நூலாசிரியர்:
Bobbie Johnson
உருவாக்கிய தேதி:
1 ஏப்ரல் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
26 ஜூன் 2024
உள்ளடக்கம்
- படிகள்
- முறை 3 இல் 1: பிரிவதற்கு தயாராகுங்கள்
- முறை 2 இல் 3: உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவரவும்
- முறை 3 இல் 3: பிரிந்த பிறகு தொடர்ந்து வாழ்க
- எச்சரிக்கைகள்
சில நேரங்களில் உங்கள் உண்மையான நண்பர் யார், யார் போல் நடிக்கிறார்கள் என்று சொல்வது கடினம். உங்கள் அறிமுகமானவர்களில் ஒருவர் உங்களுடன் ஏதோ ஒரு காரணத்திற்காக நண்பராக இருப்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், இந்த நண்பர் உண்மையானவர் அல்ல என்பது நன்றாக இருக்கலாம். உண்மையான நண்பர்கள் ஆதரிக்கிறார்கள், நீங்கள் யார் என்பதற்காக உங்களை நேசிக்கிறோம், மன்னித்து உங்களைப் பாதுகாக்கிறோம். போலி நண்பர்களுடன், உறவை தொடர நீங்கள் ஏதாவது செய்ய வேண்டும் அல்லது வித்தியாசமாக இருக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு உங்களுக்கு கிடைக்கும். மேலும், ஒரு நபருக்கு அடுத்ததாக நீங்கள் உணரவில்லை என்றால், அவர் நிச்சயமாக உங்கள் நண்பர் அல்ல. போலி நண்பர்கள் மட்டுமே உங்களை கவலையடையச் செய்து, அருகில் இருப்பதன் மூலம் இரத்தத்தைக் கெடுக்கிறார்கள். போலி நண்பர்களுடனான உங்கள் உறவை முடிக்க தயாராகுங்கள். உங்கள் உறவை முடிவுக்கு கொண்டுவர முடிவு செய்தால், உங்கள் நட்பை முடிப்பது பற்றி பேசுங்கள். அதன்பிறகு, உண்மையான விசுவாசமான நண்பர்களுடன் உங்களைச் சுற்றிவரத் தொடங்குங்கள்.
படிகள்
முறை 3 இல் 1: பிரிவதற்கு தயாராகுங்கள்
1 உங்கள் நட்பை சரிபார்க்கவும். ஒருவேளை உங்கள் நண்பர்கள் உண்மையானவர்கள், ஆனால் தாழ்மையானவர்கள் மற்றும் தகவல்தொடர்பு பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். உண்மையான நண்பர்களை நீங்கள் பின்வருமாறு அடையாளம் காண்பீர்கள். - அவர்கள் எப்போதும் பயனுள்ள ஒன்றைச் சொல்லாமல் இருக்கலாம், ஆனால் உங்களுக்கு சிரமமாக இருந்தால் அவர்கள் கேட்க தயாராக இருக்கிறார்கள்.
- அவர்களுக்கு அடுத்தபடியாக, நீங்களே இருக்க முடியும் மற்றும் நிம்மதியாக உணரலாம்.
- அவர்கள் உங்களை ஆதரிக்கிறார்கள்.
- அவர்கள் எப்போதும் உங்களுடன் தொடர்பு கொள்கிறார்கள், உங்களிடமிருந்து ஏதாவது தேவைப்படும்போது மட்டுமல்ல.
- அவர்கள் அருகில் "நோய் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில்" உள்ளனர்.
- உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் செழிப்பில் அவர்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறார்கள்.
2 உண்மையில் நட்பு இல்லை என்பதை எப்படி தீர்மானிப்பது? இது ஒரு உண்மையான நண்பரா என்று கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். இல்லையென்றால், அந்த நபர் உங்கள் நண்பராக நடித்து எப்படி பயனடைவார்? போலி நண்பர்கள்: - உங்களைப் பற்றிய வதந்திகள்;
- ஒரு குறிப்பிட்ட சமூக ஏணியில் ஏற உங்களைப் பயன்படுத்துதல்;
- நீங்கள் நெருக்கமாக இருக்கும் ஒருவருடன் நெருங்கிப் பழக உங்களைப் பயன்படுத்துதல்;
- உங்கள் உழைப்பின் பலனை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது உங்கள் மூளையைப் பயன்படுத்துங்கள்;
- உங்களிடமிருந்து சில தகவல்களைப் பெற முயற்சிக்கிறேன்;
- உங்களிடமிருந்து ஏதாவது தேவைப்படும்போது மட்டுமே உங்களுடன் உரையாடலைத் தொடங்குங்கள்;
- பொதுவில் உங்களை அவமானப்படுத்துங்கள் அல்லது அவமானப்படுத்துங்கள்.
3 எந்த விலையிலும் நட்புக்காக போராட வேண்டாம். நபர் மாறிவிட்டதாக அல்லது நீங்கள் விலகிச் செல்வதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், ஒருவேளை இது உங்கள் உறவு தீர்ந்துவிட்டதற்கான அறிகுறியாகும். நீங்கள் முன்பு பிரிக்க முடியாதவராக இருந்தாலும், மக்கள் வளர்ந்து மாறுகிறார்கள். இந்த மாற்றங்களை எதிர்த்துப் போராடாதீர்கள், நீங்கள் ஒன்றாக இருக்கும் நல்ல நேரங்களைக் கொண்டாடுங்கள். நட்பு குறைந்து வருவதை நீங்கள் உணர்ந்தால், உடைந்ததைப் பற்றி அதிகாரப்பூர்வமாகப் பேசத் தேவையில்லை. நீங்கள் நட்பை அமைதியாக மங்க விடலாம். - உங்களுக்கிடையே உள்ள அனைத்தும் நன்றாக இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால் இது ஒரு நல்ல வழி, ஆனால் நீங்கள் இனி தொடர்பு கொள்ள விரும்பவில்லை.குறிப்பாக நீங்கள் பொதுவான நலன்களை இழந்திருந்தால், மற்றும் அனைவருக்கும் ஏற்கனவே தங்கள் சொந்த நட்பு வட்டம் உள்ளது.
4 உங்கள் போலி நண்பருக்கு உதவுவதை நிறுத்துங்கள். நீங்கள் பிரச்சனை இல்லாத நபராக இருந்தால் உங்களுக்கு தார்மீக முயற்சி செலவாகும், ஆனால் போலி நண்பர்கள் உங்களை தங்கள் சொந்த நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்துகிறார்கள் என்ற உண்மையைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். இறுதியில், அவர்கள் உங்களிடமிருந்து இனி பயனடைய மாட்டார்கள் என்பதை அவர்கள் உணரும்போது பின்தங்கிவிடுவார்கள். - யாராவது உங்களை ஏமாற்றினால், அதை நிறுத்துங்கள் - உங்கள் நாற்காலியை நகர்த்தவும் அல்லது உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள், அதனால் நீங்கள் எழுதுவதை பார்க்க முடியாது.
- ஒரு நபர் உங்கள் மூலம் வேறொருவரை நெருங்க விரும்புகிறார் என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்பினால், இந்த போலி நண்பர் இல்லாதபோது அந்த நபருடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
- ஏதாவது பெற அவர்கள் உங்களை அழைத்தால், கோரிக்கையின் பொருளைப் பொருட்படுத்தாமல் மறுக்கவும். எதிர்காலத்தில் நீங்கள் எந்த வகையிலும் உதவ முடியாது என்று கூட சொல்லலாம். உதாரணமாக: "இரினா, நான் உனக்கு மாதம் முழுவதும் லிப்ட் கொடுத்தேன் என்று எனக்கு தெரியும், ஆனால் என்னால் அதை இனி செய்ய முடியாது."
5 தகவல்தொடர்புகளை குறைந்தபட்சமாக வைத்திருங்கள். தகவல்தொடர்புகளை துண்டிக்க நீங்கள் ஏற்கனவே தயாராகி வருவதால், தவறான நண்பரிடமிருந்து முடிந்தவரை விலகி இருங்கள். ஹேங்கவுட் செய்வதற்கான அழைப்புகளை பணிவுடன் நிராகரிக்கவும்: "மன்னிக்கவும், ஆனால் தற்போது என்னால் முடியாது." உங்கள் நட்பின் பொய்யை உணரும் மன அழுத்தத்தை ஓரளவாவது தவிர்ப்பதே குறிக்கோள், இதற்கிடையில் உங்கள் உறவை எப்படி முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது என்று நீங்கள் கண்டுபிடிக்கிறீர்கள். - அதை முற்றிலும் புறக்கணிக்கவோ அல்லது புறக்கணிப்பை அறிவிக்கவோ வேண்டாம். இந்த நடத்தை முதிர்ச்சியைக் குறிக்கவில்லை, இது பெரும்பாலும் ஒரு போலி நண்பரின் கோபத்தைத் தூண்டும் மற்றும் உங்கள் பரஸ்பர நண்பர்கள் அனைவருக்கும் விரும்பத்தகாததாக இருக்கும்.
6 நீங்கள் நம்பும் நபர்களிடம் ஆலோசனை கேட்கவும். குடும்பத்தினர், நெருங்கிய நண்பர்கள் அல்லது உங்களுக்கு ஆதரவளிக்கும் நபர்களுடன் பேசுங்கள்; நிலைமையைப் பற்றி அவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைக் கண்டறியவும். அவர்கள் உங்களுக்கு வேறு தீர்வை பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது என்ன நடக்கிறது என்பதை விளக்கலாம். நண்பர்களுடன் தொடர்புகொள்வதில் உங்களுக்கு சங்கடமாக இருந்தால் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு நெருக்கமாக இல்லாவிட்டால், பள்ளி உளவியலாளர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் ஆலோசனை பெறவும். - பள்ளி உளவியலாளர்கள் உங்களுக்குப் பயன்படக்கூடிய உறவுகள் மற்றும் நட்புகளில் அனுபவம் நிறைந்த செல்வத்தைக் கொண்டுள்ளனர்.
7 நீங்கள் உண்மையில் நண்பர்களாக இருப்பதை நிறுத்த விரும்புகிறீர்களா என்று சிந்தியுங்கள். உறவை முறிப்பது எளிதல்ல. உங்கள் முடிவுக்கு நீங்கள் பின்னர் வருந்தினால், திரும்புவதற்கான வழி கடினமாக இருக்கும். உங்களுக்கு இன்னும் உறுதியாக தெரியாவிட்டால் அல்லது உங்கள் நண்பரின் அணுகுமுறையை மாற்ற விரும்பினால் உறவை வளர்ப்பதற்கான பிற விருப்பங்களைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் நட்பை முடிவுக்குக் கொண்டுவர விரும்பினால், உறவு உங்கள் மனநிலையைக் கெடுக்கவும், அத்தகைய நண்பர் இல்லாமல் நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கவும் பல காரணங்கள் உள்ளன. நன்மை தீமைகளின் பட்டியலை உருவாக்கி, எதை விட அதிகமாக உள்ளது என்று பாருங்கள்.
முறை 2 இல் 3: உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவரவும்
1 பிரிந்ததை நேரில் தெரிவிக்கவும். நட்பை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதில் நீங்கள் உறுதியாக இருந்தால், நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிசெய்து, இந்த தருணத்திற்குத் தகுதியான அளவுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் இதைப் பற்றி பயப்படலாம், ஆனால் உங்களை ஒன்றாக இழுத்து, உங்கள் அச்சங்களுக்கு மேலே இருங்கள் மற்றும் நிலைமையை முதிர்ச்சியுடன் மதிப்பிடுங்கள். நீங்கள் கடந்த காலத்தில் நண்பர்களாக இருந்தீர்கள், எதிர்காலத்தில் வாழ்க்கை உங்களை மீண்டும் ஒன்றிணைக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே இந்த சிக்கலை தீர்க்கும் போது முடிந்தவரை கண்ணியமாக இருங்கள். - தொலைபேசியில் பேசும் நபருடன் நீங்கள் முறித்துக் கொள்ளக் கூடாது. நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் நீண்ட காலமாகப் பார்க்கவில்லை அல்லது அவருடைய பங்கில் போதுமான வன்முறை எதிர்வினைக்கு பயந்தால் மட்டுமே இதைச் செய்ய முடியும்.
- நட்பின் முடிவைப் பற்றி குறுஞ்செய்தி அல்லது மின்னஞ்சல் மூலம் எழுத வேண்டாம். இது ஒரு நபராக உங்களைப் பற்றிய மோசமான எண்ணங்களையும், உங்கள் நண்பர்களுடன் நீங்கள் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறீர்கள் என்பதையும் உருவாக்குகிறது. கூடுதலாக, அத்தகைய தகவல்தொடர்புடன், நீங்கள் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது.
2 நபருடன் சந்திப்பு செய்யுங்கள். உறவை முடிப்பது பற்றி பேச உங்கள் நண்பரை எப்போது, எங்கு சந்திப்பீர்கள் என்று திட்டமிடுங்கள். நீங்கள் தொலைபேசியில் உரையாடத் திட்டமிட்டிருந்தாலும், எல்லாவற்றையும் ஏற்பாடு செய்யுங்கள், இதன்மூலம் உங்கள் இருவருக்கும் நேரத்தை ஒதுக்க வாய்ப்பு உள்ளது, வேறு எதுவும் இல்லை. அதிக நேரம் தாமதிக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அல்லது உங்கள் நண்பர் ஏதோ தவறு இருப்பதை உணர்ந்து காத்திருப்பது உங்கள் இருவரையும் தேவையில்லாமல் கவலையடையச் செய்யும். - எளிய மற்றும் புரிந்துகொள்ளும் விதத்தில் ஒரு நண்பரை உரையாடலுக்கு அழைக்கவும். உதாரணமாக, நீங்கள் சொல்லலாம், “வணக்கம். நாம் பேச வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன். உங்களுக்கு எப்போது வசதியாக இருக்கும்? "
3 சந்திப்பு நேரத்தையும் இடத்தையும் தேர்வு செய்யவும். ஒரு நண்பருடன் உரையாடலைத் திட்டமிடும்போது, சில விஷயங்களைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் வசதியாக தொடர்பு கொள்ளக்கூடிய இடத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். பல காரணிகளைக் கவனியுங்கள். - உங்களை யாரும் தொந்தரவு செய்யாத இடத்தில் பேசுங்கள். நீங்கள் உணர்ச்சிகளால் மூழ்கடிக்கப்படுவது மிகவும் சாத்தியம், மேலும் நீங்கள் உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கும் இடத்தில் இது நடக்கக்கூடாது.
- நீங்கள் இருவரும் அமைதியாக இருக்க வேண்டும், மேலும் சில முக்கியமான நிகழ்வுகளுக்கு முன்னதாக உரையாடல் நடக்கக்கூடாது, அதாவது தேர்வு அல்லது வேலையில் விவரிப்பது போன்றவை.
- கூட்டத்தின் நீளத்தை மனதில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள், மதிய உணவு வழங்கப்படுவதற்கு காத்திருப்பது போன்ற நீங்கள் விரும்பியதை விட அதிக நேரம் நீங்கள் சிக்கிக்கொள்ளும் இடத்தில் சந்திக்காதீர்கள்.
4 நீங்கள் முன்கூட்டியே என்ன சொல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். நீங்கள் நேரத்திற்கு முன்பே உட்கார்ந்து அந்த நபரிடம் நீங்கள் சொல்ல விரும்புவதைத் தயாரித்தால் சிறந்தது (இந்த தயாரிப்பு எந்தப் பிரிவிற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக இது போன்ற கஷ்டம் இருக்கும்போது). உங்கள் எண்ணங்களை முதலில் ஒழுங்குபடுத்துவது தெளிவாகவும் உறுதியாகவும் நியாயமாகவும் பேச உதவும். - உங்கள் நண்பரிடம் தெளிவாக சொல்லுங்கள். சந்திப்பின் முடிவில், அவர் உங்களை சரியாக புரிந்துகொண்டார் என்பதில் அவருக்கு எந்த சந்தேகமும் இருக்கக்கூடாது.
- உங்கள் நட்பிலிருந்து நீங்கள் எதிர்பார்ப்பது மற்றும் உங்கள் உறவு வளரும் விதம் பற்றி நீங்கள் சரியாக விரும்பாததை உறுதியாக கூறுங்கள்.
- சீராக இருங்கள், இந்த உரையாடலின் போது நீங்கள் விரும்பியதையும் இப்போது நீங்கள் உணருவதையும் சொல்லுங்கள். நீங்கள் திட்டமிட்டபடி உரையாடலை நடத்தினால், "நான் அதை சொல்லியிருக்க வேண்டும்!"
- நீங்கள் என்ன சொல்லப் போகிறீர்கள் என்று யோசிக்கும்போது, நேர்மையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் அதே நேரத்தில், கோபப்பட வேண்டாம். உங்கள் வருங்கால முன்னாள் நண்பர் மீது குற்றச்சாட்டுகளை வைக்காதீர்கள் அல்லது மிகவும் கடினமாக இருக்காதீர்கள்.
5 அவனிடம் பேசு. இது வெறுப்பாக இருக்கிறது, ஆனால் நீங்கள் அதைக் கடந்து செல்ல வேண்டும். நீங்கள் திட்டமிட்டுள்ளீர்கள், அவருடன் உரையாடலுக்குத் தயாராகிவிட்டீர்கள், நன்றாக - உரையாடலுக்கான நேரம் வந்துவிட்டது. உங்கள் உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், ஏன் நீங்கள் நண்பர்களாக இருக்கக்கூடாது என்று நினைக்கிறீர்கள். வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருங்கள், ஆனால் அதே நேரத்தில், முடிந்தவரை நட்பாக இருங்கள். - நீங்கள் பேசுவது கடினம் என்று சொல்லி உரையாடலைத் தொடங்குங்கள். "நான் அதைப் பற்றி பேசுவது கடினம், அதை நீங்கள் கேட்க கடினமாக இருக்கலாம்."
- சீக்கிரம் வியாபாரத்தில் இறங்குங்கள். "எங்கள் உறவு எனக்குப் பொருந்தாது என்று நான் நினைக்கிறேன். நாங்கள் தொடர்ந்து நண்பர்களாக இல்லாவிட்டால் அனைவருக்கும் நல்லது என்று நான் நினைக்கிறேன். "
6 ஒரு நல்ல வாதம் செய்யுங்கள். உரையாடலின் போது, நீங்கள் ஏன் நட்பை முறித்துக் கொள்கிறீர்கள் என்பதை விளக்க வேண்டிய நிலைக்கு நீங்கள் வருவீர்கள். முடிந்தால் யாரையும் குற்றம் சொல்லாமல் இருக்கும்போது உங்களை எரிச்சலூட்டுவதை விளக்கவும். காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், "எனக்குத் தோன்றுகிறது ..." என்று சொல்லத் தொடங்க முயற்சி செய்யுங்கள். - உங்கள் காதலனுடன் உங்கள் காதலன் உங்களை ஏமாற்றினால்: "நான் உன்னை நம்பமுடியவில்லை என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது, மேலும் என்னை என் நண்பன் என்று அழைக்கும் நீங்கள் இதை எனக்குச் செய்ய முடியும் என்பது வேதனை அளிக்கிறது."
- ஒரு நண்பர் தொடர்ந்து உங்களை கேலி செய்தால் அல்லது உங்கள் சுயமரியாதையை குறைத்தால்: "நான் உங்களுக்கு அடுத்ததாக இருக்கும்போது என் சுயமரியாதை வீழ்ச்சியடைவதை நான் உணர்கிறேன், நீங்கள் என்னைப் பற்றி என்ன சொல்கிறீர்கள் என்பதால்தான்".
7 உரையாடலை முடிக்கவும். உங்கள் பார்வையில், ஒவ்வொருவரும் அவரவர் வழியில் செல்வது நல்லது என்று நீங்கள் விளக்கினீர்கள். இப்போது உரையாடலை முடிப்பது மதிப்பு. தயவுசெய்து செய்யுங்கள், உங்கள் நட்பின் நல்ல பக்கங்களைக் குறிப்பிடவும். முயற்சிக்கவும்: - உங்களுக்கு இடையே நடந்த நல்ல விஷயங்களுக்கு நீங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறீர்கள் என்று சொல்வது. "உங்களுடன் தொடர்புகொள்வதை நான் மிகவும் ரசித்தேன். இந்த நினைவுகள் எப்போதும் என்னுடன் இருக்கும். அந்த நேரம் போல ...
- உங்களால் முடிந்தால் பழி சுமத்துங்கள். "எனக்குத் தெரியாது, ஒருவேளை நாம் நண்பர்களாக இருக்க முடியாது. அல்லது நான் உங்களுக்குத் தேவையான நண்பனாக இருக்க முடியாது. "
8 உங்கள் நண்பருக்கு பேசுவதற்கு வாய்ப்பளிக்கவும். உனக்கு என்ன வேண்டும் என்று சொன்னாய், நண்பன் பதில் சொல்லட்டும். உங்கள் நண்பர் எதிர்பாராத விதமாக உணர்ச்சிவசப்படத் தயாராக இருங்கள்.அவர் முடிவில்லாமல் மன்னிப்பு கேட்கலாம், அவர் தனக்குள்ளேயே விலகிக் கொள்ளலாம் அல்லது கோபப்படலாம் அல்லது மிகவும் வருத்தப்படலாம். ஒருவேளை எல்லாம் ஒன்றாக இருக்கும். பொறுமையாக இருங்கள் மற்றும் அவரைக் கேளுங்கள். அவர் சொல்வதையெல்லாம் கவனமாகக் கேளுங்கள் - ஒருவேளை உங்களுக்கிடையில் ஒரு தவறான புரிதல் இருந்திருக்கலாம். கூடுதலாக, பிரிந்து செல்வதற்கான உங்கள் முடிவை மாற்றும் ஒரு நண்பர் ஏதாவது சொல்லலாம். - இந்த கட்டத்தில் வாக்குவாதம் செய்யாதீர்கள். உங்கள் நண்பர் கோபமாக இருந்தால், அவர் உங்களுக்கு விரும்பத்தகாத விஷயங்களைச் சொல்லத் தொடங்குவார் அல்லது உங்கள் மீது பழியை மாற்ற முயற்சிப்பார். ஒரு விவாதத்தில் ஈடுபடாதீர்கள், "மன்னிக்கவும், நீங்கள் அதை அப்படி எடுத்துக்கொள்வதற்கு மன்னிக்கவும்."
9 உரையாடலை முடிக்கவும். உங்கள் உரையாடலின் முடிவு நண்பர் உங்கள் வார்த்தைகளுக்கு எப்படி நடந்துகொள்கிறார் என்பதைப் பொறுத்தது. மீண்டும் ஒருமுறை: உரையாசிரியரின் எந்தவொரு எதிர்வினைக்கு தயாராக இருங்கள். பிறகு, உரையாடல் எப்படி நடந்தாலும், அதை முடிப்பதற்கு உங்களுக்கு ஒரு விருப்பம் இருக்கும். - உங்கள் நண்பர் கோபப்படத் தொடங்கி, குரல் எழுப்பினால், அதற்கு பதில் சொல்லாதீர்கள், அதற்கு பதிலாக: "நான் அமைதியாக எல்லாவற்றையும் விவாதிக்க விரும்புகிறேன், நீங்கள் தொடர்ந்து என்னை திட்டினால், நான் செல்வது நல்லது."
- உங்கள் நண்பர் சோகமாக இருந்தால், உரையாடலைத் தொடர்வதற்கு முன் சிறிது நேரம் காத்திருங்கள், அவர் அமைதி அடையும் போது மீண்டும் சொல்லுங்கள், “என்னுடன் பேச நேரம் ஒதுக்கியதற்கு நன்றி. எல்லாம் இப்படி நடந்ததற்கு மன்னிக்கவும். "
- ஒரு நண்பர் மன்னிப்பு கேட்டால், உங்கள் உணர்வுகளைத் தீர்த்து, அவருக்கு இரண்டாவது வாய்ப்பு கொடுக்க முயற்சிக்க வேண்டுமா என்று முடிவு செய்யுங்கள். நீங்கள் கேட்டதைச் செயல்படுத்த உங்களுக்கு நேரம் தேவைப்பட்டால், "உங்கள் வார்த்தைகளைச் செயல்படுத்த எனக்கு நேரம் தேவை. ஒருவேளை நாம் நாளை பேசலாமா? "
10 எல்லைகளை அமைக்கவும். எதிர்காலத்தில் இந்த நபருடன் நீங்கள் எந்த வகையான உறவை பராமரிக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை முன்கூட்டியே முடிவு செய்யுங்கள். உங்கள் முடிவு உறுதியாக இருக்கிறதா என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொண்டு உரையாடலின் முடிவில் தெரிவிக்கவும். நீங்கள் விரும்புவதை தெளிவாக விளக்கி, உங்கள் முடிவை மதிக்கும்படி அவர்களிடம் கேளுங்கள். நேரத்திற்கு முன்பே எல்லைகளை அமைப்பது உங்கள் கருத்துடன் ஒட்டிக்கொள்வதை எளிதாக்கும். - உங்களிடம் பரஸ்பர நண்பர்கள் இருந்தால், நிறுவனத்துடன் ஹேங்கவுட் செய்யுங்கள்.
- நீங்கள் மீண்டும் டேட்டிங் செய்ய விரும்பவில்லை என்றால், அதுவும் பரவாயில்லை. எதிர்காலத்தில் உங்களுடன் ஒரு சந்திப்பை அவர் பார்க்க விரும்பவில்லை என்பதை உங்கள் நண்பருக்கு தெளிவுபடுத்துங்கள்.
- உங்களுக்கு ஆரோக்கியமற்ற உறவு இருந்தால், உங்கள் நன்மைக்காக, இந்த நபருடன் என்றென்றும் முறித்துக் கொள்ளுங்கள்.
முறை 3 இல் 3: பிரிந்த பிறகு தொடர்ந்து வாழ்க
1 நீங்கள் நிர்ணயித்த வரம்புகளை மீறாதீர்கள். நட்பு முடிந்த பிறகு, உணர்ச்சிகளின் வேறு சில வெடிப்புகள் சாத்தியமாகும். ஒரு முன்னாள் நண்பர் உங்கள் சிறந்த உணர்வுகளை விளையாட முயற்சி செய்யலாம் மற்றும் உங்களுடன் மீண்டும் தொடர்பு கொள்ளலாம். அவர் இதைச் செய்தால், நீங்கள் ஒப்புக்கொண்டதை அவருக்கு நினைவூட்டுங்கள் மற்றும் உங்கள் முடிவை அவர் மதிக்க வேண்டும் என்று கோரவும். ஒருவேளை ஒரு நண்பர் மிகவும் கோபமாக இருப்பார் மற்றும் உங்களை தனிப்பட்ட முறையில், இணையம் அல்லது பொது நிறுவனத்தில் தொந்தரவு செய்வார். முன்னாள் நண்பர் உங்கள் எதிர்வினையைத் தூண்ட முயற்சிக்கிறார், அல்லது நீராவியை விடுவிக்கிறார். இந்த நடத்தையில் கவனம் செலுத்த வேண்டாம். சிறிது நேரம் கழித்து, நண்பர் உங்கள் பிரிவைச் சமாளிக்கிறார். 
2 முரட்டுத்தனமான, கேலிக்குரிய அல்லது செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு நடத்தையை புறக்கணிக்கவும். இதைச் செய்வதை விட இதைச் சொல்வது எளிது. இந்த காரணத்திற்காகவே நீங்கள் உறவை முடித்துக்கொண்டீர்கள் என்பதை நினைவூட்டுங்கள், ஏனென்றால் உங்கள் வாழ்க்கையை இனி இருளாக்கும் இதுபோன்ற குறும்புகளை நீங்கள் சகித்துக்கொள்ள விரும்பவில்லை. உங்கள் நட்பு உண்மையில் வராததற்கு இந்த நடத்தை ஒரு காரணம். நட்பை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான உங்கள் முடிவு சரியானது என்பதை நீங்களே உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பின்வரும் செயல்களுக்கு தயாராக இருங்கள்: - முன்னாள் நண்பர் சமூக வலைப்பின்னல்களில் தொடர்ந்து எஸ்எம்எஸ், அழைப்புகள், மின்னஞ்சல்கள் அல்லது செய்திகளை அனுப்புகிறார்;
- ஒரு நபர் உங்களைப் பற்றி மோசமான விஷயங்களை மற்றவர்களிடம் கூறுகிறார் அல்லது பரஸ்பர நண்பர்களை உங்களுக்கு எதிராகத் திருப்புகிறார்;
- அவர் உங்களை கேலி செய்கிறார் அல்லது உங்கள் பின்னால் வதந்திகள் செய்கிறார்;
- ஒரு முன்னாள் நண்பர் அவர் எப்படியாவது தவறாக நடந்து கொண்டார் மற்றும் தவறு சொன்னார் என்று உங்களை குற்றவாளியாக்குகிறார்.
3 நீங்கள் ஒரு நண்பரை இழந்துவிட்டீர்கள் என்ற எண்ணத்தை உங்களிடமிருந்து விரட்டுங்கள். நீங்களே நட்பை நிறுத்த முன்மொழிந்தாலும், அது இனி இல்லை என்பதையும் நீங்கள் உணர வேண்டும். உங்களுக்கு நிவாரணம், சுதந்திரம், குற்ற உணர்வு, சோகம், கோபம் அல்லது நம்பிக்கையின்மை ஆகியவற்றின் கலவையான உணர்வுகள் இருக்கலாம். "கடந்தகால நட்புக்காக துக்கப்படுவதற்கு" உங்களை அனுமதிப்பது, வரும் எந்த உணர்ச்சிகளையும் சமாளிக்க உதவும். - நீங்கள் எல்லாவற்றையும் காகிதத்தில் வைக்கும்போது உணர்வுகளைக் கையாள்வது எளிது. பிரிந்ததைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் மற்றும் உணரும் அனைத்தையும் விவரிக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள், இது ஏன் நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி உங்கள் எண்ணங்களை எழுதுங்கள். நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டிய அனைத்தையும் நாட்குறிப்பை நம்பினால், உங்கள் உணர்வுகளைத் தீர்த்து, அமைதியாகி, அவற்றிலிருந்து விடுபடுவீர்கள்.
4 இதனால் பாதிக்கப்படக்கூடிய மற்ற நண்பர்களை அணுகவும். நீங்கள் பள்ளியில் இருந்தால் இது மிகவும் முக்கியம்: உங்களின் முன்னாள் நண்பருடன் உங்களுக்கு பரஸ்பர நண்பர்கள் இருக்கலாம். உங்கள் பிரிவினை இந்த பரஸ்பர நண்பர்களை சங்கடப்படுத்தலாம். அவர்கள் பக்கங்களை எடுக்க வேண்டும் என்று அவர்கள் நினைக்கலாம். உங்களுடன் இப்போது எப்படி தொடர்புகொள்வது மற்றும் உங்கள் முன்னாள் நண்பர் அதை எப்படிப் பார்ப்பார் என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை. என்ன நடந்தது என்பதை சுருக்கமாக சொல்லுங்கள். அவதூறு செய்யாதீர்கள், முடிந்தவரை விவரங்களுக்கு செல்ல வேண்டாம். - இது போன்ற ஒன்றைச் சொல்லுங்கள்: “நீங்கள் ஆண்ட்ரியுடன் நண்பர்கள் என்பது எனக்குத் தெரியும். சரி, நீங்களும் நானும் நண்பர்களாக இருப்பதால், என்ன நடந்தது என்பதை நான் உங்களுக்கு சொல்ல விரும்புகிறேன். ஆண்ட்ரியும் நானும் இனி நண்பர்கள் இல்லை. நாங்கள் எல்லாவற்றையும் பற்றி பேசினோம், எல்லோரும் அதைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று சொன்னார்கள். நான் இதை உங்களுக்குச் சொல்கிறேன், ஏனென்றால் நீங்கள் இதைப் பற்றி வெட்கப்படக்கூடாது, அதனால் நீங்கள் எங்களுடன் தொடர்பு கொள்ளாமல், இடமில்லாமல் இருக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன். "
எச்சரிக்கைகள்
- உங்கள் நண்பரை நீங்கள் தவிர்க்கக்கூடாது, அது மிகவும் அழகாக இல்லை. நீங்கள் அவரை மீண்டும் பார்க்க விரும்பவில்லை என்று அந்த நபர் உணரும் வரை உங்கள் நண்பரைப் புறக்கணிக்காதீர்கள் அல்லது மறைக்காதீர்கள். அவருடைய இடத்தில் நீங்கள் எப்படி உணருவீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள், நேரான இடைவெளி சிறந்தது என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
- எந்த நேரத்திலும் உங்கள் போலி நண்பரின் நடத்தை ஆக்ரோஷமாக மாறினால், நீங்கள் உதவியை நாட வேண்டியிருக்கும். இந்த போலி நட்பை முடிவுக்கு கொண்டு வர உங்களை ஆபத்தில் ஆழ்த்தாதீர்கள். இந்த உறவை சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவ உங்கள் பெற்றோர், ஆசிரியர் அல்லது பணியாளரிடம் சொல்லுங்கள்.
