உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• குறிப்புகள்
• உனக்கு என்ன வேண்டும்

ஒரு நடைபயணம் எப்போதும் ஒரு பரபரப்பான மற்றும் ஈர்க்கக்கூடிய சாகசமாகும், ஆனால் பயணம் ஒழுங்காகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்க, நீங்கள் அதற்கு முன்கூட்டியே தயாராக வேண்டும்.

படிகள்

1. 1 நீங்கள் யாருடன் முகாம் செல்ல வேண்டும் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். நீங்கள் தனியாக அல்லது உங்கள் குடும்பத்துடன் நடந்து சென்றாலும், அடுத்த படி மிகவும் முக்கியமல்ல. எனினும், நீங்கள் ஒரு வழிகாட்டி அல்லது நண்பர்கள் குழுவுடன் நடைபயணம் மேற்கொள்கிறீர்கள் என்றால், அடுத்த கட்டத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
2. 2 வேறு எதையும் செய்வதற்கு முன்பு உங்களுடன் முகாமிடும் அனைவரிடமிருந்தும் காப்பீட்டுத் தகவலைச் சேகரிப்பதை உறுதிசெய்க. உயர்வின் போது யாராவது காயமடைந்தால், அவர்கள் எந்த வகையான உதவியை நம்பலாம் என்ற கேள்வி வரும்போது அவர்களின் காப்பீட்டுத் தகவல் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மேலும், உயர்வு பங்கேற்பாளர்களின் அனைத்து உடல்நலம் பற்றிய தகவல்களும் மிகவும் முக்கியம்; உதாரணமாக, யாராவது வேர்க்கடலைக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் நீங்கள் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் எடுத்துச் செல்லக்கூடாது. யாராவது தொடர்ந்து மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்றால், அவர்கள் இந்த மருந்துகளை போதுமான அளவு கொண்டு வர வேண்டும். யாராவது கண்ணாடிகள் அல்லது காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிந்தால், அவர்கள் கண்ணாடி, லென்ஸ் கரைசல் மற்றும் / அல்லது உதிரி ஜோடி கண்ணாடிகளுக்கு ஒரு கேஸ் கொண்டு வர வேண்டும்.
3. 3 பயண முதலுதவி பெட்டியை சேகரிக்கவும். அதில் எதை வைப்பது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் உயர்வுக்குத் தேவையான விஷயங்களின் பட்டியலை கீழே காண்க. மேலும், முதலுதவிக்கான அடிப்படைக் கொள்கைகளை நீங்கள் தேர்ச்சி பெற வேண்டும்.
4. 4 உங்கள் உயர்வு எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் மற்றும் நீங்கள் எங்கே தூங்குவீர்கள் என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். நீங்கள் இதை முன்கூட்டியே தீர்மானிக்கவில்லை என்றால், காடுகளில் ஒரு வாடகை அறை அல்லது கேபினில் நீங்கள் முழுமையாக இடமளிக்கும் போது நீங்கள் ஒரு கூடாரத்தை வாங்கி எடுத்துச் செல்ல வேண்டும்.
5. 5 போதுமான உணவைத் தயாரிக்கவும்: இது ஒரு நாளைக்கு மூன்று வேளை உணவிற்கும் ஒரு சிற்றுண்டிக்கும் போதுமானதாக இருக்க வேண்டும். பாலாடைக்கட்டி, புதிய இறைச்சி, பால் போன்ற பல கெட்டுப்போகும் உணவுகளை உங்களுடன் கொண்டு வர முயற்சிக்காதீர்கள். பொதுவாக, அனைத்து பால் பொருட்கள் மற்றும் இறைச்சிகளைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் ஏற்கனவே கெட்டுப்போன ஒன்றை சாப்பிட்டால் நீங்கள் விஷம் பெறலாம். கொட்டைகள் மற்றும் உலர்ந்த பழங்களின் கலவையானது சிற்றுண்டிகளுக்கு சிறந்தது, புதிய பழங்களை காலை உணவாகவும், ரொட்டி அல்லது பட்டாசுகளை மதிய உணவாகவும், இரவு உணவிற்கு எஞ்சியதாகவும் சாப்பிடலாம். மேலும் நிறைய தண்ணீர் கொண்டு வாருங்கள்.
6. 6 கீழே உள்ள "உங்களுக்கு என்ன தேவை" பிரிவில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள மற்ற அனைத்து பொருட்களையும் சேகரித்து, அவற்றை ஒரு சிறிய, இலகுரக பையில் பேக் செய்ய முயற்சிக்கவும். நீங்கள் சிறிய பொருட்களை ஒரு பையில் அல்லது தள்ளுவண்டியில் வைக்கலாம், மேலும் தூக்கப் பைகள் போன்ற பெரிய பொருட்களை உறுதியான குப்பைப் பைகளில் அடைக்கலாம். அவை பொருட்களை எடுத்துச் செல்வதில் சிறந்தவை மற்றும் பயன்பாட்டில் இல்லாதபோது ஒரு சிறிய இடத்திற்கு வைக்கலாம்.
7. 7 உங்களுடன் பல விஷயங்களை எடுத்துச் செல்ல வேண்டாம்.
8. 8 உங்கள் காரில் அனைத்து பொருட்களையும் ஏற்றி சாலையில் செல்லுங்கள்!

குறிப்புகள்

• உங்களுடன் நகைகள் அல்லது காதணிகளை எடுத்துச் செல்லாமல் இருப்பது நல்லது. அவர்கள் எதையாவது எளிதாகப் பிடிக்கலாம் அல்லது உயர்வால் தொலைந்து போகலாம்.
• உங்களை அனுபவிக்க மறக்காதீர்கள்!
• உலர்ந்த இறைச்சி மற்றும் மீன்களும் நடைபயணத்திற்கு ஏற்றது.
• உங்களுக்கு விருப்பம் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு பூத் அல்லது கேபினில் தூங்க விரும்பலாம். அவை எல்லா வானிலை நிலைகளிலிருந்தும் சிறந்த பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன, வெளியே மழை பெய்யும் போது அவை மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும், மேலும் சில அறைகளில் ஏர் கண்டிஷனிங் கூட பொருத்தப்பட்டுள்ளது.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• பொதுவான விஷயங்கள்
  • பயணத்தின் ஒவ்வொரு நாளுக்கும் மூன்று வேளை உணவு மற்றும் ஒரு சிற்றுண்டி (விரும்பினால்) போதுமான உணவு
  • தூங்கும் பை / ஊதப்பட்ட படுக்கை
  • கூடுதல் போர்வைகள் (உயர்வு குளிர்ந்த நிலையில் நடந்தால்)
  • கூர்மையான கத்தி
  • போஞ்சோ (மழை ஏற்பட்டால்)
  • கூடாரம் (நீங்கள் ஒரு அறை / குடிசை / வீட்டை வாடகைக்கு எடுக்கவில்லை என்றால்)
  • டார்பாலின்
  • கூடார பங்குகள்
  • தண்ணீர் பாட்டில்கள்
  • திசைகாட்டி
  • பொருத்தமான ஆடைகள்:
    • குளிர் காலநிலைக்கு
      • ஸ்னீக்கர்கள்
      • தினமும் ஒரு ஜோடி பேண்ட் அல்லது ஜீன்ஸ்
      • ஜாக்கெட்
      • நீண்ட ஸ்லீவ் ஸ்வெட்ஷர்ட்ஸ்
      • சாக்ஸ் (ஒரு விளிம்புடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்)
      • கையுறைகள் / கையுறைகள் (க்கான மிகவும் குளிர் காலநிலை)
      • தொப்பி (க்கான மிகவும் குளிர் காலநிலை)
      • சூடான நீர்ப்புகா பூட்ஸ் (க்கான மிகவும் குளிர் / பனி வானிலை)
      • பொருத்தமான தூக்க ஆடை
    • சூடான வானிலைக்கு
      • ஃபிளிப் ஃப்ளாப்ஸ் (விரும்பினால்)
      • ஸ்னீக்கர்கள்
      • சன்கிளாஸ்கள் (விரும்பினால்)
      • தொப்பி
      • குறுகிய பேண்ட் மற்றும் / அல்லது ஜீன்ஸ்
      • நீச்சலுடை (நீங்கள் நீந்தப் போகிறீர்கள் என்றால், படகு சவாரி, கேனோயிங் போன்றவை)
      • ஒவ்வொரு நாளும் வசதியான டி-ஷர்ட்
      • சாக்ஸ்
      • பொருத்தமான தூக்க ஆடை
  • சூரிய திரை
  • பூச்சி விரட்டி
  • சொந்த உடமைகள்
  • ஒரு மழை நாளில் புக் மற்றும் / அல்லது விளையாட்டுகள்
  • குப்பையிடும் பைகள்
  • கழிப்பறை காகிதம்
  • சோப்பு மற்றும் ஷாம்பு
  • காகித துண்டுகள்
  • ஜிப் பை
  • ஒளிரும் விளக்குகள் / விளக்குகள்
  • உதிரி பேட்டரிகள்
  • தலையணை
  • வசதியான படுக்கை அல்லது ஊதப்பட்ட மெத்தை (விரும்பினால்)
  • மென்மையான பொம்மைகள் (விரும்பினால்)
  • பெரிய சிறிய குளிர்சாதன பெட்டி (உணவுக்காக)
  • வலுவான பிசின் டேப்
• முதலுதவி பெட்டிக்கு
  • ஆண்டிசெப்டிக் துடைப்பான்கள்
  • இணைப்பு
  • கட்டுகள்
  • பூச்சி விரட்டி
  • வலி மருந்துகள்
  • அரிப்பு எதிர்ப்பு கிரீம்
  • இன்ஹேலர் (ஆஸ்துமா உள்ள ஒருவர் உயர்வுக்கு சென்றால்)
  • போட்டிகளில்
  • சாமணம் (பிளவு ஏற்பட்டால்)
  • விசில்
  • கண்ணாடி (தேவைப்பட்டால் உதவிக்கு ஒரு சமிக்ஞையை அனுப்ப)
  • பந்தனா (எந்த சூழ்நிலையிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்)
  • முடி உறைகள் (நீங்கள் அவற்றை முடிக்கு மட்டும் பயன்படுத்த முடியாது)
  • ஒரு சிறிய அளவு நன்னீர் (தாகத்திற்கு அல்லது கண்கள் கழுவுதல், காயங்கள் போன்றவை)
  • பெண்பால் சுகாதார பொருட்கள் (உயர்வு உள்ள பெண்களுக்கு)
  • நாப்கின்கள்
  • தனிப்பட்ட மருந்துகள்