உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 4 இல் 1: எப்படி ஒரு பேச்சு கொடுக்க வேண்டும்
• 4 இன் முறை 2: கூட்டங்களில் எப்படி பேசுவது
• முறை 3 இல் 4: மக்களுடன் எப்படி பேசுவது
• முறை 4 இல் 4: நம்பிக்கையான உடல் மொழியை எவ்வாறு பயிற்சி செய்வது
• குறிப்புகள்

நீங்கள் ஒரு குழுவினருக்கு முன்னால் நிகழ்த்தப் போகிறீர்கள் என்றால், உற்சாகமடைவது இயல்புதான். பொது மக்கள் பேசுவதற்கு பலர் பயப்படுகிறார்கள், ஆனால் கவலையின் போது கூட உங்களை கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளலாம். பேச்சு கொடுக்கும்போது, ​​கூட்டத்தில் பேசும்போது அல்லது நண்பர்களுடன் பேசும்போது நம்பிக்கையுடன் இருங்கள், அதனால் உங்கள் குரல் கேட்கும்!

படிகள்

முறை 4 இல் 1: எப்படி ஒரு பேச்சு கொடுக்க வேண்டும்

1. 1 செய்வதற்கு முன் பயிற்சி. பயிற்சி செய்ய வேறு யாரும் இல்லாமல் உங்கள் உரையை சத்தமாக வாசிக்கத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்கும்போது, ​​நெருங்கிய நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினரின் முன்னிலையில் பேசுவதை பயிற்சி செய்யுங்கள். கேட்பவரின் கருத்தைக் கேட்டு, ஒரு குழுவினரிடம் நீங்கள் பேசத் தயாராகும் வரை உரையை பல முறை செய்யவும்.
   • நீங்கள் இப்போதே ஒரு பெரிய பார்வையாளர்களுக்கு முன்னால் நிகழ்த்த வேண்டியதில்லை. ஒரு நபருடன் தொடங்கி, தற்போதுள்ளவர்களின் எண்ணிக்கையை படிப்படியாக அதிகரிக்கவும்.
   • முடிந்தால், அரங்கில் இருக்கும் மைக்ரோஃபோனைப் பயன்படுத்தவும்.

   ஆலோசனை: நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டிய பலவீனங்களையும் இடங்களையும் அடையாளம் காண ஒரு குரல் ரெக்கார்டரில் உங்களைப் பதிவுசெய்து பதிவைக் கேட்க முயற்சிக்கவும்.

   
   
2. 2 நீங்கள் பயன்படுத்த விரும்பும் அனைத்து பதிவுகளையும் திட்டங்களையும் மீண்டும் சரிபார்க்கவும். அனைத்து மின்னணு சாதனங்களும் சரியாக வேலை செய்கின்றனவா மற்றும் அனைத்து தேவையற்ற விழிப்பூட்டல்களும் அணைக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். அட்டைகள் மற்றும் ஆவணங்களை மறுபரிசீலனை செய்து, ஆர்டரைச் சரிபார்க்கவும். தேவைப்பட்டால், உங்கள் விளக்கக்காட்சியின் போது ஆவணங்களில் தெளிவாக வேறுபடுத்த பேனா மற்றும் மார்க்கர் மூலம் மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்.
   • நீங்கள் வீட்டில் சில குறிப்புகளை மறந்துவிட்டால் அல்லது தொழில்நுட்ப சிக்கல்கள் இருந்தால் முடிந்தவரை தகவல்களை மனப்பாடம் செய்ய முயற்சிக்கவும்.
   • உங்கள் பேச்சு காட்சி உதவிகளைப் பயன்படுத்தினால், ப்ரொஜெக்டர் செயலிழந்தால் ஸ்லைடுகளின் உள்ளடக்கத்தை விளக்க தயாராக இருங்கள்.
3. 3 எளிதாக்குங்கள் தயார் ஆகு, க்கு கொஞ்சம் ஓய்வெடு. உற்சாகமான தருணங்களில், உடல் பதற்றமடைகிறது. பதற்றத்திலிருந்து விடுபட 15 நிமிடங்களுக்கு முன் உங்கள் கைகள், முதுகு மற்றும் கால்களை சூடாக்கவும்.
   • கவலைப்படும்போது, ​​ஓய்வெடுக்க உங்கள் கைகளை அசைக்கவும்.
4. 4 5 நிமிடங்கள் நீடிக்க முடியும் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் பேசுவதற்கு நீண்ட பேச்சு இருந்தால், நேரத்தை ஐந்து நிமிடப் பகுதிகளாகப் பிரிக்கவும். நீங்கள் பயிற்சி செய்யும் போது ஒவ்வொரு 5 நிமிடங்களுக்கும் நிகழும் பேச்சின் தருணங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த வழியில், முழு செயல்திறனைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை - அடுத்த ஐந்து நிமிடங்களில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
   • பேச்சின் முதல் 5 நிமிடங்களில் நீங்கள் அமைதியாக இருக்க முடிந்தால், நீங்கள் பேச்சின் முழு நேரத்தையும் பிடித்துக் கொள்வீர்கள்.
5. 5 உங்களை ஒன்றிணைக்க மெதுவாக பேசுங்கள். பதட்டத்தின் காரணமாக ஒரு நிகழ்ச்சியின் போது பலர் மிக விரைவாக பேசுகிறார்கள். நீங்கள் அவசரப்படத் தொடங்குவதை நீங்கள் கவனித்தால், இடைநிறுத்தப்பட்டு, மெதுவாக பேசுவதற்கு ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள்.
   • நீங்கள் மிகவும் மெதுவாக பேசினால், கேட்பவர்கள் உங்கள் பேச்சில் சலிப்பை ஏற்படுத்தலாம்.
   • அமைதியான மற்றும் திறமையான பேச்சின் வேகத்தை பராமரிக்க நிமிடத்திற்கு 190 வார்த்தைகளில் பேச முயற்சி செய்யுங்கள்.

   ஆலோசனை: நீங்கள் முக்கியமான யோசனைகளைச் சொல்லும்போது, ​​கேட்பவர்கள் கவனத்தை ஈர்க்கும் வகையில் வார்த்தைகளை மெதுவாக்கி அடிக்கோடிடுங்கள்.

   
   
6. 6 பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டாலும் தொடர்ந்து பேசுங்கள். சாத்தியமான தொழில்நுட்ப சிக்கல்களுக்கு பதிலாக பேச்சில் கவனம் செலுத்துங்கள்.மைக்ரோஃபோன் முடக்கப்பட்டிருந்தால், அதை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு சிறிது சத்தமாக பேச முயற்சிக்கவும். ப்ரொஜெக்டர் தோல்வியடைந்தால், காட்சி உதவிகள் தேவையில்லாத படிகளுக்குச் செல்லவும்.
   • தொழில்நுட்ப சிக்கல்களில் தங்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனென்றால் அவை உங்களுக்காக அல்ல, ஆனால் தொழில்நுட்ப வல்லுநர்கள் தீர்க்க வேண்டும்.
   • உங்கள் பேச்சின் முக்கிய யோசனைகளிலிருந்து கேட்பவர்களை திசை திருப்பாதபடி, உங்கள் உற்சாகத்தில் கவனம் செலுத்தாதீர்கள். எல்லாம் சரியாக உள்ளது போல் பேசிக்கொண்டே இருங்கள்.
7. 7 உங்கள் பேச்சின் முடிவில் பார்வையாளர்களுக்கு நன்றி. உங்கள் பேச்சின் தொடக்கத்திலும் முடிவிலும் நன்றி தெரிவிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதனால் கேட்பவர்கள் முக்கியமானதாக உணர்கிறார்கள். நன்றியுணர்வு உங்கள் நம்பிக்கையை நிரூபிக்கும் மற்றும் உங்கள் பேச்சை மறக்கமுடியாததாக ஆக்கும்.
   • உங்கள் பேச்சைத் தயாரிக்க உதவிய அனைவருக்கும் நன்றி.

4 இன் முறை 2: கூட்டங்களில் எப்படி பேசுவது

1. 1 கூட்டத்திற்கு முன் சில வார்த்தைகளை தயார் செய்யவும். சந்திப்பு அல்லது சந்திப்பின் தலைப்பு உங்களுக்குத் தெரிந்தால், நீங்கள் மறைக்க விரும்பும் சிக்கலைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லத் திட்டமிடும் நோட்புக்கில் உங்கள் எண்ணங்களை எழுதுங்கள்.
   • சங்கடமான சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பதற்கு உங்களுக்குத் தெரிந்த தலைப்புகளைத் தேர்வு செய்யவும்.
   • சந்திப்பு ஒரு குறிப்பிட்ட பிரச்சினையைப் பற்றியதாக இருந்தால், கூட்டத்தில் குரல் கொடுக்கக்கூடிய பதில்கள் அல்லது ஆலோசனைகளுக்கான விருப்பங்களைக் கருத்தில் கொள்ளவும்.
2. 2 வெவ்வேறு நபர்களுடன் அரட்டையடிக்கவும் கூட்டத்திற்கு முன்பு. அவசரப்படவோ அல்லது தாமதமாகவோ இருக்க தயவுசெய்து சீக்கிரம் வருகை தாருங்கள். மற்றவர்கள் கூட்டத்திற்கு வர ஆரம்பிக்கும் போது, ​​நம்பிக்கையுடன் உணர சில வார்த்தைகளை பரிமாறிக்கொள்ளுங்கள். எனவே நீங்கள் ஏற்கனவே சில பிரச்சனைகளைப் பற்றி விவாதித்து, மனதளவில் உங்களை தயார்படுத்திக் கொள்வீர்கள்.

   ஆலோசனை: ஒரு மாநாட்டு அழைப்பு திட்டமிடப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் மக்களுடன் ஒருவருக்கொருவர் உரையாட மாட்டீர்கள். அச disகரியத்தைத் தவிர்க்க உபகரணங்கள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதை நீங்கள் அறிந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

   
   
3. 3 சந்திப்பின் முதல் 10-15 நிமிடங்களில் ஏதாவது சொல்லுங்கள். உங்கள் முறைக்காக நீங்கள் நீண்ட நேரம் காத்திருந்தால், மற்றவர்கள் உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கலாம். முதல் 10-15 நிமிடங்களில் பேச்சாளர்களிடையே இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், இதனால் உங்கள் குரல் நம்பிக்கையுடன் இருக்கும்.
   • உங்களிடம் புதிய யோசனைகள் இல்லையென்றாலும், முந்தைய பேச்சாளரின் கருத்தை சரிபார்க்க சில நேரங்களில் உதவியாக இருக்கும்.
4. 4 சந்திப்பின் தலைப்புக்கு பொருத்தமான சிந்தனையைத் தூண்டும் கேள்விகளைக் கேளுங்கள். மற்றவர்கள் பேசும் போது கவனமாக இருங்கள் மற்றும் குரல் கொடுக்கப்பட்ட அணுகுமுறையின் சரியான தன்மை குறித்து உங்களுக்கு சந்தேகம் இருந்தால் கேள்விகள் கேட்கவும். மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் அடுத்த படிகள் அல்லது பிற முறைகள் பற்றி விவாதிக்கவும். இது போன்ற கேள்விகள் கலந்துரையாடலில் நீங்கள் கணிசமாக பங்களிக்கத் தயாராக இருப்பதையும், உங்கள் வேலையை நீங்கள் நேசிக்கிறீர்கள் என்பதையும் தற்போது இருப்பவர்களுக்குக் காட்டும்.
5. 5 கூட்டத்தில் நீங்கள் பங்கேற்பது குறித்து உங்கள் மேற்பார்வையாளர் அல்லது வழிகாட்டியிடம் கேளுங்கள். சந்திப்பு முடிந்த பிறகு, உங்கள் வார்த்தைகளை நீங்கள் நம்பும் ஒருவருடன் விவாதிக்கவும். கூட்டங்களில் உங்கள் நடத்தையில் எதை மாற்றலாம் என்று கேளுங்கள். அடுத்த சந்திப்புக்கு அந்த நபர் மதிப்புமிக்க ஆலோசனைகளை வழங்கலாம் மற்றும் நீங்கள் போதுமான அளவு அல்லது அதிகமாக பேசவில்லை என்றால் உங்களுக்குச் சொல்லலாம்.
   • தலைவர்களுடனான உரையாடல் உங்கள் முயற்சியையும் மேம்படுத்துவதற்கான விருப்பத்தையும் காட்டும்.

முறை 3 இல் 4: மக்களுடன் எப்படி பேசுவது

1. 1 நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும் நபர்களின் குழுவின் நடுவில் உங்களை நிறுத்துங்கள். பக்கத்தில் நின்று அமைதியாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உரையாடலில் தீவிரமாக பங்கேற்க மையத்தில் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது உரையாடலில் முக்கியமான பங்கேற்பாளராக உணரத் தொடங்கும்.
   • நீங்கள் பேசாதபோது, ​​கண் தொடர்பை பராமரித்து ஆர்வத்தை வெளிப்படுத்துங்கள்.
2. 2 ஒவ்வொரு சில நிமிடங்களுக்கும் ஏதாவது சொல்ல முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் பல நிமிடங்கள் எதுவும் சொல்லவில்லை என்றால், கருத்து தெரிவிக்கவும் அல்லது பொருத்தமான கேள்வியைக் கேட்கவும். இது புதிய தலைப்புகளைக் கொண்டுவர அல்லது உரையாடலை நீங்கள் விரும்பும் திசையில் கொண்டு செல்ல உதவும்.
   • மற்றவர்களின் எண்ணங்களை பூர்த்தி செய்ய தீவிரமாக கேளுங்கள். உதாரணமாக, அந்த நபர் சமீபத்தில் ஒரு புதிய திரைப்படத்தைப் பார்த்ததாகச் சொன்னால், திரைப்படத்தைப் பற்றி அவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று அவர்களிடம் கேளுங்கள்.
   • நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருந்தால், சிறிது நேரம் அமைதியாக இருந்து ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • ஒருவருக்கொருவர் நன்கு தெரிந்தவர்களின் நிறுவனத்திற்கு நீங்கள் புதியவராக இருந்தால், உங்கள் சொந்தமாக மாற உரையாடலில் தீவிரமாக பங்கேற்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
3. 3 உரையாடலை நிறைவு செய்யுங்கள், அதனால் நீங்கள் பேசுவது போல் தெரியவில்லை. நீங்கள் உரையாடலுக்கான தொனியை அமைக்கவில்லை என்றாலும், நீங்கள் உங்களைத் தெரியப்படுத்தலாம். "ஆம், நிச்சயமாக" அல்லது "அது முடியாது!" போன்ற குறுகிய ஆச்சரியங்கள் உரையாடலில் தீவிரமாக பங்கேற்க உங்களை அனுமதிக்கவும்.
   • அற்ப விஷயங்களைப் பற்றி பேசுவது உங்களுக்கு நிம்மதியாகவும் நம்பிக்கையாகவும் இருக்க உதவும்.
4. 4 நீங்கள் புறக்கணிக்கப்பட்டால் விடாமுயற்சியுடன் இருங்கள். மற்றவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புகொண்டு, உங்கள் மீது கவனம் செலுத்தவில்லை என்றால், கருத்துகளைச் சேர்க்க முயற்சிக்கவும் அல்லது உங்கள் பார்வையை வெளிப்படுத்தவும். அறிமுகமில்லாத தலைப்பை விவாதிக்கும்போது கேள்விகளைக் கேளுங்கள்.
   • உதாரணமாக, நண்பர்கள் ஒரு திரைப்படத்தைப் பற்றி விவாதிக்கிறார்கள் என்றால், “நானும் பார்த்தேன். முக்கிய கதாபாத்திரத்தைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்? "

   ஒரு எச்சரிக்கை: தனிப்பட்ட மற்றும் தனிப்பட்ட உரையாடல்களில் தலையிட முயற்சிக்காதீர்கள், இல்லையெனில் நீங்கள் முரட்டுத்தனமாகவும் ஒழுக்கமற்றவராகவும் கருதப்படுவீர்கள்.

முறை 4 இல் 4: நம்பிக்கையான உடல் மொழியை எவ்வாறு பயிற்சி செய்வது

1. 1 முன்கூட்டியே மெதுவாகவும் ஆழமாகவும் சுவாசிக்கவும். சுவாசம் உங்களை ஒன்றாக இழுக்க உதவுகிறது. உங்கள் மூக்கு வழியாக ஐந்து விநாடிகள் உள்ளிழுக்கவும், உங்கள் சுவாசத்தை ஒரு வினாடி பிடித்து, உங்கள் மூக்கு அல்லது வாய் வழியாக சுவாசிக்கவும். நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும் வரை 2-3 நிமிடங்கள் ஆழமாக சுவாசிக்கவும்.
   • வெவ்வேறு சுவாச நுட்பங்களைக் கொண்ட தொலைபேசிகளுக்கு பல பயன்பாடுகள் உள்ளன. உங்கள் சாதனத்திற்கான ஆப் ஸ்டோரில் சரியான ஒன்றைக் கண்டறியவும்.
2. 2 அடிக்கடி சிரிக்கவும். ஒரு குழுவினருக்கு முன்னால் பேசும் போது சிரிப்பது உங்கள் குரலை மகிழ்ச்சியாகவும், குறைவான கிளர்ச்சியுடனும் ஆக்குகிறது. நீங்கள் நம்பிக்கையான, திறந்த மற்றும் நட்பானவராக கருதப்படுவீர்கள்.
   • பொருத்தமான சூழ்நிலைகளில் மட்டுமே புன்னகைக்கவும். உதாரணமாக, இறுதி சடங்கின் போது சிரிப்பது நல்ல யோசனையல்ல, ஆனால் நீங்கள் ஒரு வேடிக்கையான கதையைச் சொல்லும்போது புன்னகைப்பது பொருத்தமானது.
3. 3 கண் தொடர்பை பராமரிக்கவும். நீங்கள் சுவரை அல்லது தரையைப் பார்க்கத் தேவையில்லை, அல்லது மக்கள் உங்கள் உற்சாகத்தைக் கவனிப்பார்கள். ஒரு சிலரைத் தேர்ந்தெடுத்து, உங்கள் எண்ணங்களை சிறப்பாகத் தொடர்புகொள்வதற்கும், அங்கு இருப்பவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்கும் ஒரு நேரத்தில் உங்கள் பார்வையை நகர்த்தவும்.
   • நீங்கள் ஒருவரை நீண்ட நேரம் பார்த்தால், அவர் அச .கரியத்தை உணரலாம்.
4. 4 உங்கள் தோரணை மற்றும் உடல் மொழியைப் பாருங்கள். உங்கள் முதுகை நேராக்குங்கள், அதனால் நீங்கள் சோர்வடையாமல் நம்பிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும். உங்கள் தலையை நேராக வைத்து, உங்கள் தோள்களை நேராக்குங்கள், இதனால் ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, தேவைப்பட்டால் உங்களை கட்டுப்படுத்தலாம்.
   • உரையாசிரியர்களிடமிருந்து மறைக்காதபடி உங்கள் கைகளை கடக்காதீர்கள்.

   ஆலோசனை: நீங்கள் பேசும்போது சைகை செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள், அதனால் உங்கள் உடைகள் அல்லது முடியை அலையவிடாதீர்கள்.

குறிப்புகள்

• பெரிய குழுக்களின் ஒவ்வொரு தொடர்புகளிலிருந்தும் வளர கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
• அவசரப்படவோ கவலைப்படவோ கூடாது என்பதற்காக எப்போதும் சீக்கிரம் வந்துவிடுங்கள்.
• உங்கள் சந்தர்ப்பத்திற்கு வசதியாகவும் பொருத்தமானதாகவும் இருக்கும் ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள், அதனால் நீங்கள் பதற்றம் அடையாமல் நம்பிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும்.