உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• 3 இன் பகுதி 1: உங்கள் தாய்ப்பாலை வடிகட்டவும்
• பகுதி 2 இன் 3: தாய்ப்பாலை சேமித்தல்
• பகுதி 3 இன் 3: சேமித்த மார்பகப் பால் தயார்
• குறிப்புகள்

பல தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் தாய்ப்பாலை முன்கூட்டியே பம்ப் செய்து சேமித்து வைக்க விரும்புகிறார்கள், இதனால் குழந்தைகள் வெளியே இருக்கும்போது, ​​உதாரணமாக, அவர்கள் வேலையில் இருக்கும்போது அல்லது தூங்கும்போது அதை அணுகலாம். நீங்கள் தாய்ப்பாலை அதே வழியில் சேமித்து வைக்க விரும்பினால், அதை உங்கள் குழந்தைக்கு கொடுப்பதற்கு முன்பு அதைத் தயாரித்துச் சேமிக்க வேண்டும்.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: உங்கள் தாய்ப்பாலை வடிகட்டவும்

1. 1 நீங்கள் பால் வெளிப்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் கைகளைக் கழுவுங்கள். கைகளின் மேற்பரப்பில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் பாலில் நுழைவதைத் தடுக்க இது செய்யப்பட வேண்டும். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பெரியவர்களைப் போல வளரவில்லை, எனவே வயதான குழந்தைகளுக்கு பாதிப்பில்லாத பாக்டீரியாக்கள் குழந்தையைப் பாதிக்கும்.
   • சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுங்கள். உங்கள் நகங்களின் கீழ் மற்றும் உங்கள் கால்விரல்களுக்கு இடையில் தேய்க்க மறக்காதீர்கள்.
   • உங்கள் கைகளை வெதுவெதுப்பான ஓடும் நீரின் கீழ் கழுவவும். மேலே இருந்து தண்ணீர் ஊற்றவும் மற்றும் தோலின் மேற்பரப்பில் உள்ள அழுக்கு மற்றும் பாக்டீரியாக்களை கழுவவும்.
   • ஒரு சுத்தமான துண்டுடன் உங்கள் கைகளை உலர்த்தவும்.
2. 2 பால் உற்பத்தியைத் தூண்டும். உங்கள் குழந்தை பொதுவாக உணவளிக்கும் நேரத்தில் பால் வெளிப்படுத்துதல் அல்லது பம்ப் செய்வது உங்கள் குழந்தையின் உணவு அட்டவணைப்படி பால் உற்பத்தியைத் தூண்ட உதவும். வெளிப்படுத்தும் முன் உங்கள் மார்பகங்களை அல்லது முலைக்காம்புகளை கழுவ வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் ஒரு ஒதுங்கிய இடத்தில் உட்கார்ந்து உங்கள் குழந்தையைப் பற்றி நினைத்தால் பாலூட்டும் செயல்முறையை நீங்கள் வலுக்கட்டாயமாகத் தொடங்கலாம். உங்களுக்கு சிரமம் இருந்தால், பின்வருவனவற்றில் ஒன்றை முயற்சி செய்யலாம்:
   • உங்கள் குழந்தையின் புகைப்படத்தைப் பாருங்கள்
   • உங்கள் குழந்தையின் வாசனை போர்வையை அல்லது துணியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
   • உங்கள் மார்பகங்களையும் முலைக்காம்புகளையும் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்
   • உங்கள் மார்பில் ஒரு சூடான மற்றும் ஈரமான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்
3. 3 கையால் பாலை வடிகட்டவும். இந்த நுட்பம் மிகவும் வசதியானது மற்றும் பொருள் செலவுகள் தேவையில்லை என்பதில் வேறுபடுகிறது. உங்களுடன் ஒரு சிறப்பு சாதனத்தை எடுத்துச் செல்ல வேண்டியதில்லை. இருப்பினும், இந்த முறை கொஞ்சம் பயிற்சி எடுக்கும். நீங்கள் நன்றாக இருந்தால், உந்தி விகிதம் இந்த முறையுடன் உந்தி விகிதத்தை சமன் செய்யும்.
   • உங்கள் கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரலை ஒன்றோடொன்று எதிரெதிர் பகுதியில் வைக்கவும்.
   • மார்பின் மேற்பரப்பில் அவற்றை முன்னும் பின்னுமாக நகர்த்தவும்.
   • மெதுவாக உங்கள் விரல்களை அழுத்தி, படிப்படியாக முலைக்காம்பை நோக்கி நகரும். அதே நேரத்தில், விரல்கள் தோலில் சரியக்கூடாது.
   • அழுத்தத்தை தளர்த்தவும். ஐசோலாவைச் சுற்றி வெவ்வேறு பகுதிகளில் உங்கள் விரல்களை நகர்த்துவதன் மூலம் செயல்முறையைத் தொடரவும்.
   • கையால் பால் சேகரிப்பது கடினம். இதைச் செய்ய, ஒரு பெரிய, சுத்தமான கிண்ணம் அல்லது கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்ட கொள்கலனை அகலமான கழுத்துடன் எடுத்து, கொள்கலனை ஒரு மேஜையில் இடுப்பு மட்டத்தில் வைக்கவும் அல்லது உங்கள் மற்றொரு கையில் வைக்கவும். மாற்றாக, பால் சேமிப்பு பையை ஒரு கையில் பிடித்து மற்றொரு கையால் வெளிப்படுத்தி பயன்படுத்தலாம்.
4. 4 பாலை வெளியேற்றவும் உற்பத்தியாளரின் அறிவுறுத்தல்களின்படி. மார்பக பம்புகளில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன: கையேடு மற்றும் மின்சார.
   • கையேடு மார்பக பம்பை நீங்களே இயக்க வேண்டும். இதற்கு கொஞ்சம் பயிற்சியும் திறமையும் தேவை. இந்த விருப்பம், ஒரு விதியாக, நீங்கள் எப்போதாவது மட்டுமே அதை நாடினால் மிகவும் உகந்ததாக இருக்கும். இது த்ரஷ் அறிகுறிகளின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது. ஒரு கையேடு மார்பக பம்பின் விலை 3,000 ஆயிரம் ரூபிள் அடையும்.
   • மின்சார மார்பக விசையியக்கக் குழாய்கள் பேட்டரி மூலம் இயக்கப்படுகின்றன அல்லது மெயின்களால் இயக்கப்படுகின்றன. மேலும் என்னவென்றால், அவர்கள் இரண்டு மார்பகங்களிலிருந்தும் ஒரே நேரத்தில் பால் ஊற்றலாம். அவற்றின் விலை 9000-15000 ரூபிள் வரை இருக்கும்.
   • ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு மார்பக பம்பை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் நன்கு கழுவ வேண்டும்.
5. 5 பயன்படுத்திய மார்பக பம்பைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். ஒரு புதிய மார்பக பம்ப் மற்றும் ஒரு வாடகை மார்பக பம்ப் இடையே ஒரு பெரிய வித்தியாசம் உள்ளது. வாடகை விசையியக்கக் குழாய்கள் ஒரு மூடிய அமைப்பைக் கொண்டுள்ளன, அதாவது மார்பக பம்பின் சில பகுதிகள் பாலுடன் தொடர்பு கொள்ளாது. வணிக ரீதியாக கிடைக்கும் பம்ப் ஒரு திறந்த அமைப்பை வழங்குகிறது, இதன் மோட்டார் பாலுடன் தொடர்பு கொள்கிறது. துரதிருஷ்டவசமாக, திறந்த-அமைப்பு மார்பக பம்புகளுக்கான சட்டசபை முறை சரியான கருத்தடை செய்ய அனுமதிக்காது, உதாரணமாக, ஒரு உருட்டல் சாதனத்துடன். எனவே நீங்கள் பயன்படுத்திய மார்பக பம்பைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் குழந்தை மற்றொரு பெண்ணிடம் இருந்து பால் துகள்களைப் பெறும்.
   • எச்.ஐ.வி (எய்ட்ஸ்) போன்ற வைரஸ் தாய்ப்பால் மூலம் பரவுகிறது.
   • வாடகைக்கு மார்பக பம்புகள் மருத்துவமனைகள் மற்றும் நர்சிங் சங்கங்களில் காணலாம்.
   • மார்பக பம்புகள் கட்டுப்படியாகக்கூடிய பராமரிப்பு சட்டத்தின்படி சுகாதார காப்பீட்டின் கீழ் இருக்க வேண்டும்.

பகுதி 2 இன் 3: தாய்ப்பாலை சேமித்தல்

1. 1 வெளிப்படுத்தப்பட்ட பாலுக்கு சுத்தமான கொள்கலனை தயார் செய்யவும். இது மலட்டுத்தன்மையுடனும், உடைக்காத அளவுக்கு வலுவாகவும் இருக்க வேண்டும், மேலும் அது பிபிஏ இல்லாததாக இருக்க வேண்டும்.
   • கசிவு மற்றும் மாசுபடுவதைத் தடுக்க பாலை ஒரு மலட்டு பாட்டிலில் தண்ணீர் மற்றும் காற்று புகாத மூடியின் கீழ் சேமித்து வைக்கலாம். இந்த நோக்கத்திற்காக ஒரு திருகு தொப்பி கொண்ட பாட்டில்கள் மிகவும் பொருத்தமானவை.அவர்களின் நன்மை என்னவென்றால், அவை வழக்கமான பைகளை விட வலிமையானவை மற்றும் கிழித்தல் மற்றும் கசிவு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு. உறைந்தவுடன் பால் விரிவடைவதால், கொள்கலனை விளிம்பில் நிரப்ப வேண்டாம்.
   • பாட்டிலை நீராவி பயன்படுத்தி அல்லது கொதிப்பதன் மூலம் குளிர்ந்த நீரில் நீர்த்த வீட்டு கருத்தடை கரைசலில் கருத்தடை செய்யலாம். கொள்கலனை சரியாக கிருமி நீக்கம் செய்ய பாட்டில் உற்பத்தியாளரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். பாட்டில் சில நிமிடங்கள் கொதிக்க வேண்டும் என்று கையேடு குறிக்கலாம். நீராவி ஸ்டெர்லைசர்கள் மருந்தகத்தில் கிடைக்கின்றன.
   • பால் சேமிப்பு பைகளும் கிடைக்கின்றன, அவற்றை உங்கள் அருகில் உள்ள மருந்தகம் அல்லது குழந்தை கடையில் வாங்கலாம். சேமிப்பின் போது மேலும் பாதுகாப்பதற்காக ஒரு பிளாஸ்டிக் கொள்கலனில் பால் பையை வைக்கவும்.
   • குழந்தை பாட்டில்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட சாதாரண பிளாஸ்டிக் பைகள் அல்லது பைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் அவை போதுமான வலிமை இல்லாதவை மற்றும் மிகவும் பொருத்தமற்ற தருணத்தில் உடைந்து கசியும்.
   • கொள்கலனில் தேதியை எழுதுங்கள், அதனால் நீங்கள் பால் சேமிப்பைக் கட்டுப்படுத்தலாம். தினப்பராமரிப்பு நிறுவனம் போன்ற வேறொருவருக்கு நீங்கள் பால் வழங்குகிறீர்கள் என்றால், குழந்தையின் பெயரை கொள்கலனில் குறிக்கவும்.
   • வெளியேற்றப்படும் பாலின் அளவையும் நீங்கள் உள்ளிடலாம், அதனால் ஒரு நேரத்தில் பனிக்கட்டிகளின் எண்ணிக்கையை நீங்கள் அறிவீர்கள்.
2. 2 உறைந்த பாலில் புதிய பால் சேர்க்க வேண்டாம். புதிய பால் வெப்பமானது, எனவே அது ஏற்கனவே உறைந்த பாலை ஓரளவு உருக்கும், இது நோய்க்கிரும பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.
   • உணவளிக்கும் போது உங்கள் குழந்தை அனைத்தையும் ஒரே நேரத்தில் குடிக்காவிட்டால் பாலை மீண்டும் பயன்படுத்த விடக்கூடாது. சிலர் தனித்தனியாக 60-120 மிலி பாலை தனித்தனியாக சேமித்து வைக்க விரும்புகிறார்கள். எதிர்காலத்தில் ஒரே ஒரு உணவுக்குத் தேவையான அளவைக் குறைக்க வேண்டியது அவசியம் என்பதற்கு இது பங்களிக்கிறது.
3. 3 பால் சேமிப்புக்கான வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். பால் சேமிக்கப்படும் வெப்பநிலை நீங்கள் அதை உறைய வைக்கும் நேரத்தை தீர்மானிக்கிறது. பின்வரும் வழிகாட்டுதல்கள் ஆரோக்கியமான குழந்தைகளுக்கான முழு காலமாகும். முன்கூட்டிய அல்லது நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, மருத்துவமனை ஊழியர்கள் அல்லது குழந்தை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.
   • பாலை அறை வெப்பநிலையில் (25 ° C) ஆறு மணி நேரம் வரை சேமிக்க முடியும். அதை மூடி குளிர்ந்த இடத்தில் வைக்க வேண்டும். அதிக வெப்பநிலையில், அதை நான்கு மணி நேரத்திற்கு மேல் சேமிக்க முடியாது.
   • பாலை ஒரு ஐசோதர்மல் குளிரான பையில் (-15 முதல் 4 ° C) 24 மணி நேரம் சேமிக்க முடியும். ஐஸ் பேக்குகள் ஒரு ஐசோதர்மல் பையில் பாலுடன் சேர்த்து வைக்கப்பட வேண்டும்.
   • கூடுதலாக, பாலை குளிர்சாதன பெட்டியில் (4 ° C இல்) ஐந்து நாட்கள் வரை சேமிக்க முடியும். குளிர்சாதனப்பெட்டியின் உள்ளே மிகவும் நிலையான வெப்பநிலை அதன் பின் சுவருக்கு அருகில் இருக்கும்.
4. 4 உறைந்த பாலுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட நேரங்களைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியின் பின்புறத்தில் பால் வைத்தால், அதன் வெப்பநிலை மாறாமல் இருக்கும். இது உறைவிப்பான் திறக்கும்போது மற்றும் மூடும்போது ஏற்படும் வெப்பநிலை ஏற்ற இறக்கங்களைக் குறைக்கும். பால் குறிப்பிட்ட நேரத்தை விட நீண்ட நேரம் சேமித்து வைத்தால், அது மோசமடையத் தொடங்கி அதன் ஊட்டச்சத்து மதிப்பை இழக்கிறது.
   • உறைந்த உணவுப் பிரிவுக்கு (-15 ° C) வழங்கப்படும் பால் இரண்டு வாரங்கள் வரை சேமிக்கப்படும்.
   • ஒரு தனி உறைவிப்பான் பிரிவில் (-18 ° C) வைக்கப்படும் பால் மூன்று முதல் ஆறு மாதங்கள் வரை சேமிக்கப்படும். யாராவது குளிர்சாதனப்பெட்டியைத் திறக்கும்போதெல்லாம் வெப்பநிலை உயராமல் இருக்க அது ஃப்ரீசரில் இருக்க வேண்டும்.
   • ஆழமாக உறைந்த பால் (-20 ° C) ஆறு முதல் பன்னிரண்டு மாதங்கள் வரை சேமிக்கப்படும்.

பகுதி 3 இன் 3: சேமித்த மார்பகப் பால் தயார்

1. 1 முன்பு உறைந்த பாலை முதலில் பயன்படுத்தவும். இது அதிகப்படியான சேமிப்பு மற்றும் பொருளின் கழிவுகளைத் தடுக்கும்.பாலூட்டும் பெண்ணின் பாலில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் காலப்போக்கில் அவற்றின் பண்புகளை இழக்கின்றன, மேலும் இந்த வளர்ச்சியின் கட்டத்தில் குழந்தைக்குத் தேவையானதை அவை வழங்குகின்றன. எனவே, ஒவ்வொரு உணவிலும் குழந்தை அதிகபட்ச பலனைப் பெறுவதற்கு பால் வயதைத் தடுப்பது முக்கியம்.
   • மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு, உறைந்த பாலில் உள்ள கொழுப்புகள் உடைந்து, பாலின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பை குறைக்கின்றன.
   • சிறிது நேரம் கழித்து, பால் வைட்டமின் சி யை இழக்கிறது, எனவே நீங்கள் அதை எவ்வளவு வேகமாகப் பயன்படுத்துகிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறந்தது.
2. 2 பாலை சரியாகக் கரைக்கவும். உடல் வெப்பநிலையை அடைந்த பாலுடன் உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கலாம். உங்கள் குழந்தை குளிர்ந்த பால் குடித்தால், அதை குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்து எடுத்தவுடன் கொடுக்கவும். சில நேரங்களில் நீக்கப்பட்ட தாய்ப்பால் வித்தியாசமாகத் தெரிகிறது மற்றும் புதிய பாலை விட வித்தியாசமான நிலைத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளது. இது சாதாரணமானது மற்றும் உங்கள் குழந்தைக்கு அத்தகைய பாலுடன் உணவளிப்பது இன்னும் பாதுகாப்பானது. குளிர்சாதன பெட்டியில் மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் டிஃப்ரோஸ்டிங் மேற்கொள்ளப்படலாம்.
   • அடுத்த நாள் நீங்கள் பாலைப் பயன்படுத்தப் போகிறீர்கள் என்றால், அதை ஒரே இரவில் கரைக்க குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்க வேண்டும்.
   • பாட்டிலை குழாயின் கீழ் அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரில் வைப்பதன் மூலம் நீங்கள் அதை மூடிய, நீர்ப்புகா கொள்கலனில் சூடாக்கலாம்.
   • கரைத்த பால் 24 மணி நேரத்திற்குள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் அல்லது நிராகரிக்கப்பட வேண்டும்.
3. 3 மைக்ரோவேவில் பாலை கரைக்க வேண்டாம். இது சீரற்ற வெப்பத்திற்கு வழிவகுக்கும். இது பாலின் ஒரு பகுதியை மிகவும் குளிராகவும், மற்றொன்று குழந்தையின் தொண்டையை எரிக்கக்கூடிய அளவுக்கு சூடாகவும் இருக்கும்.
   • மிக விரைவாக வெப்பமடையும் பாட்டில்கள் மைக்ரோவேவில் வெடிக்கும்.
   • பாலை அதிகமாக சூடாக்கினால், அதன் சத்துக்கள் விரைவாக உடைந்து போகும், இது நன்மை பயக்கும் பண்புகளில் சரிவுக்கு வழிவகுக்கும்.
   • மிக விரைவாக சூடாக்குவது பாலில் உள்ள ஆன்டிபாடிகளை அழிக்கும், இது குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும் பொறுப்பாகும்.
4. 4 பாலின் வெப்பநிலையை சரிபார்க்கவும். தாய்ப்பாலை சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ பரிமாறலாம், ஆனால் அதிக சூடான திரவம் உங்கள் குழந்தையை எரிக்கலாம்.
   • பால் கலக்க மெதுவாக கலக்கவும். இது பால் வழியாக உயரும் போது கிரீம் கலந்து விநியோகிக்க உதவும். ஆனால் அதே நேரத்தில் அதை அசைக்காதீர்கள், ஏனென்றால் அத்தகைய நடவடிக்கை அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் அழிக்க வழிவகுக்கும்.
   • குலுக்கிய பிறகு, உங்கள் மணிக்கட்டின் உட்புறத்தில் சில துளிகள் தடவவும். பால் சூடாக இருக்க வேண்டும், சூடாக இருக்கக்கூடாது. வெப்பநிலையும் வசதியாக இருக்க வேண்டும்.

குறிப்புகள்

• அதிகப்படியான பாலை சேமித்து வைக்கும் அம்மாக்களுக்கு பொதுவாக எதிர்காலத்தில் என்ன செய்வது என்று தெரியாது. மருத்துவமனைகளுடன் கூட்டாளியாக இருக்கும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் மையங்களுக்குச் செல்வது மற்ற குழந்தைகளுக்கு உதவ ஒரு சிறந்த வழியாகும். எனவே, விவேகத்துடன் செயல்பட்டு அதிகப்படியான பாலை தானம் செய்யுங்கள்.