உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 4 இல் 1: பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்களை பாதிக்கும் மாற்றங்கள்
• முறை 2 இல் 4: பெண்களுக்கு ஏற்படும் மாற்றங்கள்
• முறை 4 இல் 3: சிறுவர்களுக்கு ஏற்படும் மாற்றங்கள்
• முறை 4 இல் 4: உணர்ச்சி மாற்றம்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

பருவமடைதல் எளிதான காலமல்ல, எனவே இந்த நேரத்தை நீங்கள் எளிதாகக் கடந்து செல்லும் வகையில் சிக்கலைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். "எனக்கு என்ன நடக்கிறது?" - இது இளமைப் பருவத்தின் முக்கிய பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும். கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ள மாற்றங்கள் உங்களுக்கு நிகழ்ந்தால், நீங்கள் பெரும்பாலும் பருவமடையும்.

படிகள்

முறை 4 இல் 1: பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்களை பாதிக்கும் மாற்றங்கள்

1. 1 கூந்தலின் தீவிர வளர்ச்சி. பருவமடைவதற்கான வெளிப்படையான அறிகுறிகளில் ஒன்று மிகவும் எதிர்பாராத இடங்களில் முடி வளர்ச்சி ஆகும்.குழந்தைகளில், முகத்தில் முடி வளரத் தொடங்குகிறது, அக்குள், கால்கள் மற்றும் மார்பில் முடி அளவு அதிகரிக்கிறது, மற்றும் அந்தரங்க முடி தோன்றும். பெண்கள் அக்குள் மற்றும் அந்தரங்க பகுதியில் முடி வளர்ச்சியைக் கவனிக்கத் தொடங்குகிறார்கள்.
2. 2 முகப்பரு. பருவமடையும் போது முகப்பரு ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும் மற்றும் துளைகள் வழியாக எண்ணெய் மற்றும் சருமத்தின் அதிகரித்த சுரப்பு மற்றும் தொற்று ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவால் ஏற்படுகிறது. நீங்கள் முகப்பருவை உருவாக்கினால், பருவமடைதலின் ஆரம்பத்தில் சிறிது சந்தேகம் உள்ளது.
3. 3 விரைவான வளர்ச்சி மற்றும் பசியின்மை. நீங்கள் ஒரு வருடத்தில் சில சென்டிமீட்டர் வளர்த்து, சமீபத்தில் நீங்கள் ஒரு டெசிமீட்டர் வளர்ந்திருந்தால், இப்போது உங்களுக்கு 10-13 வயது என்றால், நிச்சயமாக நீங்கள் பருவமடையத் தொடங்கிவிட்டீர்கள்! உங்கள் பசி திடீரென அதிகரித்து, உங்கள் வழக்கமான பகுதி சிறியதாகிவிட்டதா? மற்றொரு உறுதியான அடையாளம்.
4. 4 அதிக வியர்வை. இது விரும்பத்தகாததாகத் தோன்றுகிறது, ஆனால் அது - உங்கள் வியர்வை இனி வாசனை இல்லை. நீங்கள் அதிகமாக வியர்க்க ஆரம்பித்தால், மற்றும் வியர்வை ஒரு கடுமையான வாசனையை பெற்றிருந்தால், நீங்கள் மிகவும் சூடாக இல்லாவிட்டாலும், பிரச்சனை பருவமடைதல் ஆகும்.

முறை 2 இல் 4: பெண்களுக்கு ஏற்படும் மாற்றங்கள்

1. 1 மார்பக வடிவம் மற்றும் அளவு. மார்பகங்கள் மென்மையாகவும் புண்ணாகவும் மாறும். இதைப் பற்றி உங்கள் அம்மாவிடம் பேசுங்கள், இதனால் உங்கள் மார்பகங்களுக்கு ஆதரவாக ஒரு ப்ரா வாங்க முடியும்.
2. 2 காலம். சிறுமிகளுக்கு மிகவும் வெளிப்படையான சமிக்ஞை அவர்களின் முதல் மாதவிடாய் ஆகும். அவை முதலில் ஒழுங்கற்றதாக இருக்கும், ஆனால் காலப்போக்கில், சுழற்சி இன்னும் மாறாமல் இருக்கும். இப்போது பருவமடைதல் தொடங்கிவிட்டது என்பதில் சந்தேகமில்லை.
3. 3 யோனி வெளியேற்றம். பெண்களில் மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு முன், வெள்ளை அல்லது வெளிர் மஞ்சள் நிறத்தின் யோனி வெளியேற்றம் சாத்தியமாகும். அவை பெரும்பாலும் முதல் மாதவிடாய்க்கு சிறிது நேரத்திற்கு முன்பே நிகழ்கின்றன, ஆனால் சில பெண்களில், மாதவிடாய் தொடங்கிய பிறகு அவை தோன்றும்.

முறை 4 இல் 3: சிறுவர்களுக்கு ஏற்படும் மாற்றங்கள்

1. 1 விந்தணுக்களின் விரிவாக்கம். சிறுவர்களில் பருவமடைதல் தொடங்குவதற்கான முதல் அறிகுறிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். இந்த மாற்றங்கள் பெரும்பாலும் கவனிக்க கடினமாக உள்ளது.
2. 2 ஆண்குறி விரிவாக்கம். விந்தணுக்கள் வளரத் தொடங்கிய ஒரு வருடம் கழித்து, ஆண்குறி நீளமாகவும் அகலமாகவும் மாறத் தொடங்கும். இது நன்று.
3. 3 விறைப்பு. பருவமடையும் போது, ​​சிறுவர்களுக்கு விறைப்புத்தன்மை ஏற்பட ஆரம்பிக்கும். இதன் பொருள் சில சமயங்களில் ஆண்குறி நீளமாகவும், கடினமாகவும் முன்னோக்கி நீண்டு விடும். கவலைப்படாதே, அது விரைவில் மீண்டும் சாதாரணமாகிவிடும்.

முறை 4 இல் 4: உணர்ச்சி மாற்றம்

1. 1 உங்களைப் பற்றிய அணுகுமுறை. கூச்சம் திடீரென்று உங்களை முந்தலாம். உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரும் உங்களைப் பார்ப்பது போல் தோன்றத் தொடங்கும், மேலும் ஒரு பெரிய மக்கள் குழுவின் முன் நிற்பது உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கும். இத்தகைய பிரச்சனைகள் ஏற்பட்டால், நீங்கள் ஒருவேளை பருவமடையும்.
2. 2 மற்றவர்கள் மீதான அணுகுமுறை. இந்த நேரத்தில், மற்றவர்களிடம் அனுதாபம் மற்றும் ஈர்ப்பு உணர்வு தோன்றத் தொடங்குகிறது. ஒரு நபர் காதல் உறவுகள், டேட்டிங், பாலியல் வாழ்க்கை ஆகியவற்றில் ஆர்வத்தை வளர்த்துக் கொள்கிறார் (குறைந்தபட்சம் கோட்பாட்டில், பாதை, நடைமுறையில் கூட, இன்னும் ஆரம்பத்தில் உள்ளது). உங்களுக்கு இதே போன்ற நிலைமை இருந்தால், நீங்கள் பருவமடைந்துவிட்டீர்கள்.
3. 3 உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கண்காணிக்கவும். வெளிப்படையான காரணமின்றி நீங்கள் நம்பமுடியாத மகிழ்ச்சி, தீவிர கோபம் அல்லது சோகத்தை உணர நேர்ந்தால், அது பருவமடைவதற்கான அறிகுறியான ஹார்மோன் வெறியாக இருக்கலாம். குறிப்பாக சிறுவர்கள் எந்தக் காரணமும் இல்லாமல் அடிக்கடி கோபப்படுவார்கள்.
4. 4 தொங்கவிடாதீர்கள். இளமைப் பருவத்தில், பலர் தங்களை மிக நெருக்கமாக கண்காணிக்க ஆரம்பிக்கிறார்கள், அவர்கள் இல்லாத அறிகுறிகளைக் கவனிக்கிறார்கள். முதலில், பருவமடைதல் ஏற்கனவே தொடங்க வேண்டும் என்ற எண்ணத்திலிருந்து நீங்கள் விடுபட வேண்டும்.
5. 5 உங்கள் பெற்றோரிடம் பேசுங்கள்! நீங்கள் விவரிக்கப்பட்ட அறிகுறிகளைக் காட்டத் தொடங்கினால், அம்மா மற்றும் அப்பாவிடம் பேச வேண்டிய நேரம் இது. ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குவது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கும், ஆனால் பருவமடையும் போது, ​​பைத்தியம் பிடிக்காமல் இருக்க உங்கள் பெற்றோருடன் தொடர்புகொள்வதை விட முக்கியமானது எதுவுமில்லை. உங்கள் பெற்றோர் ஏற்கனவே இந்த காலத்தை கடந்துவிட்டார்கள், அதனால் அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்!

குறிப்புகள்

• நீங்கள் அதிகமாக வியர்த்தால், டியோடரண்ட் உதவலாம். தினமும் குளிக்கவும்.
• பாக்டீரியா எதிர்ப்பு துடைப்பான்களை முயற்சிக்கவும்.
• மற்ற குழந்தைகள் உங்களை கிண்டல் செய்ய விடாதீர்கள். நீங்கள் இந்த காலகட்டத்தில் இருந்தால் எப்படி விக்கிஹோவில் பருவமடைதல் பற்றிய பல்வேறு கட்டுரைகளைப் பாருங்கள்.
• பருவமடைதல் முதலில் கடினமாக இருக்கும். இதைப் பற்றி பெற்றோருடன் பேசுவது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்டுவது மிகையாகாது.
• பருவமடைதல் குறித்த புத்தகத்தை வாங்க உங்கள் பெற்றோரிடம் கேளுங்கள். அதில் நீங்கள் பல கேள்விகளுக்கு நேர்மையான பதில்களைக் காண்பீர்கள்.
• உங்கள் பெற்றோரை அணுக பயப்பட வேண்டாம். அவர்கள் அதே மாற்றங்கள் மற்றும் பிரச்சனைகளை சந்தித்தனர். நீங்கள் வயதாகி வருகிறீர்கள் என்பதை அப்பாவும் அம்மாவும் புரிந்துகொள்கிறார்கள்.
• மற்ற குழந்தைகளுடன் உங்களை ஒப்பிடாதீர்கள். ஒவ்வொருவரும் வெவ்வேறு விகிதங்களில் மற்றும் வெவ்வேறு நேரங்களில் வளர்கிறார்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• கோபம் உங்களை கட்டுப்படுத்த விடாதீர்கள்! அதனால் நீங்கள் நண்பர்களை மட்டுமே இழப்பீர்கள். உங்களை கட்டுப்படுத்த கடினமாக இருந்தால் உங்கள் அம்மா அல்லது அப்பாவிடம் பேசுங்கள்.
• நிறைய தவறான தகவல்கள் உள்ளன! குறிப்பாக இணையத்தில் கவனமாக இருங்கள். நம்பகமான மற்றும் நம்பகமான புத்தகங்கள் மற்றும் ஆதாரங்களை நம்புவது நல்லது.