உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• பகுதி 1 இன் 3: உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றவும்
• 3 இன் பகுதி 2: எதைத் தவிர்க்க வேண்டும்
• 3 இன் பகுதி 3: பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் என்றால் என்ன
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் (BV) என்பது யோனி நோய்த்தொற்றின் மிகவும் பொதுவான வகைகளில் ஒன்றாகும். யோனியில் நல்ல மற்றும் கெட்ட பாக்டீரியாக்களின் சமநிலையை பிவி சீர்குலைக்கிறது. இந்த நிலைக்கு எளிதில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு கிரீம்கள் அல்லது வாய்வழி மாத்திரைகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும். BV இன் சரியான காரணங்கள் நிறுவப்படவில்லை என்றாலும், சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் கூடுதல் அறிவு எதிர்காலத்தில் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளைத் தவிர்க்க உதவும்.

படிகள்

பகுதி 1 இன் 3: உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றவும்

1. 1 உங்கள் மருந்து படிப்பை முடிக்கவும். உங்களுக்கு ஏதேனும் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்பட்டிருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் இயக்கியபடி நீங்கள் அவற்றை எடுக்க வேண்டும். பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் மீண்டும் மீண்டும் நிகழலாம். இருப்பினும், நீங்கள் மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டால், பிவி மீண்டும் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறையும்.
   • உங்கள் மருத்துவர் ஒரு வாரத்திற்கு மெட்ரோனிடசோல் அல்லது கிளிண்டமைசின் (இந்த மருந்துகள் பெரும்பாலும் பிவிக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன) எடுத்துக்கொள்ளச் சொன்னால், உங்கள் மருத்துவர் இயக்கியபடி நீங்கள் முழு சிகிச்சையையும் முடிக்க வேண்டும்.
   • மருந்துகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்காதீர்கள் அல்லது உங்கள் மருத்துவர் சுட்டிக்காட்டிய நேரத்தை விட முன்னதாக எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்தாதீர்கள்.
   • சில நாட்களுக்குப் பிறகு அறிகுறிகள் மறைந்தாலும், மருந்துகளை முன்கூட்டியே நிறுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் இது மீண்டும் BV அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
2. 2 உங்கள் உணவில் புரோபயாடிக்குகளைச் சேர்க்கவும். புரோபயாடிக்குகளில் நுண்ணுயிரிகளின் நேரடி மற்றும் செயலில் உள்ள கலாச்சாரங்கள் உள்ளன, அவை இரைப்பை குடல் மற்றும் யோனியில் உள்ள மைக்ரோஃப்ளோராவை இயல்பாக்க உதவுகின்றன.புரோபயாடிக்குகள் மூலம், நீங்கள் நல்ல பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் கெட்ட பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடலாம். சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் தொடர்ச்சியான BV ஆனது உடலின் போதுமான லாக்டோபாகில்லியை மீண்டும் உருவாக்க இயலாமையால் ஏற்படலாம் என்று கருதுகின்றனர், இது சாதாரண யோனி தாவரங்களின் மிகவும் பொதுவான திரிபு ஆகும்.
   • தயிர் போன்ற உணவுகளுடன் லாக்டோபாகிலி சாப்பிடுவது (பேக்கேஜிங்கில் "நேரடி மற்றும் சுறுசுறுப்பான பயிர்களை" தேர்வு செய்யவும்), சோயா பால், கேஃபிர், சார்க்ராட், பால், ஊறுகாய் மற்றும் ஆலிவ் ஆகியவை சாதாரண யோனி தாவரங்களை மீட்டெடுக்க உதவும். புணர்புழையின் அமில சமநிலையை பராமரிக்க, நீங்கள் தினமும் சுமார் 150 கிராம் புரோபயாடிக் கொண்ட உணவுகளை உண்ண வேண்டும்.
   • புரோபயாடிக்குகளை செறிவூட்டப்பட்ட வடிவத்தில் எடுத்துக்கொள்வது, அதாவது உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் வடிவில், BV மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க உதவுவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.
3. 3 பருத்தி உள்ளாடைகளை அணியுங்கள். இறுக்கமான ஜீன்ஸ், டைட்ஸ், தாங்க்ஸ் அல்லது உள்ளாடைகளைத் தவிர்க்கவும், அது உங்கள் யோனியைச் சுற்றி காற்று செல்வதை கடினமாக்குகிறது. நைலானை விட பருத்தி உள்ளாடைகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் பருத்தி சுவாசிக்கக்கூடியது மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடியது, அதே நேரத்தில் நைலான் ஈரப்பதம் மற்றும் வெப்பத்தை சிக்க வைக்கிறது, இதனால் பிவி உட்பட யோனி நோய்த்தொற்றுகளுக்கு பங்களிக்கிறது.
   • தொண்டையை அணிவது ஆசனவாயிலிருந்து யோனிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளை பரப்பும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அதன் மூலம் BV இன் சாத்தியத்தை அதிகரிக்கிறது என்று நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர்.
   • தளர்வான மற்றும் வசதியான ஓரங்கள் மற்றும் கால்சட்டைகளை அணிவது மீட்பை துரிதப்படுத்தும் மற்றும் பிவி மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க உதவும்.
   • காற்று சுழற்சியை மேம்படுத்த உள்ளாடை இல்லாமல் தூங்குங்கள்.
4. 4 கழிவறையைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​முன்னால் இருந்து பின்னால் துடைக்கவும். இது யோனிக்குள் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களைத் தடுக்க உதவும். சிறுநீர் கழித்த பிறகு, எழுந்து நிற்காமல், உங்கள் கையால் உங்கள் பெரினியத்தை அடைய முன்னோக்கி வளைந்து, முன்புறத்திலிருந்து உங்கள் யோனியின் பின்புறம் கழிவறை காகிதத்தால் துடைக்கவும்.
   • யோனிப் பகுதியைத் துடைத்த பிறகு, நீங்கள் பெரினியம், ஆசனவாய் மற்றும் பிட்டம் இடையே உள்ள பகுதியைத் துடைக்கலாம்.
   • ஆசனவாயிலிருந்து யோனிக்குள் பாக்டீரியா நுழையாமல் இருக்க இரண்டு பகுதிகளையும் தனித்தனியாக சுத்தம் செய்யவும்.

3 இன் பகுதி 2: எதைத் தவிர்க்க வேண்டும்

1. 1 விபச்சார உடலுறவைத் தவிர்க்கவும். பிவி என்பது பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய் அல்ல, பாலியல் செயல்பாடு மற்றும் பிவிக்கு இடையேயான உறவு நன்கு புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை, ஆனால் இந்த நோய் ஒரு புதிய பாலியல் பங்குதாரர் அல்லது பல பங்குதாரர்கள் (ஆண்கள் அல்லது பெண்கள்) கொண்ட பெண்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது. ஆண்களிடமிருந்து பெண்களுக்கு பிவி தொற்று ஏற்படுவதற்கான சில அறியப்பட்ட வழக்குகள் இருந்தாலும், பல்வேறு பாலியல் பரவும் நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க பாதுகாப்பான பாலியல் நடைமுறைகள் மற்றும் ஆணுறைகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
   • பெண்களுக்கிடையேயான உடலுறவின் போது, ​​யோனி சுரப்பு மற்றும் சளி பரிமாறப்படும் போது பிவி பொதுவாக பரவுகிறது.
   • நீங்கள் முழுமையாக குணமடையும் வரை உடலுறவு கொள்ளாமல் இருப்பது அல்லது முழு மதுவிலக்கை கடைப்பிடிப்பது நல்லது.
   • மருந்து சிகிச்சையை முடித்த முதல் மாதத்திற்குள் லேடெக்ஸ்-இலவச ஆணுறைகள் அல்லது வாய்வழி பேட்களைப் பயன்படுத்துவது BV மீண்டும் வருவதற்கான அபாயத்தைக் குறைப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.
   • நோய்த்தொற்று பரவாமல் அல்லது மீண்டும் தொற்று ஏற்படாமல் இருக்க பாலியல் பொம்மைகளை நன்கு சுத்தம் செய்யவும்.
2. 2 யோனி டச்சுகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். டவுச்சிங் என்பது யோனியின் சுவர்களில் தண்ணீர் மற்றும் வினிகர் அல்லது மருந்தகங்களில் விற்கப்படும் பிற கரைசல்களின் கலவையை சுத்தப்படுத்துவதாகும். உண்மையில், இந்த தீர்வுகள் கழுவப்படுகின்றன பயனுள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாவின் விகிதத்தை அதிகரிக்கும் பாக்டீரியா, யோனியின் மைக்ரோஃப்ளோராவை சிதைத்து இறுதியில் நாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இந்த நீண்ட பாரம்பரியம் அறிவியல் ரீதியாக கேள்விக்குரியது.
   • புணர்புழையின் சுய சுத்தம் செயல்பாடு உள்ளது. யோனியின் இயற்கையான அமில சூழல் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களை அகற்ற உதவுகிறது.
   • டவுச்சிங் தொற்றுநோயிலிருந்து விடுபட உதவாது மற்றும் அதை மோசமாக்கும்.
3. 3 வாசனையுள்ள சோப்புகள், நுரைகள் அல்லது குளியல் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை யோனியை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் அதன் இயற்கையான மைக்ரோஃப்ளோராவை சீர்குலைக்கும். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் பிறப்புறுப்பை கைமுறையாக தண்ணீரில் கழுவவும்.
   • நீங்கள் யோனி பகுதியை தண்ணீர் மற்றும் லேசான சோப்புடன் கழுவலாம்.
   • சூடான குளியல் மற்றும் ஜக்குஸிகளும் யோனி ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். BV மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க விரும்பினால் சூடான குளியலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
4. 4 உள்ளாடைகளைக் கழுவும்போது வலுவான சவர்க்காரங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இந்த பொருட்களில் ரசாயனங்கள் உள்ளன, அவை யோனியுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​அதன் இயற்கையான மைக்ரோஃப்ளோராவை சீர்குலைக்கும். அவை யோனியின் இயற்கையான அமிலத்தன்மையை (pH நிலை) மாற்றுகின்றன. லேசான சவர்க்காரங்களைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் உள்ளாடைகளை நன்கு துவைக்கவும்.
   • உள்ளாடைகளைக் கழுவுவதற்கு, வாசனை திரவியங்கள் அல்லது மென்மையாக்கிகள் இல்லாமல் லேசான சவர்க்காரத்தைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
   • உங்களுக்கு வியர்க்கிறது என்றால், உங்கள் உள்ளாடைகளை சீக்கிரம் மாற்ற முயற்சிக்கவும். சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையுடன், உங்கள் உள்ளாடைகளை ஒரு நாளைக்கு பல முறை மாற்ற வேண்டியிருக்கும்.
5. 5 வாசனை இல்லாத துடைப்புகள் மற்றும் பட்டைகள் பயன்படுத்தவும். வாசனையுள்ள டம்பான்கள் மற்றும் பட்டைகள் யோனியின் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக்கும். கூடுதலாக, டம்பான்களை அடிக்கடி மாற்ற வேண்டும். பரிந்துரைக்கப்பட்டதை விட நீண்ட நேரம் டம்பானைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் இது பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
   • உங்கள் காலத்தில் டம்பான்கள் மற்றும் பேட்களை மாறி மாறி பயன்படுத்துங்கள்.
   • தேவைக்கேற்ப பேட்களைப் பயன்படுத்துங்கள், ஏனெனில் அவை பிறப்புறுப்புகளுக்கு காற்று செல்வதைத் தடுத்து, வெப்பத்தையும் ஈரப்பதத்தையும் சிக்க வைக்கின்றன, இது பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.

3 இன் பகுதி 3: பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் என்றால் என்ன

1. 1 பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் பற்றி மேலும் அறியவும். இந்த நோய்க்கான காரணங்கள் நிறுவப்படவில்லை என்றாலும், BV நோயறிதலில் மிகவும் பொதுவான சில காரணிகள் அறியப்படுகின்றன. இந்த நோய் 15 முதல் 44 வயது வரை உள்ள குழந்தை பருவ பெண்களில் அதிகம் காணப்படுகிறது. அமெரிக்காவில், பிற இன பெண்களை விட ஆப்பிரிக்க அமெரிக்க பெண்களிடையே வஜினோசிஸ் இரண்டு மடங்கு பொதுவானது. நான்கு கர்ப்பிணிப் பெண்களில் ஒருவருக்கு பிவி ஏற்படுகிறது, அநேகமாக ஹார்மோன் மாற்றங்களால்.
   • ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்தாத ஆனால் ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்தும் அல்லது பாலியல் ரீதியாக செயல்படாத பெண்களை விட கருப்பையக கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்தும் பெண்களிடையே பிவி மிகவும் பொதுவானது.
   • BV மோசமான சுகாதாரத்தின் விளைவு அல்ல.
   • BV நோயால் கண்டறியப்பட்ட பல பெண்கள் கூட்டாளிகளுடன் (ஆண்கள் அல்லது பெண்கள்) சமீபத்திய உடலுறவைப் புகாரளித்தாலும், பாலியல் செயல்பாடு இல்லாத நிலையிலும் BV உருவாகலாம். இது யோனி, வாய்வழி அல்லது குத உடலுறவாக இருக்கலாம்.
   • பிவி ஆண்களில் கண்டறியப்படவில்லை.
2. 2 BV இன் அறிகுறிகளைப் பற்றி அறிக. பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் உள்ள பல பெண்களுக்கு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை. BV இன் அறிகுறிகள் மாறுபடலாம், இருப்பினும் அவற்றில் பெரும்பாலானவை பின்வரும் அறிகுறிகளை உள்ளடக்கியது:
   • சாம்பல், வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் நிற வெளியேற்றம். இத்தகைய வெளியேற்றம் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் அதிகரிப்பு மற்றும் பிறப்புறுப்பின் சாதாரண மைக்ரோஃப்ளோராவின் மீறலால் ஏற்படுகிறது.
   • மோசமான யோனி வாசனை. பெரும்பாலும் இது "மீன் வாசனை", இது உடலுறவுக்குப் பிறகு தீவிரமடைகிறது.
   • வலி அல்லது அரிப்பு இல்லை. சில நேரங்களில் பிவி ஒரு பூஞ்சை தொற்று அல்லது த்ரஷ் உடன் குழப்பமடையலாம். யோனி பகுதியில் பூஞ்சை தொற்று ஏற்பட்டால் வெள்ளை வெளியேற்றம், அரிப்பு மற்றும் வலி ஏற்படுகிறது. உங்களுக்கு யோனி அரிப்பு ஏற்பட்டால், உங்களுக்கு பெரும்பாலும் பிவி இல்லை.
   • சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி. சிறுநீர் கழிக்கும் போது சில பெண்களுக்கு வலி எரியும் அல்லது கூச்ச உணர்வு ஏற்படும்.
3. 3 பிவி எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது என்பதை அறிக. உங்களுக்கு BV இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்காக உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுக வேண்டும். மருத்துவர் யோனி வெளியேற்றத்தை துடைப்பார். இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நாற்காலியில் உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் வெளியேற்றத்தின் மாதிரியைப் பெற உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் யோனிக்குள் ஒரு ஸ்பேட்டூலாவைச் செருகுவார்.
   • ஆய்வகத்தில், ஸ்மியரின் அமிலத்தன்மை தீர்மானிக்கப்படும். 4.5 க்கும் குறைவான pH நிலை பாக்டீரியா வஜினோசிஸைக் குறிக்கலாம்.
   • நுண்ணோக்கின் கீழ் எடுக்கப்பட்ட மாதிரியை மருத்துவர் பரிசோதிக்கலாம். குறைந்த எண்ணிக்கையிலான லாக்டோபாகிலி மற்றும் "சிறப்பியல்பு" செல்கள் (பாக்டீரியாவால் மூடப்பட்ட யோனி சுவர்களின் செல்கள்) BV ஐக் குறிக்கின்றன.

குறிப்புகள்

• நோயாளிகளின் பாலியல் பங்காளிகள் பொதுவாக சிகிச்சையளிக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் மீண்டும் ஏற்பட்டால், மருத்துவர் இந்த சாத்தியத்தை கருத்தில் கொள்ளலாம்.
• பெண் ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். உடலுறவின் போது, ​​அவை புணர்புழையை முழுவதுமாக மூடி, அதன் மைக்ரோஃப்ளோரா தொந்தரவிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.

எச்சரிக்கைகள்

1. • கருப்பை நீக்கம் (கருப்பை அகற்றுதல்) மூலம், பிவி கடுமையான தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும்.
   • பிவி முன்கூட்டிய பிரசவத்தை ஏற்படுத்தும் என்று தற்போது நம்பப்படுகிறது மற்றும் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.

• மெட்ரோனிடசோல் அல்லது கிளிண்டமைசின் எடுத்துக் கொள்ளும்போது ஆல்கஹால் தவிர்க்கப்பட வேண்டும் (இந்த நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பெரும்பாலும் பிவிக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன), இது குமட்டல், வாந்தி, தோல் சிவத்தல், டாக்ரிக்கார்டியா (ஓய்வில் நிமிடத்திற்கு 100 துடிப்புகளுக்கு மேல் விரைவான இதய துடிப்பு), மற்றும் மூச்சு போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் .