உள்ளடக்கம்

• படிகள்

ஒவ்வொரு உறவிலும் பல ஏற்ற தாழ்வுகள் உள்ளன, மேலும் உங்களுக்கு உங்கள் சொந்த இடம் தேவை என்று நீங்கள் நினைக்கும் நேரங்களும் உண்டு. "எனக்கு எனது சொந்த இடம் தேவை" என்று யாராவது சொல்வதைக் கேட்கும்போது அது மிகவும் மோசமானது. இருப்பினும், உங்கள் சொந்த இடம் தேவைப்படுவது நீங்கள் உறவை முடிக்க விரும்புகிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. பள்ளி, வேலை அல்லது வீட்டில் சில கடமைகளில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த விரும்புகிறீர்கள். உங்களுக்கு இடம் தேவை என்று உங்கள் கூட்டாளரிடம் சொல்ல உதவும் சில படிகள் இங்கே.

படிகள்

4 இன் பகுதி 1: வழக்கு பகுப்பாய்வு

1. 

   உங்கள் உறவில் உங்களுக்கு ஏன் இடம் தேவை என்பதை சரியாக அடையாளம் காணவும். உங்கள் உணர்வுகளுக்கு என்ன காரணம் என்பதைப் பற்றி கவனமாக சிந்திக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். பிற்கால பிரதிபலிப்புக்கான காரணங்களை நீங்கள் எழுத விரும்பலாம். உங்கள் முடிவைப் பற்றி உங்கள் காதலன் கேட்கும் சில கேள்விகளுக்கான பதில்களை இது வழங்கும்.
   • ஒரு உறவில் தனிப்பட்ட இடத்தைப் பெற விரும்புவதற்கான சில பொதுவான காரணங்கள், பிஸியான வேலை வாரத்திற்குப் பிறகு ஓய்வெடுக்க தனியாக நேரம் செலவிட வேண்டியது, ஒரு குறிப்பிட்ட திட்டத்தில் கவனம் செலுத்த விரும்புவது அல்லது கவனித்துக் கொள்ள விரும்புவது. தனியார் குடும்ப விஷயங்களுக்கு.

2. 

   
   
   உறவுக்கு நீங்கள் உண்மையில் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். உங்கள் காதலன் அப்படி தனியாக இருப்பது உங்கள் இருவருக்கும் இடையிலான உறவுக்கு என்ன அர்த்தம் என்பதை அறிய ஆசைப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன. உங்கள் காதலனுடன் முறித்துக் கொள்ள நீங்கள் முடிவு செய்தால், தனியாக இருப்பது இப்போது அதைச் செய்வதற்கான சிறந்த வழியாகும்.
   • ஒன்றாக செலவழித்த நேரமும் தனியாக செலவழித்த நேரமும் ஆரோக்கியமான உறவில் சமநிலையில் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான உறவைக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​நீங்கள் உண்மையில் யார் என்பதை உணர்ந்து, அன்பிற்கு அப்பாற்பட்ட உறவைப் பேணுங்கள்.

3. 

   
   
   சந்திக்கவும் அரட்டையடிக்கவும் நேரத்தையும் இடத்தையும் திட்டமிடுங்கள். நீங்கள் இருவரும் நிதானமாகவும், அமைதியாகவும், மற்ற நபரைக் கேட்பதில் கவனம் செலுத்தவும் உணரும்போது சரியான நேரம். அமைதியான பொது இடம் அரட்டை மற்றும் சண்டையைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த இடம், பூங்கா அல்லது காபி ஷாப் போன்றவை சிறந்த வழி. விளம்பரம்

4 இன் பகுதி 2: கூட்டம்

1. 

   
   
   உரையாடலைக் கட்டுப்படுத்தவும். நீங்கள் கவனத்தைத் திசைதிருப்பாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு தேவையான மற்றும் விரும்புவதில் கவனம் செலுத்த “I / Em” அறிக்கைகளைப் பயன்படுத்தவும். “I / I” உடன் தொடங்கும் வாக்கியங்கள் உங்கள் முடிவுகளுக்கு நீங்கள் பொறுப்பேற்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்டுகின்றன. இது உங்கள் காதலன் குறைவான தாக்குதலை அல்லது கண்டிப்பதை உணரவும் உதவும். "நான் / நீங்கள்" என்று தொடங்கும் வாக்கியங்களின் சில எடுத்துக்காட்டுகள்:
   • "நான் சந்தோஷமாக இல்லை".
   • "நான் அதிக அழுத்தத்தை உணர்கிறேன்."
   • "எனது பொழுதுபோக்குகளைத் தொடர எனக்கு போதுமான நேரம் இல்லை."

2. 

   தெளிவான வழிமுறைகளை அமைக்கவும். அரட்டை அடிப்பது, குறுஞ்செய்தி அனுப்புவது மற்றும் நேரில் சந்திப்பது உட்பட ஒருவருக்கொருவர் எவ்வளவு தொடர்பில் இருப்பீர்கள் என்பதைத் தீர்மானிக்கவும்.
   • தகவல்தொடர்பு சில நாட்களுக்கு ஒரு முறை, பல வாரங்களுக்கு ஒரு முறை அல்லது மாதத்திற்கு ஒரு முறை சில வடிவங்களை எடுக்கலாம்.
   • மற்ற நபருடன் தொடர்புகொள்வதற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை அமைப்பது உறவுக்கு ஸ்திரத்தன்மையை சேர்க்கும். உங்கள் அம்மா காலையில் மருத்துவருடன் சந்திப்பு செய்திருக்கலாம், பின்னர் பிற்பகல் மிகவும் பொருத்தமான நேரமாக இருக்கும் அல்லது வார இறுதி நாட்களில் நீங்கள் தவறாமல் முன்வருவீர்கள், எனவே வார நாட்கள் சிறந்த தேர்வு.

3. 

   ஒரு காலவரிசை கொடுங்கள். உங்கள் காதலன் எவ்வளவு நேரம் உங்களுக்கு சிறிது இடம் கொடுக்க வேண்டும் என்று சொல்வது முக்கியம். ஒரு வாரம் அல்லது ஒரு மாதத்தைப் போல குறிப்பிட்டதாக இருங்கள். அவரது எதிர்பார்ப்புகளை கட்டுப்படுத்துவது அவசியத்தின் உணர்வைக் கொண்டுள்ளது. முதல் காலகட்டம் கடந்துவிட்ட பிறகு, கூடுதல் இடத்திற்கான விரும்பிய நேரத்தை நீங்கள் இருவரும் மறு மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும்.
   • எல்லையற்ற நேரம் சிறந்த வழி அல்ல, ஏனெனில் அது தெளிவற்றது மற்றும் மற்ற நபருக்கு சக்தியற்றதாக உணர வைக்கிறது.
   விளம்பரம்

4 இன் பகுதி 3: உங்கள் காதலனின் எதிர்வினைகளைக் கையாளுதல்

1. 

   அவருடைய உணர்வுகளையும் கவலைகளையும் நீங்கள் அமைதியாக ஒப்புக்கொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இதை நீங்கள் சொல்ல வேண்டும்:
   • "நீங்கள் சோகமாக இருப்பதாக நான் காண்கிறேன்".
   • "நான் உன்னை காயப்படுத்தினேன் என்று எனக்குத் தெரியும்".
   • "நான் உங்களுடன் என்ன பகிர்ந்து கொள்ள முடியும்?".

2. 

   கோபத்தின் பரவல். அவர் சொல்வதைக் கேட்பதில் கவனம் செலுத்த முயற்சி செய்யுங்கள், பின்னர் அவர் அமைதியாக இருப்பார். உங்கள் உணர்ச்சிகள் கோபத்தின் திசையில் சென்றால், விஷயங்களை அதிக அழுத்தமாக மாற்ற வேண்டாம். நீங்கள் ஒரு கணம் உரையாடலை விரைவாக நிறுத்த விரும்புகிறீர்கள் என்பதையும், நீங்கள் இருவரும் அமைதியாக இருக்கும்போது தொடர்ந்து பகிர்வதையும் உங்கள் காதலருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்.

3. 

   உங்கள் விருப்பத்திற்கு உங்கள் காதலன் உடன்படாத வாய்ப்பை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஒருவேளை அவருக்கு தனது சொந்த இடம் தேவையில்லை, உறவை முடிக்க விரும்புகிறார். இதுபோன்றால், மேலும் காயங்களைத் தவிர்ப்பதற்காக அவர் பிரிந்து செல்வதற்கான அவரது முடிவை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். விளம்பரம்

4 இன் பகுதி 4: முடிவுகளின் மதிப்பீடு

1. 

   உங்கள் திட்டத்தின்படி செயல்படுங்கள், மேலும் நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு வசதியாகவும் சரிசெய்யவும் உதவும் சில கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்:
   • "நான் விரும்பிய தனியார் இடம் எனக்கு இருந்ததா?"
   • "தனியார் இடம் எனக்கு நன்மை பயக்கிறதா?"
   • "நான் மாற்ற விரும்பும் வேறு ஏதாவது இருக்கிறதா?"

2. 

   ஒன்றாக, தெளிவான மற்றும் துல்லியமான மாற்றத்தை அடையாளம் காணவும். நீங்கள் விரும்பினால் உரையாடலைத் தொடர முடிவு செய்யலாம். குறுஞ்செய்தி அல்லது அரட்டையடிப்பதன் மூலம் நீங்களும் உங்கள் காதலனும் ஒருவருக்கொருவர் தகவல்தொடர்புகளை மேம்படுத்தலாம், ஆனால் நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் அரிதாகவே பார்ப்பீர்கள்.அல்லது எல்லா வகையான தகவல்தொடர்புகளையும் ஒன்றாகப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

3. 

   நீங்கள் அவர்களை ஆதரிக்கிறீர்கள், கவனித்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்ட அவர்களுக்கு நேர்மறையான கருத்துக்களைக் கொடுங்கள்.
   • "உங்கள் ஆதரவுக்கு நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்".
   • "நாங்கள் இதை ஒன்றாகச் செய்தபோது நான் அதைப் பாராட்டுகிறேன்."
   • "நீங்கள் என்னுடன் இதைச் செய்ய முயற்சிக்கும்போது நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்".
   விளம்பரம்