உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

உலகம் ஒரு புன்னகையுடன் தொடங்குகிறது - அன்னை தெரசா.

உண்மையான மகிழ்ச்சியின் ரகசியம் பணம் என்று உங்களுக்கு எப்போதாவது சொல்லப்பட்டிருக்கிறதா? புகழ், சமூக அந்தஸ்து, புகழ் பற்றி என்ன? இவை அனைத்தும் அதே தூய்மையான மகிழ்ச்சியைக் கொண்டுவருகிறதா, இது உணர்ச்சிமிக்க கனவுகளுக்கு உட்பட்டதா? இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்ற முயற்சி செய்யுங்கள், இது உண்மையான மகிழ்ச்சிக்கான பாதையைக் கண்டறிய உதவும். அன்பாகவும் நேர்மையாகவும் இருப்பது உங்களுக்கு நல்லது.

படிகள்

1. 1 தாராளமாக இருங்கள். சமூக சேவைக்கு தன்னார்வலர், திடீர் தயவு செயல்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் தாராளமாக இருங்கள். நீங்கள் எதையாவது கொடுக்கும்போது, ​​உங்கள் ஆன்மாவில் நல்லிணக்கம் வரும். இந்த இணக்கத்தை உடைக்காமல் அமைதியும் சுயநலமும் இணைந்து வாழ முடியாது.
2. 2 உங்களை நேசிக்கவும். நீங்களே மிகவும் கடினமாக இருக்காதீர்கள். யாரும் சரியானவர்கள் அல்ல. உங்களை நேசிக்கவும், வாழ்க்கையை நேசிக்கவும் - அதன் அனைத்து வெளிப்பாடுகளிலும். புதிய விஷயங்களை ஏற்றுக்கொள்ள திறந்திருங்கள் மற்றும் இந்த கையகப்படுத்துதல்களில் மகிழ்ச்சியுங்கள்.
3. 3 கெட்ட வார்த்தைகளைப் பொருட்படுத்தாதீர்கள். அமைதியாகவும் அமைதியாகவும் இருங்கள். உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைத்து எதிர்மறைகளையும் (வார்த்தைகள், சம்பவங்கள், மக்கள்) புறக்கணிக்கவும். புரிந்துகொள்ளுங்கள்: அடிக்கடி, மற்றவரின் பார்வையைப் புரிந்து கொள்ளாததால் மனக்கசப்பு வருகிறது. அவருடைய இடத்தில் உங்களை வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அவர் ஏன் அப்படிச் சொல்கிறார் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள், உங்களுக்கிடையிலான தவறான புரிதலின் சுவர் நொறுங்கத் தொடங்கும்.
4. 4 நட்பாக இரு. நட்பாக இருங்கள், உங்கள் வழியில் வரும் அனைவருக்கும் உதவுங்கள். நட்பாக இருப்பது என்பது அனைவரையும் வீட்டிற்கு அழைத்து வருவது அல்ல, ஒரு அன்பான, நட்பு மனப்பான்மை போதும். நீங்கள் செய்த நன்மை நிச்சயம் உங்களிடம் திரும்பும்.
5. 5 ஒருபோதும் வாதிடாதீர்கள். ஒரு முட்டாள்தனமான விஷயத்திற்காக சண்டைக்குள் நுழைய வேண்டாம். விளையாட்டு மெழுகுவர்த்திக்கு மதிப்பு இல்லை - நீங்கள் நபரை மாற்ற முடியாது. ஒரு வாதத்தை முறிப்பதற்கு முன் இந்த இரண்டு விதிகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இறுதியில், அது மதிப்புக்குரியது அல்ல.
6. 6 பிஸியாக இருங்கள். பயனுள்ள ஒன்றைச் செய்வதில் சுறுசுறுப்பாக இருங்கள். ஆனால் ஓய்வெடுக்க நேரம் ஒதுக்க மறக்காதீர்கள்.
7. 7 நல்ல விதமாய் நினைத்துக்கொள். எப்போதும். உங்கள் சொந்த அனுபவத்திலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள். எதைப் பற்றியும் சோர்வடைய வேண்டாம். நேர்மறை எண்ணங்கள் விரைவில் அல்லது பின்னர் நிறைவேறும்.
8. 8 Ningal nengalai irukangal. உங்களை யாருடனும் ஒப்பிடாதீர்கள். இந்த உலகில், ஒவ்வொருவரும் தனித்துவமானவர்கள். இந்த உண்மையை மதிக்கவும், நீங்களே தயவுசெய்து கொள்ளவும். அழகான இதயம் உட்பட அனைத்தும் உங்களிடம் உள்ளன.
9. 9 மன்னிக்கவும் மறக்கவும். வெறுப்பு வளர்ந்து உங்கள் ஆத்மாவில் வேரூன்ற விடாதீர்கள். மன்னிப்பதன் மூலம், நீங்கள் மறக்க முடியும். மன்னிப்பு எப்போதும் எளிதானது அல்ல, ஆனால் அது மிகப்பெரிய அமைதியைத் தருகிறது. மற்றவர்களுக்காக அல்ல, உங்களுக்காக மன்னியுங்கள்.
10. 10 நேர்மையாக இரு. உங்களுடனும், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடனும் எதிர்பார்ப்புகளுடன் உங்களுடனும் உங்கள் விருப்பங்களுடனும் நேர்மையாக இருங்கள். இது முதலில் அவ்வளவு எளிதல்ல. உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், உங்கள் இலக்கை அடைவது எளிது.
11. 11 அமைதியாக இருங்கள். அவசர முடிவுகளை எடுப்பதில் இருந்து அது உங்களை காப்பாற்றும். சொன்னதை அல்லது செய்ததை திருப்பித் தர முடியாது. இது அனுபவத்துடன் வருகிறது - முயற்சிக்கவும்.
12. 12 ஊகம் மிகவும் வேதனையாக இருக்கும். உங்கள் பார்வையில் இருந்து எல்லாவற்றையும் மதிப்பீடு செய்கிறீர்கள். மற்றவர் என்ன நினைக்கிறார், அவர் என்ன சொல்கிறார் என்பதை நீங்கள் உறுதியாக அறிய முடியாது. உங்களுக்கு நம்பிக்கை தேவைப்பட்டால் கேள்விகள் கேளுங்கள்.
13. 13 எல்லாவற்றையும் இதயத்தில் எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள். மற்றவர்கள் செய்யும் கிட்டத்தட்ட அனைத்தும் உங்களைப் பொருட்படுத்தாது. இவை அவர்களின் கனவுகள் மற்றும் ஆசைகள். அவர்களின் வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது என்பதை உங்களால் அறிய முடியாது.
14. 14 மற்றவர்களுக்கு உதவுங்கள். உங்களைப் பற்றி மட்டுமல்ல, உங்களைச் சுற்றியிருப்பவர்களையும் நினைக்கும் போது உண்மையான மகிழ்ச்சி வருகிறது. குடும்ப உறுப்பினர்கள், சகாக்கள் மற்றும் நண்பர்களுக்கு உதவுவது உங்கள் வாழ்க்கையை அர்த்தத்துடனும் மகிழ்ச்சியுடனும் நிரப்பும். ஆனால் சுயநலம், மறுபுறம், குறுகிய கால இன்பத்தை மட்டுமே தருகிறது. உண்மையில், நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன - உதாரணமாக, உங்கள் உடலுக்கு தூக்கம் மற்றும் உணவு தேவை. ஆனால் நீங்கள் உங்களைப் பற்றி மட்டுமே நினைத்தால், உண்மையான மகிழ்ச்சி உங்களுக்கு ஒருபோதும் வராது.
15. 15 புன்னகை. புன்னகை தொற்றக்கூடியது. ஒரு நிமிடம் சிரிப்பதன் மூலம், நீங்கள் உங்கள் முகத்தில் உள்ள அனைத்து தசைகளையும் பயன்படுத்துகிறீர்கள், நீங்கள் நன்றாக உணர்கிறீர்கள்.
16. 16 செய், முயற்சி செய்யாதே. மிகச்சிறிய இலக்கை கூட நீங்கள் அடைய முடிந்தால், நீங்கள் மிகப் பெரிய மற்றும் சிறந்த முடிவுகளை அடைய முடியும். இத்தகைய வெற்றிகள் உங்களை ஒரு வெற்றியாளர் என்று நம்ப வைக்கிறது மற்றும் நீங்கள் திட்டமிட்டதை அடைய முடியும்.
17. 17 ஒருபோதும் கைவிடாதே! நீங்கள் ஒரே ஒருவர். அனைவருக்கும் வீழ்ச்சி உள்ளது, ஆனால் எழுந்திருப்பது அவசியம். விழுவது என்பது நீங்கள் விழும்போது அல்ல, நீங்கள் தொடர்ந்து பொய் சொல்லும்போது.
18. 18 எப்போதும் உங்களுடன் நேர்மையாக இருங்கள். யாருடைய செல்வாக்கும் இல்லாமல் நீங்கள் எப்படி வாழ விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்களே தேர்வு செய்யுங்கள். உதாரணமாக, பராக் ஒபாமா, ஒரு முஸ்லீம் குடும்பத்தில் பிறந்தார், அவர் ஒரு கிறிஸ்தவராக இருப்பார் என்று முடிவு செய்தார், மற்றும் சிறந்த சமாதான தத்துவவாதியும் நோபல் பரிசு பெற்றவருமான பெர்ட்ராண்ட் ரஸ்ஸல் ஒரு நாத்திகராக இருக்க முடிவு செய்தார்.
19. 19 நேர்மையாகவும், நட்பாகவும் இருப்பதன் மூலம், மற்றவர்களுக்கு உதவுவது உங்களுக்கு முழுமையான நற்குணத்தைத் தரும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
20. 20 அன்பு, தாராள மனப்பான்மை, தைரியம், நன்மை போன்ற கருத்துகளின் மதிப்பைப் போற்றுங்கள் - அவை மதிப்புக்குரியவை, ஏனென்றால் அவர்கள் மகிழ்ச்சியைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான பாதையில் உங்கள் வழிகாட்டிகளாக இருக்கிறார்கள்.
21. 21 தயவுசெய்து இருங்கள் - இது உங்களுக்கும் ஒட்டுமொத்த மனிதகுலத்திற்கும் நல்லது. கன்பூசியஸின் வார்த்தைகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள் 'நேர்மை மற்றும் நேர்மையே அடித்தளத்தின் அடிப்படை'
22. 22ஒரு குறிக்கோள் வைத்திருங்கள் - இது வாழ்க்கையின் பொருள், அனைத்து மனித இருப்பின் பொருள் "
23. 23 ஒப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையை மற்றவர்களின் வாழ்க்கையுடன் அல்லது உங்கள் கடந்த காலத்துடன் ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பது உங்களுக்கு நிறைய வருத்தத்தையும், பாராட்டுதலையும், அன்பையும் தருகிறது.
24. 24 கேள்விகள் கேட்க. உங்கள் மனம் எதையாவது துன்புறுத்தினால், ஒரு கேள்வியை உருவாக்குங்கள். இது உங்கள் சொந்த எண்ணங்களுடன் பைத்தியம் பிடிக்காமல் கவனம் செலுத்த உதவும்.
25. 25 தருணத்தில் வாழ்க. கடந்த காலம் மற்றும் எதிர்காலத்தைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம். கடந்த காலம் அல்லது எதிர்காலத்தைப் பற்றிய அனைத்து எண்ணங்களும் உங்களை வருத்தப்படுத்தும் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால் மட்டுமே நீங்கள் திருப்தியை அடைவீர்கள்.
26. 26 தியானம். நீங்கள் மதத்தை வெல்ல வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை, உங்கள் கவலையைப் போக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும், ஆனால் நீங்கள் அவற்றில் கவனம் செலுத்தத் தேவையில்லை. நீங்கள் முற்றிலும் அமைதியாக உணரும் வரை அவர்கள் உங்கள் மனதை விட்டு வெளியேறட்டும். தியானம் உங்கள் மூளையை தளர்த்தும். இதற்கு மணிநேரம் செலவழிக்க தேவையில்லை - 20 நிமிடங்கள் போதும்.
27. 27 சீக்கிரம் எழுந்திரு. இது அந்த பயங்கரமான அவசரத்திலிருந்து விடுபடவும், வேலைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஓய்வெடுக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கும்.
28. 28 உங்கள் மனம் விரும்பாததைச் செய்யுங்கள். இது சமூகத்தால் திணிக்கப்பட்ட ஒரு கருத்து மட்டுமே என்பதை உணராமல் பலர் பகுத்தறிவு விருப்பத்தின் படி செயல்படுகிறார்கள். உங்கள் இதயத்தின் அழைப்பைப் பின்பற்றுங்கள் - அது உங்களுக்கு சரியான வழியைக் காண்பிக்கும்.

குறிப்புகள்

• மக்கள் ஆக்ரோஷமாக நடந்து கொண்டால், கோபத்துடன் பதிலளிக்க வேண்டாம். நேர்மறையான வாழ்க்கை முறைகள் மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருப்பதையும், அவர்களின் வார்த்தைகளுக்கு ஒன்றுமில்லை என்பதையும் புரிந்து கொள்ளுங்கள். இது அவர்களின் தொழில்.
• மற்றவர்களை விட உங்களிடம் அதிகமாக இருப்பதற்கு நன்றியுடன் இருங்கள். எல்லா நல்ல விஷயங்களையும், பொதுவாக உங்களிடம் உள்ள அனைத்தையும் எண்ணுங்கள்.
• விமர்சனத்தை ஏற்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். குற்றவாளிகளைத் தேடுவதை விட விமர்சனம் அடிக்கடி நிகழ்கிறது. எந்தவொரு உறுதியான ஆலோசனைகளுக்கும் சிக்கல் அறிக்கை மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் அவசியம். எனவே, உணர்ச்சிகளில் பேசப்படும் வார்த்தைகளில் இருந்து முக்கிய விஷயத்தை கசக்கி, இந்த தகவலை உங்கள் சொந்த நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தவும்.
• எப்போதும் நல்லதையே எண்ண வேண்டும் :)
• ஒரு பொழுதுபோக்கு கிடைக்கும்.
• கொஞ்சம் தியானியுங்கள்.இது உண்மையில் எண்ணங்களைச் சேகரிக்க உதவுகிறது.
• உங்கள் மீது நம்பிக்கையுடன் இருங்கள்.
• எப்போதும் மக்களுக்கு பயனுள்ள ஆலோசனைகளை வழங்குங்கள்.
• மற்றவர்களை ஒருபோதும் தீர்ப்பளிக்காதீர்கள், அவர்களை அப்படியே ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் தீர்ப்பளிக்கும்போது, ​​நீங்கள் கோபப்படுவீர்கள்.
• விரோதமாக இருக்காதீர்கள். ஒருவருடன் தவறான புரிதல் இருந்தால், அவர்களை விமர்சிக்க தேவையில்லை. "மன்னிக்கவும், நீங்கள் ஏன் என்று எனக்குத் தெரிய வேண்டும் ..." அல்லது "நீங்கள் ஏன் இதைச் சொன்னீர்கள் / செய்தீர்கள் என்பதை விளக்கவும் ..." என்று கேட்பது நல்லது. "நீங்கள் என்ன சொன்னீர்கள் ...?" என்ற வார்த்தைகளால் வசைபாடாதீர்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்களுக்கு கோபம் அதிகமாக இருந்தால், அறையை விட்டு வெளியேறுங்கள். அமைதியாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் பிரச்சனைக்கு அமைதியான தீர்வுகளைக் கண்டறியவும். மேலும் சண்டைகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள் - வாதங்கள் எதுவும் நன்மைக்கு வழிவகுக்காது.
• ம silentனமாக இருக்க உங்களுக்கு உரிமை உண்டு, உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள சட்டப்பூர்வ உரிமை இருக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.