உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• பகுதி 1 /2: மருத்துவ உதவி
• 2 இன் பகுதி 2: மஞ்சள் காமாலை தடுக்கும்

மஞ்சள் காமாலை, அல்லது ஹைபர்பிலிரூபினேமியா, குழந்தைகளில் பொதுவானது, இருப்பினும் இது பெரியவர்களையும் பாதிக்கலாம். மஞ்சள் காமாலை கல்லீரல் பித்தத்தில் காணப்படும் பிலிரூபின் என்ற அதிக அளவு காரணமாகும். இந்த நோயால், தோல், கண்களின் வெள்ளை மற்றும் சளி சவ்வுகள் மஞ்சள் நிறமாக மாறும். மஞ்சள் காமாலை எப்போதுமே உடல்நலக் கேடு அல்ல என்றாலும், அது சிகிச்சை பெற வேண்டிய மற்றொரு மருத்துவ நிலைக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

கவனம்:இந்த கட்டுரையில் உள்ள தகவல் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. எந்தவொரு முறையையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

படிகள்

பகுதி 1 /2: மருத்துவ உதவி

1. 1 உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு மஞ்சள் காமாலை அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகள் தோன்றினால், விரைவில் மருத்துவரை அணுகவும். சில நேரங்களில் நீங்கள் சிகிச்சை இல்லாமல் போகலாம், ஆனால் மஞ்சள் காமாலை ஒரு மருத்துவ நிலையில் ஏற்பட்டால், உங்களுக்கு மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும். பெரியவர்களில், இடைப்பட்ட மஞ்சள் காமாலை பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் இருக்கலாம்:
   • வெப்பம்;
   • குளிர்விப்பு;
   • வயிற்று வலி;
   • காய்ச்சல் போன்ற பிற அறிகுறிகள்;
   • தோல் மற்றும் கண்களின் வெள்ளையின் மஞ்சள் நிறம்.
2. 2 குழந்தைக்கு அல்லது குழந்தைக்கு மஞ்சள் காமாலை இருந்தால் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். சிறு குழந்தைகள் உட்பட குழந்தைகளும் மஞ்சள் காமாலை நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மஞ்சள் காமாலை குழந்தைகளில் பொதுவானது மற்றும் பெரும்பாலும் இரண்டு வாரங்களுக்குள் தானாகவே குணமாகும். இருப்பினும், ஒரு குழந்தைக்கு கடுமையான மஞ்சள் காமாலை கடுமையான சிக்கல்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
   • மஞ்சள் காமாலை சோதிக்க, உங்கள் குழந்தையின் தோல் மற்றும் கண்களின் வெள்ளை நிறம் மஞ்சள் நிறமாக மாறிவிட்டதா என்று பார்க்கவும்.
   • குழந்தைக்கு அல்லது குழந்தைக்கு மஞ்சள் காமாலை நோய் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
3. 3 துல்லியமான நோயறிதலைப் பெறுங்கள். பெரியவர்களில், மஞ்சள் காமாலை பெரும்பாலும் சிகிச்சை தேவைப்படும் பிற மருத்துவ நிலைகளுடன் தொடர்புடையது. மருத்துவர் சோதனைகளுக்கு உத்தரவிடுவார், இதன் முடிவுகள் மஞ்சள் காமாலை ஏற்பட்ட நோயை அடையாளம் கண்டு பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கும். மஞ்சள் காமாலைக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய, உங்கள் மருத்துவர் இரத்த பரிசோதனை, அல்ட்ராசவுண்ட், கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி மற்றும் கல்லீரல் பயாப்ஸிக்கு கூட உத்தரவிடலாம். பின்வரும் நிபந்தனைகள் பெரும்பாலும் மஞ்சள் காமாலை ஏற்படுகின்றன:
   • ஹெபடைடிஸ் ஏ;
   • நாள்பட்ட ஹெபடைடிஸ் பி மற்றும் சி;
   • எப்ஸ்டீன்-பார் வைரஸ் அல்லது தொற்று மோனோநியூக்ளியோசிஸ் தொற்று;
   • ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம்;
   • ஆட்டோ இம்யூன் மற்றும் மரபணு நோய்கள்;
   • பித்தப்பை கற்கள்;
   • பித்தப்பை வீக்கம்;
   • பித்தப்பை புற்றுநோய்;
   • கணைய அழற்சி;
   • பாராசிட்டமால், பென்சிலின், வாய்வழி கருத்தடை அல்லது ஸ்டெராய்டுகள் போன்ற சில மருந்துகளும் மஞ்சள் காமாலை ஏற்படலாம்.
   • சிராய்ப்பு, சிலந்தி ஹெமாஞ்சியோமா, பால்மர் எரித்மா மற்றும் சிறுநீரில் பிலிரூபின் இருப்பது போன்ற கல்லீரல் நோய்க்கான அறிகுறிகளுக்கு ஒரு மஞ்சள் காமாலை கண்டறிய முடியும். கூடுதலாக, மருத்துவர் நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த இமேஜிங் சோதனை அல்லது கல்லீரல் பயாப்ஸியைப் பயன்படுத்தலாம்.
4. 4 காரணத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கத் தொடங்குங்கள். மஞ்சள் காமாலை ஒரு உடல்நலக் குறைவால் ஏற்படுகிறது என்று ஒரு மருத்துவர் கண்டறிந்தால், அவர் மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளை சரிசெய்ய உதவுமா என்று பார்க்க மஞ்சள் காமாலைக்கு சிகிச்சையளிப்பார். அடிப்படை நிலை மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்களுக்கு வெற்றிகரமான சிகிச்சை மஞ்சள் காமாலை நிர்வகிக்க உதவும்.
5. 5 மஞ்சள் காமாலை தானாகவே தீரும் வரை காத்திருங்கள். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மஞ்சள் காமாலை எந்த சிகிச்சையும் இல்லாமல் தானாகவே போய்விடும்.உங்கள் மஞ்சள் காமாலை வேறு சில மருத்துவ நிலைகளால் ஏற்பட்டால், சிகிச்சை சிறந்த வழி என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
6. 6 அரிப்புக்கு மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சில நேரங்களில் மஞ்சள் காமாலை அரிப்புடன் சேர்ந்துள்ளது. அரிப்பு மோசமாகிவிட்டால் அல்லது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்கிறது என்றால், கொலஸ்டிரமைன் போன்ற மருந்துகளை எடுத்து அரிப்பை போக்க உதவும்.
   • கல்லெஸ்டிரமைன் கல்லீரல் கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
   • இந்த மருந்தின் பக்க விளைவுகளில் வயிற்று அசcomfortகரியம், அஜீரணம், குமட்டல், வாய்வு, மற்றும் மலச்சிக்கல் ஆகியவை அடங்கும்.
7. 7 உங்கள் குழந்தைக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும். மஞ்சள் காமாலை குழந்தைகளில் மிகவும் பொதுவானது மற்றும் பெரியவர்களைப் போலவே, பெரும்பாலும் சிகிச்சை தேவையில்லை. இருப்பினும், சிறு குழந்தைக்கு மஞ்சள் காமாலை இருப்பதை மருத்துவர் கண்டறிந்தால், அறிகுறிகளைப் போக்க பின்வரும் சிகிச்சைகளில் ஒன்றை அவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
   • ஒளியின் பயன்பாடு ஃபோட்டோதெரபி என்பது குழந்தையின் உடலில் அதிகப்படியான பிலிரூபின் அகற்ற உதவுகிறது.
   • நரம்பு இம்யூனோகுளோபூலின் ஊசி குழந்தையின் உடலில் மஞ்சள் காமாலை ஏற்படுத்தும் ஆன்டிபாடிகளின் அளவைக் குறைக்க உதவும்.
   • பரிமாற்றத்தில், குழந்தையின் இரத்தத்தின் ஒரு சிறிய அளவு நன்கொடையாளரின் இரத்தத்துடன் மாற்றப்படுகிறது, இது பிலிரூபின் அளவைக் குறைக்கிறது. குழந்தைகளில் மஞ்சள் காமாலை கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே பரிமாற்றம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

2 இன் பகுதி 2: மஞ்சள் காமாலை தடுக்கும்

1. 1 ஹெபடைடிஸ் வருவதைத் தவிர்க்கவும். பெரியவர்களுக்கு மஞ்சள் காமாலை ஏற்படுவதற்கு ஹெபடைடிஸ் வைரஸ் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். ஹெபடைடிஸ் தடுப்பு இந்த நோய் மட்டுமல்ல, மஞ்சள் காமாலை அபாயத்தையும் குறைக்கும்.
   • ஹெபடைடிஸ் ஏ தடுப்பூசி மூலம் தடுக்கப்படலாம். தடுப்பூசியை யார் வேண்டுமானாலும் பெறலாம்.
   • ஹெபடைடிஸ் ஏ சிறிய அளவு மலம், பெரும்பாலும் அசுத்தமான உணவை விழுங்குவதன் மூலம் பெறப்படுகிறது. பயணம் செய்யும்போது கவனமாக தயாரிக்கப்பட வேண்டும் அல்லது சரியாக தயாரிக்கப்படாத அல்லது சுத்தம் செய்யப்படாத உணவை சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும்.
   • ஹெபடைடிஸ் பி யையும் தடுப்பூசி மூலம் தடுக்கலாம். பிறந்த குழந்தை முதல் பெரியவர் வரை அனைவரும் தடுப்பூசி போடலாம்.
   • ஹெபடைடிஸ் சி க்கு தடுப்பூசி இல்லை.
   • ஹெபடைடிஸ் பி மற்றும் சி பாதிக்கப்பட்ட நபரின் இரத்தம் மற்றும் பிற உடல் திரவங்கள் மூலம் பரவுகிறது மற்றும் எளிய தொடர்பு மூலம் பரவாது. ஹெபடைடிஸ் பி மற்றும் சி ஆகியவற்றிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள பச்சை குத்தல்கள் முதல் போதை மருந்துகள் வரை எந்த வகையான ஊசிகளையும் மீண்டும் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
2. 2 மதுபானங்களை அதிகமாக பயன்படுத்த வேண்டாம். கல்லீரல் ஆல்கஹால் செயலாக்குவதால், கல்லீரலின் செயலிழப்பு மஞ்சள் காமாலைக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால், மது அருந்தும்போது கவனமாக இருங்கள். இது மஞ்சள் காமாலை அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், சிரோசிஸ் போன்ற ஆல்கஹால் தொடர்பான கல்லீரல் நோய்களையும் தவிர்க்க உதவும்.
   • பெண்கள் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறைக்கு மேல் ஆல்கஹால் உட்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். ஆண்களுக்கு, தினசரி டோஸ் 3-4 பரிமாணங்களுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.
   • உதாரணமாக, ஒரு பாட்டில் ஒயின் 9-10 ஆல்கஹால் பரிமாற்றத்திற்கு ஒத்திருக்கிறது.
3. 3 ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும். உடல் எடையை நிலையான ஆரோக்கியமான வரம்பில் பராமரிப்பது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கிறது. இது கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் மஞ்சள் காமாலை தடுக்கிறது.
   • நீங்கள் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவை உட்கொண்டால் ஆரோக்கியமான எடையை எளிதில் பராமரிக்கலாம். மிதமான அளவு கொழுப்பு மற்றும் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் கொண்ட ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது.
   • உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளைப் பொறுத்து ஒரு நாளைக்கு சுமார் 1,800-2,200 கலோரிகளை நீங்கள் உட்கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், முழு தானியங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், பால் பொருட்கள் மற்றும் ஒல்லியான புரத மூலங்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியான உணவுகளிலிருந்து கலோரிகளைப் பெற வேண்டும்.
   • ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருக்க உடற்பயிற்சி அவசியம்.
   • தினமும் லேசான மற்றும் மிதமான கார்டியோவில் ஈடுபடுங்கள். வாரத்தின் பெரும்பகுதிக்கு ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 30 நிமிடங்களாவது உடற்பயிற்சி செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்.
4. 4 உங்கள் கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். இது மஞ்சள் காமாலை வராமல் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்க உதவும். சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி அல்லது தேவைப்பட்டால் மருந்து மூலம் கொலஸ்ட்ரால் அளவை கட்டுப்படுத்தலாம்.
   • சாதாரண கொழுப்பின் அளவை பராமரிக்க, உங்கள் உணவில் அதிக கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து, ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களை உண்ணுங்கள். ஒல்லியான இறைச்சிகள், குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் பொருட்கள், ஆலிவ் எண்ணெய், சால்மன், பாதாம், ஓட்ஸ், பருப்பு மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற உணவுகளில் இந்த சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன.
   • உங்கள் உணவில் இருந்து டிரான்ஸ் கொழுப்புகளை நீக்கவும் அல்லது கட்டுப்படுத்தவும். டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் (குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன்) அளவை உயர்த்துகின்றன. உங்கள் கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள் அல்லது வறுத்த உணவுகள், வேகவைத்த பொருட்கள், குக்கீகள் மற்றும் பட்டாசுகளை முழுவதுமாக வெட்டுங்கள்.
   • ஒரு நாளைக்கு முப்பது நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வது உங்கள் நல்ல கொலஸ்ட்ரால் (அதிக அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன்) அளவை அதிகரிக்க உதவும்.
   • புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது நல்ல கொலஸ்ட்ரால் அதிக அளவில் இருப்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன.
5. 5 உங்கள் குழந்தைக்கு நன்றாக உணவளிக்கவும். குழந்தைக்கு நாள் முழுவதும் போதுமான உணவு கிடைக்க வேண்டும். மஞ்சள் காமாலை வராமல் தடுக்க இதுவே சிறந்த வழியாகும்.
6. 6 நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தால், வாழ்க்கையின் முதல் வாரத்தில் உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு நாளைக்கு 8-12 முறை உணவளிக்க வேண்டும்.
   • நீங்கள் சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் குழந்தைக்கு வாழ்க்கையின் முதல் வாரத்தில் ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரத்திற்கும் 30-60 மில்லி சூத்திரம் கொடுக்கவும்.