உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: ஒரு உரையாடலை எவ்வாறு தொடங்குவது
• முறை 2 இல் 3: உங்கள் குழந்தையை விரைவாக உற்சாகப்படுத்துவது எப்படி
• முறை 3 இல் 3: மகிழ்ச்சியான குழந்தையை வளர்ப்பது
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

பெரியவர்களை விட குழந்தைகள் வாழ்க்கையிலிருந்து அதிக இன்பம் பெறுவதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அவர்கள் எல்லாவற்றிலும் எப்போதும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. குழந்தைகளும் சோகமாக இருக்கிறார்கள், ஒரு பெற்றோர் அல்லது பாதுகாவலராக உங்கள் வேலை பிரச்சனை என்ன என்பதை கண்டுபிடித்து குழந்தைக்கு உதவுவது. பிரச்சினையைப் பற்றிப் பேசத் தொடங்குங்கள், இப்போது மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் குழந்தையை உற்சாகப்படுத்துவதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: ஒரு உரையாடலை எவ்வாறு தொடங்குவது

1. 1 உங்கள் குழந்தைக்கு அவர்களின் பிரச்சனைகள் பற்றி கேளுங்கள். உங்கள் பிள்ளை சோகமாக இருந்தால், நீங்கள் கவலைப்படலாம். குழந்தை சோகமாக இருந்தால், அவர் அழலாம், குலுங்கலாம், பிரிந்து நடந்து கொள்ளலாம் மற்றும் பொதுவாக வழக்கம் போல் இல்லை, இது ஏற்கனவே கவலைக்குரிய காரணம். உங்கள் பிள்ளை ஒரு காரணத்திற்காக சோகமாக இருக்கிறார், எனவே அவர்களுடைய கவலையைப் பற்றி அவர்களிடம் கேட்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • கடினமான விஷயங்களைப் பற்றி பேசுவதைத் தவிர்க்காதீர்கள். குடும்பத்திற்கு மரணம், விவாகரத்து அல்லது பிரிதல் இருந்தால், அதை ஒப்புக்கொண்டு, குழந்தைக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் பதில் சொல்லுங்கள்.
   • சில குழந்தைகள் தங்கள் உணர்வுகளை வார்த்தைகளில் வெளிப்படுத்துவது கடினம். என்ன நடந்தது என்று புரியும் வரை பொறுமையாக இருந்து கேள்விகளைக் கேளுங்கள்.
   • குழந்தையைத் தொந்தரவு செய்வது பற்றி எப்படி பேசுவது என்று தெரியாவிட்டால், இருபது கேள்விகளுடன் ("சூடான" - "குளிர்") ஒரு விளையாட்டை விளையாடுங்கள். இது உங்களுக்கு நிலைமையை எளிதாகப் புரிந்துகொள்ள உதவும்.
   • உங்கள் பிள்ளை ஏன் வருத்தப்படுகிறாள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், முன்னணி கேள்விகளைக் கேட்கத் தொடங்குங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் சொல்லலாம்: "வான்யா நகர்ந்ததால் நீங்கள் சோகமாக இருப்பதாக எனக்குத் தோன்றுகிறது" அல்லது "மாஷா உங்களுடன் ஒரே மேசையில் உட்கார விரும்பாததால் நீங்கள் வருத்தப்படுகிறீர்கள் என்று எனக்குப் புரிகிறது."
2. 2 உங்கள் குழந்தையின் உணர்வுகளை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள். உங்கள் பிள்ளை எதையாவது பற்றி கவலைப்படுகிறார் என்றால், அவர்களின் உணர்ச்சிகளை நீங்கள் மதிக்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்கு தெரியப்படுத்துவது அவசியம். நீங்கள் கேள்விகளைக் கேட்கும் விதத்திலும் அவருடைய வார்த்தைகளுக்கு நீங்கள் எதிர்வினையாற்றும் விதத்திலும் உணரப்பட வேண்டும்.
   • உங்கள் குழந்தையைப் பற்றி கவலைப்படச் சொல்லுங்கள். கடினமான தலைப்புகளுக்கு வரும்போது கூட, குழந்தைக்குச் செவிசாய்ப்பது மற்றும் அவருடைய வார்த்தைகளுக்கு கவனம் செலுத்துவது முக்கியம்.
   • உங்கள் மகன் அல்லது மகளிடம் (அல்லது அத்தகைய சூழ்நிலையில் உள்ள வேறு எந்த நபருக்கும்) பிரச்சனையை மறக்க, உற்சாகப்படுத்த அல்லது சேகரிக்க சொல்லாதீர்கள். இவை அனைத்தும் குழந்தைகளின் உணர்வுகளை நீங்கள் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளவில்லை என்ற எண்ணத்திற்கு இட்டுச் செல்லும்.
   • மேலும், விஷயங்கள் அவ்வளவு மோசமாக இல்லை என்று உங்கள் குழந்தைக்கு ஒருபோதும் சொல்லாதீர்கள். ஒரு வயது வந்தவரின் பார்வையில், இது இப்படித் தோன்றலாம், ஆனால் ஒரு குழந்தைக்கு பல சூழ்நிலைகள் பேரழிவு தருவதாகத் தோன்றலாம் - உதாரணமாக, அவருடைய நண்பர் அவருடன் ஒரே மேசையில் உட்கார மறுத்தால்.
   • ஒரு குழந்தை சோகமாக இருந்தால், ஒரே நேரத்தில் வெவ்வேறு உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - உதாரணமாக பயம் மற்றும் கோபம். பொறுமையாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் பிள்ளை யாருக்காவது பயமாகவோ அல்லது கோபமாகவோ இருந்தால் அவரை அமைதிப்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
3. 3 நீங்கள் சோகமாக இருப்பதைப் பற்றி எங்களிடம் கூறுங்கள். சில குழந்தைகள் தங்கள் பெற்றோர் ஒருபோதும் சோகமாக இல்லை என்று நினைக்கிறார்கள்.பெற்றோர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் குழந்தைகளைப் பாதுகாக்க தங்கள் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை மறைக்கிறார்கள், இது சில நேரங்களில் உதவியாக இருக்கும், ஆனால் பெற்றோர் ஒருபோதும் சோகமாக இல்லை என்று குழந்தை நினைக்கக்கூடாது.
   • நீங்கள் சோகமாக இருக்கும் தருணங்களை நீங்கள் மறைக்காமல், உங்கள் சோகத்தைப் பற்றி பேசினால், இந்த உணர்வுகளை அனுபவிப்பதில் அவர் தனியாக இல்லை என்பதையும், இது சாதாரணமானது என்பதையும் குழந்தை புரிந்து கொள்ளும்.
   • உங்கள் குழந்தைக்கு அழுவதில் தவறில்லை என்று சொல்லுங்கள், குழந்தையின் முன்னால் அழுவதற்கு பயப்பட வேண்டாம். மற்ற குழந்தைகளிடமிருந்து அவரை மூடிவிடுங்கள், அதனால் அவர்கள் அவரைப் பார்க்க மாட்டார்கள் மற்றும் அவரை ஒரு கிரைபேபி என்று அழைக்கக்கூடாது.
   • நீங்கள் சோகமாக இருந்த நேரங்களைப் பற்றி உங்கள் குழந்தைக்குச் சொல்லுங்கள், நீங்களும் சில நேரங்களில் நீங்களே அழுகிறீர்கள்.

முறை 2 இல் 3: உங்கள் குழந்தையை விரைவாக உற்சாகப்படுத்துவது எப்படி

1. 1 அதை விளையாடு. உங்கள் குழந்தை சோகமாக இருந்தால், அவருடன் விளையாட முயற்சி செய்யுங்கள். இது உங்கள் குழந்தையை நீங்கள் நேசிக்கிறீர்கள் மற்றும் கவனித்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை நினைவூட்டுகிறது, மேலும் இது அவரை பிரச்சினைகளிலிருந்து திசை திருப்பலாம்.
   • உங்கள் குழந்தை இன்னும் பொம்மைகளுடன் விளையாடிக்கொண்டிருந்தால், அவருக்கு பிடித்த பொம்மைகளை எடுத்து அவருடன் விளையாடுங்கள். அவர் ஏற்கனவே வீடியோ கேம்களை விளையாடுகிறார் என்றால், அவருடன் பல நிலைகளை முடிக்க முயற்சிக்கவும்.
   • உங்கள் குழந்தைக்கு அனைத்து புலன்களும் வேலை செய்ய தேவையான பொம்மைகள் அல்லது செயல்பாடுகளை கொடுங்கள். களிமண், பிளாஸ்டைன், மணல், அரிசி மற்றும் தண்ணீர் போன்ற தொட்டுணரக்கூடிய பொருட்களுடன் விளையாடுவது எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை சமாளிக்க குழந்தைகளுக்கு உதவும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
2. 2 குழந்தை விரும்புவதில் ஆர்வம் காட்டுங்கள். குழந்தை பல்வேறு விஷயங்களில் ஆர்வம் காட்டலாம், எல்லாம் வயது, பாலினம் மற்றும் தன்மை சார்ந்தது. குழந்தைக்கு எது ஆர்வமாக இருந்தாலும், இந்த ஆர்வத்தை அவருடன் பகிர்ந்து கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். இது உங்களை நெருங்க அனுமதிக்கும், மேலும் உங்கள் குழந்தையுடன் நீங்கள் மிகவும் தீவிரமான விஷயங்களைப் பற்றி பேசலாம்.
   • உங்கள் குழந்தை நகைச்சுவைகளை ரசித்தால், அவற்றில் எது பிடித்தது என்று அவர்களிடம் கேளுங்கள். அவற்றை உங்களுக்கு படிக்க கொடுக்கும்படி அவரிடம் கேளுங்கள்.
   • உங்கள் குழந்தை கார்ட்டூன்கள் அல்லது தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளை விரும்பினால், அவற்றை ஒன்றாகப் பாருங்கள். இந்த வயதினரின் நகைச்சுவையை நன்கு புரிந்துகொள்ள இது உதவும், உங்கள் குழந்தை சோகமாக இருக்கும்போது அவர்களை உற்சாகப்படுத்துவது எளிது.
   • உங்கள் பிள்ளைக்கு விளையாட்டுகளில் ஆர்வம் இருந்தால், அவருடன் விளையாட்டை டிவியில் பார்க்கவும் அல்லது மைதானத்திற்கு டிக்கெட் வாங்கவும்.
   • குழந்தைக்கு எதில் ஆர்வம் இருந்தாலும், இந்த விஷயங்களை நீங்களே நேசிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது உங்களுக்கு உணர்ச்சிபூர்வமாக பிணைக்கப்படுவதை எளிதாக்கும் மற்றும் அடுத்த முறை சோகமாக இருக்கும் போது உங்கள் குழந்தையை எப்படி உற்சாகப்படுத்துவது என்பதை அறியும்.
3. 3 விளையாட்டின் மூலம் உங்கள் குழந்தை பிரச்சினைகளை வெளிப்படுத்தட்டும். இது எல்லா குழந்தைகளுக்கும் பொருந்தாது, ஆனால் சிலர் அவர்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சினைகளை விளையாட்டில் வெளிப்படுத்த விரும்புகிறார்கள். இது சமீபத்திய குடும்ப நிகழ்வாக இருக்கலாம் (மரணம் போன்றவை) அல்லது குழந்தை பார்த்த ஆனால் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளாத ஒன்று (வேலை பொறுப்புகள் அல்லது தேவாலய சேவைகள் போன்றவை).
   • பாதுகாப்பான சூழலில் ஒரு பிரச்சனையைப் படிக்க நாடகமாக்கல் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
   • உங்கள் குழந்தையின் விருப்பத்திற்கு ஆதரவளிக்கவும். குடும்பத்தில் மரணத்திற்குப் பிறகு குழந்தை இறுதிச் சடங்கில் விளையாடுவதைப் பார்த்து நீங்கள் சோகமாக இருக்கலாம், ஆனால் மரணம் மற்றும் துக்கம் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்ள அவர் இழப்பை உணர முயற்சிக்கிறார்.
   • ஒரு குழந்தை தன்னுடன் விளையாடச் சொன்னால், மறுக்காதீர்கள், ஆனால் அவர் தன்னுடன் அல்லது மற்ற குழந்தைகளுடன் விளையாட விரும்பினால் உங்கள் நிறுவனத்தை திணிக்காதீர்கள்.
4. 4 ஒன்றாக நடைபயிற்சி அல்லது பைக் சவாரிக்கு செல்லுங்கள். உடற்பயிற்சியானது உடலில் எண்டோர்பின்களை வெளியிடுகிறது, அவை மகிழ்ச்சியின் உணர்வுகளுக்கு காரணமாகின்றன. எந்த உயிரினமும், வயதைப் பொருட்படுத்தாமல், இந்த வழியில் வேலை செய்கிறது. உங்கள் பிள்ளை எதையாவது வருத்தப்பட்டாலோ அல்லது வருத்தப்பட்டாலோ, மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடவும் உங்களை உற்சாகப்படுத்தவும் ஒன்றாக ஏதாவது செயலில் ஈடுபட முயற்சி செய்யுங்கள்.
5. 5 உங்கள் குழந்தையை தனியாக இருக்க அனுமதிக்கவும். சில நேரங்களில் மக்கள் தொடர்ச்சியான மக்களின் கூட்டால் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறார்கள். குழந்தை நாள் முழுவதும் ஒரு மின்னணு சாதனத்தைப் பயன்படுத்தினாலும் இது நிகழலாம். உங்கள் மகன் அல்லது மகள் உங்களுடன் உட்கார விரும்பினால், மறுக்காதீர்கள், ஆனால் குழந்தைக்கு மின்னணு சாதனங்கள் இல்லாமல் தனியாக இருக்க வாய்ப்பு இருக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் குழந்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்கு மேல் டிவி அல்லது கம்ப்யூட்டருக்கு முன்னால் செலவிட வேண்டாம். இந்த இரண்டு மணி நேரமும் எந்த எலக்ட்ரானிக் சாதனங்களுக்கு முன்பும் செலவழித்த நேரத்தை சேர்க்க வேண்டும்.
   • குழந்தைகள் தனியாக செலவழிக்கும் நேரம் தங்களை சார்ந்திருக்க கற்றுக்கொடுக்கிறது.படிப்படியாக, குழந்தை தனது உணர்ச்சிகளுடன் வேலை செய்ய கற்றுக்கொள்ளும் மற்றும் விளையாட்டுகள் அல்லது பிற கவனச்சிதறல்களை நாடாமல் ஓய்வெடுக்க வேண்டும்.
6. 6 உங்கள் குழந்தையை கட்டிப்பிடி. இது அற்பமானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உங்கள் குழந்தை சோகமாக, பதட்டமாக அல்லது வருத்தமாக இருக்கும்போது அரவணைப்பது ஒரு சிறந்த வழியாகும். அவர் சோகமாக இருக்கும்போதெல்லாம் உங்கள் குழந்தையைக் கட்டிப்பிடித்து, அவர் நன்றாக உணரும் வரை விடாதீர்கள்.
7. 7 சுவாரஸ்யமான ஒன்றை உங்கள் குழந்தையை ஆச்சரியப்படுத்துங்கள். உங்கள் குழந்தையை கவலையில் இருந்து திசை திருப்ப நல்ல ஆச்சரியங்கள் சிறந்த வழியாகும். ஆனால் கவனமாக இருங்கள் - குழந்தை சோகமாக இருக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் பரிசுகள் அல்லது ஆச்சரியங்களுக்காக காத்திருக்கக்கூடாது. சோகத்திற்கான காரணங்களை நிவர்த்தி செய்யாமல் அடிக்கடி மற்றும் மிகவும் தீவிரமாக கவனச்சிதறல்களைப் பயன்படுத்தாதது முக்கியம், ஏனெனில் இது குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
   • அதிக செலவு இல்லாத எளிமையான ஒன்றைச் செய்யுங்கள். பிறந்த நாள் அல்லது புத்தாண்டு போன்ற பெரிய பரிசுகளை நீங்கள் கொடுக்கக்கூடாது. உங்கள் குழந்தையை இனிமையான ஒன்றைக் கொண்டு ஆச்சரியப்படுத்துங்கள்.
   • உங்கள் குழந்தை மிகவும் மோசமாக இருக்கும்போது மட்டுமே ஆச்சரியங்களைக் கொடுங்கள். சோகத்தின் அனைத்து சிறிய அத்தியாயங்களையும் பரிசுகளுடன் நீங்கள் மூழ்கடிக்கக்கூடாது, ஏனெனில் இது குழந்தைக்கு எதிர்காலத்தில் அவரது பிரச்சினைகளைச் சமாளிப்பது மிகவும் கடினம்.
8. 8 உங்கள் பிள்ளை படுக்கைக்கு தயாராகுங்கள். படுக்கைக்கு முன் உங்கள் குழந்தைக்கு ஏதாவது அமைதிப்படுத்துவது முக்கியம், குறிப்பாக அவரது வாழ்க்கையில் விரும்பத்தகாத ஒன்று நடந்தால். குழந்தைக்கு போதுமான தூக்கம் கிடைப்பதை உறுதிசெய்து படுக்கைக்கு தயாராகுங்கள், அதனால் அவர் காலையில் மகிழ்ச்சியாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் எழுந்திருக்க முடியும்.
   • படுக்கைக்கு முன் உங்கள் மகன் அல்லது மகளுக்கு மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட உதவுங்கள். ஒன்றாகப் படியுங்கள், கடந்த நாட்களைப் பற்றி பேசுங்கள், சூடான குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • அறையில் வெப்பநிலை தூங்குவதற்கு வசதியாக இருக்க வேண்டும். 18-22 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பநிலையை அமைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் குழந்தையின் விருப்பங்களில் கவனம் செலுத்துவது நல்லது.
   • பெரியவர்களை விட குழந்தைகளுக்கு அதிக தூக்கம் தேவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். 5 முதல் 12 வயதுடைய ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு நாளைக்கு 10-11 மணிநேர தூக்கம் தேவை.

முறை 3 இல் 3: மகிழ்ச்சியான குழந்தையை வளர்ப்பது

1. 1 உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்த உங்கள் குழந்தைக்கு கற்றுக்கொடுங்கள். முதிர்ந்த வயதில் ஒரு குழந்தையை எளிதாக்க (அதனால் அவர் இப்போது வாழ்க்கையை அனுபவிக்க முடியும்), அவரது உணர்வுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் வெளிப்படுத்த அவருக்குக் கற்பிப்பது முக்கியம். சில குழந்தைகளுக்கு இது கடினம், ஆனால் நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு உதவலாம்.
   • உங்கள் குழந்தை தற்போது அனுபவிக்கும் உணர்வுகளை பட்டியலிடச் சொல்லுங்கள். ஒவ்வொரு உணர்ச்சிக்கும் ஒவ்வொரு உணர்விற்கும் கவனம் செலுத்தி குழந்தை ஏன் இப்படி உணர்கிறது என்பதைப் பற்றி பேசுங்கள்.
   • உங்கள் குழந்தையின் உணர்வுகளை வரையச் சொல்லுங்கள். உள்ளே என்ன நடக்கிறது என்பதை வெளிப்படுத்த வரைதல் ஒரு சிறந்த வழியாகும், குறிப்பாக குழந்தை உணர்வுகளைப் பற்றி பேச மறுத்தால் அல்லது உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்த தெரியாவிட்டால்.
   • சில குழந்தைகள், பெரியவர்களைப் போலவே, மற்றவர்களை விட அதிகமாக திரும்பப் பெறப்படலாம் மற்றும் திரும்பப் பெறப்படலாம். குழந்தைக்கு ஏதோ தவறு இருப்பதாகவோ அல்லது அவர் எதையோ மறைக்கிறார் என்றோ இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை, ஆனால் குழந்தை உங்களிடம் ஏதாவது சொல்ல விரும்புகிறதா என்று நீங்கள் இன்னும் கேட்க வேண்டும்.
2. 2 சீரான இருக்க. உங்கள் குழந்தையை வீட்டில் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க நடைமுறைகளை பின்பற்றவும். உங்களுக்குத் தேவைப்படும் போது அங்கு இருக்க தயாராக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தைக்கு ஆதரவளிக்கவும். சில வடிவங்களை உருவாக்க சிறிது நேரம் ஆகலாம், ஆனால் அது குழந்தையின் உணர்ச்சி அமைதிக்கு நன்மை பயக்கும்.
3. 3 உங்கள் குழந்தைக்கு ஊக்கமளிக்கும் விஷயங்களின் பத்திரிக்கையை வைத்திருக்க உதவுங்கள். உங்கள் பிள்ளை இதுவரை ஒரு பத்திரிக்கையை வைத்திருக்கவில்லை என்றால், தொடங்குவதற்கு அவருக்கு உதவுங்கள். அவர் ஏற்கனவே ஒரு பத்திரிக்கையை வைத்திருந்தால், அவரைத் தூண்டுவதை அவர் எழுதவும்.
   • அத்தகைய நாட்குறிப்பு குழந்தைக்கு நடக்கும் அனைத்தும் முக்கியம் என்பதை புரிந்து கொள்ள உதவும். இது எதிர்காலத்தில் மோசமான மனநிலையை சமாளிக்க அவரை அனுமதிக்கும்.
   • ஒரு நாட்குறிப்பில், நீங்கள் பல்வேறு விஷயங்களைப் பற்றி எழுதலாம்: புதிய கண்டுபிடிப்புகள், நிகழ்வுகள் மற்றும் கேள்விகள் முதல் ஊக்கமளிக்கும் விஷயங்கள் வரை.
4. 4 ஒன்றாக ஒரு சாகசத்திற்கு செல்லுங்கள். புதிய விஷயங்கள் மற்றும் இடங்களை ஆராய்வது உங்களை பிணைக்க உதவும். இது குழந்தைக்கு ஆர்வத்தை உருவாக்கி, உலகை ஒரு புதிய வழியில் பார்க்க அனுமதிக்கும்.
   • ஒன்றாக ஒரு அருங்காட்சியகத்திற்குச் செல்லுங்கள், நடனமாடுங்கள், ஒரு புதிய பொழுதுபோக்குடன் வாருங்கள்.
   • புதிய மற்றும் சுவாரஸ்யமான ஒன்றைக் காண பூங்காவிற்குச் செல்லுங்கள் அல்லது ஒரு குறுகிய பயணத்தை மேற்கொள்ளுங்கள்.
   • சாகசம் குழந்தைக்கு வேடிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.பயண யோசனைகளை பரிந்துரைக்க அல்லது உங்கள் திட்டங்களைப் பற்றி பேச அவரிடம் கேளுங்கள்.
5. 5 அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதை உங்கள் பிள்ளை புரிந்துகொள்ள உதவுங்கள். ஒரு குழந்தையின் வளர்ச்சிக்காக ஒரு குழந்தைக்கு ஏதாவது சிறப்பாகச் செய்வது மிகவும் முக்கியம் என்று விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர். அது அவனுக்காக இலக்குகளை நிர்ணயிக்க உதவுகிறது, அவர் நல்ல காரணத்திற்காக ஏதாவது செய்கிறார் என்று உணரவும், அவருடைய சாதனைகளைப் பற்றி பெருமை கொள்ளவும் உதவுகிறது.
   • உங்கள் பிள்ளை எதையாவது அனுபவித்தால் (உதாரணமாக, ஹாக்கி அல்லது நடன போட்டிகளை டிவியில் பார்க்க விரும்புகிறார்), அவர் பொருத்தமான வகுப்புகளுக்கு பதிவு செய்ய விரும்புகிறாரா என்று கேளுங்கள்.
   • உங்கள் குழந்தைக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால் சில செயல்களை செய்யும்படி கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள். அவர் என்ன விரும்புகிறார் என்பதை அவர் முடிவு செய்து, அவர் தயாராக இருக்கும்போது அதைச் செய்ய ஆரம்பிக்கட்டும்.
   • போட்டியின் மூலம் குழந்தை அதிகமாக எடுத்துச் செல்லாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். எல்லாப் போட்டிகளிலும் அவரால் வெற்றிபெற முடியாது, அதனால் அவருடைய சாதனைகளுக்காக அவரைப் புகழ்ந்து, அவர் தன்னை நன்றாகக் காட்டினார் என்று சொல்லுங்கள்.
6. 6 உங்கள் குழந்தைக்கு நன்றியுடன் இருக்க கற்றுக்கொடுங்கள். நன்றியுணர்வு என்பது சில விஷயங்களைக் கொண்டிருப்பது மட்டுமல்ல. குழந்தை அவர்களுக்கு நடக்கும் அனைத்து நல்ல விஷயங்களையும், அன்பான குடும்பத்தையும், அவர்களிடம் உள்ள திறன்களையும், அவர்கள் அனுபவிக்கும் பொழுதுபோக்குகளையும் பாராட்டுவது முக்கியம்.
   • வாழ்க்கையின் சிறிய இன்பங்களை பாராட்ட உங்கள் பிள்ளைக்கு உதவுங்கள் - உதாரணமாக, ஒரு சன்னி நாளில் பூங்காவில் நடைபயிற்சி அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த சாறு ஒரு கண்ணாடி.
   • குளிர்சாதனப்பெட்டியில் அல்லது சுவரில் ஒரு அடையாளத்தை வைக்கவும், அங்கு குழந்தை தனது குடும்பத்தில், தனக்கு மற்றும் தன்னைச் சுற்றியுள்ள உலகில் அவர் விரும்புவதை எழுத முடியும்.
7. 7 தொழில்முறை உதவியை எப்போது நாட வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். பல குழந்தைகள் சோக உணர்வுகளை அனுபவிக்கிறார்கள், ஆனால் மருத்துவ மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகள், நடத்தை பிரச்சினைகள் மற்றும் உணர்ச்சி அதிர்ச்சியை அனுபவிக்கிறார்கள். பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீண்ட காலமாக நீங்கள் கவனித்தால், ஒரு மனநல மருத்துவரை அணுகவும்:
   • வளர்ச்சி தாமதங்கள் (பேச்சு, சொல்லகராதி, சாதாரணமான பயிற்சி)
   • கவனம் மற்றும் கற்றலில் சிக்கல்
   • அதிகப்படியான ஆக்கிரமிப்பு, கோபம், படுக்கையில் சிறுநீர் கழித்தல், உணவுக் கோளாறுகள் உள்ளிட்ட நடத்தை பிரச்சினைகள்
   • பள்ளி செயல்திறனில் குறிப்பிடத்தக்க சரிவு
   • சோகம், கண்ணீர், மனச்சோர்வு அடிக்கடி நிகழ்கிறது
   • தொடர்பு கொள்ள மறுத்தல், தனிமைப்படுத்துதல், விரும்பியவற்றில் ஆர்வம் இழப்பு
   • கொடுமைப்படுத்துதல் அல்லது கொடுமைப்படுத்துதலின் இலக்காக மாறுதல்
   • தூக்கமின்மை
   • அதிக தூக்கம்
   • அடிக்கடி அல்லது குறிப்பிடத்தக்க தாமதம் அல்லது இல்லாதது
   • கணிக்க முடியாத மனநிலை மாற்றங்கள்
   • போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகத்தின் அறிகுறிகள் (ஆல்கஹால், போதைப்பொருள், மருந்துகள், பொருள் துஷ்பிரயோகம் உட்பட)
   • வாழ்க்கை மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப இயலாமை
8. 8 உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு சிகிச்சையாளரைக் கண்டறியவும். ஒரு உளவியலாளருடனான தொடர்பு நன்மை பயக்கும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், ஒரு திறமையான மருத்துவரை கண்டுபிடிப்பது முக்கியம். நீங்கள் ஒரு மனநல மருத்துவர் (மனநல மருத்துவத்தில் பட்டம் பெற்ற மருத்துவர்), ஒரு மருத்துவ மனநல மருத்துவர் (ஒரு மனோதத்துவ மருத்துவர்) அல்லது ஒரு சமூக பணியாளரையும் பார்க்கலாம்.
   • ஒரு நிபுணரை பரிந்துரைக்க உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். அவர் யாராவது உங்களுக்கு அறிவுரை கூற முடியாவிட்டால், அதே கோரிக்கையை நெருங்கிய நண்பர்கள், உறவினர்கள் அல்லது சக ஊழியர்களிடமும் செய்யுங்கள்.
   • இணையத்தில் மருத்துவர்களைத் தேடலாம்.
   • நீங்கள் விரும்பும் மருத்துவரைக் கண்டால், அவர் உங்களை நேரில் அல்லது தொலைபேசியில் பார்க்க முடியுமா என்று கேளுங்கள். உங்கள் குழந்தையின் பிரச்சினைகளைப் பற்றி விவாதிப்பதற்கு முன், இந்த மருத்துவர் உங்களுக்கு சரியானவரா என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது நல்லது.
   • சில மருத்துவர்கள் பூர்வாங்க ஆலோசனைகளுக்கு கட்டணம் வசூலிக்கிறார்கள், சிலர் அவ்வாறு செய்வதில்லை. முன்கூட்டியே கண்டுபிடிப்பது நல்லது.
   • உங்கள் மருத்துவரிடம் பயிற்சி பெற அனுமதி இருக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மருத்துவரின் கல்வி மற்றும் அனுபவம் பற்றிய தகவல்களை மதிப்பாய்வு செய்யவும்.
   • குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருடன் மருத்துவர் எவ்வளவு காலம் பணியாற்றுகிறார் என்று கேளுங்கள்.
   • உங்கள் பிள்ளைக்கு இந்த மருத்துவரைப் பிடிக்குமா, அவர் இனிமையாகவும் நட்பாகவும் தோன்றுகிறாரா என்று சிந்தியுங்கள்.
   • மருத்துவர் என்ன நிபுணத்துவம் பெறுகிறார் என்று கேளுங்கள் (உதாரணமாக, அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை).
   • மீண்டும் மீண்டும் ஆலோசனைகள் உட்பட ஆலோசனைகளின் செலவைக் கண்டறியவும்.

குறிப்புகள்

• உங்கள் குழந்தைக்கு செல்லப்பிள்ளை இருந்தால், முடிந்தால், குழந்தை சோகமாக இருக்கும்போது செல்லப்பிராணியுடன் விளையாடட்டும்.
• உங்கள் பிள்ளை சோகமாக இருக்கும்போது அவருடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள். நீங்கள் எப்பொழுதும் இருப்பீர்கள் என்பதை அவர் அறிவது முக்கியம்.
• உங்கள் குழந்தைக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், அவருடைய உணர்வுகளுக்கு அவரைத் தீர்ப்பளிக்கவோ அல்லது தண்டிக்கவோ வேண்டாம்.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்கள் பிள்ளை வருத்தப்பட்டால் ஒருபோதும் கத்தாதீர்கள். உங்கள் குழந்தையை அமைதிப்படுத்தவோ அல்லது அவரது உணர்வுகளை வேறு வழியில் செல்லாததாக்கவோ ஒருபோதும் சொல்லாதீர்கள்.