உங்கள் பீதியை அமைதிப்படுத்த உங்கள் காதுகளை எப்படி துளைப்பது

உள்ளடக்கம்

படிகள்
முறை 2 இல் 1: எதை எதிர்பார்க்கலாம் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
2 இன் முறை 2: பயப்படாமல் இருப்பது எப்படி
குறிப்புகள்
எச்சரிக்கைகள்

நீங்கள் உங்கள் காதுகளை குத்த விரும்புகிறீர்களா ஆனால் மிகவும் பயப்படுகிறீர்களா? காது குத்துவது மிரட்டலாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அது உண்மையில் முற்றிலும் பாதுகாப்பானது மற்றும் வலிமிகுந்ததல்ல. எதிர்பார்ப்பதை அறிவது, உங்கள் குத்தலை கவனமாக ஆராய்ந்து திட்டமிடுவது, மற்றும் துளையிடும் செயல்முறை முழுவதும் ஓய்வெடுக்க வழிகளைக் கண்டறிவது உங்கள் குத்தலை அமைதியாகவும் புத்திசாலித்தனமாகவும் அணுக உதவும். துளையிடுதல் வெற்றிகரமாகவும் வெற்றிகரமாகவும் நடந்தது என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்புவீர்கள், மேலும் நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன்பு ஏன் இவ்வளவு கவலைப்பட்டீர்கள் என்பதையும் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்!

படிகள்

முறை 2 இல் 1: எதை எதிர்பார்க்கலாம் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

1 நீங்கள் ஏன் உங்கள் காதுகளை குத்த விரும்புகிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். பள்ளி நிறுவனத்தில் சேர இதை செய்கிறீர்களா? சமீபத்தில் பிறந்தநாள் பரிசாக நீங்கள் பெற்ற இந்த அழகான ஜோடி காதணிகளை அணிய விரும்புகிறீர்களா? உங்கள் காதுகளில் காதணிகள் தோற்றமளிக்கும் விதத்தை நீங்கள் உண்மையில் விரும்புகிறீர்களா? உங்கள் நோக்கங்களைப் பற்றி சிந்திப்பது உங்கள் துளையிடும் கண்ணோட்டத்தில் பார்க்க உதவுகிறது மற்றும் உண்மையில் துளையிடும் வலியை விட அதிகமாக காது குத்துவதன் நன்மைகளை உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது.
2 துளையிடப்பட்ட காதுகளுக்கு மாற்றுகளைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் துளையிடும் உடல் வலியைத் தவிர்த்து, காதணிகளை அணிய விரும்பினால், நீங்கள் காதணிகளை அணியலாம் அல்லது வழக்கமான துளையிடப்பட்ட காதணிகளுக்கு டிரான்ஸ்யூசர்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
- உங்கள் காதுகள் குத்தப்படுவதில் நீங்கள் பதட்டமாக இருந்தால், இந்த விருப்பங்களை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சில நாட்களுக்கு காதணி கிளிப்புகள் அணிய முயற்சி செய்யுங்கள், நீங்கள் விரும்பலாம். மன அழுத்தம் மற்றும் வலியை நீங்களே காப்பாற்றிக் கொள்ள காது குத்துவதை முற்றிலும் தவிர்க்க முடிவு செய்யலாம்.
3 உங்கள் ஆராய்ச்சி செய்யுங்கள். காது குத்தினால் ஏற்படும் ஆரோக்கியம் மற்றும் பாதுகாப்பு அபாயங்களை சரிபார்க்கவும். உங்கள் காதணிகளை நீங்கள் தயாரிக்கக்கூடிய பல்வேறு வகையான உலோகங்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் நீங்கள் பாதுகாப்பாக அணியக்கூடிய காதணிகளின் தேர்வை ஒவ்வாமை கடுமையாக கட்டுப்படுத்தும். எவ்வளவு நேரம் காதணி அணிய வேண்டும் மற்றும் உங்கள் காதுகளை எப்படி சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும் என்பது உட்பட, உங்கள் காதுகளை துளைத்த பின் எப்படி கவனிப்பது என்பதை அறியுங்கள். காது குத்துதலுடன் தொடர்புடைய அனைத்து அபாயங்களையும் பற்றி அறிந்து கொண்ட பிறகு, உங்கள் மனதை மாற்றிக்கொள்ளாதீர்கள். மேலும், உங்கள் காதுகளைத் துளைத்த பிறகு நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ளலாம் என்பதை நீங்கள் உறுதியாக அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
- அபாயங்களை அறிவது அவற்றை முறியடிப்பதற்கான முதல் படியாகும். உங்களுக்குத் தெரிந்த அபாயங்களைத் தணிப்பதற்கான வழிகளைப் பற்றி சிந்தித்து, உங்கள் காதுகளை சுத்தமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் வைத்திருக்க ஒரு திட்டத்தை கொண்டு வாருங்கள்.
4 பாதுகாப்பான மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட காது குத்தும் இடத்தை தேர்வு செய்யவும். தொழில்முறை துளையிடும் சங்கத்தால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஒரு வரவேற்புரையில் சந்திப்பு செய்யுங்கள். சந்திப்பு செய்வதற்கு முன் மதிப்புரைகள் மற்றும் மதிப்பீடுகள், விலைகள் மற்றும் அலுவலக நேரங்களைச் சரிபார்க்கவும்.
- உங்கள் பாதுகாப்பில் நீங்கள் அக்கறை கொண்டிருந்தால், குத்திக்கொள்ள துப்பாக்கியைப் பயன்படுத்தும் கிளாரி போன்ற சலூன்களுக்குச் செல்லாதீர்கள். லான்சிங் சாதனத்தை கிருமி நீக்கம் செய்வதற்கான ஒரே வழி, ஆட்டோகிளேவ் பயன்படுத்துவதே ஆகும், இது பிளாஸ்டிக் துப்பாக்கியை தொடர்பு கொண்டால் அழித்துவிடும். பணியாளர்கள் தங்கள் உபகரணங்களை முறையாக சுத்தம் செய்யும் இடத்தைத் தேர்வுசெய்து, உயர்தர நகைகளை மட்டுமே பயன்படுத்த நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
5 துளையிடுவதற்கான சட்ட அம்சங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். மறுப்பு ஒப்பந்தத்தில் கையெழுத்திடும்படி கேட்கப்படுவீர்கள். சட்டப் பக்கத்தைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஏதேனும் தவறு நடந்தால் உங்கள் உரிமைகள் என்னவாக இருக்கும், நேரம் எடுத்து ஆவணத்தைப் படியுங்கள். குழப்பமாகத் தோன்றும் எதையும் பற்றி அவர்களிடம் கேளுங்கள் மற்றும் உங்களுக்கு விருப்பமான கேள்விகளைக் கேட்க தயங்கவும். மறுப்பை நீங்கள் முழுமையாக புரிந்துகொண்டு, ஆவணத்தில் கையொப்பமிடுவதற்கு முன்பு எல்லாம் அதன் விதிமுறைகளுக்கு ஏற்ப இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்.
6 நீங்கள் எங்கு குத்த வேண்டும் என்று முடிவு செய்யுங்கள். நீங்கள் உங்கள் காதுகளைத் துளைக்கும்போது, ஒவ்வொரு காதுகளிலும் ஒரு புள்ளியைக் குறிக்கும். புள்ளிகள் சரியான இடங்களில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கண்ணாடியில் உங்கள் காதுகளைப் பார்க்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். வெவ்வேறு கோணங்களில் அவற்றைப் பார்த்து, உங்கள் துளைப்பான் மற்றும் உங்கள் நண்பரின் கருத்தைப் பெறுங்கள். காதணிகள் செருகப்பட்ட காதணிகளுடன் எப்படி இருக்கும் என்று சிந்தியுங்கள். துளையிடப்படுவதற்கு முன், புள்ளி வைப்பது உங்களுக்கு முற்றிலும் வசதியாக இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.
7 துளையிடும் செயல்முறையை கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு சாவடிக்கு அழைத்துச் செல்லப்பட்டு ஒரு நாற்காலியில் உட்காரும்படி கேட்கப்படுவீர்கள், அதன் பிறகு துளையிடுபவர் துளையிடும் உபகரணங்களை எடுத்துக்கொள்வார். ஏதேனும் கருவிகள் மிரட்டலாகவோ அல்லது பயமாகவோ இருந்தால், அவற்றைப் பற்றி துளைப்பவரிடம் கேளுங்கள். ஒவ்வொரு கருவியின் செயல்பாட்டையும் நோக்கத்தையும் நீங்கள் புரிந்துகொண்டீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் சுத்தம் மற்றும் கருத்தடை செய்யக் கேட்கலாம். தொடர்வதற்கு முன் கருவிகளுடன் வசதியாக இருங்கள்.
8 குத்தப்பட்ட பிறகு வாழ்க்கைக்கு தயாராகுங்கள். துளையிட்ட உடனேயே உங்கள் காதுகள் சிறிது நேரம் தீவிரமாக புண்படுத்தக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் இது விரைவில் நிறுத்தப்படும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் காதுகளைப் பராமரிப்பது குறித்து எழுதப்பட்ட தகவலுக்கு உங்கள் துளைப்பவரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் துளையிடப்பட்ட காதுகளால் நீங்கள் வசதியாக இருப்பதை உறுதிசெய்து, அவற்றை எவ்வாறு சரியாக பராமரிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

2 இன் முறை 2: பயப்படாமல் இருப்பது எப்படி

1 உங்கள் துளையிடும் எஜமானரிடம் பேசுங்கள். ஒரு துளையிடும் பார்லருக்குச் செல்லும்போது, நீங்கள் கொஞ்சம் பதட்டமாக இருப்பதைத் துளைப்பவருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். அவர் என்ன செய்கிறார், ஏன் செயல்படுகிறார் என்பதை மாஸ்டர் உங்களுக்கு விளக்கட்டும், மேலும் உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது கவலைகளுக்கு பதிலளிக்கவும். வரவேற்புரை உங்களுக்கு வசதியான நாற்காலி அல்லது ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை வழங்க முடியும். காதுகளைத் துளைத்த பெரும்பாலான மக்கள் கொஞ்சம் பதட்டமாக இருந்தார்கள், எனவே உங்களை எப்படி நன்றாக உணர வைப்பது என்பதை உங்கள் எஜமானருக்குத் தெரியும்.
2 உங்கள் குத்தலுக்கு தயாராகுங்கள். செயல்முறை கொஞ்சம் வலிமிகுந்ததாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதற்கு தயாராக இருங்கள். தார்மீக ஆதரவுக்காக ஒரு நண்பர் / காதலியை அழைத்து வாருங்கள், உங்களுக்கு தேவை என்று நீங்கள் நினைத்தால் "பின்னர்" வலி நிவாரணிகளை கொண்டு வாருங்கள். மன அழுத்தம் மற்றும் வலியை நீங்கள் எவ்வாறு சிறப்பாக சமாளிக்க முடியும் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் அழுத்த பந்தை அழுத்துவதை விரும்புகிறீர்களா? ஒரு காதலன் / காதலியுடன் ஒரு சாதாரண உரையாடல் அல்லது கோபம் பறவைகள் விளையாடுவது உங்களை திசை திருப்ப உதவுமா? முன்கூட்டியே திட்டமிட்டு, மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைச் சமாளிக்க உதவும் என்று நீங்கள் நினைக்கும் எதையும் கொண்டு வாருங்கள்.
3 உங்கள் காதலன் / காதலியின் கையைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் பதட்டமாக இருக்கும்போது, உங்களுக்கு ஆறுதலளிக்க அருகில் ஒரு நண்பர் / காதலி இருப்பது விலைமதிப்பற்றது. தேவைப்படும் போது உங்கள் காதலன் / காதலியின் கையை கசக்கி, உங்கள் காதலன் / காதலியுடன் துளையிடும் செயல்முறையிலிருந்து திசை திருப்பவும்.
4 உங்கள் மனதை துளைக்க வேறு ஏதாவது கவனம் செலுத்துங்கள். ஒரு புத்தகம் அல்லது பத்திரிகையைப் படியுங்கள். உங்கள் காதலி / காதலனுடன் கிசுகிசுக்கவும் அல்லது உங்கள் துளையாளரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் வார இறுதி திட்டங்களைப் பற்றி பேசுங்கள், பள்ளியில் என்ன நடக்கிறது, நீங்கள் சமீபத்தில் பார்த்த அருமையான திரைப்படம் - துளையிடுவதைத் தவிர வேறு எதையும் பற்றி பேசுங்கள். மற்ற விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திப்பது துளையிடும் செயல்முறையை சமாளிக்க போதுமான அமைதியைப் பெற உதவும்.
5 ஆழமாக சுவாசிக்கவும். உங்களை அமைதிப்படுத்தவும், ஓய்வெடுக்க உங்களை கட்டாயப்படுத்தவும் உங்கள் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஆழ்ந்த சுவாசம் உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் குறைக்கிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது, தளர்வு நிலையை உருவகப்படுத்துகிறது. மூச்சுப் பயிற்சிகள், அல்லது உள்ளிழுக்கும் எளிய ஆழ்ந்த மூச்சுகள், உங்கள் உடலை அமைதிப்படுத்த உதவும், இது நீங்கள் துளையிடுவதால் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
6 நேர்மறையான அணுகுமுறையை பராமரிக்கவும். காது குத்தலின் சிறந்த பக்கத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள் - புதிய காதணிகளுடன் நீங்கள் எப்படி இருப்பீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள்! உண்மையான துளையிடும் போது, வலி மற்றும் மன அழுத்தம் பற்றி யோசிக்க வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, உங்களால் அதைச் செய்ய முடியும், அதை நீங்கள் கையாள முடியும் என்று நீங்களே சொல்லுங்கள். போதுமான முயற்சியால், அது அனைத்தும் உண்மையாகிவிடும் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
- இதற்கு நண்பர்கள் சிறந்தவர்கள். உங்கள் காதலன் அல்லது காதலியை நேர்மறையாக இருக்க உதவுங்கள் மற்றும் உங்கள் காதுகளைத் துளைப்பது எவ்வளவு சிறந்தது என்பதை அவ்வப்போது உங்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள்.
7 குத்திக்கொள்வது பற்றிய நகைச்சுவை. உங்கள் காதலன் அல்லது காதலி நகைச்சுவை உணர்வுடன் உங்கள் துளையிடுதலை அணுக உதவலாம். மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், உங்களை அமைதிப்படுத்தவும் சிரிப்பு முக்கிய வழிகளில் ஒன்றாகும். எனவே நீங்கள் துளையிடுவதைப் பற்றியோ அல்லது உங்கள் காதலன் அல்லது காதலி சொன்ன தொடர்பற்ற கதையைப் பார்த்து சிரித்தாலோ பரவாயில்லை, சிரிப்பது உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்க உதவும். உங்கள் துளையிடுதல் பற்றிய நகைச்சுவைகள் குறைவான சிக்கலானதாகத் தோன்றும், இது மிகவும் அமைதியாகவும் எளிதாகவும் அணுக உதவும்.
8 துளையிடும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துங்கள். அவர் / அவள் உங்கள் காதுகள் இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் குத்த முடியுமா என்று துளைப்பவரிடம் கேளுங்கள், இதனால் நீங்கள் வேலையை வேகமாக முடிக்க முடியும். இந்த முழு கனவு மிக விரைவில் முடிவடையும் என்பதை மறந்துவிடாதே, அது இனிமேல் இதுபோன்று காயப்படுத்தாது.
9 உங்கள் குத்தலைக் கொண்டாடுங்கள். துளையிடுபவருக்கு நன்றி மற்றும் உங்கள் காதலன் / காதலிக்கு உயர்ந்த ஐந்தைக் கொடுங்கள். செயல்முறைக்கு பணம் செலுத்துங்கள், துளையிடுபவருக்கு முனை வழங்குவதை உறுதிசெய்து, அவருக்கு / அவளுக்கு மீண்டும் நன்றி தெரிவித்து விட்டுச் செல்லுங்கள். வாழ்த்துக்கள், நீங்கள் செய்தீர்கள்! உங்கள் புதிதாக துளையிடப்பட்ட காதுகளை அனுபவிக்கவும்.

குறிப்புகள்

எல்லாம் நன்றாக இருக்கும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் வலியில் இருக்கலாம், ஆனால் அதிகம் இல்லை மற்றும் மிக நீண்ட காலம் அல்ல, ஆனால் வலி மதிப்புக்குரியதாக இருக்கும்.
உங்கள் காதுகளைத் துளைப்பதற்கு முன் உங்கள் ஆராய்ச்சி செய்யுங்கள்.
ஒரு நண்பர் / காதலியை ஆதரவாக கொண்டு வாருங்கள் (முன்னுரிமை ஏற்கனவே துளையிட்டவர்கள்).
முடிவில் நீங்கள் குத்த வேண்டாம் என்று முடிவு செய்தால், பரவாயில்லை.

எச்சரிக்கைகள்

துளையிடும் போது எப்போதும் தொற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது, எனவே உங்கள் ஆராய்ச்சி செய்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் தொற்றுநோயைப் பெற வாய்ப்புள்ளது அல்லது கடந்த காலத்தில் தொற்று ஏற்பட்டிருந்தால், உங்கள் காதுகளைத் துளைப்பது மற்றொரு தொற்றுநோயைப் பெறும் அபாயத்தை அதிகரிக்குமா என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.