உங்கள் சருமத்திற்கு ஒரு பளபளப்பான தோற்றத்தை அளிப்பது எப்படி

காணொளி: கொரியா பொண்ணுங்க எப்பவும் இளமையாவே இருக்காங்களே எப்படி..!

உள்ளடக்கம்

படிகள்
முறை 3 இல் 1: இயற்கையாக சூரியனுக்குக் கீழே பதனிடுதல்
முறை 2 இல் 3: டேனிங் ஸ்டுடியோ
முறை 3 இல் 3: வீட்டில் தோல் பதனிடுதல்
குறிப்புகள்
எச்சரிக்கைகள்

நாம் அனைவரும் சில நேரங்களில் தங்க பழுப்பு நிறத்தை விரும்புகிறோம். அதை அடைய பல்வேறு வழிகள் உள்ளன, மேலும் பல காரணிகள் தேர்வை பாதிக்கின்றன. உதாரணமாக, நீங்கள் நடுத்தர பாதையில் வாழ்ந்தால், நீங்கள் எப்போதும் சூரிய ஒளியை அனுபவிக்க முடியாது. அதிர்ஷ்டவசமாக, அழகான பழுப்பு நிறத்தைப் பெற வேறு வழிகள் உள்ளன. யாராவது சொந்தமாக நிர்வகிக்க விரும்புகிறார்கள், பின்னர் அழகுசாதனப் பொருட்கள் சிறந்த தேர்வாக இருக்கும், மேலும் யாராவது வரவேற்புரைக்குத் தேர்வு செய்வார்கள். ஒரு முடிவை எடுப்பதற்கு முன், வெவ்வேறு வழிகள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைக் கவனியுங்கள்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: இயற்கையாக சூரியனுக்குக் கீழே பதனிடுதல்

1 வெளியில் நேரத்தை செலவிடுங்கள். வெளியில் இருப்பது உங்களுக்கு சிறந்த பழுப்பு நிறத்தை பெற உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். பழுப்பு நிறத்திற்கு இது மிகச் சிறந்த மற்றும் இயற்கை வழி. நீங்கள் நடைபயிற்சி, உடற்பயிற்சி செய்வது அல்லது சுற்றுலா செல்வது முக்கியமல்ல - நீங்கள் வெயிலில் இருப்பது முக்கியம்.
- வைட்டமின் டி சூரிய ஒளியின் வெளிப்பாடு வைட்டமின் டி உடலுக்கு சளி மற்றும் காய்ச்சல் உள்ளிட்ட தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. இது நாள்பட்ட நோய் மற்றும் புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.
- நீங்கள் ஒரு அசிங்கமான "கூட்டு பண்ணை" டானுடன் முடிவடைவீர்கள் என்று கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால் (அல்லது, பட்டைகளில் இருந்து மதிப்பெண்கள் இருக்கும்), வெவ்வேறு ஆடைகளில் வெயிலில் நேரத்தை செலவிடுங்கள். உங்கள் சருமத்தின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு சூரிய ஒளியை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் உங்கள் பழுப்பு நிறத்தை இன்னும் அதிகமாக்குவீர்கள்.
2 Sunbathe. சமமான பழுப்பு நிறத்தைப் பெற சூரிய ஒளியில் உட்கார்ந்து அல்லது படுத்துக் கொள்ளுங்கள். SPF உடன் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- நீங்கள் பதனிட விரும்பினால், ஒரு நேரத்தில் சில நிமிடங்கள் வெயிலில் செலவிடுங்கள். நீண்ட நேரம் சூரிய ஒளியில் ஈடுபட வேண்டாம் - தோல் இளஞ்சிவப்பு அல்லது எரியக்கூடாது.
3 எப்போதும் சன்ஸ்கிரீன் அணியுங்கள். பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, நீங்கள் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தினால் பழுப்பு நிறமாக இருக்கலாம். எஸ்பிஎஃப் தயாரிப்பு இல்லாமல் நீண்ட நேரம் சூரிய ஒளியில் வெயில், நீரிழப்பு மற்றும் அதிக உடல்நல ஆபத்து, குறிப்பாக தோல் புற்றுநோயின் வளர்ச்சி ஆகியவை நிறைந்துள்ளன.
- குறைந்தபட்சம் SPF 15 பாதுகாப்பு நிலை கொண்ட ஒரு கிரீம் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.உங்களிடம் மிகவும் லேசான தோல் இருந்தால், குறைந்தபட்சம் SPF 30 பாதுகாப்பு நிலை கொண்ட கிரீம் ஒன்றைத் தேர்வு செய்யவும்.
- சூரிய ஒளியில் 15-30 நிமிடங்களுக்கு முன் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் 15-30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் குளிக்கும்போதெல்லாம் சன்ஸ்கிரீனை மீண்டும் பயன்படுத்துங்கள், ஏனெனில் இது சன்ஸ்கிரீனை கழுவலாம்.
- லோஷன் அல்லது எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதில் நீங்கள் தயங்கினால், SPF வடிப்பான்களைக் கொண்ட ஒன்றைத் தேர்வு செய்யவும்.

முறை 2 இல் 3: டேனிங் ஸ்டுடியோ

1 ஒரு சிறப்பு தெளிப்புடன் ஒரு வெண்கல தோல் நிறத்தைப் பெறுங்கள். சூரிய ஒளியில்லாமல் பழுப்பு நிறமாக இருக்க ஒரு வழி ஒரு தெளிப்பானது, இது சருமத்தில் ஒரு சிறந்த மூடுபனி போல் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் சுய-பதனிடும் லோஷனின் அதே பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது. ஸ்ப்ரேக்கள் பாதுகாப்பானவை மற்றும் 7 நாட்களுக்கு நீடிக்கும் என்பதால் பிரபலமடைந்து வருகின்றன. குறைபாடு அத்தகைய நடைமுறையின் அதிக விலை. வரவேற்புரை ஆட்டோ தோல் பதனிடுவதற்கு நீங்கள் தயார் செய்ய வேண்டும்:
- ரேஸர் அல்லது மெழுகு கொண்டு நீக்கவும். இது தயாரிப்பு சருமத்தை நன்றாக உறிஞ்ச உதவும்.
- உங்கள் தோலை உரித்து விடுங்கள். இறந்த சரும செல்களை நீக்கிவிட்டால் முடிவு நன்றாக இருக்கும்.
- செயல்முறைக்கு முன் கிரீம், டியோடரண்ட் அல்லது ஒப்பனை பயன்படுத்த வேண்டாம். பழுப்பு சுத்தமான தோலில் நன்றாக இருக்கும்.
- குளிப்பதற்கு அல்லது உடல் கிரீம் பயன்படுத்துவதற்கு முன் உங்கள் செயல்முறைக்குப் பிறகு 8 மணி நேரம் காத்திருங்கள்.
2 சோலாரியத்திற்குச் செல்லுங்கள். தோல் பதனிடும் நிலையங்கள் புற ஊதா விளக்கு வெளிச்சத்தைப் பயன்படுத்தி பொருத்தமான கதிர்வீச்சை உருவாக்குகின்றன. இந்த புற ஊதா கதிர்வீச்சு சூரிய புற ஊதா ஒளியைப் போலவே தோலிலும் செயல்படுகிறது. தோல் பதனிடும் நிலையங்கள் தற்போது மிகவும் பிரபலமாக இருந்தாலும், அவற்றைப் பார்வையிடும்போது பல உடல்நல அபாயங்கள் (தோல் புற்றுநோய் ஆபத்து உட்பட) உள்ளன, எனவே நீங்கள் இந்த வழியில் பழுப்பு நிறமாக்க முடிவு செய்தால் கவனமாக இருங்கள்.
- சோலாரியத்தில் அனுமதிக்கப்பட்ட நேரம் 7-11 நிமிடங்கள் ஆகும். நீங்கள் அடிக்கடி சூரிய ஒளியில் பழகினாலும், ஒரு அமர்வு 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கக்கூடாது. வாரத்திற்கு 1-2 முறை சோலாரியத்தைப் பார்வையிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- உங்கள் சருமத்தையும் கண்களையும் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடிய புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து பாதுகாக்க எப்போதும் சன் லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் கண்ணாடிகளை அணியுங்கள்.
- பெரும்பாலான நகரங்களில் தோல் பதனிடும் நிலையங்கள் உள்ளன, எனவே உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒன்றை ஆன்லைனில் தேடுங்கள். வெவ்வேறு சலூன்களில் விலைகள் வேறுபட்டவை, இருப்பினும், வழக்கமான வாடிக்கையாளர்களுக்கான சந்தாக்கள் அல்லது தள்ளுபடிகள் உள்ளன, இது சோலாரியத்திற்கு வழக்கமான வருகைகளில் கணிசமான தொகையை சேமிக்க உதவும்.
3 உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். குளிர்காலத்தில், மக்கள் சூரியனை இழக்கிறார்கள், மேலும் பலர் சோலாரியம் செல்வதற்கு இதுவும் ஒரு காரணம். தோல் பதனிடும் படுக்கையில் நீங்கள் புற ஊதா கதிர்களின் கீழ் தோல் பதனிடுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க வேண்டும்.
- தோல் பதனிடுதல் படுக்கையில் தோல் பதனிடுதல் தோல் புற்றுநோயின் அதிக ஆபத்து மற்றும் முடுக்கப்பட்ட வயதான செயல்முறையுடன் தொடர்புடையது.
- ஒவ்வொரு நாளும் சூரிய ஒளியில் ஒரு SPF லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள்.

முறை 3 இல் 3: வீட்டில் தோல் பதனிடுதல்

1 உங்கள் தோலுக்கு ஒப்பனையுடன் வெண்கல நிறத்தைக் கொடுங்கள். தோல் பதனிடுதல் விளைவை உருவாக்க பல வழிகள் உள்ளன, இதில் மிகவும் எளிமையானவை அடங்கும். ஒப்பனை பாதுகாப்பானது, ஆனால் உங்கள் சருமத்தை பழுதடையச் செய்யும் மிகக் குறுகிய வழியாகும். உதாரணமாக, நீங்கள் வெண்கல மற்றும் பளபளப்பான தூளைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் ஒரு அழகு கடையில் அல்லது ஆன்லைனில் வாங்கக்கூடிய பல ஒப்பனை பொருட்கள் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்.
- உங்களுக்கு ஒரு கிரீமி ப்ரொன்சர், ஒரு தளர்வான ப்ரொன்சர், ஒரு ஹைலைட்டர் அல்லது பளபளப்பான தூள் மற்றும் ஒரு சிறிய மற்றும் வழக்கமான தூள் தூரிகை தேவைப்படும்.
- இரண்டு கன்னங்களிலும், கண்களின் கீழ் மற்றும் மூக்கின் மையத்தில் ஒரு சிறிய தூரிகை கொண்ட கிரீமி ப்ரொன்சரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் தொடங்கவும். இரகசியமானது உங்கள் முகத்தில் இயற்கையாக பழுப்பு நிறமாக இருக்கும் பகுதிகளுக்கு ப்ரோன்சரைப் பயன்படுத்துவது.
- பின்னர் ஒரு தளர்வான வெண்கலத்தை எடுத்து உங்கள் கன்னங்கள் மற்றும் கோவில்களில் வழக்கமான தூள் தூரிகை மூலம் தடவவும். காணக்கூடிய கலவையைத் தவிர்க்க இரண்டு வெண்கலங்களை நன்கு கலக்கவும்.
- இறுதியாக, ஹைலைட்டர் அல்லது பளபளப்பான பொடியை எடுத்து, கன்னத்தின் எலும்புகள், மேல் உதட்டிற்கு மேல், கண்களின் வெளிப்புற மூலைகளில் மற்றும் புருவப் பகுதியில் வழக்கமான தூரிகை மூலம் தடவவும்.
- காணக்கூடிய கலவை தவிர்க்க ப்ரோன்சர்கள் மற்றும் பொடிகளை நன்கு கலக்க வேண்டும்.
2 சுய தோல் பதனிடும் தயாரிப்புகளை முயற்சிக்கவும். புற ஊதா கதிர்களின் தீங்கு விளைவிக்காமல் உங்கள் சருமத்திற்கு வெண்கல நிறத்தை கொடுக்க சுய-தோல் பதனிடுதல் ஒரு சிறந்த வழியாகும். இந்த தயாரிப்புகள் பயன்படுத்த எளிதானது மற்றும் பல்வேறு வகைகள் மற்றும் நிழல்களில் வருகின்றன, அவை பலருக்கு ஏற்றதாக இருக்கும். ஆன்லைனில் அல்லது அழகு சாதனக் கடைகளில் சுய-தோல் பதனிடும் பொருட்களை வாங்கலாம். ஒரு விதியாக, அத்தகைய லோஷன் அல்லது ஸ்ப்ரேயின் விளைவு 3-5 நாட்கள் நீடிக்கும்.
- விரைவான, வெண்கல நிறத்திற்கு வீட்டில் ஒரு சுய-தோல் பதனிடும் லோஷனை முயற்சிக்கவும். இந்த லோஷன் பயன்படுத்த எளிதானது, ஆனால் தோலின் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பகுதிகளை இழக்கும் அபாயம் உள்ளது. நீங்கள் தவறவிட்ட உங்கள் தோலின் பகுதிகளுக்கு லோஷனைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- படிப்படியாக தோல் பதனிடும் லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த லோஷன் மூலம் நீங்கள் மிகவும் இயற்கையான பழுப்பு நிறத்தை அடையலாம் மற்றும் உங்கள் டானின் தீவிரத்தை கட்டுப்படுத்தலாம், ஆனால் செயல்முறை 4-7 நாட்கள் ஆகும். நீங்கள் அவசரப்படாவிட்டால் இதுவே சிறந்த வழி.
- சுய-பதனிடும் தெளிப்பைப் பயன்படுத்தவும். இது பயன்படுத்த எளிதான வீட்டு தோல் பதனிடும் கருவியாக இருக்கலாம், ஆனால் அடைய கடினமாக உள்ள பகுதிகளுக்குப் பயன்படுத்துவது தந்திரமானதாக இருக்கலாம். உங்களிடம் ஒரு உதவியாளர் இருந்தால், நீங்கள் இந்த முறையை முயற்சி செய்யலாம்.
- ஒரு சுய-பதனிடும் இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் தோலை உரித்தல் வேண்டும். இது இறந்த சருமத்தை அகற்றி, தயாரிப்பு நன்றாக உறிஞ்சப்படும். இது உங்கள் பழுப்பு நீண்ட காலம் நீடிக்க உதவும்.
- தோல் பதனிடும் இயந்திரம் ஆடை அணிவதற்கு முன் குறைந்தது 10 நிமிடங்களுக்கு ஊற விடவும், அந்த நாளில் குளிக்க வேண்டாம்.
3 சுய பதனிடும் லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, பேக்கேஜில் உள்ள வழிமுறைகளை முடிந்தவரை நெருக்கமாக பின்பற்றவும். உங்கள் இயற்கையான சரும நிறத்தைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்; நீங்கள் அதிகப்படியான இருண்ட சுய-பதனிடும் இயந்திரத்தைத் தேர்ந்தெடுத்தால் அதன் விளைவாக நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைய மாட்டீர்கள்.
- சருமத்தின் அனைத்துப் பகுதிகளிலும் மாறி மாறி வட்ட இயக்கங்களில் லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள், எதையும் தவறவிடாமல் கவனமாக இருங்கள். முதலில் அதை உங்கள் கைகளிலும், பின்னர் உங்கள் கால்களிலும், இறுதியாக உங்கள் உடலிலும் தடவவும். உங்கள் உள்ளங்கைகள் மிகவும் கருமையாகாமல் இருக்க ஒவ்வொரு பிரிவிற்கும் பிறகு உங்கள் கைகளை கழுவவும். உங்கள் கணுக்கால், கால் மற்றும் கைகளுக்கு ஒரு சிறிய அளவு லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- கூட்டுப் பகுதிகளிலிருந்து அதிகப்படியான லோஷனைத் துடைக்கவும், ஏனெனில் அது பொதுவாக வேகமாக உறிஞ்சப்படுகிறது. உங்கள் மூட்டுகளில் உள்ள சருமம் விரைவாக கருமையாவதை நீங்கள் கவனித்தால், ஈரமான துணியால் இந்த பகுதிகளை மெதுவாக துடைக்கவும்.
4 ஒரு சுய-பதனிடும் தெளிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். எந்தவொரு சுய-பதனிடும் தயாரிப்பைப் போலவே, தொகுப்பில் உள்ள வழிமுறைகளையும் கவனமாகப் பின்பற்றவும்.
- அனைத்து நகைகளையும் அகற்றி, உங்கள் தலைமுடியை மேலே வைக்கவும், இல்லையெனில் நீங்கள் விசித்திரமான தோற்றத்துடன் முடிவடையும்.
- தெளிப்பதற்கு முன் உலர்ந்த சருமத்திற்கு எண்ணெய் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- முழங்கால்கள், முழங்கைகள் மற்றும் கால்கள் போன்ற விரைவாக உறிஞ்சும் பகுதிகளுக்கு ஒரு சிறிய அளவு தெளிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் முழங்கைகள் மற்றும் முழங்கால்களுக்கு ஸ்ப்ரேயைப் பயன்படுத்தும் போது, ஒரு சமமான பழுப்பு நிறத்தை உருவாக்க அவற்றை வளைக்கவும்.
- கை நீளத்தில் கேனைப் பிடித்து, உங்கள் உடல் முழுவதும் தெளிப்பு அடுக்கை தெளிக்கவும். சுலபமான வழி உங்கள் கால்களுடன் தொடங்கி உங்கள் வழியில் வேலை செய்வது.
5 அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். நீங்கள் அதிக சுய-தோல் பதனிடுதல் அல்லது வெண்கலத்தை பயன்படுத்தினால், நீங்கள் இயற்கைக்கு மாறான ஆரஞ்சு நிறத்தில் இருப்பீர்கள். தோல் பதனிடுதல் தயாரிப்புகளை மிதமாகப் பயன்படுத்தி சிறியதாகத் தொடங்குங்கள். அதிகப்படியானவற்றை அகற்றுவதை விட மற்றொரு கோட்டைப் பயன்படுத்துவது எளிது.

குறிப்புகள்

வெளிர் நிற ஆடை பார்வைக்கு சருமத்தை மேலும் மென்மையாக்குகிறது.
உங்கள் தோல் அதன் அசல் வடிவத்தில் அழகாக இருக்கிறது, எனவே நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால் சூரிய ஒளியில் ஈடுபட தேவையில்லை.