உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: அவர்கள் வாதத்தில் இல்லாதபோது
• முறை 2 இல் 3: ஒரு வாதத்தின் போது
• 3 இன் முறை 3: ஒரு வாதத்திற்குப் பிறகு
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

நீங்கள் தற்செயலாக ஒரு அரிய பெற்றோரின் கருத்து வேறுபாடு ஏற்பட்டால் பரவாயில்லை அல்லது அவர்கள் எப்பொழுதும் உங்கள் முன் சண்டையிடுகிறார்கள், இது போன்ற ஒரு நிகழ்வைக் கண்டால் பயமாக இருக்கும். இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்கள் சுயமரியாதை மற்றும் மக்களுடனான உறவுகளுக்கு கடுமையான தீங்குகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: அவர்கள் வாதத்தில் இல்லாதபோது

1. 1 அவர்களின் சண்டை உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றி ஒன்று அல்லது இரண்டு பெற்றோரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் இருவரின் முன்னிலையிலும் பேசினால் நன்றாக இருக்கும் - எனவே நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பது அவர்கள் இருவருக்கும் தெரியும்!

முறை 2 இல் 3: ஒரு வாதத்தின் போது

1. 1 முடிந்தால் வளாகத்தை விட்டு வெளியேறவும். உங்கள் அறைக்குச் சென்று, உங்கள் ஹெட்ஃபோன்களை வைத்து, தேவைப்பட்டால் இசை அளவை அதிகரிக்கவும். நீங்கள் "நெருப்பு கோட்டிலிருந்து" (ஒப்பீட்டளவில் பேசுகிறீர்கள்), இந்த அனுபவத்திலிருந்து நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்படாமல் இருப்பது மிகவும் குறைவு. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அவர்கள் சண்டையிடும்போது, ​​அறையை விட்டு வெளியேறுங்கள். இதை நீங்கள் கேட்கத் தேவையில்லை.
2. 2 உங்களால் அவர்கள் சண்டையிடவில்லை என்பதை உணருங்கள். உங்கள் பெயர் உரையாடலில் தோன்றினாலும் இது உண்மை. இந்த விஷயத்தில், உங்கள் பங்கில் தவறான நடத்தை விட பெற்றோரின் பாணிகளில் உள்ள வேறுபாடுகளுடன் இது அதிகம் தொடர்புடையது. நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், இது உங்கள் தவறு அல்ல.
3. 3 நம்பிக்கையுடன் இருங்கள். உங்களைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை இந்தப் பிரச்சினை பாதிக்க வேண்டாம். நீங்கள் பள்ளிக்கு அல்லது வேறு எங்காவது செல்வதற்கு முன்பு உங்களைப் பற்றி சில நல்ல விஷயங்களைச் சொல்ல முயற்சிக்கவும்.
4. 4 வீட்டில் யாருக்காவது உடனடி அச்சுறுத்தல் இருப்பதாக உணர்ந்தால் அதிகாரிகளைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். ஒரு குழந்தை போலீஸை அழைப்பது கடினம், ஆனால் வன்முறை வெடித்தால், இது சிறந்த வழி. எல்லோரும் அமைதியாக இருக்கும் வரை உங்களையும் உங்கள் உடன்பிறப்புகளையும் அதிகாரிகள் வீட்டை விட்டு வெளியேற்றலாம்.
5. 5 இந்த பிரச்சினை தீர்க்கப்படும் என்பதை நீங்களே நினைவூட்டுங்கள். மெதுவாக ஆனால் நிச்சயமாக அது தீர்க்கப்படும்.

3 இன் முறை 3: ஒரு வாதத்திற்குப் பிறகு

1. 1 ஒரு உணர்ச்சி ஆய்வு நடத்தவும். மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலைக்குப் பிறகு, கோபத்தில் இருந்து சோகமாகவும், நேர்மாறாகவும் உணர்வுகளின் அனைத்து வரம்பையும் அனுபவிப்பது மிகவும் சாதாரணமானது. இந்த உணர்ச்சிகளை சரியான முறையில் வெளிப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கவும் - அழுவது, உங்கள் தலையணைக்குள் கத்துவது அல்லது ஆக்கப்பூர்வமான ஒன்று கூட - ஒரு கவிதை அல்லது ஓவியம் எழுதுவது உதவலாம்.
2. 2 நீங்களும் அவர்களும் தயாராக இருக்கும்போது உங்கள் பெற்றோருடன் நெருக்கமாக இருங்கள். உங்களில் யாருக்காவது அமைதியாக இருக்க அதிக நேரம் தேவைப்பட்டால், அவர்களுடன் பேசுவதற்கு முன் அந்த காலத்தை சகித்துக்கொள்ளுங்கள்.
3. 3 அவர்களின் சண்டை உங்களை எவ்வளவு தொந்தரவு செய்கிறது என்பதை அவர்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள். நீடித்த பேச்சுவார்த்தைக்கான நேரம் இதுவல்ல, "தயவுசெய்து என்னுடன் சண்டையிடாதே" என்ற எளிய சொற்றொடர் போதுமானதாக இருக்கும்.
4. 4 மன்னிக்கவும் மற்றும் தொடரவும்.

குறிப்புகள்

• நம்பிக்கையுடன் இருங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒவ்வொரு சண்டையிலிருந்தும் ஒரு வழி இருக்கிறது, அவற்றில் எதுவுமே உங்கள் தவறு அல்ல.
• உங்கள் பெற்றோரின் திருமணத்தை ஒழுங்குபடுத்துவது உங்கள் கைகளில் இல்லை என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், பெற்றோர் விவாகரத்து செய்யும்போது சில பிரச்சினைகள் எழுகின்றன. அப்படியானால், நீங்கள் யாரிடம், எப்போது தங்குவீர்கள் என்ற கேள்வி எழலாம். அதற்குப் பொறுப்பேற்க முயற்சிக்காதீர்கள், நிலைமை மிகவும் பயங்கரமானதாக இருந்தாலும், இந்த சுமை உங்கள் தோள்களில் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது - முடிவைப் பார்க்காமல் நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக முயற்சி செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக உங்கள் சுயமரியாதையை அழிக்கிறீர்கள். அவர்கள் மட்டுமே தங்கள் பிரச்சினைகளை தீர்க்க முடியும்.
• உங்கள் படிப்பில் முழுவதுமாக மூழ்கிவிடுங்கள் - அது காயமடைந்தால், கவலைப்பட வேண்டாம்: அதை சரிசெய்ய மிகவும் தாமதமாகாது. உங்கள் பள்ளி ஆலோசகரிடம் பேசுங்கள், வீட்டிலுள்ள சூழ்நிலையால் நீங்கள் திசைதிருப்பப்பட்டதாக அவரிடம் சொல்லுங்கள். பெரும்பாலும், அவர் உண்மையிலேயே உங்களுக்கு உதவ விரும்புகிறார் - என்ன நடந்தது என்பதை நீங்கள் தானாக முன்வந்து சொன்னால் மட்டுமே. உங்கள் மதிப்பெண்களை உயர்த்தவும்! வீட்டு நாடகம் உங்களை திசை திருப்ப விடாதீர்கள். ஒரு நல்ல மற்றும் நேர்மறையான வீட்டுச் சூழலில் ஒரு நூலகம் அல்லது ஒரு நண்பருடன் எங்காவது அமைதியாகப் படித்து உங்கள் வீட்டுப்பாடத்தைச் செய்யுங்கள். இது சாத்தியமில்லை என்றால், உங்கள் பெற்றோரை முற்றத்தில் விட்டு விடுங்கள் அல்லது பூங்காவில் நடந்து செல்லுங்கள்.
• பெற்றோரின் சண்டையால் ஏற்படும் உணர்ச்சிகளைக் கையாள்வதில் உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால், பள்ளி ஆலோசகர் அல்லது பிற நம்பகமான பெரியவர்களிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் பேசத் தேர்ந்தெடுத்த வயது வந்தவர் இந்த விஷயத்தில் புறநிலையாக இருக்க முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, ஒரு பாட்டி அடிக்கடி அப்பா (அல்லது அம்மா) மீது வெறுப்பைக் காட்டினால், அதைப் பற்றி பேசுவதற்கு அவள் சிறந்த தேர்வாக இருக்காது.
• நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம், நீங்களே வேலை செய்வது, நீங்கள் யார் என்பதைக் கண்டுபிடித்து, ஒரு நபராக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் சொந்த நலன்களில் மூழ்கிவிடுங்கள். உங்கள் பெற்றோருக்கு நீங்கள் கொடுக்கக்கூடிய சிறந்த பரிசு, மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கு உங்களால் முடிந்ததைச் செய்வது மற்றும் உங்களுக்காக சரியான முடிவுகளை எடுப்பது.
• உங்கள் காலில் நிற்க உங்களுக்கு நண்பர்கள் இல்லையென்றால், அவர்கள் இல்லாமல் நீங்கள் செய்வது நல்லது. நீங்கள் எதை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதையும், அதைக் கடக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதையும் அவர்கள் புரிந்து கொள்ளாமல் இருக்கலாம் அல்லது அவர்கள் அதை எப்படி கடந்து செல்வார்கள் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியாது. நீங்கள் செய்யும் பெரிய காரியங்களை வைத்துக்கொண்டால் நல்ல நண்பர்கள் உங்களிடம் வருவார்கள்.
• உங்கள் பெற்றோர் பிரிந்து போகலாம் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், இது உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவர்கள் வெளியேற வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பலாம், ஆனால் எப்போதும் உங்களுக்காக எழுந்து நிற்கவும். பெற்றோர்களில் ஒருவர் எப்போதும் பாதிக்கப்பட்டவராக இருந்தால், அவரைப் பாதுகாக்கவும் யோசனைகளை வழங்கவும் முயற்சிக்கவும். அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் விலகி இருக்க வேண்டியிருக்கலாம்.
• நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது உங்கள் தவறு அல்ல.
• ஒரு பெற்றோர் மற்றவர்களால் பாதிக்கப்படலாம் என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், 911 ஐ அழைக்கவும். நீங்கள் இதைப் பற்றி பொதுவாக கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உரையாடல் அதிகரிக்கும் முன், நீங்கள் அவர்களின் ஆயா அல்ல என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இந்த சூழ்நிலையைத் தீர்ப்பது மற்றும் ஒரு சமரசத்தைக் கண்டுபிடிப்பது பற்றி உங்கள் பெற்றோரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் கவலையை உங்களால் கையாள முடியாது, அவர்களின் சொந்த பாதுகாப்பிற்காக அவர்களின் சச்சரவுகளைக் கவனிக்கும் சுமையை தாங்க முடியாது என்று சொல்லுங்கள். இந்த அர்த்தத்தில், எல்லாம் உங்கள் பெற்றோரைப் பொறுத்தது. குற்ற உணர்ச்சியை உணராதீர்கள், ஏனென்றால் குடும்ப வன்முறை உங்கள் தவறு அல்ல. உங்கள் பெற்றோரின் செயல்களை நீங்கள் மாற்ற முடியாது, எனவே நீங்கள் பாதிக்க முடியாத ஒன்றுக்காக உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை புறக்கணிக்காதீர்கள் - குறிப்பிட்ட சந்தர்ப்பங்களில் அல்ல, அது ஆபத்தானது, மற்றும் நிச்சயமாக நீண்ட காலத்திற்கு அல்ல. தவறான உறவை பராமரிக்க உங்கள் பெற்றோர் உங்களை மோதலில் ஈடுபட விடாதீர்கள்.
• உங்களுக்கு சகோதரர்கள் அல்லது சகோதரிகள் இருந்தால், வீட்டுக்கு வெளியே அவர்களின் பெற்றோரின் மோதல் மண்டலத்திலிருந்து அவர்களை வெளியேற்ற நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், மாற்றாக, உங்கள் வீட்டுப்பாடம் அல்லது பொழுதுபோக்கை செய்ய நீங்கள் முடிவு செய்யும் இடத்திற்கு அவர்களை அழைத்துச் செல்லுங்கள்.
• உங்களை பிஸியாக வைத்திருங்கள். வீட்டிலும் வெளியிலும் உங்களை மதிக்கவும். உங்கள் இளமையைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஒரு குழந்தையாக (அல்லது டீனேஜராக) இருப்பதை அனுபவிக்கவும். வீட்டிலுள்ள சூழ்நிலையைப் பற்றி நீங்கள் உணரவில்லை என்றாலும், அது உங்களுக்கு ஒரு முதிர்ச்சியை அளிக்கும்.

எச்சரிக்கைகள்

• தேவைப்பட்டால் அவசர சேவைகளை அழைப்பதன் மூலம் உதவி பெற பயப்பட வேண்டாம். சில பெற்றோர்கள் தங்களை கட்டுப்படுத்த முடியாத ஆத்திரத்தில் தள்ளலாம், போலீஸ் தலையீடு தேவைப்படுகிறது. ஆமாம், இவ்வளவு தூரம் வரும்போது பயமாக இருக்கிறது, ஆனால் 911 ஐ டயல் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் சரியானதைச் செய்கிறீர்கள் என்பதை நினைவூட்டுவது இந்த கொந்தளிப்பான நேரத்தில் உங்கள் நம்பிக்கையை வளர்க்க உதவும்.
• அவர்கள் கேட்டாலும், பெற்றோரில் ஒருவருடன் பக்கபலமாக இருப்பதைத் தவிர்க்கவும். வெறுமனே, வாதத்திலிருந்து உங்களை விடுவிக்கவும்.
• உங்கள் பெற்றோர் முரண்படுகையில் அவர்களுடன் பேசுவதைத் தவிர்க்கவும். கொம்பு மக்கள் அரிதாகவே காரணத்தின் குரலைக் கேட்கிறார்கள், மேலும் தங்களுக்கு இடையூறு செய்யும் எவரையும் அழைத்துச் செல்ல முடியும்.