உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 4 இல் 1: ஆதரவை வழங்குதல்
• 4 இன் முறை 2: போதை பழக்கத்தின் விழிப்புணர்வு
• 4 இன் முறை 3: நடவடிக்கை எடுப்பது
• முறை 4 இல் 4: அடுத்த படிகள்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

ஒருவருக்கு போதை பழக்கத்திலிருந்து விடுபட நீங்கள் உதவ விரும்பினால் அதை எப்படி செய்வது என்று தெரியாவிட்டால் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? போதைக்கு அடிமையானவர்களுக்கு உதவ பல தவறான வழிகள் உள்ளன. இணைப்பை எதிர்த்துப் போராட ஒரு நபரை நீங்கள் கட்டாயப்படுத்த முடியாது, அதற்கு பதிலாக அதைச் செய்ய முடியாது. உங்கள் முயற்சிகள் பல்வேறு உதவிகளையும் ஆதரவையும் வழங்குவதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். அத்தகைய போதைக்கு ஒரு நபருக்கு உதவ, இது ஒரு சிக்கலான நோய் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.அத்தகைய நபரை நீங்கள் ரீமேக் செய்ய முடியாது, மேலும் நீங்கள் முதன்மையாக ஒரு நபருடன் பழகுகிறீர்கள் என்பதை உணர வேண்டும், போதைக்கு அடிமையானவர் மட்டுமல்ல (இந்த கட்டுரையின் தலைப்பு சொல்வது போல்). போதைக்கு அடிமையானவரை எதிர்த்துப் போராடுவது ஒரு கடினமான பணியாக இருக்கும், ஆனால் உங்கள் ஆதரவு சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி அவரை குணப்படுத்த உதவும்.

படிகள்

முறை 4 இல் 1: ஆதரவை வழங்குதல்

1. 1 நீங்கள் இருக்கக்கூடிய சிறந்த நண்பராக இருங்கள். நட்பு குறுகியதாக இருக்கலாம் அல்லது வாழ்க்கையின் இறுதி வரை நீடிக்கும். போதை பழக்கத்தை சமாளிக்க ஒரு நண்பருக்கு உதவுவது உங்கள் நட்பை இன்னும் வலுவாகவும் நீடித்ததாகவும் ஆக்கும். நீங்கள் உறவுகளை உருவாக்கும்போது, ​​நீங்கள் அந்த நபரை அதிக அக்கறை கொள்ள முனைகிறீர்கள். நெருக்கடி ஏற்பட்டால், நீங்கள் உண்மையில் உதவ விரும்புகிறீர்கள்.
   • குறிப்பாக அவருக்கு நீங்கள் தேவைப்படும்போது, ​​அவர் உங்களுக்குச் சொல்வதைக் கேளுங்கள். ஒரு நபர் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. அவர் சொல்வதைக் கேட்பதற்கான உங்கள் விருப்பம் அவருடைய எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் வெளிப்படுத்த உதவும், மேலும் அவர் போதைக்கு அடிமையானதற்கான உண்மையான காரணத்தைப் புரிந்துகொள்ள உதவும்.
   • மரியாதைக்குரிய, விசுவாசமான மற்றும் நம்பகமான நண்பராக இருங்கள். உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவது தைரியமானது, ஆனால் சில நேரங்களில் ஆபத்தானது. "இது உங்களுக்கு மிகவும் கடினம் என்று எனக்குத் தெரியும், இதை நீங்கள் என்னுடன் பகிர்ந்து கொள்வதில் நான் பெருமைப்படுகிறேன். அதற்காக நான் உன்னை மதிக்கிறேன். மேலும் நான் எப்போதும் உங்களுடன் பேசத் தயாராக இருப்பேன்" என்று கூறி அதை நீங்கள் ஒப்புக்கொள்ளலாம்.
   • போதைக்கு அடிமையான ஒருவருக்கு உதவுவது உங்களுக்கு மிகவும் கடினம் மற்றும் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும், ஆனால் போதை சமாளிப்பதில் வெற்றி உங்களுக்கு மிகப்பெரிய வெகுமதியாக இருக்கும்.
2. 2 பச்சாத்தாபத்தை வெளிப்படுத்துங்கள். கேட்பதும் புரிந்துகொள்வதும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கான முக்கிய பொருட்கள். அதிகரித்த போதைப்பொருள் காரணமாக ஏற்படும் உணர்ச்சி அனுபவங்கள் ஒரு நபரை மாற்றுவதற்கு காரணமாகின்றன, இது மிகவும் வேதனையாக இருக்கும். நீங்கள் அவரைக் கேட்பதன் மூலம் அவருக்கு உதவலாம்.
   • உங்களை அவர் இடத்தில் வைக்கவும். கண்டனம் செய்வதை விட பச்சாதாபம் மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஒரு நபரைப் புரிந்துகொள்வது எளிதல்ல, ஆனால் நீங்கள் எப்போதும் அதைச் செய்ய முயற்சி செய்யலாம்.
   • நீங்கள் நடத்தப்பட விரும்பும் நபரை நடத்துங்கள். ஒருவேளை நீங்களே போதைக்கு அடிமையாகி, உங்களுக்கு எது நல்லது, எது இல்லை என்பதை அறிவீர்கள்.
3. 3 உங்கள் கவலைகளைப் புகாரளிக்கவும். ஒருவர் துன்பப்படுவதைப் பார்ப்பது அல்லது அவர்களின் வாழ்க்கையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் மோசமான முடிவுகளை எடுப்பது கடினம். சில சமயங்களில், இந்த நபரின் வாழ்க்கை முறையைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்று நீங்கள் சொல்ல வேண்டும். நீங்கள் அவரிடம் சொல்வதை அவர் கேட்க விரும்பலாம், அல்லது அவர் அதை செய்ய மறுக்கலாம். எப்படியிருந்தாலும் இது பரவாயில்லை, ஏனென்றால் நீங்கள் உண்மையிலேயே உங்கள் அக்கறையைக் காட்டுகிறீர்கள்.
   • தலையிட அனுமதி கேட்கிறது. ஒரு நபர் வலியை அனுபவித்தால், அவர்களுக்கு உதவி தேவை என்பதை அவர்கள் அறிந்திருக்க மாட்டார்கள், இருப்பினும், அவர்கள் அதை ஏற்றுக்கொள்ள தயாராக இருக்கலாம். உதாரணமாக, "நீங்கள் உங்கள் போதைப்பொருளை சமாளிக்க முயற்சிப்பதாகத் தோன்றுகிறது. நான் இங்கே இருக்கிறேன், நீங்கள் விரும்பினால் உங்களுக்கு உதவத் தயாராக இருக்கிறேன். அது உங்களுக்கு சரியா?"
   • கடினமான, நேரடி கேள்விகளைக் கேட்க பயப்பட வேண்டாம். உங்கள் எதிர்கால உறவை அச்சுறுத்தும் கடினமான, கடினமான தலைப்புகளைக் கையாள்வது மிகப்பெரியதாக இருக்கும். "இந்த மருந்து மீது உங்களுக்கு ஏக்கம் இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா?" போன்ற நேரடி, நேர்மையான கேள்விகளை நீங்கள் கேட்க வேண்டும். அல்லது "இதைப் பற்றி நீங்கள் பேசுவது கடினமாக இருக்கும் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் போதை பழக்கத்துடனான உறவை நீங்கள் அழிக்கத் தயாரா என்பதை நான் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?"

4 இன் முறை 2: போதை பழக்கத்தின் விழிப்புணர்வு

1. 1 நடத்தையை கவனிக்கவும். போதை பழக்கத்தின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளை வேறுபடுத்தி அறிய கற்றுக்கொள்ளுங்கள். தனிப்பட்ட நடத்தையில் ஒரு தீவிர மாற்றம் நபர் போதைப்பொருளைப் பயன்படுத்துவதைக் குறிக்கலாம். ஆல்கஹால், பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளைச் சார்ந்திருத்தல் மற்றும் அபின் சார்பு உள்ளிட்ட அனைத்து வகையான போதை பழக்கத்தின் தனிப்பட்ட அறிகுறியாகும்.
   • ஓபியேட் போதைக்கான அறிகுறிகள்: ஓபியேட் அடிமைத்தனம் கொண்ட ஒருவரின் முன்கை முன்கையில் சிரிஞ்ச் மதிப்பெண்களைக் கொண்டிருக்கலாம், இருப்பினும் கால்விரல்களுக்கு இடையில் உடலின் மூடிய பகுதிகளில் தங்களை ஊசி மூலம் நரம்பியல் போதைப்பொருள் பயன்பாட்டை மறைப்பதில் பலர் மிகவும் திறமையானவர்கள். ஓபியேட்டுகளுக்கு அடிமையான ஒரு நபர் அடிக்கடி தாகம் அல்லது அதிக வியர்வையை அனுபவிக்கிறார், மேலும் அவர்களின் மாணவர்கள் கடுமையாக சுருங்குகிறார்கள்.
   • குடிப்பழக்கத்தின் அறிகுறிகள்: ஆல்கஹால் அடிக்கடி வாசனை, எரிச்சல், தெளிவற்ற பேச்சு, வழக்கத்திற்கு மாறாக பளபளப்பான அல்லது பளபளப்பான கண்கள் மற்றும் எண்ணங்கள் மற்றும் யோசனைகளின் சீரற்ற தன்மை, எண்ணங்களின் தர்க்கரீதியான ஒழுங்கை மீறுதல். குடிப்பழக்கம் உள்ளவர்கள் போதைக்கான வெற்று பாட்டில்கள் மற்றும் கேன்களை மறைப்பது போன்ற உடல் ஆதாரங்களை மறைக்க முயற்சி செய்கிறார்கள்.
   • உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகளைச் சார்ந்திருப்பதற்கான அறிகுறிகள். பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுக்கு அடிமையாக இருப்பவர்கள் சோம்பல், மங்கலான பேச்சு மற்றும் கண் இமைகள் சற்று தொய்வு போன்ற போதை அறிகுறிகளை உருவாக்கலாம்.
2. 2 போதைப்பொருள் பயன்பாட்டினால் ஏற்பட்ட மோதல்கள் மற்றும் பல்வேறு சம்பவங்களின் தேதிகள் மற்றும் நேரங்களை எழுதுங்கள். மோதல்கள் அடிக்கடி இருந்தால், இது போதை பழக்கத்தின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கலாம். இந்த சார்பு வளருமா மற்றும் நிலைமையின் தீவிரத்தை மோசமாக்குமா என்று கணிப்பது கடினம்? இதற்கு தயாராகுங்கள்.
   • அந்த நபர் போதைப்பொருளை அதிக அளவு எடுத்துக்கொண்டார் மற்றும் விருந்துகளில் தொடர்ந்து மயக்கமடையக்கூடும். குடிபோதையில் வாகனம் ஓட்டுவதில் ஈடுபட்டாரா அல்லது போதை மருந்து உட்கொண்டாரா அல்லது போதைப்பொருளின் தாக்கத்தின் கீழ் நாசவேலை செய்ததாக குற்றம் சாட்டப்பட்டாரா? போதைப்பொருளின் தாக்கத்தில் நீங்கள் சண்டைகளில் பங்கேற்றீர்களா?
3. 3 அவரது தனிப்பட்ட மருந்து அல்லது விருப்பமான மருந்தை அடையாளம் காணவும். பெரும்பாலான போதைக்கு அடிமையானவர்களின் பொதுவான அறிகுறி பல வகையான மருந்துகளின் பயன்பாடு ஆகும். சில நேரங்களில் இது எளிதானது மற்றும் சில நேரங்களில் தீர்மானிக்க கடினமாக உள்ளது. நபர் போதைப்பொருள் பயன்பாட்டை மறைத்து வைத்திருந்தால், போதைப்பொருளின் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் மட்டுமே நீங்கள் பார்க்க முடியும். சந்தேகம் இருந்தால், நீங்கள் எப்போதும் அதைப் பற்றி கேட்கலாம். போதை மருந்துகளின் ஒரு பகுதி பட்டியல் இங்கே: ஆம்பெடமைன்கள், அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள், கிளப் மருந்துகள், கோகோயின், ஹெராயின், கொந்தளிப்பான கரைப்பான்கள், மரிஜுவானா மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகள்.
   • வெவ்வேறு மருந்துகள் ஒரு நபரை வெவ்வேறு வழிகளில் பாதிக்கலாம்.
   • ஒரு நபர் வெவ்வேறு மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம், எனவே அதைத் தீர்மானிப்பது கடினம்.
   • அதிகப்படியான அளவு அல்லது ஆம்புலன்ஸ் அழைப்பு ஏற்பட்டால், பாதிக்கப்பட்டவருக்கு பொருத்தமான மருத்துவ கவனிப்பைப் பெற என்ன மருந்து (அல்லது மருந்துகள்) பயன்படுத்தப்பட்டது என்பதை மருத்துவ ஊழியர்களிடம் நீங்கள் மட்டுமே சொல்ல வேண்டும்.
4. 4 போதை அளவை தீர்மானிக்கவும். இதன் நோக்கம் போதைக்கு அடிமையானவரின் நடத்தை கட்டுப்பாட்டை மீறி, சூழ்நிலைக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் உறவை சரிசெய்ய முடியாத தருணத்திற்காக காத்திருப்பது அல்ல. வெறுமனே, ஒரு நபர் வேலை இழப்பு, நிதி அழிவு, அவரை நேசிப்பவர்களின் நல்ல அணுகுமுறையின் துஷ்பிரயோகம் போன்ற விளைவுகளுக்காக காத்திருக்காமல், போதைப்பொருட்களை சமாளிக்க தங்களைத் தாங்களே உதவி செய்ய வேண்டும்.
   • அவரிடம் கேளுங்கள், "மருந்துகள் எடுப்பதை நிறுத்த என்ன முயற்சிகள் மேற்கொள்ளப்பட்டுள்ளன? ஏன் அவை வெற்றிபெறவில்லை?"
   • மாற்றுவதற்கு நபர் சரியாக ஊக்குவிக்கப்படுகிறாரா, ஆனால் விஷயங்களைச் செய்ய தொடர்ந்து போராடுகிறாரா? மருந்துகள் அவரை கட்டுப்படுத்துகின்றனவா?
   • அவர் ஒரு வகுப்பு தோழர் அல்லது குடும்ப நண்பர் என்றால், விஷயங்கள் கையை விட்டு வெளியேறும் போது அவரது குடும்பத்தினருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். பிரச்சினையை தனியாக சமாளிக்க வேண்டாம்.

4 இன் முறை 3: நடவடிக்கை எடுப்பது

1. 1 நபருக்கு உதவி தேவைப்பட்டால் தீர்மானிக்கவும். அடிப்படை மனித உரிமைகள் அவரை உதவி கேட்கவும் ஏற்றுக்கொள்ளவும் அனுமதிக்கிறது. அதே உரிமைகள் அவருக்குத் தேவையான உதவியை மறுக்க அனுமதிக்கின்றன. இது சம்பந்தப்பட்ட நபர்களிடையே சிரமங்களை உருவாக்குகிறது, மேலும் நிலைமை மோசமாகும்போது, ​​நீங்கள் மிகவும் விரக்தியாக உணரலாம்.
   • செயல்பாட்டில் நீங்கள் எவ்வாறு ஈடுபட விரும்புகிறீர்கள்? நீங்கள் இப்போது இதைப் படிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஏற்கனவே ஒருவரின் வாழ்க்கையை மாற்ற முயற்சித்திருக்கலாம்.
   • போதைக்கு அடிமையானவர்களுக்கு உதவுவதில் நிறைய பேர் பங்கேற்க தயங்குகிறார்கள், எனவே உங்கள் விருப்பத்திற்கு மரியாதை மற்றும் பாராட்டு.
2. 2 விவாதித்து வரம்புகளை அமைக்கவும். போதைக்கு அடிமையானவரின் உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் அவருக்கு அதிக நன்மைகளைத் தரும் என்பதை மையமாகக் கொண்டு சுகாதார கட்டுப்பாடுகள் விவாதிக்கப்பட வேண்டும். நடத்தைகளின் பட்டியல் பின்வருமாறு இருக்கலாம்: அவருடைய தேவையற்ற நடத்தையை நீங்கள் புறக்கணிப்பீர்கள், மருந்துகளை வாங்குவதற்கு அவருக்கு கடன் கொடுப்பீர்கள், அதனால் அவர் அவற்றைத் திருட மாட்டார், நீங்கள் உங்கள் இலவச நேரத்தையும் தியாகிக்கு உதவுவதற்கான விருப்பத்தையும் தியாகம் செய்வீர்கள், உங்கள் உணர்ச்சிகளின் வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்தலாம், அவரை மறைக்க பொய் சொல்லுங்கள், அவர் அதை பாராட்டாவிட்டாலும், அதைப் பற்றி தெரியாவிட்டாலும் அவருக்கு தொடர்ந்து உதவி செய்யுங்கள்.
   • அந்த நபரின் போதை பழக்கத்திலிருந்து விடுபட அவர்களின் முயற்சிகளை நீங்கள் ஆதரிப்பீர்கள் என்று சொல்லுங்கள், ஆனால் அவர்களின் போதை நீடிக்கும் எதிலும் நீங்கள் பங்கேற்க மாட்டீர்கள்.
3. 3 உதவியை ஏற்க நபரை நம்புங்கள். அவனுக்கு அவள் தேவை என்பதற்கான அனைத்து அறிகுறிகளும் உள்ளன. இப்போது நீங்கள் அவரிடம் உண்மையின் உண்மை நிலை பற்றி சொல்ல வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது. சில சமயங்களில் அந்த நபருக்குத் தேவையான உதவியை ஏற்காததால் ஏற்படும் விளைவுகளைப் பற்றி சிந்திக்கும்படி நீங்கள் கட்டாயப்படுத்த வேண்டும்.
   • அவருக்கு உதவி தேவை என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தாலும் அதை மறுக்கிறார் என்றால், அவருக்கு உதவ வேண்டும் என்பதை உணர்ந்து அவரை அதிர்ச்சியடையச் செய்ய போலீஸை அழைக்கலாம். அதே நேரத்தில், நீங்கள்தான் போலீஸை அழைத்தீர்கள் என்பதை அவர் கண்டுபிடிக்கக்கூடாது.
   • பின்வருவனவற்றைக் கூறி அவருக்கு எச்சரிக்கை செய்யுங்கள்: "சிறை என்பது ஒரு பயங்கரமான, அபாயகரமான மற்றும் கேவலமான இடம், அங்கு யாரும் உங்களை கவனித்துக் கொள்ள மாட்டார்கள். நீங்கள் அங்கு செல்ல விரும்ப மாட்டீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கை அங்கேயே சரிந்துவிடும், அதை நீங்கள் சரி செய்ய முடியாது."
   • போதைப்பொருளின் தாக்கத்தில் மக்களை ஓட்டுவதால் ஏற்படும் அதிகப்படியான அளவு மற்றும் சாலை இறப்புகளின் விளைவுகள் குறித்த புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் வீடியோக்களைக் காட்டு.
   • கழிப்பறையில் மருந்துகளை வெளியேற்ற வேண்டாம், ஏனெனில் இது அபாயகரமான பொருட்களால் நீர் அமைப்பை மாசுபடுத்தும்.
4. 4 அவர் வாகனம் ஓட்டுவதைத் தடுக்க உங்கள் கார் சாவியை மறைக்கவும். சைக்கோட்ரோபிக் மருந்தின் செல்வாக்கின் கீழ் ஒரு நபருடனான பயணம், காரில் அந்த நேரத்தில் அவருடன் இருக்கும் அனைவரும் வழக்குத் தொடரப்படலாம் மற்றும் பெரும்பாலும் கைது செய்யப்படலாம். போதைக்கு அடிமையானவர் மற்றவர்களை எப்படி சிக்கலில் ஆழ்த்துகிறார் என்பதற்கு இது ஒரு சிறந்த உதாரணம்.
5. 5 தலையீடு. உதவி வெவ்வேறு வழிகளில் வருகிறது, சில நேரங்களில் அது பலத்தால் வழங்கப்பட வேண்டும். இது ஒரு கடினமான முடிவு, ஆனால் ஒரு போதை கட்டுப்பாட்டை மீறி ஒரு நபரின் உயிருக்கு அச்சுறுத்தல் ஏற்படும் போது அது அவசியமாகிறது. தலையிடும் செயல்முறை அடிமையானவருக்கு அதிகமாக இருக்கும், ஆனால் அவர் தற்காப்பு செய்யாதபடி அவரை அல்லது அவளை மூலை முடுக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். தலையீட்டு செயல்பாட்டில் பங்கேற்பவர்கள் கவனமாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும். போதைக்கு அடிமையானவர்களுக்கு நெருக்கமானவர்கள் போதைப்பொருள் பயன்பாடு எவ்வாறு தங்கள் வாழ்க்கையை பாதிக்கிறது என்பதை விவரிக்க வேண்டும்.
   • தலையிடுவதற்கு முன், நீங்கள் அடிமையானவருக்கு வழங்கக்கூடிய குறைந்தபட்சம் ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்கவும். தலையீட்டிற்குப் பிறகு உடனடியாக மருத்துவ மையத்திற்கு அழைத்துச் செல்லப்பட வேண்டுமானால் எல்லாவற்றையும் முன்கூட்டியே தயார் செய்யுங்கள். அந்த நபருக்கு எப்படி உதவி பெறுவது என்று தெரியாவிட்டால் அல்லது அவருக்கு அன்புக்குரியவர்களின் ஆதரவு இல்லையென்றால் இந்த தலையீடு பெரிதாக பயனளிக்காது.
   • நபர் தலையீட்டு தளத்திற்கு வர நீங்கள் ஏமாற்ற வேண்டியிருக்கலாம்.
   • ஒரு நபர் உதவி பெற மறுத்தால் அதனால் ஏற்படும் குறிப்பிட்ட விளைவுகளைப் பற்றி பேசத் தயாராக இருங்கள். இந்த விளைவுகள் வெற்று மிரட்டல்களாக மட்டும் இருக்கக்கூடாது, அதனால் அடிமையானவருக்கு நெருக்கமானவர்கள் அவர் சிகிச்சையை மறுத்ததன் விளைவுகளை கவனமாக சிந்தித்து முடிவுக்கு செல்ல தயாராக இருக்க வேண்டும்.
   • இந்த தலையீட்டில் அவரது மத சமூகத்தின் சகாக்கள் அல்லது பிரதிநிதிகளும் கலந்து கொள்ளலாம் (தேவைப்பட்டால்).
   • போதைப்பொருள் பயன்பாடு எவ்வாறு தங்கள் உறவை அழிக்கிறது என்பதற்கான உறுதியான உதாரணங்களை பங்கேற்பாளர்கள் தயாரிக்க வேண்டும். அவர்கள் பெரும்பாலும் கடிதங்களை எழுத விரும்புகிறார்கள். போதைக்கு அடிமையானவர்கள் பெரும்பாலும் தங்களின் சுய அழிவு நடத்தை பற்றி கவலைப்படுவதில்லை, ஆனால் அவர்களின் வாழ்க்கை முறை அவர்கள் விரும்பும் மக்களுக்கு எவ்வாறு தீங்கு விளைவிக்கும் என்ற படங்கள் பெரும்பாலும் போதைக்கு அடிமையாகி உதவி பெற வலுவான உந்துசக்திகளாகும்.
6. 6 மறுவாழ்வு திட்டத்தை வழங்கவும். பல மறுவாழ்வு மருத்துவமனைகளைத் தொடர்புகொண்டு அவர்களின் சேவைகளைப் பற்றி கேளுங்கள். நோயாளியின் உடல்நிலை மோசமடையும் போது அவர்களின் நடைமுறைகள் மற்றும் அவர்கள் எவ்வாறு செயல்படுகிறார்கள் என்று கேட்க பயப்பட வேண்டாம். மருத்துவ தலையீடு தேவையில்லை என்றால், அவரது போதை மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மறுவாழ்வு திட்டம் பற்றி அறிய உதவுங்கள். ஆதரவளித்து, அவர்களின் தவிர்க்க முடியாத மறுவாழ்வு கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதாக அந்த நபருக்கு நம்பிக்கையை ஏற்படுத்துங்கள்.
   • முன்மொழியப்பட்ட மறுவாழ்வு திட்டங்களை மறுபரிசீலனை செய்து, அதிகமான போதைக்கு அடிமையான நோயாளிகள் சிகிச்சை திட்டத்தை ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், போதை பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கான வாய்ப்புகள் சிறந்தது.
7. 7 உங்களுக்கு ஏற்ற மையத்தைப் பார்வையிடவும். நோயாளி உள்நோயாளர் சிகிச்சைக்காக அனுமதிக்கப்பட்டால், மையத்தில் தங்குவதற்கான விதிகள் அவருக்கு விளக்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் நோயாளியை விட்டு வெளியேற வேண்டும் என்பதை உணர்ந்து, அவர் யாரையும் தொடர்பு கொள்ள இயலாது. மறுவாழ்வு மையத்தின் ஊழியர்கள் உங்கள் வருகை தேதி பற்றி உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்கள் மற்றும் உங்கள் வருகைக்கு நன்றியுள்ளவர்களாக இருப்பார்கள்.

முறை 4 இல் 4: அடுத்த படிகள்

1. 1 அதை உங்கள் வாழ்க்கையில் மீண்டும் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.போதை பழக்கத்திலிருந்து விடுபட்ட ஒருவருக்கு ஆதரவு தேவை. இதில் நீங்கள் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்க முடியும். அந்த நபர் உங்களிடமிருந்து எதிர்பார்ப்பது ஒரு அன்பான வரவேற்பு. யாரோ ஒருவர் தனக்குத் தேவை என்பதை அவர் உணர வேண்டும், இதற்கு நீங்கள் பங்களிக்க முடியும்.
   • புதிய, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு அதிக சுதந்திரத்தை ஊக்குவிக்கவும் வழங்கவும். உங்கள் சாகசத்தை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள அவரை அழைக்கவும். இருப்பினும், போதைப்பொருள் பயன்பாட்டிற்கு திரும்புவதற்கு அவரைத் தூண்டும் ஒரு சாகசத்தில் ஈடுபடாமல் கவனமாக இருங்கள்.
   • அவர் தனிமையை உணராமல் இருக்க உதவுவதும், அவர் தேவைப்படும்போது உங்களையும் மற்றவர்களையும் அணுக முடியும் என்று அவருக்கு உறுதியளிப்பதே குறிக்கோள். மருந்துகள் இல்லாமல் செய்யும் திறனைப் பற்றி அவர் பதட்டமாகவும், பயமாகவும், பாதுகாப்பற்றவராகவும் இருப்பார்.
2. 2 அவரது வெற்றிகளைப் பற்றி அவரிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் அவரைப் பற்றி உண்மையிலேயே அக்கறை கொண்டுள்ளீர்கள் என்பதை அவருக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், அவருக்கு நல்வாழ்த்துக்கள். அவர் சிகிச்சையில் இருப்பது மற்றும் ஒரு ஆதரவு குழுவில் கலந்துகொள்வது முக்கியம். எந்தவொரு மறுவாழ்வு திட்டத்தின் தேவைகளின் ஒரு பகுதியாக இது இருக்கும்.
   • அவரது குணப்படுத்தும் திட்டத்தைப் பற்றி தெரிவிக்க அவருக்கு உதவுங்கள். நிகழ்ச்சியில் தொடர்ந்து இருக்க அவருக்கு எப்படி உதவ முடியும் என்பதை அறியுங்கள். அவரை ஓய்வெடுக்க விடாதீர்கள்.
   • நீங்கள் இருவரும் வசதியாக இருந்தால் கூட்டங்களுக்கு ஒன்றாகச் செல்ல அவருக்கு வாய்ப்பளிக்கவும்.
   • எப்போதும் சாதனைகளை கொண்டாடுங்கள். ஆயிரத்தில் ஒரு நாள் கூட அவர் மருந்துகள் இல்லாமல் போனால், அது ஏற்கனவே பாராட்டத்தக்கது.
3. 3 எதிர்காலத்தில் உங்கள் உதவி தேவைப்படும் போது ஆக்கப்பூர்வமாக இருங்கள். போதை பழக்கம் ஒரு நாள்பட்ட நோய் மற்றும் கட்டுப்படுத்த முடியும் ஆனால் முழுமையாக குணப்படுத்த முடியாது. மறுபிறப்புகள் நடக்கும், ஆனால் அவை தோல்வியாக கருதப்படக்கூடாது. இருப்பினும், ஒவ்வொரு மறுபடியும் பிறகு, சிகிச்சை தேவைப்படும்.
   • போதைக்கு அடிமையான ஒருவருக்கு உதவும் செயல்முறையை நீங்கள் முடித்தவுடன், தேவையான உதவியை வழங்குவதற்கான அறிவும் தகவலும் உங்களுக்கு கிடைக்கும். அமெரிக்க உளவியலாளர்கள் சங்கம் மற்றும் அமெரிக்க உளவியலாளர்கள் சங்கம் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி உங்கள் பகுதியில் உளவியலாளர்கள் மற்றும் மனநல மருத்துவர்களைக் காணலாம்.
   • தொடர்ந்து அங்கு இருங்கள் (கடிதங்கள், அழைப்புகள், வருகைகள், பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு விளையாட்டுகள், கூட்டுப் பயணங்கள், பல்வேறு பொழுதுபோக்குகளுக்கான ஆதரவு). நீங்கள் சிக்கலில் சிக்கும்போது மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான சோதனையை எதிர்த்துப் போராட உதவுங்கள்.
4. 4 உங்கள் உறவுகளில் நேர்மறையாக இருங்கள். இருப்பினும், தேவைப்படும்போது நேர்மையாகவும் நேராகவும் இருங்கள். அவருக்கு உதவ மக்கள் எப்போதும் தயாராக இருப்பதை அவர் அறிந்திருக்க வேண்டும், அவர்களில் நீங்களும் இருப்பீர்கள்.

குறிப்புகள்

• போதை ஒரு உடல், ஆன்மீக மற்றும் மன நோய். மூன்று அம்சங்களிலும் கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.
• விட்டுவிடாதீர்கள், இல்லையெனில் அவர் மற்றவர்களால் மட்டுமல்ல, அவருக்குப் பிரியமானவர்களாலும் கைவிடப்பட்டதாக உணருவார்.
• மறுபிறவி ஏற்பட்டால் நீங்கள் அவரை விடமாட்டீர்கள் என்று அவருக்கு உறுதியளிக்கவும்.
• எதிர்காலத்திற்கான உங்கள் அன்பு, அக்கறை மற்றும் நம்பிக்கையை வெளிப்படுத்துங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• போதைக்கு அடிமையானவர்கள் மருந்துகளை வாங்க பணத்தை திருடலாம். நீங்கள் அவர்களுக்கு பலியாகலாம்.
• அதிகப்படியான அளவு இருந்தால், 03 ஐ அழைக்கவும்
• சில நேரங்களில் உங்களால் உதவ முடியாது.
• பல ஆண்டுகளாக, போதைக்கு அடிமையானவர் ஒரு சாதாரண நபராகத் தோன்றலாம். இறுதியில், நோய் உடல் ரீதியாகவோ அல்லது உணர்ச்சி ரீதியாகவோ வெளிப்படும், அல்லது அது உறவுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
• வன்முறை ஏற்பட்டால், காவல்துறையை அழைக்கவும்.
• அதிகப்படியான அளவு ஏற்பட்டால், நீங்கள் எடுத்துக்கொண்ட மருந்துகள் பற்றிய தகவல்களை வழங்க தயாராக இருங்கள்.