உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 5 இல் 1: உங்கள் சருமத்தை ஈரப்படுத்தவும்
• 5 இன் முறை 2: குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் மூலம் சருமத்தை வலுப்படுத்துங்கள்
• 5 இன் முறை 3: வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்
• 5 இன் முறை 4: புதிய சுருக்கங்கள் உருவாகாமல் தடுப்பது எப்படி
• 5 இன் முறை 5: எப்போது மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்

மென்மையான தோல் ஆரோக்கியம், இளமை மற்றும் உயிர்ச்சக்தியின் அடையாளம். பலர் வயதாகும்போது சுருக்கங்கள் உருவாகாமல் இருக்க பல்வேறு வழிகளில் முயற்சி செய்கிறார்கள். வயது, புற ஊதா கதிர்கள், புகைபிடித்தல் அல்லது சிரித்தல் அல்லது கண் சிமிட்டல் போன்ற தொடர்ச்சியான முகபாவங்கள் காரணமாக சருமத்தில் சுருக்கங்கள் தோன்றும். பல சுருக்க எதிர்ப்பு கிரீம்கள், சீரம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மருந்துகள் இருந்தாலும், பலர் இயற்கை முறைகளை விரும்புகிறார்கள். சுருக்கங்களிலிருந்து விடுபட, உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி, பொருத்தமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்து, புதிய சுருக்கங்கள் உருவாகாமல் தடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

படிகள்

முறை 5 இல் 1: உங்கள் சருமத்தை ஈரப்படுத்தவும்

1. 1 நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 கிளாஸ் (2 லிட்டர்) தண்ணீர் குடிக்கவும். இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றி ஆரோக்கியமான, பளபளப்பான சருமத்தை வழங்கும். கூடுதலாக, ஈரப்பதம் உங்கள் சருமத்தை நிறைவு செய்யும், இது சுருக்கமான பகுதிகளில் நிரப்புகிறது.
   • உங்கள் தினசரி திரவ உட்கொள்ளலில் பழச்சாறுகள், தேநீர், காபி அல்லது சுவையூட்டப்பட்ட நீர் போன்ற பல்வேறு பானங்களைச் சேர்க்கவும்.
   • எலுமிச்சை துண்டை தண்ணீரில் சேர்க்கவும், சருமம் பளபளப்பாகவும் சுருக்கங்கள் குறைவாகவும் தெரியும்.
2. 2 இயற்கையான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் உடலுக்கும் முகத்திற்கும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை இயற்கை மருந்து அல்லது எண்ணெயின் சில துளிகள் தடவவும் (ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் நன்றாக இருக்கிறது). இது உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாகவும், சுருக்கங்களை குறைக்கவும் உதவும். பின்வரும் இயற்கை மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்தலாம்:
   • ஆலிவ் எண்ணெய்;
   • சணல் எண்ணெய் (நீங்கள் அதை ஒரு ஒப்பனை கடையில் வாங்கலாம்);
   • ரோஜா எண்ணெய்;
   • ஆமணக்கு எண்ணெய்;
   • தேங்காய் எண்ணெய்;
   • ஷியா வெண்ணெய்;
   • கற்றாழை.
3. 3 உங்கள் சருமத்திற்கு கூடுதல் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளை வழங்க அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் ஈரப்பதமூட்டும் எண்ணெயில் சில துளிகள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்க்கலாம், அவற்றில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களைப் பயன்படுத்தலாம்.சில எண்ணெய்களில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் இருப்பதால், சருமம் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, இதனால் சருமத்தின் வயதானதை குறைக்கிறது. இருப்பினும், நீங்கள் எப்போதும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை அடிப்படை எண்ணெயுடன் நீர்த்த வேண்டும். பின்வரும் தாவரங்களின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் சருமத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்:
   • லாவெண்டர்;
   • தைம்;
   • கார்னேஷன்ஸ்;
   • யூகலிப்டஸ்;
   • இலவங்கப்பட்டை;
   • ஜூனிபர்;
   • பேராலயம்;
   • கெமோமில்;
   • கொத்தமல்லி;
   • சீரகம்.
4. 4 எண்ணெய் மற்றும் கலந்த தோல் வகைகளுக்கு மற்ற எண்ணெய்கள் தேவை. மாய்ஸ்சரைசர்கள் எண்ணெயிலிருந்து கூட்டு சருமத்திற்கு கூட அவசியம். அவை சுருக்கங்களிலிருந்து விடுபட உதவுவது மட்டுமல்லாமல், சிவத்தல் மற்றும் பளபளப்பான பிரகாசத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன. கீழேயுள்ள இலகுவான இயற்கை எண்ணெய்கள் எண்ணெய் சருமத்திற்கு ஏற்றவை:
   • ஆர்கான் எண்ணெய்;
   • ஜொஜோபா எண்ணெய்;
   • திராட்சை விதை எண்ணெய்;
   • சணல் விதை எண்ணெய்.
5. 5 உங்கள் முகத்திற்கு சரியான முகமூடியை தேர்வு செய்யவும். உங்கள் வீட்டில் இருக்கும் பொருட்களுடன் முகமூடியைக் கண்டறியவும். முட்டை, வெண்ணெய் மற்றும் வெள்ளரிக்காயில் காணப்படும் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களுடன் முகமூடியை உட்செலுத்துங்கள். இந்த பொருட்கள் சுருக்கங்களை அகற்ற அல்லது குறைக்க உதவும். முகமூடியில் சிறிது எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து உங்கள் சருமத்தை மேலும் ஊட்டமளிக்கவும் பளபளப்பாகவும் மாற்றவும். பின்வரும் முகமூடிகளில் ஒன்றை தயார் செய்து, 15 நிமிடங்கள் முகத்தில் விட்டு, பின் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்:
   • 1 தேக்கரண்டி (15 மில்லிலிட்டர்கள்) தேன், 1 தேக்கரண்டி (சுமார் 7 கிராம்) ஆளிவிதை தூள், மற்றும் ½ கப் (120 மில்லிலிட்டர்கள்) வெற்று கிரேக்க தயிர்
   • 4 தேக்கரண்டி (60 மிலி) எலுமிச்சை சாறு மற்றும் 1/2 கப் (45 கிராம்) மூல ஓட்ஸ்
   • 1 தேக்கரண்டி (15 மிலி) வெதுவெதுப்பான நீர், 1 பாதாமி மற்றும் ½ வாழைப்பழம்
   • 2 தேக்கரண்டி (30 மிலி) ஓட்ஸ் சாறு அல்லது கோதுமை கிருமி, ½ வெண்ணெய் மற்றும் ½ கப் (120 மிலி) தயிர்
   • ஒரு முட்டை வெள்ளை, 1 தேக்கரண்டி (5 மில்லிலிட்டர்கள்) புதிதாக பிழிந்த எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ½ தேக்கரண்டி (2.5 மில்லி) தேன்.

5 இன் முறை 2: குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் மூலம் சருமத்தை வலுப்படுத்துங்கள்

1. 1 கண்களைச் சுற்றியுள்ள தசைகளுக்கு பயிற்சி அளிக்கவும். உங்கள் ஆள்காட்டி விரல்களை உங்கள் கண்களின் வெளிப்புற மூலையில் வைத்து, உங்கள் நடுவிரல்களை உங்கள் புருவங்களுக்கு நடுவில் வைக்கவும். உங்கள் புருவங்களையும் இமைகளையும் மெதுவாக மேலே இழுத்து கீழே பாருங்கள். கண்களை இறுக்கமாக மூடி, பிறகு மீண்டும் திறக்கவும். சுருக்கங்களை குறைக்க மற்றும் எதிர்காலத்தில் அவை தோன்றுவதைத் தடுக்க இந்த பயிற்சியை ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை செய்யவும்.
2. 2 கீழ் கண் இமைகளுக்கு உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் ஆள்காட்டி விரல்களை உங்கள் கண்களின் வெளிப்புற மூலையில் வைக்கவும். பின்னர் உங்கள் நடு விரல்களை உங்கள் கண்களின் உள் மூலையில் வைக்கவும். மெதுவாக அழுத்தி, மேலே பார்த்து கண்களை மூடி, உங்கள் விரல்களை இடத்தில் வைக்கவும். பிறகு கண்களைத் திறந்து உடற்பயிற்சியை மீண்டும் செய்யவும். ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை செய்யவும்.
3. 3 உங்கள் வாயைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்துங்கள். உங்கள் கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரலை லத்தீன் எழுத்து "V" வடிவத்தில் மடித்து வாயின் மேல் மூலைகளில் அழுத்தவும். மற்றொரு கையின் விரல்களை அதே வழியில் மடித்து முதல் விரல்களின் மேல் வைக்கவும். உங்கள் விரல்களால் உங்கள் வாயின் மூலைகளை மெதுவாக அழுத்தி, உங்கள் விரல்களின் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட அழுத்தம் இருந்தபோதிலும் புன்னகைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இந்த பயிற்சியை ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை செய்யவும். இது சுருக்கங்களை மென்மையாக்கவும் எதிர்காலத்தில் அவற்றைத் தடுக்கவும் உதவும்.
4. 4 உங்கள் கழுத்து மற்றும் தலையின் வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தவும். உங்கள் கழுத்துக்கு கீழே ஒரு உள்ளங்கையை வைக்கவும். உங்கள் கட்டைவிரலை உங்கள் மற்ற விரல்களிலிருந்து விலக்கி வைக்கவும். உங்கள் இரண்டாவது உள்ளங்கையை முதல் மேல் வைத்து உங்கள் கன்னத்தை மேலே தூக்குங்கள். உங்கள் மார்பை மெதுவாக கீழே இழுத்து, உங்கள் மூடிய வாயால் புன்னகைக்கவும். இது கழுத்தில் உள்ள சுருக்கங்களை மென்மையாக்கி தசைகளை வலுப்படுத்த உதவும். கூடுதலாக, இந்த பயிற்சி புதிய சுருக்கங்கள் தோன்றுவதைத் தடுக்க உதவும்.

5 இன் முறை 3: வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்

1. 1 மசாஜ் செய்யுங்கள். ஒரு தொழில்முறை மசாஜ் சிகிச்சையாளரைப் பார்க்கவும் அல்லது சுழற்சியை மேம்படுத்தவும் ஓய்வெடுக்கவும் உங்களை மசாஜ் செய்யவும். இது சருமத்திற்கு ஊட்டச்சத்துக்களின் விநியோகத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தும் மற்றும் மன அழுத்தத்தை போக்க உதவுகிறது, இது சுருக்கங்களை மென்மையாக்குவது மட்டுமல்லாமல், எதிர்காலத்தில் அவை தோன்றுவதைத் தடுக்கும்.
   • ஆன்லைனில் ஒரு தொழில்முறை மசாஜ் சிகிச்சையாளரைக் கண்டறியவும் அல்லது உங்களுக்கு சரியான நிபுணரை பரிந்துரைக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
   • உங்களுக்கு பிடித்த லோஷனை லேசான ஆனால் உறுதியான பக்கவாதம் கொண்டு தேய்க்கவும். சுருக்கங்கள் ஏற்படக்கூடிய பகுதிகளுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள்: கழுத்து, கண்கள் மற்றும் நெற்றியில்.
2. 2 வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள். வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ள பல்வேறு உணவுகளை தினமும் சாப்பிடுங்கள், இது உங்கள் சருமத்திற்கு உறுதியைக் கொடுக்கும் கொலாஜனை உற்பத்தி செய்ய உதவும். கூடுதலாக, வைட்டமின் சி சருமத்தை UV சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது, இது சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும். பின்வரும் உணவுகளில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது:
   • தக்காளி;
   • மிளகாய்;
   • மாம்பழம்;
   • ஸ்ட்ராபெரி;
   • ப்ரோக்கோலி;
   • ஒரு அன்னாசி.
3. 3 அதிக பெர்ரி சாப்பிடுங்கள். பலவகையான பெர்ரிகளை அடிக்கடி சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள். பெர்ரிகளில் பாலிபினால்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை உயிரணு மீளுருவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கின்றன, இது சுருக்கங்களை மென்மையாக்கவும் எதிர்காலத்தில் அவை உருவாகாமல் தடுக்கவும் உதவுகிறது. சுருக்கங்களிலிருந்து விடுபட, பின்வரும் பெர்ரிகளை உட்கொள்ளுங்கள்:
   • புளுபெர்ரி;
   • ராஸ்பெர்ரி;
   • ஸ்ட்ராபெரி;
   • கருப்பட்டி;
   • திராட்சை வத்தல்;
   • கார்னெட்.
4. 4 கொட்டைகளுடன் உங்கள் வைட்டமின் ஈ உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும். ஒரு கைப்பிடி கொட்டைகளை லேசான சிற்றுண்டாக அல்லது சிப்ஸ் போன்ற மற்ற தின்பண்டங்களுக்கு பதிலாக சாப்பிடுங்கள். கொட்டைகள் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளன, அவை சருமத்தின் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க உதவுகின்றன. கூடுதலாக, கொட்டைகள் சுருக்கங்களை மென்மையாக்கவும், தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும் உதவுகின்றன. போதுமான வைட்டமின் ஈ பெற, பின்வரும் கொட்டைகளை சாப்பிடுங்கள்:
   • அக்ரூட் பருப்புகள்;
   • பாதம் கொட்டை;
   • hazelnuts;
   • வேர்க்கடலை;
   • பிஸ்தா.
5. 5 பச்சை அல்லது இஞ்சி தேநீர் குடிக்கவும். பச்சை மற்றும் இஞ்சி டீ இரண்டிலும் அதிக ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை தோல் வயதானதை மெதுவாக்க உதவுகின்றன. தினமும் ஒரு கிளாஸ் டீ குடிப்பது உங்கள் சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தவும், சிறிது ஓய்வெடுக்கவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
   • வயதான எதிர்ப்பு விளைவை அதிகரிக்க மற்றும் தேநீரை சிறிது இனிமையாக்க இஞ்சி தேநீரில் தேன் சேர்க்கலாம்.
   • ஃபேஸ் மாஸ்க் தயாரிக்கவும் கிரீன் டீ பயன்படுத்தலாம். வெறுமனே காய்ச்சிய வெள்ளை தேநீரில் பச்சை தேயிலை தூள் சேர்த்து பேஸ்ட்டை உருவாக்கவும். அந்த பேஸ்ட்டை உங்கள் தோலில் தடவவும், பிறகு 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கழுவவும்.

5 இன் முறை 4: புதிய சுருக்கங்கள் உருவாகாமல் தடுப்பது எப்படி

1. 1 உங்கள் முகபாவனைகளை பன்முகப்படுத்தவும். நாள் முழுவதும் பல்வேறு முகபாவனைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். மீண்டும் மீண்டும் அசைவுகள் மற்றும் முகத்தை வெளிப்படுத்துதல், அதாவது தலையை சாய்ப்பது அல்லது சாய்ப்பது போன்றவை நல்ல கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, இந்த சீரானது தசை நெகிழ்வுத்தன்மையைக் குறைத்து, தோல் அதன் அசல் நிலைக்கு திரும்புவதை கடினமாக்குகிறது.
2. 2 கண்ணாடி அணியுங்கள். மிகவும் பிரகாசமான விளக்குகள் அல்லது சிறிய அச்சு உங்களை கண் இமைக்கச் செய்யும். நீங்கள் படிக்கும்போது கண் சிமிட்ட வேண்டியிருந்தால், படிக்கும் கண்ணாடிகளைப் பெறுங்கள். வெயில் காலங்களில் வெளியில் செல்லும்போது சன்கிளாஸை அணியுங்கள். இது உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களை தவிர்க்க உதவும்.
3. 3 சூரிய ஒளியைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். இது உங்கள் புற ஊதா கதிர்களின் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்கும். புற ஊதா கதிர்வீச்சு சருமத்தை ஆதரிக்கும் திசுக்களை அழித்து அதன் உறுதியையும் நெகிழ்ச்சியையும் பாதிக்கிறது. வெயில் காலங்களில் வெளியில் செல்லும்போது சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் புற ஊதா-பாதுகாப்பு ஆடை மற்றும் தொப்பி அணியுங்கள். கடற்கரையிலோ அல்லது குளத்தின் அருகிலோ நீங்கள் செலவிடும் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், தெருவின் நிழல் பக்கத்தில் நடக்க முயற்சி செய்யுங்கள், வெளியில் இருக்கும்போது மரங்களின் நிழலில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்.
   • நடைபயிற்சி அல்லது பிற வெளிப்புற நடவடிக்கைகள் போது ஒரு பரந்த அளவிலான, அதிக SPF சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும்.
4. 4 புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்து. புகைபிடித்தல் இரத்த ஓட்டத்தை குறைப்பதன் மூலம் சருமத்தின் இயற்கையான வயதானதை துரிதப்படுத்துகிறது. இது சுருக்கங்கள் உருவாக பங்களிக்கிறது. நீங்கள் புகைப்பிடிப்பதை விட்டுவிட்டால் அல்லது குறைந்தபட்சம் ஒரு நாளைக்கு நீங்கள் புகைக்கும் சிகரெட்டுகளின் எண்ணிக்கையைக் குறைத்தால், உங்கள் சருமத்தின் வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்கி புதிய சுருக்கங்கள் தோன்றுவதைத் தடுக்கலாம்.
   • புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். இந்த கெட்ட பழக்கத்திலிருந்து விடுபட சிறந்த வழியைத் தேர்வுசெய்ய உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார்.

5 இன் முறை 5: எப்போது மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்

1. 1 உங்கள் தோல் நிலை குறித்து நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால் ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுகவும். நீங்கள் சுருக்கங்கள் அல்லது பிற தோல் பிரச்சனைகள் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஒரு தோல் மருத்துவரிடம் (தோல் நிபுணர்) சந்திப்பு செய்யுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் சருமத்தை பரிசோதித்து, அதை பராமரிக்க மிகவும் பொருத்தமான வழியை பரிந்துரைப்பார்.
   • யாரைத் தொடர்புகொள்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், ஒரு தோல் மருத்துவரை பரிந்துரைக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
2. 2 இயற்கை வைத்தியம் வேலை செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் மற்ற முறைகளைக் கேளுங்கள். இயற்கையான மற்றும் எதிர்-எதிர் பொருட்கள் சில நேரங்களில் சுருக்கங்களை மென்மையாக்க உதவும். இருப்பினும், நீங்கள் விரும்பும் முடிவுகளைப் பெற முடியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவர் மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்கலாம். பின்வரும் முறைகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்:
   • மேற்பூச்சு ரெட்டினாய்டு கிரீம்கள் போன்ற பரிந்துரைக்கப்பட்ட சுருக்க-எதிர்ப்பு பொருட்கள்;
   • லேசர் சிகிச்சை;
   • இரசாயன புதர்கள்;
   • மைக்ரோடர்மபிரேசன்;
   • போடோக்ஸ் ஊசி;
   • நிரப்பிகள்;
   • முகம் தோல் இறுக்கம்.
3. 3 தோல் பராமரிப்பு பொருட்களுக்கு கடுமையான எதிர்வினை ஏற்பட்டால் மருத்துவ கவனிப்பைத் தேடுங்கள். அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் போன்ற இயற்கை தீர்வுகள் கூட சில நேரங்களில் பக்க விளைவுகள் அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும். ஏதேனும் தோல் பராமரிப்புப் பொருளைப் பயன்படுத்திய பிறகு அரிப்பு, எரியும், சிவத்தல் அல்லது சொறி போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், உடனடியாக அதைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள். சொறி மூன்று வாரங்களுக்குள் நீடித்தால், கடுமையான வலியால், விரிவடைந்து, அல்லது முகம் அல்லது பிறப்புறுப்பு பகுதியில் தோன்றினால் உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.
   • மூச்சுத்திணறல், மூச்சுத் திணறல், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, உங்கள் முகம், உதடுகள், வாய், நாக்கு அல்லது தொண்டை வீக்கம், அல்லது தலைசுற்றல் போன்ற கடுமையான ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால் உடனடியாக மருத்துவ கவனிப்பைப் பெறவும்.
   • சில தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் மருந்துகளுடன் எதிர்மறையாக தொடர்பு கொள்ளலாம், எனவே எந்த புதிய இயற்கை அல்லது எதிர்-மருந்து மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும்.