உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• பகுதி 1 இன் 3: எழுதுபொருட்களை வாங்கவும்
• பகுதி 2 இன் 3: ஒவ்வொரு நாளும் எழுத முயற்சிக்கவும்
• 3 இன் பகுதி 3: தலைப்புகளைத் தேர்வு செய்யவும்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

ஒரு தனிப்பட்ட நாட்குறிப்பு உங்கள் உணர்வுகளை வரிசைப்படுத்தவும், வாழ்க்கையின் இனிமையான நிகழ்வுகளைப் பின்பற்றவும், அடிக்கடி எழுதவும் அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் விரும்பும் எழுதுபொருட்களை வாங்குங்கள், உங்களுக்கு வசதியான ஒரு நாளிதழை வைத்து, எதைப் பற்றி எழுதுவது என்று முடிவு செய்யுங்கள்.

படிகள்

பகுதி 1 இன் 3: எழுதுபொருட்களை வாங்கவும்

1. 1 பொருத்தமான வகை நாட்குறிப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். ஒரு நாட்குறிப்பை வைக்க பல வழிகள் உள்ளன, மேலும் நீங்கள் ஒரு காகித நோட்புக் பயன்படுத்த வேண்டியதில்லை. பாரம்பரிய நாட்குறிப்பைத் தவிர, அணுகல் அமைப்புகள் மற்றும் கடவுச்சொல் பாதுகாப்புடன் சிறப்பு தளங்கள் அல்லது வலைப்பதிவுகள் போன்ற விருப்பங்களும் உள்ளன. உங்கள் கணினியில் வழக்கமான மின்னணு ஆவணத்தையும் உருவாக்கலாம்.
   • காகித குறிப்பேடுகள் முழுமையான கட்டுப்பாட்டையும் தனியுரிமையையும் வழங்குகிறது, ஆனால் உங்கள் நாட்குறிப்பின் நகல் நகலை உருவாக்குவதைத் தவிர வேறு வழியில்லை.
   • நெட்வொர்க்கில் உள்ள எந்த தகவலும் அங்கீகரிக்கப்படாத ஹேக்கிங்கின் பொருளாக மாறும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், எனவே கடவுச்சொல் மற்றும் தனியுரிமை அமைப்புகள் கூட நூறு சதவீத பாதுகாப்பை வழங்காது.
2. 2 ஒரு காகித நாட்குறிப்பைத் தேர்வு செய்யவும். நீங்கள் காகித பதிப்பில் ஒட்ட முடிவு செய்தால், நீங்கள் ஒரு நோட்புக் வாங்க வேண்டும். நீங்கள் எந்த பொது நோட்புக், சுழல் நோட்புக் அல்லது டிவைடர்களுடன் நோட்புக் பயன்படுத்தலாம், அல்லது நீங்கள் மிகவும் இனிமையான தோற்றமுள்ள விருப்பத்தை தேர்வு செய்து, தோல்-கட்டுப்பட்ட நோட்புக் அல்லது தடிமனான மற்றும் உயர்தர காகிதத்துடன் ஒரு நோட்புக் வாங்கலாம்.
   • ஒரு காகித நாட்குறிப்புக்கு ஒரு சிறந்த விருப்பம் ஒரு மோல்ஸ்கின் நோட்புக் அல்லது ஒரு சிறப்பு நோட்புக் ஆகும்.
   • எந்த ஸ்டேஷனரி ஸ்டோரிலும் நோட்புக் மற்றும் நோட்புக்குகளுடன் ஒரு பிரிவு உள்ளது. அனைத்து அலமாரிகளையும் ஆராய்ந்து நீங்கள் விரும்பும் விருப்பத்தைத் தேர்வு செய்யவும். பலர் தங்கள் நாட்குறிப்பை வெளிப்புறமாக விரும்பவில்லை என்றால் அதை விட்டுவிடுகிறார்கள்.
   • கூடுதல் பாதுகாப்புக்காக, நீங்கள் ஒரு திணிப்பு திண்டு வாங்கலாம். பூட்டுக்கான சாவியை பாதுகாப்பான இடத்தில் வைக்கவும்.
3. 3 எழுதும் கருவிகளை வாங்கவும். நீங்கள் பல்வேறு பாகங்கள் கொண்ட ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருக்கலாம். எனவே, நீங்கள் வீட்டில் காணக்கூடிய ஒரு சாதாரண பால்பாயிண்ட் பேனா அல்லது பென்சிலைப் பயன்படுத்தலாம்.வண்ண பேனாக்கள், நீரூற்று பேனாக்கள், வண்ண பென்சில்கள் மற்றும் குறிப்பான்களும் பொருத்தமானவை. நீங்கள் கருவியை எவ்வளவு அதிகமாக விரும்புகிறீர்களோ, அவ்வளவு அடிக்கடி நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்துவீர்கள்.

பகுதி 2 இன் 3: ஒவ்வொரு நாளும் எழுத முயற்சிக்கவும்

1. 1 ஒரு அட்டவணையை கொண்டு வாருங்கள். நீங்கள் தினமும் ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருக்க விரும்பினால், அதற்காக ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். எழுந்தவுடன் வரும் நாளிலிருந்து எதிர்பார்ப்புகளை எழுதலாம் அல்லது மாலையில் நடந்த நிகழ்வுகளைப் பற்றி பேசலாம். உங்கள் குறிப்புகளின் நிலைத்தன்மையைப் போல நேரம் முக்கியமல்ல.
   • அலாரம் அல்லது நினைவூட்டலை அமைக்க உங்கள் ஸ்மார்ட்போன், வாட்ச் அல்லது கம்ப்யூட்டரைப் பயன்படுத்தவும், அதே நேரத்தில் குறிப்புகளை எடுக்கவும்.
2. 2 நேர வரம்புகளைத் தீர்மானிக்கவும். சில நாட்களில் நீங்கள் சொல்வதற்கு எதுவும் இருக்காது, சில நேரங்களில் நீங்கள் நாள் முழுவதும் எழுத வேண்டும். கால அட்டவணைகள் உங்கள் நாட்குறிப்பு உரையை கட்டமைக்கவும் தினசரி பழக்கத்தை உருவாக்கவும் உதவும். ஒரு நாளைக்கு 10-15 நிமிடங்களில் தொடங்கவும், ஆனால் இந்த நேரம் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், நோக்கம் எப்போதும் விரிவாக்கப்படலாம்.
   • உங்கள் கடிகாரத்தைப் பார்ப்பதைத் தவிர்க்க அலாரம் அல்லது டைமரை அமைக்க முயற்சிக்கவும்.
3. 3 பொருத்தமான இடத்தை தேர்வு செய்யவும். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே இடத்தில் எழுதுவது ஒரு பழக்கத்தை விரைவாக வளர்த்து, நடத்தை முறையை வளர்த்து, மேலும் ஒழுங்கான உரையை உருவாக்கலாம். நீங்கள் எப்போதும் ஒரே இடத்தில் ஒரு பத்திரிக்கையை வைத்திருக்கும் வரை, நீங்கள் ஒரு குறிப்பில் எங்கு (ஒரு ஓட்டலில் அல்லது உங்கள் படுக்கையறையில்) எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல.
   • நீங்கள் இன்னும் மேலே சென்று ஒவ்வொரு முறையும் ஒரே நாற்காலியில் அல்லது ஒரே மேஜையில் உட்காரலாம்.
4. 4 ஒரு பத்திரிகை வைத்திருப்பதை விட்டுவிடாதீர்கள். நாட்குறிப்பு உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியாக இருக்க நீங்கள் உங்கள் மீது அழுத்தம் கொடுக்க தேவையில்லை. நீங்கள் இரண்டு நாட்கள் தவறவிட்டால் பரவாயில்லை. அடுத்த முறை கடந்து சென்ற நேரத்தை சுருக்கமாக நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

3 இன் பகுதி 3: தலைப்புகளைத் தேர்வு செய்யவும்

1. 1 மேற்கோள் அல்லது வசனத்துடன் தொடங்குங்கள். உங்கள் புதிய மற்றும் இன்னும் காலியான நாட்குறிப்பைத் திறப்பது கொஞ்சம் பயமுறுத்துகிறது. எங்கு தொடங்குவது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்களுக்கு பிடித்த மேற்கோள் அல்லது கவிதைகளில் ஒன்றை எழுதுங்கள். இது உத்வேகத்தைக் கண்டறியவும், முதல் நாட்குறிப்பில் வரும் பதற்றத்தை வெளியிடவும் உதவும்.
   • நீங்கள் விரும்பும் நாட்குறிப்பு மற்றும் பிற மேற்கோள்கள் அல்லது கவிதைகளில் எழுதுங்கள்.
2. 2 தயவுசெய்து பதிவு செய்யும் தேதியைச் சேர்க்கவும். ஒவ்வொரு புதிய பதிவையும் தேதி நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது ஒரு குறிப்பிட்ட நிகழ்வு நடந்த நாளை நினைவில் கொள்ள உதவும் அல்லது சிறிது நேரம் கழித்து உங்கள் பதிவுகள் மற்றும் வாழ்க்கையின் காலவரிசையைக் கண்டறிய உதவும். தேதி வடிவமைப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
   • ஒரு சாதாரண நாட்குறிப்பில், நீங்கள் ஜூலை 14, 2018 போன்ற ஒரு முழு தேதியை உள்ளிடலாம்.
   • நீங்கள் சுருக்கமான பதிப்பையும் பயன்படுத்தலாம்: 07/14/2018 அல்லது 07/14/18.
   • ஒவ்வொரு ஆண்டும் உங்களிடம் ஒரு புதிய நாட்குறிப்பு இருந்தால், நீங்கள் 14/07 ஐக் குறிப்பிடலாம்.
3. 3 பல்வேறு வகையான இடுகைகளுக்கு இடையில் மாற்று. டைரி முழுவதும் ஒரே வகை உள்ளீடுகளுக்கு நீங்கள் ஒட்ட வேண்டியதில்லை. ஒரு நாட்குறிப்பு உங்கள் எண்ணங்களை எழுத ஒரு இடம், மற்றும் எண்ணங்கள் மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கும். மற்றவற்றுடன், பின்வரும் விருப்பங்கள் சாத்தியம்:
   • பத்திகளாகப் பிரித்து வழக்கமான பதிவுகள்;
   • செய்ய வேண்டிய பட்டியல்கள்;
   • வரைபடங்கள்;
   • கவிதைகள்;
   • கதைகள்.
4. 4 குறுகிய குறிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு நோட்புக்கில் பல தாள்களை எழுத வேண்டிய அவசியமில்லை. சில நேரங்களில் அன்றைய நிகழ்வுகளை சுருக்கமாக ஒரு பத்தி போதுமானது, குறிப்பாக முதலில்.
   • குறுகிய உள்ளீடுகளுக்கு மட்டும் ஒட்டிக்கொள்வது அவசியமில்லை. நீங்கள் பலவிதமான யோசனைகள் மற்றும் எண்ணங்களை எழுத விரும்பினால் அல்லது பகலில் அதிக எண்ணிக்கையிலான நிகழ்வுகள் நடந்தால், மிகப்பெரிய பதிவுகள் மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கும்.
5. 5 உங்களுக்கு என்ன எழுத வேண்டும் என்று தெரியாவிட்டால் ஒரு குறிப்பைப் பயன்படுத்தவும். சில சமயங்களில் எங்கு தொடங்குவது என்று தெரியாத அளவுக்கு அல்லது சில எண்ணங்கள் இருக்கும். "எனவே இன்று நான் ..." என்று எழுத முயற்சிக்கவும், பின்னர் உங்கள் மனதில் தோன்றும் முதல் விஷயத்தை எழுதுங்கள். அதன் பிறகு, பதிவிற்கான தலைப்பில் உள்ள சிரமங்கள் மறைந்து போக வேண்டும்.
   • இதே போன்ற குறிப்பு சொற்றொடர்களை ஆன்லைனில் காணலாம். இணையம் ஒரு சிறந்த உத்வேகம்.
6. 6 மற்றவர்களுக்கு எழுதுங்கள். சில நேரங்களில் சில நபர்களுடன் எண்ணங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள ஆசை இருக்கும். உங்களுக்கு பேச வாய்ப்பு இல்லையென்றால் அல்லது நீங்கள் இனி தொடர்பு கொள்ளாவிட்டால், டைரி வெளியேறும் வழி. எனவே, சில விஷயங்களை நீங்களே சொல்ல வேண்டும். மற்றொரு நபரின் குறிப்புடன் ஒரு நாட்குறிப்பில் எழுதுவது பக்கத்தைத் திருப்பி உங்கள் உணர்வுகளை சமாளிக்க உதவும்.
   • அத்தகைய பதிவை எவ்வாறு தொடங்குவது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், பக்கத்தின் மேலே உள்ள தேதி மற்றும் முகவரியுடன் ஒரு வழக்கமான கடிதத்தின் வடிவத்தில் எழுதுங்கள்.
7. 7 நீங்கள் மறக்க விரும்புவதைப் பற்றி எழுதுங்கள். முதல் பார்வையில், இது பொது அறிவுக்கு முரணானது, ஆனால் டைரியில் உள்ள பதிவுகள் சில நிகழ்வுகளை மறக்க உதவுகிறது. உங்கள் எண்ணங்களை காகிதத்தில் வைக்கவும், உங்கள் மூளை இந்த தலைப்புக்கு திரும்புவதற்கான வாய்ப்பு குறைவாக இருக்கும்.
   • உதாரணமாக, வேலை அல்லது பள்ளியில், நீங்கள் ஒரு மோசமான சூழ்நிலையில் இருப்பீர்கள். இந்த சம்பவத்தின் அனைத்து விவரங்களையும் ஒரு டைரியில் எழுதுங்கள், இதனால் அதை உங்கள் தலையில் இருந்து தூக்கி எறிந்துவிட்டு, மீண்டும் மீண்டும் நிலைமைக்கு திரும்ப வேண்டாம்.
8. 8 உங்கள் நன்றியைத் தெரிவிக்கவும். உங்கள் உள்ளீடுகளை விரிவுபடுத்துவதற்கான ஒரு சிறந்த வழி, அந்த நாளில் நீங்கள் நன்றியுள்ள நிகழ்வுகள், நபர்கள் மற்றும் விஷயங்களை பட்டியலிடுவதாகும். நீங்கள் அனைத்து மகிழ்ச்சியான மற்றும் இனிமையான தருணங்களையும் பதிவு செய்யலாம்.
   • "இன்று வெயிலாக இருந்தது" அல்லது ஒரு நண்பருடனான விரிவான உரையாடல் போன்ற ஒரு சிறு குறிப்பு.
9. 9 நேர்மையாகவும் உண்மையாகவும் எழுதுங்கள். நாட்குறிப்பின் முக்கிய வசீகரம் என்னவென்றால், அது முடிந்தவரை வெளிப்படையாக எண்ணங்களை வெளிப்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பை அளிக்கிறது மற்றும் வேறொருவரின் கருத்தைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம். உங்கள் ஆழமான அச்சங்கள் மற்றும் இரகசியங்களுடன் நாட்குறிப்பை நம்புங்கள், ஏனென்றால் அது வெளியேறாது. சுய-தணிக்கைக்கான உந்துதல் உங்கள் உற்சாகத்தை குறைக்கலாம், எனவே முடிந்தவரை வெளிப்படையாகவும் கூச்சம் இல்லாமல் எழுதவும்.

குறிப்புகள்

• குறிப்புகளைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், டைரி வடிவத்தில் எழுதப்பட்ட புத்தகங்களைப் படியுங்கள். அவற்றில் நிறைய யோசனைகளையும் உத்வேகத்தையும் நீங்கள் காண்பீர்கள்!
• நாட்குறிப்பிலிருந்து பக்கங்களை கிழிக்காதீர்கள், சில வருடங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் வருத்தப்படுவீர்கள்.
• நீங்கள் எப்போதும் எழுதப்பட்ட குறிப்புகளை எடுக்க வேண்டியதில்லை. ஒரு வரைபடத்தில் உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த விரும்பினால், உங்களை நீங்களே கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளாதீர்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• "மை டைரி" அல்லது "டாப் சீக்ரெட்" போன்ற தலைப்புகள் கவனத்தை ஈர்க்கும். உங்கள் டைரியை படிக்க விரும்பவில்லை என்றால் இதுபோன்ற சொற்றொடர்களை அட்டையில் எழுத வேண்டாம்.