் தெரிய வரம்புகளை அமைக்கவும். உங்கள் விருப்பத்தை எவ்வாறு பாதுகாப்பது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
   • அதிகப்படியான மரியாதையும் பயனற்றது - நீங்கள் நேர்மையற்றவர் மற்றும் நேர்மையற்றவர் என்று மக்கள் நினைக்கலாம்.
4. 4 மன்னிப்பு கேட்பதை நிறுத்துங்கள். நீங்கள் தவறு செய்திருந்தால் மட்டுமே இதைச் செய்ய வேண்டும்.துரதிர்ஷ்டவசமாக, பலர் அதைப் பற்றி யோசிக்காமல் தானாகவே மன்னிப்பு கேட்கும் பழக்கத்தைக் கொண்டுள்ளனர்.
   • உங்களுக்கு உண்மையில் தேவைப்படும் சூழ்நிலைகளுக்கு உங்கள் மன்னிப்பைச் சேமிக்கவும்.
   • உங்களைச் சுற்றி தவறாக நடக்கும் ஒவ்வொரு சிறிய விஷயத்திற்கும் பழி சுமத்துவதை நிறுத்துங்கள்.
5. 5 நீங்கள் தவறாக நடத்தப்பட்டால் அமைதியாக இருக்காதீர்கள். நீங்கள் மோசமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறீர்கள் அல்லது மோசமாக நடத்தப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் அதை அமைதியாக பொறுத்துக்கொள்ள வேண்டியதில்லை. நீங்களே நில்லுங்கள். இதற்கு பதிலடி கொடுப்பது என்று அர்த்தமல்ல (இது நிலைமையை மோசமாக்கும்). மாறாக, தந்திரமாகவும் கண்ணியமாகவும் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்களுக்காக எழுந்து நிற்பது பயமாக இருக்கலாம், ஆனால் மற்றவர்கள் உங்களை மதிக்கிறார்கள்.
   • நீங்கள் பேசும்போது, ​​முணுமுணுக்காதீர்கள், தடுமாறாதீர்கள் அல்லது உங்கள் கால்களை சங்கடத்துடன் பார்க்கவும். உங்களுக்காக எழுந்து நிற்க உங்களுக்கு முழு உரிமை உண்டு.

3 இன் முறை 3: மற்றவர்களை மதிக்கவும்

1. 1 உங்கள் வார்த்தையை காப்பாற்றுங்கள். நீங்கள் ஏதாவது செய்வதாக உறுதியளித்துவிட்டு அதைச் செய்யாவிட்டால், நீங்கள் நம்பமுடியாதவர்கள் என்று மக்கள் நினைப்பார்கள். உங்கள் வாக்குறுதியை மற்றவர்களிடம் வைத்து, உங்களால் நிறைவேற்ற முடியாத வாக்குறுதிகளை கொடுக்கும் பழக்கத்தை உடைக்கவும். உங்கள் நம்பகத்தன்மைக்கான ஆதாரம் மற்றவர்களிடமிருந்து மரியாதையைப் பெறும். நீங்கள் நம்பக்கூடிய நபராக இருங்கள்.
   • உங்களுக்கு ஏதாவது தெரியாவிட்டால் உண்மையாக இருங்கள் மற்றும் உண்மையைச் சொல்லுங்கள்.
2. 2 தாமதிக்க வேண்டாம். ஒரு நபர் சந்திப்பு அல்லது சந்திப்புக்கு தாமதமாகும்போது, ​​மின்னஞ்சலுக்கு பதிலளிக்கத் தயங்கும்போது அல்லது காலக்கெடுவை சந்திக்காதபோது, ​​அவர் மற்றவர்களின் மரியாதையை இழக்கிறார், ஏனென்றால் அவர் அவர்களின் நேரத்தை மதிக்கவில்லை என்ற எண்ணத்தை அவர்கள் பெறுகிறார்கள். எப்போதும் சரியான நேரத்தில் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • விஷயங்களை விரைவாகச் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் அவர்களின் நேரத்தை மதிக்கிறீர்கள் என்று உங்கள் சக ஊழியர்களிடம் காட்டினால், அவர்கள் உங்கள் நேரத்தையும் உங்களையும் மதித்து பதிலளிப்பார்கள்.
3. 3 வதந்திகள் வேண்டாம். நீங்கள் தொடர்ந்து வதந்திகளில் ஈடுபட்டால் (குறிப்பாக மற்றவர்களை இழிவுபடுத்தும் எதிர்மறையானவை), நீங்கள் நல்ல எதையும் அடைய மாட்டீர்கள். உண்மையில், இது பொதுவாக அந்த நபரைப் பற்றி மோசமாக சிந்திக்கத் தொடங்குகிறது மற்றும் அவர் வாசலைத் தாண்டியவுடன் அவரைப் பற்றி கிசுகிசுக்கத் தொடங்குகிறது.
   • நீங்கள் அனைவரையும் நேசிக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை நீங்கள் எப்போதும் மதிக்க வேண்டும்.
   • அரட்டைக்கும் வதந்திகளுக்கும் உள்ள வித்தியாசத்தைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள், பிந்தையவற்றில் ஒருபோதும் ஈடுபடாதீர்கள்.
   • சகாக்களுடன் நாடகத்தைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
4. 4 மற்றவர்களுக்காக எழுந்து நிற்கவும். உங்களுக்காக மட்டுமல்ல, மற்றவர்களுக்காகவும் எழுந்து நிற்பது முக்கியம், குறிப்பாக தங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள முடியாத ஒருவரின் நியாயமற்ற நடத்தையை நீங்கள் எதிர்கொள்ளும்போது. இது அனைத்தும் நேரம் மற்றும் இடத்தைப் பொறுத்தது, சில நேரங்களில் தலையீடு பொருத்தமற்றது, ஆனால் நீங்கள் ஏதாவது செய்ய முடிந்தால், தயங்காதீர்கள். மக்களுக்கு ஆதரவாக நிற்பதன் மூலம் நீங்கள் அவர்களுக்கு மரியாதை காட்டினால், பதிலுக்கு நீங்கள் மரியாதை பெறுவீர்கள்.
   • உங்கள் சுற்றுப்புறங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள், வாய்ப்பு கிடைக்கும் போதெல்லாம் மற்றவர்களிடம் பச்சாதாபம் காட்டுங்கள்.
   • தேவைப்படும்போது உதவி வழங்க விருப்பத்தை வெளிப்படுத்துங்கள், நீங்கள் மற்றவர்களைப் பற்றி அக்கறை காட்டுகிறீர்கள், அது மரியாதையை ஊக்குவிக்க முடியாது.
   • உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால் மற்றவர்களைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு நபரிடம் உதவி கேட்டால், அவர்கள் பாராட்டப்படுவார்கள், நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி உயர்ந்த கருத்தை வைத்திருக்கிறீர்கள். உங்கள் பலவீனங்களை ஒப்புக்கொள்ளும் திறன் தைரியத்தின் அடையாளம்.