உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: அடிப்படை சுகாதார நடவடிக்கைகளை பராமரிக்கவும்
• முறை 2 இல் 3: பிற தடுப்பு நடவடிக்கைகளை முயற்சிக்கவும்
• 3 இன் முறை 3: மருந்து விருப்பங்கள்
• குறிப்புகள்

ஆணி பூஞ்சையைத் தடுப்பதற்கு பல உத்திகள் உள்ளன, எளிய சுகாதார நடவடிக்கைகள் முதல் பிற ஆபத்து காரணிகளைக் குறைப்பது வரை. இந்த விதிகளை நீங்கள் கடைபிடித்தால், கைகள் மற்றும் கால்களின் நகங்களில் பூஞ்சை தொற்று ஏற்படுவதை நீங்கள் முற்றிலும் தவிர்க்க முடியும். ஆனால் ஒரு தொற்று ஏற்பட்டால், அதை குணப்படுத்த மற்றும் எதிர்காலத்தில் இதுபோன்ற நிகழ்வுகளைத் தடுக்க சிறப்பு மருந்துகள் உள்ளன.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: அடிப்படை சுகாதார நடவடிக்கைகளை பராமரிக்கவும்

1. 1 உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் தவறாமல் கழுவுங்கள். வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் சோப்புடன் உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் தவறாமல் கழுவுதல் (நீங்கள் குளிக்கும்போது உங்கள் கால்களை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது) சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இது, ஒரு பூஞ்சை ஆணி தொற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. உங்கள் நகங்களையும், உங்கள் விரல்களுக்கும் கால் விரல்களுக்கும் இடையில் நன்கு கழுவுங்கள். தொற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று முறையாகவும் முழுமையாகவும் கழுவுவது.
2. 2 உங்கள் நகங்களை தவறாமல் வெட்டுங்கள். உங்கள் நகங்களை குட்டையாக இருக்க தவறாமல் வெட்டுவது மிகவும் முக்கியம்.இது தொற்றுநோயை உருவாக்கும் பரப்பளவைக் குறைக்கிறது மற்றும் நீண்ட நகங்களின் கீழ் சிக்கிக்கொள்ளக்கூடிய ஈரப்பதம் மற்றும் அழுக்கின் அளவையும் குறைக்கிறது. எனவே, வழக்கமான முடி வெட்டுதல் ஆணி சூழலின் சுகாதாரத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது பூஞ்சை தொற்றுநோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது.
3. 3 உங்கள் நகங்களை இயற்கையாக வைத்திருங்கள். நெயில் பாலிஷ் மற்றும் போலி நகங்கள் தோன்றுவது போன்ற அழகியல், அவை நகங்களில் கூடுதல் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்து, உண்மையில் பூஞ்சை வளரும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். முடிந்தால் செயற்கை நகங்கள் மற்றும் நெயில் பாலிஷை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும். மேலும், நீங்கள் ஒரு வழக்கமான நெயில் பாலிஷிற்காக ஒரு வரவேற்புரைக்குச் சென்றால், அது ஒரு நம்பகமான ஸ்தாபனம் என்பதை உறுதி செய்து கொள்ளவும் மற்றும் தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்காதபடி கருவிகள் முற்றிலும் மலட்டுத்தன்மையுடன் இருப்பதை உறுதி செய்யவும்.
   • நீங்கள் ஆணி பூஞ்சை பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள், ஆனால் இன்னும் ஒரு பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான மற்றும் நகங்களை செய்ய விரும்பினால், இந்த நடைமுறைகளை நீங்களே மறுக்காதீர்கள். உங்கள் நகங்களை சுத்தம் செய்வது மற்றும் வெட்டுவது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
   • இருப்பினும், நெயில் பாலிஷைக் கைவிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அது இல்லாமல் கூட, உங்கள் நகங்கள் ஒரு நகங்களை அல்லது பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான பிறகு அழகாக இருக்கும்.
   • மேலும், தவறான நகங்கள் அல்லது ஆணி அலங்காரங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
4. 4 பூஞ்சை தொற்று ஒரு நகத்திலிருந்து அடுத்த நகத்திற்கு பரவும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, உங்கள் நகங்களில் ஒன்றில் பூஞ்சை ஏற்பட்டால், தொடுதல் மற்ற நகங்களுக்கு பரவுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்க ஒவ்வொரு தொடர்புக்கும் பிறகு உங்கள் கைகளைக் கழுவுவது மிகவும் முக்கியம்.

முறை 2 இல் 3: பிற தடுப்பு நடவடிக்கைகளை முயற்சிக்கவும்

1. 1 வியர்வை உறிஞ்சும் சாக்ஸைத் தேர்வு செய்யவும். பூஞ்சை தொற்று ஏற்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் ஈரப்பதத்தின் அளவோடு தொடர்புடையது (ஈரப்பதமான சூழலில் பூஞ்சை செழித்து வளர்கிறது), ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சும் ஒரு பொருளில் இருந்து சாக்ஸைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் பயனுள்ள தடுப்பு நடவடிக்கையாக இருக்கும்.
   • நைலான், பாலிப்ரொப்பிலீன் அல்லது கம்பளியால் செய்யப்பட்ட சாக்ஸ் இதற்கு சிறந்தது.
   • குறிப்பாக உங்கள் கால்கள் வியர்வை இருந்தால், உங்கள் சாக்ஸை அடிக்கடி மாற்றவும்.
   • பருத்தி சாக்ஸைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
2. 2 உங்கள் காலணிகளை கவனமாக தேர்வு செய்யவும். ஈரப்பதமான சூழல்களுக்கு கூடுதலாக, பூஞ்சை வரையறுக்கப்பட்ட இடங்களில் செழித்து வளர்கிறது. எனவே, நாள் முழுவதும் இறுக்கமான காலணிகளை அணிவது - குறிப்பாக பழைய காலணிகள் - பூஞ்சை தொற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
   • நாளின் ஒரு பகுதியையாவது (முடிந்தால்) திறந்த காலணிகளை அணிய முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் பழைய காலணிகளை புதியதாக மாற்றவும். மாற்றாக, சாத்தியமான பூஞ்சை மாசுபாட்டிலிருந்து விடுபட நீங்கள் பழைய காலணிகளில் கிருமிநாசினி அல்லது பூஞ்சை காளான் முகவரைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • பயிற்சியின் போது ஒரு காலணியையும், வேலையிலோ அல்லது அன்றாட வாழ்க்கையிலோ வேறு காலணியை அணியுங்கள். விளையாட்டு காலணிகள் அதிக வியர்வை மற்றும் ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சி, மேலும் பூஞ்சை தொற்றுகளுக்கு உங்களை வெளிப்படுத்தும்.
3. 3 பொது இடங்களில் வெறுங்காலுடன் செல்ல வேண்டாம். இறுக்கமான காலணிகளை நீண்ட காலத்திற்கு அணிவது பூஞ்சை தொற்றுநோயை உருவாக்கும் ஆபத்து காரணியாக இருக்கலாம்; பூஞ்சை இருக்கும் பொது இடங்களில் வெறுங்காலுடன் நடப்பது ஆபத்தானது. பொதுக் குளங்கள், மழை மற்றும் மாற்று அறைகளுக்குச் செல்லும்போது செருப்பு அல்லது ஃபிளிப்-ஃப்ளாப் அணிய வேண்டும். இது பூஞ்சை தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை வெகுவாகக் குறைக்கும்.
4. 4 உங்கள் கைகளை உலர வைக்க ரப்பர் கையுறைகளை அணியுங்கள். உங்கள் நகங்கள் அழுக்கு மற்றும் ஈரப்பதத்தை வெளிப்படுத்தும் பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்வது மற்றும் கழுவுவது போன்ற பணிகளுக்கு, ரப்பர் கையுறைகள் சிறந்த வழி. இருப்பினும், ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு உங்கள் கையுறைகளை நன்கு உலர்த்துவது மிகவும் முக்கியம். கையுறைகளை வெளியே திருப்புங்கள், அவை உள்ளே இருப்பதைப் போல உள்ளே உலர்ந்திருக்கும்.
5. 5 கால் விரல் நகம் பூஞ்சையை விட கால் விரல் நகம் பூஞ்சை ஏன் அதிகம் காணப்படுகிறது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். கால் விரல் நகங்கள் மற்றும் விரல் நகங்கள் இரண்டிலும் பூஞ்சை தொற்று எளிதில் உருவாகலாம் என்றாலும், கால் விரல் நகம் தொற்று மிகவும் பொதுவானது. இதற்கெல்லாம் காரணம் உங்கள் பாதங்கள் ஆஓபெரும்பாலான நேரங்களில் அவை ஒரு மூடப்பட்ட இடத்தில் (சாக்ஸ் மற்றும் காலணிகள்) இருக்கும், மேலும் அதிக ஈரப்பதம் (இந்த சூழலில் வியர்வை மற்றும் ஈரப்பதம் போன்றவை) வெளிப்படும்.
   • கூடுதலாக, கால்விரல்கள் இதயத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் அமைந்துள்ளன, எனவே அவர்களுக்கு இரத்த ஓட்டம் விரல்களை விட பலவீனமாக உள்ளது.
   • மோசமான சுழற்சி, சாத்தியமான பூஞ்சை தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் குறைக்கப்பட்ட திறனுடன் தொடர்புடையது.

3 இன் முறை 3: மருந்து விருப்பங்கள்

1. 1 உங்களுக்கு பூஞ்சை தொற்று ஏற்பட்டால் கிடைக்கக்கூடிய மருந்துகளைப் பற்றி அறியவும். உங்கள் நகங்கள் அல்லது கால் விரல் நகங்களில் தொற்று ஏற்பட்டவுடன், வாய்வழி பூஞ்சை காளான் மருந்துகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். ஆணி பூஞ்சைக்கு சிகிச்சையளிக்க மேற்பூச்சு, வாய்வழி அல்லது இரண்டின் கலவையையும் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஆறு முதல் பன்னிரண்டு வாரங்களுக்கு சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார்; உங்கள் பூஞ்சை பிரச்சனையை முழுமையாக தீர்க்க சுமார் நான்கு மாதங்கள் ஆகும்.
2. 2 மேற்பூச்சு சிகிச்சைகளை முயற்சிக்கவும். பெரும்பாலான மேற்பூச்சு மருந்துகள் ஆணி தட்டில் ஊடுருவ முடியாது, எனவே குணப்படுத்தும் விகிதம் 10%க்கும் குறைவாக உள்ளது. நகத்தில் சிறந்த ஊடுருவும் பூஞ்சை காளான் முகவர் மைக்கோசன் வார்னிஷ் ஆகும், இது ஒரு வருடம் முழுவதும் தினமும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இந்த கருவியின் தீமை என்னவென்றால், அது விலை உயர்ந்தது மற்றும் அடிக்கடி மறுபிறப்புகள் உள்ளன; இருப்பினும், வாய்வழி சிகிச்சையை விட இது மிகவும் பாதுகாப்பானது.
3. 3 வாய்வழி சிகிச்சைகள் பற்றி அறியவும். உள்ளூர் சிகிச்சை போதுமானதாக இல்லாத சந்தர்ப்பங்களில், வாய்வழி முகவர்கள் கருதப்பட வேண்டும். வாய்வழி சிகிச்சையின் நன்மை தீமைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும். வெற்றிகரமான சிகிச்சையுடன் கூட, மறுபிறப்பு விலக்கப்படவில்லை. வாய்வழி சிகிச்சைக்கு மிகவும் பொதுவான இரண்டு செயலில் உள்ள பொருட்கள் இட்ராகோனசோல் (ஸ்போரனாக்ஸ்) மற்றும் டெர்பினாஃபைன் (லாமிசில்).
   • இந்த மருந்துகள் பல மருந்துகளுடன், மருந்து மற்றும் மருந்தகத்துடன் தொடர்பு கொள்கின்றன, எனவே நீங்கள் வேறு ஏதேனும் மருந்துகள் அல்லது மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லவும்.
   • இந்த மருந்துகள் அரித்மியா, கல்லீரல் பாதிப்பு, சிறுநீர் வெளியீடு குறைதல், மூட்டு வலி, காது கேளாமை, வாந்தி, மன அழுத்தம் மற்றும் பிற தீவிர பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும். நீங்கள் ஏதேனும் தீவிர பக்க விளைவுகளை சந்தித்தால் உடனே உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.
   • வாய்வழி பூஞ்சை காளான் பக்கவிளைவுகளை சோதிக்க வழக்கமான சோதனை மற்றும் ஆய்வக சோதனைகள் தேவை.
4. 4 கூட்டு சிகிச்சையை முயற்சிக்கவும். பெரும்பாலும், வாய்வழி மற்றும் மேற்பூச்சு சிகிச்சையின் கலவையானது பூஞ்சை தொற்றுநோயிலிருந்து விடுபட வேண்டியிருக்கும் போது மிகவும் வெற்றிகரமான முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. உங்கள் மருத்துவர் இந்த இரண்டு சிகிச்சைகளின் கலவையை பரிந்துரைக்கலாம், தேவைப்பட்டால், உங்களுக்காக அவற்றை பரிந்துரைக்கலாம்.
5. 5 உங்கள் நகத்தை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்ற வேண்டும். பூஞ்சை தொற்று மிகவும் தீவிரமான மற்றும் வலிமிகுந்த மற்றும் மருந்துகளால் மட்டும் அகற்ற முடியாத சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சையை கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு. நகத்தின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதி துண்டிக்கப்பட்டு அகற்றப்படுகிறது, மேலும் இந்த இடத்தில் ஒரு புதிய ஆரோக்கியமான ஆணி வளர சிறிது நேரம் ஆகும். பூஞ்சை வேறு எந்த வகையிலும் குணப்படுத்த முடியாதபோது அறுவை சிகிச்சை கடைசி முயற்சியாக மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது.
6. 6 பூஞ்சை தொற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மாற்று அணுகுமுறையைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் பூஞ்சைக்கு இயற்கையான தீர்வுகளை முயற்சி செய்யலாம். நீங்கள் வாய்வழி மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டால், மருந்து இடைவினைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் பேசுங்கள். முதல் மாதத்தில் ஒவ்வொரு மூன்றாவது நாளிலும் பாதிக்கப்பட்ட ஆணிக்கு திஸ்டில் சாறு தடவலாம், பின்னர் இரண்டாவது மாதத்தில் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை, மற்றும் மூன்றாவது மாதத்தில் வாரத்திற்கு ஒரு முறை. தேயிலை மர எண்ணெயை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உங்கள் நகத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தும்போது நன்மை பயக்கும்.
7. 7 மறுபிறப்புகள் மிகவும் பொதுவானவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பூஞ்சையை வெற்றிகரமாக அகற்றி குணப்படுத்திய பிறகும், மீண்டும் தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க தடுப்பு நடவடிக்கைகளைத் தொடர்வது மிகவும் முக்கியம். இது அனைத்தும் உங்களைப் பொறுத்தது, மறுபிறப்பைத் தவிர்ப்பதற்காக தினசரி நடைமுறைகளைச் செய்வது உங்களுக்கு நல்லது.

குறிப்புகள்

• பல நோயாளிகள் பூஞ்சை தொற்றுடன் வாழத் தேர்வு செய்கிறார்கள், குறிப்பாக கால் விரல் நகங்களில் மட்டும் இருந்தால், வாய்வழி பூஞ்சை காளான் மருந்து கடுமையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். பல பெண்கள் இந்த சூழ்நிலையில் தங்களுக்கு கடினமான ஆணிகளை அறுத்து நெயில் பாலிஷால் மூடி தங்களுக்கு உதவி செய்கிறார்கள்.