உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

உதட்டைப் பிரிப்பது ஒரு கனவாக இருக்கலாம். விரிசலை குணப்படுத்த இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

படிகள்

1. 1 இரத்தம் வராமல் பார்த்துக் கொள்ளவும் மற்றும் சில சிறப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்தவும்.
2. 2 உதடு வீங்கியிருந்தால், ஐஸ் தடவவும்.
3. 3 வாழைப்பழம், ஆப்பிள், அரிசி (சோயா சாஸ் இல்லை) போன்ற சிட்ரஸ் இல்லாத உணவுகளை உண்ணுங்கள். சிட்ரஸ் உணவுகள் அமிலத்தன்மை கொண்டவை மற்றும் உதடுகளை எரிக்கும்.
4. 4 நீங்கள் ஏதேனும் மாத்திரைகள் அல்லது கிரீம்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்!
5. 5 அழுக்கு விரல்களால் விரிசலைத் தொடாதே.

குறிப்புகள்

• நீரேற்றமாக இருக்க நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
• நிறைய காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• எலும்பு முறிவு மோசமடைந்தால், மருத்துவரை அணுகவும்.
• சிட்ரஸ் பழங்களுடன் எதையும் சாப்பிட வேண்டாம், ஏனெனில் அது வலிக்கும்!
• விரிசலைத் தொடாதே, அது வலிக்கும்!