உள்ளடக்கம்

• 3 இன் பகுதி 2: ஸ்டைலிங்
• 3 இன் பகுதி 3: மேலும் கவனிப்பு
• குறிப்புகள்

1 முடி கழுவுவதை கட்டுப்படுத்துங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ வேண்டாம். தினமும் கழுவுவது முடியிலிருந்து இயற்கையான எண்ணெய்களை வெளியேற்றும், சுருள் முடி வறட்சிக்கு ஆளாகும் என்பதால், தினமும் கழுவினால் அது உலர்ந்து உடையக்கூடியதாக இருக்கும். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் தலைமுடியை ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது வாரத்திற்கு இரண்டு முறை கழுவவும்.

• உங்கள் தலைமுடியை இரண்டு முறை கழுவ வேண்டாம். இந்த முனை நேராக முடி உள்ளவர்களுக்கு மட்டுமே நல்லது, ஆனால் சுருள் முடி உள்ளவர்களுக்கு அல்ல. கழுவும் போது, ​​ஒரு முறை மட்டுமே ஷாம்பு தடவவும்.
• தேவைப்பட்டால், உங்கள் வழக்கமான ஷாம்புகளுக்கு இடையில் உங்கள் தலைமுடியை கண்டிஷனருடன் ("ஒன்றாகக் கழுவு" என்று அழைக்கலாம்) கழுவலாம். இந்த வழியில், பெரும்பாலான ஷாம்புகளில் காணப்படும் சல்பேட்களால் உங்கள் தலைமுடிக்கு நீங்கள் தீங்கு விளைவிக்க மாட்டீர்கள்.

2 உங்கள் தலைமுடியை இழைகளில் கழுவி சீரமைக்கவும். சுருள் முடி அடர்த்தியாகவும் நிர்வகிக்க முடியாததாகவும் இருக்கும், எனவே சில நேரங்களில் அதன் அனைத்து பகுதிகளையும் ஒரே நேரத்தில் துவைக்க கடினமாக இருக்கும்.

• நீங்கள் மிகவும் அடர்த்தியான அல்லது சுருள் முடி இருந்தால், ஒவ்வொரு பகுதியையும் தனித்தனியாக கழுவ முயற்சிக்கவும்.
• சுருள் முடிக்கு ஒரு சிறப்பு ஷாம்பூவை முயற்சிக்கவும். இது ஈரப்பதமாக்கும் மற்றும் உங்கள் தலைமுடியிலிருந்து குறைவான இயற்கை எண்ணெய்களைக் கழுவலாம்.

3 ஒவ்வொரு சலவைக்கும் பணக்கார, ஊட்டமளிக்கும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் தலைமுடியின் வறண்டதாக உணர்ந்தால் உங்கள் முடி முனைகளுக்கு கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

• ஷாம்பு செய்வதற்கு முன்னும் பின்னும் கூடுதல் ஈரப்பதமூட்டும் / பாதுகாக்கும் தயாரிப்புகளையும் நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும். உங்கள் தலைமுடியை மூடுவதற்கும் சேதத்தைத் தடுக்கவும் பல எண்ணெய்கள் மற்றும் சீரம் உள்ளன.
• உங்கள் முடியின் முனைகளிலிருந்து கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள். பொதுவாக, உங்கள் தலைமுடி வேர்களில் உலர்ந்தால் தவிர, உங்கள் தலைமுடியின் நடுப்பகுதியை விட அதிகமாக கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தத் தேவையில்லை.

3 இன் பகுதி 2: ஸ்டைலிங்

1. 1 உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் தலைமுடியை மெல்லிய பல் சீப்புடன் சீப்ப முயற்சிக்காதீர்கள்; அதனால் நீங்கள் அவர்களை மட்டுமே சேதப்படுத்துவீர்கள். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் தலைமுடியை ஸ்டைலிங் செய்வதற்கு முன் உங்கள் விரல்களையோ அல்லது மிகவும் அகன்ற பல் கொண்ட சீப்பையோ (பிக்காக்ஸ் போன்றவை) பயன்படுத்தவும்.
   • குறிப்பாக ஈரமான கூந்தல் சேதமடைய அதிக வாய்ப்புள்ள போது நீங்கள் பிரஷ் செய்வதை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும்.
2. 2 உங்கள் தலைமுடியை தேய்ப்பதை விட துடைக்கவும். உங்கள் தலைமுடியை ஒரு துண்டுடன் உலர்த்தும்போது, ​​ஈரப்பதத்தை துடைக்கவும், உங்கள் தலைமுடியை தேய்க்க வேண்டாம். நீங்கள் ஒரு துண்டுடன் தேய்த்தால் உங்கள் முடி உடையக்கூடியதாக இருக்கும்.
   • உங்கள் தலைமுடியை உலர்த்துவதற்கு நீங்கள் ஒரு பருத்தி டி-ஷர்ட் அல்லது மைக்ரோஃபைபர் துணியால் துண்டுகளை மாற்றலாம். பொதுவாக, இந்த துணி ஒரு டவலை விட மென்மையானது, எனவே இது உங்கள் தலைமுடியில் மென்மையாக இருக்கும்.
3. 3 சூடான ஸ்டைலிங் தவிர்க்கவும். இது ஒரு ஹேர்டிரையர் மூலம் உலர்த்துதல், கர்லிங் இரும்பில் முறுக்குதல் மற்றும் இரும்புடன் நேராக்குதல் ஆகியவை அடங்கும். அதிக வெப்பம் முடியின் அமைப்பை மாற்றுகிறது மற்றும் அது உடையக்கூடியதாகவும் பலவீனமாகவும் மாறும்.
   • சில நேரங்களில் உங்களால் உலர்த்துவதைத் தவிர்க்க முடியாது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், குறைந்த அமைப்பில் ஹேர் ட்ரையரைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் டிஃப்பியூசரைப் பயன்படுத்தவும். ஸ்டைலிங் செய்வதற்கு முன்பு சுருள் முடிக்கு ஒரு கிரீம் பயன்படுத்தவும் நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.
4. 4 ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலைமுடியை பன் அல்லது போனிடெயிலில் கட்ட வேண்டாம். பெரும்பாலான நேரங்களில், ஒரு பன் அல்லது போனிடெயில் உங்கள் தலைமுடிக்கு தீங்கு விளைவிக்காது, இருப்பினும், ஒரு ரப்பர் பேண்ட் அல்லது ஹேர்பினை அகற்றுவது அவர்களுக்கு வேதனையாக இருக்கும்.
   • உங்கள் தலைமுடியை பின்னால் இழுத்தால், அதை மிகவும் இறுக்கமாக இழுக்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். உலோக ஊசிகளையும் ரப்பர் பேண்டுகளையும் தவிர்க்கவும்.

3 இன் பகுதி 3: மேலும் கவனிப்பு

1. 1 புரதம் மற்றும் பல்வேறு எண்ணெய்களுடன் முடி பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள். புரதம் மற்றும் எண்ணெய்கள் தீவிரமாக ஈரப்பதமாக்கும் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் பொருட்களாகும், அவை உங்கள் தலைமுடி உதிர்வதையும் வறட்சியையும் தடுக்கும், எனவே உங்கள் தலைமுடியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும். பெரும்பாலான மக்கள் இந்த தயாரிப்புகளை வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது அல்லது குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறையாவது பயன்படுத்துவதால் பயனடைகிறார்கள். இந்த சிகிச்சைகளுக்கு வெவ்வேறு நபர்களிடமிருந்து முடி வித்தியாசமாக பதிலளிக்கும், எனவே நீங்கள் சிறந்த சிகிச்சையைக் கண்டுபிடிக்க பல்வேறு சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும்.
   • நீங்கள் ஒரு வணிக புரதத்தைப் பயன்படுத்த முடிவு செய்தால், அதை முடி ஹேர் கண்டிஷனருடன் சமநிலைப்படுத்துவது நல்லது, ஏனெனில் முடி கடினமாகி, அதனால் உடைந்து போகும்.
   • கச்சா முட்டை மற்றும் மயோனைசே வடிவில் இயற்கையான புரத சிகிச்சை வணிக ரீதியான சிகிச்சையால் அணுகப்படாதவர்களுக்கு உதவும்.
   • முடி எண்ணெய்கள் இரண்டு முக்கிய வகைகளில் வருகின்றன: ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஈரப்பதம். ஊட்டமளிக்கும் எண்ணெய்கள், பொதுவாக ஜோஜோபா மற்றும் பாதாம், ஈரமான கூந்தலில் முடியின் முனைகளை மூடுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் ஆமணக்கு மற்றும் வெண்ணெய் எண்ணெய்கள் போன்ற ஈரப்பதமூட்டும் எண்ணெய்கள் கனமானவை மற்றும் அவ்வப்போது ஊட்டச்சத்துக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. சூடான ஈரப்பதமூட்டும் எண்ணெயை 5-20 நிமிடங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்து முடியை ஈரப்பதமாக்கி அதன் வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்த வேண்டும்.
2. 2 ஒரே இரவில் உங்கள் தலைமுடியை மூடி வைக்கவும். படுக்கைக்கு முன் உங்கள் தலைமுடியை பட்டு வேட்டி, தாவணி அல்லது பந்தனாவால் மூடி பாதுகாக்கவும். கூடுதல் பாதுகாப்பு சேதம் மற்றும் அழிவைத் தடுக்க உதவும்.
   • மாற்றாக, நீங்கள் உங்கள் தலைமுடியை சிறிது ஈரப்படுத்தலாம் மற்றும் படுக்கைக்கு முன் ஒரு ஷவர் தொப்பியைப் போடலாம், உங்கள் தலைமுடியை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க இயற்கையான சூடான மற்றும் ஈரப்பதமான சூழலை உருவாக்கலாம்.
   • இரவில் உங்கள் தலைமுடியை முறுக்குவது ஒரு விருப்பமல்ல என்றால், தலையணையில் உராய்வைக் குறைக்க நீங்கள் ஒரு சாடின் அல்லது பட்டு தலையணை உறையில் தூங்கலாம்.
3. 3 உங்கள் தலைமுடியை தவறாமல் வெட்டுங்கள். உங்கள் தலைமுடியை மீண்டும் வளர்க்க விரும்பினால் அதை எப்போதும் வெட்டுவது எதிர்மறையாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உங்கள் தலைமுடி சேதமடைந்து உடைந்து, அதை மீண்டும் வளர்ப்பது கடினம்.
   • பிளவு முனைகளை ஒழுங்காக ஒழுங்கமைப்பது உங்கள் முடியின் ஒட்டுமொத்த நிலையை மேம்படுத்தி ஆரோக்கியமாக வளர உதவும்.
   • சராசரியாக, மனித முடி மாதத்திற்கு 1.27 செ.மீ. உங்கள் தலைமுடி 1.27 செமீ நீளத்திற்கு அதிகமாக உடையக்கூடியதாக இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், அதன் தற்போதைய நீளத்திற்கு மேல் அதை வளர்க்க முடியாது என்பது தெளிவாகிவிடும்.
   • நீங்கள் சிகையலங்கார நிபுணரிடம் செல்லும்போது, ​​சிகையலங்கார நிபுணருக்கு இது தெரியாவிட்டால், அவை வறண்டு இருக்கும்போது முனைகளை வெட்டச் சொல்லுங்கள். (அல்லது, ஒரு நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வதற்கு முன், சுருள் முடியில் அவர்களுக்கு அனுபவம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.) ஈரமான மற்றும் உலர்ந்த சுருள் முடியின் அமைப்பு வித்தியாசமாக இருப்பதால், உலர்ந்த கூந்தலில் அதை வெட்டுவது சரியாக இருக்கும்.
4. 4 ஓய்வெடுங்கள். மன அழுத்தம் உங்கள் முடியின் ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்; நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் தலைமுடி உடையக்கூடியதாகி, வழக்கத்தை விட அதிகமாக உதிர்ந்து விடும். எனவே நீங்கள் நீண்ட மற்றும் ஆரோக்கியமான முடியைப் பெற விரும்பினால் அதிக ஓய்வு எடுக்க வேண்டும்.
   • தியானம், யோகா அல்லது டாய் சியை முயற்சிக்கவும். இவை அனைத்தும் உங்கள் முடியை சேதப்படுத்தும் மன அழுத்தத்தை போக்க சிறந்த வழிகள்.
5. 5 உங்கள் உடலை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். முடி நீங்கள் போடும் சத்துக்களுக்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் உடலுக்குள் செல்லும் பொருட்களுக்கும் வினைபுரிகிறது. ஆரோக்கியமான கூந்தலைப் பெற, உங்கள் உடலுக்கு நல்ல ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சியைக் கொடுத்து கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவை உண்ணுங்கள். ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு தேவையான புரதம், ஒமேகா -3 ஃபேட்டி ஆசிட் கிடைப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்.
   • தினமும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
   • தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் எப்போதும் ஜிம்மிற்கு செல்ல தேவையில்லை, ஆனால் 15-20 நிமிட உடற்பயிற்சிகள் வாரத்திற்கு பல முறை உங்கள் உடலை மேம்படுத்தும், மேலும் கூந்தல் ஆரோக்கியத்தில் நன்மை பயக்கும்.

குறிப்புகள்

• சிலருக்கு முடி வேகமாக வளரும் என்பது உண்மைதான்.
• இப்போது இருப்பதை விட சிலர் தங்கள் தலைமுடியை நீளமாக வளர்க்க முடியாது என்பது ஒரு கட்டுக்கதை. பலவீனமான மற்றும் உடையக்கூடிய கூந்தல் உள்ளவர்கள் அதை மீண்டும் வளர்ப்பது மிகவும் கடினம்.
• உங்கள் சுருட்டை எவ்வளவு சுருண்டாலும், அவை வறண்டவை, ஏனென்றால் இயற்கை எண்ணெய்கள் அவற்றின் நீளத்தில் எளிதில் நகராது, இது எப்போதும் முனைகளை உலர வைக்கும்.