நூலாசிரியர்:
Sara Rhodes
உருவாக்கிய தேதி:
17 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
- படிகள்
- முறை 3 இல் 1: சரியான உள்ளாடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது
- முறை 2 இல் 3: பொருத்தமான பாணியை உருவாக்கவும்
- முறை 3 இல் 3: தோல் பராமரிப்பு
ஓபன் பேக் ஆடைகள் நேர்த்தியானவை மற்றும் தோலை கொஞ்சம் காட்டி தனக்கென ஒரு பெயரை உருவாக்கத் தயாராக இருக்கும் எந்தப் பெண்ணுக்கும் பிரமிக்க வைக்கும் தோற்றத்தைக் கொடுக்கலாம். இந்த ஆடைகள் முறையான மற்றும் அரை முறையான சந்தர்ப்பங்களில் சிறந்த தேர்வுகளாக இருக்கலாம், ஆனால் அவற்றை அணிவதில் உள்ள சிரமம் காரணமாக பலர் அவற்றைத் தவிர்க்கிறார்கள். இருப்பினும், நீங்கள் சரியான உள்ளாடைகளைத் தேர்வுசெய்தால், உங்கள் சருமத்தை நன்கு கவனித்து, ஆடைக்கான சரியான பாகங்களைத் தேர்வுசெய்தால், அடுத்த முக்கியமான நிகழ்வின் மூலம் திறந்த முதுகில் உள்ள உடையில் நீங்கள் அழகாகவும் அதே நேரத்தில் மிகவும் வசதியாகவும் இருப்பீர்கள்.
படிகள்
முறை 3 இல் 1: சரியான உள்ளாடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது
1 உங்கள் மார்பகங்களுக்கு ஆதரவு தேவைப்பட்டால் குறைந்த வெட்டு பிராவை முயற்சிக்கவும். இந்த ப்ராக்களின் சப்போர்ட் பெல்ட் அடிவயிறு மற்றும் கீழ் முதுகு வழியாக செல்கிறது, பின்புறத்தில் ஆழமான வெட்டுடன் ஆடையின் கீழ் கண்ணுக்கு தெரியாமல் இருக்கும்போது போதுமான ஆதரவுடன் மார்புக்கு வழங்குகிறது. உங்களிடம் பெரிய மார்பகங்கள் இருந்தால், நீங்கள் முதலில் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய ப்ரா இது. - சில உன்னதமான ப்ராக்களை அண்டர்லங் ப்ராக்களாக மாற்றலாம். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திற்கும் தினசரி அடிப்படையில் பயன்படுத்தக்கூடிய உள்ளாடையின் மீது சிதற நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது இது ஒரு சிறந்த வழி.
2 உங்கள் மார்பகங்களுக்கு ஆதரவு தேவையில்லை என்றால், சிலிகான் நிப்பிள் ஸ்டிக்கர்களைப் பயன்படுத்தவும். சிறிய மார்பகங்களுக்கு, ஆதரவான ப்ரா அநேகமாக விநியோகிக்கப்படலாம். இருப்பினும், இந்த துணைப்பொருளைத் தவிர்க்க நீங்கள் முடிவு செய்தால், உங்கள் மார்பகங்கள் மெல்லிய அல்லது வெளிர் நிற துணி மூலம் காட்டும் ஆபத்து உள்ளது. சிலிகான் நிப்பிள் ஸ்டிக்கர்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இதைத் தவிர்க்கலாம். - ஒரு சிக்கலுக்கு உங்களுக்கு எளிய மற்றும் மலிவான தீர்வு தேவைப்பட்டால், சிறப்பு ஸ்டிக்கர்களுக்குப் பதிலாக, நீங்கள் வழக்கமான பேட்சை திறம்பட பயன்படுத்தலாம்.
அலிசன் டியெட்
தொழில்முறை ஒப்பனையாளர் அலிசன் டயெட் ஒரு ஒப்பனையாளர் மற்றும் தொலைக்காட்சி தொகுப்பாளர் ஆவார், அவர் ஃபேஷன், பாணி மற்றும் தொலைக்காட்சியில் 20 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவத்தைக் கொண்டுள்ளார். குட் ஹவுஸ் கீப்பிங், பீப்பிள் ஸ்டைல்வாட்ச் மற்றும் மோட் உள்ளிட்ட பல்வேறு பத்திரிகைகளுக்கு உலகம் முழுவதும் போட்டோ ஷூட்களில் ஸ்டைலிஸ்டாக பணியாற்றியுள்ளார். வெரைட்டி பத்திரிகை லாஸ் ஏஞ்சல்ஸின் சிறந்த ஒப்பனையாளர்களில் ஒருவராக பெயரிட்டது. அலிசன் டியெட்
தொழில்முறை ஒப்பனையாளர்உங்கள் ப்ராவை விட்டுவிட முடிவு செய்தீர்களா? இந்த வழக்கில், ஸ்டைல் எக்ஸ்பர்ட் அலிசன் டயெட் பின்வரும் சரிபார்ப்புப் பட்டியலைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறார்: “முதலில், ஆடையானது கசியாது மற்றும் துணி மிகவும் மெல்லியதாக இல்லை என்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். ஆடைக்கு அடியில் இருந்து முலைக்காம்புகள் வெளியே ஒட்டிக்கொள்வதையோ அல்லது துணி மூலம் காண்பிப்பதையோ நீங்கள் விரும்பவில்லை. இரண்டாவதாக, நீங்கள் உடையில் குளிர்ச்சியாக இருக்கிறீர்களா என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம். ஆடையின் பாணி அதைக் குறிக்கிறது அதன் மிகவும் கவர்ச்சிகரமான விவரம் திறந்த பின்புறமாக இருக்க வேண்டும்காட்சிக்கு வீங்கிய முலைக்காம்புகளை விட. உங்கள் நெருக்கமான பகுதிகளை உயர் தரத்துடன் மறைக்க நீங்கள் கவனமாக இருந்தால், நிகழ்வில் நீங்கள் மிகவும் வசதியாக இருப்பீர்கள். "
3 உங்களிடம் சிறிய மற்றும் மிதமான மார்பகங்கள் இருந்தால் பிசின் சிலிகான் ப்ராவை முயற்சிக்கவும். இது உங்கள் மார்பகங்களுக்கு இன்னும் கொஞ்சம் ஆதரவை அளிக்கும் மற்றும் வழக்கமான சிலிகான் முலைக்காம்பு ஸ்டிக்கர்களை விட அவற்றை நன்றாக மூடிவிடும், ஆனால் உங்கள் உடலின் வெளிப்படையான பகுதிகளில் ஆடையின் கீழ் ஒட்டக்கூடிய பட்டைகள் மற்றும் பிடியிலிருந்து நீக்குகிறது. நிச்சயமாக, இந்த வகை ப்ரா மார்பகங்களை ஆதரிக்காது, அதே போல் குறைந்த மூடல் ப்ராவையும் ஆதரிக்காது, எனவே அதிக வளைவுள்ள மார்பகங்களைக் கொண்ட பெண்களுக்கு இது பொருந்தாது. சிறப்பு ஆலோசகர் "ஆன்லைன் ஸ்டோர்களில் நழுவாத உயர்தர சிலிகான் ப்ராக்களை நீங்கள் வாங்கலாம். நீங்கள் திறந்த முதுகில் எதையாவது உடுத்திக்கொள்ளும்போது அவை சிறந்தவை. "
கிறிஸ்டினா சாண்டெல்லி
தொழில்முறை ஒப்பனையாளர் கிறிஸ்டினா சாண்டெல்லி புளோரிடாவின் டம்பாவில் ஸ்டைல் மீ புதிய அலமாரி சேவையின் உரிமையாளர் மற்றும் நிறுவனர் ஆவார். அவர் ஆறு வருடங்களுக்கும் மேலாக ஒரு ஒப்பனையாளராக பணியாற்றியுள்ளார் மற்றும் HSN இல், நோப் ஹில் கெஜட்டில் மற்றும் பசிபிக் ஹைட்ஸ் ஒயின் மற்றும் உணவு விழாவில் பங்கேற்றார்.கிறிஸ்டினா சாண்டெல்லி
தொழில்முறை ஒப்பனையாளர்
4 புத்திசாலித்தனமான மார்பக ஆதரவுக்காக வெளிப்படையான ஆதரவு பெல்ட் கொண்ட ப்ராவை கருத்தில் கொள்ளவும். இந்த ப்ராக்கள் பட்டைகள் இல்லாத ப்ராக்களைப் போன்றது, ஆனால் தெரியும் பெல்ட் மற்றும் க்ளாஸ்புக்குப் பதிலாக, அவை நிறமற்ற பிளாஸ்டிக் அல்லது வெளிப்படையான பொருட்களால் செய்யப்பட்ட பெல்ட் மற்றும் பிடியுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் பட்டைகள் இல்லாமல் ப்ரா அணிய விரும்பினால், ஆனால் அவர்களின் வழக்கமான விருப்பம் திறந்த முதுகில் ஆடையின் கீழ் தெரியும், வெளிப்படையான ஃபிக்ஸிங் பெல்ட் கொண்ட ப்ரா ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். கூடுதலாக, இது நடுத்தர முதல் பெரிய மார்பகங்களுக்கு சிறந்த ஆதரவை வழங்கும். 
5 மேலோட்டமான முதுகு மற்றும் ஹால்டர் நெக்லைன் கொண்ட ஆடைகளுக்கு கழுத்து பட்டையுடன் ப்ரா பயன்படுத்தவும். திறந்த முதுகு மற்றும் கழுத்து பட்டையுடன் சில ஆடைகள் பின்புறத்தின் ஒரு சிறிய பகுதியை மட்டுமே வெளிப்படுத்துகின்றன. இந்த வழக்கில், கழுத்து பட்டையுடன் கூடிய ப்ராவை ஆடையின் கீழ் முழுமையாக மறைக்க முடியும். பசுமையான மார்பளவு உள்ள பெண்களுக்கு தரமான மார்பக ஆதரவுக்கான மற்றொரு வழி இது. - ஆடையின் அடியில் இருந்து பிடியிலிருந்து ஒட்டிக்கொள்ளாமல் இருப்பதை உறுதி செய்ய, ஆடையின் கீழ் ப்ராவை முன்கூட்டியே முயற்சி செய்யுங்கள். பொதுவாக, நீங்கள் ஆடையின் கீழ் அணியத் திட்டமிடும் எந்த ப்ராவையும் முன்கூட்டியே முயற்சிப்பது புத்திசாலித்தனமாக இருக்கும் (நிகழ்வுக்கு முன்). உங்கள் தற்போதைய ப்ரா மிகவும் மோசமாகப் பொருந்தினால் அல்லது ஆடையின் அடியில் இருந்து ஒட்டிக்கொண்டால், மாற்றீட்டைக் கண்டுபிடிக்க நேரம் எடுக்கும்.
முறை 2 இல் 3: பொருத்தமான பாணியை உருவாக்கவும்
1 நம்பிக்கையுடன் இருக்கவும் உங்கள் ஆடைகளின் நேர்த்தியான பாணியுடன் பொருந்தவும் உங்கள் தோரணையைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் தலையை உங்கள் தோள்களுக்கு பின்னால் வைத்து, உங்கள் மார்பை முன்னோக்கி வைக்கவும். ஒரு நேர்மையான தோரணை உங்கள் முதுகில் கவனத்தை ஈர்க்கும் மற்றும் உங்கள் தோற்றத்தை சாதகமாக பாதிக்கும், எனவே முடிந்தவரை சளைக்கவோ அல்லது மூச்சிரைக்கவோ முயற்சிக்காதீர்கள். - உங்கள் வயிற்றில் உறிஞ்சுவதையும், உங்கள் எடையின் பெரும்பகுதியை உங்கள் கால்களின் பந்தில் உயரமாக இருப்பதையும் வைத்திருங்கள். தோள்பட்டைக்கு நேர் மேலே அமைந்திருக்கும் காது மடல்களின் இருப்பிடம் மூலம் சரியான தோரணை மற்றும் தலை நிலையை கண்காணிப்பதும் பயனுள்ளது.
2 ஆடையை மீறிய பாணியை சமப்படுத்த, குறைந்தபட்ச, நேர்த்தியான நகைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். எந்த அலங்காரத்திலும் பாகங்கள் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும், ஆனால் திறந்த பின்புற ஆடையின் முக்கிய நோக்கம் பின்புறத்தைக் காட்டிக்கொண்டே இருக்க வேண்டும்.மேலும் கவனிக்கத்தக்க கவர்ச்சியான நகைகள் உங்கள் படத்தில் நீங்கள் வலியுறுத்தியவற்றிலிருந்து கவனத்தை திசை திருப்பலாம். - தைரியமான மற்றும் கவர்ச்சியான நகைகளுக்கு பதிலாக, எளிமையான மற்றும் நேர்த்தியான டாங்கிள் காதணிகள் அல்லது உங்கள் தோற்றத்திற்கு சிறிது பிரகாசத்தை சேர்க்கும் ஒரு அழகான காப்பு தேர்வு செய்யவும்.
3 கவனத்தை திசை திருப்பாமல் உங்கள் உடையை பூர்த்தி செய்யும் காலணிகளை தேர்வு செய்யவும். திறந்த பின்புற ஆடைகள் பெரும்பாலும் முறையான சந்தர்ப்பங்கள் மற்றும் நிகழ்வுகளுக்குத் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. அதுபோல, இது போன்ற ஆடையை அழகான மாலை காலணிகளுடன் (பொதுவாக ஹை ஹீல்ஸ்) பூர்த்தி செய்வது பொருத்தமானது. காலணிகள் உங்கள் அலங்காரத்தின் அழகை மறைக்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். - ஆடை சீக்வின்ஸ், வடிவங்கள் அல்லது பிற அலங்கார கூறுகளால் அலங்கரிக்கப்படும்போது, எளிமையான வெற்று காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. ஆடை மற்றும் காலணிகள் இரண்டும் சிக்கலான முறையில் அலங்கரிக்கப்பட்டால், அவை சிறந்த மோதல் கலவையாக இருக்காது.
- பலவிதமான வண்ணங்களில் உள்ள ஆடைகளுக்கு கருப்பு காலணிகள் சிறந்தவை. மெட்டாலிக் மற்றும் நிர்வாண காலணிகள் போதுமான பல்துறை. ஆனால் நீங்கள் எதிர்பாராத வண்ணங்களை பரிசோதிக்க விரும்பினால், ஆடையின் அதே நிறத்தில், ஆனால் சற்று வித்தியாசமான நிழலில் இருக்கும் காலணிகளைத் தேர்வுசெய்ய முயற்சிக்கவும்.
4 உங்கள் கழுத்து அல்லது பின்புறத்தை மறைக்கும் அணிகலன்களை தவிர்க்கவும். மீண்டும், உங்கள் முதுகு உங்கள் தோற்றத்தின் சிறப்பம்சமாக இருப்பதை உறுதி செய்வது முக்கியம். சோக்கர் நெக்லஸ்கள் உங்கள் பின்புறத்திலிருந்து முக்கிய கவனத்தை எடுத்துச் செல்லலாம், அதாவது அவற்றின் பிடியிலிருந்து அல்லது சரிசெய்யக்கூடிய பிடியின் சங்கிலி. - பொது விதிக்கு ஒரு விதிவிலக்கு பின்புறத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட நெக்லஸ்கள். அவை பொதுவாக மிகவும் சிக்கலானவை மற்றும் குறிப்பாக திறந்த பின்புற ஆடைகள் மற்றும் பிளவுசுகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
5 ஆபரணங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது வானிலை நிலைமைகளைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் ஒரு வெளிப்புற நிகழ்வில் பங்கேற்க திட்டமிட்டுள்ளீர்கள் மற்றும் வானிலை சற்று குளிராக இருந்தால், ஒரு பொலெரோ, சால்வை அல்லது ஜாக்கெட்டை கொண்டு வாருங்கள். சந்தேகமில்லாமல் நீங்கள் ஒரு திறந்த முதுகில் ஆடையை காட்ட விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் உங்கள் ஆறுதலுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது முக்கியம். திறந்த முதுகுடன் கூடிய ஆடை சருமத்தின் ஈர்க்கக்கூடிய பகுதியை வெளிப்படுத்துகிறது, இது உங்களை குளிரில் இருந்து பாதுகாப்பற்றதாக மாற்றும். 
6 உங்கள் ஆடையின் பாணியை மேம்படுத்த உங்கள் தலைமுடியை உயர் சிகை அலங்காரத்தில் இழுக்கவும். உங்கள் நீண்ட மற்றும் ஆடம்பரமான சுருட்டை பற்றி நீங்கள் பெருமைப்படலாம், ஆனால் அவை உங்கள் முதுகை முழுவதுமாக மறைத்தால், திறந்த முதுகு கொண்ட ஆடை அதன் அர்த்தத்தை இழக்கும். உங்கள் முதுகின் அனைத்து மகிமையையும் வெளிப்படுத்தும் முடி சேகரிப்பின் அடிப்படையில் ஒரு உயரமான சிகை அலங்காரத்தை தேர்வு செய்யவும். - உயர் சிகை அலங்காரங்கள் பெரும்பாலும் திறந்த-பின் ஆடைகளை பூர்த்தி செய்கின்றன. ஒரு எளிய ரொட்டியுடன் ஒரு நேர்த்தியான சிகை அலங்காரத்தை முயற்சிக்கவும் அல்லது ரோல் அல்லது பின்னலுடன் இன்னும் விரிவான உயரமான சிகை அலங்காரத்திற்கு செல்லவும்.
7 ஒரு பாதி மற்றும் அரை கீழே சிகை அலங்காரம் முயற்சி. உயரமான சிகை அலங்காரங்கள் உங்களுக்குப் பொருந்தவில்லை என்றால், உங்கள் முடியை பாதியாகக் கீழே விட முயற்சிக்கவும். சில முடியை உங்கள் முதுகில் விழ அனுமதிக்கவும், ஆனால் முதுகு இன்னும் கூந்தல் வழியாக நன்றாக தெரியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சற்றே மறைக்கப்பட்ட முதுகு திறந்த பின்புற ஆடையின் கவர்ச்சியை அதிகரிக்கலாம். - உங்கள் தலைமுடியை பெரிய அலைகளில் சுருட்டுவதற்கு முயற்சி செய்து, பின் உங்கள் தோள்பட்டை பக்கமாக மேலே இழுத்து உங்கள் முதுகில் சிலவற்றைக் காட்டுங்கள்.
முறை 3 இல் 3: தோல் பராமரிப்பு
1 முகப்பரு வெடிப்புகளைத் தடுக்க ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகப்பரு லோஷனைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் முதுகில் முகப்பரு ஏற்பட வாய்ப்பில்லை என்றாலும், முகப்பரு லோஷனை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது ஒற்றை கறைகளுக்கு எதிராக நல்ல பாதுகாப்பாக இருக்கும் மற்றும் உங்கள் சருமத்தை மிருதுவாக வைத்திருக்கும். அதிகபட்ச செயல்திறனுக்காக, பென்சாயில் பெராக்சைடு கொண்ட ஒரு பொருளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். - உங்கள் முழு முதுகையும் லோஷனுடன் சிகிச்சையளிப்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு தோல் தெளிப்பைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். இது பயன்படுத்த எளிதானது மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு ஸ்க்ரப்கள் மற்றும் சோப்புகளின் சக்தியைக் கொண்டுள்ளது.
2 உங்கள் முதுகில் முகப்பரு ஏற்படுவதைத் தடுக்க வியர்வையான ஆடைகளை சரியான நேரத்தில் மாற்றவும். அதிகரித்த உடல் செயல்பாடு முதுகு, தோள்கள் மற்றும் மார்பில் முகப்பரு அபாயத்தை அதிகரிக்கும். உங்களுக்கு வியர்க்கிறது என்றால், உங்கள் வியர்வையுள்ள ஆடைகளை சீக்கிரம் கழற்றி, உங்கள் தோலில் உள்ள கிரீஸ் மற்றும் பாக்டீரியாக்களைக் கழுவ உடனே குளிக்கவும். எந்தவொரு உடல் பயிற்சிக்குப் பிறகும் இதைச் செய்ய நினைத்தால், உங்கள் முதுகு சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க வாய்ப்புள்ளது, இது திறந்த பின்புற உடையில் அதிக நம்பிக்கையுடன் உணர உதவும். 
3 உங்கள் சருமத்தை சுத்தமாக வைத்திருக்க பாந்தெனோல் அடிப்படையிலான ஹேர் கண்டிஷனர்களை பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும். இந்த ரசாயனம் கொண்ட சில பொருட்கள் தலை மற்றும் முதுகில் உள்ள கூந்தலில் முகப்பரு வெடிக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன. முடிந்தால், இந்த தயாரிப்புகளை முழுவதுமாகப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள், அல்லது ஹேர் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்திய பின் உங்கள் முதுகை லோஷன் அல்லது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு ஸ்க்ரப் மூலம் நன்கு சுத்தம் செய்யுங்கள். 
4 சருமத்தின் நீரேற்றத்தை ஆரோக்கியமாகவும், குறைபாடற்றதாகவும் வைத்திருக்க கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். குளித்த பிறகு அல்லது குளித்த பிறகு, உங்கள் முதுகில் லேசான மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது லோஷனை தடவினால் அது வறட்சியில் இருந்து பாதுகாக்கப்படும். உங்கள் சருமம் வறட்சியாக இருந்தால் அல்லது மிகவும் உணர்திறன் உடையதாக இருந்தால் இது மிகவும் முக்கியம். - ஒரு மாய்ஸ்சரைசர் வறண்ட சருமத்தை ஆற்றவும் மற்றும் எதிர்கால முகப்பரு வெடிப்புகளைத் தடுக்கவும் உதவும். சருமம் காய்ந்தவுடன், அது அதிக சருமத்தை உருவாக்குகிறது, இது துளைகளை அடைக்கிறது. எண்ணெய் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசருடன் உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும் நீரேற்றமாகவும் வைத்திருப்பது அதிகப்படியான எண்ணெயை அகற்றவும் முகப்பரு வெடிப்புகளிலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவும்.
5 ஆடையை காட்சிப்படுத்த நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்களா என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு பெரிய முழு நீள கண்ணாடியின் மூலம் உங்கள் முதுகை தவறாமல் பரிசோதிக்கவும். ஒரு சிறப்பு முதுகெலும்பு சிகிச்சை முறையைத் தொடங்கிய பிறகு, திறந்த முதுகு ஆடையில் நீங்கள் வசதியாகக் காண்பிக்க முடியுமா என்பதைத் தொடர்ந்து சரிபார்க்கவும். கண்ணாடியைப் பார்ப்பதன் மூலம் உங்கள் முதுகின் பிரதிபலிப்பைக் காண்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால், கூடுதலாக கையில் வைத்திருக்கும் ஒரு சிறிய கண்ணாடியைப் பயன்படுத்துங்கள். பெரிய கண்ணாடியில் உங்கள் முதுகில் நின்று, சிறிய கண்ணாடியை உங்கள் கைகளில் எடுத்து உங்களுக்கு முன்னால் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். சிறிய கண்ணாடியை சாய்த்து அதன் வழியாக பெரிய கண்ணாடியில் உங்கள் முதுகின் பிரதிபலிப்பைக் காணலாம்.
