உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்
• உனக்கு என்ன வேண்டும்

இந்த உலகில் உள்ள ஒவ்வொரு நபரும், உயரம், எடை மற்றும் தோலின் நிறத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில் மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுகையில் எப்படியாவது தாழ்ந்ததாக உணரலாம். நாங்கள் போதுமானதாக இல்லை, போதுமான அழகாக இல்லை, அல்லது போதுமான புத்திசாலியாக இல்லை என்று நமக்கு நாமே சொல்கிறோம். இந்த கருத்துக்கள் எந்த வகையிலும் யதார்த்தத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டவை அல்ல. இந்த கட்டுரை உங்கள் தாழ்வு மனப்பான்மையை சமாளிக்க நீங்கள் அல்லது வேறு யாராவது எடுக்கக்கூடிய எளிய வழிமுறைகளை முன்வைக்கிறது.

படிகள்

1. 1 இந்த உலகில் உள்ள ஒவ்வொருவரும் வித்தியாசமானவர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்; யாருக்கும் ஒரே முகமும் உடலும் இல்லை. உங்கள் தாழ்வு மனப்பான்மையை ஒரு தனித்துவமான பண்பாகவும் பார்க்க முடியும். உங்கள் குணாதிசயம் மற்றவர்களை விட மோசமானது என்று நீங்கள் நினைத்தது எது? மக்கள் தொடர்பாக ஒரு விதிமுறை இல்லை, எனவே எந்த தாழ்வு மனப்பான்மையும் எப்படி எழும்?
2. 2 மற்றவர்கள் உங்களை "தாழ்ந்தவர்" என்று நினைப்பதை புறக்கணிக்கவும். எல்லா மக்களிலும் 99.9% உங்களைக் கவனிக்காமல் கடந்து செல்வார்கள்.
3. 3 உடலின் சில பகுதிகளைப் பற்றி உங்களுக்கு சிக்கலானது இருந்தால், இதன் தர்க்கத்தைப் பற்றி கவனமாக சிந்தியுங்கள்; நீங்கள் தாழ்வாக கருதுவதை தெருவில் யாரும் தடுக்க மாட்டார்கள்.
4. 4 உங்கள் மிகப்பெரிய அச்சங்களை வெல்லுங்கள். மக்கள் உங்களைப் பார்த்து உங்களைப் பற்றி பேசுவார்கள் என்று நினைக்கிறீர்களா? இந்த வகையான பயம் இருப்பது பரவாயில்லை, ஆனால் எல்லோரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் கேட்கும் எந்த ஏளனமும் சிரிக்கும் பிரச்சனையாக கருதப்பட வேண்டும், மேலும் அவர்களின் கருத்துக்கள் பெரிதாக எடுத்துக்கொள்ளப்படக்கூடாது.
5. 5 தாழ்வு மனப்பான்மையை சமாளிக்க கடினமாக இருந்தால், நண்பரின் உதவியைப் பெறுங்கள். நல்ல நண்பர்கள் உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவுவார்கள், அவர்கள் எதுவாக இருந்தாலும் சரி. நல்ல நண்பர்கள் உங்களுக்கு உண்மையைச் சொல்வார்கள், உங்களைப் பற்றி நன்றாக சிந்திக்கத் தொடங்குவது குறித்து நீங்கள் வேலை செய்யலாம். உங்கள் அச்சங்களை உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால், அவர்கள் தாழ்ந்தவர்களாக உணர்ந்தீர்களா என்று அவர்களிடம் கேளுங்கள். மக்கள் என்ன காரணங்களைப் பற்றி கவலைப்படலாம் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
6. 6 மற்றவர்களைப் படிக்கவும் (ஆனால் முறைக்காதீர்கள்). அவர்கள் தங்கள் உடலைப் பற்றி எப்படி உணருகிறார்கள்? இது உங்கள் சூழ்நிலையில் உங்களுக்கு உதவலாம்.

குறிப்புகள்

• நீங்கள் இருக்கும் விதம் அருமை, அதை விக்கிஹோ சொல்ல தேவையில்லை.
• உங்கள் பலம் மற்றும் நேர்மறை குணங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
• நீங்கள் தனித்துவமானவர், உங்களை நேசிக்கவும். இந்த உலகில் தோன்றும் ஒவ்வொரு நபரும் அதன் சொந்த வழியில் அழகாக இருக்கிறார்.
• நீங்கள் தனியாக இல்லை அல்லது நீங்கள் மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
• உங்களை நம்புங்கள், நீங்கள் தனித்துவமானவர்.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்கள் தனித்துவமான அம்சங்களை ஒருபோதும் தாழ்ந்தவர்களாக கருதாதீர்கள்!
• உங்களை அவமானப்படுத்துபவர்களை ஒருபோதும் கேட்காதீர்கள்.
• உங்களிடம் உடல் குறைபாடு இருந்தால், முதலில் அடிக்கடி கண்ணாடியில் பார்க்க வேண்டாம்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• மாறும் மனநிலை
• நல்ல நண்பர்கள்
• நேர்மறையாக இருக்க ஆசை