வினிகருடன் பொடுகு நீக்குவது எப்படி

உள்ளடக்கம்

பொடுகு உச்சந்தலையில் கடுமையான அரிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. பொடுகை அகற்ற நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய படிகள் இங்கே!

1 உங்கள் தலைமுடியில் வினிகரை ஊற்றவும். கண்களை மூடிக்கொண்டு இரு! வினிகரை சருமத்தில் ஆழமாக ஊடுருவி உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும்.
2 சில நிமிடங்கள் உலர விடவும். நீங்கள் வாசனை வீசுவீர்கள், ஆனால் அதை நீங்கள் புறக்கணித்து விடுங்கள்.
3 உங்கள் தலைமுடியை வழக்கம் போல் கழுவவும். வலுவான ஷாம்பு அல்லது கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்; ஒரு முழுமையான சுத்தம் செய்ய சிட்ரஸ் அல்லது தேயிலை மர எண்ணெய்களின் கலவையைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
4 பொடுகு மறையும் வரை தினமும் செய்யவும். இது பல நாட்கள் எடுக்கும்.

வினிகரில் 3 சொட்டு தேயிலை மர எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். இது இயற்கையான கிருமி நாசினியாகும். நீங்கள் உங்கள் ஷாம்பூவில் ஒரு சிறிய அளவு சேர்த்து பின்னர் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவலாம்.
வறுத்த உணவுகள், பால் பொருட்கள், சர்க்கரை, சாக்லேட் மற்றும் கொட்டைகள் ஆகியவற்றை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது குறைக்கவும்.
செலினியம், பி வைட்டமின்கள், வைட்டமின் ஈ மற்றும் துத்தநாக சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு நாளைக்கு 100 மி.கி துத்தநாகத்தை தாண்டக்கூடாது.