உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: ஒன்றாக நேரத்தை செலவிடுங்கள்
• முறை 2 இல் 3: வெளிப்படையாக தொடர்புகொள்வது எப்படி
• முறை 3 இல் 3: சமரசங்களைக் கண்டறிதல்

நீங்கள் உங்கள் காதலியை நேசிக்கிறீர்களா, உங்களுக்கு எல்லாம் வேலை செய்ய வேண்டுமா? அன்பு மட்டும் போதாது. உறவுகளுக்கு நிலையான முயற்சி தேவை. நீங்கள் முயற்சிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் எப்படி தனியாக இருப்பீர்கள் என்பதை நீங்கள் கவனிக்க மாட்டீர்கள். ஒரு உறவில், ஒன்றாக நேரத்தை செலவிடுவது, வெளிப்படையாக தொடர்புகொள்வது மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் ஏமாற்றமடையாதபடி சமரசங்களைக் கண்டறிவது முக்கியம்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: ஒன்றாக நேரத்தை செலவிடுங்கள்

1. 1 உங்கள் உறவில் ஒவ்வொரு நாளும் வேலை செய்யுங்கள். பொதுவாக, உங்கள் பங்குதாரர் மீதான கவனம் சிறிய விஷயங்களில் வெளிப்படும். தினமும் உங்கள் கவலையை வெளிப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். இரவு உணவை தயார் செய்யுங்கள், அன்பான குறிப்பை எழுதுங்கள், பூக்களை வாங்கவும் அல்லது பெண்ணின் செயல்களை நீங்கள் எவ்வளவு பாராட்டுகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள். அவள் உங்கள் உணர்வுகளைக் கவனித்து சிறப்பு உணர்வாள்.
   • வருடத்திற்கு ஒரு முறை தம்பதிகளின் ஆலோசனைக்குச் சென்று பிரச்சனைகள் வராமல் தடுக்கலாம். உங்களுக்கு இது தேவையில்லை என்று தோன்றலாம், ஆனால் அமர்வுகள் உங்களை எவ்வளவு நெருக்கமாக கொண்டு வரும் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். உறவுகளைப் பற்றிய புத்தகங்களையும் ஒன்றாகப் படியுங்கள்.
2. 2 தனித்தனியாக நேரத்தை செலவிடுங்கள். "பிரித்தல் அன்பை மட்டுமே தீவிரப்படுத்துகிறது" என்ற பழமொழி உண்மை, குறிப்பாக காதல் உறவுகளில். வாரத்தில் ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்கள் இடைவெளி எடுத்துக்கொள்வது சலிப்படையச் செய்வதற்கான சிறந்த வாய்ப்பாகும், மேலும் ஒருவருக்கொருவர் பாராட்டவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இந்த நேரத்தை நீங்கள் தனிப்பட்ட விஷயங்கள் மற்றும் நலன்களுக்காக ஒதுக்கலாம், இது உங்களை ஒரு சிறந்த பங்காளியாக மாற்றும்.
   • இந்த விதியை முயற்சிக்கவும் - இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு ஒரு நாள் இடைவெளியைக் கழிக்கவும்.
3. 3 பொதுவான நலன்களைக் கண்டறியவும். பகிரப்பட்ட பொழுதுபோக்குகளை விட சில விஷயங்கள் கூட்டாளர்களை நெருக்கமாக கொண்டு வருகின்றன. உங்கள் ஓய்வு நேரத்தில் நீங்கள் வழக்கமாக வெவ்வேறு விஷயங்களைச் செய்தால், இது உறவுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் முற்றிலும் வேறுபட்டவராக இருந்தாலும், குறைந்தபட்சம் ஒரு பொதுவான ஆர்வத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் பெரும்பாலும் அதற்கு நேரத்தை ஒதுக்குங்கள்.
   • உங்கள் இருவருக்கும் ஆர்வமுள்ள செயல்களுக்காக உங்கள் காதலியுடன் வாரத்திற்கு ஒரு வழக்கமான தேதியைத் திட்டமிடுங்கள். நிச்சயமாக, நீங்கள் ஆர்வத்துடன் பார்க்க முடியும் அட்டைகளின் வீடு நெட்ஃபிக்ஸ் இருந்து அது உங்களுக்குப் பொருந்தும் என்றால், ஆனால் வீட்டில் இருப்பதைத் தாண்டி செல்ல முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் ஜிம்மில் ஒன்றாக வேலை செய்யலாம், வார இறுதிகளில் நடைபயணம் செல்லலாம், அருங்காட்சியகங்கள் மற்றும் கலைக்கூடங்களைப் பார்வையிடலாம், ஒன்றாக ஒரு புத்தகத்தைப் படிக்கலாம் அல்லது தம்பதிகளுக்கு ஒரு சமூகக் குழுவின் அங்கமாகலாம்.
   சிறப்பு ஆலோசகர்

   

   எல்வினா லூய், MFT

   
   
   உறவு நிபுணர் ஆல்வின் லூயிஸ் சான் பிரான்சிஸ்கோவில் உள்ள உரிமம் பெற்ற குடும்பம் மற்றும் திருமண சிகிச்சையாளர் ஆவார். உறவு ஆலோசனையில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர். அவர் 2007 இல் மேற்கத்திய செமினரியிலிருந்து ஆலோசனை உளவியலில் முதுகலைப் பட்டம் பெற்றார் மற்றும் சான் பிரான்சிஸ்கோவில் உள்ள ஆசிய குடும்ப நிறுவனம் மற்றும் சாண்டா குரூஸில் உள்ள புதிய வாழ்க்கை சமூக சேவைகளில் பயிற்சி பெற்றார். அவளுக்கு உளவியல் ஆலோசனையில் 13 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவம் உள்ளது மற்றும் தீங்கு குறைப்பு மாதிரியில் பயிற்சி அளிக்கப்பட்டுள்ளது.

   எல்வினா லூய், MFT
   உறவு நிபுணர்

   "பகிரப்பட்ட கனவில் வேலை செய்வது உறவுகளை பலப்படுத்துகிறது, - அல்வினா லூயிஸ், திருமண உளவியலாளர் மற்றும் ஆலோசகர் சேர்க்கிறார். - நீங்கள் நெருங்க நெருங்க, ஒருவருக்கொருவர் கனவுகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள் உங்கள் கூட்டு முயற்சிகள் மற்றும் ஒரே திசையில் பார்ப்பது உங்களை ஒன்றாக நெருக்கமாக்கும்... அத்தகைய கனவின் எளிய உதாரணம் ஒரு குடும்பத்தைத் தொடங்குவது மற்றும் ஒரு கூட்டாளியின் கனவின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக மாறுவது. எனவே நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் ஈடுசெய்ய முடியாதவர்களாக ஆகிவிடுவீர்கள். ரியல் எஸ்டேட் வாங்குவது அல்லது சேமிப்பது போன்ற நிதி இலக்குகளுக்கும் இது பொருந்தும், இதற்கு ஒரு குழுவாக வேலை செய்ய வேண்டும். "

   
   
4. 4 பெண்ணின் நெருக்கமான விருப்பங்களை ஆராயுங்கள். ஒரு உறவுக்கு உடல் ரீதியான நெருக்கம் மிகவும் முக்கியம், மேலும் உங்கள் கூட்டாளியின் விருப்பங்களையும் வரம்புகளையும் நினைவில் வைக்க போதுமான நேரம் எடுக்கும். நீங்கள் அக்கறை காட்டுவதையும், அவளை மகிழ்ச்சியடையச் செய்வதையும் காட்ட, அக்கறையுடன் இருங்கள் மற்றும் அந்தப் பெண்ணைப் பிரியப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • பெண் விரும்பும் செயல்களைக் கவனித்து அவற்றை அடிக்கடி செய்யவும். நீங்கள் கேட்கலாம், "எது உங்களைத் திருப்புகிறது?" - அல்லது அது போன்ற ஒன்று.
   • கேளுங்கள்: "உங்களுக்கு பிடிக்குமா?" - அல்லது: "நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களா?" பெண்ணின் ஒப்புதலைப் பெற. அவள் ஆம் என்று சொன்னால், தொடரவும். எதிர்மறை பதில் அல்லது சந்தேகம் இருந்தால், நிறுத்துவது நல்லது.
   • உடலுறவில் தொடர்பு மற்றும் ஒரு கூட்டாளரை ஏற்றுக்கொள்ளும் திறன் மிகவும் முக்கியம். உங்கள் விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் தடைகள் பற்றி வெளிப்படையாக இருங்கள், மேலும் அவளுடைய விருப்பங்களையும் வரம்புகளையும் தெரிவிக்க அவளை ஊக்குவிக்கவும்.

முறை 2 இல் 3: வெளிப்படையாக தொடர்புகொள்வது எப்படி

1. 1 உங்கள் தேவைகளைப் பற்றி பேசுங்கள். சில சமயங்களில் ஒரு பெண்ணிடம் உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று பேசுவது பயமாக இருக்கிறது. இதன் விளைவாக, ஒரு நபர் தனது தேவைகளை பூர்த்தி செய்யாதபோது புண்படுத்தத் தொடங்குகிறார். உறவிலிருந்து யூகிக்கும் விளையாட்டை நீக்கவும் - உங்கள் ஆசைகளைப் பற்றிப் பேசவும், பெண்ணின் தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்களைப் பற்றி கேட்கவும்.
   • முதல் நபர் சொற்றொடர்களைப் பயன்படுத்தவும், "நீங்கள் என்னை நம்ப வேண்டும். இப்போது, ​​நீங்கள் என் தனியுரிமையை மதிக்கவில்லை போலும். நீங்கள் தொலைபேசியில் எனது கடிதத்தைப் படிப்பதை நிறுத்தினால் நன்றாக இருக்கும். "
2. 2 கேட்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். குறிப்பாக வாதத்தின் தருணங்களில் அந்தப் பெண்ணின் பேச்சைக் கேட்பது மிகவும் முக்கியம். அவள் தன் எண்ணங்களை வெளிப்படுத்தட்டும், குறுக்கிட வேண்டாம். அத்தகைய மரியாதை பெண்ணின் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகள் மீது உங்களுக்கு அக்கறையையும் கவனத்தையும் காட்டும்.
   • நீங்கள் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளக் கூடாது என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. அவளுடைய உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்த அனுமதிக்கவும், பின்னர் உங்கள் பார்வையை வெளிப்படுத்தவும். நீங்கள் மரியாதையுடன் நடந்து கொண்டால், அந்த பெண் உங்களுக்கு பதிலளிக்க விரும்புவாள்.
3. 3 உங்கள் காதலியை ஆதரிக்கவும். ஒரு பெண்ணுக்கான உங்கள் உணர்வுகளை நேரடியாகவும் குறிப்புகள் இல்லாமல் வெளிப்படுத்துவது நல்லது. நீங்கள் ஒன்றாக இருப்பதில் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதைக் காட்டுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் அவள் உங்களுக்கு எவ்வளவு அர்த்தம் என்று பேசுங்கள், அவளை பாராட்ட மறக்காதீர்கள்.
   • அவளுடைய கனவுகளைப் பின்பற்றவும் ஊக்கமளிக்கவும் ஊக்குவிக்கவும். அவளுடைய வெற்றியில் மகிழ்ச்சியுங்கள் மற்றும் கடினமான காலங்களில் அவளது சுயமரியாதையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • பெண்ணை ஆதரிக்க முக்கியமான நிகழ்வுகள் மற்றும் நிகழ்வுகளுக்கு வாருங்கள்.
4. 4 புண்படுத்தும் வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். நீங்கள் பின்னர் வருத்தப்படும் விஷயங்களைச் சொல்லாதீர்கள். குறிப்பாக கடுமையான கோபத்தின் தருணங்களில் எதிர்ப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். எந்தவொரு உறவிலும் சண்டை பொதுவானது மற்றும் பலனளிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். சத்திய வார்த்தைகள் மற்றும் அவமதிப்புகள் போலல்லாமல்.
   • உங்களுக்கு ஏதாவது புண்படுத்தும் உணர்வு இருந்தால் சண்டையை நிறுத்துங்கள். கொஞ்சம் ஓய்வு எடுத்து கொஞ்சம் குளிர்விக்கச் சொல்லுங்கள். இது உறவை பராமரிப்பதை எளிதாக்கும்.

முறை 3 இல் 3: சமரசங்களைக் கண்டறிதல்

1. 1 பெண்ணை மாற்ற உங்களால் முடியாது மற்றும் முயற்சிக்கக்கூடாது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் துல்லியமாக ஒன்றாக இருக்கிறீர்கள், ஏனென்றால் பெண்ணைப் பற்றி நீங்கள் "விரும்பும்" விஷயங்களின் பட்டியல் அவளைப் பற்றி "பிடிக்காத" விஷயங்களின் பட்டியலை விட பெரியதாக மாறியது. உங்கள் உறவின் நன்மைக்காக இரண்டாவது பட்டியலில் இருந்து பொருட்களை எடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இதில் நிறைய வர்த்தகம் உள்ளது.
   • விவாதத்திற்கு உட்பட்ட உங்கள் நம்பிக்கைகளை நீங்கள் விட்டுவிட வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. உங்கள் இருவருக்கும் பொருந்தும் ஒரு உடன்படிக்கைக்கு வர முயற்சி செய்யுங்கள். உதாரணமாக, அவள் மாலை முழுவதும் தொலைபேசியைச் சரிபார்க்கிறாள், நீங்கள் ஒன்றாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள். ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை ஒதுக்கி, தனிப்பட்ட சந்திப்புகளில் உங்கள் தொலைபேசிகளை அணைக்க பரிந்துரைக்கவும் (எடுத்துக்காட்டாக, குறைந்தது ஒரு மணி நேரத்திற்கு).
2. 2 உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். உங்கள் வழியில் அல்லது இல்லாவிட்டாலும் உறவில் என்ன நடக்கும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்த்திருக்கலாம். ஒருவேளை நீங்கள் மற்ற நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம். உங்களுக்கு மிக முக்கியமானதை நீங்கள் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும்: ஓரளவு தொலைதூர இலட்சியங்களுக்காக முயற்சி செய்யுங்கள் அல்லது உங்கள் இருவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய சமரசங்களைத் தேடுங்கள்.
3. 3 சமரசங்களின் நியாயத்தைக் கருதுங்கள். நீங்கள் அல்லது உங்கள் காதலி பரிந்துரைக்கும் சமரசம் எவ்வளவு நியாயமானது என்பதை மதிப்பிடுங்கள். சில பரிமாற்றங்கள் தேவைகள் போன்றது. அவர்கள் உறவுகளை அழிக்க வல்லவர்கள். முன்மொழியப்பட்ட சமரசம் நியாயமற்றது என்று நீங்கள் நினைத்தால், அதைச் சொல்லுங்கள். உங்கள் ஆளுமையை உருவாக்கும் விஷயங்களை நீங்கள் ஒவ்வொருவரும் மதிக்க வேண்டும்.
   • ஒரு உறவில், உங்களை பிணைக்கவும் மேம்படுத்தவும் அனுமதிக்கும் சமரசங்கள் மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகின்றன. உங்கள் பங்குதாரரின் சுயமரியாதையையும் வாழ்க்கையையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கும் தீர்வுகளை நீங்கள் வழங்க முடியாது.