உள்ளடக்கம்

• 2 இன் முறை 2: நீங்கள் எதைத் தேடுகிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

1 முழுமையான திட்டமிடல் இல்லாமல் இந்த முறையைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். சில தாவரங்கள் கொடியவை, நீங்கள் எங்கள் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றினாலும், கடுமையான நோய்வாய்ப்படும் வாய்ப்பு எப்போதும் உள்ளது.

• உண்ணக்கூடிய தன்மைக்காக காட்டு தாவரங்களை சோதிக்க தயாராகுங்கள்: உள்ளூர் தாவரங்கள் மற்றும் விலங்கினங்களைப் படிக்கவும், குறிப்பு புத்தகம் அல்லது வகைபிரித்தல் விசையை வாங்கவும், இதனால் நீங்கள் காட்டு தாவரங்களை அடையாளம் காண முடியும்.
• நீங்கள் தயாராக இல்லை மற்றும் உண்மையிலேயே பாதுகாப்பான உணவைக் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் செயல்பாட்டின் அளவைப் பொறுத்து, உடல் பல நாட்கள் செயல்படக்கூடியது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். விஷத்தை விட பசியுடன் இருப்பது நல்லது.

2 ஏராளமாக இருக்கும் தாவரங்களைப் பாருங்கள். உண்ணக்கூடியதைச் சோதிப்பதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை, சில தாவரங்கள் இருந்தால், நீங்கள் சாப்பிட எதுவும் இருக்காது.

3 உங்கள் சோதனைக்கு 8 மணி நேரத்திற்கு முன்பு சுத்தமான தண்ணீரைத் தவிர வேறு எதையும் சாப்பிடவோ குடிக்கவோ வேண்டாம். நீங்கள் இந்த முறையைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்றால், இந்த பாதை தவிர்க்க முடியாததாக இருக்கும்.

4 தாவரங்களை துண்டு துண்டாக பிரிக்கவும். சில தாவரங்களில் உண்ணக்கூடிய பாகங்கள் மற்றும் நச்சுப் பகுதிகள் உள்ளன. ஒரு செடி எவ்வளவு உண்ணக்கூடியது என்பதை சோதிக்க, நீங்கள் அதை பூ, தண்டு மற்றும் இலைகளாகப் பிரிக்க வேண்டும். உணவுக்காக எல்லாவற்றையும் தனித்தனியாக சரிபார்க்க வேண்டும்.

• நீங்கள் செடியை துண்டித்த பிறகு, அதை பூச்சிகள் இருக்கிறதா என்று சோதிக்கவும். தாவரத்தில் புழுக்கள் அல்லது பிற பூச்சிகளைக் கண்டால், அதைத் தூக்கி எறிந்து சோதனைக்கு ஒரு புதிய மாதிரியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தாவரத்தில் பூச்சிகள் அல்லது புழுக்கள் இருந்தால், ஆலை ஒரு புழு துளையுடன் இருக்கும், குறிப்பாக பூச்சிகள் ஏற்கனவே தாவரத்தை விட்டு வெளியேறினால்.
• பல தாவர பாகங்கள் ஆண்டின் குறிப்பிட்ட நேரங்களில் மட்டுமே உண்ணக்கூடியவை. உதாரணமாக, குளிர்காலத்தில் அறுவடை செய்யப்பட்ட ஏகோர்னில் ஏற்கனவே ஒரு புழு துளை உள்ளது. ஆலைக்குள் உள்ள லார்வாக்களை நீங்கள் கண்டால், ஆலை உண்ணக்கூடியது மற்றும் அதிக அளவு புரதத்தைக் கொண்டுள்ளது, லார்வாக்களும் உண்ணக்கூடியவை, அவை புளிப்பு மற்றும் கடினமானது.

5 ஆலை வெளியில் நச்சுத்தன்மையுள்ளதா என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். அத்தகைய ஆலை உங்கள் தோலை எரிக்கும். உங்களுக்கு விருப்பமான பகுதியை உங்கள் மணிக்கட்டில் அல்லது உங்கள் கையின் உட்புறத்தில் வைக்கவும். அதை மசித்து 15 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். அடுத்த 8 மணி நேரத்திற்குள் ஆலைக்கு எதிர்வினை தோன்றினால், அதை சாப்பிட வேண்டாம்.

• தாவரத்தின் ஒவ்வொரு பகுதியிலும் இந்த கையாளுதலைச் செய்யுங்கள், அவை அனைத்தும் எந்த எதிர்வினையும் கொடுக்கவில்லை என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கும் வரை.

6 ஆலை ஒரு சிறிய தொகுதி தயார். சில தாவரங்கள் பச்சையாக இருக்கும்போது விஷம் கொண்டவை. எனவே நீங்கள் சோதிக்கும் தாவரத்தின் பகுதியை சமைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இந்த ஆலையை சமைக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பு இல்லை மற்றும் எதிர்காலத்தில் அத்தகைய வாய்ப்பு இல்லை என்றால், ஆலை பச்சையாக சரிபார்க்கவும்.

7 உங்கள் நாக்கில் செடியை முயற்சிக்கவும். இது மிகவும் ஆபத்தான சோதனை, எனவே மெதுவாகவும் கவனமாகவும் செய்யுங்கள். இதைச் செய்வதற்கான சில வழிகாட்டுதல்கள் இங்கே:

• ஒரு சிறிய செடியை உங்கள் உதடுகளில் 3 நிமிடங்கள் தடவவும். உங்கள் வாயில் போடாதீர்கள். நீங்கள் எரியும் உணர்வு அல்லது பிற அச disகரியத்தை உணர்ந்தால், தொடர்ந்து சோதனை செய்யாதீர்கள்.
• செடியின் மற்றொரு பகுதியை உங்கள் நாக்கில் வைக்கவும். சுமார் 15 நிமிடங்கள் மெல்லாமல் உங்கள் நாக்கில் வைக்கவும். நீங்கள் ஏதேனும் அசcomfortகரியத்தை உணர்ந்தால், மேலும் சரிபார்க்க வேண்டாம்.
• இப்போது நீங்கள் செடியை மென்று உங்கள் வாயில் மற்றொரு 15 நிமிடங்கள் வைத்திருக்கலாம். நன்றாக மெல்லுங்கள், விழுங்க வேண்டாம். நீங்கள் சங்கடமாக உணர்ந்தால், தொடர்ந்து சோதனை செய்யாதீர்கள்.
• செடியின் ஒரு சிறிய பகுதியை விழுங்கவும்.

8 8 மணி நேரம் காத்திருங்கள். இந்த காலத்தில் சுத்தமான தண்ணீரைத் தவிர வேறு எதையும் சாப்பிடவோ குடிக்கவோ கூடாது.நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், வாந்தியைத் தூண்டவும் மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். நீங்கள் கரியை செயல்படுத்தியிருந்தால், அதை தண்ணீரில் குடிக்கவும். ஆலை சரிபார்ப்பு தோல்வியுற்றால், தொடர்ந்து செடியைச் சரிபார்க்க வேண்டாம்.

9 அதே வழியில் 1/4 கப் அதே தாவரப் பகுதியைச் சாப்பிடுங்கள். நீங்கள் முதல் முறையாக ஆலை முயற்சிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

10 இன்னும் 8 மணி நேரம் காத்திருங்கள். எதையும் சாப்பிட வேண்டாம், சுத்தமான தண்ணீரைக் குடிக்கவும். நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், வாந்தியைத் தூண்டவும் மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். எல்லாம் ஒழுங்காக இருந்தால், தாவரத்தின் இந்த பகுதியை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் சாப்பிடலாம், ஆனால் நீங்கள் அதை முயற்சித்த வடிவத்தில் மட்டுமே.

11 தாவரத்தின் ஒரு பகுதி சோதனை நடவடிக்கைகளில் ஒன்றில் தோல்வியடைந்தால் புதிய சோதனையைத் தொடங்குங்கள். தாவரத்தின் முதல் பகுதி விஷமாக மாறினால், தாவரத்தின் அடுத்த பகுதியை மறுபுறம் இணைக்கலாம். நீங்கள் ஒரு ஆலைக்கு எதிர்வினையைப் பெற்றால், அது உண்ணக்கூடியதா இல்லையா என்பதை நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டியதில்லை. அறிகுறிகள் கடந்து ஒரு புதிய சோதனையைத் தொடங்க காத்திருங்கள். ஆலை முயற்சித்த பிறகு உங்களுக்கு ஏதேனும் அசcomfortகரியம் இருந்தால், நச்சு அறிகுறிகள் நீங்கும் வரை காத்திருந்து புதிய சோதனையைத் தொடங்கவும். இந்த ஆலை சில சமையல் பகுதிகளைக் கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் அதை விட்டுவிட்டு அடுத்த ஆலைக்கு செல்வது விரும்பத்தக்கது.

12 நீங்கள் மற்ற உணவை அணுகினால், நீங்கள் படிப்படியாக சரிபார்க்கலாம். நீங்கள் சாப்பிட ஏதாவது இருந்தால், சோதனையை பகுதிகளாகப் பிரிக்கவும்: நீங்கள் 8 மணிநேர சாதாரண தூக்கத்தைப் பயன்படுத்தலாம், அதாவது 8 மணிநேர தாவர உண்ணும் சோதனை. நீங்கள் உயிர்வாழும் திறன் இருந்தால், அதாவது உடலை பராமரிக்க உங்களுக்கு உணவு இருந்தால், அல்லது செடியின் விளக்கத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், ஆனால் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்து இல்லாமல் அதை உண்ணும் தன்மைக்கு சோதிக்க விரும்பினால் இதுபோன்ற சோதனைகளை நீங்கள் மேற்கொள்ளலாம் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். .

• காலையில் எழுந்து உங்கள் தோலை பரிசோதிக்கவும். 8 மணி நேரம் கழித்து, ஒரு சாதாரண உணவை உண்ணுங்கள், நீங்கள் சோதிப்பது இல்லை.
• மறுநாள் காலையில் செடியின் ஒரு பகுதியை விழுங்கி சோதனையை முடிக்கவும். 8 மணி நேரம் கழித்து, நீங்கள் நலமாக உள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிசெய்த பிறகு, உங்கள் வழக்கமான உணவை மீண்டும் சாப்பிடுங்கள்.
• மறுநாள் காலையில் முழுமையான தாவர மாதிரியை சாப்பிடுங்கள். 8 மணி நேரம் கழித்து, நீங்கள் உயிருடன் இருப்பதையும், நீங்கள் சாப்பிட மற்றொரு செடி இருப்பதையும் கொண்டாடுங்கள்.
• எந்த நடவடிக்கைகளையும், அறிவுரைகளையும் அல்லது எச்சரிக்கையையும் புறக்கணிக்காதீர்கள். இந்த முறை உண்ணாவிரதத்தின் 24 மணி நேர மன அழுத்தத்திலிருந்து உங்கள் உடலைப் பறிப்பதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இதனால் நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 16 மணி நேரத்திற்கு மேல் உண்ணாவிரதம் இல்லாமல் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் தாவரத்தின் உண்ணக்கூடிய உணவை சோதிக்க முடியும், ஆனால் கடைசி நாளில் 8 மணிநேரம் மட்டுமே சோதனை. உங்களுக்கு ஆதரவளிக்கும் ¼ கப் உணவை சாப்பிடுவதன் மூலம்.

2 இன் முறை 2: நீங்கள் எதைத் தேடுகிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

1. 1 விஷ தாவரங்களின் அறிகுறிகளை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். சில தாவரங்கள் விஷம், சுவை மற்றும் வாசனைக்கு முற்றிலும் உண்ணக்கூடியவை, ஆனால் அவற்றில் சில மனிதர்களால் சாப்பிடக்கூடாது என்பதற்கான அறிகுறிகள் உள்ளன. நீங்கள் அத்தகைய தாவரங்களைத் தவிர்த்தால், நீங்கள் உண்ணக்கூடிய தாவரத்தை இழக்க நேரிடும், ஆனால் இன்னும் உயிருடன் இருப்பீர்கள். பின்வரும் பண்புகளைக் கொண்ட தாவரங்களிலிருந்து விலகி இருங்கள்:
   • பால் சாறு.
   • பாதாம் வாசனை.
   • காய்கள் உள்ளே விதைகள், பீன்ஸ் அல்லது பட்டாணி.
   • முட்கள், முதுகெலும்புகள் அல்லது மெல்லிய முடிகள் உள்ளன.
   • கசப்பான சுவை.
   • இளஞ்சிவப்பு அல்லது கருப்பு முட்கள் கொண்ட விதை தலைகள்.
   • மூன்று இலைகளின் மஞ்சரி.
2. 2 அடையாளம் காணக்கூடிய சமையல் தாவரங்களைத் தேடுங்கள். நீங்கள் எதைத் தேடுகிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அலமாரிகளில் உள்ள கடைகளில் நீங்கள் பார்த்ததை நீங்கள் காணலாம். காட்டு என்று கருதப்படும் ஒவ்வொரு தாவரமும் மேலே விவரிக்கப்பட்ட முறையில் உண்ணக்கூடியதா என்று சோதிக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் சில நச்சு தாவரங்கள் உண்ணக்கூடிய தாவரங்களைப் போலவே இருக்கின்றன. எப்படியிருந்தாலும், உண்ணக்கூடியவை போல தோற்றமளிக்கும் தாவரங்களை சுவைக்கலாம்:
   • புளுபெர்ரி
   • கருப்பட்டி
   • டேன்டேலியன்
   • அஸ்பாரகஸ்
   • ஸ்ட்ராபெரி
   • காட்டு வெங்காயம்
   • பேரீச்சம்பழம்
   • கஷ்கொட்டை
   • வாழைப்பழங்கள்
   • மாம்பழம்
   • தேங்காய்
   • பப்பாளி
   • டாரட்
   • கற்றாழை
3. 3 கடற்பாசி பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். கடற்பாசி ஒரு சத்தான உணவு மற்றும் நீங்கள் அதை கடலில் இருந்து எடுத்தால் உண்ணக்கூடியது. கரையில் கழுவப்பட்ட கடற்பாசியை சாப்பிட முயற்சிக்காதீர்கள்.நீங்கள் பாசிக்குச் சென்று சிலவற்றை அறுவடை செய்ய முடிந்தால், தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒரு அற்புதமான உணவு ஆதாரம் உங்களிடம் உள்ளது.
   • கடற்பாசி
   • பச்சை பாசி
   • ஐரிஷ் பாசி
   • அடர் சிவப்பு சமையல் கடற்பாசி
   • சிவப்பு பாசி

குறிப்புகள்

• பழுத்த வெப்பமண்டல பழங்களை சேகரித்து உண்ணுங்கள். நீங்கள் பழுக்காத பழங்களை சாப்பிட வேண்டும் என்றால், முதலில் அதை சமைக்கவும். இந்த பழங்கள் உண்ணக்கூடியவை என்று நீங்கள் உறுதி செய்யும் வரை அனைத்து திசைகளையும் பின்பற்றவும்.
• முடிந்தால், கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்ல தாவரங்களின் வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகளைத் தயாரிக்கவும்.
• ஒரு விலங்கு ஒரு செடியை சாப்பிடுவதை நீங்கள் கண்டால், இது உங்களுக்கு உண்ணக்கூடியது என்று அர்த்தமல்ல. மனிதர்களுக்கு நச்சுத்தன்மையுள்ள சில தாவரங்கள் விலங்குக்கு மிகவும் உண்ணக்கூடியவை.
• பெர்ரிகளை சேகரிக்கவும் (கருப்பட்டி மற்றும் ராஸ்பெர்ரி). அவை பொதுவாக மனிதர்களுக்கு பாதிப்பில்லாதவை. சில இடங்களில் கருப்பட்டிகள் களை என்று கருதப்பட்டாலும், அவற்றை களைக்கொல்லிகளால் தெளிக்கலாம். ஒரே விதிவிலக்கு வெள்ளை கருப்பட்டி, இது அலாஸ்காவில் மட்டுமே வளரும்.
• இந்த கட்டுரையில் உள்ள தகவல்கள், குறிப்பாக முன்னெச்சரிக்கைகள், உண்ணக்கூடிய தாவரங்களை அடையாளம் காண உதவும். நச்சு தாவரங்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாப்பதற்காக அனைத்து எச்சரிக்கைகளும் எழுதப்பட்டுள்ளன.
• வெங்காயம் அல்லது பூண்டின் பழக்கமான வாசனையை வெளிப்படுத்தும் வரை பல்புகள் கொண்ட தாவரங்களைத் தவிர்க்கவும்.

எச்சரிக்கைகள்

• ஆலை உண்ணக்கூடியது என்று நீங்கள் தீர்மானித்தவுடன், அதைத் தேர்ந்தெடுங்கள், ஒத்த தாவரங்கள் அல்ல. பல தாவரங்கள் ஒத்தவை.
• குடை மலர்கள் கொண்ட செடிகளைத் தவிர்க்கவும்.
• நீங்கள் அறிமுகமில்லாத தாவரங்களை முயற்சிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன்சுற்றிப் பாருங்கள்: தேங்காய், இறைச்சி, மீன் அல்லது பிற உணவு போன்ற ஏதாவது சாப்பிடலாம். வேறொன்றுமில்லை என்றால், தாவரங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளை உண்ணக்கூடியதா என்று சோதிக்கும் போது கவனமாக இருங்கள்.
• பால் சாறு செடிகளைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் வாழைத்தண்டு சாப்பிடக்கூடாது, ஆனால் மீதமுள்ளவை உண்ணக்கூடியவை.
• பூஞ்சை மற்றும் ஒத்த பூஞ்சை தாவரங்களைத் தவிர்க்கவும். பல காளான்கள் உண்ணக்கூடியவை, ஆனால் பல கொடியவை மற்றும் எது சரியானது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், நீங்கள் அபாயகரமான தவறை சரிசெய்ய மாட்டீர்கள்.
• பொதுவாக, முட்கள் நிறைந்த மற்றும் முட்கள் நிறைந்த செடிகளைத் தவிர்க்கவும். அத்தகைய ஆலைக்கு பெர்ரி இருந்தால், அவை உண்ணக்கூடியவை. விதிவிலக்குகளில் திஸ்டில் மற்றும் முட்கள் நிறைந்த பேரிக்காய் (கற்றாழை).
• தாவரங்களை பரிசோதிப்பது ஆபத்தானது. விதிவிலக்கான சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே நீங்கள் இத்தகைய நடவடிக்கைகளை நாட முடியும்.
• புழுக்கள், பூச்சிகள் அல்லது ஒட்டுண்ணிகள் உள்ள தாவரங்களை சாப்பிட வேண்டாம்.
• பளபளப்பான இலைகளைக் கொண்ட தாவரங்களைத் தவிர்க்கவும்.
• மஞ்சள், வெள்ளை அல்லது சிவப்பு பெர்ரி கொண்ட தாவரங்களைத் தவிர்க்கவும்.
• ஒரு விலங்கு ஒரு தாவரத்தை சாப்பிடுகிறது, அது மனிதர்களுக்கு உண்ணக்கூடியது என்பது உண்மை அல்ல.
• புனிதமான பெர்ரிகளைத் தவிர்க்கவும், அவை சிவப்பு நிறம் மற்றும் தாகமாக சதை நிறைந்தவை, அவை அதிக நச்சுத்தன்மை கொண்டவை. பறவைகள் மட்டுமே அவற்றை உண்ணும்.
• பீச் அல்லது பாதாம் விதைகளை சிறிதளவு சயனைடு கொண்டிருப்பதால் சாப்பிட வேண்டாம்.