மெத்தாம்பேட்டமைன் போதை அறிகுறிகளை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது

காணொளி: Methamphetamine அடிமையாதல் - அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

உள்ளடக்கம்

படிகள்
முறை 4 இல் 1: உடல் அறிகுறிகள்
4 இன் முறை 2: மன அறிகுறிகள்
4 இன் முறை 3: நடத்தை
முறை 4 இல் 4: நுகர்வு
கூடுதல் கட்டுரைகள்

மெத்தாம்பேட்டமைன் மிகவும் அடிமையாக்கும் சைக்கோஸ்டிமுலண்ட் ஆகும். மெதாம்பேட்டமைன் தெரியும் படிகங்களுடன் வெள்ளை அல்லது வெளிர் பழுப்பு நிற தூள் வடிவில் கிடைக்கிறது. பெரும்பாலும் இது புகைபிடிக்கப்படுகிறது, ஆனால் சில நேரங்களில் இது ஊசி அல்லது மாத்திரைகள் வடிவில் எடுக்கப்படுகிறது. பெற்றோர்கள் மற்றும் அன்புக்குரியவர்கள் மெத்தாம்பேட்டமைன் போதை அறிகுறிகளை அடையாளம் காண முடியும், இதனால் அவர்கள் உடனடியாக மீட்புக்கு வந்து போதைப்பொருளை சமாளிக்க உதவுகிறார்கள். மெத்தாம்பேட்டமைன் பயன்பாட்டை உடல், மன மற்றும் நடத்தை அறிகுறிகளால் அடையாளம் காண முடியும்.

படிகள்

முறை 4 இல் 1: உடல் அறிகுறிகள்

1 உடல் மாற்றங்களைக் கவனியுங்கள். தோற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றத்தைக் கவனியுங்கள்.மற்ற மருந்துகளைப் போலல்லாமல், மெத்தாம்பேட்டமைன் பெரும்பாலும் தோற்றத்தில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. நபரை உற்று நோக்கவும். அதன் தோற்றத்தில் ஏதேனும் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் உள்ளதா? ஒருவேளை அவர் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கலாம், அவர் உடல்நலக்குறைவு பற்றி புகார் செய்கிறாரா? மெத்தாம்பேட்டமைன் பயன்பாட்டில் பின்வரும் அறிகுறிகள் பொதுவானவை:
- பசியின்மை காரணமாக குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பு.
- விரிவடைந்த மாணவர்கள்.
- மந்தமான, சோர்வான கண்கள், கண்களுக்குக் கீழே கரும்புள்ளிகள் (இது தூக்கமின்மையால் ஏற்படலாம்).
- கண் இமைகள் நடுக்கம்.
2 பல் சிதைவை கவனியுங்கள். மெத்தாம்பேட்டமைன் பற்களின் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது - அவை கருமையாகி மோசமடைகின்றன ("மெத்தாம்பேட்டமைன் வாய்" என்பது அறியப்படுகிறது). மெத்தாம்பேட்டமைனைப் பயன்படுத்துவது ஈறுகளில் சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.
- கேரிஸ் சாத்தியம், பற்கள் கருமையாகலாம்.
- பல் இழப்பு சாத்தியமாகும்.
- "மெத்தாம்பேட்டமைன் வாயின்" புகைப்படங்களை இணையத்தில் காணலாம்.
3 உட்செலுத்துதல் மதிப்பெண்கள் அல்லது மூக்கிலிருந்து இரத்தம் வருவதை கவனமாக பாருங்கள். மருந்து ஒரு ஊசி மூலம் செலுத்தப்பட்டால், ஊசி மதிப்பெண்களை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்; மெத்தாம்பேட்டமைனை முகர்ந்து பார்த்தால் மூக்கிலிருந்து ரத்தம் வரும். கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு கண்ணாடி அல்லது உலோகக் குழாயுடன் புகைபிடித்தால், தீக்காயங்கள் தோன்றக்கூடும்.
4 உடல் துர்நாற்றத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். மெத்தாம்பேட்டமைன் எடுத்துக் கொள்ளும் நபர்கள் பெரும்பாலும் மிகவும் விரும்பத்தகாத உடல் வாசனையைக் கொண்டுள்ளனர். இது மருந்து மற்றும் ஒரு நபர் கழுவ மறந்துவிடுவது ஆகிய இரண்டிற்கும் காரணமாகும். இது பெரும்பாலும் அம்மோனியாவின் வாசனையை ஒத்திருக்கிறது.
5 முன்கூட்டிய வயதான அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். மெத்தாம்பேட்டமைன் உபயோகிப்பவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் வயதை விட வயதாகி, தளர்வான மற்றும் அரிப்பு மற்றும் அடிக்கடி முடி உதிரும்.
6 மோசமான தோல் நிலைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். மெத்தாம்பேட்டமைனை துஷ்பிரயோகம் செய்பவர்களுக்கு அடிக்கடி முகத்தில் அரிப்பு ஏற்படுவதால் சரும பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.
- முகத்தில் உள்ள காயங்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.
- அந்த நபர் முகத்தை சொறிந்தாரா என்று பாருங்கள்.
- காயங்கள் தொற்றுக்கு ஆளாகின்றன, இது புண்கள் மற்றும் வடுக்கள் உருவாக வழிவகுக்கிறது.
7 நீண்ட கால சுகாதார முடிவுகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மெத்தாம்பேட்டமைன் பயன்படுத்துபவர்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய் உள்ளிட்ட பல்வேறு நோய்களுக்கு ஆளாகிறார்கள். இதன் விளைவாக, அவர்கள் பெரும்பாலும் மற்றவர்களை விட முன்பே இறந்துவிடுகிறார்கள். மெத்தாம்பேட்டமைன் எடுத்துக்கொள்வது பின்வருவனவற்றிற்கு வழிவகுக்கும்:
- உயர் இரத்த அழுத்தம், அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம்.
- டாக்ரிக்கார்டியா அல்லது விரைவான இதய துடிப்பு.
- ஹைபர்தர்மியா, அல்லது காய்ச்சல்.
- அதிக அளவு மெத்தாம்பேட்டமைன் மாரடைப்பு, பக்கவாதம், வலிப்பு, சிறுநீரகம் அல்லது கல்லீரல் செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும்.
- மெதாம்பேட்டமைன் புகைப்பது மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற சுவாசப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.
- மோசமான பாலியல் நடத்தை மற்றும் சிரிஞ்ச்களை மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்துவது ஹெச்ஐவி தொற்று மற்றும் ஹெபடைடிஸ் சி அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

4 இன் முறை 2: மன அறிகுறிகள்

1 விரைவான வெளிப்பாடுகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். மெதாம்பேட்டமைனின் பயன்பாடு சில மணிநேரங்கள் மற்றும் ஒரு நாளுக்குப் பிறகு பல்வேறு காரணிகளைப் பொறுத்து பாதிக்கலாம். மெத்தாம்பேட்டமைன் எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, நீங்கள் பின்வருவனவற்றை அனுபவிக்கலாம்:
- யூபோரியா (மூளையில் டோபமைனின் அதிகரித்த செறிவு காரணமாக).
- அதிகரித்த செயல்பாடு.
- கார்டிசோலின் (அழுத்த ஹார்மோன்) அளவு அதிகரித்தது.
- பயத்தின் உணர்வுகள் குறைந்தது.
- அதீத நம்பிக்கை.
- கவனத்தின் செறிவு மேம்படுத்தப்பட்டது.
- பசியின்மை குறைந்தது.
- அதிகப்பாலுணர்வு மற்றும் அதிகரித்த லிபிடோ.
- அதிகப்படியான ஆற்றல்.
- அதீத செயல்திறன், இது அதிகப்படியான பேச்சுத்திறன் மற்றும் தூக்க இயலாமை என வெளிப்படும்.
- மெத்தாம்பேட்டமைனின் அதிகப்படியான பயன்பாடு கவலை அதிகரிப்பு, அமைதியின்மை, கட்டாய நடத்தை மற்றும் நடுக்கம் (நடுக்கம்) போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
2 நீடித்த அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். மூளையில் ஏற்படும் ரசாயன மாற்றங்களால், மனநலக் கோளாறுக்கான சில அறிகுறிகள் தோன்றும். மெத்தாம்பேட்டமைன் பயன்பாட்டின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- பலவீனமான தீர்ப்பு, சோம்பல்.
- பிரமைகள் மற்றும் மாயைகள், செவிவழி அல்லது காட்சி.
- போதைப்பொருள் கிடைக்காததால் ஏற்படும் ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை (உதாரணமாக, எந்த காரணமும் இல்லாமல் சண்டை).
- அதிகரித்த கவலை, மன அழுத்தம்.
- சித்தப்பிரமை, துன்புறுத்தல் வெறி.
- சமூக தனிமை.
- தூக்கமின்மை.
3 நடத்தை விலகல்கள். மெத்தாம்பேட்டமைனைப் பயன்படுத்தும் மக்கள் பெரும்பாலும் சாதாரண சமூக, தொழில்முறை மற்றும் செயல்பாட்டு நடத்தையிலிருந்து விலகல்களை வெளிப்படுத்துகிறார்கள். மெத்தாம்பேட்டமைன் பயன்பாடு பள்ளி, தொழில்முறை மற்றும் சமூக வாழ்க்கையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. இதன் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு அடையாளம் காணப்படலாம்:
- நபரின் ஆசிரியர்கள், சகாக்கள் மற்றும் நெருங்கிய நண்பர்களுடன் அரட்டையடிக்கவும். அவருடைய நடத்தையின் அம்சங்களைக் கண்டறிய அவை உங்களுக்கு உதவும்.
- அந்த நபர் வேலை செய்கிறார் என்றால், அவருடைய சக ஊழியர்களிடம் பேசுங்கள். வேலையில் அவருடைய நடத்தை மற்றும் அவர் தனது வேலைப் பொறுப்புகளை எவ்வாறு நிறைவேற்றுகிறார் என்பதைப் பற்றி அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்ல முடியும் (அவர் வேலைக்கு வரும்போது, அதை விட்டுவிட்டு, மற்றும் பல).
- அந்த நபர் தனது வாழ்க்கையின் சமூக மற்றும் நிதி நிலைமைகளைப் பற்றி சட்டத்தை கவனிக்கிறாரா என்பதை உற்று நோக்கவும். மோசமான சமூக வாழ்க்கை, நிதி சிக்கல் மற்றும் அடிக்கடி சட்ட சிக்கல்கள் மெத்தாம்பேட்டமைன் துஷ்பிரயோகத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம்.
4 சிந்திக்கும் சிரமத்தைக் கவனியுங்கள். அவை குறைக்கப்பட்ட அறிவாற்றல் மற்றும் மோசமான நினைவகமாக வெளிப்படும். மெத்தாம்பேட்டமைன் எடுத்துக்கொள்வது அதிக எண்ணிக்கையிலான மூளை செல்களை சேதப்படுத்துகிறது. மெத்தாம்பேட்டமைன் தயாரிப்பில் பயன்படுத்தப்படும் பல்வேறு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களால் இந்த சேதம் ஏற்படுகிறது, மேலும் இது மனவளர்ச்சி குறைபாடு மற்றும் ஞாபக மறதிக்கு வழிவகுக்கும். தயவுசெய்து பின்வருவதைக் கவனியுங்கள்:
- செறிவு பிரச்சினைகள்.
- குறுகிய கால நினைவாற்றல் மற்றும் பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு.
- முடிவெடுக்கும் திறன் குறைக்கப்பட்டது.
5 திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். ஒரு நபர் மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்தும்போது இந்த அறிகுறிகள் தோன்றும். பொதுவாக, மெத்தாம்பேட்டமைனை நிறுத்திய 7-10 நாட்களுக்குப் பிறகு பெரும்பாலான திரும்பப் பெறும் அறிகுறிகள் மறைந்துவிடும். மற்ற மருந்துகளைப் போலல்லாமல், இவை பெரும்பாலும் உடல் அறிகுறிகளை விட உளவியல் சார்ந்தவை. இவற்றில் பின்வரும் அறிகுறிகள் அடங்கும்:
- அன்ஹெடோனியா (மகிழ்ச்சியின் உணர்வு இழப்பு, இன்பம்), உந்துதல் குறைந்தது.
- எரிச்சல், கவலை, மன அழுத்தம்.
- விரக்திக்கான குறைந்த சகிப்புத்தன்மை.
- ஆற்றல் இல்லாமை, சோர்வு.
- தூக்கம்.
- சமூக வாழ்க்கையை சீர்குலைத்தது.
- கவனம் செலுத்த இயலாமை.
- பாலியல் உந்துதல் குறைந்தது.
- தற்கொலை மற்றும் சுய-தீங்கு எண்ணங்கள்.
- மருந்துக்கான தீவிர ஏக்கம், இது ஐந்து வாரங்கள் வரை நீடிக்கும்.

4 இன் முறை 3: நடத்தை

1 நபரின் நடத்தையைக் கவனியுங்கள். பல நடத்தை முறைகள் மெத்தாம்பேட்டமைன் பயன்பாட்டைக் குறிக்கின்றன. மெத்தாம்பேட்டமைன் துஷ்பிரயோகம் செய்பவர்கள் பெரும்பாலும் பின்வரும் சமூக பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்கின்றனர்:
- போதைப்பொருள் தூண்டப்பட்ட குழப்பம் மற்றும் முடிவுகளை எடுக்க இயலாமை காரணமாக பொருத்தமற்ற மற்றும் பாதுகாப்பற்ற பாலியல் நடத்தை.
- அதிகப்படியான ஆக்கிரமிப்பு, பெற்றோர்கள், பிற உறவினர்கள் மற்றும் சகாக்களுடனான உறவுகளில் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.
- போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம் அல்லது அணுகல் உள்ளவர்களுடன் தொடர்பு.
2 அதிவேகத்தன்மை மற்றும் மனக்கிளர்ச்சிக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். மெத்தாம்பேட்டமைன் உபயோகம் பெரும்பாலும் ஹைபராக்டிவ் மற்றும் துடிப்பான நடத்தைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் நன்றாக சிந்திக்கும் திறனைக் குறைக்கிறது. நபரின் நடத்தையை உன்னிப்பாகப் பார்த்து அசாதாரணமான மற்றும் விசித்திரமான விஷயங்களைக் கவனியுங்கள்.
- அதிகப்படியான பேச்சுத்திறனைக் கவனியுங்கள். உதாரணமாக, ஒரு நபர் விவாதத்தில் உள்ள விஷயத்தைப் புரிந்துகொள்கிறாரா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் மற்றவர்களுக்கான சொற்றொடர்களை நிறைவு செய்து அனைவருக்கும் ஆலோசனை வழங்க முயற்சி செய்யலாம்.
- அதிகரித்த மனக்கிளர்ச்சியுடன், ஒரு நபர் பொறுப்பற்ற முறையில் நடந்து கொள்ளலாம் மற்றும் அவர்களின் ஆபத்தான நடத்தையின் சாத்தியமான விளைவுகளைப் பற்றி சிந்திக்கக்கூடாது.
3 நிதி சிக்கல்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். மெத்தாம்பேட்டமைனைப் பயன்படுத்தும் மக்கள் பெரும்பாலும் நிதி சிக்கல்களைக் கொண்டுள்ளனர். உதாரணமாக, அவர்கள் பணம் முழுவதையும் மருந்து வாங்குவதற்காக செலவிடலாம்.பதின்ம வயதினருக்கு வழக்கமாக பெற்றோர்களால் பாக்கெட் பணம் வழங்கப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே போதைப்பொருள் பயன்பாடு அவர்களை கடினமான நிதி சூழ்நிலையில் வைக்கிறது. பின்வரும் அறிகுறிகளை உற்று நோக்கவும்:
- மருந்துகளுக்கு அதிக செலவு செய்வதால் அன்றாட தேவைகளுக்கு பணம் பற்றாக்குறை. செலுத்தப்படாத பில்கள் அல்லது அடிப்படை தேவைகளை மறுப்பது (உணவு போன்றவை) ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
- மருந்து வாங்குவதற்கான கடன்.
- கடன்களை திருப்பிச் செலுத்தாததால் நண்பர்கள் மற்றும் சகாக்களுடன் பிரச்சினைகள்.
- பெற்றோருடனான உறவில் பிரச்சினைகள், பணம் பற்றாக்குறை பற்றிய புகார்கள்.
- பணம் சரியாக எதற்காக செலவிடப்பட்டது என்ற கேள்விக்கு பதிலளிப்பதைத் தவிர்ப்பது.
- திருட்டு.
4 அந்த நபர் யாருடன் தொடர்பு கொள்கிறார் என்பதை உற்று நோக்கவும். மெத்தாம்பேட்டமைன் உபயோகிக்கும் நபர்கள் போதைப்பொருட்களை துஷ்பிரயோகம் செய்பவர்களுடன் அடிக்கடி தொடர்பு கொள்கிறார்கள். ஒரு நபர் போதைப்பொருளைப் பயன்படுத்துகிறாரா என்பதைத் தீர்மானிக்க இது எளிதான வழிகளில் ஒன்றாகும். மெத்தாம்பேட்டமைன் அடிமைகள் பெரும்பாலும் பின்வரும் நபர்களுடன் தொடர்புடையவர்கள்:
- மெத்தாம்பேட்டமைன் மற்றும் பிற மருந்துகளை துஷ்பிரயோகம் செய்பவர்கள்.
- மருந்துகளை இலவசமாக அணுகக்கூடிய மக்கள்.
- அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்தாதவர்கள், அதாவது, போதைப்பொருள் பயன்பாடு பற்றி தங்கள் உறவினர்களுக்கு தெரிவிக்க மாட்டார்கள், அதற்காக விமர்சிக்க மாட்டார்கள்.
5 இரகசிய நடத்தை மற்றும் சமூக தனிமைப்படுத்தலைக் கவனியுங்கள். மெத்தாம்பேட்டமைனைப் பயன்படுத்தும் போது, ஒரு நபர் மூடிய கதவுகளுக்குப் பின்னால் முழு நாட்களையும் செலவிட முடியும். கூடுதலாக, போதைப்பொருள் பயன்பாடு இரகசிய நடத்தையுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம்.
6 உங்கள் மெத்தாம்பேட்டமைன் பயன்பாட்டைக் கவனியுங்கள். ஒரு நபரின் போதை பழக்கத்தை நீங்கள் கண்டால், அவர்கள் மெத்தாம்பேட்டமைன் (அல்லது மற்றொரு மருந்து) பயன்படுத்துவதற்கு இது ஒரு வலுவான காரணமாக இருக்கலாம். இது பின்வருவனவாக இருக்கலாம்:
- மெத்தாம்பேட்டமைனை முகர்ந்து பார்க்க ஒரு வெற்று பால்பாயிண்ட் பேனா அல்லது மற்ற குழாய்.
- நொறுக்கப்பட்ட அலுமினியம் முடியும்.
- வெள்ளை தூள் அல்லது படிகங்களுடன் ஒரு சிறிய பை.
- பக்கத்தில் ஒரு துளையுடன் ஒரு கேன் பீர் அல்லது தண்ணீர்.
- மருந்துகளை ஊசி போட பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு ஊசி.

முறை 4 இல் 4: நுகர்வு

1 மெதாம்பேட்டமைனின் உங்கள் அரிய பயன்பாட்டின் தன்மையைக் கவனியுங்கள். சிலர் அரிதாகவே மெத்தாம்பேட்டமைனை ஆற்றல், உற்சாகம், உற்சாகம் மற்றும் தங்கள் திறன்களை அதிகரிப்பதற்காக பயன்படுத்துகின்றனர். இந்த மக்கள் போதைக்கு அடிமையாக இல்லை மற்றும் மெத்தாம்பேட்டமைனை விழுங்க அல்லது முகர்ந்து பார்க்க முனைகிறார்கள்.
- நீண்ட பயணங்கள், இரவு ஷிஃப்ட் டாக்ஸி ஓட்டுநர்கள் மற்றும் பிற தொழிலாளர்கள், பராமரிப்பாளர்கள் மற்றும் தூக்கத்தில் சிரமப்படும் மற்றவர்கள் விழித்திருக்க அரிய மெத்தாம்பேட்டமைன் உபயோகத்தை லாரி டிரைவர்கள் பயன்படுத்தலாம்.
2 மெதாம்பேட்டமைன் அடிக்கடி பயன்படுத்துவதை கவனியுங்கள். அடிக்கடி, வழக்கமான பயன்பாட்டுடன், மெத்தாம்பேட்டமைன் உட்செலுத்தப்படுகிறது அல்லது புகைபிடிக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, நபர் ஆற்றல் மற்றும் உற்சாகத்தின் எழுச்சியை உணர்கிறார். இது உளவியல் மற்றும் உடல் ரீதியான அடிமையாக வளரலாம், மேலும் காலப்போக்கில் அதிகமான மருந்துகள் தேவைப்படுகின்றன.
3 அதிகப்படியான பயன்பாட்டின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும். இந்த வழக்கில், நபருக்கு ஒவ்வொரு சில மணிநேரங்களுக்கும் மெதாம்பேட்டமைன் மற்றொரு டோஸ் தேவைப்படுகிறது. இது பல நாட்களுக்கு தொடரலாம்.
- மெத்தாம்பேட்டமைன் எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, ஒரு நபர் மன மற்றும் உடல் மீட்பை உணர்கிறார். அவர் வலிமை ஒரு குறிப்பிடத்தக்க எழுச்சி உணர்கிறது, எனினும், ஒரு விரைவான சரிவு பதிலாக முடியும்.
- தூக்கமின்மை, பிரமைகள், சித்தப்பிரமை, எரிச்சல் மற்றும் விரும்பத்தகாத ஆக்கிரமிப்பு ஆகியவை அதிகப்படியான பயன்பாட்டின் பொதுவான அறிகுறிகளாகும்.
- மெதாம்பேட்டமைனின் அதிகப்படியான பயன்பாடு பெரும்பாலும் பொருளை இடத்திலிருந்து இடத்திற்கு மாற்றுவது அல்லது மீண்டும் மீண்டும் தூசி போடுவது போன்ற குறிக்கோள் இல்லாத கட்டாய நடவடிக்கைகளுடன் இருக்கும்.
- மருந்தைப் பயன்படுத்திய சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு, ஒரு நபர் பல நாட்கள் தூங்கி தூங்கலாம்.