உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• பகுதி 1 இன் 4: உணர்ச்சி மாற்றங்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்
• 4 இன் பகுதி 2: தோற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்
• 4 இன் பகுதி 3: நடத்தை மாற்றங்களைக் கவனியுங்கள்
• 4 இன் பகுதி 4: அவருடைய நெருக்கடியை எப்படி சமாளிப்பது
• குறிப்புகள்

உங்கள் மனிதன் தனது நாற்பது மற்றும் ஐம்பதுகளில் இருந்தால், அவர் திடீரென்று மிகவும் விசித்திரமாக நடந்து கொள்ளத் தொடங்கினால், அவருக்கு மிட்லைஃப் நெருக்கடி இருக்கலாம். இந்த சிக்கலைப் புரிந்துகொள்ள உங்களுக்கு உதவ, உணர்ச்சி மாற்றங்கள் (நியாயமற்ற எரிச்சல் மற்றும் அடிக்கடி மனநிலை மாற்றங்கள் போன்றவை), நடத்தை மாற்றங்கள் (எடுத்துக்காட்டாக, தீவிர விளையாட்டுகளுக்கான திடீர் ஆர்வம்) மற்றும் உங்கள் தோற்றத்திற்கான அணுகுமுறையில் ஏற்படும் மாற்றங்களை நாங்கள் விவரிப்போம். பிளாஸ்டிக் செயல்பாடுகளுக்கான புதிய அலமாரி). கூடுதலாக, இந்த நெருக்கடியை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது பற்றி நாங்கள் பேசுவோம், ஏனென்றால் அது மனிதனை மட்டுமல்ல, உங்களுக்கும் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. புத்திசாலித்தனமாக இருக்கவும், முடிந்தால், உங்கள் உறவைப் பராமரிக்கவும், முதல் படியிலிருந்து தொடங்கவும்.

படிகள்

பகுதி 1 இன் 4: உணர்ச்சி மாற்றங்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்

1. 1 மனிதன் மனச்சோர்வடைந்தால் கவனம் செலுத்துங்கள். மிட்லைஃப் நெருக்கடியால் அவதிப்படும் ஆண்கள் பொதுவாக நீண்ட காலத்திற்கு மனச்சோர்வு அல்லது பேரழிவை உணர்கிறார்கள் மற்றும் நிவாரணத்தை அனுபவிப்பதில்லை.இங்கே முக்கிய வார்த்தைகள் "நீண்ட காலத்திற்கு மேல்" - ஒவ்வொருவருக்கும் மனநிலை மாற்றங்கள் வந்து போகும். ஒரு மனிதன் மனச்சோர்விலும் மகிழ்ச்சியற்றவனாகவும் காணப்படுகிறான் என்ற உண்மையை ஒரு மிட்லைஃப் நெருக்கடி வெளிப்படுத்துகிறது, இதற்கான காரணத்தை அவனால் விளக்க முடியாது.
   • அறிகுறிகள் 6 மாதங்களுக்கும் குறைவாக நீடித்தால் பெரும்பாலான மனநல நிபுணர்கள் மிட்லைஃப் நெருக்கடியைப் பற்றி பேசுவதைத் தவிர்க்கிறார்கள். மேலும், மனிதனுக்கு துக்கத்திற்கு உண்மையான காரணம் இல்லையென்றால் மட்டுமே ஒருவர் நெருக்கடியைப் பற்றி பேச முடியும். ஒரு நபர் நேசிப்பவரின் மரணத்தை அனுபவித்திருந்தால் அல்லது தொடர்ந்து மன அழுத்தத்தை அனுபவித்திருந்தால், மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அறிகுறிகளை ஒரு மிட்லைஃப் நெருக்கடியின் அறிகுறியாக கருத முடியாது.
2. 2 அவரது குணத்தை கவனியுங்கள். வாழ்க்கையின் இந்த கடினமான காலகட்டத்தை கடந்து செல்லும் ஆண்கள் முக்கியமில்லாத அற்ப விஷயங்களால் அடிக்கடி எரிச்சலடைகிறார்கள். அவர் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் வன்முறை மோதல்களில் ஈடுபடலாம், இந்த நடத்தை அவருக்கு முன்பு முற்றிலும் இயல்பற்றது. எந்த காரணமும் இல்லாமல் சண்டைகள் வெடித்து எதிர்பாராத விதமாக முடிவடைகின்றன.
   • மீண்டும், எரிச்சலுடன் இதை குழப்ப வேண்டாம், அதற்காக ஒரு காரணம் இருக்கிறது. ஆண்களும் ஹார்மோன் புயல்களுக்கு ஆளாகிறார்கள். குணாதிசய மாற்றங்கள் நீண்ட கால, உலகளாவிய இயல்புடையதாக இருந்தால், இந்த அடையாளம் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும், மேலும் நீங்கள் ஒரு முறை அறிந்த மனிதனை நீங்கள் ஏற்கனவே அடையாளம் காணவில்லை. புதிய குணாதிசயங்கள் தற்காலிகமாகத் தெரியவில்லை, மேலும் அந்த நபர் நீண்ட காலம் அப்படியே இருப்பார் என்று தெரிகிறது.
3. 3 அவருடைய பற்றின்மையை நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி பேசுங்கள். மிட்லைஃப் நெருக்கடியில் உள்ள ஆண்கள் மனச்சோர்வின் வழக்கமான அறிகுறிகளைக் காட்டலாம். அவர்கள் தொலைவில் இருப்பதாகத் தோன்றுகிறது, அவர்களைப் பிரியப்படுத்துவதில் ஆர்வத்தை இழக்கிறார்கள், உங்களுடன், அவர்களின் நண்பர்கள் மற்றும் சக ஊழியர்களுடன் தொடர்புகொள்வதை நிறுத்துகிறார்கள். சில நேரங்களில் நீங்கள் அதை தெளிவாக பார்க்க முடியும், ஆனால் சில சமயங்களில் என்ன நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் - சில ஆண்கள் தாங்கள் போராடும் உணர்வுகளை மறைப்பதில் மிகவும் நல்லவர்கள்.
   • உங்களுக்கு முழுமையாகத் தெரியாவிட்டால், இந்த தலைப்பைப் பற்றி அவரிடம் பேச முயற்சிக்கவும். அவர் முன்பு போல் அவரது பொழுதுபோக்கில் இனி ஆர்வம் காட்டவில்லை என்பதை அவர் கவனித்ததாகச் சொல்லுங்கள் அல்லது அவர் உங்களை விட்டு விலகிச் செல்வதாக நீங்கள் உணர்கிறீர்கள். இதற்கான காரணங்கள் அவருக்கு தெரியுமா? இது உண்மை என்று அவருக்குத் தோன்றுகிறதா? அவர் தனது இயல்பில் மாற்றங்களை கவனிக்கிறாரா?
4. 4 அவர் இறப்பது பற்றி யோசிக்கிறாரா என்று அவரிடம் கேளுங்கள். நெருக்கடியில் உள்ள ஆண்கள் பெரும்பாலும் இருப்பதன் சாரத்தை பிரதிபலிக்கத் தொடங்குகிறார்கள். வாழ்க்கையின் நுணுக்கம், அதன் பொருள் அல்லது அர்த்தமற்ற தன்மை ஆகியவற்றில் அவை முடிவில்லாமல் பிரதிபலிக்கின்றன. இதைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது பேசியிருக்கிறீர்களா? "வாழ்க்கை அர்த்தமற்றது" என்ற சொற்றொடரை உங்கள் மனிதனிடமிருந்து எத்தனை முறை கேட்கிறீர்கள்? அப்படியானால், ஒரு மிட்லைஃப் நெருக்கடியின் அசிங்கமான முகத்தை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம்.
   • பொதுவாக, மிட்லைஃப் நெருக்கடி என்றால் என்ன? ஒரு நபர் உண்மையில் தனது சொந்த வாழ்க்கையின் நடுப்பகுதியை அடைகிறார். அவர் திரும்பிப் பார்த்து, அவர் வாழ்ந்த ஆண்டுகளை கூர்மையாகப் பார்க்கிறார். வாழ்க்கையில் எல்லாம் நன்றாக இருந்தாலும், ஒரு மனிதன் இன்னும் கவலைப்படலாம் எப்படி அவர் இந்த காலம் முழுவதும் வாழ்ந்தார். ஒரு மனிதன் இந்த வருடங்களில் எப்படி வாழ்ந்தான் என்று ஏமாற்றமடைந்தால், அதைப் பற்றி சிந்திப்பது அவனது இருப்பை விஷமாக்கும்.
5. 5 அவர் நம்புவதைப் பற்றி பேசுங்கள். கடவுளை நம்பிய ஒரு மனிதன் மிட்லைஃப் நெருக்கடியின் தொடக்கத்தில் தனது நம்பிக்கையை இழக்க நேரிடும். அவர் திடமான மற்றும் மாறாததாகத் தோன்றிய அவரது நம்பிக்கைகளை கேள்வி கேட்கத் தொடங்கலாம். இது அவரது முழு மதிப்பு அமைப்பையும் முற்றிலும் மாற்றும்.
   • இந்தப் பிரச்சினைக்கு இரண்டாவது பக்கமும் உள்ளது. ஒரு மனிதனால் முடியும் ஆரம்பிக்க அவரது சொந்த ஆன்மீக வாழ்க்கைக்கு ஒரு வழியைத் தேடுவது, சில சமயங்களில் அவரது வாழ்நாளில் முதல் முறையாக. பெரும்பாலும் அவரது கவனம் பல்வேறு புதிய மதக் குழுக்கள் அல்லது பிரிவுகளுக்கு ஈர்க்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, அவர் முன்பு முறையாக மட்டுமே இருந்த மதப் பிரிவுகளில் அவர் உண்மையாக ஆர்வம் காட்டத் தொடங்கலாம்.
6. 6 உங்கள் உறவைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைக் கேளுங்கள். அந்த மனிதன் அவர்களிடம் ஏமாற்றமடைந்தான் என்று நினைக்கிறீர்களா? நீங்கள் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் விலகிச் செல்வதாக உணர்கிறீர்களா? நீங்கள் அடிக்கடி ஒருவருக்கொருவர் குறைவாகப் பேசுகிறீர்களா, கூட்டுத் திட்டங்களை குறைவாகச் செய்கிறீர்களா, குறைவாக அடிக்கடி உடலுறவு கொள்கிறீர்களா, பொதுவாக, நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் பிரிந்ததாக உணர்கிறீர்களா? இது எந்த நெருக்கடியும் இல்லாமல் நடக்கலாம் என்றாலும், மற்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், அது ஒரு மிட்லைஃப் நெருக்கடியாக இருக்கலாம். இருப்பினும், நீங்கள் நியாயமான முயற்சிகளை மேற்கொண்டால் நிலைமையை மேம்படுத்த முடியும்.
   • இப்போது மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், தனிப்பட்ட முறையில் நிகழும் மாற்றங்களை எடுத்துக்கொள்வது அல்ல, என்ன நடக்கிறது என்பதில் உங்கள் தவறு இல்லை.அவர் உங்களை நேசிப்பதை நிறுத்தவில்லை, அவருடைய வாழ்க்கையில் உள்ள நல்லதை பாராட்டுவதை நிறுத்தவில்லை, அவரை நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையச் செய்யவில்லை - அவருடைய மனதில் ஒரு போராட்டம் இருக்கிறது, அவர் எல்லாவற்றையும் சந்தேகிக்க வைக்கிறார்.

4 இன் பகுதி 2: தோற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்

1. 1 எடை மாற்றத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். மிட்லைஃப் நெருக்கடியில் உள்ள ஆண்கள் எடை அதிகரிக்கலாம் அல்லது வியத்தகு முறையில் எடை குறைக்கலாம். இதனுடன், உணவுப் பழக்கமும் விளையாட்டுகளுக்கு ஒதுக்கப்பட்ட நேரமும் வியத்தகு முறையில் மாறி வருகின்றன. இந்த மாற்றங்கள் திடீரென்று தோன்றுகின்றன, அந்த சிறிய மற்றும் படிப்படியான எடை இழப்பு மற்றும் வாழ்நாள் முழுவதும் டஜன் கணக்கான முறை ஏற்படும் அதிகரிப்பு போலல்லாமல்.
   • பல ஆண்கள் திடீரென்று எடை அதிகரிக்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் அதிக கொழுப்பு மற்றும் அதிக கலோரி உணவுகளை சாப்பிட ஆரம்பித்து உடற்பயிற்சி செய்வதை நிறுத்துகிறார்கள். மற்றவர்கள் விரைவாக எடை இழக்கிறார்கள், உணவில் ஆர்வத்தை இழக்கிறார்கள், சில சமயங்களில் கடுமையான உணவுகளை கடைப்பிடித்து கடுமையான உடற்பயிற்சிகளால் தங்களை சித்திரவதை செய்யத் தொடங்குகிறார்கள். இந்த வழக்கில், இரண்டு நடத்தைகளும் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமே தீங்கு விளைவிக்கும்.
2. 2 அவர் தனது தோற்றத்திற்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கிறாரா என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். சில நேரங்களில் கண்ணாடி ஒரு மனிதனுக்கு கடினமான உண்மையை வெளிப்படுத்துகிறது மற்றும் ஒரு மிட்லைஃப் நெருக்கடியை தொடங்குகிறது. ஒரு மனிதன் தனக்கு வயதாகிவிட்டது என்று தன்னை ஒப்புக்கொள்ள பயப்படுகிறான், அவன் மீண்டும் இளமையாக இருப்பதற்கும் உணரவும் உயர்ந்த நடவடிக்கைகளை எடுக்க ஆரம்பிக்கலாம். அதே நேரத்தில் அவர் எவ்வளவு அபத்தமாக இருக்கிறார் என்பதை மனிதன் கவனிக்கவில்லை. அவர் கடிகாரத்தைத் திருப்பி எல்லாவற்றையும் முயற்சிப்பதற்கான வழிகளைத் தேடத் தொடங்கலாம் - சிலர் வயதான எதிர்ப்பு கிரீம்களை டஜன் கணக்கானவற்றை வாங்குகிறார்கள், மற்றவர்கள் அழகு நிலையங்களுக்குச் செல்லத் தொடங்குவார்கள், இன்னும் சிலர் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் திரும்பலாம்.
   • அவர் உடுத்தும் முறையை மாற்ற முடியும். சில நேரங்களில் திடீரென்று ஒரு மனிதன் தனது சொந்த மகனின் அலமாரியில் இருந்து எதையாவது அணிய முயற்சிக்கிறான், குளிர்ச்சியாக இருக்க தோல்வியுற்றான். இது நிச்சயமாக அபத்தமானது, ஆனால் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சையை விட சிறந்தது, இல்லையா?
3. 3 சில நேரங்களில் ஒரு மனிதன் கண்ணாடியில் பார்த்து தன்னை அடையாளம் காண மாட்டான். ஒரு நடுத்தர வயது மனிதர் சில நேரங்களில் கண்ணாடியில் பார்த்து, அவர் தனது பிரதிபலிப்பை அங்கீகரிக்கவில்லை என்பதை உணர்கிறார். அவரது கற்பனையில், அவருக்கு இன்னும் 25 வயது, அவர் தலையில் ஆடம்பரமான முடி உள்ளது, மற்றும் அவரது தோல் ஆரோக்கியமான பழுப்பு நிறத்தில் ஒளிரும். ஒரு நாள் அவர் முடி தலையில் இருந்து காதுகள் மற்றும் மூக்குக்கு இடம்பெயர்ந்தது போல் தோன்றுகிறது, மற்றும் தோல் பிரகாசித்தால், வழுக்கை இடத்தில் மட்டுமே உள்ளது.
   • நீங்கள் திடீரென்று இருபது வயதுக்கு மேல் எழுந்திருப்பீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அசுரன், இல்லையா? இதுதான் இப்போது ஒரு மனிதனுக்கு நடக்கிறது. அவர் இனி இளமையாக இல்லை, அவரது வாழ்க்கையின் பாதி அவருக்குப் பின்னால் உள்ளது என்ற புரிதலை அவர் எதிர்கொள்கிறார் - மேலும் அவர் ஒரு வழியில் அல்லது வேறு வழியில், அதற்கு இணங்க வேண்டும்.

4 இன் பகுதி 3: நடத்தை மாற்றங்களைக் கவனியுங்கள்

1. 1 மனிதன் வெறித்தனமான செயல்களுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. திடீரென்று, உங்கள் மனிதன் ஒரு உற்சாகமான, குழந்தை பருவ இளைஞனைப் போல செயல்படத் தொடங்குகிறான். அவர் வெறித்தனமாக செயல்படுகிறார், சக்கரத்தின் பின்னால் பொறுப்பற்றவராகத் தொடங்குகிறார், ஆபத்தானவராக நடந்து கொள்கிறார் மற்றும் திடீரென விருந்துகளில் அதிக ஆர்வம் காட்டுகிறார். அவர் தனது இளமையைப் போலவே வாழவும், நிறைவேறாததைப் பற்றி வருத்தப்படுவதைத் தவிர்ப்பதற்காக வாழ்க்கையின் முழுமையை அனுபவிக்கவும் முயற்சிக்கிறார்.
   • ஒரு இளைஞனுக்கு மனைவியும் குழந்தைகளும் இல்லை என்ற வித்தியாசத்துடன், ஒரு இளைஞனுக்கு அவர் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய வித்தியாசத்துடன், ஒரு மனிதன் சுதந்திரம் மற்றும் சுதந்திரத்திற்கான தவிர்க்கமுடியாத விருப்பத்தை அடிக்கடி வளர்த்துக் கொள்கிறான். அவர் சாகசத்திற்காக மிகவும் தாகமாக இருக்கிறார், அவர்களை எங்கே கண்டுபிடிப்பது என்று தேடுகிறார், அது குடும்பத்தை எப்படி பாதிக்கும் என்று யோசிக்கவில்லை.
   • அவர் குடும்பத்தை விட்டு வெளியேற விரும்புகிறார் அல்லது "ஒரு இடைவெளி எடுக்க வேண்டும்" என்பதில் அவரது வெறித்தனமான நடத்தை வெளிப்படுத்தப்படலாம். அவரது தற்போதைய வாழ்க்கைமுறையில் திருப்தியைக் கண்டறிவது அவருக்கு கடினமாகிறது, எனவே அவர் எல்லாப் பொறுப்பையும் விட்டுவிட்டு மேலும் உற்சாகமான ஒன்றைத் தொடங்க முயற்சிக்கிறார்.
2. 2 உங்கள் வேலை அல்லது தொழிலில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் இருந்தால் கவனம் செலுத்துங்கள். சில நேரங்களில் இந்த வயதில் ஆண்கள் ஓய்வு பெறும் வயதை எட்டவில்லை என்றாலும், அல்லது தங்கள் செயல்பாட்டுத் துறையை முழுமையாக மாற்றிக்கொள்ளாவிட்டாலும், வேலையை விட்டு வெளியேற வேண்டிய நேரம் இது என்று நினைக்கத் தொடங்குகிறார்கள். மிட்லைஃப் நெருக்கடி ஒரு மனிதனின் வாழ்க்கையின் ஒரு அம்சத்திற்கு மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை - இது பெரும்பாலும் அவரது குடும்பத்தையும், தோற்றத்திற்கான அவரது அணுகுமுறையையும், அவரது வாழ்க்கையையும் பாதிக்கிறது.
   • ஒரு மனிதன் தனது எதிர்கால வாழ்க்கை முழுவதையும் இப்போதுள்ள அதே ஆர்வங்கள், மக்கள் மற்றும் தொழில் ஆகியவற்றுடன் இணைக்க வேண்டும் என்று கற்பனை செய்யவில்லை என்பதை உணரலாம். அவர் இதை உணர்ந்தவுடன், அவர் தனது வாழ்க்கையில் சாத்தியமான அனைத்தையும் மாற்ற முயற்சிக்கிறார். சில நேரங்களில் ஒரு மனிதன் தனது பணியிடத்தை மட்டுமே மாற்றுகிறான், சில சமயங்களில் அவனது வாழ்க்கையில் கார்டினல் மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன, உதாரணமாக, அவர் முற்றிலும் புதிய ஒன்றைச் செய்யத் தொடங்குகிறார்.
3. 3 ஆண் மற்ற பெண்களின் கவனத்தைத் தேடத் தொடங்குவதற்கு தயாராக இருங்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு மிட்லைஃப் நெருக்கடி பெரும்பாலும் ஆண்களை ஏமாற்றுகிறது. சிறந்தது, அவர் பெண்களுடன் தீவிரமாக ஊர்சுற்றத் தொடங்கலாம், அவர்களின் ஆர்வத்தைப் பெற முயற்சிக்கிறார். அவர் மற்ற பெண்களில் பாலியல் ஆர்வத்தை வளர்த்துக் கொள்ளலாம் - இளம் சகாக்கள், அவரது சொந்த குழந்தைகளின் ஆசிரியர் அல்லது ஒரு பட்டியில் ஒரு கவர்ச்சியான அந்நியன் - அனைவருமே அவர் இன்னும் இளமையாகவும் பெண்களுடன் பிரபலமாகவும் இருப்பதாக உணர வேண்டும். சில சமயங்களில் ஆண்கள் தங்கள் சொந்த நடத்தையின் தகுதியற்ற தன்மையைப் புரிந்துகொள்கிறார்கள்.
   • சில ஆண்கள் புதிய தொழில்நுட்பம் அவருக்கு இந்த நடத்தைக்கு போதுமான வாய்ப்பை அளிக்கிறது. அவர்கள் இணையத்தில் மணிக்கணக்கில் செலவிடலாம், அந்நியர்களுடன் உரையாடலில் ஈடுபடலாம்.
4. 4 கெட்ட பழக்கங்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். துரதிருஷ்டவசமாக, பெரும்பாலும் இந்த நெருக்கடியின் போது, ​​ஆண்கள் மதுவில் உள்ள அனைத்து பிரச்சனைகளுக்கும் தீர்வு காண்கிறார்கள். அவர்கள் நிறைய குடிக்க ஆரம்பிக்கிறார்கள், சில நேரங்களில் தனியாகவும். சில ஆண்கள் வலுவான மயக்க மருந்துகள் அல்லது அமைதியைத் துஷ்பிரயோகம் செய்யத் தொடங்குகிறார்கள். இந்த பழக்கங்கள் அவரது உடல்நலத்தில் பேரழிவை ஏற்படுத்தும்.
   • இது உங்கள் மனிதனின் வாழ்க்கையில் நடந்தால், நீங்கள் விஷயங்களை உங்கள் கைகளில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அவர் உங்களிடமிருந்து எவ்வளவு தொலைவில் இருந்தாலும், அவருடைய உடல்நிலை இப்போது ஆபத்தில் உள்ளது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் அவருக்கான மறுவாழ்வுத் திட்டத்தை அல்லது தீவிர நிகழ்வுகளில், ஒரு நல்ல உளவியல் நிபுணரைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
5. 5 அவர் தனது பணத்தை எவ்வாறு செலவிடுகிறார் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஒரு மிட்லைஃப் நெருக்கடியை சமாளிக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​ஒரு மனிதன் அடிக்கடி பணத்தை வடிகாலில் வீசத் தொடங்குகிறான். அவர் தனது காரை விற்று ஒரு அதிநவீன விளையாட்டு காரை வாங்கலாம், உரிமையாளருக்கு முடிவில்லாத இளமையை உறுதியளிக்கும் விளம்பரங்களுக்கு அடிபணிந்தார். அவர் தனது அலமாரி முழுவதையும் புதுப்பிக்கலாம், சில மலை பைக்குகளை வாங்கலாம், பொதுவாக, முன்பு அவருக்கு ஆர்வம் இல்லாத விஷயங்களுக்கு நிறைய பணம் செலவிடலாம்.
   • இது நல்லதும் கெட்டதும் ஆகலாம். ஒரு மனிதன் தனது புதிய காரின் உட்புறத்தை சித்தப்படுத்துவதற்கு நூறாயிரக்கணக்கான ரூபிள் செலவழிப்பார், மற்றவர் வீட்டில் ஸ்போர்ட்ஸ் சிமுலேட்டர்களை நிறுவுவார், இது முழு குடும்பமும் வடிவத்தில் இருக்க உதவும். நீங்கள் பணத்திற்கு எவ்வளவு மதிப்பை இணைக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து இதைப் பற்றி நீங்கள் வித்தியாசமாக உணர்வீர்கள்.
6. 6 ஒரு மனிதன் தன் வாழ்க்கையை மாற்ற முடியாத வகையில் ஏதாவது செய்ய முடியும் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். ஒரு மிட்லைஃப் நெருக்கடி இளம் பருவக் கலகத்திற்கு மிகவும் ஒத்திருக்கிறது, எனவே ஆண்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை தலைகீழாக மாற்றக்கூடிய விஷயங்களைச் செய்கிறார்கள். உதாரணமாக, அவர்களால் முடியும்:
   • ஒரு எஜமானியைப் பெறுங்கள்
   • குடும்பத்தை விடுங்கள்
   • தற்கொலை செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்
   • தீவிர விளையாட்டுகளைச் செய்யுங்கள்
   • குடிக்கவும், போதை மருந்து உட்கொள்ளவும் அல்லது சூதாட்டம் செய்யவும்
     • ஏனென்றால், அந்த மனிதன் தன் பழைய வாழ்க்கை இனி தனக்கு ஏற்றது அல்ல என்று உணர்கிறான். அது அவருக்கும் அவரது அன்புக்குரியவர்களுக்கும் எவ்வளவு எதிர்மறையாகப் பாதிக்கும் என்பதை பொருட்படுத்தாமல், தனக்காக ஒரு புதிய வாழ்க்கையை உருவாக்க அவர் போராடத் தொடங்குகிறார். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அவர் காரணத்தின் குரலைக் கேட்க மறுக்கிறார்.

4 இன் பகுதி 4: அவருடைய நெருக்கடியை எப்படி சமாளிப்பது

1. 1 உங்களை பார்த்து கொள்ளுங்கள். அது இப்போது உங்களுடையது முன்னுரிமை பணி. உங்கள் மனிதன் மட்டுமல்ல இப்போது ஒரு கடினமான காலத்தை கடந்து செல்கிறான். நீங்கள் உங்கள் கால்களுக்கு அடியில் இருந்து தரையைத் தட்டிவிட்டதைப் போல் நீங்கள் உணரலாம், மேலும் வாழ்க்கையில் எல்லாமே சம்சார்ட்டில் பறக்கின்றன. இது சவாலாக இருந்தாலும், உங்களை கவனித்துக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை வாழ. நீங்கள் இப்போது செய்யக்கூடியது அவ்வளவுதான்.
   • நீங்கள் வழக்கமாக சனிக்கிழமைகளில் ஒரு உணவகத்திற்குச் சென்றால் அல்லது ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில் ஒன்றாக சினிமாவுக்குச் சென்றிருந்தால், இப்போது அவர் இந்த நேரத்தை நண்பர்களுடன் செலவிட விரும்பினால், உங்களை வீட்டில் உட்கார்ந்து வருத்தப்பட அனுமதிக்காதீர்கள். அவர் தனது வியாபாரத்தைப் பற்றிச் செல்லும்போது, ​​நீங்கள் உங்களுடையதைப் பற்றிச் செல்லுங்கள்.உங்களுக்கு முன்பு நேரம் இல்லாத ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும், உங்கள் நண்பர்களுடன் அதிக நேரம் செலவழிக்கவும், மகிழ்ச்சியாக இருக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கவும். உங்களுக்கும் உங்கள் மனிதனுக்கும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம் இதுதான்.
2. 2 பெரிய படத்தை பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சையின் சாத்தியம் பற்றி ஒரு மனிதன் யோசித்துக்கொண்டிருந்தால், இது அசாதாரணமானது அல்ல. ஒரு மனிதனுக்கு ஒரு எஜமானி இருந்தால், இது ஒரு மிட்லைஃப் நெருக்கடியின் அடையாளம் அல்ல. அவர்களால், ஒரு நேரத்தில், இந்த அறிகுறிகள் எதையும் குறிக்காது. உங்கள் மனிதனில் பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகளில் பெரும்பாலானவற்றை நீங்கள் அடையாளம் காணும்போது மட்டுமே, வயது நெருக்கடி இதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்று நீங்கள் வாதிடலாம்.
   • பற்றின்மை, நியாயமற்ற கோபம் அல்லது மரணத்தைப் பற்றி நினைப்பது போன்ற இந்த அறிகுறிகளில் சில மனநோயின் சமிக்ஞைகளாக இருக்கலாம். பிரச்சனை நடத்தை மட்டுமல்ல, ஆன்மாவின் மாற்றமும் என்று உங்களுக்குத் தோன்றினால், இந்த சாத்தியத்தை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். அவர்களின் கருத்துக்காக ஒரு சிகிச்சையாளர், உளவியலாளர் அல்லது பிற மனநல நிபுணரிடம் பேசுங்கள்.
3. 3 நேரத்தை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். ஏதோவொன்றின் மீதான ஆர்வம் குறைதல் அல்லது கோபத்தின் உடனடி வெடிப்பு - இத்தகைய வெளிப்பாடுகள் ஒரு ஆளுமை மாற்றம் பற்றிய முடிவுகளை எடுக்க போதுமான அறிகுறிகளாக கருத முடியாது, மற்றும் ஒரு மிட்லைஃப் நெருக்கடியைப் பற்றி பேசலாம். சிறிய மாற்றங்கள் முற்றிலும் இயல்பானவை. நாம் மாறாவிட்டால், நம்மால் வளரவும் வளரவும் முடியாது. மாற்றங்கள் 6 மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் நீடித்தால் மட்டுமே, அவற்றின் வெளிப்பாடுகளை நாம் ஒவ்வொரு நாளும் கவனிக்க முடியும், ஒரு மிட்லைஃப் நெருக்கடியைப் பற்றி நாம் பேச முடியும்.
   • திரும்பிப் பார்க்கவும் நெருக்கடி எங்கிருந்து தொடங்கியது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளவும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஏதாவது ஒரு தூண்டுதலாக செயல்படுகிறது. இது நரை முடியின் பூட்டு போன்ற முக்கியமற்றதாக இருக்கலாம் அல்லது நேசிப்பவரின் மரணம் போன்ற முக்கியமான ஒன்றாக இருக்கலாம். அவருடைய புதிய நடத்தையின் வெளிப்பாட்டை நீங்கள் முதலில் சந்தித்ததை நினைவில் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். எவ்வளவு நேரம் ஆகிவிட்டது?
4. 4 நீங்கள் சுற்றி இருப்பதை மனிதனுக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். உங்கள் மனிதன் தனது வாழ்க்கையில் மிகவும் கடினமான காலத்தை கடந்து செல்கிறான். அவர் உண்மையில் யார், இந்த வாழ்க்கையில் அவர் என்ன விரும்புகிறார் என்பதை அவரால் புரிந்து கொள்ள முடியவில்லை. கண்ணீர், குற்றச்சாட்டுகள், புகார்கள் மற்றும் சத்தியம் இல்லாமல், அவரிடம் பேச முயற்சி செய்யுங்கள். எதையும் கோர வேண்டாம், அவரிடம் நிகழும் மாற்றங்களை நீங்கள் காண்கிறீர்கள் என்பதை அவருக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், மேலும் அவரை ஆதரிக்க எப்போதும் தயாராக இருங்கள். என்ன நடக்கிறது என்பதில் நீங்கள் பரவசமடையாமல் இருக்கலாம், ஆனால் அவர் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கான முயற்சிகளில் நீங்கள் தலையிடக்கூடாது.
   • அவர் அதைப் பற்றி பேச ஒப்புக்கொண்டால், புத்திசாலித்தனமாகப் பேச முயற்சிக்கவும், அவர் தனது வாழ்க்கையின் இந்தக் காலகட்டத்தை எப்படிப் பார்க்கிறார் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளவும். இது என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பதை அறிய உதவும். ஒவ்வொரு நெருக்கடியும் வேறுபட்டது, நேர்மையான உரையாடல் அது எங்கு செல்கிறது என்பதை யூகிக்க உதவும். மாற்றங்கள் முக்கியமாக அவரது தோற்றம், வேலை அல்லது உறவு அல்லது அவரது பொழுதுபோக்குகளைப் பற்றியதாக இருக்கலாம். அதைப் பற்றி பேசுவது ஒரு மனிதனின் எதிர்கால செயல்களை எதிர்பார்க்க உதவும், அல்லது குறைந்தபட்சம் நிகழ்வுகளின் வளர்ச்சியில் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம்.
5. 5 அவரை போக விடுங்கள். அதைப் பற்றி யோசிப்பது தாங்கமுடியாதது, ஆனால் இப்போது உங்கள் மனிதன் அவனாக இருக்க விரும்புகிறான், அவனது சொந்த நலன்களை வாழ விரும்புகிறான். மற்றும், வெளிப்படையாக, இப்போது நீங்கள் இனி அவருடைய நலன்களின் ஒரு பகுதியாக இல்லை. நல்ல! இங்கே மற்றும் இப்போது, ​​அதை விடுவிக்கவும். நீங்கள் இதைச் செய்தால், அது உங்களுக்கு, அவருக்கு எளிதாக இருக்கும்.
   • அவருக்கு உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான தனிப்பட்ட இடம் தேவை. இந்த தலைப்பைப் பற்றி ஒரு மனிதன் பேச விரும்பவில்லை என்றால், அவனை விட்டுவிடு. முதலில், இந்த நிலைக்கு நீங்கள் பழக்கமில்லாமல் இருப்பீர்கள், ஆனால் இது மோதலை மேலும் அதிகரிப்பதைத் தவிர்க்க உதவும்.
6. 6 நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். கிட்டத்தட்ட 26% மக்கள் மிட்லைஃப் நெருக்கடியால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். இது ஒவ்வொரு நான்காவது. இதேபோன்ற அனுபவங்களைக் கொண்ட பலரை நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம் - அவர்கள் ஒரு நெருக்கடியை அனுபவிக்கிறார்கள், அல்லது அத்தகைய நபருக்கு அடுத்தவர்கள். நீங்கள் தனியாக இருக்க முடியாவிட்டால் நிறைய ஆதாரங்கள் உங்கள் வசம் உள்ளன. நீங்கள் மட்டுமே கேட்க வேண்டும்!
   • எந்த வகை உதவி உங்களுக்கு சிறந்தது என்பதைப் பொறுத்து இணையத்தில் பல புத்தகங்கள் மற்றும் இணையதளங்கள் உள்ளன."காதல் குளிர்ச்சியாக இருக்கிறது" என்ற எண்ணத்துடன் வரவும், நன்மை தீமைகளை எடைபோடவும், நீங்கள் தங்க வேண்டுமா அல்லது வெளியேற வேண்டுமா என்பதை முடிவு செய்யவும் அவை உங்களுக்கு உதவும். இது உங்கள் மனிதனின் வாழ்க்கையில் ஒரு தீவிரமான காலம், ஆனால் இந்த நேரம் உங்களுக்கும் எளிதானது அல்ல. மேலும் உங்கள் சொந்த உணர்வுகளுக்கு உங்களுக்கு உரிமை உண்டு.

குறிப்புகள்

• உங்கள் மனிதன் ஆபத்தான அல்லது ஆரோக்கியமற்ற ஒன்றைச் செய்யத் தொடங்கினால், அவனது மருத்துவரை அணுகவும்.
• ஒரு பிரச்சனை இருப்பதை அவர் மறுக்க விரும்பினால், அவருடைய நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் விவாதிக்கவும்.